Actividades de Estimulación Cognitiva

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La esperanza de la vida, es un sentido en acción

Ejercicios de estimulación cognitiva para gerontes con Déficits Cognitivos

Dra Dides Iliana Hernández Silvera

Invitación a investigar…

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EN BUSCA DEL SENTIDO DE VIDA EN LA VEJEZ

La Logoterapia es una psicoterapia existencial. Es una terapia que mantiene o

restablece la salud mental a través de orientar a los pacientes a que encuentren

un sentido a sus vidas, sin importar por las circunstancias por las que éste

pasando.

Su fundador el psiquiatra Viktor E. Frankl, fue prisionero durante mucho tiempo

de los campos de concentración, él mismo vivió lo que significaba una

“Existencia desnuda” cómo él refiere, ya que todo lo había perdido, su familia, su

hogar, su trabajo, su libertad, su salud, etc. que padeció brutalidades, hambre,

frío, humillaciones y mucho más.

En su libro “El hombre en busca de sentido” nos narra su experiencia en estos

campos de concentración y cómo estando en ellos encontró el sentido de vida a

pesar de estar viviendo en las condiciones más deplorables. Éste sentido lo

encontró en las cosas más sencillas y comunes de la vida, dejamos de dar el

valor que poseen, cómo es valorar la naturaleza, el arte, el sentido del humor y

la parte espiritual.

El refiere que lo que lo mantuvo durante todo ese tiempo con vida fue el apreciar

nuevamente la naturaleza, ver el cielo y sus diferentes cambios durante todo el

día, ver los pájaros volando, los árboles, los cambios de las estaciones, etc.

Todas las noches las esperaba con emoción por qué sabía que los guardias

pondrían música clásica y desde sus celdas se alcanzaba a apreciar y el arte

ahora más que nunca era valorado por todos los prisioneros, ya que les ofrecía

un momento de paz y alegría, también por qué en las noches sus compañeros

de celda y él contaban chistes o sus anécdotas y el sentido del humor se convirtió

fundamental para olvidar por un momento lo que estaban viviendo.

A pesar de estar a punto del exterminio , cuándo fue liberado y continúo con su

caminó, empezando desde cero, pudo aceptar lo que le sucedió y afirmar que

después de todo, la vida es digna de ser vivida y trascendió todo ese dolor en

crear una psicoterapia más humanizada, llena de amor y de sentido, la

Logoterapia. “A PESAR DE TODO, SÍ A LA VIDA” (Víktor E. Frankl)

Sus principios fundamentales son: en cualquier situación en que se encuentre el

individuo, lo mismo cuándo se está sano, en la enfermedad o cerca de la muerte,

la vida ofrece posibilidades de sentido. Y tener un sentido para la vida es un

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requisito para la salud mental. El sentido es algo personal e intransferible que

debe de ser descubierto por cada uno de nosotros y lo más maravilloso es que

nunca es tarde para descubrirlo. “EL SENTIDO ESTÁ, EXISTE Y TÚ TAREA ES

SOLAMENTE ENCONTRARLO” (Víktor E. Frankl)

Refiere que se puede encontrar el sentido cuándo se tiene un objetivo razonable

en la vida, una tarea adecuada, cuándo ofrecemos valores de creación que es lo

que damos al mundo por medio de nuestras actividades y de nuestro trabajo; en

los valores de vivencia en los cuales el sentido podría ser encontrado en lo que

el individuo recibe del mundo, en su relación con la naturaleza, en su relación

con los otros y consigo mismo y también por los valores de actitud, ya que

cuándo se presentan cambios en la vida, cuándo hay sufrimiento y ante la muerte

nunca se debe de perder el sentido a la vida sino todo lo contrario, ya que estás

experiencias nos ofrecen oportunidades de reencontrarnos, pero eso sólo

depende de la manera con que la persona afronta estos hechos y de la actitud

que tenga frente a ellos.

Hay dos opciones tomar las cosas que nos suceden como lecciones de vida y

encontrarle el sentido al dolor, aprendiendo y creciendo con ellas o lamentarse y

sufrir por eso que nos sucedió o que nos está pasando por el resto de nuestros

días. Hay que estar conscientes de que el dolor es inevitable en la vida pero el

sufrimiento es opcional. “EL SER HUMANO ES RESPONSABLE DE LO QUE

HACE, DE LO QUE AMA Y DE LO QUE SUFRE” (Víktor E. Frankl).

Los criterios de demencia, especificados en el Manual Diagnóstico y Estadístico

de los trastornos mentales (DSM IV), informan que el paciente debe tener déficit

cognitivo en dos o más áreas, tales como memoria, lenguaje, cálculo, orientación

y juicio. Además, el déficit ha de ser lo suficientemente importante como para

originar incapacidad social o laboral.

En estos casos, el uso de tests neuropsicológicos e instrumentos de cribado,

como el ACE, para detectar y seguir la evolución del deterioro cognitivo. La

interpretación de sus resultados depende de factores como la edad y el nivel

educativo por ello pacientes que presentan déficit cognitivo en dos o más áreas

suelen obtener una puntuación inferior a 66p Ni educativo bajo o 86 con Nivel

educativo alto.

Los pacientes con un profundo déficit de memoria pero sin otros déficits

cognitivos, así como los pacientes con pequeños déficits en varias áreas

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cognitivas pero sin deterioro funcional doméstico ni laboral, no reúnen criterios

para poder ser diagnosticados de demencia pero son un llamado de atención y

requieren de estimulación con fines de anticiparse a una posible progresión.

Estos pacientes padecen Deterioro Cognitivo Mínimo (más conocido por sus

siglas, DCM). Este Deterioro Cognitivo requiere de detección temprana al ser un

llamado de alerta, entre el envejecimiento normal y el deterioro mínimo.

El Deterioro Cognitivo, no sólo está presente el trastorno de la memoria sino

Deterioro Cognitivo mínimo donde varias áreas y funciones aparecen deficitarias.

En otros casos puede estar afectada, por ejemplo el lenguaje o la función

ejecutiva, de manera también aislada. Hablamos entonces de Deterioro

Cognitivo de dominio único distinto de la memoria. Cuando hay más de un área

afectada, hablamos de Deterioro Cognitivo de múltiples dominios.

Las personas con un envejecimiento normal también pueden tener algunos

déficits leves (por ejemplo, su velocidad de proceso mental y su memoria para

los nombres declinan con la edad). Sin embargo, el seguimiento longitudinal de

estas personas muestra escasos cambios con el paso del tiempo y, además,

estos cambios no llegan a suponer un deterioro funcional, sino déficits

solucionables mediante algunas estrategias.

Los intentos de caracterizar los cambios cognitivos asociados al envejecimiento

normal han generado expresiones como Olvido Senil Benigno, Deterioro de la

Memoria Asociado a la Edad o Deterioro Cognitivo Asociado a la Edad. Estos

términos quieren reflejar generalmente los extremos del envejecimiento normal,

más que describir a un precursor de la patología de la vejez. Sin embargo,

mientras que algunas investigaciones sobre estos conceptos demuestran ritmos

de evolución a un deterioro idéntico a los de los sujetos sanos, otras han hallado

un ritmo de modificación mayor.

Un envejecimiento satisfactorio supone un estado de salud con características

positivas, identificables a través de una serie de medidas de salud.

LENGUAJE Objetivos: Intervenir sobre el lenguaje.

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Consignas: Ordene por orden alfabético las siguientes palabras:

CAMISA – NAFTA –CRESTA – TRANVIA – VOLUNTAD – COSTILLA –

CASCADA- OSICO- NAUFRAGO – BURBUJA – CARTILAGO – JUEVES–

RINOCERONTE– ESPUMA – LLAVERO – LUJO- ESPONJA – ORGULLO –

RATÓN – VENUS – SASTRE – ZOODÍACO - AGRIDULCE

1. 11. 21. 2. 12. 22. 3. 13. 23. 4. 14. 5. 15. 6. 16. 7. 17. 8. 18. 9. 19. 10. 20. LENGUAJE Objetivos: Intervenir sobre lenguaje y memoria Consignas: Escriba 15 palabras que contengan MA- y que no sean nombres de personas ni países. AMARRAR….. MEMORIA Objetivos: Intervenir sobre la memoria. Consignas: Escriba 10 objetos que pueda encontrar en mueblería CAMAS,… LENGUAJE Objetivos:

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Intervenir sobre el lenguaje Consignas: Arme un relato, cuento o historia utilizando todas las palabras.

CARBÓN – TIMPANO – BOSQUE – HECHO – RITUAL – NARANJA – TURNO – CANTO – HONOR – AMBIENTE- TRIUNFO – ACIERTO –AFECTO – ABNEGADO –BONDAD– CORTESÍA - FORTALEZA-JUSTICIA- TEMPLANZA – VIRTUD-

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….................................................. MEMORIA DE TRABAJO Objetivos: Intervenir en la memoria de trabajo. Consignas: Lea el texto varias veces y luego responda

“La escalera” Hubo una vez un pueblo de las llanuras cuya prosperidad era envidiable. Tanta era su dicha, que proliferaron las villas en que felizmente vivían todos sus habitantes. Cada uno disfrutaba a manga ancha de las comodidades de los llanos y los ríos. La vida era sencilla, sus recursos tenían la capacidad de satisfacer todas sus necesidades y, con una buena distribución, nadie tenía por qué sentir el significado práctico de la palabra necesidad. Pero la diversidad es libre y si bien muchos se sentían felices de estar así, otros se afanaban por llegar a algo más, a conquistar un poco más de comodidad. Pensaron en construir una escalera que llegara a lo alto de las montañas que con las fronteras del llano lindaban. Para tamaña empresa decidieron talar los bosques del llano, y tener toda la madera posible para levantarla. Lo hicieron con gran premura y exhaustividad, sin dejar árbol alguno que hiciera sombra. Tampoco era algo que importara, pues una vez construida la escalera, subirían y conquistarían las montañas, teniendo así todas las riquezas naturales con las que seguir viviendo bien.

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Tamaño esfuerzo se vio recompensado. Ya tenían los planes preparados para colonizar las tierras altas. Todas las expectativas estaban a la espera de la mañana del día señalado, todo listo para el disfrute de la extensión del pueblo de los llanos.

La escalera se instaló en el día previsto. Una escalera tan hermosa, amplia y resistente, que los ejércitos del pueblo de las montañas no tuvieron problema en bajar por ella y conquistar todos los dominios del pueblo de los llanos. Cuál fue la primera acción de los habitantes del pueblo? ………………………………………………………………………………………….. Para qué hicieron la escalera? ………………………………………………………………………………………….. MEMORIA DE TRABAJO Objetivos: Intervenir en la memoria de trabajo. Consignas: Lea el texto varias veces y luego responda

“El acantilado”

Cuenta una leyenda la historia de un cormorán que nunca quiso volar. Era él un cormorán que permanecía en su nido, situado en la cima de un impresionante acantilado. Él decía que eso de ir volando por el aire no era para él. Que había que esforzarse en surcar los vientos, arriesgarse a encontrar tormentas en su camino y tener que superar el trayecto sin más remedio, bajo lluvia y truenos. Que una vez salía un cormorán a volar, era absurdo el no aprovechar para aprovisionarse de comida. Esto suponía tener que ir atento al mar, precipitarse con gran velocidad y sumergirse en sus gélidas aguas. Que encima corría el riesgo de que, una vez sobre, o bajo la superficie, algún despiadado depredador como el tiburón, lo tomase por almuerzo o merienda, y se lo almorzase o merendase. Que no es propio de ave inteligente el exponerse a tales adversidades, pudiendo contar con otras aves, como las que lo trajeron a este mundo, de tal hecho responsable, que se dedicaran a realizar todas esas actividades en pos de cuidarle y alimentarle. Estaba el cormorán sumido en tales reflexiones, con divagaciones morales impropias de un animal, cuando la que era su madre, una señora de cormorán, se acercó tras él y lo lanzó acantilado abajo. Cuenta una leyenda la historia de un cormorán que, acuciado por la necesidad, tuvo que ponerse a volar. Qué cuenta la leyenda? …………………………………………………………………………………………..

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Qué hizo finalmente el cormorán? …………………………………………………………………………………………... MEMORIA DE TRABAJO Objetivos: Intervenir en la memoria de trabajo. Consignas: Lea el texto varias veces y luego responda

“Marinero”

Soy marinero porque mi padre era marinero, mi abuelo era marinero y mi bisabuelo era marinero. Me gusta el olor a mar, el sonido de las cuerdas y las maderas crujiendo cuando las embarcaciones, tanto grandes como pequeñas, son zarandeadas por un temporal. La primera vez que estuve encima de un barco no la recuerdo, debía tener apenas unos días. La primera vez que pisé un barco tenía catorce meses, y tampoco me acuerdo de ello. Mi bisabuelo tenía una barca de cuatro metros que más tarde heredó mi abuelo. Mi padre logró tener un barco de catorce metros que heredé yo. Me gustaría poder decir que ese hermoso barco, el que me dejó mi padre para que siguiera sus pasos, lo perdí al chocar contra unos arrecifes o las rocas de la costa. Allí la mar se hace salvaje y peligrosa; los barcos que caen en ella lo hacen como guerreros que caen con honor en el fragor de la batalla. Me gustaría poder decir que todo ocurrió de esta manera. Pero no fue así. La verdad es que la embarcación, de las de casco de madera, la perdí en el proceso de desguace de la mitad de la flota de mi pueblo. No había caladeros suficientes para todos, y nos tocó a algunos la reconversión. A cambio las míseras monedas de consuelo, que ante la memoria de mi padre me hicieron sentir como un Judas resignado a entregar la posesión más preciada, y con ella más de cuarenta años de vida. Me quedé así sin nave, como otros, y sin otra en la que embarcarme, pues muchos como yo quedaron también varados. Quizás algún día haya más caladeros y yo pueda volver a respirar el aire que corre mar adentro. Soy marinero, y ahora trabajo como pastor, porque mi tatarabuelo era pastor. Quiénes eran marineros el su familia? …………………………………………………………………………………………... Por qué se creía Judas el relator? …………………………………………………………………………………………...

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MEMORIA Objetivo: Intervenir en la memoria, la atención y el lenguaje Consigna: Buscar el mensaje oculto en los símbolos. Preste atención, cada símbolo y letra tiene un código (dibujo) al igual que el abecedario.

A-B-C-D-E-F-G-H-I-J-K-L-M-N-O-P-Q-

R-S-T-U-V-W-X-Y-Z-,-.-

___________________________________

Mensaje a decodificar:

_____________________________________ LENGUAJE Y COMPRENSIÓN VERBAL: Consigna: Identificar los sinónimos y antónimos: Grandeza, terrenal, salvajismo, compromiso, libertad, cordialidad, nulidad, ungido, recelo, ruindad, retoño, abundancia, sapiencia, beneficio, incorrección, patriarca.

a) Aridez

………………………………………..

b) Predecesor

……………………………………….

c) Espiritual ……………………………………….

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d) Soltería ……………………………………….

e) Avidez ……………………………………….

f) Crecimiento ……………………………………….

g) Desconfianza ……………………………………….

h) Carencia ……………………………………….

LENGUAJE: Objetivo: Estimular, el lenguaje y a comprensión Consigna: Formar frases con las palabras Cocinar- gusta- María- le- a _____________________________________________________ brillante- Ricardo- gusta- sol- el- le- a _____________________________________________________ restaurantes- lujosos -cenar- en- gusta –él -a- le _____________________________________________________ nosotros –a- costa-la gusta nos- ir- A -a ______________________________________________

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FUNCIONES EJECUTIVAS Objetivo: Estimular la organización mental, flexibilidad cognitiva, comprensión y atención. Consigna: Organice la secuencia de imágenes numerando la historia

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CÁLCULO Objetivo: Intervenir en la atención y cálculo Consigna: UNIR LOS NÚMEROS QUE ESTANDO INMEDIATAS (en forma horizontal, vertical y/o diagonal) DE A TRES NÚMEROS SUMEN 10 5 1 4 7 5 9 6 7 4 0 5 7 4 9 3 5 9 4 7 5 2 1 0 2 7 4 5 1 8 6 9 4 6 5 9 6 7 5 8 1 7 2 4 8 1 3 0 2 9 8 3 8 6 5 3 6 7 6 3 5 9 7 5 3 0 7 8 4 5 3 6 7 7 6 2 2 6 4 1 5 0 6 3 2 8 1 8 5 3 4 8 6 0 2 6 3 7 3 0 8 8 6 2 0 6 8 4 3 6 5 7 1 2 6 2 9 6 7 5 4 1 0 6 3 8 5 7 3 6 4 8 1 3 5 7 3 8 2 4 8 5 6 7 2 9 6 4 8 6 3 4 1 2 5 3 8 0 3 2 1 5 9 4 6 6 3 2 0 3 8 4 0 2 7 6 3 8 2 7 5 8 6 0 1 3 8 6 7 2 1 4 5 6 0 2 7 5 8 3 0 4 1 3 8 6 2 9 4 1 7 3 2 6 3 0 1 5 7 4 9 7 3 5 6

FLUENCIA VERBAL Objetivos: Intervenir sobre el lenguaje y memoria. Consignas: A continuación debe escribir 10 palabras que CONTENGAN “PE”-, que no sean ni nombres de persona ni ciudades. Por ej: COMPETICIÓN ………………… ……………………… ………………… …………………… …………………. …………………… ………………… ………………… ……………….. ………………….. _______________________________________________________________ FUNCIONES EJECUTIVAS Objetivo: Organizarse mentalmente, razonamiento, atención-concentración Consigna: numere el orden correcto de la historia Ordene las siguientes frases de manera que formen una conversación lógica: — ¿Es suficiente? — ¿Cuánto es? — Sí, deme 1/4 de pasas de uvas. — Aquí los tiene. Gracias. — ¿Cuál? — Son $ 10. — No, ya está bien, muchas gracias. — Negras, rubias, con semillas o sin semillas? — Buen día. ¿Estoy buscando fruta seca? — Aquí tiene. ¿Alguna cosa más? — Rubias.

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MEMORIA Objetivo: Intervenir en la memoria de trabajo 1º. Lectura 2º. Palabras clave que sirvan para asociar el texto. 3º. Idea principal La Dolfina arrolló a Ellerstina y recuperó la corona de Palermo

Palermo tiene nuevo campeón, aunque en realidad es un viejo conocido, un equipo que ya es un clásico en la Catedral con la estirpe de su símbolo, Adolfo Cambiaso, siempre figura, incansable ganador del Campeonato Argentino Abierto. La Dolfina celebra otro título, el sexto de su historia. Esta vez, no hubo intriga, ni nervios hasta el final. El éxito ante Ellerstina por 16 a 10 fue inobjetable, una distancia muy grande y más con el atenuante de que en las últimas definiciones entre estos dos equipos, en cuatro había habido gol de oro. La Dolfina recuperó la corona.

Bajo el sol y el calor abrazador de Palermo, La Dolfina festejó a lo grande. Para Cambiaso, fue el 9° Palermo de su carrera. Esta vez lo logró con una nueva formación, que concluyó el año con títulos aquí y en Hurlingham y con la increíble final perdida en Tortugas ante Ellerstina, lo que hubiera significado quizá la Triple Corona.

La Nación, 09 de Diciembre de 2011

Resumen de una noticia: .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... Título de la noticia: ...................................................... Fecha de la noticia: ...................................................... Fecha del ejercicio: ......................................................

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olla.

Triturar en la procesadora.

Lavar las verduras

¡¡Ya podemos servir la sopa de verduras!!

Cortar las verduras.

Pelar las verduras.

Tomar los ingredientes necesarios: papas, apio, cebolla,

chauchas, batata, zapallo, zanahorias y cebolla.

Ponemos las verduras en un plato hondo

Colocar un poco de caldo desgrasado.

LENGUAJE Objetivos: Intervenir sobre el lenguaje. Consignas: Ordene las siguientes frases:

Flores – jardín- fuimos- buscar- al Fui- invitada-hoy- a- quinta- una - Una-torta-hice-llevar-para-reunión-quinta-de-a-la Decorar-teníamos-mesas-las-llegaran-antes- invitados-que-los-de-que-los

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LENGUAJE-CONCENTRACIÓN Objetivo: Estimular la concentración Consigna: Agregar las letras faltantes

As_m_r la v_d_ c_m_ un_ pr_g_nt_ a r_sp_nd_r, m_t_v_ a _nt_nd_r l_s _nf_n_t_s p_s_b_l_d_d_s d_ _pr_nd_z_j_ qu_ s_ p_ed_n ll_v_r a c_b_ _n c_alq_i_r c_rc_nst_nc_a p_rtic_lar. F_c_l_t_ l_ r_fl_x_ón, l_ cr_t_c_ y l_ b_sq_eda d_ c_nt_n_d_s s_gn_fic_tiv_s _n _l d_ar_o v_v_r. Lenguaje Objetivos: Intervenir sobre el lenguaje. Consignas: Escriba en cada caso, 10 palabras que empiecen por:

A BA MA RO SO

________________________________________________________________

El río (Cortázar)

Y sí, parece que es así, que te has _____ diciendo no sé qué cosa, que te ibas

a tirar al Sena, algo por el estilo, una de esas frases de plena noche, mezcladas

de sábana y boca__________, casi siempre en la __________o con algo de

mano o de pie __________ el cuerpo del que apenas___________, porque hace

tanto que apenas te ___________cuando dices cosas así, eso viene del otro

lado de mis ojos____________, del sueño que otra vez me tira hacia abajo.

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Entonces está bien, qué me importa si te has ido, si te has ___________o

todavía andas por los muelles mirando el agua, y además no es cierto porque

estás aquí dormida y respirando________________, pero entonces no te has

ido cuando te fuiste ___algún momento de la noche antes de que yo me perdiera

en ____sueño, porque te habías ido diciendo alguna cosa, que te ibas a ahogar

en el Sena, o sea que has tenido________, has renunciado y de golpe estás ahí

_________tocándome, y te mueves ondulando como si algo trabajara

suavemente en tu sueño, como si de verdad soñaras que has salido y que

después de _________llegaste a los muelles y te tiraste al agua. Así una vez

más, para dormir después con la cara empapada de un llanto estúpido, hasta las

_________de la mañana, la hora en ______traen el diario con las noticias de los

que se han ahogado _____veras. Me das risa,__________. Tus

determinaciones trágicas, esa manera de andar golpeando las puertas como una

actriz de tournées de provincia, uno se pregunta si realmente crees en tus

amenazas, tus chantajes repugnantes, tus inagotables escenas patéticas

untadas de lágrimas____ adjetivos y recuentos. Merecerías a alguien más

dotado que yo para que te diera la réplica, entonces se vería ___________a la

pareja perfecta, con el hedor exquisito del hombre y la mujer que se destrozan

mirándose en los ojos para asegurarse el aplazamiento más precario, para

sobrevivir todavía y volver a empezar y perseguir inagotablemente su verdad de

terreno baldío y fondo de cacerola. _________ya ves, escojo el silencio,

enciendo un cigarrillo y te escucho hablar, te escucho quejarte (con razón, pero

qué puedo hacerle), o lo que es todavía mejor me voy quedando dormido,

arrullado casi ______tus imprecaciones previsibles, con_____ ojos

entrecerrados mezclo todavía por un rato las primeras ráfagas de los sueños con

tus gestos _____camisón ridículo bajo la luz de la araña que nos regalaron

cuando nos casamos, y creo que al final me duermo y me llevo, ____ lo confieso

casi con amor, la parte más aprovechable de tus movimientos y tus denuncias,

el sonido restallarte que te deforma los labios lívidos de cólera.

Lenguaje

Consigna: Defina las siguientes palabras con un ejemplo Ridículo: Ráfagas: Impresionantes: Inagotables: Decoroso:

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A seguir Entrenando Dides