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증례증례증례증례 3333년년년년 후후후후

• 혈압혈압혈압혈압: 110/75mg, FBS 98mg: 110/75mg, FBS 98mg: 110/75mg, FBS 98mg: 110/75mg, FBS 98mg

T T T T Chol Chol Chol Chol 172mg HDL 68mg TG 105mg172mg HDL 68mg TG 105mg172mg HDL 68mg TG 105mg172mg HDL 68mg TG 105mg

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Lancet 1991;338:985-92.

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Lancet 1992;339:1523-6.

프랑스가프랑스가프랑스가프랑스가 심혈관심혈관심혈관심혈관 질환이질환이질환이질환이 적은적은적은적은 이유는이유는이유는이유는????

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Lancet 2000.

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1.1.1.1. Framingham Heart Study (50Framingham Heart Study (50Framingham Heart Study (50Framingham Heart Study (50년년년년 추적추적추적추적))))

2.2.2.2. MRFIT (42MRFIT (42MRFIT (42MRFIT (42만만만만 명명명명, 16, 16, 16, 16년년년년 추적추적추적추적))))

3.3.3.3. CHA (20CHA (20CHA (20CHA (20년년년년 추적추적추적추적))))

4.4.4.4. OSLOOSLOOSLOOSLO

5.5.5.5. WOSCOPSWOSCOPSWOSCOPSWOSCOPS

6.6.6.6. DARTDARTDARTDART

7.7.7.7. DASHDASHDASHDASH

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• 하루하루하루하루 30303030분분분분 정도정도정도정도 운동운동운동운동 ((((걷기도걷기도걷기도걷기도 가능가능가능가능))))

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고혈압고혈압고혈압고혈압2002200220022002년년년년 미국미국미국미국 고혈압고혈압고혈압고혈압 학회학회학회학회 가이드라인가이드라인가이드라인가이드라인

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고콜레스테롤고콜레스테롤고콜레스테롤고콜레스테롤 혈증혈증혈증혈증

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2000200020002000년년년년 200mg200mg200mg200mg

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125mg125mg125mg125mgLDL 99mgLDL 99mgLDL 99mgLDL 99mg

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오동주오동주오동주오동주, 대한순환기학회지대한순환기학회지대한순환기학회지대한순환기학회지 2003.6.

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흡연흡연흡연흡연

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발생발생발생발생....

한국은한국은한국은한국은(?)(?)(?)(?)

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은은은은

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당당당당당당당당 뇨뇨뇨뇨뇨뇨뇨뇨 병병병병병병병병

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호모시스테인호모시스테인호모시스테인호모시스테인

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• 미국미국미국미국: : : : 시리얼에시리얼에시리얼에시리얼에 엽산엽산엽산엽산 추가추가추가추가

10101010년년년년 후후후후 심장병심장병심장병심장병 발생률발생률발생률발생률 10% 10% 10% 10% 감소감소감소감소 예후예후예후예후

매년매년매년매년 33333333조조조조 치료비치료비치료비치료비 감소감소감소감소 효과효과효과효과 기대기대기대기대

• 엽산엽산엽산엽산: : : : 녹황색녹황색녹황색녹황색 채소와채소와채소와채소와 곡물에곡물에곡물에곡물에 풍부풍부풍부풍부

심장학회의심장학회의심장학회의심장학회의 가이드라인가이드라인가이드라인가이드라인

1.1.1.1. 다양한다양한다양한다양한 종류의종류의종류의종류의 야채와야채와야채와야채와 과일을과일을과일을과일을 매일매일매일매일 5555번번번번 이상이상이상이상 먹을먹을먹을먹을

것것것것

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3.3.3.3. 무지방무지방무지방무지방 혹은혹은혹은혹은 저지방저지방저지방저지방 우유를우유를우유를우유를 먹고먹고먹고먹고, , , , 콩과콩과콩과콩과 생선섭취를생선섭취를생선섭취를생선섭취를

늘린다늘린다늘린다늘린다....

4.4.4.4. 육식은육식은육식은육식은 닭고기나닭고기나닭고기나닭고기나 기름이기름이기름이기름이 없는없는없는없는 것을것을것을것을 선택선택선택선택

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등에서등에서등에서등에서 불포화지방불포화지방불포화지방불포화지방 섭취를섭취를섭취를섭취를 늘린다늘린다늘린다늘린다

참고참고참고참고 ---- 미국미국미국미국 암암암암 협회협회협회협회 예방수칙예방수칙예방수칙예방수칙((((암암암암 협회협회협회협회))))

1.1.1.1. 정상체중을정상체중을정상체중을정상체중을 유지유지유지유지

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2.2.2.2. 술은술은술은술은 남자남자남자남자 2222잔잔잔잔, , , ,

여자여자여자여자 1111잔으로잔으로잔으로잔으로 제한제한제한제한

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자자자자 (5(5(5(5번번번번 이상이상이상이상))))

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우유우유우유우유

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야채야채야채야채))))

고혈압고혈압고혈압고혈압 학회학회학회학회 심장학회의심장학회의심장학회의심장학회의

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매일매일매일매일 5555번번번번 이상이상이상이상 먹을것먹을것먹을것먹을것

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고고고고, , , , 콩과콩과콩과콩과 생선섭취를생선섭취를생선섭취를생선섭취를 늘린다늘린다늘린다늘린다....

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포화지방포화지방포화지방포화지방 섭취를섭취를섭취를섭취를 늘린다늘린다늘린다늘린다

7.7.7.7. 소금과소금과소금과소금과 알코올알코올알코올알코올 섭취를섭취를섭취를섭취를 줄인다줄인다줄인다줄인다. . . .

암암암암 협회협회협회협회

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3.3.3.3. 매일매일매일매일 5555회분의회분의회분의회분의 과일과과일과과일과과일과 채채채채

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선선선선, , , , 견과견과견과견과, , , , 콩콩콩콩 음식을음식을음식을음식을 섭취섭취섭취섭취

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4.4.4.4. 일주일에일주일에일주일에일주일에 두툼한두툼한두툼한두툼한 생선생선생선생선 두두두두 마리마리마리마리 적당적당적당적당

콩콩콩콩

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1.1.1.1. 땅콩땅콩땅콩땅콩, , , , 호두호두호두호두, , , , 잣잣잣잣 등등등등

2.2.2.2. 심장병심장병심장병심장병 예방예방예방예방 효과효과효과효과

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해해해해 조조조조 류류류류

1.1.1.1. 미역미역미역미역, , , , 다시마다시마다시마다시마 등등등등

2.2.2.2. 성인병성인병성인병성인병 및및및및 일부일부일부일부 암암암암 예방예방예방예방 효효효효

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기타기타기타기타 권장권장권장권장 식품식품식품식품

2.2.2.2. 마늘마늘마늘마늘, , , , 양파양파양파양파 등등등등

((((항산화항산화항산화항산화 및및및및 항혈소판항혈소판항혈소판항혈소판 효과효과효과효과))))

1.1.1.1. 녹차녹차녹차녹차, , , , 홍차홍차홍차홍차

맺음말맺음말맺음말맺음말

1.1.1.1. 국민건강국민건강국민건강국민건강: : : : 국가국가국가국가 개입시개입시개입시개입시 예방이예방이예방이예방이 치료보다치료보다치료보다치료보다 16161616배배배배

효과효과효과효과

2.2.2.2. 심혈관심혈관심혈관심혈관 질환의질환의질환의질환의 생활습관적생활습관적생활습관적생활습관적 예방은예방은예방은예방은 두두두두 살때살때살때살때 부부부부

터터터터 시작시작시작시작

3.3.3.3. 어머니와어머니와어머니와어머니와 청장년증청장년증청장년증청장년증 교육교육교육교육

내과내과내과내과 선생님들선생님들선생님들선생님들

좋은좋은좋은좋은 주말주말주말주말 보내세요보내세요보내세요보내세요^^~ ^^~ ^^~ ^^~ 감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다....