□文/摄 记者 陈宗健 一枚仅婴儿手掌般大小、重约15克的金头闭壳龟（以下简称“金头龟”），养龟人张国安“报价”15万元，如此金贵的“小不点”，在展会上引来了不少猎奇目光。宠龟“粉丝”们纷纷掏出手机，如同追星一般，将这些身价不菲的

“宝贝疙瘩”竞相摄录于自己的手机“珍藏”起来，以供日后慢慢细品（见图）。

在2018第十三届上海国际

休闲水族展览会龟鳖展区，动辄上万的宠龟已不稀罕，但“金头龟”的身价俨然成了极品标签。据上海龟类养殖大户张国安现场介绍，“金头龟”为我国特有珍稀物种，全球现仅存总量估计顶多也就几百个，而正宗的种龟更是屈指可数，人工繁殖的也不多，其中由他提供的种苗在全国占了约有近一半。张国安称，

“金头龟”在古时便深得皇帝爱宠。如今，购买“金头龟”的人则

都是有经济实力的买家，且主要是用来观赏兼收藏的。张国安说他从小在农村长大，是个放牛娃出身的“养殖大户”，1988年开始养龟。当时他从养草龟入手，通过转让养龟高产技术，第一年即为自己赚到了10余万元的人生第一桶金。1990年，他又在绿毛龟的饲养技术推广上赚了100多万。1997年，张国安携一家人辗转上海，在嘉定开设了一家特种水产养殖公司，开始

正式接触“金头龟”。当时，他在上海江阴路花鸟市场花5万块钱买下了十几只“金头龟”，妻子知道后大惑不解地骂他“神经病”，结果七八年后，那些“金头龟”每只升值至一百多万，让夫妻俩大喜过望“偷着乐”。如今，张国安养殖的“金头龟”，最大一只已长到约1100克，据他称已市值几百万，而此次展会上亮相的，是他养殖的大龟刚产下的一窝“金头龟”幼龟。

张国安告诉记者，“金头龟”养8年左右即开始每年下蛋，且一窝蛋孵出的幼龟能值100多万。经过30年的科学探索驯养和养龟的积攒，张国安称他现不仅已成功孵化出了第四代“金头龟”子苗百只以上，且用养龟赚的钱购置了多套公寓楼、别墅及高档写字楼等房产，使昔日出身寒门的“放牛娃”变身一个“有钱人”。

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2018年9月14日 星期五

第5015期本期8版

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昔日昔日““放牛娃放牛娃””变身今日变身今日““养龟达人养龟达人””

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DONG FANG CHENG XIANG BAO2018/9/14 星期五 责任编辑 顾向民4 健康

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文/祝天泽 耄耋之年的杨德广先生思维清晰，身板硬朗，精神矍铄，工作起来生龙活虎不亚于年轻人。谈到长寿，杨德广说：长寿对人来说很重要。这样可以为人民多工作十几年甚至数十年。我已经连续工作了 50 多年，而今仍在带研究生，在上师大上班，从事自己喜爱的教育事业和慈善公益活动，感到十

分开心和舒心。杨德广先生曾担任上海市高等

教育局副局长、上海大学校长,自1979年至今，他出版著作《论智能培养》《大学德育论》等四十余部，是我国著名的高等教育研究专家。

杨德广从小身体素质很差，体弱多病。改变其身体状况的是中学时老师说过的一句话：“你们要健康地为祖国工作50年, 一定要坚持锻炼身体”。锻炼身体有那么大的作用?杨德广当天下午就行动起来，奔向操场，开始了锻炼。中学 6年、大学 5 年，坚持体育运动 11 年。从此在杨德广的脑海里，运动能增强体质，运动能驱除疾病。杨德广啥运动都参加，打篮球、打乒乓球、游泳、体操、跳高、短跑，在学校里成了一名体育活动积极分子。就这样身体慢慢强壮了起来。杨德广从一个农

民的儿子当上了大学教授和大学校长，每天工作、学习 16小时，在繁忙的工作之余，还撰写了数百万字的文章、书稿，靠的是年青时奠定的强壮的身体和毅力。

退休后，杨德广仍着迷于运动。人家看电视坐在沙发上看，他却站着看，甩甩手，搓搓手，转转腰，做个下蹲动作等。看一两个小时电视，做一两个小时的体育运动。有时他还双脚踩在按摩器上，边看电视，边按摩脚底穴位。睡觉之前总要梳梳头，按摩头上穴位。杨德广先生戏称这是自己创造的“抓两头带中间的杨氏健身法”

“人要健康与长寿，必须实行良好的生活方式，排斥不良生活习惯的干扰。”杨德广平时不沾烟酒，不吃保健品、补品，相信食补。他遵守生物钟，每天晚上 11 点半睡觉，第

二天早上 6时起床，周而复始，不打乱时序。他常说：生活规律化是“健康基石”，只有按时按序的生活，才能确保自己身心的健康。对生物钟要有一种敬畏感。

杨德广兴趣广泛，他爱拉二胡，喜欢吹笛子，在紧张的工作之余，他会持乐器当众表演一番，或与学生们来个小合奏。以这种形式放松一下神经，调剂生活，“同时这也是对自己身心的一种陶冶”。

杨德广很重视健康知识的学习，他爱看上海电视台的 x诊所、名医大会诊等医药卫生节目，有时候报纸来了，刊登一些健康科普文章，他也会浏览一下，与自己疾病有关文章还会剪辑下来。他说：人懂得一些健康知识很重要，这是人生把控健康主动权的关键一着。无知、知之甚少都是不行的，有些疾病染

身就是健康知识缺乏的结果。杨德广说：“人生在世，要像雷

锋同志那样乐于为大家服务，为社会付出。这也是一种人生的快乐。”杨德广教授将自己多年来积余的书稿费 100万元以及卖掉一套房子共300万元，用于捐助就读过的小学、中学和大学三所母校的贫困生、优秀生。他的善举被评选为“全国十大老龄新闻人物”和荣获上海市

“精神文明十佳好人好事”。2015年他设立了阳光奖学金，拿出自己一半工资，并联系了 100 多位爱心人士一起参与，资助和奖励西部地区贫困生、优秀生，帮助三千多名贫困小学生解决营养午餐。杨先生说：每当获悉西部地区受助的学生考上了高中、大学时，我有多高兴啊。我深深体会到“做慈善是对健康的投资，也是养生的良方”！

■ 健康星闻⇨⇨

老校长杨德广:运动健身 慈善养生

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英国发布的一项新研究说，人体生物钟可能会对哮喘治疗效果产生重要影响，未来在治疗中如果能够遵循相关变化规律或许会带来更好的疗效。

生物钟是生物体内的一种无形的时钟，主要指生物体生命活动的内在节律性。此前研究发现，哮喘症状通常在上午更为严重，但具体原因尚不清楚。该研究团队分析了300 多名哮喘患者的痰液样本，结果发现早晨时间段收集的样本所含嗜酸性粒细胞数量往往比下午收集的样本所含数量多。嗜酸性粒细胞

具有杀伤细菌和寄生虫的功能，也是免疫反应和过敏反应过程中极为重要的细胞，它在患者体内的水平通常用来指导对严重哮喘患者的治疗。

报告主要作者、曼彻斯特大学研究人员汉娜·德灵顿说，这一发现显示未来或许可以为哮喘患者提供更个性化的治疗方案，就像糖尿病患者可根据血糖水平来调整胰岛素剂量，未来哮喘患者或许也可以通过检测相关的生物标记物，把握最佳治疗时间。

人体生物钟可能影响哮喘疗效世界卫生组织最新研究报告显

示，目前中国近视人数多达 6亿，青少年近视率高居世界第一，而小学生的近视率也接近 40%。近视成为阻碍孩子们健康成长的一块巨大绊脚石。

专家提醒，在预防近视方面，要做到：1.培养孩子良好的读写习惯。眼睛与书本的距离在 33cm左右，保持良好的坐姿，身体坐直，头放正，肩放平，胸部离桌边一拳的距离，握笔时手离笔尖约3.3cm。

2.保证孩子充足的户外活动或睡眠时间。权威研究表明，每个白

天待在户外的时间达到 2-3小时或以上，阳光下活动 1小时，对近视有预防和控制的重要作用。充足的睡眠也非常必要，睡眠不足容易导致昼夜节律紊乱影响眼球的正常发育，因此要保证每天 8-11小时的睡眠时间。此外睡眠的时候要保持黑暗的环境，褪黑素的分泌不足也会导致近视的发生。

3.让孩子远离电子产品。双眼长时间看电子屏幕，眨眼和眼睛活动次数减少，容易出现眼部干涩、疲劳、异物感等情况。LED 屏光源中含有大量蓝光，对眼部组织穿透力

强，能够穿透角膜、晶状体到达并损伤视网膜。手机除了屏幕小、字体小外，还因为电磁波问题容易伤害人的眼睛。电子产品的光线频闪，也会造成近视的发生机率增加。

4.给孩子建立视功能健康档案。从生后6个月开始，就可以进行眼部的筛查，包括眼位，屈光状态等进行初步的检查。之后常规 3个月至半年要进行眼科检查，明确孩子眼部情况及屈光状态。可以对于儿童眼病的发生起到预防的作用，并可以对一些常见的眼病早发现，早治疗。

怎样预防孩子近视？家长需做好4点