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EDUCAÇÃOFÍSICA
PROF.ª FRANCISCA AGUIAR
PROF.ª JUCIMARA BRITO9º ANOENSINO FUNDAMENTAL
Unidade ITecnologia: Corpo, movimento e linguagem na era da informação.
CONTEÚDOS E HABILIDADES
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Aula 3.2ConteúdoAptidão física: testes avaliativos
CONTEÚDOS E HABILIDADES
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HabilidadeUtilizar os conhecimentos adquiridos sobre os testes avaliativos, para a realização de práticas corporais como forma de melhorar a vida pessoal e coletiva.
CONTEÚDOS E HABILIDADES
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“Despertar do corpo”
Aptidão Física
Aptidão FísicaMeio
ambiente
Atividade Física
Alimentação
Repouso
Idade Tabaco e Álcool
Doenças
Condições psicológicas
Acidentes
Hereditariedade
AULA
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Pirâmide de Exercício
AULA
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Mensuração das aptidões físicasComposição corporal: • Fracionamento do peso
corporal: ○ Massa magra (água, ossos e músculos)
○ Massa gorda (tecido adiposo/gordura
AULA
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Com base na pirâmide de atividades físicas, construa a sua pirâmide de atividades físicas desenvolvidas em sua Comunidade.
DINÂMICA LOCAL INTERATIVA
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AULA
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Flexibilidade • Teste de sentar e alcançar • Material: Fita métrica e fita
adesiva • Registrar a distância que
conseguiu alcançar na fita
AULA
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VT 02
AULA
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Resistência muscular localizada
• Teste de resistência abdominal - sit up
• Material: colchonetes e cronômetro
• Registar a quantidade de abdominais realizados
AULA
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Força de membros superiores
• Teste de força explosiva de membros superiores
• Arremesso do medicineball • Registrar a distância que
a bola foi arremessada (primeiro contato com o chão)
AULA
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Força de membros inferiores
• Teste de força explosiva de membros inferiores
• Salto horizontal • Registrar a distância do
salto (medido do início da fita ao calcanhar)
AULA
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Agilidade • Teste do quadrado • Registrar o tempo que é
realizado o percurso no quadrado
AULA
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Velocidade • Teste de velocidade de
deslocamento • Corrida de 20 metros • Registrar o tempo que é
realizada a corrida
AULA
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Testes físicos
AULA
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Vamos praticar!!!Divida a turma em três grupos e aplique os seguintes testes e registre suas medidas no caderno.Grupo 01 - Teste abdominalGrupo 02 -Teste de força de membros inferioresGrupo 03 - Teste de agilidade
DINÂMICA LOCAL INTERATIVA
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Aptidão Física
Relacionadas à saúde:
• Resistência aeróbica
• Força muscular
• Composição corporal
• Flexibilidade
Relacionadas a performance esportiva:
• Agilidade • Equilíbrio • Coordenação • Velocidade • potência
RESUMO DO DIA
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Testes físicos
RESUMO DO DIA
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Elaborar questões norteadoras para interagir com os estudantes, considerando que a interatividade é um momento de diálogo, comunicação de dúvidas e avanços no processo de aquisição de conhecimentos dos alunos, proporcionando aos estudantes momentos para:a) Apresentação oral ou escrita da síntese da aula do dia,b) Realização do Desafio do dia com as soluções,
resoluções, comentários, respostas ou enigmas solucionados,
c) Esclarecimento de dúvidas relacionadas aos conteúdos das aulas.
INTERATIVIDADE FINAL
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