educación física con maria laura medina
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A continucación les hablaré de la importancia de EFTRANSCRIPT
La educación Física como área de la formación a través de la escuela, contribuye con sus
saberes específicos: educar los movimientos del cuerpo, enseñar los deportes, enseñar
hábitos saludables, todo esto, lo llamaríamos, estimulación del desarrollo de una cultura
física. Por lo tanto su enseñanza, necesita de una didáctica específica. Para hacerlo, la
Educación Física utiliza como elemento para alcanzar sus objetivos, el movimiento. Dichos
movimientos son los naturales y los elaborados por el hombre. Los primeros son el andar,
trotar, correr, lanzar, recibir, en los segundos, intervienen el ingenio del hombre como lo
son; los deportes, las danzas y los juegos.
Como se dijo anteriormente, el movimiento es la característica principal de esta
disciplina, ésta en su forma más íntima, lleva intenciones programadas y controladas
cuando lo guía un profesional, relacionados con la subjetividad y valores de los actores,
entiéndase por docente y discente.
El hombre es una sola unidad intelectual y corporal. No puede pues existir separación
alguna entre lo mental y lo físico. La educación del cuerpo y del espíritu debe ser
paralelo para que el desarrollo de la persona sea integral. Esta actividad humana
cabe resaltar en este día porque el movimiento corporal, contribuye al desarrollo
integral del hombre como persona y como miembro integrante de la sociedad, de tal
manera repercute en el logro individual y colectivo de una mejor salud mental y física.
Pero es indudable que la práctica física requiere de ambientes apropiados. Pocos son
los centros educativos que cuentan con ellos. Es imperativo pues la construcción de
campos deportivos a nivel nacional que permitan las prácticas deportivas a los
educandos y a la comunicad en general.
La actividad física es importante porque mejora la
salud y la calidad de vida. La práctica regular de
actividad física conjuntamente con buenos hábitos
alimentarios pueden ayudar a evitar o retardar la
manifestación de las enfermedades cardiovasculares,
la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cáncer de colon
y las complicaciones de salud asociadas con el
sobrepeso y la obesidad.
Por lo general, las instituciones educativas desconocen la importancia que la Educación Física
representa para la básica primaria, porque ella, como otras disciplinas del conocimiento, a
través del movimiento, contribuyen también con el proceso de formación integral del ser humano
para beneficio personal, social y conservación de su propia cultura. Si la Educación Física se
estructura como proceso pedagógico y permanente se pueden cimentar bases sólidas que le
permitirán la integración y socialización que garanticen continuidad para el desarrollo y
especialización deportiva en su vida futura.
A través de la clase de Educación Física los niños aprenden, ejecutan y crean nuevas formas
de movimiento con la ayuda de diferentes formas jugadas, lúdicas, recreativas y deportivas. En
estas clases el niño puede desenvolverse, ser creativo y mostrar su espontaneidad como un ser
que quiere descubrir muchas alternativas que pueden ser aplicables en un futuro en su vida social
y que no lo pueden lograr fácilmente en otras asignaturas del conocimiento.
Los beneficios, sin embargo, van mucho más allá de la prevención de enfermedades. Un estilo de
vida activo también mejora el estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresión y
facilita el tratamiento del estrés. A largo plazo, la actividad física puede mejorar la autoestima y
aumentar la interacción e integración social.
1. La educación física es la base -junto con una alimentación equilibrada- para evitar la aparición de la
obesidad infantil y por tanto, en un futuro, bajar los índices de obesidad de la población adulta, ya que el 80%
de los niños obesos serán obesos de adultos. Los estudios realizados demostraban a las claras que en los niños
que practicaban deporte regularmente el índice de obesidad bajaba de forma drástica.
2. Hace que los niños se interesen por su cuerpo y su salud, lo que llevará a que desarrollen hábitos
saludables. Los niños que hacen deporte son mucho menos propensos a consumir drogas, beber alcohol y fumar
cuando se hacen adultos.
3. Es un medio integrador que fomenta el trabajo en equipo, el compañerismo, la socialización y el respeto a
los demás. De esta manera se logra un mayor autocontrol y los brotes violentos disminuyen (Agresiones, bullying,
xenofobia, etc.)
4. El deporte enseña a conocer y respetar el propio cuerpo. Se ha demostrado que el índice de embarazos no
deseados disminuye en las chicas que hacen deporte.
5. Fomenta la competitividad y prepara al niño a enfrentarse a las victorias y a las derrotas, por tanto al
desempeño profesional de la vida de adulto.
6. Eleva la autoestima y el respeto hacia uno mismo, mejorando sustancialmente el estado psicológico del niño.
7. Contribuye no solo al desarrollo físico, sino también mental del individuo mejorando su concentración y su
fuerza de voluntad, así como la orientación y capacidad de discernimiento tridimensional y matemático.