educación física 5° quinto grado (ciclo escolar 2009 - 2010)

Ed

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ión

Físi

ca Educación FísicaArticulación de la Educación BásicaFase experimental

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Educación FísicaQuinto grado

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La elaboración de Educación Física. Quinto grado estuvo a cargo de la Dirección General de Materiales Educativos de la Subsecretaría de Educación Básica, Secretaría de Educación Pública.

Secretaría de Educación PúblicaAlonso Lujambio Irazábal

Subsecretaría de Educación BásicaJosé Fernando González Sánchez

Dirección General de Materiales EducativosMaría Edith Bernáldez Reyes

Coordinación técnico-pedagógicaMaría Cristina Martínez MercadoAlexis González Dulzaides

AutoresCarlos Natalio González ValenciaIsrael Huesca GuillénAmparo Juan PlatasLeticia Gertrudis López JuárezJorge Medina SalazarAna Frida Monterrey Heimsatz

Revisión técnico-pedagógicaAlejandro Carcaño LimaMiguel Ángel Dávila SosaBlanca Estela García GuzmánJosé de Jesús Hernández HerreraMarta Eugenia López OrtizAna Flores MontañezDaniela Aseret Ortiz MartinezAna Lilia Romero Vázquez

Primera edición, 2009

D.R. © Secretaría de Educación Pública, 2009 Argentina 28, Centro, 06020, México, D. F.

ISBN: 978-607-469-166-5

Impreso en MéxicoDistribución gratuita-ProhibiDa su venta

Coordinación editorialDirección Editorial, DGMEAlejandro Portilla de Buen

Servicios editorialesGrupo Editorial Siquisirí, S. A. de C. V.

IlustraciónEsmeralda Ríos (pp. 7, 10-25, 110)Nurivan Viloria (pp. 26-47)Heyliana Flores (pp. 8, 48-67, 108)Herenia González (pp. 68-87,111)Margarita Sada (pp. 9, 88-107, 109)

Cuidado de la ediciónAna Laura DelgadoSonia Zenteno

Diseño y DiagramaciónAna Laura DelgadoHumberto BreraRosario Ponce Perea

AgradecimientosLa Secretaría de Educación Pública agradece a los más de 18 mil maestros y maestras, a las autoridades edu-cativas de todo el país, al Sindicato Nacional de Traba-jadores de la Educación, a expertos académicos, a los coordinadores estatales de Asesoría y Seguimiento para la Articulación de la Educación Básica, a los coor-dinadores estatales de Asesoría y Seguimiento para la Reforma de la Educación Primaria, a monitores, aseso-res y docentes de escuelas normales, por colaborar en la revisión de las diferentes versiones de los materiales de apoyo llevada a cabo durante las Jornadas Nacio-nales y Estatales de Exploración de Materiales Educa-tivos y las Reuniones Regionales, realizadas entre los meses de mayo de 2008 y marzo de 2009. También se agradece el apoyo de las siguientes ins-tituciones: Organización de Estados Iberoamericanos, Universidad Autónoma Metropolitana, Centro de Edu-cación y Capacitación para el Desarrollo Sustentable de la Secretaría del Medio Ambiente y Recursos Natu-rales, Ministerio de Educación de la República de Cuba. Asimismo, la Secretaría de Educación Pública extiende su agradecimiento a todas aquellas personas e institu-ciones que de manera directa e indirecta contribuye-ron a la realización del presente libro de texto.

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PresentaciónHoy, como nunca antes, la educación pública en México enfrenta retos que cuestionan la viabilidad y pertinencia de su actuar, debido principalmente a la transformación de la sociedad actual y al imparable avance científico y tecnológico. La concepción misma de la escuela y su función deben evolucionar hacia un modelo que desarrolle las competen-cias necesarias para transitar con éxito por la vida. De cara a este escenario, la Secretaría de Educación Pública ha emprendido acciones para integrar los niveles de preescolar, primaria y secundaria, en un trayecto formativo consistente que articule los conocimientos específicos, las habilidades, actitudes y valo-res que demanda la sociedad del siglo xxi, para lograr el perfil de egreso de la educación básica y favorecer una vinculación eficiente con la educación media. Teniendo como antecedentes las reformas de Preescolar y Secundaria, el desafío ac-tual lo representa la Reforma de la Educación Primaria. Este proceso se ha iniciado con la elaboración de los nuevos planes y programas de estudio y sus correspondientes mate-riales educativos, y con el desarrollo de estrategias de formación docente que acompa-ñarán a los maestros en este arduo camino para reformar el currículo en su sentido más amplio. Al mismo tiempo, se impulsan acciones que consolidarán la gestión educativa. El presente material educativo, en su primera edición, es producto de una construc-ción colectiva, amplia y diversa en la que colaboraron expertos, pedagogos, equipos edi-toriales y técnicos, directivos y docentes que han sido partícipes de la prueba piloto que se encuentra instalada en 5 mil escuelas en todo el país. Es importante destacar que se ha nutrido también de las aportaciones realizadas por maestros que asistieron a las jor-nadas nacionales y estatales organizadas con el apoyo de las autoridades educativas de las 32 entidades federativas. Esta edición, que continúa en etapa de prueba, se irá mejorando a partir del ciclo es-colar 2009-2010 a través de las contribuciones que realicen especialistas, instituciones académicas de reconocido prestigio nacional e internacional, organismos no guberna-mentales y los consejos consultivos, pero fundamentalmente se espera que se consoli-de a partir de las experiencias que maestros y alumnos adquieran con su uso en clase. Para tal propósito, en la página electrónica de la Reforma Integral de la Educación Bá-sica, http://basica.sep.gob.mx/reformaintegral/, existirá un espacio abierto de manera permanente para recibir las sugerencias que permitan mejorar gradualmente su calidad y pertinencia.

Secretaría de Educación Pública

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Aventura 2

Juego y ritmo en armonía 27

Retos

De tin marín… 28

De dos bandos 32

Soy un instrumento 36

Palo de lluvia 40

Sonidos de tu entorno 44

Reflexión final 46

ÍndiceBienvenida 7La Educación Física en la Escuela Primaria 8Conoce tu libro 9

Aventura 1

La acción produce emoción 11

Retos

El baúl de tus tesoros 12

El olote que vuela 16

Zumba y no es abeja 18

Niño araña 20

Bota y rebota 22

Reflexión final 25Reflexión final 25


Aventura 3

Más rápido que una bala 49

Retos

Espiro 50

Batea el globo 52

Brazo contra resortera 54

Boleadoras 56

Atrapadas precisas 58

Piernas rápidas 60

Canicotas 62

Güeras, morenas o trigueñas 64

Reflexión final 66

Aventura 4

Me comunico a través del cuerpo 69

Retos

Los nombres de mis gestos 70

El marco de mis emociones 72

Expresionario personal 74

Expresando lo que no quiero decir 76

De compras sin hablar 80

Imitadores 82

El mil usos 84

Reflexión final 86


Aventura 5

Dame un punto de apoyo y moveré al mundo 89

Retos

Lucha de búfalos 90

La conquista del círculo 92

Veneno 94

Lucha con bastón 96

Fuerza de monos 98

Escondiendo mi número 100

Vencidas bajas 102

El papel mágico 104

Volteando la tortilla 106

Reflexión final 107

Glosario 108

Bienvenida

El papel mágico 104

Volteando la tortilla 106

Reflexión final 107

Glosario 108


En este Cuaderno de aventuras encontrarás actividades muy divertidas para realizar durante este ciclo escolar. A través de ellas aprenderás a conocer, sentir, desarrollar, cuidar y

aceptar tu cuerpo.

Recuerda que tienes en tus manos una guía para que pongas tu cuerpo en acción y para que reconozcas todo lo que puedes hacer en un sinnúmero de situaciones de movimiento.

Realiza los retos que se te proponen en cada una de las cinco aventuras de este cuaderno, hazlo solo, en compañía de tus amigos y con la ayuda de tu familia, en tu casa o en la escuela, según lo sugieran tus maestros, pero no olvides que estas actividades no pueden sustituir tus clases de Educación Física y, sobre todo, trata de poner a prueba tu potencial superando las pruebas que se te plantean y proponiendo nuevas ideas.

Descubre la riqueza del trabajo en equipo, manifiesta con claridad tus ideas y aprende a respetar a los demás. Disfruta de los juegos de otros lugares de México y adáptalos al lugar donde vives. Descubre las posibilidades de crear sonidos con tu cuerpo, de combinarlos y

disfrutar con el ritmo. Verás cómo con la práctica cotidiana mejorarás tu desempeño, te comunicarás con los demás y, además, gozarás cada vez más.

No olvides compartir con los adultos estas aventuras, y pídeles ayuda cuando la requieras. Para ellos es muy

importante tu formación y que alcances tus propósitos. Invítalos a completar el cuadro dirigido a ellos. Seguramente juntos lograrán que el ejercicio físico se convierta en un hábito para tener una vida saludable.

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Bienvenida

otros lugares de México y adáptalos al lugar donde vives. Descubre las posibilidades de crear sonidos con tu cuerpo, de combinarlos y

disfrutar con el ritmo. Verás cómo con la práctica cotidiana mejorarás tu desempeño, te comunicarás con los demás y, además, gozarás cada vez más.

No olvides compartir con los adultos estas aventuras, y pídeles ayuda cuando la requieras. Para ellos es muy

importante tu formación y que alcances tus propósitos. Invítalos a completar el cuadro dirigido a ellos. Seguramente juntos lograrán que el ejercicio físico se convierta en un hábito para tener una vida saludable.

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Con la asignatura de Educación Física has conseguido ser cada vez más competente en el uso de tu cuerpo,

es decir, responder de una manera eficiente e intencionada en diferentes situaciones; también has aprendido a cuidarlo y ejercitarlo. Sabes la importancia del desarrollo de tu corporeidad, de la expresión integral de tus gestos, posturas, actitudes y acciones motrices, para manifestar intenciones, emociones y sentimientos, que usarás durante toda tu vida. Es fundamental reconocer que la mente y el cuerpo están integrados, que en tu desarrollo y en tu proceso de aprendizaje no puedes separar estos aspectos, y que es tu responsabilidad dedicarle trabajo y esfuerzo a cada uno de ellos. Recuerda que gracias a tu constancia lograrás estimular las tres competencias que la Educación Física busca desarrollar en la Escuela Primaria:

La Educación Física en la Escuela Primaria

• Lacorporeidadcomomanifestaciónglobaldelapersona, que te permitirá conocer, desarrollar, aceptar y cuidar tu cuerpo.

• Laexpresiónydesarrollodehabilidadesmotrices, que te ayudarán a desarrollar las habilidades motrices básicas como caminar, correr, trepar, lanzar, jalar, atrapar, girar, mantener el equilibrio, etcétera, y a comunicarte con los demás a través del cuerpo.

• Elcontroldelamotricidadparaeldesarrollodelaaccióncreativa, con el que podrás manejar tu cuerpo para realizar diferentes movimientos y proponer distintas posibilidades para resolver cualquier situación que implique movimiento.

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En este libro emplearás tu cuerpo integrando ideas, actitudes y formas de movimiento; descubrirás

los movimientos más eficientes para solucionar un problema; aplicarás tus habilidades motrices (caminar, trotar, correr, reptar, lanzar, atrapar, trepar, entre otras) y capacidades físicas (velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad) en situaciones de juego y en tu vida diaria. Reconocerás la importancia del cuidado de tu salud y del uso del tiempo libre.

El libro está conformado por cinco aventuras, en cada una encontrarás:

• Presentación: se menciona el propósito de la aventura.

• Retos: son actividades sugeridas a realizar, puedes decidir el tiempo que le asignas a cada una considerando tus labores diarias. Es necesario seguir el orden de los retos y concluirlos, pues además de divertidos tienen la intención de contribuir a tu educación.

Al inicio de cada aventura habrá una actividad en la que podrás recuperar tus aprendizajes previos y al final encontrarás

un reto que tiene la intención de que recapitules lo practicado.

A un lado del título del reto, encontrarás los iconos que te indicarán cómo realizar la actividad:

Además podrás encontrar:• Una lista con los materiales que

requieres para cumplir el reto.• El propósito del reto, en donde se

explica la intención de llevar a cabo la actividad.

• Reflexión, un espacio en el que podrás pensar acerca de lo practicado.

• Para el adulto, un cuadro destinado para los adultos o tutores, que al acompañarte podrán realizar una observación y anotar lo que se les solicita.

Conoce tu libro

Individualmente

Con compañeros o amigos

Con la ayuda de un adulto

En un lugar cerrado

En un lugar abierto

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La acción produce emoción

1Propósitos :Resolver problemas que

impliquen el dominio

de patrones básicos de

movimiento, realizando

una valoración previa

del propio desempeño

y aplicarla en situaciones

de juego colectivo.

Aventura

11Competencia: La corporeidad como manifestación global de la persona.

En esta aventura te enfrentarás a situa-ciones en las que aplicarás tus habilidades motrices y de pensamiento, es decir, la capacidad que tienes para resolver un problema motor (de movimiento) con fa-cilidad, alcanzando tus propósitos. Identi-ficarás tu propio desempeño y el de otros, aplicándolo en una situación cotidiana.

Con estas experiencias podrás crear alternativas de movimiento y ve-rás que tu cuerpo tiene tantas posibilidades como estés dispuesto a encontrar. Te darás cuenta de que cada persona puede solucionar de manera diferente las situaciones que se le presenten, eso no significa que estén bien o mal, sino que puede haber soluciones que a ti o a ellos no se les habían ocurrido y que pueden ser útiles.


12

Piensa en un objeto que quieras o que te guste mucho, ¿por qué consideras que es significativo para ti? Saber qué te gusta y por qué te gusta es importante. Entre otras cosas, te ayuda a elegir con responsabilidad, a identificar que todos somos dife-rentes y a defender tu punto de vista de una manera amable. Entre más experiencias tengas, sumarás más cosas a la lista de lo que te gusta o no.

El baúl de tus tesoros

Para que experimentes este reto es necesario que identifiques cosas que te gustan, como: colores, materiales, lugares, diseños, utensilios, etcétera. Puedes observar qué hay a tu alrededor para inspirarte. En todas las actividades que realizarás con este Cuaderno de aventuras, fabricarás varios objetos y juguetes. Te recomendamos guardarlos y ordenarlos, en lo que llamaremos el baúl de los tesoros.

Reto:

MaterialesUna caja de cartón, pinturas, pegamento, papel de colores.


13

Aventura 1

te sugerimos hacer un plan, éste es el primer paso para lograr cual-quier objetivo que te propongas. Puedes considerar dónde te gus-taría poner el baúl de tus tesoros, eso ayudará a diseñar su forma. Revisa con qué materiales cuentas y cuánto tiempo le destinarás a esta actividad. A continuación deberás poner manos a la obra. Por ejemplo, Pedro tiene espacio en la esquina de su recámara, y decidió hacer su baúl con una caja de cartón de huevo. Utilizó papel y pin-tura, que su mamá tenía guardados, para dibujar animales marinos que le gustan mucho.

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14

La siguiente tabla te puede servir para planear cómo hacer tu baúl. En la columna donde dice Mi plan, anota el espacio con el que cuen-tas para tu baúl, los materiales que tienes y el tiempo que puedes dedicar a cada parte de la elaboración; en la columna donde dice Mi diseño, describe cómo lo decorarás y, si es necesario, realiza un boce-to de tu baúl.

14

Mi plan Mi diseño


15

Aventura 1

Intenta cumplir lo que planeaste, pero recuerda que siempre puede haber cambios, pues hay aspectos que a veces no consideramos.

Reflexión¿Qué sentiste al construir algo a partir de tus gustos?

¿Qué piensas que debes mejorar para realizar tus proyectos?

¿Consideras que necesitas más práctica para crear objetos con tus ma-nos? ¿Por qué?

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)tomadecisionesconsiderándoseasímismo yalosdemás.

Seidentificalarelaciónentrelascaracterísticasdelbaúlylapersonalidad ypreferenciasdelniñooniña.


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Este juego de origen prehispánico se práctica actualmente en el estado de San Luis Potosí, lo juegan niños, adolescentes y adul-tos, generalmente durante la temporada de la cosecha del maíz, que comprende de agosto a noviembre. Pueden jugar dos o más personas, que lanzarán el olote (corazón de la mazorca de maíz seco) lo más lejos y lo más alto que puedan. La puntuación obtenida dependerá de la altura o de la distancia alcanzada.

El olote que vuela

Remoja el olote para que sea más fácil manejarlo. Inserta las plumas (pueden ser de guajolote, gallina o de otra ave) en el extremo más ancho, como si fueran las hojas de una zanahoria. Puedes fijarlas con un poco de pegamento o anudándolas con un hilo o una cinta. No olvides guardarlo en tu Baúl de los tesoros después de usarlo.

Al practicar este juego experimentarás el control de tu cuerpo, es de-cir, buscarás la forma más adecuada de lanzar el olote, consideran-do aspectos como precisión, altura y distancia. Identificarás también cuáles son las partes del cuerpo que utilizas al practicar este juego y en qué momento las pones en movimiento.

Reto:

MaterialesUn olote, tres plumas de ave, pegamento blanco o hilo.

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Aventura 1

Reflexión¿Encontraste nuevas formas para lanzar el objeto? ¿Cuáles?

¿En tu vida diaria necesitas lanzar? ¿En qué situaciones?

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)mostrócontrolsobresusmovimientos.

Para llevar a cabo los juegos en los que se lanzan objetos, en este caso el olote, es necesario buscar un lugar apropiado; además se pueden elaborar estrategias adecuadas al lugar donde vives y a las personas con quien lo practiques. Seguramente estas variantes serán tan divertidas que querrás practicarlo en tu tiempo libre.

Ahora cuéntanos, ¿en qué lugares jugaste?

Describe el movimiento de lanzamiento que te resultó más eficaz para lograr el objetivo (precisión, altura o distancia).

¿Qué reglas le cambiarías para que fuera más divertido?

En tu cuaderno, dibuja cómo quedó tu olote.

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Centrar tu atención en partes específicas de tu cuerpo puede ayudarte a realizar movimientos precisos; para dominarlo de-bes lograr un equilibrio entre relajación, respiración y tensión muscular. Mientras más tiempo dediques a tu práctica y pien-ses en estos aspectos, podrás identificarlos mejor. Además, de-bes pensar siempre en la creación de nuevas alternativas que contribuyan a un mejor desempeño en diferentes circunstan-cias, sean de juego o de tu vida cotidiana. No te desanimes si a la primera no obtienes lo que esperas, algunas personas ne-cesitan practicar más que otras. Organiza muy bien tu tiempo para asignar un horario específico a estas tareas.

Zumba y no es abeja

A este juego se le conoce, en Campeche y Colima, como Zumba y en Yucatán, como Juego de cuerdas. Se atraviesa un objeto redondo con un hilo por en medio y se le hace girar. En algunas regiones se utilizan algunos de los frutos secos que caen de los árboles, que tie-nen semillas dentro y suenan como sonajas.

Reto:

MaterialesMadera o cartón, cordel o hilo, un clavo.

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Aventura 1

Con la madera o el cartón elabora un círculo de unos 7 cm de diáme-tro. Con un clavo o algo similar, haz dos pequeñas perforaciones en el centro del objeto, con una separación de medio centímetro entre sí. Pasa 40 cm de cordel o hilo resistente (cáñamo u otro de ese tipo) por los orificios y anuda los dos extremos, de tal manera que el obje-to no se salga del hilo; toma un extremo del cordón con cada mano, da vueltas a tus muñecas para que se enrede el cordón sobre sí mis-mo, sujeta firmemente los extremos del cordón con los dedos, junta y separa tus manos, al hacerlo el círculo girará hacia una dirección y hacia la otra, ten mucho cuidado de no cortarte o de no cortar a al-guien, pues el objeto puede girar muy rápido.

Invita a otras personas, pueden ser de diferentes edades, como fa-miliares, compañeros, amigos y vecinos, explícales cómo deben fabricar su zumba. Para jugar deberán intentar frotar el hilo del opo-nente hasta romperlo o hacerlo girar para producir el sonido más fuerte.

Reflexión¿Qué partes del cuerpo utilizaste para jugar zumba?

¿Te costó trabajo hacer girar tu zumba? ¿Por qué?

PARA EL ADULTO:

Acompañedecercaalniño(a)enelmomentodelaperforacióndelmaterialparahacereljuguete.

Elniño(a)logróunequilibrioentrerespiración,relajaciónytensiónmuscularalrealizarelmovimiento.

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Sólo cuando nos damos la oportunidad de experimentar, tene-mos la posibilidad de aprender cosas nuevas; estas experien-cias nos permiten saber qué cosas nos gustan y cuáles no, qué se nos facilita y en qué necesitamos más práctica o ayuda. Co-nocernos nos permite tomar decisiones adecuadas, por ejem-plo, al saltar un charco cada quien tiene que evaluar si puede hacerlo sin caer en el agua o buscar otra manera de pasar; si te conoces, podrás buscar la manera de salir adelante consi-derando tus posibilidades. En este reto tendrás que poner en práctica lo que acabas de leer.

Niño araña

Busca algún objeto que se encuentre en un lugar un poco más alto que tú, de preferencia que no lo alcances si estás parado. Salta e in-tenta tocarlo.

¿Cuántas veces tocaste el objeto al saltar?

Busca objetos que se encuentren en lugares cada vez más altos e in-tenta utilizar tus dos manos para alcanzarlos.

Reto:

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Aventura 1

Busca dos objetos firmes que no estén muy lejos, por ejemplo, el marco de una puerta, un pasillo, dos árboles; su separación debe ser un poco más grande que el ancho de tus hombros. Verifica que la superficie sea resistente. Empújate con manos y pies en el marco de la puerta o en el lugar que elegiste, intenta trepar, moviendo una extremidad a la vez: primero un pie, luego una mano, después el otro pie y así sucesivamente hasta alcanzar una altura no mayor a tu estatura. Hacerlo descalzo es mejor.

Busca una barda, una cerca o un mueble que no se encuentre a una altura mayor que tus hombros. In-vita a alguien más a realizar la actividad contigo: a un adulto o a tus amigos. Intenta trepar hasta lle-gar al otro lado. No te pongas en riesgo intentando trepar demasiado alto.

PARA EL ADULTO:

Acompañealniño(a)enelretoysuperviseloslugaresdondelorealiza.

Verifiquequeelniño(a)nosubaalugaresquepuedanserpeligrosos.

Elniño(a)sedesempeñóconseguridadalmomentoderealizarelreto.

Reflexión¿Qué propuestas diferentes a las sugeridas realizaste para lograr los retos?

¿En qué actividades de la vida diaria podrías usar esta clase de movimientos?


¿Conoces cuánta fuerza tienes y con qué precisión puedes lanzar una pelota y atraparla después de rebotar en la pared? ¿Sabes desde qué distancia puedes atinarle a un objeto pequeño? Este reto te permitirá conocer mejor tus posibilidades de movimien-to, para que poco a poco tengas un mayor control de tu cuerpo. También inventarás un juego con sus respectivas reglas.

Bota y rebota

En papel, cartón o cartulina dibuja la figura geométrica que más te guste y recórtala de 30 cm de ancho. Consigue una pelota que bote, puede ser de cualquier tamaño. Pega tu figura en una pared e inten-ta golpearla con la pelota muchas veces, alejándote cada vez más. Intenta lanzarla con diferentes partes del cuerpo. Cuando haya rebo-tado en la figura deja que bote una vez en el suelo y trata de atrapar-la. Invita a tus compañeros de juego a que hagan lo mismo que tú.

Reto:

ReflexiónLa práctica te puede ayudar a hacer lo que quieres cada vez mejor. ¿Qué sientes cuando tienes el control de tus movimientos?

¿Qué parte del cuerpo utilizaron más tus compañeros de juego?

A la mayoría, ¿con qué mano se le hizo más fácil lanzar?

Recuerda y escribe algún momento gracioso de tu vida en el que haya sido importante lanzar y atrapar.

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MaterialesUna pelota de goma, cartón o cartulina, tijeras.


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Aventura 1

Inventa un juego utilizando los tres elementos con los que jugaste anteriormente: una figura geométrica, una pared y la pelota. Puedes usar objetos adicionales para hacerlo más divertido. A conti-nuación planea en el recuadro tu propuesta de juego, una vez que la termines juega con tus compañeros la que les parezca más divertida e interesante de todas. Invita tam-bién a tus familiares y amigos, explícales tus propuestas, juega con ellos y pregúntales si se les ocurre algo diferente. Sé respetuoso al escuchar las propuestas de los demás.

Nombre del juego:

Reglas: Dibujo o gráfico del juego:

Descripción del juego:

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Invita a tus compañeros o familiares a jugar a los Números: asígna-le un número a cada participante, éste indicará el orden en que cada uno lanzará la pelota hacia la pared y la atrapará nuevamente, la pe-lota sólo podrá botar una vez antes de ser atrapada. Empezará el nú-mero uno, luego el dos y así sucesivamente, deberán evitar que se les caiga la pelota.

Otra variante del juego puede ser que el que lanza la pelota grite un número y que la persona que tiene asignado ese número tenga que atraparla y lanzarla de nuevo diciendo otro número, tratando de que todos participen. Al que se le caiga la pelota más de tres veces tendrá que modificar una regla del juego para hacerlo más divertido.

Reflexión¿Qué experimentas al compartir tu juego con varias personas?

¿Consideras que debes permitir que todos los que quieran participen en el juego? ¿Por qué?

¿Qué necesitas para ser mejor jugador?

¿Qué puedes hacer para mejorar tus lanzamientos y tus atrapadas?

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)esrespetuosodelasreglas.

Elniño(a)explorasusposibilidadesdemovimientosenunasituacióndejuego.

Elniño(a)fuecreativoensupropuesta.


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Aventura 1

Reflexión finalReto:Has terminado una aventura. Esperamos que te hayas diver-tido y sobre todo que hayas aprendido muchas cosas sobre ti. Esto apenas comienza, pues te esperan más aventuras y retos. Recuerda lo que hiciste y escribe en tu cuaderno las emociones, sentimientos e ideas que surgieron a partir de tu experiencia. También explica qué utilidad le darías a estos aprendizajes en tu vida diaria.


Juego y ritmo en armonía

2Propósitos :Integrar los elementos

perceptivo motrices con

un adecuado manejo

de las acciones del

propio cuerpo, a partir

de ejercicios rítmicos

y de percusiones

corporales, con

precisión, eficacia,

armonía y economía.

Aventura

27Competencia: La corporeidad como manifestación global de la persona.

En esta aventura intentarás aumentar, por medio del ritmo musical, tus experiencias de movimiento, al usar, construir y descu-brir un sinfín de posibilidades de juego y ritmo, utilizando tu cuerpo como un instru-mento rítmico. Además, descubrirás otro tipo de sonidos con implementos musica-les. También buscarás mejorar tu precisión, eficacia y armonía en secuencias de movi-mientos, siempre en convivencia con otros, resolviendo situaciones para desarrollar formas de participación en grupo y mos-trando a los demás tus logros y habilidades.


En muchos juegos se tiene que decidir quién empieza, quién lanza, quién escoge o quién representa. Para ayudar a tomar estas decisiones de forma justa, en algunos lugares se utilizan rimas o pequeñas canciones que han pasado de generación en generación y que son divertidas. Practicándolas desarrollarás tu coordinación, al reaccionar a estímulos sensoriales (lo que percibes a través de tus sentidos), como ojo-mano (lo que ves y puedes manipular) y ojo-pie, mediante formas rítmicas de co-municación corporal.

De tin marín…

Pregunta a un adulto de tu familia si conoce alguna forma rítmica como éstas, coméntala con tus compañeros de juego para decidir quién iniciará el juego.

Reto:

28


Aventura 2

29

¿Conoces el juego “De tin marín”? Si no lo conoces pide a un familiar que te lo enseñe o investiga con otras personas. Éste es un versillo rítmico; practícalo de la siguiente manera:

Primero divide todas las palabras del versillo en partes cantadas. En esta ocasión cada color corresponde a una persona.

De tin marín,De do pingüé,cúcara mácara,títere fue,yo no fui, fue Teté,pégale, pégale,que ella merita fue.

Ahora recítalo rítmicamente, señalando a un compañero al mismo tiempo que se dice cada parte del versillo. A quien le toque el últi-mo señalamiento o palabra, será el elegido para iniciar un juego se-leccionado entre todos.

Tan sencillo como “De tin marín”, puedes elegir o inventar algún otro versillo y convertirlo en una forma de decidir a quién le toca un tur-no. Inténtalo y anótalo en las siguientes líneas.

De tin marín,De do pingüé,cúcara mácara,títere fue,yo no fui,fue Teté,pégale, pégale,que ella merita fue.

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Pajarito amarillo,

colorcito de limón:

¿Cómo quieres

que te quiera

si me duele

el corazón?

Pinuno, pindós,

pintrés, pincuatro,

pincinco, pinséis,

pinsiete, ¡pinocho!

Zapatito blanco

zapatito azul,

dime cuántos

años tienes ¡tú!

1, 2, 3, 4, etcétera.

Experimenta otros juegos para elegir turno como:

Pajitas. Toma varias pajitas o ramitas de diferentes tamaños en una de tus manos, tantas como participantes haya, muestra las ramitas, ocultando en tu puño las diferencias de tamaño. Cada jugador esco-gerá una y el que agarre la más pequeña o la más grande, según lo hayan establecido, será el seleccionado.

Ahora aprende otros versillos para decidir a quién le toca el turno:


Aventura 2

31

Rayuela. Se trazará una raya en el suelo. Desde un punto acordado por todos, cada jugador lanzará una piedra o moneda hacia la raya, el dueño de la moneda o piedra que más rebase la raya será el gana-dor, es decir, el elegido.

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)logróelaborarsecuenciasrítmicascreativas.

Elniño(a)esjustoalmomentodedecidirenlosjuegos.

Reflexión¿Consideras que es importante tomar estas decisiones de forma justa?

¿Por qué?

¿Disfrutas de las propuestas con versillos rítmicos?

¿Por qué?

Experimenta otros juegos para elegir turno como:

Ahora aprende otros versillos para decidir a quién le toca el turno:


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Cuando vas a participar en un juego de dos bandos es necesa-rio que se formen de la manera más equilibrada posible, es de-cir, que las habilidades de los integrantes de los equipos sean similares. Esto ayudará a que el juego sea divertido para todos, las buenas relaciones con los demás son de suma importancia. Ayúdate de tu ritmo y movimientos para resolver esto. ¿Qué harías para dividir el grupo de amigos en dos bandos en igual-dad de condiciones, es decir, para que su fuerza, peso, estatura y habilidades estén equilibradas?

De dos bandos

Una forma sencilla y muy utilizada es escoger a dos compañeros que tengan más o menos las mismas cualidades, ellos alternadamente elegirán a uno por uno de entre sus compañeros hasta que queden dos bandos lo más parejos posible.

Reto:


Aventura 2

33

Piedra, papel o tijeras. ¿Quién escoge primero?

Dos compañeros, uno enfrente del otro, mueven una de sus manos rítmicamente, balanceándola hacia la derecha e izquierda, con el puño cerrado y recitando, al mismo tiempo, la frase: “Chin, chan, pu, piedra, papel o tijeras”. Al terminar la frase, tendrán que mostrar la mano con una de las tres formas siguientes: la mano abierta será el papel, el puño cerrado será la piedra y los dedos meñique, anular y pulgar doblados y los otros dos dedos extendidos y abiertos serán las tijeras.

El código para saber quién gana es el siguiente: la piedra rompe a las tijeras, las tijeras cortan el papel y el papel envuelve a la piedra.


34

Inventa tu piedra…

Primero con la misma frase de: “Chin, chan, pu…”, cámbiale la piedra, papel o tijeras, por otras cosas que tengan el mismo principio de uno gana al dos, dos gana al tres y tres gana al uno; y asígnale figuras con la mano. Anota por lo menos una propuesta tuya.

Ahora, elabora una frase auténtica o retómala de alguna canción o verso que conozcas, asígnale figuras con una mano u otra parte de tu cuerpo que quieras involucrar. Anótala en las siguientes líneas:


Aventura 2

35

Ya debes tener por lo menos dos propuestas muy buenas para jugar con tus compañeros, coméntalas con ellos y pónganlas en práctica para formar bandos parejos para sus juegos.

Reflexión¿Qué piensas acerca de elegir de manera justa con el fin de que todos estén de acuerdo?

Es divertido elegir de manera justa con juegos y movimientos rítmicos. ¿Tú que piensas?

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)semuestrasatisfechocuandoparticipaendecisionescolectivas.

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36

¿Sabes cuántas posibilidades tienes para producir sonidos y ritmos interesantes con tu cuerpo? Esta actividad te permiti-rá darte cuenta de cuántas opciones tienes para hacer música con tu cuerpo. A continuación se dan una serie de instrucciones para hacerlo. Posteriormente tendrás la oportunidad de mos-trar tu creación.

Soy un instrumento

• Busca sonidos que puedas producir con tu propio cuerpo.• En este juego no se vale cantar. • Puedes utilizar chasquidos, palmadas en cualquier parte de tu cuer-

po, gritos, silbidos, sonidos que puedas producir con la boca o con lo que se te ocurra.

• Crea al menos ocho sonidos diferentes.

Reto:

MaterialesLápiz o bolígrafo.


Aventura 2

37

Reflexión

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)utilizódiferentespartesdesucuerpoparacrearsonidos.

Elniño(a)estoleranteyamableconlosdemás.

¿De los sonidos que creaste cuál te pareció más interesante y original?

¿Cuál te pareció más agradable? ¿Por qué?

¿Descubriste posibilidades que no habías observado antes? ¿Cuáles?


38

Invita a tus compañeros de juego o amigos a que experimenten lo que tú hiciste. Comparte con ellos los ocho sonidos diferentes que creaste, y escucha los de ellos para que identifiques los más atractivos.

Organicen una secuencia de sonidos que forme una melodía, con los ocho sonidos más agradables para todos. Consideren los siguientes aspectos:

• Debe tener un inicio y un final muy claros.

• Los ocho sonidos deben participar y combinarse.

• Un sonido puede repetirse varias veces, pero sin que se ocupe siempre, es decir, alguien puede ser el solista.siempre, es decir, alguien puede ser el solista.


Aventura 2

39

Ya que terminaron su obra maestra, organícense y preséntenla a otros compañeros o a personas que se interesen por su obra. Si pue-den, graben su creación, así podrán escucharla.

PARA EL ADULTO:

Lassituacionesrítmicaspermitenalniño(a)disfrutarsucuerpoencontextossociales.

Reflexión¿En qué tipos de sonidos coincidió la mayoría?

¿Disfrutas de las situaciones de ritmo y movimiento?

¿Lograste o lograron organizar una presentación?

¿Qué dificultades encontraron en este proceso?


40

¿Te gusta jugar mientras cantas o bailas? Al hacerlo puedes relacionarte con los demás; por ejemplo, cuando vas a una fiesta o baile puedes conocer gente interesante y divertirte sana-mente. Aprende con esta actividad a ser auténtico, a practicar ritmos, descubrir lo agradable que es bailar y crear movimien-tos. Ahora, sigue las instrucciones para hacer tu palo de lluvia.

Palo de lluviaReto:

Une los tubos con el pegamento y la cin-ta adhesiva por los extremos hasta for-mar uno largo, entre más tubos utilices el sonido del instrumento será más prolon-gado e interesante. Tapa uno de los lados de este tubo con un círculo de cartón.

1

MaterialesTubos de papel higiénico o de toallas de cocina, trozos de cartón, pegamento, semillas, alfileres, cinta adhesiva, lápiz, tijeras, pinturas de colores, brochas, pinceles.

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Aventura 2

41

Pinta el tubo con el color que elijas. Es-pera a que se seque y decóralo con otros colores o con papel.

Al terminar de meter las piedras o semi-llas que deseas dejar dentro del tubo, pé-gale la segunda tapa y dale los retoques finales que quieras.

2

Inserta los alfileres (de preferencia de ca-beza de plástico), formando una espiral a lo largo del tubo; si colocas más alfileres y la espiral es más cerrada el sonido será mejor. Pon una gota de pegamento entre la cabeza de cada alfiler y el tubo de car-tón. Ten cuidado para no lastimarte con los alfileres.

2

Introduce algunas de las semillas o piedri-tas en el tubo. Realiza pruebas de sonido; voltea despacio el tubo cubriéndolo con la mano y escucha el sonido que se pro-duce; agrega o quita semillas o piedritas y decide cómo te gusta más.

3

4 5


42

¿Cómo jugarías con este instrumento?

Lo podrías utilizar para ambientar la narración de algún cuento, his-toria o mito que compartas con tus compañeros, o quizá para acom-pañar alguna pieza de baile.


Aventura 2

43

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)seexpresademaneraconfiadayabierta.

Elniño(a)utilizacomounrecursodesocializaciónlasexpresionesrítmicas.

Reflexión¿Con qué música se prestó mejor el acompañamiento del palo de lluvia?

¿Fue con un ritmo lento o con uno rápido?

¿Qué sientes al moverte libremente y al crear algo interesante?

Reúnete con tus compañeros de juego, pongan música, elijan la que más les guste para bailar, y acompañen sus movimientos con su palo de lluvia.


Permítele a tu oído ser parte importante de tu vida. Escucha, identifica, sincroniza y adapta tu forma de andar al ritmo mu-sical. Al caminar en tu entorno escucha todos los sonidos que puedas y trata de clasificarlos en largos o cortos, nos referimos al tiempo que dura el sonido. Por ejemplo, la campanada de una iglesia es un sonido largo, mientras que el sonido que se produce al cerrar una puerta de automóvil es corto.

Sonidos de tu entorno

De los sonidos corporales que diseñaste en el reto “Soy un instru-mento”, identifica y escribe los largos y los cortos.

Los sonidos que produce tu palo de lluvia, ¿son cortos o largos?

Reto:

44

MaterialesLápiz o bolígrafo.


Aventura 2

45

Reflexión¿Qué sientes al producir sonidos interesantes?

¿Cuántas formas de utilizar tu cuerpo descubriste? PARA EL ADULTO:

Elniño(a)interpretaconmovimientoslossonidoscortosylargos.

Sonidos cortos Sonidos largos

En el siguiente cuadro escribe los sonidos que identificaste como lar-gos y como cortos y la forma en que adaptaste tu forma de andar a los sonidos.

De los sonidos que anotaste en tus listas anteriores, elige uno largo y uno corto, asígnales un signo escrito a cada uno, por ejemplo, un triángulo al corto y un punto al largo. Escribe una secuencia donde combines los signos que elegiste, y sigue explorando hasta que te agrade lo que escuches. Intenta hacer esto únicamente con sonidos fáciles de reproducir, como los corporales, o utilizando algún instru-mento sencillo. Interpreta tu obra y muéstrala a los demás, si lo de-seas invita a tus compañeros de juego a participar contigo.

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¿Es divertido producir sonidos a tu manera? Es importante que nos demos la oportunidad de explorar en este ámbito de ritmo y movimiento. Todas las actividades que realizaste ordénalas en una lista, colocando en primer lugar la que más te gustó, y así sucesivamente. Después, en otra columna escribe qué fue lo que sentiste cuando las realizaste y finalmente, anota con quién te gustaría compartir cada actividad. Conocernos nos ayuda a tomar decisiones adecuadas que nos hagan sentir bien y reconocer nuestro potencial.

Reflexión finalReto:

46

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Aventura 2

47

Te sugerimos esta tabla para que hagas tus anotaciones.

Actividad ordenada por gusto

Qué sentí cuando la realicé

Con quién me gustaría compartirla


Más rápido que una bala

3Propósitos :Desarrollar la agilidad

del alumno, como

condición necesaria para

mejorar la acción motriz

en situaciones de juego

motor. Lo cual implica un

incremento considerable

del bagaje motriz y su

preparación para la

acción creativa.

Aventura

49Competencia: Expresión y desarrollo de habilidades y destrezas motrices.

Bienvenido a la tercera aventura. Aquí disfru-tarás de retos que te ayudarán a desarrollar tu agilidad, pondrás en práctica movimien-tos que al ser combinados darán origen a otros más complejos con los que podrás resolver situaciones en las que se ponga a prueba tu cuerpo, por ejemplo, en un juego, que en este caso se relacionará con el con-trol de implementos, es decir, objetos que podrás lanzar, atrapar y golpear. Recuerda compartir tus nuevas experiencias con ami-gos y familiares. ¡Será divertido!compartir tus nuevas experiencias con ami-gos y familiares. ¡Será divertido!

Tu perseverancia, dedicación y creatividad serán fundamentales, pues dependerá sólo de ti el or-ganizarte para darle el tiempo necesario a estas experiencias. Y no olvides que: “El que persevera alcanza”.

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¿Qué tal se siente cuando puedes golpear algo con fuerza?, por ejemplo, una pelota o balón. En este reto tendrás la oportunidad de golpear un implemento que tú mismo elaborarás, jugando di-vertida y sanamente con algún(os) compañero(s) de juego. Tam-bién te darás cuenta de cómo una habilidad simple, la puedes convertir en una destreza motora. Con la práctica podrás mejo-rar tus golpes hasta convertirte en un experto en este juego.

Espiro

Mete en la bolsa de plástico tu pelota, cierra la boca de la bolsa apre-tándola con una mano, con la otra amárrala firmemente con un ex-tremo de la soga, de tal forma que no se pueda abrir fácilmente. Busca un árbol delgado, un tubo o poste que no sostenga ningún cable y ata el otro extremo de la cuerda lo más arriba que puedas, para esto puedes utilizar un banco pequeño. No olvides, después de utilizar tu juguete guardarlo en el baúl de tus tesoros.

Reto:

50

MaterialesUna soga larga, una pelota, una bolsa de plástico.

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Aventura 3

51

Invita a uno o más compañeros de juego o familiares. Para empezar golpea la pelota de tal manera que la soga que la sostiene se enrede en el tubo o árbol. Desenrédala y deja que tu contrincante lo haga hacia el lado contrario. El juego consiste en golpear la pelota para enredar la soga antes que tu compañero, tú lo haces hacia un lado y tu compañero hacia el otro, el que logre enredarlo primero gana. Ten mucho cuidado de que no te golpee la pelota cuando sea el turno de tu compañero.

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)mejorasudesempeñoalponerenprácticaunadestrezamotoracomoeselgolpearunobjeto.

Elniño(a)disfruta yrespetalasreglasdeljuegoconotroparticipante.

Reflexión¿Qué sensación experimentas al golpear con toda tu fuerza la pelota?

¿Golpeaste con tu puño o con la mano abierta?

Si sigues practicando este juego, verás que tu eficiencia y precisión me-jorarán cada vez más.

PARA EL ADULTO:Reflexión


52

En este reto experimentarás golpear un globo con un imple-mento. Golpear un globo requiere de la aplicación de fuerza muy específica, no es lo mismo golpear una pelota con deter-minado peso, que un globo muy liviano. Si lo deseas puedes in-vitar a algún(os) compañero(s) de juego. Las destrezas motoras se logran con mucha práctica; todos tenemos la habilidad para golpear, pero sólo los que la practican pueden hacerlo con la precisión requerida y con la fuerza exacta.

Batea el globo

Enrolla bien apretadito el periódico hasta que quede una especie de bate o palo, sujétalo bien con la cinta adhesiva hasta que estés segu-ro de que no se desenrollará. Amarra el aro, de unos 40 cm de diá-metro, en una parte alta, puede ser la rama de árbol u otra superficie donde puedas sujetarlo firmemente.

Reto:

MaterialesDos o tres globos, periódico, cinta adhesiva, un aro.


Aventura 3

53

El reto consiste en lograr que el globo entre en el aro en el menor tiempo posible. Para golpear y conducir el globo solamente puedes utilizar el periódico. Empieza desde un sitio separado a unos 5 m de donde esté colocado el aro. Invita a un amigo y explícale el juego. Pueden comenzar al mismo tiempo y el primero que logre meter el globo en el aro será el triunfador.

¿Qué otro juego puedes inventar utilizando el bate de periódico, el globo y el aro? Practícalo.

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)practicalahabilidaddegolpearunimplementoconprecisión.

Elniño(a)necesitaotrotipodeestímulosparadesarrollarladestrezamotrizencuestión.

Pueden comenzar al mismo tiempo y el primero que logre meter el globo en el aro será el triunfador.

¿Qué otro juego puedes inventar utilizando el bate de periódico, el globo y el aro? Practícalo.

Reflexión¿Qué diferencia encuentras al golpear el globo en comparación con la pelota?

¿Consideras que puedes controlar la fuerza de tus movimientos para golpear un objeto? Escribe ejemplos.


5454

¿Sabes cuánta fuerza puede tener un tiro con resortera? ¿Has comparado alguna vez la fuerza de un lanzamiento ejecuta-do con tu brazo con la de un tiro realizado con resortera? En este reto vas a descubrir cuánta fuerza pueden tener tus lanza-mientos y efectuar esta comparación. La fuerza, la velocidad y la trayectoria con la que lanzas, son capacidades físicas que se pueden incrementar con la práctica.

Brazo contra resortera

Sujeta firmemente a un árbol o poste, con la cinta adhesiva o cor-dón, el cartón que utilizarás como blanco. Aléjate unos veinte pasos aproximadamente. ¡A lanzar se ha dicho! Primero lanza la piedra con la mano, revisa qué tanto se dañó el papel, después realiza un tiro con la resortera. ¿Cuál de los dos lanzamientos maltrató más la su-perficie de cartón?

Puedes retar a tus compañeros de juego o a algún familiar para veri-ficar quién realiza el lanzamiento más veloz.

Juega de nuevo. Esta vez dibuja primero un tiro al blanco en el car-tón o cartulina. Traza varios círculos concéntricos: el más pequeño en el centro y con mayor valor, el segundo un poco más grande que el anterior y de menor valor; y así sucesivamente; tú decidirás la distan-

cia que habrá entre los círculos y el valor que le asignarás a cada uno. Esta vez al lanzar la piedra no deberán poner atención en la fuerza, sino en la precisión. Ga-nará el juego aquel que acumu-le más puntos de acuerdo con el lugar del blanco al que llegue la piedra lanzada.

Reto:

MaterialesUna resortera, cuatro cartones grandes, cinta adhesiva, varias piedras del mismo tamaño.


Aventura 3

55

En el siguiente cuadro lleva el control de todos los tiros que realicen tú y tus compañeros de juego:

Reflexión

NombreLanzamiento

1Lanzamiento

2Lanzamiento

3Lanzamiento

4

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)identificalafuerzaylatrayectoriadelosobjetosquelanza.

Elniño(a)semuestraresponsableantesituacionesderiesgo,enestecasoallanzarunapiedra.

Entre todos hagan un análisis a partir de la forma en que lanzaron. ¿Re-sultó mejor el lanzamiento con la mano o el tiro con las resorteras? ¿Por qué?


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Este reto requerirá de fuerza y velocidad en los brazos, con el fin de desarrollar así tu destreza para lanzar. ¿Estás dispuesto y listo para este reto? ¡Adelante!

Boleadoras

Para elaborar tu juguete pasa una de las puntas de la cuerda por los ojillos de un tenis y átala de forma que no se salga; realiza la misma operación con el otro extremo del cordel en el otro tenis; dobla el tramo de cuerda entre los dos tenis por la mitad sujetándola con tu mano y hazle un pequeño nudo.

Si lo vas a hacer con pelotas de esponja, con la ayuda de un adulto, hazles un orificio en el centro, pasa los extremos de la cuerda a tra-vés de cada pelota y anúdalos para que no se zafen.

En el caso de que lo hagas con bolas de trapo, átalas a los extremos de la cuerda lo más fuerte posible.

Reto:

56

MaterialesUn par de tenis, dos pelotas grandes de esponja o dos bolas de trapo, una cuerda delgada de 3 m.

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Aventura 3

57

Identifica cuál es el brazo en el que tienes más habilidad. Sujeta la boleadora que fabricaste exactamente por el nudo del centro, dale vueltas por encima de ti y lánzala lo más fuerte que puedas. Inténta-lo alternadamente con uno y otro brazo; también con tu lado menos hábil puedes lograr buenos lanzamientos.

Busca un lugar despejado. Trata de hacer que la boleadora se enre-de en algún tubo o árbol delgado. En tus lanzamientos verifica que no haya alguien cerca, para evitar golpearlo. No la lances hacia arri-ba, puedes golpearte o hacer que se atore en algún lugar del que no puedas bajarla.

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)utilizaambosbrazosparalanzar.

Elniño(a)realizalanzamientosprecisos.

ReflexiónObserva los lanzamientos de los demás e identifica los movimientos que podrían mejorar los tuyos.

¿Consideras que necesitas más práctica para realizar tus lanzamientos?

¿Por qué?


En este juego se requiere de tu capacidad de observación y de tu destreza manual; al practicarlo estimularás tus habilidades motrices para lanzar, atrapar, controlar tu fuerza y dirección en el manejo del juguete. Además, podrás identificar recorridos y velocidades al atrapar un objeto.

Atrapadas precisas

Para hacer tu juguete necesitas verificar que el palo mida 60 cen-tímetros. Después divídelo en seis partes iguales, marca los seg-mentos, y decóralo como quieras; es importante que se identifique claramente dónde empieza y termina cada parte, numéralas del 1 al 6, de arriba abajo. ¡Listo, a jugar se ha dicho! Busca un área despejada, donde no co-rras el riesgo de golpear algo o a alguien. Lanza el palo hacia arriba de tal manera que permanezca en posición vertical, atrápalo con la misma mano que lo lanzaste. Ahora inténtalo con la otra mano.

Reto:

5858

MaterialesUn palo delgado de 60 cm de largo, pintura, marcadores o papel de colores.o papel de colores.

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Aventura 3

59

¿Recuerdas los números escritos en el palo? Repite el mismo proce-dimiento, pero esta vez, antes de lanzarlo, decide en qué número te gustaría atraparlo e inténtalo. Invita a familiares o amigos y hagan nuevas propuestas para jugar.

Reflexión¿Qué sentiste al tener el control y precisión de lanzar y atrapar?

¿Consideras que debes dedicar más tiempo a esta actividad para mejo-rar tus habilidades? ¿Cuánto?

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)utilizaambosbrazosparalanzar.

Elniño(a)realizalanzamientosprecisos.

nuevas propuestas para jugar.

Reflexión


Esta actividad está diseñada para realizarse con dos compañe-ros de juego o más. Pondrás a prueba tu flexibilidad, velocidad de reacción y habilidad en las piernas. ¿Sabes qué tan rápido eres con tus extremidades inferiores? Experimentar con otros y vencer obstáculos requiere de un desarrollo motor adecuado. Recuerda que aceptar las diferencias de los demás implica res-petar la competencia en su forma de participación.

Piernas rápidasReto:

60

Colócate sentado en el suelo, de frente con uno de tus compañeros de juego o algún familiar. Las puntas de tus pies deberán estar to-cando las de los pies de tu compañero, las piernas estarán separadas unos 20 cm y semiflexionadas, mientras que las manos las apoyarás en el suelo en la parte de atrás.

MaterialesUna pelota de plástico o una almohada pequeña, cuatro objetos pequeños.


Aventura 3

61

Exactamente en medio de los dos, entre los pies, colocarán la pelota o almohada. A la señal de un tercero, o a la cuenta de tres, tratarán de atrapar la pelota con los pies, antes que el contrincante, y mover-la rápidamente hacia atrás, acercando lo más posible los muslos al pecho, por arriba de la cabeza y sin separar la espalda baja del suelo. Deberán de lanzar con precisión la pelota, tratando de anotar gol en la portería que se encuentra a espaldas de cada uno de los jugadores y que previamente señalizaron con los objetos pequeños.

ReflexiónPARA EL ADULTO:

Elniño(a)identificalavelocidaddereaccióndelaspiernasysuutilidad.

Elniño(a)necesitaestimularsuflexibilidad.

Elniño(a)respetaeldesempeñodelosdemás.

En los retos anteriores se utilizaron las manos en lanzamientos y atra-padas. ¿Consideras importante la utilización de las piernas en el desa-rrollo de estas habilidades? ¿Por qué?

Comenta con tus compañeros de escuela qué tan importante es desa-rrollar habilidad y velocidad en tus extremidades inferiores y en qué si-tuaciones de la vida les serviría desarrollar estas habilidades.


En este divertido reto tendrás la oportunidad de relacionar un patrón básico de movimiento, el de golpear para construir for-mas rápidas de ejecución, identificando la agilidad y precisión de tus piernas. Aprenderás a controlar un implemento diferen-te, proyectándolo a distintos lugares con la dirección y la fuer-za necesarias para resolver una situación de juego.

CanicotasReto:

62

MaterialesCinco montoncitos de piedras chicas, hojas de elote o periódico o papel, cinta adhesiva o cordón, gis.


Aventura 3

63

Envuelve cada puñado de piedras con lo que tengas a la mano: hojas de elote, ramas, periódico u otro tipo de papel o tela. Después átalas o envuélvelas firmemente con el cordón o la cinta adhesiva. Deberán quedar unas pelotas de unos 15 cm de diámetro. Marca una de las pelotas, de tal manera que la distingas de las demás. Traza con gis, en alguna parte del suelo que se pueda dibujar, un cuadro de aproxi-madamente 2 m por lado.

Coloca todas tus pelotas dentro del cuadro. Se trata de sacar del cua-dro todas las pelotas, golpeándolas con la pelota de tiro, que es la de color diferente. Tú controlas la fuerza y dirección de la pelota de tiro golpeándola con cualquiera de tus pies. Puedes tirar un número ilimitado de veces, siempre y cuando la pelota de tiro no se salga del cuadro. En cuanto ésta salga, le cederás el turno a otro jugador. Dise-ña las reglas del juego para determinar quién lo hace mejor, puedes tomar en cuenta: el estilo de tiro, el tiempo que tardas en sacar todas las pelotas, el número de toques, los tiros más difíciles, u otros que decidas.

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)muestraagilidadyprecisiónensuspiernas.

Elniño(a)escapazdecontrolarimplementosconlospiesyloaplicaenunasituacióndejuego.

ReflexiónGolpear no siempre implica fuerza o violencia, en este juego se utiliza la sutileza y precisión para lograr un objetivo y la convivencia. ¿En qué otras situaciones de tu vida utilizas la habilidad física de golpear con precisión?


Al realizar este juego mejorarás tu agilidad mediante movi-mientos rápidos y fluidos al manipular objetos, en este caso piedras pequeñas. A partir de movimientos simples podrás crear nuevas formas de ejecución, poniendo a prueba tu creati-vidad. Divide en tres grupos las piedras y pinta, colorea o mar-ca de diferente color cada uno, es decir, tendrás cinco piedras de cada color o marca diferente.

Güeras, morenas o trigueñasReto:

64

Coloca todas las piedras en una mano. Lánzalas suavemente hacia arriba (a unos 20 cm de tu mano), y con la misma mano intenta atra-par el mayor número de ellas. Ahora hazlo con la otra mano.

Ya que lo practicaste, determina un valor para cada montón, por ejemplo, las oscuras valen un punto cada una, las más claras dos puntos y las otras tres puntos.

Ahora sólo tendrás tres oportunidades de lanzar y obtener el mayor número de puntos al atrapar las piedritas, así es que intenta seleccio-nar las que tengan más valor. ¡A jugar! ¿Qué reglas cambiarías para que fuera más divertido? Invita a algunos compañeros de juego o fa-miliares y organicen un pequeño torneo. Pueden formar parejas de juego, el ganador de una pareja jugará con el de otra, hasta que sólo quede un ganador. Recuerda que sólo es un ejemplo, ya que entre todos pueden crear reglas y su propia manera de organizarse.

MaterialesQuince piedras del tamaño de una canica, pintura, plumones o crayolas de tres colores.

64

par el mayor número de ellas. Ahora hazlo con la otra mano.

Ya que lo practicaste, determina un valor para cada montón, por ejemplo, las oscuras valen un punto cada una, las más claras dos puntos y las otras tres puntos.

Ahora sólo tendrás tres oportunidades de lanzar y obtener el mayor número de puntos al atrapar las piedritas, así es que intenta seleccio-nar las que tengan más valor. ¡A jugar! ¿Qué reglas cambiarías para que fuera más divertido? Invita a algunos compañeros de juego o fa-miliares y organicen un pequeño torneo. Pueden formar parejas de juego, el ganador de una pareja jugará con el de otra, hasta que sólo quede un ganador. Recuerda que sólo es un ejemplo, ya que entre todos pueden crear reglas y su propia manera de organizarse.


Aventura 3

65

Reflexión¿Con qué mano se te facilitó realizar la actividad?

¿Por qué consideras importante tener la misma habilidad en ambas manos?

¿Te agradó participar en la organización de un pequeño torneo? ¿Por qué?

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)realizamovimientosrápidosyfluidosconambasmanos.


Realiza un recuento de los retos que llevaste a cabo durante esta aventura. Si los relacionas con tu vida cotidiana crearás alternati-vas divertidas y enriquecedoras para ti y las personas con quien las compartas. Realiza las siguientes actividades.


66

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Aventura 3

67

A partir de tus observaciones inventa un juego:

• Para empezar imagina dicha acción.• Qué reglas le pondrías para convertirlo en algo divertido.• Cuántas personas podrán participar.• Qué material necesitarás.• Escribe tu propuesta. No olvides los retos que realizaste,

te pueden servir de inspiración. Practica el juego que in-ventaste para verificar si es buena la propuesta.

LanzarPrimer día: observa a tu alrededor en qué situaciones de la vida dia-ria la gente lanza cosas; conviértete en un investigador y no pierdas detalle. Escribe las situaciones en las que identificaste esa acción.

AtraparSegundo día: mira otra vez tu entorno y escribe a continuación en qué casos la gente atrapa objetos.

GolpearTercer día: de igual manera, fíjate cuándo la gente golpea algún ob-jeto. Golpear puede ser útil para crear, por ejemplo, un escultor a tra-vés del uso de gubias y de un pequeño martillo hace su obra, cuando un carpintero fabrica una silla, necesita golpear de manera precisa para clavar un clavo y unir dos partes de madera. Ahora, explica lo que viste.

67

Qué reglas le pondrías para convertirlo en algo divertido.

Escribe tu propuesta. No olvides los retos que realizaste, te pueden servir de inspiración. Practica el juego que in-


Me comunico a través del cuerpo

4Aventura

69Competencia: Control de la motricidad para el desarrollo de la acción creativa.

¿Alguna vez has tratado de comunicarte sin hablar? Es decir, intentando que alguien más te entienda sin usar palabras, usando el cuerpo para expresar cualquier cosa que se te ocurra. Los gestos, por ejemplo, son ex-presiones muy útiles que a veces acompa-ñan al lenguaje oral y que enfatizan lo que queremos decir; la entonación, el volumen, las pausas o la velocidad son otros elemen-tos que colaboran en este sentido. En otros casos es necesario utilizar todo el cuerpo para comunicarnos, por ejemplo, cuando estamos tristes tomamos una postura que hasta alguien que no nos conoce puede darse cuenta de lo que nos sucede. Esta aventura tiene la intención de que explores tus posibilidades de expresión para lograr una mejor comunicación con las personas que te rodean, y además que reconozcas, sientas y aceptes tu cuerpo.

Propósitos :Propiciar en el niño

los recursos necesarios

para que su movimiento

sea comprendido por

los demás, mejore sus

relaciones con los otros

y sea capaz de

interpretar los mensajes

de otros mediante un

código común.


Los humanos tenemos 42 músculos diferentes en la cara. De acuerdo con la forma en que los movemos, expresamos deter-minadas emociones. Por ejemplo, hay sonrisas diferentes para expresar grados de alegría. Esto nos ayuda a comunicar lo que sentimos, que en numerosas ocasiones nos es difícil explicar con palabras. Es otra manera de comunicarnos socialmente y de sentirnos integrados con los demás. En este reto tendrás un espacio adecuado para conocerte mejor, para observar tu ges-ticulación y descubrir todas las variantes que tienes en tu ros-tro para comunicar diferentes emociones y situaciones.

Los nombres de mis gestos

Colócate frente a un espejo y juega a hacer magia con tu mano: cada vez que pases tu palma por enfrente de tu cara cambia tu expresión; tendrás que hacer diferentes gestos cada vez, por ejemplo, levantar una ceja y cerrar el otro ojo, apretar los labios y abrir mucho los ojos, entre otros que se te ocurran. Trata de hacer el mayor número de gestos posible. Ponle un nombre a cada uno y anótalo en el siguien-te cuadro.

Reto:

70

MaterialesUn poco de sal, limón, azúcar, café, picante.

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Aventura 4

71

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)experimentódiferentesynovedosasformasdeexpresiónfacial.

Otra vez colócate frente al espejo y come un poco de cada uno de los ingredientes que reuniste; después, de probar cada uno, observa bien tu cara; continúa anotando en el listado anterior el nombre que asignes a los gestos que te provocan los alimentos.

Reflexión¿Cuántos gestos lograste hacer?

¿Sabías de las posibilidades que tienes para hacer gestos diferentes?

Piensa y anota qué podrías expresar con todos los gestos que puedes hacer.

Número Nombre del gesto Número Nombre del gesto

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72

Las expresiones faciales influyen en las personas que están a nuestro alrededor y alteran su conducta, por ejemplo, cuan-do vemos a alguien que ríe, a veces, sin conocer sus motivos, nos dan ganas de reír también. Algunas emociones expresadas a través de los gestos o la expresión corporal llegan a ser con-tagiosas, es decir, cuando las vemos podemos hacer una inter-pretación e imaginar el porqué y sentir empatía. En este reto podrás practicar la forma de comunicación gestual.

El marco de mis emociones

Traza una figura en el centro del cartón, tiene que ser un poco más grande que tu cara. Recorta sobre el trazo de tal manera que quede como un marco de retrato, no olvides personalizarlo, es decir, decó-ralo como más te guste. Ponte frente a un espejo y acomoda el mar-co de tal manera que tu cara quede en el centro, trata de expresar lo siguiente: miedo, seguridad, altanería, felicidad, enamoramiento, hastío, ternura, enojo, gusto, concentración, distracción, susto, sor-presa, admiración, flojera, cansancio, culpa. Si se te ocurren otras emociones practícalas también.

Reto:

MaterialesUn cartón grueso o una tabla delgada (de 30 cm por lado), tijeras, lápiz, pintura o colores, cinta adhesiva.


Aventura 4

73

Ten a la mano lápiz o colores. ¿Recuerdas cómo estaban tus cejas, tu boca, tu mirada o tus mejillas cuando expresaste enojo? Repite al-gunas de las expresiones gestuales que ya realizaste y dibújalas en los marcos, destaca los rasgos más característicos para diferenciarlas, por ejemplo, la posición de las cejas, qué líneas de expresión se mar-can o qué forma adquiere tu boca.

Reflexión¿Lograste comunicar o expresar a los demás lo que tú querías?

¿Por qué consideras que fue así?

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)lograexpresarloquedeseaconsusgestos.


74

En nuestra vida diaria hay palabras que son sustituidas por se-ñas, que son movimientos particulares hechos con las manos. Las señas son utilizadas, por ejemplo, cuando hay mucho rui-do y nuestra voz no se escucha o cuando alguien está muy le-jos; también son empleadas por las personas con debilidad auditiva que usan un alfabeto con movimientos manuales para nombrar acciones, emociones, objetos, entre otras cosas. Es necesario que conozcas la importancia de reemplazar algunas palabras por gestos, pues éstos también forman parte impor-tante en la comunicación humana.

Expresionario personalReto:

Gracias ¡Eso no me gusta!

Adiós ¡Tengo hambre!

¡Ven para acá! ¡Después nos vemos!

Este reto, llamado “expresionario personal” es una especie de diccio-nario en el que ordenarás las expresiones con señas más comunes que utiliza la gente que conoces. Tendrás que convertirte en un in-vestigador; para ello, observarás y preguntarás a las personas que te rodean cómo expresan algunas acciones o emociones con sus ma-nos y lo anotarás en el siguiente cuadro.

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Ahora, para personalizar el expresionario, dibuja en los recuadros las señas que tú propongas usar con tu familia, amigos o compañeros de juego, o que sean útiles para alguna actividad en particular.

Gracias ¡Eso no me gusta!

Adiós ¡Tengo hambre!

¡Ven para acá! ¡Después nos vemos!

Reflexión¿Por qué consideras importante sustituir las palabras por señas?

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)identificóyplasmódiferentesseñasenelcuaderno.

Aventura 4

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Existen situaciones en las que reforzamos las palabras con ex-presiones corporales, en otras hasta se sustituyen totalmente, sólo tienes que recordar un poco: ¿qué postura toma alguien cuando se acaba de golpear con algo? Seguramente, la perso-na no necesita decir “¡Me pegué!”, para que sepas lo que pasó.

Expresando lo que no quiero decir

Sacamos conclusiones de lo que vemos, eso nos ayuda a anticipar si-tuaciones. En algunos casos repetimos las expresiones de nuestros familiares, es decir, aprendemos a comunicar ciertas cosas al verlos a ellos. Así, cada entorno familiar, región o país tiene códigos parti-culares, que otros no entienden o mal interpretan, lo que genera anticipaciones equivocadas. En este reto pondrás a prueba algunas expresiones al observar la reacción de los demás ante ellas.

Reto:

76


Aventura 4

77

Toma una postura y gesto que comunique lo

siguiente:

Con quién platicaste: ¿Cómo reaccionó?

Enojo

Tristeza

Sospecha

Curiosidad

Desconfianza

Incomodidad

Acércate a alguien y entabla una conversación durante la cual adop-tes la postura y los gestos que comuniquen lo que se propone en la siguiente tabla. Tu plática deberá ser muy cordial y amable, tendrá que existir un contraste claro entre lo que dices verbalmente y tu postura o comunicación corporal. Toma nota de la reacción que tienen las personas con las que platiques y anótalo.

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Las personas tenemos algo muy importante que nos caracteriza, so-mos capaces de comunicarnos a través del lenguaje. Hablar con los demás nos diferencia de otros animales. Sin embargo, no debes ol-vidar todas las posibilidades que tienes de expresarte con tu cuerpo y con tus manos. Este reto está pensado para que puedas identificar fácilmente la importancia de tus movimientos a la hora de hablar. Si lo que dices, lo complementas con movimientos corporales, es más eficiente.

El saludo es una de las expresiones más cotidianas en el ser huma-no. Saludamos de diversas formas de acuerdo con la región y con las costumbres del entorno en donde vivimos.

Este reto implica que cambies la forma en la que acostumbras salu-dar a las personas con las que te relacionas y que observes su reac-ción, fíjate muy bien en su expresión facial y corporal. Por ejemplo, si acostumbras saludar a tu mamá con un beso, esta vez salúdala firme-mente con tu mano contra su palma y en seguida choca tu puño con


Aventura 4

79

el de ella, quizá así acostumbras saludar a tus amigos; si a alguna de tus compañeras sólo la saludas con un lejano ¡hola!, ahora salúdala de mano y muy cortésmente.

Esta parte del reto hazla cuando estés en la compañía de algún adul-to: saluda de manera respetuosa y cortés a personas a las que no es-tás acostumbrado a hacerlo, como al policía en la esquina de la calle, al carnicero en el mercado, a la persona que hace la limpieza en tu escuela o a otras personas que no sepan que las vas a saludar. No es necesario que tengas contacto con ellos, sólo sé muy efusivo o muy amable, o salúdalos en voz alta. Ponle tu toque personal a cada saludo, sin olvidar que el respeto es fundamental en tu conducta, y observa bien la reacción de la gente; puede ser muy interesante ver cómo cada quién reacciona de diferente forma después de un saludo inesperado. Saludar a las personas es una muestra de amabilidad y promueve el buen trato entre todos. Conviértelo en un hábito en tu vida diaria.

ReflexiónA partir de lo que experimentaste, ¿consideras importante la actitud, entonación, volumen y forma en la que te expresas? ¿Por qué?

PARA EL ADULTO:

Acompañealmenoreneldesarrollodeestereto.

Elniño(a)identificaladiferenciaentregesticular ydialogaralcomunicarse.

Elniño(a)practicódiferentesformasdeexpresiónapartirdesaludosdiferentes.


Además de la voz nos podemos comunicar a través de la ex-presión corporal. ¿Alguna vez has intentado comunicarte con alguien sin hablar? Piensa muy bien cómo podrías utilizar el resto de tu cuerpo para comunicarte eficientemente.

De compras sin hablarReto:

80

¿Cuántas cosas platicas con tus familiares, antes de entrar a la escue-la? Ahora intenta la segunda parte del reto. Desde la noche anterior a la actividad informa en tu casa sobre el reto, e intenta realizar todo lo que comúnmente haces pero sin producir ningún tipo de sonido con tu voz, sólo trata de dar a conocer todo lo que quieres con expre-siones, gestos, señas y movimientos corporales. Si alguien más en tu familia quiere hacer lo mismo que tú, organícense para que todos se diviertan con esta buena experiencia.

Abarrotes

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Aventura 4

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Reflexión¿Piensas que es una ventaja poder hablar? ¿Por qué? Anota todas las posibilidades que tenemos para comunicarnos y expresarnos corporalmente.

PARA EL ADULTO:

Paraesteretoobservedecercaalniño(a).

Elniño(a)seexpresademaneraconfiadayabiertasinutilizarsuvoz.


En las familias o entre las personas que conviven mucho exis-ten gestos y posturas corporales comunes o característicos, és-tos nos hace sentir especiales al tener cosas comunes con un grupo. También existen formas de expresión muy particulares e individuales, gestos y movimientos propios que nos hacen sen-tir únicos. Por ejemplo, con sólo ver la cara, las manos, la forma de pararse de tus padres o parientes, sabes si están enojados por algo. Muchas de esas formas de expresión las has adopta-do tú también. Aunque tienes tus propias formas de manifestar enojo, alegría, tristeza, entre otras. ¿Conoces bien cuáles son las formas de expresión que te caracterizan?

ImitadoresReto:

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Este reto te permitirá observar con mucho detalle cómo se mueve y expresa alguien muy cercano a ti, pues deberás identificar qué ras-gos de expresión son comunes en tu familia o entorno y cuáles son los que te caracterizan a ti. ¡Suerte y a comenzar!

Se trata de imitar a alguien de tu familia o de tu comunidad, es muy importante que esta persona sepa de qué trata el reto y que esté de acuerdo. Imita los movimientos y posturas que adopta en todo lo que hace. Seguramente habrá una reacción no esperada en ella, se reirá o probablemente se sentirá incómoda. Comenta con esta per-sona lo que sintió en esta situación.

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Aventura 4

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Ahora observa detalladamente las expresiones de cada emoción, por ejemplo, fíjate en los movimientos y gestos que realiza un familiar cercano cuando está triste o cuando da una muestra de afecto. Cami-na como él o ella, habla igual, siéntate igual, etcétera. Trata de iden-tificar o pregunta a los que te rodean cuáles de estas formas de actuar o gesticular son propias de ti también. Además, identifica tus formas de expresión particulares, los rasgos expresivos que te hacen ser tú. Anótalas en el siguiente cuadro:

ReflexiónEs muy agradable sentirse identificado por algo con los tuyos, pero tam-bién es muy agradable saber que tenemos rasgos propios y auténticos.

¿Cómo te ven los demás?

¿Cómo eres en general con otras personas?

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)semuestrainteresadoensabercuálessonlosrasgosdeexpresióngesticular ycorporalquelocaracterizan.

Formas comunes de actuar o gesticular Formas de actuar o gesticular, propias de ti


El diálogo corporal puede llegar a ser tan importante como el hablado; cada quien tiene estilos propios en los que combinan estas habilidades que se adquieren a lo largo de la vida. En este reto pondrás en práctica la expresión corporal que estuviste desarrollando en las actividades anteriores. Al participar en esta propuesta, y en compañía de algunos compañeros de jue-go, descubrirás formas auténticas de expresión.

El mil usosReto:

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MaterialesObjetos de uso común: por ejemplo, un bastón, una escoba, un libro, un reloj, una silla.

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Aventura 4

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Primero reúne a algunos compañeros de juego, pueden ser cuatro o más. Ya que estén en algún sitio cómodo, cada uno elija algún objeto de la vida cotidiana que esté al alcance, como un bastón, un libro, un recogedor, etcétera. ¡Listos!, ahora viene lo divertido. Se vale ha-cer sonidos pero no hablar. Tomen uno de los objetos al azar y deci-dan quién inicia. Uno por uno realicen una representación en la que le den una función distinta al objeto elegido. Por ejemplo: el primer participante toma el bastón y actúa como si fuera un rifle y produce el sonido estruendoso con su boca, el segundo lo toma como si fue-ra una caña de pescar, entre otros. No se deben repetir las acciones realizadas por otros compañeros. Pierde el que se quede sin hacer nada o el que repita algo que ya se haya propuesto. Continúen con los demás objetos hasta terminar con todos.

ReflexiónEs asombroso cómo un mismo objeto puede desencadenar diferentes emociones y actuaciones, dependiendo del entorno y de las circunstan-cias de vida y aprendizajes de cada quien. Opina con tus compañeros acerca de tu experiencia. ¿Te sentiste cómodo en el momento de estar al frente de los demás y tener que expresar una idea?

¿Por qué consideras que fue así?

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)semuestracreativoalmomentodeexpresarcorporalmenteunaidea.


¡Qué tal! ¿Ya eres todo un experto en comunicar tus emociones, ideas o peticiones? Esperamos que después de estas experiencias hayas conocido cosas de ti que te agraden. Si no es así ¡a poner manos a la obra! Trata de modificarlas para que te sientas mejor contigo mismo. El propósito de estos juegos es que explores tu expresión corporal para que tus movimientos sean comprendi- dos por los demás. Es decir, que al mejorar tus medios de comu- nicación también mejore la forma en la que te relacionas con otros, y que además puedas interpretar de manera correcta los mensajes de quienes te rodean, al establecer un código común.


86

En este último reto de la Aventura jugarás con tus amigos algo in-teresante ¿Te gustan las adivinanzas? Te proponemos un juego que gira alrededor de lo que comunicas con tu cuerpo y de tu habilidad para adivinar. Invita a compañeros de juego, amigos o familiares, en-tre más personas participen más divertido será.

Elabora dos grupos de tarjetas: en unas, que tendrán un tamaño de 20 x 10 cm, escribe una acción; en las otras, de 30 x 30 cm, dibuja imágenes que representen esas acciones. Te proponemos algunas, pero una vez que realices el juego puedes sugerir más.

• Un niño juega con la pelota en la sala de su casa y rompe algo.• Saliste a dar un paseo por la colonia y pisaste algo que apesta.• Vas manejando tu autobús, te distraes y pasas un tope inespe-

radamente.• Una vaca cruza una carretera y no se da cuenta de que va pasando

una moto.• Un niño juega canicas con sus amigos y no se fija que el suelo está

lleno de lodo.• Un niño hace un papalote y lo vuela, pero se le rompe el cordel.

Materiales10 tarjetas de 20 x 10 cm y 10 de 30 x 30 cm de cartón o de otro material.

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Aventura 4

87

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)seexpresaeinterpretaalosdemásdemaneraeficiente.

87

• Un alumno en la escuela se equivocó al anotar la respuesta de las operaciones.

Primero determinen el orden de participación, todos los integrantes del juego tendrán que actuar, uno por uno. Las tarjetas de imáge-nes deberán estar en el suelo o en una mesa, repartidas de manera que todos en el medio círculo las puedan ver bien. Las tarjetas de ac-ciones estarán apiladas con las letras hacia abajo. El primero en pasar deberá tomar una de estas tarjetas, sin que nadie más la vea, y tendrá que actuar lo que dice frente a todos, con gestos, moviendo las manos y todo el cuerpo, produciendo sonidos con la boca, lo único que no está permitido es hablar; el resto del grupo tratará de relacionar lo que él hace con las tarjetas de imágenes, el primero que levante la tarje-ta que corresponde a la acción que el compañero está representando tendrá dos puntos a su favor, el que actúe tendrá un punto cada vez que alguien relacione correctamente su expresión corporal con las tar-jetas de imágenes.

Este juego puede ser realmente divertido, ¿estás listo? ¡Adelante!

Reflexión¿Qué acciones en particular fueron fáciles de expresar?

¿En cuáles te costó trabajo poder comunicar lo que querías?

¿Por qué piensas que fue así?

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Dame un punto de apoyo y moveré al mundo

5Propósitos :Brindar al alumno los

elementos para que

comprenda los procesos

implicados en el juego,

como consecuencia

de sus características

físico motrices, y para

que desarrolle la

autoconfianza.

Aventura

89Competencia: Control de la motricidad para el desarrollo de la acción creativa.

¿Sabes qué tan fuerte eres o quién de tus amigos o amigas es el más veloz? Identifi-car y reconocer nuestras habilidades físicas es importante, ya que al hacerlo podemos valorar nuestro desempeño y el de otros. Con esa información conseguirás deter-minar si es necesario dedicar más tiempo para mejorar tu participación en activida-des de la vida cotidiana, como el juego. La fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexi-bilidad son capacidades físicas que debe-mos reconocer y desarrollar para aplicarlas en nuestra vida diaria. Al mejorar nuestra participación y tener mayor control sobre nuestro cuerpo disfrutaremos el juego y daremos paso a propuestas cada vez más complejas y divertidas.


Invita a varios compañeros o compañeras de juego. Se trata de

una actividad en la que pondrás en práctica estrategia y fuerza.

Te puedes sorprender de lo importante que es jugar cuando lo

piensas y planeas bien, como seguramente lo harás. Recuerda

que al ponerlo en práctica encontrarás nuevas estrategias para

lograr el objetivo.

Lucha de búfalos

De preferencia practiquen este juego en una superficie en la que

no puedan lastimarse, como pasto, tierra o un piso liso. Marquen en

el suelo con gis o con una cuerda grande un círculo, su medida de-

penderá del número de participantes. Todos tienen que caber holga-

damente dentro del círculo en posición de gateo (cuatro puntos de

apoyo). El juego consiste en que los participantes tratarán de sacar

a todos los demás, empujándolos únicamente con los hombros. Ga-

narán el juego los dos últimos participantes que queden dentro del

círculo.

Reto:

90

MaterialesGises o una cuerda larga.


Aventura 5

91

Inventa nuevas reglas para este juego y platícalo con tus compañe-

ros. Recuerda que la creatividad no tiene límites.

Reflexión¿La estrategia que utilizaste fue efectiva?

¿Consideras que la fuerza es importante para participar en este tipo de juegos? ¿Por qué?

¿En qué momentos de tu vida tienes que hacer uso de tu fuerza física para solucionar algo?

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)planeaunaestrategiaparautilizarsufuerzademaneraconvenienteenunasituacióndejuego.


92

Reconocer e identificar nuestras capacidades físicas es importan-

te, ya que nos permite desarrollar nuestro potencial de acuerdo

con nuestras necesidades. Saber utilizarlas con éxito en un con-

texto, es decir, actuar adecuadamente en diferentes situaciones,

es una habilidad que debemos estimular. Por ejemplo, si necesi-

tamos correr para alcanzar a alguien sin caernos o cansarnos, si

queremos mover algún objeto pesado que nos impida el paso

o intentamos dar una zancada para evitar pisar un charco. En

un juego además de ser aptos motrizmente debemos entender

las reglas y la estrategia para crear planes de acción que nos

lleven al logro del objetivo.

La conquista del círculoReto:

Para jugar invita a compañeros de juego, a amigos o a familiares,

entre más personas sean mejor. Dibuja un círculo en el cual todos

puedan girar con los brazos extendidos, el tamaño varia según el nú-

mero de personas que participen. Todos los participantes se coloca-

rán dentro del círculo; el objetivo del juego será tratar de sacar a los

demás participantes. El ganador será el último que quede dentro de

la figura.

MaterialesGises o una cuerda larga.


Aventura 5

93

Para echar fuera a los otros participantes, los jugadores podrán: em-

pujarlos tomándolos de los hombros, espalda con espalda, con los

costados o con los brazos extendidos al frente y palma con palma. Es

importante que consideres que ya que hayan empezado a empujar

no pueden quitarse inesperadamente, pues pueden provocar que el

otro se caiga.

¿Qué cambios le harías al reto para que fuera más divertido?

Reflexión

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)reconocesushabilidadesfísicasylasutilizaestraté-gicamentepararealizarsatisfac-toriamenteunaactividad.


El veneno es un juego que en algunas regiones es enseñado de

generación en generación, es muy divertido e implica poner a

prueba la fuerza, la velocidad y la estrategia de quien lo prácti-

ca. Al jugarlo identificarás algunos de los elementos básicos de

un juego motor, como anticiparse, cooperar u oponerse a otro.

Con ellos lograrás crear tus propias estrategias para optimizar

el uso de tu fuerza u otras capacidades físicas.

Veneno

¿Cómo se juega? Invita a varios compañeros de juego, a amigos o a

familiares, cinco o más. Busquen un área despejada en la que no haya

objetos que se puedan romper ni donde ustedes se puedan lastimar

si se caen, de preferencia un lugar donde haya pasto o tierra. Ten-

gan a la mano un objeto como un suéter, un costal, un zapato

o algo que sea suave y que no pueda dañarlos si chocan con

él. Formen un círculo alrededor del objeto, ahora llamado

“veneno”, de tal manera que quede en el centro; deben

tomarse de las manos y a la señal deben girar hacia el

mismo lado, cada uno jalando a los otros para provocar

que toquen el “veneno”. ¿Suena divertido no?

Reto:

MaterialesUn suéter, costal o zapato.


Aventura 5

95

Este juego puede usarse para poner castigos a la persona que toque

más veces el “veneno”, para formar un equipo o, bien, tiene que con-

tar un chiste el que lo toque.

Después de practicarlo puedes proponer algunas variantes que con-

sideres que hagan más divertido, más fácil o difícil el juego. Organiza

tus ideas en la siguiente tabla.

Reflexión¿En qué partes del cuerpo percibiste que aplicabas la fuerza?

¿Para qué te sirve reconocer las capacidades de los demás?

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)aplicaestrategiasparaoptimizarelusodesushabilidadesfísicas.

¿Qué nombre le pondrías?

¿Qué nuevas reglas propones? ¿Cómo se gana? y ¿quién pierde?

¿Cuáles son las consecuencias

de ganar o perder?

¿Qué capacidad física desarrollarías en tu propuesta?


Busca un palo grueso, verifica que no sea muy débil para que

no se rompa, ya que tendrás que jalarlo, invita a algunos com-

pañeros de juego, a amigos o a familiares. Busquen un espacio

despejado, el reto se desarrollará en el piso, procuren que éste

sea suave, como pasto o tierra.

Lucha con bastón

Deberán organizarse en parejas, de preferencia de la misma estatu-

ra; los integrantes de cada pareja se sentarán frente a frente con las

piernas extendidas, de tal manera que las plantas de sus pies queden

juntas. Tomarán firmemente con las dos manos el palo, procurando

que éste quede paralelo al piso. Tendrán que empezar a jalar el palo

y, tratando de no doblar las piernas, deberán conseguir que el con-

trincante despegue las nalgas del piso.

Reto:

96

MaterialesUn palo grueso.


Aventura 5

97

Reflexión¿Observaste las habilidades de tu contrincante?

¿Planeaste una estrategia para ganar? ¿Cuál fue?

¿Consideras importante la flexibilidad? ¿Por qué? PARA EL ADULTO:

Elniño(a)realizaactividadesenlasqueutilizasuflexibilidadconéxitoyfuerza.

Al practicar este reto desarrollas la flexibilidad, la fuerza y la estra-

tegia. Busca otras maneras de jugar con el bastón, para ejercitar las

mismas habilidades, teniendo mucho cuidado de no lastimarse.


¿Sabes qué tan fuerte eres? Una forma de medir tu fuerza es

a través de ti mismo; no necesitas compararte con nadie, sólo

necesitas poner a prueba lo que puedes hacer con tu cuerpo.

¿Alguna vez has jugado a colgarte de una rama o de un pa-

samanos? Es muy divertido, y además para hacerlo necesitas

de un buen desarrollo de tu fuerza. Este reto está pensado

para que pongas a prueba tu fuerza, identifiques tus posibi-

lidades y aprendas una forma divertida de desarrollarla.

Fuerza de monosReto:


Aventura 5

99

Primero busca una rama, un pasamanos u otro objeto de este tipo.

Cuélgate, sujetándote de las manos, y cuenta los segundos que

aguantas sin soltarte. Después intenta nuevas formas de hacerlo: con

las piernas, con una sola mano, con una mano y una pierna, etcéte-

ra. Si no puedes quedar colgado ni siquiera un segundo, no te preo-

cupes, sólo inténtalo con frecuencia, así desarrollarás poco a poco

más fuerza y seguramente lo conseguirás. Intenta también levantar

tu cuerpo al flexionar los brazos con fuerza. Existen muchas posibili-

dades, y lo mejor es que al hacerlo puedes ejercitar tus músculos.

ReflexiónSi lograste sostenerte con facilidad y ejecutaste algunos movimientos diferentes, entonces tu fuerza va por buen camino. La fuerza es una de las capacidades físicas del ser humano que te permite vivir mejor. ¿En qué actividades utilizas la fuerza para hacerlas más fáciles?

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)encuentraformasatractivasdeejercitarse.


En casi todas las situaciones de nuestra vida diaria existen re-

glas. Éstas son necesarias para que todos estemos en orden.

¿Podrías imaginar una ciudad sin semáforos o que todos los ni-

ños de una clase quisieran que su maestra les revisara su cua-

derno al mismo tiempo? Seguramente vinieron a tu mente más

ejemplos, ahora podrás reconocer la importancia de seguir las

reglas. Los juegos no son la excepción, si alguno de los partici-

pantes no sigue las reglas, posiblemente la actividad deje de

ser divertida y hasta puede ser peligrosa. Quizás alguien no se

dé cuenta de que no sigues una regla, pero recuerda que la ho-

nestidad es un valor muy importante; si tú no entendiste o no

conoces una regla, es mejor que preguntes, así considerarás a

los demás y todos se divertirán.

Escondiendo mi númeroReto:

100

MaterialesUn marcador o pintura de agua.

EDUC-FIS-5-P-088-107.indd 100 2/7/09 12:13:51

Aventura 5

101

Invita a compañeros de juego, a amigos o a familiares. Busca un es-

pacio amplio y en el que existan lugares para esconderse. Cada par-

ticipante debe pintarse un número en la frente. Para jugar todos

deberán esconderse y estar atentos para ver en dónde están los de-

más. La idea es que los jugadores cambien constantemente de es-

condite sin dejarse ver y sin que identifiquen su número, y que en el

momento en que vislumbren a alguien griten mencionando el nom-

bre y el número del jugador visto. Aquellos que sean nombrados sal-

drán del juego, el ganador será aquel que quede al final. Una buena

opción es jugarlo de noche. Verifica, con la ayuda de un adulto, que

el lugar sea seguro.

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)respetayhacerespetarlasreglas.

Reflexión¿Todos siguieron las reglas?

¿Por qué consideras que son importantes las reglas?

¿Qué reglas le cambiarías a este reto para que fuera más divertido?


¿Has jugado alguna vez fuercitas con las manos? Esta actividad

permite comparar la fuerza de tus brazos con la de otro com-

pañero. Pero también se puede hacer esto con las piernas, ¿lo

habías pensado? El reto que estás a punto de comenzar te per-

mitirá valorar la importancia de la fuerza en diferentes situa-

ciones de la vida.

Vencidas bajas Reto:

Para este reto necesitas por lo menos a un compañero de juego, si

son más es mejor pues será más divertido. En un área apropiada

acuéstense boca arriba, uno junto al otro, pero en sentidos opuestos,

es decir, los pies de uno deberán estar cerca de la cabeza del otro. Re-

córranse hasta que puedan sujetar con la mano cercana el hombro

del compañero.

102


Aventura 5

103

Cuenten del uno al tres y empiecen a levantar y bajar, en cada cuen-

ta, la pierna cercana al compañero, cuando lleguen al número tres,

enganchen sus piernas tratando de vencer al oponente, empujando

con fuerza hacia el suelo.

ReflexiónLas piernas nos sostienen todo el tiempo y son fundamentales para ca-minar y correr. Tener fuerza en las piernas te permite participar en jue-gos divertidos y en muchos eventos sociales. ¿Tus piernas son lo sufi-cientemente fuertes como desearías que lo fueran?

Si la respuesta es no, puedes obtener más fuerza con trabajo constante.

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)participaydamuestrasdeseguridadenjuegosdefuerza.


Cuando te mueves con mucha velocidad el aire puede golpear

tu cara con fuerza, entre más rápido vayas, más fuerte golpea-

rá el viento en tu cuerpo. Lo mismo pasa con un vehículo; por

ejemplo, cuando un auto o autobús avanza rápido y lleva una

bandera, el viento impacta tan fuertemente que la mueve mu-

cho y hasta la puede romper. Este reto está diseñado para que

compruebes esta situación, qué tan rápido te mueves corriendo

o qué tan rápido mueves tus extremidades superiores (brazos).

El papel mágicoReto:

MaterialesPeriódico o papel de reúso.

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Aventura 5

105

Ésta es una actividad en la que tienes que moverte muy rápido. Con-

sigue una hoja de papel periódico, de una revista o cualquier otro

material similar, no necesita ser un papel nuevo. Sostenla con tus ma-

nos a la altura de tu abdomen, comienza a correr rápidamente en un

espacio abierto, si logras que el papel no caiga al suelo, entonces es

suficiente tu velocidad para que el aire que choca con tu cuerpo de-

tenga ahí la hoja. Si no lo lograste, inténtalo sosteniendo el papel en

una mano, no lo puedes tomar con tus dedos, mueve tus brazos rápi-

damente describiendo ochos, al tiempo que corres.

ReflexiónLa velocidad de tus movimientos te puede ayudar a solucionar o aten-der situaciones importantes en tu vida. Trata de identificar al menos tres situaciones en tu vida en las que tengas que actuar con velocidad, escríbelas.

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)sedesplazaconsolturayvelocidadcuandolodesea.


106

Puedes realizar algunos juegos que te ayuden a desarrollar una

capacidad física en particular, con esta actividad potenciarás la

fuerza y la velocidad. Así, con los juegos, además de divertirnos,

estimulamos nuestro cuerpo, practicamos y aprendemos. Para

lograr el reto de voltear la tortilla necesitas invitar a un com-

pañero de juego, a un amigo o a un familiar, de preferencia con

una complexión parecida a la tuya, busca una superficie suave:

pasto, tierra, alfombra o un colchón.

Volteando la tortilla Reto:

PARA EL ADULTO:

Elniño(a)propusoestrategiasduranteel desarrollodeljuego.

Elniño(a)semuestrasegurodesufuerzaparaparticipareneljuego.

Para jugar, uno de los participantes se colocará acostado boca aba-

jo, con las piernas y brazos extendidos y separados; el otro permane-

cerá parado. El jugador que se encuentra de pie intentará, utilizando

su fuerza, voltear a su compañero en el menor tiempo posible. El

otro jugador tratará de evitar que lo volteen. Una vez que el jugador

que está de pie logre voltear a su contrincante, podrán cambiar los

papeles y jugar de nuevo. Invita a otras personas y organiza un tor-

neo, puede ser que se dividan en dos equipos, y mientras la mitad se

pone boca abajo la otra mitad intenta voltearlos.

Reflexión¿Aplicaste algún tipo de estrategia? ¿Cuál fue?

¿Consideras que necesitas dedicar más tiempo para estimular tus capa-cidades físicas?

¿En qué momento y horario lo consideras prudente?

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Aventura 5

107

Reflexión final Reto:

1. ¿Qué piensas acerca de tomar en cuenta las ideas de los demás y

de que tomen en cuenta las tuyas?

2. ¿Consideras importante desarrollar tus habilidades físicas para me-

jorar tu participación y divertirte con los demás? ¿Por qué?

3. ¿Cuál es tu opinión acerca de conocer nuevos juegos que se prac-

tican en otras regiones de tu país?

4. Expresa lo que piensas y sientes al momento de crear propuestas

originales de juego y movimiento.

5. ¿Consideras importante saber comunicarte de una forma integral

(verbal, gesticulación y expresión corporal) en tus relaciones con

los demás? ¿Por qué?

Este espacio es para que hagas un repaso mental de todo lo

que se trabajó durante el ciclo escolar. Las siguientes pregun-

tas te servirán como una guía para que logres este fin.


• Armonía: convivir en paz con la gente que está a nuestro alrededor.

• Asertivo: persona que es capaz de comunicar sus ideas de manera clara y directa sin herir o perjudicar a otros.

• Capacidades físicas: características anatómicas y fisiológicas que permiten el movimiento.

• Código: conjunto de signos que permiten descifrar un mensaje.

• Competente: persona que tiene capacidad y preparación para el desarrollo de una actividad.

• Comunicacióngestual: transmisión de señales mediante gestos.

• Contexto: entorno o ambiente físico en el cual se desarrollan diferentes circunstancias.

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Glosario

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• Destreza motora: habilidad para realizar un movimiento determinado.

• Eficacia: capacidad de realizar una actividad y lograr un efecto deseado.

• Empatía: facultad de identificarse emocional y mentalmente con otra persona.

• Entonación: variación del tono de la voz según el sentido de lo que se dice, la emoción que expresa y el estilo o el acento con el que se habla.

• Estímulossensoriales: cualquier cosa que percibes a través de los sentidos.

• Expresióncorporal: comunicación de un mensaje por medio de gestos y movimientos del cuerpo.

• Flexibilidad: capacidad de las articulaciones y músculos para ejecutar movimientos con amplitud.

• Fuerza: capacidad para levantar, soportar o vencer un peso o masa, mediante la acción muscular.

• Habilidadesmotrices: Capacidades para realizar un movimiento con facilidad, como caminar, correr, saltar, trepar y lanzar.

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• Juegomotor:actividad que se utiliza para di-vertirte, involucrando acciones de movimiento y siguiendo determinadas reglas.

• Plan:proyecto o modelo que se tiene para ha-cer algo.

• Posturascorporales: posiciones que el cuerpo o alguna parte de éste adopta para la realiza-ción de un movimiento.

• Precisión: capacidad para realizar una activi-dad con exactitud.

• Problemamotor: situación de movimiento que presenta dificultad y que se intenta resolver.

• Propósito: lo que se pretende conseguir con determinada acción.

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• Reflexión: analizar con cuidado algo para tener una opinión.

• Relajación: disminución de la tensión de los músculos.

• Resistencia: capacidad que tiene el cuerpo para oponerse al agotamiento.

• Respiración: proceso que se inicia con la ventilación pulmonar: la inspiración y espiración.

• Ritmo: capacidad de identificar y reproducir movimientos a diferentes velocidades.

• Señas: movimientos con las manos que significan algo.

• Sincroniza: coordinación de dos o más movimientos.

• Tensiónmuscular: grado de rigidez que un músculo tiene cuando realiza un movimiento o durante el reposo.

• Velocidad: capacidad que tiene el cuerpo para realizar un movimiento en el menor tiempo posible.


Educación Física.

Quinto grado

se imprimió por encargo de la Comisión Nacional

de Libros de Texto Gratuitos, en los talleres de

______________________________________________________,

con domicilio en _______________________________________________

___________________________________________,

en el mes de __________________ de 2009.

El tiraje fue de ___________ ejemplares.


educación física 5° quinto grado (ciclo escolar 2009 - 2010)

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