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María Galeano Torrejón

Asunción Jiménez Trens

Facultad de Letras y de la Educación

Grado en Educación Primaria

2015-2016

Título

Director/es

Facultad

Titulación

Departamento

TRABAJO FIN DE GRADO

Curso Académico

Educación Emocional en Personas con Síndrome deDown

Autor/es

© El autor© Universidad de La Rioja, Servicio de Publicaciones,

publicaciones.unirioja.esE-mail: [email protected]

Educación Emocional en Personas con Síndrome de Down, trabajo fin de gradode María Galeano Torrejón, dirigido por Asunción Jiménez Trens (publicado por la

Universidad de La Rioja), se difunde bajo una LicenciaCreative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 Unported.

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Trabajo de Fin de Grado

EDUCACIÓN EMOCIONAL EN PERSONAS

CON SÍNDROME DE DOWN

Autor.

MARÍA GALEANO TORREJÓN

Tutor:

María Asunción Jiménez Trens

Titulación:

Grado en Educación Primaria [206G]

Facultad de Letras y de la Educación

AÑO ACADÉMICO: 2015/2016

Educación Emocional en personas con síndrome de Down

AGRADECIMIENTOS

Dedico este trabajo a todas esas personas que han creído en mí a lo largo de mis

años como estudiante y me han apoyado en mi decisión de estudiar este Grado. En primer

lugar, a aquellos profesores que me enseñaron y transmitieron lo bonito de esta profesión.

A María Asunción Jiménez Trens agradecerle su atención, dedicación y apoyo durante

estos meses. Me gustaría hacer una mención especial a mi familia y amigos que han

aguantado mis malos días, mis caídas y han estado ahí para levantarme.

“El secreto de la motivación personal se puede resumir en las cuatro ces: curiosidad,

confianza, coraje y constancia” (Walt Disney)


RESUMEN

Con este Trabajo Fin de Grado se pretende demostrar y resaltar la importancia de

la educación emocional en el desarrollo integral de las personas con síndrome de Down.

En los últimos años debido al cambio que se ha producido en la educación, este tipo de

educación se ha convertido en una herramienta indispensable en el proceso de enseñanza.

Tanto los profesionales del ámbito de la educación como la familia tienen que ayudar a

los niños y a adultos a desarrollar todas las habilidades emocionales para que se produzca

así un desarrollo integral de la persona. Tienen que ayudarles a conocer sus emociones y

las de los demás, aprendiendo a interpretarlas y expresarlas de forma correcta. En el caso

de personas con síndrome de Down este aspecto es fundamental para que se pueda

producir un efecto de normalización y puedan integrarse de forma correcta en la sociedad.

El presente trabajo se estructura en dos partes. La primera de ellas, es un marco

teórico necesario para entender los conceptos de inteligencia emocional, educación

emocional, competencias emocionales y las peculiaridades que, en la vida emocional,

pueden presentar las personas con síndrome de Down. Así mismo, se proponen una serie

de consideraciones específicas, de acuerdo a esas peculiaridades, a tener en cuenta en la

educación emocional de estas personas. La segunda parte es una propuesta de

intervención bajo el nombre de “Vive tus emociones” destinada a personas adultas con

síndrome de Down. En ella se aplica una metodología participativa y activa basada en la

teoría socio-constructivista. Se desarrollan actividades de forma lúdica para que aprendan

a identificar sus emociones y puedan gestionarlas de forma satisfactoria.

En resumen, puedo decir que: el objetivo de la educación no tiene que ser la

memorización de contenidos sino la formación integral de las personas; que las personas

con síndrome de Down deben recibir una educación de sus emociones para facilitar su

integración en la sociedad y alcanzar así la normalización; que la educación cognitiva y

emocional deben ir unidas; y, no podemos olvidar que nunca es tarde para educar las

emociones.

PALABRAS CLAVE

Educación emocional, síndrome de Down, inteligencia emocional, competencias

emocionales y emociones.


ABSTRACT

With this Final Degree Work hopes to demonstrate and highlight the importance

of emotional education in the integral development of people with Down syndrome.

Recently, due to the change has happened in the education, this type of education has

become an essential learning tool in the process of teaching. Both professionals of

education as the family have to help the children and adults to develop all emotional skills

to be well happen an integral development of the people. They have to help them to know

their emotions and those of others, learning to interpret and express them correctly. In the

case of people with Down syndrome this is essential so that it can happen a normalization

effect and can be integrated in the society correctly.

The present work is organized in two parts. The first of them, it´s a theoretical

framework necessary to understand the concept of emotional intelligence, emotional

education, emotional skills and peculiarities that, in the emotional life, people with Down

syndrome can present. Likewise, a series of specific considerations are proposed,

according to these considerations, to take into account the emotional education of this

people. The second part is a proposal for intervention under the name “Live your

emotions” aimed at adults with Down syndrome. In it applies a participatory and active

methodology based on socio-constructivist theory.

In summary, I can say that the education object shouldn´t be the contents

memorizing. But people integral formation; that people with Down syndrome should

receive an education of their emotions to facilitate their integration into the society and

like this achieve the normalization; that the cognitive and emotional education should go

together; and, we can´t forget that never is late to educate the emotions.

KEYWORDS

Emotional education, Down syndrome, emotional intelligence, emotional skills

and emotions


1

ÍNDICE

INTRODUCCIÓN 3

CAPÍTULO 1. MUNDO DE LAS EMOCIONES 6

1.1 LAS EMOCIONES 6

1.1.1 Componentes de las emociones 7

1.1.2 Proceso de formación de las emociones 7

1.1.3 Clasificación de las emociones 8

1.1.4 Funciones de las emociones

1.2 LOS SENTIMIENTOS 9

CAPÍTULO 2. LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES. LA

INTELIGENCIA EMOCIONAL

10

2.1 TEORÍA DE LAS INTELIGENCIA MÚLTIPLES 10

2.2 LA INTELIGENCIA EMOCIONAL 10

2.2.1 Concepto de Inteligencia Emocional 10

2.2.2 Procesos implicados en la Inteligencia Emocional 12

CAPÍTULO 3. EDUCACIÓN EMOCIONAL 13

3.1 CONCEPTO 13

3.2 FUNDAMENTOS 14

3.3 OBJETIVOS Y EFECTOS 14

3.4 LA EDUCACIÓN EMOCIONAL EN ESPAÑA 15

CAPITULO 4. LA COMPETENCIA EMOCIONAL 17

4.1 CONCIENCIA EMOCIONAL 17

4.2 REGULACIÓN EMOCIONAL 18

4.3 AUTONOMÍA EMOCIONAL 18

4.4 COMPETENCIA SOCIAL 18

4.5 COMPETENCIA PARA LA VIDA Y EL BIENESTAR 19

CAPITULO 5. MUNDO EMOCIONAL DEL SINDROME DE DOWN 20

CAPÍTULO 6. PROPUESTA DE INTERVENCIÓN 21

6.1 INTRODUCCIÓN 21

6.2 CONTEXTO 21

6.3 OBJETIVOS 22

6.4 COMPETENCIAS SOCIO-EMOCIONALES 23


2

6.5 METODOLOGÍA 23

6.6 CRONOLOGÍA 23

6.7 DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES 23

6.7.1 Conocemos las emociones 23

6.7.2 Alegría 26

6.7.3 Ansiedad 27

6.7.4 Asertividad 30

6.7.5 Actividades finales 32

6.8 EVALUACIÓN 34

CONCLUSIÓN 36

REFERENCIAS 39

ANEXOS 41


3

INTRODUCCIÓN

El presente Trabajo Fin de Grado, “Educación emocional en personas con

síndrome de Down” es un documento con el que se quiere indagar en el campo de la

educación emocional con el objetivo de plantear una propuesta de intervención educativa

destinada a personas con síndrome de Down.

La elección de este tema surge porque está directamente relacionado con el perfil

que he estudiado durante los últimos cursos del Grado: atención a la diversidad. Son

muchas las características del desarrollo que conocemos de estas personas pero, sin

embargo, el ámbito emocional es un campo que merece la pena explorar mejor. Está

comenzando a estudiarse ahora debido a la importancia que tiene para el desarrollo

integral de las personas.

Me centré en un tema relacionado con el perfil que he estudiado porque todas las

personas tenemos derecho a una educación y, en el caso de la educación emocional,

existen muchas desigualdades. En la educación especial es un campo en el que,

últimamente, se está investigando, aunque se reconoce la necesidad de incrementar las

publicaciones sobre el mismo. Es muy importante que todas las personas,

independientemente de nuestras capacidades, sepamos expresar nuestras emociones,

reconocer las de los demás de forma correcta, promover la felicidad aumentando el

bienestar social y personal, lograr una mayor autosatisfacción personal, una ampliación

de nuestra vida social y un mayor grado de autocontrol (Ruiz, 2009) . En el caso de

personas con una discapacidad, el control, regulación, conocimiento y expresión de las

emociones puede mejorar su calidad de vida y su bienestar social. Como dice Ruiz

(2009:126) “es preciso introducir la formación en el conocimiento de las propias

emociones y el dominio suficiente de las mismas para lograr llevar a la persona con

síndrome de Down hacia su proyecto vital individual” (Ruiz, 2009: 126)

Los objetivos que pretendo alcanzar con este trabajo son los siguientes:

Elaborar una propuesta de intervención educativa para trabajar la educación

emocional con personas diagnosticadas con síndrome de Down para que

reconozcan sus emociones y las de los demás, pudiendo actuar en consecuencia a

ellas y expresarlas de forma correcta.

Conseguir desarrollar las habilidades emocionales en personas con síndrome de

Down mediante actividades motivadoras centradas en tres emociones concretas:

la alegría, la ansiedad y la asertividad.


4

Diferenciar los conceptos de emoción y sentimiento

Resaltar la importancia de la formación emocional para conseguir un desarrollo

pleno de la persona

Analizar los conceptos de inteligencias múltiples, inteligencia emocional y

educación emocional

Explicar cuáles son las competencias emocionales y en qué consisten

Destacar la importancia de la educación emocional en las personas con síndrome

de Down para poder alcanzar la normalización, siendo capaces de afrontar y

resolver sus conflictos y llegar a desarrollar una vida de bienestar emocional y

felicidad.

El presente trabajo se ha realizado en tres etapas: la primera, centrada en una

revisión bibliográfica basada en la recopilación y lectura de diversos documentos para

aclarar y comprender conceptos así como para obtener ideas relevantes para la realización

de este trabajo; la segunda centrada en conversaciones con diferentes profesionales

conocedores del tema; y, la última fase, focalizada en la confección del documento y en

mi valoración personal mostrada en forma de conclusiones.

Basándome en los datos recopilados, análisis bibliográfico, he podido constatar

que no es precisamente la abundancia de textos relativos a este tema lo que destaca sino

que contrariamente hay muy pocos documentos y autores centrados en el estudio de la

educación emocional en personas con síndrome de Down. En cambio he podido verificar

que si existe un amplio abanico de textos que tratan la educación emocional en general.

Dentro de este último grupo de autores destacaría los estudios de Bisquerra (2003) donde

se establecen los objetivos, efectos y contenidos que se pueden trabajar y alcanzar con

este tipo de educación. Uno de los autores que más ha estudiado y más aportaciones ha

realizado sobre los beneficios de la educación emocional en personas con síndrome de

Down y las características emocionales de éstas es Emilio Ruiz. De éste destaco dos

documentos bibliográficos: “Programa de educación emocional para niños y jóvenes con

síndrome de Down “(2004) y “Programa de educación emocional. Aplicación práctica en

niños con síndrome de Down” (2009), sobre todo este último. Resaltó la importancia en

el campo referente a mi trabajo de este último documento pues está basado en un trabajo

de campo real obteniendo unas conclusiones muy válidas para ayudar a las personas con

síndrome de Down a desarrollar las competencias emocionales.


5

Para concluir, me gustaría utilizar las siguiente palabras de Emilio Ruiz (2009)

que reflejan fielmente las conclusiones obtenidas con mi trabajo:

“El objetivo de cualquier programa de educación emocional deberá ser el

desarrollo de conocimientos y habilidades sobre las emociones, que capaciten a la

persona para afrontar los retos que se presentan en la vida cotidiana, con la finalidad

última de aumentar el bienestar personal y social” (p. 128).


6

CAPÍTULO 1. EL MUNDO DE LAS EMOCIONES

Las emociones, los sentimientos y los estados de ánimo son conceptos difíciles de

diferenciar aunque todos son manifestaciones de la vida emocional.

1.1 LAS EMOCIONES

El concepto de emoción proviene del latín moveré. Existen muchas definiciones

de este término. A continuación, recojo aquellas que me han parecido más completas.

El Diccionario de la RAE (2015) define la emoción como

“alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de

cierta conmoción somática”

Uno de las definiciones más completas de emoción es la de Goleman (1996: 26):

“las emociones son impulsos que nos llevan a actuar, programas de reacción automática

con los que no ha dotado la evolución. La distinta impronta biológica propia de cada

emoción evidencia que cada una de ellas desempeña un papel único en nuestro repertorio

emocional”.

Años más tarde, Bisquerra (2003: 12) se refiere a este concepto como “estado

complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que predispone

a la acción”. Un año después Mora y Sanqguinttetti en su diccionario de neurociencia,

hablan del término emoción como una “reacción conductual y subjetiva producida por

una información proveniente del mundo externo o interno del individuo. Se acompaña de

fenómenos neurovegetativos. El sistema límbico es la parte importante del cerebro

relacionado con la elaboración de conductas emocionales”.

Por último, destacar la definición que hace Ibarrola (2011): “reacción que se

vivencia como una fuerte conmoción del estado de ánimo; suele ir acompañado de

expresiones faciales, motoras, etc. y surge como reacción a una situación externa concreta

aunque puede provocarla también una información interna del propio individuo”.

Podemos decir que las emociones son reacciones inconscientes y espontáneas que

experimenta cada individuo como respuesta a informaciones (estímulos) que le llegan del

entorno y que conllevan una expresión corporal concreta.

Las emociones influyen en muchos aspectos de nuestra vida. Inciden sobre la

salud, memoria, relaciones sociales, bienestar y atención.


7

1.1.1 Componentes de las emociones

Siguiendo la teoría de Bisquerra, Jiménez (2016) destaca tres componentes

emocionales básicos:

Neurofisiológico. Respuestas involuntarias que el individuo no puede controlar

pero si se pueden prevenirse mediante técnicas como la relajación. Algunas de

estas manifestaciones pueden ocasionar problemas de salud como la taquicardia,

hipertensión, cambios en los neurotransmisores, úlceras, etc.

Comportamental o conductual. Expresiones faciales y corporales que nos

permitirán deducir qué tipo de emociones vive el individuo. Estas se pueden

disimular; si se consigue será un indicativo de madurez que afectará positivamente

en las relaciones con los demás.

Cognitivo. Vivencias subjetivas (sentimientos) que nos permiten dar nombre y

calificar un estado emocional, es decir, explicar cómo nos sentimos.

Ibarrola (2011) añade un cuarto elemento considerando a las emociones

fenómenos multidimensionales. Es el elemento expresivo basado en las expresiones

corporales para indicar cómo se siente el individuo.

1.1.2 Proceso de formación de las emociones

Las emociones se activan a partir de un estímulo. De acuerdo con Arnold (1969,

cit. Jiménez 2016) existe un mecanismo innato que valora cualquier estímulo que pueda

activar la respuesta emocional. Incluyo un esquema del proceso de formación de las

emociones donde se verifica que para que surja una emoción es necesario un estímulo,

una valoración de este y una respuesta.

Figura 1. Proceso de formación de las emociones. Fuente: Bisquerra ,2003 , p. 12


8

1.1.3 Clasificación de las emociones

Muchos autores han clasificado las emociones.

Bisquerra en 2015 establece un símil entre el mundo emocional y el astronómico.

Clasifica las emociones en seis galaxias, entendiendo como tales un conjunto de

emociones que gravitan alrededor de la emoción principal. Se agrupan en dos polos: en

uno están las galaxias de amor, alegría y felicidad y, en el otro las galaxias de miedo, ira

y tristeza. Dentro de cada galaxia encontramos diferentes emociones:

Galaxia de la Ira: furia, enfado, rencor, odio, violencia, etc. Es una de las galaxias

más grandes pues aparece frecuentemente en la vida cotidiana.

Galaxia del Miedo: ansiedad, pánico, fobia, inquietud, etc. La forma más común

de afrontar el miedo es la huida o evitación. En ocasiones motiva afrontar el

peligro.

Galaxia de la tristeza: depresión, desilusión, agonía, resignación, etc. Suele

manifestarse ante la pérdida irremediable de algo.

Galaxia de la alegría: euforia, paz, humor, éxtasis, etc. Se manifiesta ante sucesos

favorables: alcanzar unos objetivos propuestos, ganar dinero. etc.

Galaxia del amor: cariño, afecto, empatía, cordialidad, paciencia, etc. Es una de

las emociones más difíciles de comprender. Su objetivo es aumentar las

probabilidades de permanencia de la especie.

Galaxia de la felicidad: tranquilidad, gozo, serenidad, etc.

Las emociones que componen cada galaxia se relacionan mediante una línea continua.

Las líneas discontinuas representan oposición de emociones. El conjunto de todas las

líneas forma un universo. (Ver anexo 1)

1.1.4 Funciones de las emociones

Las emociones desempeñan muchas funciones a lo largo de nuestra vida. Ruiz

(2004) establece 3 funciones básicas: vincular al individuo con los objetos del entorno,

ayudar a la organización jerarquizada de la realidad y ayudar a la expresión propia de las

emociones.

Basándonos en el libro ¿Cómo educar las emociones? La inteligencia emocional

en la infancia y la adolescencia de Bisquerra (2012: 17-18), podemos resumir las

funciones en 7 pilares básicos:

1. Sirven para defendernos de estímulos nocivos o para aproximarnos a estímulos

placenteros que mantengan la supervivencia. Las emociones son motivadoras.


9

2. Ayudan al individuo a encontrar la respuesta más útil y adecuada entre el amplio

repertorio que posee. Dotan de versatilidad a la conducta haciendo que sean más

útiles para la supervivencia del individuo y de la especie.

3. Alertan al individuo como un todo ante un estímulo concreto. Incluye la

activación de muchos sistemas cerebrales así como de otros sistemas y aparatos

del organismo.

4. Mantienen la curiosidad y el interés por el descubrimiento de lo nuevo.

5. Sirven de lenguaje para comunicarse con los demás. Es una forma de

comunicación rápida.

6. Sirven para almacenar y evocar memorias de una manera efectiva.

7. Tienen un papel importante en el razonamiento.

1.2 LOS SENTIMIENTOS

Partiendo de que los sentimientos se generan a partir de las emociones algunos

autores se refieren a los sentimientos como la parte cognitiva de éstas aunque son más

duraderos. Las emociones son las primeras reacciones ante un estímulo y como tales su

duración es más limitada en el tiempo; los sentimientos, son la prolongación de las

reacciones ante el estímulo y tienen una mayor duración temporal.

La relación entre emociones y sentimientos podemos observarla en muchas

situaciones de la vida diaria, por ejemplo: un amigo te hace un regalo. La emoción surge

de forma espontánea producida por un estímulo; en este caso es el regalo. Cuando

notamos una alteración en nuestro organismo (cosquilleo en el estómago, no parar de

sonreír…) está surgiendo la emoción.

Para Vallés (2008: 50) el sentimiento es: “el estado de ánimo o estado psíquicos

que sigue a la emoción. Es su consecuencia directa, su experiencia subjetiva. Es un estado

afectivo más estructurado, complejo y estable que la emoción, menos intenso y presenta

una menor implicación fisiológica. Su duración es mayor que la emoción y se caracteriza

por el elevado contenido cognitivo que presenta”.


10

CAPÍTULO 2. LAS INTELIGENCIA MÚLTIPLES. LA INTELIGENCIA

EMOCIONAL

2.1 TEORÍA DE LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

La teoría de las inteligencias múltiples surge por el estudio del potencial humano

que realizó Gadner junto a otros compañeros de la Universidad de Harvard en 1979.

Según Gadner (cit. Monteros, 2006: 2) inteligencia es: “la capacidad para resolver

problemas de la vida, para generar nuevos problemas a resolver y la habilidad para

elaborar productos u ofrecer un servicio que es de un gran valor en un determinado

contexto comunitario o cultural”.

La inteligencia está compuesta por varias independencias que son las inteligencias

múltiples. Sustituyó al concepto unilateral de inteligencia de Alfred Binet.

En 1994 Gadner planteó siete inteligencias, pero en 2001 las aumentó hasta

nueve: inteligencia lingüística, inteligencia lógico matemática, inteligencia musical,

inteligencia espacial, inteligencia corporal-cinestésica, inteligencia naturalista,

inteligencia existencial, inteligencia interpersonal e inteligencia intrapersonal. Estas dos

últimas están directamente relacionadas con la inteligencia emocional (objeto de estudio

de la educación emocional) pues hacen referencia al conocimiento de los demás y al

propio. Por un lado, la inteligencia interpersonal es la que nos permite conocer y

comprender los sentimientos, emociones de los demás y su forma de actuar. Por otro lado,

la inteligencia intrapersonal nos permite tener una imagen real de nosotros,

permitiéndonos conocer nuestras emociones, identificarlas y ser capaces de regular

nuestra conducta.

2.2 LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

2.2.1 Concepto de Inteligencia Emocional

El término “inteligencia emocional” (IE) es relativamente nuevo. Es considerado

la revelación psicológica del siglo XX y un concepto en expansión.

Fue utilizado por primera vez en 1990 por Peter Salovey y John Mayer en unos

estudios que criticaban al concepto de inteligencia tradicional. Definían la IE como “la

habilidad para manejar los sentimiento y emociones, discriminar entre ellos y utilizar

estos conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones” (Salovey y Mayer,

1990 citado en Bisquerra ,2003: 18). Esta definición fue reformulada siete años después

sirviendo de referencia hasta la actualidad.


11

“La IE incluye la habilidad de percibir con precisión, valorar y expresar emoción;

habilidad para acceder y/o generar sentimientos cuando facilitan pensamientos; la

habilidad de comprender la emoción y el conocimiento emocional; y la habilidad para

regular las emociones para promover crecimiento emocional e intelectual” (Mayer y

Salovey, 1997 citado Bisquerra, 2003: 18).

Este constructo fue divulgado por Daniel Goleman en 1996 en su obra Emotional

Intelligence. La define como la “capacidad de establecer contacto con los propios

sentimientos y discernir entre ellos y aprovechar este conocimiento para orientar nuestra

conducta y la capacidad de discernir y responder adecuadamente a los estado de ánimo,

temperamento, motivaciones y deseos de los demás” (Goleman ,1996 cit. Ibarrola 2009:

20). En esta tabla podemos ver las diferencias entre los dos modelos de inteligencia

emocional.

Mayer y Salovey Goleman

Percepción emocional

Facilitación emocional del

pensamiento

Comprensión emocional

Regulación emocional

Conocer las propias emociones

Manejar las emociones

Motivarse a uno mismo

Reconocer las emociones de los

demás

Establecer relaciones

Tabla 1. Modelos de inteligencia emocional. Fuente: Bisquerra, 2003.

En la enseñanza, tradicionalmente, se ha dado mucha importancia al cociente

intelectual sin tener en cuenta los aprendizajes emocionales y sociales.

Recientemente se ha comprobado que las personas inteligentes emocionalmente,

es decir, aquellas que dominan sus emociones y saben relacionarse e interpretar

efectivamente las emociones de los demás disfrutan de una situación de ventaja en la vida;

son más eficaces pues dominan los hábitos mentales relacionados con la productividad.

Por lo contrario, las personas que no han sido educadas en este ámbito presentan más

dificultades.

En investigaciones recientes se ha comprobado que las personas inteligentes

emocionalmente, es decir, aquellas cuyo mundo emocional ha sido educado tienen una

situación de ventaja en la vida, se sienten satisfechas, son más felices, obtienen mejores

resultados tanto en el ámbito académico como en el laboral y son más eficaces. Por lo


12

contrario, las personas que no han sido educadas en este ámbito presentan más

dificultades ya que no controlan su mundo emocional.

2.2.2 Procesos implicados en la inteligencia emocional

Gallego et al. (2007) señalan tres procesos que están implicados directamente en

la inteligencia emocional:

1. Percibir: reconocer nuestras propias emociones

2. Comprender: integrar lo que sentimos en nuestro pensamiento

3. Regular: dirigir y controlar las emociones.


13

CAPÍTULO 3. LA EDUCACIÓN EMOCIONAL

3.1 CONCEPTO

En la escuela tradicional se ha dado mucha importancia a la adquisición de

conocimientos lógico-matemático, es decir a la mejora de la capacidad intelectual,

prestando nula atención al desarrollo afectivo. Esto, según Abarca (2003: 92), se debe a

que históricamente las emociones eran una dimensión animal del hombre y la

racionalidad se consideraba la dimensión propia del hombre que diferenciaba a este de

los animales. Es, con la teoría de las inteligencias múltiples, cuando se comienza a

reconocer la función de la inteligencia emocional. Muchos autores reconocen la

importancia de ésta para el desarrollo integral (desarrollo cognitivo y desarrollo

emocional) de la persona.

En el informe de la Comisión Internacional sobre la educación para el siglo XXI

a la UNESCO en 1996, presidida por Jaques Delors, se plantea dar un giro a la educación

incluyendo nuevas asignaturas como el autoconocimiento y las formas de asegurar el

bienestar físico y psicológico. Plantea una estructura centrada en cuatro pilares básicos

que engloban todos los aspectos que favorecen el desarrollo integral de las personas. Estos

pilares son (Delors, 1996: 88-108)

1. Aprender a conocer: adquirir los instrumentos de la comprensión lo que implica

comprender el mundo que lo rodea mediante la ejercitación de la atención, la

memoria y el pensamiento.

2. Aprender a hacer: capacidad para poder influir sobre el propio entorno.

3. Aprender a vivir juntos: capacidad para participar y cooperar con los demás lo que

implica la comprensión del otro, vivir el pluralismo y la mutua comprensión y

distintas formas de interdependencias.

4. Aprender a ser: proceso que recoge las tres anteriores. Implica el desarrollo de la

personalidad y la capacidad de autonomía, de responsabilidad personal y de juicio.

El primero ha sido el que más presente ha estado a lo largo de la historia de la

educación seguido del segundo; los dos últimos han estado totalmente abandonados.

Éstos son los que están directamente relacionados con la educación emocional.

A partir de estos estudios se comienza a hablar de un nuevo tipo de educación: la

educación emocional que Bisquerra (2003: 27) define como un “proceso educativo,

continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo de las competencias

emocionales como elemento esencial del desarrollo integral de la persona, con objeto de


14

capacitarle para la vida. Todo ello tiene como finalidad aumentar el bienestar personal y

social”.

Aunque las mejores épocas para el desarrollo emocional son la infancia y la

pubertad, hay que tener en cuenta que las competencias emocionales pueden mejorar

durante toda la vida.

La educación emocional es un ámbito educativo que está comenzando a

potenciarse en la actualidad. No todos los profesionales de la educación poseen la

formación necesaria y por eso no incluyen programas de educación emocional en las

escuelas. Para que se dé un buen desarrollo emocional es necesario que las escuelas se

impliquen en las competencias sociales y emocionales.

3.2 FUNDAMENTOS

La educación emocional se nutre de aportaciones de otras ciencias. Bisquerra

(2003) recoge algunos de los fundamentos de esta educación:

Movimientos de renovación pedagógica que proponen una educación para la vida:

Montesori, Pestalozzi, Tolstoi, etc.

Movimientos de innovación educativa: aprender a pensar, educación psicológica,

etc.

El counseling y la psicoterapia

En la metodología destacan las aportaciones del development counseling, la teoría

del aprendizaje social de Bandura.

Las teorías de las emociones del siglo XIX: Cannon, Izard, Frijda,etc.

La teoría de las inteligencias múltiples de Gardner (1996) en lo que se refiere a la

inteligencia emocional (inteligencia interpersonal e intrapersonal)

Las aportaciones de la neurociencia nos han permitido conocer el funcionamiento

del cerebro emocional

Las aportaciones de la psiconeuroinmunología señalan que las emociones afectan

al sistema inmunitario.

3.3 OBJETIVOS Y EFECTOS

Desde que se reconoce la importancia del desarrollo emocional se estableció un

nuevo objetivo de la educación: fomentar el bienestar social y personal. Dentro de este


15

bienestar se encuentra el emocional consistente en experimentar emociones positivas

partiendo de la regulación de las emociones negativas.

Según Bisquerra (2003,2016) los objetivos generales de la educación emocional

son:

Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones

Identificar las emociones de los demás

Desarrollar la habilidad para regular las propias emociones

Prevenir los efectos nocivos de las emociones negativas

Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas

Desarrollar la habilidad de automotivarse

Adoptar una actitud positiva ante la vida

Aprender a fluir

Establece los efectos que produce la educación de las emociones (Bisquerra,

2016):

Aumento de las habilidades sociales y las relaciones interpersonales

satisfactorias

Disminución de pensamientos autodestructivos, mejora de la autoestima.

Disminución en el índice de violencia y agresiones.

Menor conducta antisocial o socialmente desordenada.

Menor número de expulsiones de clase.

Mejora del rendimiento académico.

Disminución en la iniciación al consumo de drogas (alcohol, tabaco,

drogas ilegales).

Mejor adaptación escolar, social y familiar.

Disminución de la tristeza y sintomatología depresiva.

Disminución de la ansiedad y el estrés.

Disminución de los desórdenes relacionados con la comida (anorexia,

bulimia).

3.4 LA EDUCACIÓN EMOCIONAL EN ESPAÑA

La educación emocional en España nace en los noventa por influencia de autores

con una visión de la persona más allá de lo intelectual. Bisquerra (2012) dice que se piensa

que es una innovación de hace 15 años ya que en 1997 se realizó una búsqueda


16

bibliográfica de este campo y no se encontraron ni referencias con el concepto de

educación emocional ni experiencias sobre inteligencia emocional en educación.

En el año 2000 las Comunidades Autónomas comenzaron a realizar trabajos para

potenciar y difundir este nuevo tipo de educación. En este año tuvo lugar el primer

Congreso Estatal de Educación Emocional en Barcelona donde se planteaba si muchas de

las conductas desadaptativas de los niños y jóvenes tienen su origen en problemas

emocionales.

Cataluña es considerada la pionera pues a finales de los noventa empezó a realizar

diferentes iniciativas consideradas “como un movimiento a favor de la educación

emocional que ha tenido repercusiones en España y Latinoamérica” (Bisquerra, 2012:

99). La iniciativa pionera fue la creación del Grup Recerca en Orientació Psicopedagògica

(GROP) en la Universidad de Barcelona para investigar la educación emocional

centrándose en su diseño, aplicación y evaluación (Fernández, 2008).


17

CAPÍTULO 4. LAS COMPETENCIAS EMOCIONALES

Según Caruana y Tercero (2011: 23) “una competencia es la forma en que una

persona utiliza todos sus recursos personales (habilidades, actitudes, conocimientos y

experiencia) para resolver de forma adecuada una tarea en un contexto definido. Una

competencia representa un tipo de aprendizaje que engloba tanto la habilidad, como la

capacidad cognitiva o la actitud”.

No existe una definición clara de competencia emocional; es un concepto amplio.

Bisquerra (2003: 22) la define como: “conjunto de conocimientos, capacidades,

habilidades y actitudes necesarias para comprender, expresar y regular de forma

apropiada los fenómenos emocionales”.

Hay muchas clasificaciones de las competencias emocionales. A continuación, se

expone el modelo de Bisquerra en el que se destacan cinco competencias:

Figura 2. Modelo de competencia emocional. Fuente: Bisquerra, 2003

Estructura la competencia emocional en cinco macrocompetencias y divide éstas

en microcompetencias.

Seguidamente, se desarrollará cada una de las macrocompetencias, especificando

las microcompetencias que la componen basándonos en Bisquerra y Pérez.

4.1 CONCIENCIA EMOCIONAL

Capacidad para ser consciente de las emociones ajenas y propias y del clima

emocional de un ambiente concreto.

Para desarrollar esta competencia tenemos que conocer nuestras propias

emociones, ponerles nombre y comprender las emociones de los demás.


18

Las microcompetencias que componen la conciencia emocional son (Bisquerra y

Pérez, 2007: 69):

1. Toma de conciencia de nuestras propias emociones

2. Dar nombre emociones

3. Comprensión de las emociones de los demás

4.2 REGULACIÓN EMOCIONAL

Capacidad de manejar las emociones de forma correcta. Debemos tomar

conciencia de la conexión existente entre emoción, cognición y comportamiento;

habilidad de afrontamiento, etc.

Las microcompetencias que Bisquerra y Pérez (2007: 69-70) destacan en este

apartado son:

1. Tomar conciencia de la interacción entre emoción, cognición y comportamiento

2. Expresión emocional

3. Regulación emocional

4. Habilidades de afrontamiento

5. Competencia para autogenerar emociones positivas

4.3 AUTONOMÍA EMOCIONAL

Relacionada con la autogestión personal, es decir, el autodominio. Bisquerra y Pérez

(2007: 70-71) destaca siete microcompetencias en la autonomía emocional:

1. Autoestima

2. Automotivación

3. Actitud positiva

4. Responsabilidad

5. Autoeficacia emocional

6. Análisis crítico de normas sociales

7. Resiliencia

4.4 COMPETENCIA SOCIAL

Capacidad para mantener buenas relaciones con los demás. Esto implica

(Bisquerra y Pérez, 2007: 71):

1. Dominar las habilidades sociales básicas

2. Respeto por los demás


19

3. Practicar la comunicación receptiva

4. Practicar la comunicación expresiva

5. Compartir emociones

6. Comportamiento pro-social y cooperación

7. Asertividad

8. Prevención y solución de conflictos

9. Capacidad de gestionar situaciones emocionales

4.5 COMPETENCIA PARA LA VIDA Y EL BIENESTAR

Capacidad para adoptar comportamientos responsables que nos permitan afrontar

los desafíos que se nos presenten y organizar nuestra vida para facilitarnos experiencias

de bienestar.

Está compuesta por 6 microcompetencias (Bisquerra y Pérez, 2007: 71-72):

1. Fijar objetivos adaptativos

2. Toma de decisiones en todo tipo de situaciones

3. Buscar ayuda y recursos

4. Ciudadanía activa, cívica, responsable, crítica y comprometida

5. Bienestar subjetivo

6. Fluir


20

CAPÍTULO 5. MUNDO EMOCIONAL DEL SINDROME DE DOWN

Las personas con síndrome de Down son muy diferentes; no hay dos personas con

las mismas características. Dentro de la población afectada hay una gran diversidad de

temperamentos, tan amplia como en la población general. Los perfiles emocionales se

establecen a partir de la adolescencia.

Ruiz (2004 y 2009) destaca las siguientes características de las personas con

síndrome de Down:

Distorsionan en menor medida sus emociones: son vivencias puras no influidas

por pensamientos intelectuales lo que hace que las vivan en toda su riqueza

Poseen una especial capacidad para captar el “ambiente afectivo” que se respira,

al menos en su entorno más cercano

Tienen problemas para expresar e identificar las propias emociones por su

dificultad en la comunicación lingüística

Son sensibles a la tristeza y a la ira de los demás; captan el cariño y la alegría con

rapidez

Son espontáneos y directos porque tienen dificultades para regular e inhibir las

conductas. El control de expresión de sus emociones es menor.

Su nivel de interacción social espontáneo es bajo por lo que la adquisición de las

habilidades y el autocontrol para actuar adecuadamente requiere de un

entrenamiento específico.

Procuran tener siempre el mismo estado sentimental, manteniendo un tono

emocional bastante estable de acuerdo con su forma de ser individual

Manifestar emociones imaginarias les resulta complicado

Baja capacidad empática

El mundo emocional de estas personas es un ámbito desconocido. Los estudios

que se han realizado para poder establecer unas características emocionales son actuales.


21

CAPITULO 6. PROPUESTA DE INTERVENCIÓN

6.1 INTRODUCCIÓN

“Vive tus emociones” es una propuesta de intervención educativa para trabajar el

ámbito emocional de personas adultas con síndrome de Down con el objetivo de mejorar

y fortalecer las características emocionales citadas en el apartado anterior.

El objetivo es proporcionar una serie de actividades para fomentar su desarrollo

emocional. Las actividades propuestas están distribuidas en cinco apartados: conocemos

las emociones, actividades centradas en la alegría, actividades centradas en la ansiedad,

actividades centradas en trabajar la asertividad y actividades finales.

Cada una de ellas atiende a una o varias competencias socio-emocionales. Estas

coinciden con las habilidades emocionales: conciencia emocional, regulación emocional,

autonomía emocional, habilidades sociales y habilidades para la vida y el bienestar. Se

trabajarán de forma directa las dos primeras competencias; las demás se verán mejoradas

de forma indirecta.

La propuesta se compone de 9 sesiones desarrolladas a lo largo de dos semanas.

Durarán alrededor de 60 minutos.

Hay que saber que el día a día presenta diferentes situaciones que favorecen el

desarrollo emocional de las personas.

Para el desarrollo de este programa he tenido muy presente los documentos de

Álvarez et al. (2009) y Ruiz (2004 y 2009).

6.2 CONTEXTO

Esta propuesta de intervención puede ser realizada en cualquier centro o

asociación que trabaje con personas adultas con síndrome de Down.

Para que las actividades puedan tener buenos resultados y conseguir los efectos

buscados tienen que desarrollarse en un lugar donde se dé importancia al ambiente

emocional.

Se aconseja que se cree un clima motivacional y de confianza previamente pues

facilitará el trabajo de los profesionales y la comprensión de los participantes.


22

6.3 OBJETIVOS

El objetivo de esta propuesta de intervención es trabajar la alegría, la ansiedad y

la asertividad mediante el desarrollo de las habilidades emocionales en personas con

síndrome de Down mediante actividades motivadoras.

En cada sesión se pretende conseguir una serie de objetivos que están explicados

en las mismas.

6.4 COMPETENCIAS SOCIO-EMOCIONALES

Los objetivos de las actividades atienden a las cinco competencias socio-

emocionales establecidas por Bisquerra. Se trabajan de forma directa dos de ellas:

conciencia emocional y regulación emocional; pero debemos de tener en cuenta que todas

las competencias están relacionadas entre sí.

6.5 METODOLOGÍA

Se emplearán diferentes metodologías, combinando distintas técnicas, actividades

y procesos.

Principalmente, nos basaremos en la teoría constructivista de Piaget: cada

individuo es creador de su aprendizaje, es decir, se busca que el aprendizaje sea

significativo basándonos en sus experiencias y conocimientos previos acerca de este

tema.

Se empleará una metodología activa- participativa, con carácter lúdico, flexivo y

creativo, fomentando el interés y la atención de los participantes.

Utilizaremos gran variedad de materiales y recursos. Se usarán situaciones de la

vida cotidiana para evitar desmotivación o desinterés hacia la actividad que se esté

realizando.

Las actividades se realizarán con diferentes formas de agrupamiento en función

del objetivo de las mismas. En algunas trabajaremos de forma grupal para favorecer las

Conciencia emocional Regulación emocional Autonomía emocional

Habilidades sociales Habilidades de vida y bienestar


23

relaciones entre los participantes. En otras, lo haremos individualmente para que sean

más conscientes de su conocimiento emocional.

Se utilizarán diferentes modos de actuación con el objetivo de captar la atención

de los participantes. Por ejemplo: el educador levantará la mano cuando quiera silencio,

en ese momento todos los participantes tendrán que levantar la mano y callarse.

Quiero destacar que durante todo el desarrollo del programa se buscará generar

un clima de confianza y respeto entre los participantes, ya que mejorará y facilitará el

desarrollo de las sesiones.

6.6 CRONOGRAMA

SEMANA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

1 Introductoria Introductoria Alegría Ansiedad Ansiedad

2 Asertividad Asertividad Final Final

6.7 DESARROLLO DE ACTIVIDADES

6.7.1 Conocemos las emociones

SESIÓN 1

DURACIÓN

60 minutos

OBJETIVOS

Familiarizarse con el vocabulario emocional

Crear clima de confianza

Identificar las emociones y darles un nombre

Expresar las emociones mediante el lenguaje no verbal

COMPETENCIAS EMOCIONALES

Autoconocimiento personal

Habilidades sociales

RECURSOS

Carnet de identidad (ver anexo 2 )

Dado de las emociones (ver anexo 2)

PROCEDIMIENTO

Actividad 1: Hola, me llamo y soy un… (Elaboración propia)


24

Se formará un círculo con todos los participantes y educadores. Cada miembro dirá su

nombre y un animal que comience por la misma inicial (por ejemplo: María- mariposa).

La siguiente persona dirá el nombre y animal del anterior y su nombre y su animal. Así,

el último, que será el educador, dirá el nombre y animal de todos los participantes.

Se pretende que todos los miembros del grupo memoricen el nombre de todos los

compañeros.

Actividad 2: ¿Cómo me siento? (Caruana y Tercero, 2011:78)

Esta actividad será una rutina diaria que se realizará al comienzo del día como

presentación. Pretende reconocer el propio estado emocional.

Servirá de instrumento para pasar lista. Cada participante tendrá que dar los buenos

días a sus compañeros y decir cómo se siente. Si alguno quiere puede decir el motivo

de por qué se siente así.

El primero en dar la consigna será el educador sirviendo como modelo. Después, será

uno de los participantes el que continúe dando la bienvenida a sus compañeros. Cada

día se irá rotando este encargado el cual para saludar a sus compañeros dirá: “¿Ha

venido… (nombre de un compañero)?” Y, después preguntará: “¿Cómo te sientes?”.

Actividad 3: Carnet de identidad (Caruana y Gomis, 2014: 50)

Se hará de forma individual y se emplearán 20 minutos para su desarrollo.

El educador repartirá a cada participante un carnet de identidad en blanco. Ellos tendrán

que completarlo con los siguientes datos:

1. Nombre

2. Afición

3. Nombre de un famoso que les guste

4. Algo que sepa hacer

5. Algo que les gustaría aprender

Cuando lo hayan cumplimentando todos, se levantarán para poner su carnet en un

mural. Además, cada alumno explicará a sus compañeros lo que ha escrito. Para crear

el clima necesario de confianza, el educador será el primero en colocar el suyo.

Actividad 4: El dado de las emociones (Adaptación www.orientacionandujar.com)

El educador y los participantes se sentarán en el suelo formando un círculo. Cada uno

irá tirando el dado (en cada cara tiene representado una emoción: alegría, miedo,

sorpresa, tristeza, vergüenza y enfado); tendrá que identificar la emoción y expresarla

con su rostro.


25

SESIÓN 2

DURACIÓN

60 minutos

OBJETIVOS

Reconocer y tomar conciencia de nuestras emociones

Expresar las emociones mediante el lenguaje no verbal

Reconocer las señales corporales que acompañan las emociones

Identificar las emociones de los demás


Conciencia emocional

RECURSOS

Canciones (ver anexo 4 y 5)

Recurso audiovisuales

Papeles con el nombre de emociones

Papeles con las situaciones (ver anexo 6)

PROCEDIMIENTO

Actividad 1: ¿Cómo me siento?

Véase sesión 1, actividad 2.

Actividad 2: ¡Al son de las emociones! (Elaboración propia)

Los participantes tendrán que bailar o moverse tal y como se sientan en función de la

canción que suene. Al finalizar la audición el educador preguntará cómo se han sentido

y con qué emoción identifican esa canción.

Actividad 3: El libro de las emociones (Adaptación Caruana y Gomis, 2014: 63-64)

Se fotografiará a los participantes expresando diferentes emociones: alegría, pena,

sorpresa, enfado, etc. Se repartirá a cada uno una imagen y tendrán que inventar una

situación que haya provocado esa emoción.

Actividad 4: Las estatuas (Adaptación Rubio, 2014)

Los participantes se moverán por la clase mientras suena la música. En un momento

determinado el educador parará la audición y dirá el nombre de una emoción que

tendrán que simbolizar de forma estática. Las emociones que se digan tendrán que

haber sido trabajadas con anterioridad.


26

Actividad 5: Mímica (Elaboración propia)

El objetivo es que los participantes identifiquen las emociones que los demás expresan.

A cada uno se le entregará un papel con una situación que tendrá que representar

mediante mímica. En ella de forma indirecta se representará una emoción que deberá

de ser averiguada por los demás.

6.7.2 Alegría

SESIÓN 3

DURACIÓN

60 minutos

OBJETIVOS

Reconocer la alegría en situaciones de la vida cotidiana

Trabajar la alegría mediante la literatura

Dramatizar situaciones donde se exprese alegría

Generar emociones positivas en uno mismo y en los demás

Fomentar la confianza entre el grupo



Habilidades para la vida y el bienestar


RECURSOS

Preguntas guía

PROCEDIMIENTOS



Actividad 2: Representamos la alegría (Elaboración propia)

Se pedirá a los participantes que expresen con sus rostros la emoción de la alegría. Si

alguno quiere puede contar una situación en la que él se sienta alegre.

Actividad 3: Conversación (Elaboración propia)

El educador entablará una conversación con los participantes sobre la alegría. Ese

diálogo se desarrollará en función de las respuestas que vayan dando. La cuestión de la


27

que partirá el educador será si alguna vez ellos se han sentido alegres. A partir de ahí

podrá hacer otras preguntas como: cuándo se han sentido así, qué les pone a ellos

alegres, qué han sentido dentro de su cuerpo, qué hacen cuando están alegres, etc.

Actividad 4:Dramatización (Elaboración propia)

Los participantes, por parejas, irán dramatizando diferentes situaciones que, según

ellos, representen la alegría. Los compañeros tendrán que intentar averiguar lo que sus

amigos están representando.

Actividad 5: Enfrentamiento de risas (Elaboración propia)

Los participantes se dispondrán en dos filas, una en frente de la otra. Una fila

permanecerá seria y la otra tendrá que intentar que sus compañeros se rían. Una vez lo

consigan cambiarán los papeles.

6.7.3 Ansiedad

SESIÓN 4

DURACIÓN

45 minutos

OBJETIVOS

Utilizar la respiración como herramienta de autocontrol

Aplicar la técnica del semáforo en situaciones de la vida diaria

Identificar las emociones propias

Conocer y realizar masajes para relajar los músculos





RECURSOS

Globos

Situaciones que generan ansiedad

PROCEDIMIENTO




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Actividad 2: Técnica del semáforo (Bisquerra, 2011)

Para poder regular las emociones el educador les presentará la técnica del semáforo.

Para llevarla a cabo se tendrán que seguir 3 pasos:

1. Luz roja PARAR: contar hasta 10

2. Luz amarilla PENSAR: ¿cuál es el problema?

3. Luz verde ACTUAR: ¿cómo soluciono la situación?

Se plantearán varias situaciones que provoquen ansiedad y los participantes tendrán

que ir indicando los pasos que tiene que ir realizando para poder superarla. Se colgará

un semáforo en el aula para que se emplee cuando sea necesario.

Actividad 3: Hago…Booom (Caruana y Gomis, 2014: 112)

Se repartirá un globo a cada participante y el educador recitará diferentes situaciones

que pueden crear ansiedad. Los participantes hincharán el globo cada vez que se sientan

incapaces de controlar alguna de las situaciones que dice el educador.

Actividad 4: Masajes (Elaboración propia)

Se enseñará a los participantes a realizar masajes. La actividad se realizará por parejas

(primero realizará la actividad uno y luego cambiarán los papeles).

Se masajearán la cara y la espalda. Los pasos a seguir son:

En la cara:

1. Masajeamos la frente desde el centro hacia las

sienes alrededor de los ojos

2. Bajamos por la nariz hacia el exterior llegando a

los lados de los labios, la barbilla. Subimos y

acariciamos la unión de las orejas

3. Masajeamos la cabeza con los dedos abiertos

4. Finalizamos poniendo las manos huecas, sin

presionar, sobre los ojos y transmitimos nuestro calor y afecto.

En la espalda:

1. Masajeamos los hombros, el cuello y la cabeza

2. Pasamos a masajear la espalda como si

estuviésemos amasando

3. Con las palmas de la mano huecas, vamos dando

suaves golpecitos por toda la espalda.

4. Volvemos a masajear la espalda


29

SESIÓN 5

DURACIÓN

60 minutos

OBJETIVOS

Aplicar diferentes técnicas de relajación para regular las emociones

Identificar los efectos de la ansiedad en nuestro cuerpo

Reconocer las emociones de los demás

Trabajar la empatía





Competencia social

RECURSOS

Test de ansiedad ( ver anexo 7)

Música (ver anexo 8)

CD del libro Inteligencia emocional infantil y juvenil

Recursos audiovisuales

Ficha respiración abdominal profunda

PROCEDIMIENTO


Véase actividad 2, sesión 1

Actividad 2: Controlo la ansiedad (Adaptación Berasategui y González, 2008)

El educador explicará qué es la ansiedad y pondrá diferentes ejemplos de situaciones

que la provocan. Seguidamente, los participantes pensarán situaciones de su vida diaria

en los que sientan ansiedad y las compartirán con el resto de compañeros.

Actividad 3: Test de ansiedad (Adaptación Lantieri, 2009)

El educador dispondrá de una tabla donde aparecen los ítems y los nombres de los

participantes. Leerá los ítems de uno en uno y varias veces y los participantes que

padezcan ese ítem cuando tienen ansiedad levantarán la mano. Seguidamente, el

profesor lo reflejará en la tabla con una cruz. Si alguien no ha entendido el ítem el

educador se lo explicará.


30

Actividad 4: Relajación (Lantieri, 2009)

La actividad consta de dos partes. La primera se realizará tumbados en el suelo.

Consiste en aplicar la respiración abdominal profunda. Para comprobar que la

actividad se está realizando correctamente se les mandará poner una mano sobre el

abdomen y la otra en el pecho. De fondo sonará música relajante.

Para la segunda parte se empleará el libro de Linda Lantieri “Inteligencia emocional

infantil y juvenil” y su CD (pista 5). Se hará una relajación muscular progresiva.

6.7.4 Asertividad

SESIÓN 6

DURACIÓN

60 minutos

OBJETIVOS

Fomentar la escucha y el respeto a la diversidad de opiniones

Expresar y defender las opiniones propias respetando la de los demás

Fomentar el diálogo para lograr un acuerdo

Desarrollar la asertividad




RECURSOS

Imágenes (ver anexo 9)

Fichas (ver anexo 10)

PROCEDIMIENTO



Actividad 2: ¿Vemos lo mismo? (Padierna, 2012)

Se pretende que los participantes comprendan que todos tenemos puntos de vista

diferentes que hay que expresar y respetar. El educador les mostrará varias imágenes y

ellos tendrán que ir respondiendo a una serie de preguntas, defendiendo su opinión:

¿qué ves?, ¿de qué color es?, ¿es suave, aspero?, ¿qué hace?, ¿qué siente?, ¿cómo se


31

llama?, etc. El educador entablará el diálogo en función de lo que ellos vayan

respondiendo.

Actividad 3: Nos ponemos de acuerdo (Elaboración propia)

El educador planteará diferentes situaciones en las que todos los participantes

intentarán ponerse de acuerdo. Las reglas serán escuchar, hablar sin herir al otro,

respetar los turnos de palabra y expresar cada uno su opinión. Las primeras situaciones

que el educador planteará son: “¿qué objetos te llevarías a una isla desierta? Y ¿qué

salvarías de la casa si se quema?”. Para ayudarles, se les entregará una ficha con muchas

opciones. Cada uno tendrá que elegir tres y pensar el motivo de su elección.

Seguidamente, se abrirá un debate en el que los participantes expondrán sus opciones.

Además, se propondrán otras situaciones en las que no se repartirán fichas si no que

serán ellos los que propongan la respuesta por ejemplo: “¿qué vemos en la televisión?

o ¿cuál será el destino del próximo viaje?”.

SESIÓN 7

DURACIÓN

30 minutos

OBJETIVOS

Aprender a defender una idea dando argumentos

Crear sentimiento de seguridad




RECURSOS

Video (anexo)

Preguntas dirigidas

PROCEDIMIENTO



Actividad 2: Debate (Elaboración propia)

Antes de comenzar esta actividad visionaremos un video de un debate televisivo donde

se ve claramente que cada uno expresa su opinión y respeta la opinión del otro. El


32

educador presentará el tema y lanzará preguntas individuales para que cada uno exprese

su opinión El tema elegido es: la igualdad entre hombres y mujeres. Una vez se haya

concluido el debate el profesor escribirá las conclusiones en la pizarra para que todos

puedan verlas.

6.7.5 Actividades finales

SESIÓN 8

DURACIÓN

60 minutos

OBJETIVOS

Relacionar la grafía con la expresión facial de las emociones

Identificar sus propias emociones

Expresar las emociones que les genera una imagen



Autonomía emocional

RECURSOS

Cartones del bingo (ver anexo 12)

Fotografías (ver anexo 13)

PROCEDIMIENTO



Actividad 2: Bingo de las emociones (Adaptación Caruana y Gomis, 2014)

Se entregará a los participantes un cartón de bingo que, en lugar de números, tiene

caras que expresan emociones. El educador tendrá una bolsa con papeles con los

nombres de las emociones. Sacará un papel, lo leerá y los participantes tacharán la cara

o caras correspondientes. Cantarán bingo cuando hayan tachado todas las caras.

Para comprobar el bingo tendrán que representar con su cara cada una de las emociones

que tienen en su cartón.


33

Actividad 3: Museo de fotografía (Elaboración propia)

Se colocarán varias fotografías en el espacio donde estemos. Los participantes

recorrerán el espacio y elegirán una imagen. Pasados unos minutos se sentarán todos

en círculo y dirán la imagen que han elegido y la emoción que les transmite. El

educador les explicará que ante una misma situación las emociones que pueden surgir

son diferentes.

SESIÓN 9

DURACIÓN

60 minutos

OBJETIVOS

Trabajar en equipo

Emplear el juego para desarrollar la conciencia emocional

Incentivar la participación en las actividades




RECURSOS

Diplomas (ver anexo14)

Tarjetas de emociones (ver anexo 15)

Carteles con las emociones

PROCEDIMIENTO



Actividad 2: Gymkana (Elaboración propia)

Se dividirá a los participantes en dos grupos. Cada uno de ellos contará con 5 minutos

para ponerse un nombre y hacer un grito de guerra. La gymkana estará compuesta por

varios juegos:

1. Carrera de relevos. Cada grupo se colocará detrás del punto de salida. A la señal

del educador saldrán los primeros corriendo hasta donde esté éste, le chocará la

mano y volverán corriendo hasta el punto del que salieron. En ese momento,


34

darán el relevo a su compañero para que este pueda salir. El relevo será un

abrazo.

2. El pañuelo. Es el juego tradicional del pañuelo pero con una modificación: en

lugar de decir y distribuirse números serán nombres de emociones. El educador

en vez de hablar enseñará una tarjeta con la expresión facial de la emoción. En

ese momento el participante asignado a esa emoción saldrá corriendo hacia

donde está el educador. El primero que llegue será el que gane. Para poder ganar

tendrá que decir el nombre de su emoción en alto y el educador dirá si es

correcto o no.

3. ¿Qué soy? Saldrá un representante de cada equipo para dramatizar la emoción

que el educador les asigne. Con cada representación se jugarán un punto. Los

dos representantes realizarán la emoción a la vez y el equipo que antes lo acierte

ganará un punto. Sólo se fijarán en su compañero. Esta actividad se repetirá

hasta que hayan salido todos los participantes para motivar la participación.

4. Encestamos. Jugará primero un equipo y luego el otro. En el suelo habrá tres

aros a diferentes distancias del lanzador. En cada aro estará el nombre de una

emoción (alegría, ansiedad y asertividad) y una puntuación. El lanzador tendrá

que intentar encestar. Cuando lo haga tendrá que contar una experiencia en la

que haya vivido esa emoción. En el caso de que alguno falle se le puede dejar

otra oportunidad cuando sus compañeros hayan finalizado.

Actividad 3: Entrega de diplomas (Elaboración propia)

En esta actividad el educador agradecerá a los participantes su colaboración. Como

muestra de ello se les dará un diploma de participación.

7.8 EVALUACIÓN

Para evaluar esta propuesta de intervención se emplearán dos herramientas: un

“Diario de Sesiones” y un “Rúbrica de evaluación de las actividades” (ver anexo 16).

En el diario, el educador describirá todo aquello que ocurra y le parezca

significativo: las conductas de los participantes, sus reacciones a ciertas actividades, etc.

Como su propio nombre indica, se realizará al final de cada sesión.

Por otro lado, el objetivo principal de la rúbrica es ofrecer una reflexión sobre el

funcionamiento del programa, ayudándonos así a mejorar diferentes aspectos del mismo.

Con él se va a evaluar: el grado de placer de los participantes, el grado de participación,


35

clima del grupo, comunicación y escucha y el grado de obtención de los objetivos

teniendo en cuenta los siguientes criterios de evaluación (Ruiz, 2009):

1. Nombrar al observar una cara la emoción representada

2. Ser capaz de decir un antónimo de una emoción concreta

3. Nombrar la emoción que reflejan: fotografías, personas imitando

sentimientos, etc.

4. Ser capaz de transmitir emociones propias

5. Ser capaz de relajarse

6. Participar activamente en las actividades

Estos aspectos se evaluarán con una escala del 1 al 5, siendo el 1 el indicador de

menor valor y el 5 el máximo; excepto los criterios de evaluación que se evaluarán con:

nunca, a veces, casi siempre y siempre.

Además, se tendrá en cuenta las dificultades que se nos han presentado, cómo

podemos solucionarlas y la opinión personal de la intervención.


36

CONCLUSIONES

El objetivo principal de este trabajo es profundizar y estudiar la educación

emocional y diseñar una propuesta de intervención educativa para trabajar la alegría, la

ansiedad y la asertividad mediante el desarrollo de las habilidades emocionales con

personas con síndrome de Down.

Una de las conclusiones obtenidas al finalizar este trabajo, tras el análisis de las

diferentes referencias y las conversaciones con distintos profesionales, es que cualquier

estudio debería ser llevado a la práctica para corroborar lo expuesto o para modificar

aquellas conclusiones susceptibles de hacerlo.

Este trabajo me ha ayudado a confirmar un pensamiento que tenía desde que

comencé a interesarme por la educación. El principal objetivo de ésta no tiene que ser la

memorización de los contenidos sino la formación del individuo como persona, es decir

ayudarle a desarrollar su personalidad mediante el dominio de sus emociones. Hay que

ayudarles a buscar su propia felicidad. Si un niño no domina el uso de las estrategias

emocionales o no las posee, tiene un mayor índice de fracaso escolar e incluso pienso que

otros ámbitos de su vida también podría verse reflejada esta carencia.

Debido a la importancia de la educación de las emociones y a las aportaciones

que estas hacen (permiten alcanzar un grado adecuado del equilibrio personal y facilitan

la interacción social) deben utilizarse programas de educación emocional de forma

complementaria a los programas que se emplean para la transmisión de conocimientos.

Además, en cualquier ámbito de la educación surgen muchas situaciones a lo largo del

día donde se pueden emplear diferentes actividades para emplear las estrategias

emocionales como herramienta para la resolución de conflictos.

Las personas con síndrome de Down, al igual que los demás seres humanos,

necesitan que sus emociones se eduquen para poder alcanzar su desarrollo integro.

Mediante el proceso educativo continuo y permanente de las emociones, se mejoraría la

vida personal y social de estas personas ya que en muchas ocasiones su inseguridad

debida al miedo de que los demás no piensen igual que ellas o incluso el miedo a que no

les vayan a entender debido a su limitación verbal hace que su integración en la sociedad

sea mucho más complicada.

Desde el momento en que nacemos comenzamos a sentir y a expresar nuestras

emociones. Nos acompañarán a lo largo de nuestra vida y por ello deberemos tener un

conocimiento exhaustivo de ellas. No podemos esperar que el aprendizaje se produzca


37

de forma espontánea sobre todo en personas con síndrome de Down que necesitan

aprender de forma sistemática.

Hay que tener en cuenta que nunca es tarde para educar las emociones. La

educación emocional es un proceso que se puede desarrollar a lo largo de toda la vida.

Por desgracia, muchos adultos no controlan sus emociones porque cuando ellos

estudiaban o se formaban no se daba importancia a este ámbito del desarrollo. Esto me

ha hecho centrar mi propuesta de intervención en personas adultas.

Los profesionales de la educación no están suficientemente formados para el

trabajo de educación emocional con este tipo de personas por lo que se limitan a servir de

ejemplos para actividades. Habría que fortalecer los conocimientos en educación

emocional de todo el profesorado y en especial de aquel segmento que trabaja con

personas con síndrome de Down. Éstos últimos deberían incluir el control de las propias

emociones, la resolución de conflictos interpersonales, el entrenamiento en habilidades

sociales en cualquier programa que tenga como objetivo el desarrollo integral de la

persona.

El colegio es uno de los ámbitos donde más se trabaja el campo de la educación

emocional pero no es el único. El primer entorno donde se desarrollan las emociones es

la familia pero tenemos que considerar que este tipo de educación es un ámbito educativo

que está comenzando a potenciarse en la actualidad. No podemos esperar que todas las

familias eduquen los valores y el desarrollo afectivo de sus hijos pues muchas veces no

poseen la formación necesaria para educar la autoestima en competencias emocionales y

sociales. Muchas veces ni los propios profesores la poseen y por eso no incluyen

programas de educación emocional en las escuelas. En muchos colegios se está realizando

una formación emocional de los docentes ya que la sociedad actual da más valor a este

desarrollo. Es fundamental que padres y profesores mejoren su inteligencia emocional

pudiendo ayudar así a sus hijos. Los padres, docentes y educadores servirán de modelo

para los niños y en el caso de las personas con síndrome de Down serán sus modelos a lo

largo de toda su vida.

La educación emocional no puede separarse de la educación cognitiva ya que

ambas están relacionados. Juntas van a lograr el desarrollo integral de la persona. Por ello,

considero que éste ámbito de la educación debe incluirse tanto en el sistema educativo


38

escolar como en los planes de estudio de la universidades que formen a los futuros

profesionales de la educación.

Pienso que si este trabajo se llevase a la práctica enriquecería emocionalmente

tanto a los participantes como a todos aquellos profesionales que lo desarrollasen.

Con mi trabajo he pretendido ayudar a conocer un poco más el ámbito de la

educación emocional. En un futuro me gustaría compartir todos los conocimientos

adquiridos a lo largo de la realización de este estudio con otros profesionales de la

educación especial aportando más recursos para que esta educación alcance el lugar que

le corresponde dentro de la formación de profesionales y de la educación en general.


39

REFERENCIAS

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Práctica. Tesis doctoral. Universitat de Barcelona. Recuperado el 2 de mayo de

2016 de: http://www.tdx.cat/handle/10803/2349

Berasategui, J. y González, J.A (Coords.)(2008). Inteligencia emocional Educación

Primaria 3º ciclo. Gipuzkoa: Gipuzkoa Foru Alcundia. Recuperado de:

http://www.orientacionandujar.es/wp-content/uploads/2015/10/contenidos-

programa-INTELIGENCIA-EMOCIONAL-Primaria-10-12-a%C3%B1os.pdf

Bisquerra, R. (2003). Educación emocional y competencias básicas para la vida. Revista

de Investigación Educativa, 21, 7-43.

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Valles, A. (2008). La inteligencia emocional de los padres y de los hijos. Madrid:

Pirámide


41

ANEXOS

Anexo 1. Universo de emociones


42

Anexo 2. Carnet de identidad

Anexo 3. Plantilla dado de las emociones

1. NOMBRE………………………………………….………………

2. AFICIÓN……..………………………………………….………...

3. NOMBRE DE UN FAMOSO QUE TE GUSTE ……...….…….

…………………………………………………………….………

4. ALGO QUE SÉ HACER ……………………………………...…

…………………………………………………………………..…

……………………………………….…………………………….

5. ALGO QUE TE GUSTARÍA APRENDER……………………

……………………………………………………………………..


43

Anexo 4. Listado de canciones

Madre tierra, Chayanne (Alegría)

Banda sonora de la película “Saw” (Miedo)

All of me , John Legend (Tristeza)

Quinta sinfonia, Bethoven (Enfado)

Make it shine (Alegría)

Watermark, Enya (Tranquilidad)

Anexo 5. Listado de canciones II (las estatuas)

Duele el corazón, Enrique Iglesias

Cómo te atreves, Morat

Picky, Joey Montana

Love yourself, Justin Bieber

Anexo 6. Papeles de situaciones. Mímica


44


45

Anexo 7. Test de ansiedad

¿CÓMO ME SIENTO

CUANDO ESTOY ESTRESADO?

Par

tici

pan

te 1

Par

tici

pan

te 2

Par

tici

pan

te 3

o Estoy nervioso

o Estoy inquieto

o La respiración es rápida

o Me tiemblan las manos

o Tengo las manos frías

o Me tiemblan las piernas

o Tengo los pies fríos

o Me enfado con facilidad

o El corazón me late muy

deprisa

o Tengo ganas de llorar

o Sudo

o Me cuesta dormirme


46

Anexo 8. Música relajante

https://www.youtube.com/watch?v=Wwv1hctniUY

Anexo 9. ¿Vemos lo mismo?


47

Anexo 10. Fichas que te llevarías

¿QUÉ TE LLEVARÍAS A UNA ISLA DESIERTA?

Móvil

Toalla

Bikini

Cerillas

Agua

Crema de sol

Gafas de sol

Linterna

Botas de montaña

Botiquín

Tienda de campaña

Hamaca

Caña de pescar

Cuerda

Cuchillo

Ipod

Fotografías familiares

Barca hinchable

Saco de dormir

Mosquitera

Periódico

Libro

Cámara fotográfica

Esterilla

Ordenador

Repelente de mosquitos

Coche


48

¿QUÉ SALVARÍAS DE TU CASA SI SE QUEMASE?

Sofá

Manta favorita

Móvil

Ordenador

Set de maquillaje

Tablet

Cama

Lámpara

Zapatos

Ropa

Edredón

Recuerdos familiares

Joyas

Mascota

Cazuelas

Cámara fotográfica

Muñecos de mi infancia

Ipod

Radio

Teléfono

Fotografías

Televisión

Libros

Dinero

Gafas

Plantas

Botella de agua

Documentación (DNI, pasaporte, tarjeta de la seguridad social…)

El DVD

La Wii


49

Anexo 11. Video debate

https://www.youtube.com/watch?v=nGAV7lyw3DY (hasta el minuto 12)

Anexo 12. Cartón de bingo

Anexo 13. Imágenes museo de fotografía


50

Anexo 14. Fichas pañuelo


51

Anexo 15. Diploma


52

Anexo 16. Rúbrica de evaluación

1 2 3 4 5 Los participantes han mostrado interés

por las actividades

Los participantes han participado de

forma activa

Se ha conseguido crear un clima de

respeto y confianza

Han escuchado y respetado las

opiniones y órdenes del educador

Se ajusta el tiempo a las actividades

Se han obtenido los resultado esperados

Nunca A veces Casi siempre

Siempre

Ser capaz de decir un antónimo de una

emoción concreta

Nombrar al observar una cara la emoción

representada

Nombrar la emoción que reflejan:

fotografías, personas imitando

sentimientos, etc.

Ser capaz de transmitir emociones

propias

Ser capaz de relajarse

Participar activamente en las actividades

Actividades que se pueden mejorar

Actividades que se pueden eliminar

Opinión

educación emocional en personas con síndrome de … · facultad de letras y de la educación ....

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