educación emocional en educación primaria · aprendizaje ... inteligencia emocional, primaria,...

67
Florina Liliana Cotoara Asunción Jiménez Trens Facultad de Letras y de la Educación Grado en Educación Primaria 2014-2015 Título Director/es Facultad Titulación Departamento TRABAJO FIN DE GRADO Curso Académico Educación emocional en Educación Primaria Autor/es

Upload: truongnhu

Post on 20-Sep-2018

247 views

Category:

Documents


4 download

TRANSCRIPT

Page 1: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

Florina Liliana Cotoara

Asunción Jiménez Trens

Facultad de Letras y de la Educación

Grado en Educación Primaria

2014-2015

Título

Director/es

Facultad

Titulación

Departamento

TRABAJO FIN DE GRADO

Curso Académico

Educación emocional en Educación Primaria

Autor/es

Page 2: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

© El autor© Universidad de La Rioja, Servicio de Publicaciones, 2016

publicaciones.unirioja.esE-mail: [email protected]

Educación emocional en Educación Primaria, trabajo fin de grado de Florina Liliana Cotoara , dirigido por Asunción Jiménez Trens (publicado por la

Universidad de La Rioja), se difunde bajo una LicenciaCreative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 Unported.

Permisos que vayan más allá de lo cubierto por esta licencia pueden solicitarse a los titulares del copyright.

Page 3: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

Trabajo de Fin de Grado

EDUCACIÓN EMOCIONAL EN EDUCACIÓN PRIMARIA

Autor: Florina Liliana Cotoara

Tutor/es: Mª Asunción Jiménez Trens

Titulación: Grado en Educación Primaria [206G]

Facultad de Letras y de la Educación

AÑO ACADÉMICO: 2014/2015

Page 4: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

2

INDICE

AGRADECIMIENTOS .................................................................................................... 4

RESUMEN ....................................................................................................................... 5

ABSTRACT...................................................................................................................... 5

1. INTRODUCCIÓN Y JUSTIFICACIÓN DE SU RELEVANCIA. .............................. 7

2. OBJETIVOS. ................................................................................................................ 8

3. MARCO TEÓRICO. .................................................................................................... 9

3.1. LA EMOCIÓN, INGREDIENTE FUNDAMENTAL DE NUESTRA EXISTENCIA ............................................................................................................... 9

3.2. DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL A LA EDUCACIÓN EMOCIONAL. 15

3.3. LA NEUROCIENCIA APLICADA A LA EDUCACION: EMOCIONES Y APRENDIZAJE. ......................................................................................................... 23

4. DISEÑO DE UN PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL EN EDUCACIÓN PRIMARIA. ........................................................................................... 27

5. CONCLUSIONES. ..................................................................................................... 36

6. REFERENCÍAS BIBLIOGRÁFICAS. ...................................................................... 38

7. ANEXOS .................................................................................................................... 41

ANEXO I. ACTIVIDADES DEL PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL. .................................................................................................................................... 42

ANEXO II. PLANTILLA PARA EVALUAR EL GRADO DE SATISFACCIÓN DE LOS ALUMNOS. (ÁLVAREZ, 2006) ....................................................................... 61

ANEXO III. PLANTILLA DE EVALUACIÓN DEL PROGRESO DE LOS ALUMNOS. (RENOM PLANA, 2003) ..................................................................... 63

ANEXO IV. MAPA GRÁFICO UNIVERSO DE EMOCIONES. (BISQUERRA, 2015) ........................................................................................................................... 65

Page 5: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

3

INDICE DE FIGURAS Y TABLAS

FIGURA 1. COMPONENTES FUNDAMENTALES DE LA EMOCIÓN………………………………..………………………………………….10

TABLA 1. CUADRO COMPARATIVO DE LOS MODELOS SALOVEY/MAYER Y GOLEMAN………………………………………………………………………….16

Page 6: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

4

AGRADECIMIENTOS

Agradezco de todo corazón a mi familia y a todas aquellas personas que han confiado

en mis posibilidades a lo largo de toda mi formación académica y a aquellos profesores

que me han inspirado y que aún creen en la fuerza de la esencia del ser humano, que

está recóndita en lo más profundo de nuestro corazón, y que, cuidada con mucho

esmero y amor, puede florecer y brillar con su máximo resplandor.

Quiero expresar mi más profundo y sincero agradecimiento a mi tutora, Mª Asunción

Jiménez Trens por su incondicional afecto, apoyo y dedicación en cada paso dado, en

la elaboración de este trabajo.

Estoy particularmente agradecida a la vida, por propiciarme todas esas circunstancias,

a veces difíciles, que me han transformado en la persona en la que hoy me he

convertido: altamente emocional, sensible, luchadora, ambiciosa, inquebrantable. Para

mí, estos atributos representan el tesoro más preciado que un ser humano puede tener,

a lo largo de este viaje llamado VIDA.

Las personas más bellas con las que me he encontrado son aquellas que han conocido la derrota, conocido el sufrimiento, conocido la lucha, conocido la pérdida y han encontrado su forma de salir de las profundidades. Estas personas tienen una apreciación, una sensibilidad y una comprensión de la vida que los llena de compasión, humildad y una profunda inquietud amorosa. La gente bella no surge de la nada.

Elizabeth Kübler-Ross

Page 7: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

5

RESUMEN

La finalidad de este trabajo es resaltar la importancia de la educación emocional

en la etapa de Primaria, poniendo en práctica un programa adecuado para ello. Los

últimos descubrimientos en el campo neurocientifico avalan el uso benéfico de estas

prácticas educativas que se manifiestan por igual, tanto en el plano personal como en el

rendimiento académico de los alumnos.

El presente Trabajo de Fin de Grado es de carácter teórico-práctico, utilizando la

Educación Primaria, como campo de estudio para conseguir unos objetivos y analizar

una serie de propuestas. Las actividades se han llevado a cabo en el CEIP El Arco de

Logroño, siendo este el centro que me permitió realizar mis prácticas docentes de

maestro. Los resultados obtenidos y las conclusiones a las que se ha llegado pueden

servir como referencia para futuras aplicaciones del mismo en esta etapa escolar.

“Educación emocional en Educación Primaria” se ha llevado a cabo en tres

etapas: la primera, centrada en una revisión bibliográfica del tema, para entender y

aclarar conceptos; la segunda etapa centrada en la aplicación del programa en la

escuela; la última fase orientada a una valoración personal de los resultados y la

confección del texto escrito. Para terminar, se presentará una serie de referencias

bibliográficas que sustentan la elaboración del presente trabajo.

Palabras clave

Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención,

desarrollo integral, rendimiento académico.

ABSTRACT

The purpose of this work is to highlight the importance of emotional education

in the primary stage, implementing a suitable program for it. The latest discoveries in

the fields of Neuroscience support the beneficial use of these educational practices that

occur equally in both the personal plan as in the academic performance of students.

Page 8: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

6

This Final Degree Work is a theoretical and practical work, using Primary

Education as a field of study to achieve objectives and some proposals. The activities

have been carried out in the CEIP El Arco de Logroño, being this center that allowed

me to master my teaching practices. The results obtained and the conclusions that have

been reached can serve as reference for future applications in these same school years.

“Emotional Education in Primary Education” has been carried out in three steps:

first, focusing on a review of the literature, to understand and clarify concepts; the

second phase focused on the implementation of the program in school; the last phase

focused on a personal assessment of the results and preparation of written text. Finally,

a number of references that support the development of this work will be presented.

Key words

Emotional intelligence, primary education, welfare, emotions, proposed intervention,

integral development, academic performance.

Page 9: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

7

1. INTRODUCCIÓN Y JUSTIFICACIÓN DE SU RELEVANCIA.

El presente Trabajo de Fin de Grado, “Educación emocional en Educación

Primaria”, es un documento en el cual se pretende indagar en el ámbito de la educación

emocional con el fin de aportar elementos que puedan mejorar este ámbito, utilizando

las competencias docentes adquiridas en esta etapa formativa.

La idea para su realización surge como consecuencia de muchos momentos de

reflexión personal, referente a la educación actual con todo lo que esta conlleva. Es

necesaria una atención urgente para hablar de una revolución educativa donde más que

nunca la educación debe apuntar al corazón. Necesitamos herramientas que nos ayuden

a superar este mundo caótico y dirigirnos hacía ese ambiente de sensibilización, de

respeto, de infinitas experiencias sensoriales de bienestar personal y social. Envueltos

en todos estos elementos que llevan a la confusión, la escuela debe enseñar a los

jóvenes manejar y controlar su vida emocional, para tener una vida plena, consciente y

satisfactoria, con el fin de recuperar la emoción, que es el elemento más valioso de la

esencia del ser humano, de acuerdo con Bisquerra (2013):

“Tomando conciencia de la realidad que nos rodea, hay que reconocer que muchas de

las competencias básicas para la vida que se adquirian en la familia, hoy en día no se pueden dar

por obvias en la educacion familiar. Esto sería no tocar de pies en el suelo. Se necesita que la

escuela se implique en las competencias emocionales y sociales. En la educacion formal debe

estar presente la instrucción en todas las áreas académicas ordinarias y también el desarrollo de

competencias básicas para la vida y el bienestar. (p.17)

Page 10: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

8

2. OBJETIVOS.

Los objetivos de este trabajo se desglosan en dos partes: un objetivo general y

varios objetivos específicos.

El objetivo general pretende destacar la importancia de la educación emocional

en la escuela, tanto para el rendimiento académico como para el propio bienestar

personal y social de los alumnos.

Los objetivos específicos son los siguientes:

1. Plantear los fundamentos conceptuales que subyacen a la base de la educación

emocional.

2. Diseñar un programa de Educación Emocional para un breve periodo de tiempo en

primer curso de Educación Primaria, concorde al marco teórico.

3. Valorar resultados y aportar conclusiones personales con referencia al programa

aplicado.

Page 11: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

9

3. MARCO TEÓRICO.

3.1. LA EMOCIÓN, INGREDIENTE FUNDAMENTAL DE NUESTRA EXISTENCIA.

3.1.1. Concepto, funciones y componentes de la emoción.

Analizando la escala de su evolución, se llega a la conclusión de que el ser

humano ha conservado un elemento constante y definitorio para su supervivencia, la

emoción. Para Mora (2013) la emoción es aquello que nos empuja a comportarnos de

una manera u otra, todo aquello que nos mueve. Es la base de todos los demás

mecanismos y procesos complejos.

Desde tiempos remotos hasta hoy, muchas han sido las figuras que consideraba

el mundo emocional como decisivo. Se destacan:

o Sócrates (filósofo griego, siglo V a. C). “Nosce Te Ipsum-Conócete a ti mismo” se

refería al autoconocimiento como la piedra angular de eso que hoy llamamos

¨inteligencia emocional”.

o Aristóteles (filósofo griego, siglo IV a. C.). “Cualquiera puede enfadarse, eso es algo

muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el

momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no

resulta tan sencillo.” El filósofo alude a la capacidad de regulación de las emociones y

las habilidades para amaestrar “el caballito salvaje” que todos llevamos dentro.

o Goleman (psicólogo estadounidense, siglo XX). Con su libro divulgativo “Inteligencia

emocional”, impacta en el gran público.

Ibarrola (2013) sostiene que la función de las emociones a lo largo del tiempo ha

sido asegurar la supervivencia del individuo, protegiéndole de situaciones arriesgadas,

avisando de situaciones de peligro y activando el mecanismo de respuesta. Pero también

ha ayudado a delimitar nuestro comportamiento futuro, conservando en la memoria

aquellos sucesos útiles que podían servir para futuras acciones. En la regulación de la

interacción social, la emoción es fundamental ya que es “el espejo de nuestros

sentimientos y su expresión permite a los observadores hacerse una idea de nuestro

estado de ánimo.”(p.147)

Page 12: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

10

Jiménez Trens (2015), basándose en las aportaciones de Bisquerra, entiende la

emoción como un concepto muy genérico relacionado con distintos fenómenos

afectivos. Entre ellos están el sentimiento o afecto y el estado de ánimo. La diferencia es

que la emoción es un acto involuntario de corta duración, mientras que el sentimiento y

el estado de ánimo son más duraderos. Los estímulos externos son los encargados de

activar el sistema nervioso y predisponen a la persona a responder de una manera u otra.

Estos afectan al bienestar ya que estas valoraciones automáticas catalogan el estimulo

de positivo o negativo. La respuesta emocional depende en gran parte de la forma en la

que se valora. Esta es la razón principal por la que la implicación psicopedagógica

propone relativizar el impacto negativo que se pueda causar y por lo tanto cambiar “el

estilo valorativo” para nuestro propio beneficio. Los componentes fundamentales de la

emoción se pueden distinguir en la figura 1:

Figura 1. Componentes fundamentales de la emoción. Fuente: Jiménez Trens,

(2015) basado en Bisquerra, (2009). Documento inédito.

Siguiendo la teoría de Bisquerra, en Jiménez Trens (2015), la respuesta

emocional se produce mediante tres tipos de cambios:

Nivel neurofisiológico. En este nivel los cambios son respuestas involuntarias de

índole fisiológica, tal como: sudoración, aumento de la frecuencia cardiaca,

rubor, respiración acelerada, etc.

Nivel comportamental. La respuesta emocional se produce mediante cambios a

nivel físico como: cambios en la expresión facial y en el tono de la voz,

movimientos del cuerpo, etc.

1.Acontecimiento

2.Valoración (Neurofisiológica, Comportamental y

Cognitiva)

3.Predisposición a la acción.

Page 13: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

11

Nivel cognitivo. Consiste en la interpretación personal de lo que sentimos,

interpretando y catalogando la emoción con la ayuda del lenguaje.

Teniendo en cuenta estos cambios, se puede afirmar que, desde la educación,

existe la posibilidad de intervenir sobre el nivel 2 y 3, aplicando estrategias para

identificar y gestionar las emociones.

Hasta el siglo XX el interés en las emociones humanas era prácticamente nulo,

ya que se pensaba que el factor único y fundamental que actuaba sobre la persona era el

cerebro racional. El enfoque que recibían las emociones era abordado de forma muy

negativa y exagerada por la psicopatología. Es durante el siglo XX cuando se ha

generado un gran interés por conocer más acerca del mundo de las emociones, como

reacción a determinadas corrientes científicas.

La desconsideración de las emociones ha tenido incluso nombre propio. En

Steiner (2014, p.59), Watson, padre del conductismo, sostiene que “las emociones no

eran aptas para la investigación científica, ya que dependían de la introspección, técnica

poco científica y de poca fiabilidad, por ser subjetiva”. Esta teoría sostenía que los niños

no deben ser tratados como tal ya que el amor y afecto podrían dañarle fomentando lo

que él llama “invalidismo”. Él es partidario de que la relación madre-hijo sea “de tipo

empresarial” para evitar posibles obstáculos en el desarrollo del niño como ser

autónomo. Esta visión anti emocional perduró a lo largo del siglo XX hasta que nuevas

propuestas científicas han aportado nuevas consideraciones.

En la actualidad, la perspectiva científica ha cambiado ya que nuestros procesos

emocionales son respaldados por los últimos descubrimientos en Neurociencia que,

según Mora (2013), ayudan “a aclarar los ingredientes neuronales de lo que conocemos como

emoción, curiosidad, atención, conciencia, procesos mentales, aprendizaje, memoria y

consolidación de la memoria, y también sueño y ritmos biológicos […].”(p.20)

3.1.2. Clasificación de las emociones.

Ibarrola (2013) distingue entre cuatro tipos de emociones: primarias,

secundarias, emociones en segundo plano e instrumentales.

Page 14: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

12

a) Emociones primarias.

En Ibarrola (2013, p.142), Damasio (2000) define las emociones primarias como

“aquellas reacciones innatas, preorganizadas, del organismo ante un estimulo del

entorno”. Estas emociones, inconscientes, nos acompañan desde el nacimiento y se

reflejan en nuestro comportamiento a lo largo de nuestras vidas. Todas estas

manifestaciones llevan consigo unas reacciones fisiológicas, involuntarias que frenan o

activan los distintos mecanismos que aseguran la supervivencia. Las emociones

primarias son:

o La ira. Se manifiesta desde la llegada del niño al mundo. Al encontrarse con elementos

perturbadores su cerebro analiza la situación y transforma esa molestia en ira.

o El miedo. Se asocia con el estado de máxima alerta cuando el cuerpo está buscando una

respuesta favorable a lo que considera peligroso, garantizando así la supervivencia.

o La alegría. Las sensaciones generadas son de quietud interna y tranquilidad. Se asocia

con el placer, la euforia, la gratificación y la diversión.

o La sorpresa. Es la reacción emocional más breve de todas las emociones y se manifiesta

con el levantamiento de las cejas para poder ampliar el campo visual y estar más

preparado para recibir información sobre una situación inesperada.

o El asco. Sirve para proteger el ser humano de factores dañinos. El gesto facial de asco

es resultado de una sensación desagradable al probar u oler alimentos que estén en un

avanzado estado de putrefacción, lo que sirvió para la perpetuación de la especie.

o La tristeza. Es la emoción resultante de la pérdida de un ser querido y sirve como medio

de adaptación del organismo ante los estímulos. Se caracteriza por un descenso del

nivel entusiasmo y energía, frenando el metabolismo de la diversión y los placeres de la

vida. Todo ello lleva al aislamiento momentáneo con el fin de recuperarse de la pérdida.

Sobre la base de estas emociones primarias se construyen las emociones

secundarias.

b) Emociones secundarias.

Son creadas, deliberadamente por el ser humano en función de la cultura, las

experiencias vividas, las creencias personales o el entorno social. Casafont (2014)

sostiene que su función es modelar y regular nuestra conducta dándonos la posibilidad

de transformar continuamente nuestro mundo emocional. A partir de los dos años

empezamos a identificar los sentimientos y estados internos asimilándolos a emociones

como: culpabilidad, celos, desconfianza, vergüenza, timidez, orgullo, etc.

Page 15: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

13

c) Emociones en segundo plano.

Se caracterizan por oscilar en el tiempo, siendo mucho más duraderas que las

demás. Según Ibarrola (2013), son las principales responsables de muchos problemas en

el aula. Un ejemplo representativo es el del profesor que se irrita de forma rápida,

posteriormente se calma pero el sentimiento de irritabilidad perdura todo el día. Por

tanto, aunque ya puede proseguir con sus tareas, todavía existe en el segundo plano ese

sentimiento recóndito, pero activo, que lo acompaña.

Para reconocerlas es muy importante prestar atención a los elementos de

lenguaje no verbal y respuestas fisiológicas como: falta de sueño, sonrisas forzadas,

postura corporal, la inflexión del tono de voz, etc. Estas señales pueden ser muy útiles

en el aula ya que ofrecen al profesor medios para detectar posibles estados de ánimo que

pueden interferir en el aprendizaje de los alumnos, los procesos complejos como la

memoria, la percepción y la atención, se ven perjudicados.

d) Emociones instrumentales.

En Ibarrola (2013), Leslie Greenberg completa las emociones establecidas por

Antonio Damasio con las emociones instrumentales. Estas se representan de forma

intencionada para conseguir un logro ya que podemos estar influenciados por los

beneficios que las mismas nos pueden aportar. Se utilizan principalmente para

manipular a los demás con el fin de obtener una recompensa y lograr un objetivo.

A diferencia de la clasificación anterior, Bisquerra (2015) tiene una forma

diferente de categorizar las emociones. Este proyecto innovador consta de un mapa

gráfico de más de 300 emociones, llamado Universo de Emociones (Véase Anexo IV)

que tiene como objetivo mostrar el mecanismo complejo de la interacción y la

estructura de las emociones desde la perspectiva de la educación emocional. Las

emociones reciben el nombre de constelaciones por su relación con la estructura del

Universo. Las constelaciones que forman una especie de triángulo, que colocados de

forma paralela constituyen un prisma triangular, se ubican de forma estratégica, como

resultado del paralelismo con otras ciencias como: mecánica celeste, astrofísica, física

cuántica, cosmología, y astronomía. Las dos constelaciones son:

Page 16: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

14

1. La constelación oscura (emociones negativas). Las emociones principales son

la ira, la tristeza y el miedo.

2. La constelación luminosa (emociones positivas). El amor, la alegría y la

felicidad son los componentes fundamentales de este bloque.

Desde la educación emocional se pretende ofrecer herramientas para poder

transformar las emociones de la zona oscura en emociones positivas, que se basen en la

ética y que ofrezca a la persona un bienestar personal consigo mismo y con los demás.

El autor presenta otra clasificación de las emociones en función sus

características. Estas emociones son:

Ambiguas. Pueden ser positivas o negativas, según las circunstancias.

(sorpresa, esperanza, compasión, etc.)

Sociales. Son aquellas que implican una relación con los demás.

(vergüenza, culpabilidad, ternura, cordialidad, etc.)

Estéticas. Son aquellas manifestaciones emocionales ante temas que

tienen que ver con el arte (literatura, música, danza, cine, etc.)

De la misma manera, los valores y las actitudes están situados en el espacio

cercano a las emociones por la relación existente entre ellas y por tener un carácter de

profunda implicación emocional que nos predispone a comportarnos de una u otra

manera.

Page 17: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

15

3.2. DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL A LA EDUCACIÓN EMOCIONAL.

3.2.1. Evolución, modelos y concepto de inteligencia emocional.

El concepto de inteligencia emocional ha sufrido una considerable

evolución desde el pasado siglo. Primeramente se trata de medir las manifestaciones de

la inteligencia como capacidad para conocer. Binet, en 1905, elabora un instrumento

capaz de medir las habilidades cognitivas aflorando, por lo tanto, el concepto de

“cociente intelectual” (C.I). Otro de los psicólogos interesados en el estudio de la

inteligencia y pionero en los campos de la psicometría ha sido Thurstone con su teoría

de los factores de inteligencia que ayudó a mejorar este concepto, entre otros. Con sus

aportaciones, demostró que la inteligencia era la consecuencia de varios factores

independientes y que su desarrollo dependía de las condiciones personales y sociales del

individuo. Pero, al analizar las aportaciones de estos dos psicólogos se observa poco

interés en el mundo emocional de la persona. No fue hasta 1985, que las emociones

empezaron a cobrar importancia gracias a la teoría de las inteligencias múltiples de

Gardner, que promovía, entre otras, la inteligencia interpersonal e intrapersonal, basadas

en la emoción y fundamentales para la evolución del concepto de inteligencia

emocional.

En el año 1990, John Mayer y Peter Salovey inician el primer proyecto del

“movimiento de la inteligencia emocional” tomando como referencia el modelo de

Binet y su coeficiente intelectual. Su objetivo era averiguar si, al igual que pasaba con la

inteligencia, habría “un modelo particular de inteligencia basado en las emociones, y, en

caso de que así fuera, en cómo medirlo.”(Steiner, 2014, p.59). Gracias a la investigación

conjunta de estos psicólogos se desarrolla el primer test de inteligencia emocional

denominado “Mayer, Salovey, Caruso Emotional Intelligence Test” (MSCEIT) que

pretendía medir las distintas competencias emocionales.

En el año 1995 surge una nueva visión de la Inteligencia Emocional, gracias a

Daniel Goleman y su libro “Emotional Intelligence¨. Los modelos de Salovey -Mayer y

Goleman no coinciden a la perfección pero sí, se encuentran elementos comunes. (Ver

Tabla 1). Goleman (2014) sostiene que la inteligencia académica no basta para alcanzar

el éxito profesional, rompiendo con el concepto de cociente intelectual. Considera que:

Page 18: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

16

“toda persona es el resultado de la combinación, en distintas proporciones, entre el C:I y la

inteligencia emocional.[…]. Ambas imágenes, pues, se presentan combinadas porque toda

persona posee inteligencia cognitiva e inteligencia emocional, aunque lo cierto es que la

inteligencia emocional aporta, con mucha diferencia, la clase de cualidades que más nos ayudan

a convertirnos en auténticos seres humanos.” (pp. 92-93)

Modelo de Salovey-Mayer

Modelo de Goleman

Percepción emocional(propias y ajenas) Reconocer las emociones propias

Facilitación emocional del pensamiento Manejar las emociones

Comprensión emocional Auto motivarse

Regulación emocional(propia y ajena) Reconocer las emociones ajenas

Crear relaciones positivas con los demás

Tabla 1. Cuadro comparativo de los modelos Salovey/Mayer y Goleman. Fuente: Casafont, 2014, p.125).

También surgen otros modelos como el de Reuven Bar-On o el modelo reciente,

que se ha experimentado con éxito en la educación actual, el modelo de Grup de

Recerca en Orientació Psicopedagógica (GROP) de la Universidad de Barcelona.

Aunque los modelos no coinciden y el dilema sobre cuál es conveniente utilizar crea

mucha polémica,

“existe un acuerdo general en que existen unas competencias emocionales que deberían

aprender todas las personas. La estrategia para desarrollar las competencias emocionales se

denomina educación emocional.”(Bisquerra, 2013, p.25).

En resumen, definimos el concepto de inteligencia emocional como el conjunto

de habilidades que nos permite estar en un profundo contacto con nuestro mundo

interior, ser conscientes de nuestros estados emocionales para tener un pleno dominio de

nuestros impulsos y disfrutar de una vida equilibrada emocionalmente en un ambiente

de armonía y paz.

Page 19: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

17

3.2.2. Concepto de educación emocional y fundamentos.

Según Cuartero (2014), en la sociedad actual, la escuela tiene que dar respuesta a

una serie de retos. Entre los más importante destacan: reducir el fracaso escolar,

aumentar la motivación, manejar situaciones de conflicto, prevenir y disminuir la

violencia y potenciar las relaciones interpersonales. La única manera que permite

trabajarlos de forma conjunta favoreciendo su desarrollo, es mediante la Educación

Emocional.

Bisquerra (2013) define la educación emocional como

“el proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo de las

competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo humano, con objeto de

capacitarle para la vida y con la finalidad de aumentar el bienestar personal y social.” (p.27)

La educación emocional tiene como base, de acuerdo a Álvarez (2006):

o Los movimientos de la Renovación Pedagógica. Lo innovador de esta escuela era la

importancia que daba al aspecto afectivo del alumno. Figuras relevantes que apoyaban

este movimiento han sido: Pestalozzi, Froebel, Dewey, Tolstoi, Montessori, etc.

o La psicoterapia. La aportación de esta rama ha sido la práctica terapéutica para

subsanar trastornos emocionales como la ansiedad, el estrés, la depresión, etc.). Grandes

corrientes de la psicoterapia han sido: el psicoanálisis y Freud como su principal

representante, la psicología humanista (Carl Rogers), la logoterapia (Victor Frankl), etc.

o Las teorías de la emociones. Entre las figuras más representativas del siglo XIX

destacan: Charles Darwin y su enfoque biológico, William James y su enfoque

psicofisiológico, Cannon y Bard trabajando en el aspecto neurológico. Superada la etapa

conductista, la emoción recibe una atención especial gracias a teorías como : la teoría de

la valoración automática de Arnold, la teoría bio informacional de Lang, la teoría

psicoevolucionista de Plutchik, la teoría del feedback de Izard, la teoría de la valoración

cognitiva de Lazarus, etc.

o La teoría de las inteligencias múltiples de Gardner (1995) según la cual existen ocho

tipos inteligencias que aglutinan diferentes capacidades específicas.

o Aportaciones de la Neurociencia y de la Psiconeuroinmunología, que constatan la

relación entre las emociones y salud.

La importancia de educar en emociones se refleja también en múltiples

investigaciones. Ibarrola (2013) menciona un estudio realizado en Estados Unidos sobre

Page 20: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

18

aquellas competencias que llevan al éxito y se llegó a la conclusión de que las

competencias cognitivas representan tan solo un 20%, en comparación con las

competencias emocionales que aporta el 80 %. El predominio de las habilidades socio-

emocionales es obvio y es por esta razón que se debe prestar más atención a ese lado

impregnado de alto contenido emocional.

3.2.3. Educación emocional y principios éticos.

Diferentes autores han puesto de manifiesto la relación entre los

principios éticos y las emociones. Bisquerra (2013) destaca a Aristóteles, con su

“eudemonía” (felicidad) “como el centro de la vida moralmente virtuosa”. (p.20). Para

Bisquerra “no hay autentica moral sin emoción, ni educación emocional sin educación

moral” (p.21). Estos dos elementos van estrechamente ligados. Además, los últimos

descubrimientos en Neurociencia realizados a través de la “neuroimagen” al igual que

defiende Bisquerra, avalan el hecho de que los juicios morales activan las mismas partes

del cerebro relacionadas con el procesamiento de las emociones. ( Bisquerra, 2013,

p.22) Como consecuencia, ética y emoción coexisten y se alimentan mutuamente.

Para Casafont (2014), esta ética emocional debe surgir desde dentro y no ser

impuesta por ningún otro factor externo. Este cambio interior tiene que estar

encaminado a la auto reflexión y al descubrimiento personal. Dar paso a la

sensibilización, a los valores y las virtudes se convierten en principales objetivos de la

educación en emociones.

La forma en la que se debe educar a los alumnos para conseguir una

mejora personal, tiene que estar basada en una serie de valores que tendrán como

objetivo final desarrollar esas “competencias existenciales” de las que hablaba Claudio

Naranjo, en Casafont (2014). Algunas son:

-El afecto y la capacidad amorosa. Hablar de afecto es hablar de vínculos entre las

personas, siendo necesario a lo largo de todo nuestro desarrollo. Además, solo se es

capaz de mostrar un afecto sincero hacía otras personas cuando se ha alcanzado una

autoestima propia basada en valores fundamentales como el respeto, la humildad, la

generosidad, etc. Una persona que posee esta competencia es capaz de transformar su

Page 21: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

19

medio ya que manifiesta empatía hacía los demás, valora las diferencias personales y es

fuente de positivismo en sus relaciones.

-La coherencia y la confianza. La práctica de estas dos virtudes demuestra la

autenticidad de la persona lo que hará mejorar las relaciones con los demás. Una

persona que se comporta acorde a su pensamiento inspira confianza y gana autoridad.

-La humildad. Esta virtud es sinónimo de la justa valoración de las propias

posibilidades y ver siempre posibilidad de mejora. La persona poseedora de este valor

transmite paz, serenidad, y suele ser bastante capacitada en cuanto a la tolerancia,

aceptación y paciencia.

-La aceptación, la tolerancia, la paciencia y la serenidad. Estas competencias son el

punto de partida de cualquier relación social.

-La constancia y la fortaleza. El valor de la constancia va acompañado de la resiliencia

y la capacidad humana para afrontar obstáculos. Según Casafont (2014, p.141) “[…]

nuestra observación mental identifica qué no debemos repetir si no queremos ese mismo

resultado y aprendemos de nuestros errores.”

-La escucha activa. Está vinculada a la capacidad empática, el respeto y el interés real

por la otra persona.

-El optimismo. Esta competencia supone, en términos neurobiológicos “una ducha

química “de sustancias saludables. (Casafont, 2014). Los efectos sobre el cuerpo y el

cerebro de la práctica del optimismo son muy beneficiosos ya que la persona optimista

establece relaciones favorables con los demás y dándole más valor a las virtudes que a

los defectos. El optimista facilita la autoconfianza, añade alegría a la situación,

contagiando su optimismo en su entorno.

Teruel (2014) añade el valor de la asertividad y la empatía que resultan

sustanciales en la intervención educativa, por estar vinculadas a la conciencia de uno

mismo, y que, trabajadas desde la escuela, permiten afrontar situaciones tensas.

Basándose en afirmaciones de Prinz (2008), Bisquerra (2013, p.23) afirma que

“las investigaciones han señalado que las personas están más predispuestas a realizar

acciones morales positivas cuando previamente se les han inducido emociones

positivas”. Por lo tanto, educar desde el positivismo garantiza calidad en el

Page 22: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

20

comportamiento moral y prosocial y únicamente a partir de estos tipos de

comportamientos es posible conseguir el bienestar emocional.

3.2.4. Prácticas beneficiosas para un sano desarrollo emocional.

Lantieri (2009) sugiere desarrollar las competencias emocionales mediante unas

prácticas que benefician y enriquecen emocionalmente a la persona:

o El juego.

Es considerada una de las herramientas más potentes ya que es la forma de

experimentar que genera emoción, interés y nos encamina de forma natural al

aprendizaje durante toda la vida. Desde las primeras edades, el niño empieza a jugar,

permitiendo investigar, descubrir y expresar emociones. El juego facilita el pensamiento

a través del placer generando un clima que predispone a expresar nuestras ideas y

pensamientos. Según Casafont (2014), el juego desarrolla la capacidad empática ya que

acerca a las personas y abren el canal de comunicación de sintonía. Se potencia la

creatividad, la imaginación y la resolución de problemas. A nivel biológico, reduce los

niveles del estrés disminuyendo hormonas como la adrenalina o el cortisol.

o Las caricias, los masajes y la relajación.

La sensación de placer que se produce cuando recibimos un masaje genera

cambios en nuestras constantes fisiológicas actuando sobre el sistema inmunológico

debido a la secreción de hormonas como la endorfina (hormona de la felicidad), la

dopamina (hormona de la motivación), la oxitócina (hormona del apego), etc.

o La música.

En Casafont (2014), Koelsch sostiene que la música fomenta la cooperación y la

empatía gracias al “compromiso de todo el cerebro humano cuando se interpreta música

y que no hay ninguna estructura cerebral que deje de intervenir.”(p.181). Hoy en día la

música es utilizada para el tratamiento de distintas patologías (autismo, trastornos del

estado de ánimo, etc.) lo que avala su valor.

o El arte y la creatividad.

Page 23: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

21

Muchas han sido en, la historia, las figuras importantes, que han destacado por

su capacidad creativa. Entre ellos Leonardo Da Vinci y Albert Einstein. En sus

respectivas biografías sus éxitos son respaldados por el uso de la creatividad, la música,

(Einstein solía tocar el violín cuando se veía ante un problema, encontrando la

inspiración a través de la música), la relajación, y la experimentación con los cinco

sentidos, en el caso de Leonardo Da Vinci. Investigaciones en el campo neurocientifico

avalan el hecho de que existe una participación más amplia de la corteza cerebral

cuando soñamos despiertos. A este fenómeno, Ibarrola (2013) lo denomina “estar en

Babia” y lo considera necesario ya que en ese instante el cerebro está trabajando de

forma muy eficaz. Teniendo en cuenta los estudios de Christoff, Ibarrola (2013)

considera que el docente debe tener en cuenta este estado de ensimismamiento por lo

que no debe de ser considerado algo por lo que se le debe llamar al niño la atención.

Estudios demuestran que el cerebro trabaja mucho mejor en esos momentos que en

cualquier situación diaria de rutina.

o La risa y el humor.

Son manifestaciones naturales de las propias emociones, que se contagian

fácilmente, y se deben tomar muy en cuenta en los procesos de educar las emociones ya

que nos benefician tanto a nosotros como a los demás. En Casafont (2014), Sigmund

Freud sostiene que los chistes “[…] son la válvula psicológica de seguridad: impiden

que la presión de lo reprimido sea demasiado grande; son el modo de manejar todo lo

que nos causa un sentimiento de angustia.” (p.164-165) La autora menciona a eméritos

como W.Ruch y C.Hill que han relacionado el humor con un mecanismo de resiliencia

y con la capacidad para enfrentarse de forma exitosa a los obstáculos, disminuyendo la

percepción subjetivo del dolor.

o El ejercicio físico y la naturaleza.

La expresión en latin “Mens sana in corpore sano”, recalca la importancia del

ejercicio físico y mental que beneficia nuestra salud mental, la habilidad cognitiva, el

control de la atención y el rendimiento académico. Las salidas a la naturaleza y el uso

de los sentidos activos son elementos clave para llegar a esa sensibilización que

pretende la educación emocional. El ejercicio físico previo a una actividad intelectual

intensa, se va revelando como muy beneficioso.

Page 24: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

22

o La meditación o el “mindfullness”.

Lantieri (2009) considera fundamental la precocidad y la constancia en estos

ejercicios ya que los resultados no son automáticos y se necesita un plazo más largo

para que se obtengan los primeros resultados. Para la autora, la meditación no es la

máxima solución a los problemas pero ayuda mucho a que los pequeños obtengan

mecanismos internos de defensa para reaccionar al estrés diario.

En cuanto a la técnica de relajación se han publicado varios estudios. Lantieri

(2009) presenta a Kabat-Zinn como uno de los primeros en utilizar la técnica de la

atención plena. Mediante estas técnicas descubrió las ventajas que tenia esta actividad

sobre el cuerpo humano. No solo disminuía considerablemente el dolor sino que

también lo hacía la presión sanguínea, experimentando una sensación mayor de

bienestar.

Lantieri (2009) recoge la afirmación de Davidson que ha comprobado que

gracias a estas técnicas aumenta la materia gris del cerebro, mejorando el sistema

inmunológico, y reduciendo el estrés, creando de esta manera una sensación de

bienestar.

Page 25: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

23

3.3. LA NEUROCIENCIA APLICADA A LA EDUCACION: EMOCIONES Y APRENDIZAJE.

3.3.1. Algunos descubrimientos recientes en el campo neurocientifico.

Los descubrimientos en Neurociencia han aportado muchos elementos nuevos

muy interesantes para la práctica docente y diseño de políticas educativas eficientes.

Algunos autores como Casafont (2014) e Ibarrola (2013) mencionan los siguientes

avances en materia de:

-Neurogénesis y neuroplasticidad cerebral. Estos procesos permiten la creación de

células nerviosas nuevas, mediante la poda neuronal. El nacimiento de nuevas

conexiones permite la adquisición de conocimientos durante toda la vida. Según Mora

(2013) tras su nacimiento, en el cerebro, la actividad es constante y continua rigiéndose

principalmente por la relación que existe con el mundo sensorio-emocional y el entorno

en el que vive.

-Importancia del papel de las emociones en la cognición y el aprendizaje.

Basándose en Hart (1983) y en su término “aprendizaje compatible con el cerebro”,

Casafont (2014), considera que los ámbitos educativos tienen que permitir que el

cerebro funcione y trabaje de forma natural, sin tener la necesidad de adaptarse a otro

modus-operandi ya que de esa manera su efectividad se ve muy reducida. Gracias a

estos descubrimientos se ha llegado a la conclusión de que la importancia de la emoción

en el aprendizaje es crucial ya que es un pilar del aprendizaje. Mora (2013) afirma:

“La curiosidad, lo que es diferente y sobresale en el entorno, enciende la emoción. Y

con ella, con la emoción, se abren las ventanas de la atención, foco necesario para la creación de

conocimiento.” (p.73)

-Las neuronas espejo. Esta aportación fue significativa en la perspectiva sobre el

mundo emocional de las personas. Para Casafont (2014), las neuronas espejo consisten

en un proceso de simulación mental que nos permite sincronizar con los demás y

reaccionar de forma automática al observar el estado emocional de la otra persona. Esta

manera de mimetización social tiene gran implicación en el “aprendizaje por imitación”

facilitándonos de esta manera la relación y la integración social. Estos mecanismos nos

permiten establecer unas relaciones basadas en la empatía, saber qué piensa, qué siente

o qué quiere otra persona. Según Goleman (2012) nuestro cerebro “está salpicado de

Page 26: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

24

neuronas espejo que reflejan en nosotros exactamente lo que vemos en los demás: sus

emociones, sus movimientos e incluso sus intenciones”. (p.74)

3.3.2. Aplicaciones de la Neurociencia en la escuela.

Gracias a estas investigaciones en este campo se empieza a dar más importancia

a la: curiosidad, emoción, conciencia, atención, memoria y también sueño y ritmos

biológicos. Todos ellos juegan un papel fundamental en los procesos cerebrales y no

pueden existir de forma aislada, sino que se ven implicadas distintas áreas del cerebro.

Para Mora (2013) los “ingredientes neuronales” fundamentales son:

o La emoción.

Se encarga de encender y mantener la atención sobre algo que queremos

aprender además de ayudar a una mejor fijación en la memoria de los acontecimientos

sucedidos. Un neuroeducador debe tener en cuenta este aspecto, para evitar enseñar

conocimientos carentes de cualquier significado emocional, pues “Solo se puede

aprender aquello que se ama, aquello que nos dice algo.” Mora (2013, p.67)

o La curiosidad.

Es el mecanismo que permite prestar atención a las cosas que consideramos

importantes de forma natural e involuntaria. Entre los recursos para estimular la

curiosidad se encuentra el juego. Mora (2013) sostiene que este invento de la naturaleza

es una combinación de curiosidad y placer siendo el arma más poderosa del aprendizaje.

Con el trabajo de la curiosidad desde el aula se favorecen la disposición del alumnado

hacía el aprendizaje y se inhibe cualquier manifestación inhibidora de este proceso.

o La motivación.

Según Ibarrola (2013) “la motivación es el combustible que nos permite llevar a

cabo lo que nos proponemos.” (p.238) fusionándose componentes de personalidad,

sociales, psicológicos y cognitivos. Esa motivación interna es fundamental para

garantizar el éxito, en general. La motivación tiene una estrecha relación con las

emociones ya que estas últimas evalúan si actuar o no sobre las cosas, dependiendo del

efecto que estas produzcan (placentero o de rechazo). En el aula se puede mantener la

motivación mediante técnicas docentes como: cambiar la entonación de la voz,

Page 27: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

25

introducir elementos novedosos, utilizar múltiples estímulos dependiendo del estilo de

aprendizaje del alumno, además de otras muchas.

o La atención.

En la opinión de Mora (2013), para captar la atención de sus alumnos, el

profesor debe evocar la curiosidad de sus alumnos mediante elementos motivadores

creando “envolturas curiosas y atractivas, cualquiera que sea la temática que trate.”

(p.81)

o La memoria.

Este proceso es fundamental para el aprendizaje ya que permite conservar en la

memoria lo aprendido, para que posteriormente pueda ser recuperado fácilmente. Los

procesos que se encargan del funcionamiento de la memoria son tanto conscientes como

inconscientes. Tenemos capacidad de retener información a largo plazo o de duración

corta, dependiendo del objetivo. Pero lo que sí aporta del nuevo la neuroeducacion es

que cuando un acontecimiento está impregnado de una potente huella emocional el

contenido es mucho más duradero y puede ser recuperado, conservando hasta los

detalles más mínimos. Por esta razón, desde la escuela, se deben potenciar las prácticas

educativas que lleven consigo un alto contenido emocional.

o El sueño.

La falta de sueño puede acarear problemas graves en el aprendizaje del alumno.

Mora (2013) refiere estudios que demuestran que la pérdida de sueño de una o dos

horas, produce efectos sobre la velocidad de procesamiento de la información. El sueño

interviene en procesos como la atención y consolidación de la memoria y es

imprescindible el descanso para que la información se fije en la memoria de manera

eficaz.

Otro concepto mencionado por Mora (2013) es el llamado “jet-lag sociológico”

que atribuye al periodo vacacional de los alumnos una connotación negativa porque,

según él, se altera el rendimiento de los niños repercutiendo en sus rutinas académicas.

Desde esta perspectiva, se formulan preguntas sobre la reconsideración de los ritmos

vacacionales y la modulación de las exigencias, adaptándolas de forma progresiva y

lenta tras los periodos de descanso.

Page 28: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

26

o La alimentación.

Lo que se pone de relieve desde la Neurociencia es la necesidad de que se

produzca un cambio en la alimentación. Hasta hace poco la alimentación pretendía

aportar los nutrientes especialmente a los músculos y los huesos pero no para las

exigencias del cerebro. Según Ibarrola (2013) existen evidencias de que la alimentación

basada en hoja verde, salmón, frutos secos, carnes magras y frutas frescas puede

reforzar el aprendizaje, la memoria y la inteligencia.

Page 29: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

27

4. DISEÑO DE UN PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL EN EDUCACIÓN PRIMARIA.

Desarrollar la inteligencia emocional se puede hacer mediante los programas de

educación emocional. Álvarez (2006) define el programa de educación emocional como

“una experiencia de aprendizaje planificada, producto de una identificación de necesidades,

dirigida hacia unas metas, fundamentada en planteamientos teóricos que dan sentido y rigor a

la acción, diseñada para satisfacer las necesidades de los estudiantes.” (p.15).

Este autor sostiene que su origen surge como resultado del modelo de servicios

que pretendía atender a las necesidades según iban apareciendo, pero sin ninguna

planificación previa. Los críticos consideraban este modelo insuficiente ya que era

necesario anticiparse al problema antes de que surja.

Renom (2003, p.15) presenta unas características imprescindibles sin las cuales

una intervención por programas de educación emocional no sería viable. Por lo tanto se

deben incluir: objetivos, contenidos, actividades y evaluación, como mínimo. De igual

manera, destaca la importancia de la contextualización y evaluación de necesidades con

el fin de adecuar las actividades a las necesidades detectadas.

En cuanto a la duración de un programa de educación emocional López (2003),

considera que debe haber una dedicación mínima de tiempo ya que se deben llevar a

cabo un mínimo de siete actividades en un mismo curso académico, para que el proceso

sea posible. Y aún más, para aumentar su eficacia es fundamental seguir aplicando

programas de estas características en cursos posteriores.

4.1. Justificación del programa.

El presente programa de educación emocional se incluye dentro de los

programas de orientación ocasional, por su corta duración y se ha realizado acorde a las

aportaciones teóricas de los autores anteriormente mencionados. No es en sí un

programa de educación emocional íntegro, por su breve duración pero, siguiendo a

Álvarez (2006) puede ser la semilla de lo que, con el tiempo pueda convertirse en un

programa emocional completo.

Page 30: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

28

4.2. Contexto.

El proceso se llevará a cabo en el colegio CEIP El Arco de Logroño, centro en

el cual se que me permitió realizar las prácticas de maestro. Las 12 actividades que

forman parte del programa se pondrán en práctica en la asignatura Valores Morales y

Cívicos en el primer curso de Educación Primaria. El número reducido de alumnos (10)

que cursan esta área, ha influido en mi decisión y aplicación del programa, pudiéndose

llevar así un seguimiento bastante intenso de su progreso.

4.3. Objetivos.

Para la confección de objetivos se ha tomado como referencia el currículo de

Primaria, Decreto 24/2014, de 13 de junio, por el que se establece el currículo de la

Educación Primaria en la Comunidad Autónoma de la Rioja, concretamente en el

apartado de Asignaturas especificas – Valores sociales y cívicos, donde se detállanos

estándares que debe alcanzar el alumno en esta etapa educativa. Los objetivos se han

creado con la ayuda de la investigación bibliográfica, partiendo de las necesidades que

presentaban los alumnos. Por lo tanto se intentarán alcanzar los siguientes objetivos:

1. Estimular y potenciar la autoestima.

2. Facilitar el autoconocimiento y mejorar las relaciones interpersonales.

3. Identificar y reconocer estados emocionales propios y ajenos.

4. Fomentar las habilidades comunicativas mediante el lenguaje verbal y no verbal.

5. Desarrollar la capacidad para comprender y regular las propias emociones.

6. Adquirir una actitud positiva ante la vida y las dificultades, mostrando actitudes de

tolerancia a la frustración.

7. Potenciar actitudes de sensibilización, gratitud y respeto basadas en la empatía como

base de cualquier relación humana.

8. Favorecer el bienestar y valorar de forma positiva las propias capacidades y

limitaciones.

Page 31: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

29

9. Valorar de forma positiva aspectos socio-emocionales en las relaciones con los

demás.

4.4. Competencias.

Las actividades pretenden desarrollar las competencias pertenecientes a los cinco

bloques temáticos, presentados por Renom (2003) que son:

1. Conciencia emocional. Se centra en tomar conciencia del propio estado emocional y

el de los demás expresándolo a través de los distintos tipos de lenguajes. (Verbal, no

verbal y mediante el arte)

2. Regulación emocional. Pretende desarrollar estrategias de dominio de los impulsos y

canalizar las emociones desagradables.

3. Autoestima. Este concepto sirve para valorar positivamente nuestras habilidades y

limitaciones mediante la aceptación de uno mismo, con todo lo que conlleva.

4. Habilidades socio-emocionales. Ayudan a establecer unas relaciones socio-

emocionales saludables, basadas en la empatía, colaboración, comunicación, resolución

de conflictos, etc.

5. Habilidades de vida. Estas competencias se refieren a la adquisición de herramientas

que nos permita afrontar situaciones difíciles con el fin de alcanzar el bienestar y una

vida sana y equilibrada.

4.5. Contenidos.

Conocimiento del propio estado emocional y el de los demás.

Establecimiento de relaciones favorables con los demás.

Regulación de las propias emociones.

Toma de conciencia del lenguaje verbal y no verbal para expresar las emociones.

Manifestaciones de actitudes positivas ante cualquier situación desfavorable.

Adquisición de un vocabulario emocional que potencia la autoestima y la

confianza en uno mismo, así como el bienestar de los demás.

Page 32: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

30

4.6. Metodología.

La metodología empleada se fundamenta en las aportaciones de varios autores:

o Bisquerra (2013) pone de relieve la teoría del aprendizaje social de Bandura,

importante por el rol de los modelos en la construcción de la personalidad del

alumno (valores, conductas, actitudes, creencias, etc.).

o Joyce y Weill (1985) con sus modelos de desarrollo personal, mencionan a

C.Rogers, W. Gordon o W. Schutz con sus respectivas aportaciones en materia

de enseñanza: enseñanza no directiva, el uso de la sinéctica como método y

entrenamiento de la conciencia. Bisquerra afirma que para un diseño eficaz de

las actividades, se deben seguir los siguientes modelos:

Constructivista. Toda la práctica debe partir de los conocimientos

previos del alumnado, intereses y necesidades.

Sistémico. Se centra en el papel del niño y del adulto en este proceso y en

su capacidad de comunicarse y relacionarse. Por eso es fundamental la

implicación de la escuela, la familia y el entorno para conseguir un alto

grado de eficacia.

Humanista. Consta en crear actividades que ayuden al niño a pensar y

descubrir sus valores, teniendo en cuenta su desarrollo personal.

Concretamente, las actividades del presente trabajo se han confeccionado

teniendo en cuenta las propuestas de Bisquerra 2013; López 2003; Renom 2003;

Álvarez 2006 y Buj 2014.

La metodología que sustenta este trabajo está en consonancia los

descubrimientos científicos que avalan el uso del arte, la escucha activa, la relajación, y

sobre todo la psicología positiva que se centra en inspirar felicidad y seguridad en el

alumnado. Los niños tendrán un papel activo mientras que el maestro (en este caso yo)

hará de guía y mediador.

Page 33: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

31

4.7. Actividades.

Las actividades presentadas a continuación se enumeran brevemente en

correspondencia a los objetivos de la siguiente manera (Véase Anexo 1 para una

descripción más detallada de las mismas):

1.1; 2.1; 8.1; 9.1. El espejito mágico. Con esta actividad se pretende iniciar al alumno en

el autoconocimiento, mediante autoanálisis individual y grupal, potenciando la visión

positiva de las cualidades representativas de cada uno de ellos. (Buj, 2014).

2.1; 3.1; 5.1; 9.2. Influyo en los demás. Nuestra presencia afecta de una forma

considerable a los demás y es por ello que esta actividad tiene por objetivo reconocer

esos estados emocionales y regularlos para evitar situaciones dificultosas en el trato con

los demás. (Renom, 2003)

3.2; 4.1; 5.2; 6.1. El león triste. El objetivo general de la actividad es saber identificar y

gestionar la emoción de tristeza de una forma positiva ya que es fundamental para el

desarrollo de la empatía. De igual manera, hablar de la frustración ante la pérdida es

parte importante del aprendizaje para la gestión responsable de este sentimiento.

(Bisquerra, 2013)

1.2; 2.2; 4.2; 7.1; 9.3. Nuestra estrella. El clima emocional es el pilar de cualquier

aprendizaje y con esta actividad se intentará establecer vínculos de afecto y

consideración para con los demás, utilizando el lenguaje verbal para expresar

sentimientos y pensamientos. (López, 2003)

1.3; 2.3; 5.3; 8.2. Relajando el cuerpo con la música. De carácter regulador, esta sesión

pretende que mediante la música y la expresión corporal se identifiquen emociones, y se

llegue a un estado de aceptación positiva de nosotros mismos. De igual manera es una

manera de preparar el cuerpo para un estado de relajación y calma. (Renom, 2003)

Page 34: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

32

2.4; 5.4; 6.2. El semáforo de las emociones. La presente actividad pretende ofrecer otra

herramienta para la regulación emocional, la técnica del semáforo. Con ella se intentará

enseñar estrategias para regular y tener un buen dominio sobre nuestras emociones,

especialmente las negativas. (Renom, 2003)

2.5; 4.3; 7.2; 8.3. ¿Quieres cantar conmigo? Mediante la interpretación de una canción

con alto contenido emocional (Gracias a la vida de Mercedes Sosa), se intentará crear

un ambiente de afecto y empatía que ayude a liberar tensiones y a expresar nuestros

sentimientos a través de nuestro cuerpo y nuestra voz. (López, 2003)

1.4; 2.6; 8.4; 9.4. ¿Qué ven los demás en mí? Desarrollar la autoestima se convierte en

el principal objetivo de la actividad gracias a la valoración y reconocimiento externo

positivo que nos dará la oportunidad de saber las cosas buenas que los demás ven y

piensan de nosotros mismos. (Renom, 2003)

1.5; 2.7; 3.3. Controlo mi cuerpo. Gracias a los movimientos corporales y a los

ejercicios de equilibrio se intentará estimular y desarrollar la autoestima positiva

mediante técnicas de autoconocimiento y dominio corporal. (Renom, 2003)

4.4; 7.3; 8.5. La silueta de mis amistades. Reflexionar sobre nuestras acciones ante los

demás se convierte en prioridad en esta actividad. Identificar y pensar en las cualidades

que definen al buen y mal amigo nos motivará a cuidar las relaciones de amistad y

valorar adecuadamente las conductas que la hacen florecer. (Renom, 2003)

6.3; 7.4; 8.6; 9.5. Ranita si, ranita no. Mediante un cuento se intentará abordar el tema

del optimismo y la positividad como estrategia para superar inconvenientes y

dificultades. Una sensibilización en mensajes positivos y actitudes favorables ayudará a

activar el pensamiento positivo y ayuda a los alumnos en la creación de una identidad

optimista. (Bisquerra, 2013)

Page 35: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

33

4.5; 7.5; 8.7; 9.6. Consejeros de felicidad. Con las aportaciones de todos los

compañeros se aludirá al compromiso responsable que todos tenemos, referente a

inspirar felicidad, tanto en uno mismo como en los demás, con el fin de generar

circunstancias para que juntos, seamos felices. (Bisquerra, 2013)

4.8. Diseño y temporalización.

Con anterioridad al diseño de este programa se han analizado las necesidades

emocionales de los alumnos para enfocar las actividades en esa dirección. Estas

pretenden mejorar la autoestima en los alumnos, crear un clima emocional propicio para

el aprendizaje y establecer vínculos afectivos en las relaciones con los demás.

Las actividades se han aplicado desde el 24 de abril de 2015 al 4 de junio del

2015, según el siguiente cronograma:

ACTIVIDADES DÍA DURACIÓN

1. El espejito mágico 24 de abril 30 minutos

2. Influyo en los demás 27 de abril 50 minutos

3. El león triste 30 de abril 30 minutos

4. Nuestra estrella 4 de mayo 50 minutos

5. Relajando el cuerpo

con la música

7 de mayo 30 minutos

6. El semáforo de las

emociones

11 de mayo 50 minutos

7. ¿Quieres cantar

conmigo?

14 de mayo 30 minutos

8. ¿Qué ven los demás

en mí?

18 de mayo 50 minutos

9. Controlo mi cuerpo 21 de mayo 30 minutos

10. La silueta de mis

amistades

28 de mayo 30 minutos

11. Ranita SI, ranita NO 1 de junio 50 minutos

12. Consejeros de

felicidad

4 de junio 30 minutos

Page 36: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

34

4.9. Evaluación del programa.

Por su carácter subjetivo y difícil de medir Álvarez (2006) sugiere recurrir a la

teoría psicoevolucionista de Plutchick (1991) para una evaluación eficaz ya que la

considera adecuada por permitir la medición de los distintos aspectos de la persona.

Esta teoría pretende:

-Evaluar el aspecto fisiológico. Se puede hacer mediante indicadores como: la

tasa cardiaca, la temperatura corporal, el ritmo respiratorio, etc. Goleman (1996)

propone una herramienta muy útil, la tarjeta BIODOT, que se ha confeccionado para

responder a la temperatura del cuerpo, cambiando de color según nuestro nivel de estrés

(o de tranquilidad) con lo cual ofrece un indicio muy visual sobre cómo nos sentimos.

-Evaluar el aspecto comportamental. Para evaluar este componente se lleva a

cabo la grabación en un video del proceso para analizar el lenguaje no verbal y los

aspectos comportamentales a cámara lenta.

-Evaluar el aspecto cognitivo. Se realiza mediante instrumentos estandarizados y

cualitativos. Los instrumentos pueden tener funciones distintas dependiendo del aspecto

que se pueda medir.

En el presente trabajo se sigue el modelo de evaluación de López (2003) que

sugiere realizar la evaluación desde cuatro perspectivas diferentes, teniendo en cuenta:

1. La evolución del clima emocional a lo largo de la aplicación del programa. Para

medir el progreso de los alumnos se utilizará la plantilla propuesta por Renom (2003)

(Véase anexo 3), en la cual el maestro deberá reflejar las características iniciales del

alumnado. Este instrumento se utilizará al principio y al final de las sesiones.

2. El grado de satisfacción de los alumnos al terminar las actividades. Este aspecto se

medirá utilizando un cuestionario propuesto por Álvarez (2006) (Véase anexo 2) para

obtener el feedback por parte de los alumnos.

3. La propia evaluación subjetiva sobre el proceso. Será formativa, global y cualitativa

y se realizará mediante diario y la observación sistemática, teniendo la posibilidad de

realizar algunos ajustes, si es necesario.

Page 37: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

35

4. Las consideraciones de las familias acerca del programa de educación emocional. No

ha sido posible la evaluación de las mismas por cuestiones ajenas a la organización.

Page 38: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

36

5. CONCLUSIONES.

La educación emocional es el pilar fundamental de cualquier práctica educativa

debido a la influencia que las emociones ejercen en el aprendizaje y en el desarrollo

saludable de los diferentes estados afectivos. El uso de la psicología positiva

centrándose en las fortalezas debe ser punto de partida de cualquier propuesta.

El papel que desempeña el arte resulta imprescindible tanto para motivar y

despertar el interés como vía para expresar lo que sentimos. Representa una

herramienta muy potente para la transformación social debido a su efecto unificador

que permite establecer vínculos afectivos y fortalecer aquellas destrezas que llevan a

crear relaciones saludables y sinceras con los demás.

La coordinación docente es muy importante, siendo necesaria una cierta flexibilidad

que permita trabajar estos tipos de contenidos en las circunstancias que surjan de

manera natural. Por ello se reclama el planteamiento de estos tipos de programas

desde el Proyecto Educativo del Centro, como una de las finalidades educativas a

alcanzar. Las manifestaciones de estos programas se observa tanto a nivel

académico como a nivel afectivo y por lo tanto se requiere de una colaboración

activa entre el profesorado que imparte conocimiento al grupo-clase. Es por eso que

resulta imprescindible combinar lo curricular con lo afectivo durante todo el proceso

educativo.

Contar con los recursos suficientes (tanto materiales como humanos) y apoyo de

todas las instituciones implicadas favorecerá el éxito en los resultados.

La formación del profesorado (tanto en el ámbito emocional como profesional) y de

las familias puede mejorar notablemente el contexto de aplicación del programa. El

docente debe ser el modelo de equilibrio de afrontamiento personal y de habilidades

sociales transmitiendo valores a los alumnos. Tanto el maestro como la familia son

modelos de conducta para los alumnos que influyen enormemente a la hora de forjar

sus personalidades. El rol de las familias es indispensable en este proceso por los

lazos emocionales fuertes que estas relaciones conllevan puesto que la educación

empieza en el hogar y por esta razón las enseñanzas en los dos escenarios deben

apuntar en la misma dirección. La colaboración familia-escuela se debe realizar

desde la convicción que la educación emocional tiene unos efectos positivos

Page 39: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

37

potentes en todos los aspectos psicológicos del alumno (cognición, afectividad,

sociabilidad) y por lo tanto se consigue su desarrollo integral.

Con las actividades propuestas no se han podido alcanzar totalmente los objetivos

ya que es necesario más tiempo de dedicación, sus resultados manifestándose a

largo plazo, siendo recomendable continuar en todo el proceso educativo para tener

más probabilidades de éxito. Actividades que requieran de una colaboración entre

los alumnos y debate en grupo, han resultado ser muy exitosas, debido, en parte a

que están deseando ser escuchados y tenían muchas ganas de compartir su propia

experiencia con los demás. Se han dado cuenta de que las emociones son parte

fundamental del ser humano que determinan todo lo que hacemos. Han mejorado

habilidades como dar y recibir muestras de cariño, habilidades de comunicación

positiva y habilidades de afrontamiento personal.

La sinergia generada al realizar las actividades alcanza su grado máximo, ayudando

al desarrollo emocional y aumentando las habilidades empáticas de los alumnos.

Al iniciar las actividades es imprescindible hacer una presentación del tema central

y una breve explicación del vocabulario emocional para poder usarlo fácilmente.

Ofrecer a los alumnos un amplio abanico de palabras mejorará la interacción entre

las partes implicadas.

La autoevaluación constante del profesor es necesaria dado el feedback de los

alumnos en las actividades. Se deben realizar modificaciones si es necesario si se

observa alguna conducta perjudicial con el fin de subsanar y solucionar problemas

de comportamiento. Por tanto, las decisiones del profesor deben ser firmes

atendiendo a cualquier necesidad de los alumnos, en el momento propicio.

La evaluación se debe llevar a cabo tanto en el escenario formal como en el informal

(patio, comedor, etc.) ya que las emociones se integran en todo el proceso de

enseñanza aprendizaje.

Como futura maestra aprendí que se les puede educar a los alumnos en emociones

con mucha facilidad ya que se crea un vínculo afectivo muy fuerte entre ambas

partes, facilitando la comunicación. Mis expectativas altas hacía los alumnos, la

psicología positiva y mi alto grado de motivación han sido definitorios en todo este

proceso. Es fundamental transmitir a los alumnos que manejar las emociones es una

habilidad que se puede aprender para evitar que se frustren en algún momento

crítico del proceso.

Page 40: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

38

6. REFERENCÍAS BIBLIOGRÁFICAS.

-Álvarez, M. (Coord.) (2006). Diseño y evaluación de programas de educación

emocional. Madrid: Praxis. (2ª Edición)

-Bisquerra, R., Punset, E., Gea, A., Palau, V. (2015). Universo de emociones. Valencia:

PalauGea.

-Bisquerra, R. (Coord.) (2013). La educación emocional. Propuesta para educadores y

familia. Bilbao: Desclée De Brouwer. (2ª Edición)

-Bisquerra, R. (Coord.) (2012) , Punset, E., Mora, F., García Navarro, E., López-Cassà,

E., Pérez-González, J.C., Lantieri, L., Nambiar, M., Aguilera, P., Segovia, N.,

Planells, O. (2012). ¿Cómo educar las emociones? La inteligencia emocional en

la infancia y la adolescencia. Esplugues de Llobregat (Barcelona): Hospital Sant

Joan de Déu.

-Bisquerra, R. (2009). Psicopedagogía de las emociones. Madrid: Síntesis.

-Buj M.J. (2014). La educación emocional en el aula. Propuestas didácticas para niños

y niñas de 6 a 12 años. Barcelona: Horsori.

-Casafont, R. (2014). Viaje a tu cerebro emocional. Una inmersión al mundo de las

emociones. Barcelona: Ediciones B Grupo Zeta.

-Céspedes, A. (2013). Educar las emociones. Barcelona: Ediciones B Grupo Zeta.

-Cuartero, N. (2014, Febrero). Educación emocional. Cuadernos de Pedagogía, 442,

pp. 65-68.

-Decreto 24/2014, de 13 de junio, por el que se establece el currículo de la Educación

Primaria en la Comunidad Autónoma de La Rioja. Boletín Oficial de La Rioja.

16 de junio de 2014, núm.74. Consultado el 2 de junio 2015. Disponible en:

Page 41: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

39

http://www.larioja.org/npRioja/default/defaultpage.jsp?idtab=724659&tipo=2&f

echa=2014/06/16&referencia=1641076-5-HTML-480396-X

-Goleman, D. (2014). Inteligencia emocional. Barcelona: Kairós.

-Goleman, D. (2012). El cerebro y la inteligencia emocional: nuevos descubrimientos.

Barcelona: Ediciones B Grupo Zeta.

-Ibarrola, B. (2013). Aprendizaje emocionante. Neurociencia para el aula. Madrid: SM-

Innovación.

-Jiménez Trens, M. A. (2015). Apuntes de la asignatura “Educación para la

Convivencia”. Grado Educación Primaria, 2º Curso. (Documento inédito).

Logroño: Universidad de La Rioja.

-Joyce, B. y Weil, M. (1985). Modelos de enseñanza. Madrid: Anaya.

-Lantieri, L. (2009). Inteligencia emocional infantil y juvenil: Ejercicios para cultivar

la fortaleza interior en niños y jóvenes. Madrid: Aguilar.

-Ley Orgánica 8/2013, de 9 de diciembre, para la mejora de la calidad educativa., de 9

de diciembre de 2013, Boletín Oficial del Estado, 10 de diciembre de 2013, núm.

295, pp. 97858-97921. Consultado el 11 de junio de 2015. Disponible en:

http://www.boe.es/boe/dias/2013/12/10/pdfs/BOE-A-2013-12886.pdf

-López, E. (Coord.) (2003). Educación emocional. Programa para 3-6 años. Barcelona:

Praxis.

-Mora, F. (2013). Neuroeducación-Solo se puede aprender aquello que se ama. Madrid:

Alianza.

-Real Decreto 126/2014, de 28 de febrero, por el que se establece el currículo básico de

la Educación Primaria. Boletín Oficial del Estado. 1 de marzo de 2014, núm. 52,

pp. 19349-19420. Consultado el 1 de junio de 2015. Disponible en:

Page 42: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

40

http://www.boe.es/boe/dias/2014/03/01/pdfs/BOE-A-2014-2222.pdf

-Renom, A. (Coord.). (2003). Educación emocional. Programa de actividades para la

Educación Primaria. Barcelona: Ciss-Praxis.

-Sanz, E., Bellido, N.E., Martínez Berbel, A., Flores, C., Martínez, M.I., (2014).

Manual de orientación para elaboración, tutorización y evaluación del Trabajo

de Fin de Grado. (Documento inédito). Logroño: Universidad de la Rioja.

-Steiner, C, (2014, Febrero). Educación emocional. Cuadernos de Pedagogía, 442, pp.

58-61.

-Teruel, M. (2014, Febrero). Educación emocional. Cuadernos de Pedagogía, 442,

pp.62-64.

Page 43: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

41

7. ANEXOS

Page 44: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

42

ANEXO I. ACTIVIDADES DEL PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL.

Actividad 1. El espejito mágico.

(Buj, 2014) / Duración: 30 minutos.

Objetivos:

-Desarrollar la autoestima y el auto concepto.

Desarrollo:

Sentados en círculo, iremos pasando un espejo de mano, y cada uno de nosotros

tendremos que decir algo (cualidades físicas o personales) que nos guste de nosotros. En

el caso de que alguno no sepa qué decir, los compañeros le ayudaremos a definir

aquellos rasgos positivos que tiene. Así sucesivamente se irá pasando el espejo a los

demás compañeros. Se procederá durante 10 minutos a pasar el espejo y después

iniciaremos una conversación sobre cómo nos hemos sentido, cómo hemos hecho sentir

a los demás y llegar a una reflexión. De la misma manera intentaremos abordar el tema

de las diferencias personales mediante el autoanálisis físico. En orden, cada uno

deberemos explicar nuestras propias características físicas (color de ojos, del pelo, la

forma de la boca, etc.) con el fin de auto conocernos mejor y de ser conscientes de

nuestras características físicas.

Para finalizar, cada uno de nosotros se dibujará a sí mismo en una hoja en blanco

intentando plasmar en el dibujo aquellos rasgos de personalidad que creemos que nos

define. Posteriormente, los colgaremos en el aula, a modo de exposición.

Page 45: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

43

Actividad 2. Influyo en los demás.

(Renom, 2003) / Duración: 50 minutos.

Objetivos:

-Identificar y regular las emociones

- Conocer las consecuencias de nuestras emociones en relación a los demás.

Desarrollo:

Antes de la actividad, se confeccionarán unas máscaras con la ayuda de unas

cartulinas, que expresan cinco emociones que se pueden sentir en un momento

determinado (alegría, tristeza, vergüenza, ira y miedo). Se llamará a cinco voluntarios y

se les entregará una ficha donde vendrá escrita la emoción y su papel que deben

representar delante de sus compañeros. Estos voluntarios deberán abandonar el aula,

para interiorizar durante dos minutos el personaje a representar, durante el cual se

anotará en la pizarra los nombres de los voluntarios y las emociones que representan las

caretas.

Alegría Tristeza Ira Vergüenza Miedo

Actor

primero

Actor

segundo

Actor

tercero

Actor

cuarto

Actor

quinto

Page 46: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

44

A continuación se pasará a la representación de los personajes de la siguiente

manera:

1. Actor primero - entrará llorando debido a algún hecho negativo que le ha ocurrido.

2. Actor segundo – entrará enfadado, dando patadas al mobiliario, y con una actitud

muy negativa.

3. Actor tercero – entrará feliz y sonriente, alabando a sus compañeros y comportándose

de una manera positiva.

4. Actor cuarto – entrará molestando a los demás, gritando y mostrando una actitud

egoísta, utilizando constantemente la palabra “yo”.

5. Actor quinto – entrará y se comportará de una manera muy educada, pidiendo

permiso para entrar, sentarse y dando las gracias a sus compañeros por diferentes

motivos que él se deberá inventar.

A medida que estos actores irán entrando, los espectadores, cada uno poseedor

de 5 máscaras con las distintas emociones, deberán levantar y taparse la cara con

aquella máscara que mejor defina la emoción que sienten durante las actuaciones de los

compañeros. Se irá anotando, en cada situación, el número de emociones resultantes,

preguntando a los alumnos: “¿Cuántos de vosotros habéis sentido, tristeza, alegría,

miedo, ira, enfado, en las distintas situaciones presentadas?”. Posteriormente se hará un

recuento de las emociones más comunes en cada escena para saber quienes coincidieron

en la identificación de las mismas y cuáles son las más comunes ante cada situación.

Para la puesta en común y la reflexión se preguntará: ¿Cómo nos sentimos

cuando vemos a alguien feliz?” “¿Nos pone tristes ver a alguien llorando?”, y más

preguntas que nos puedan facilitar el debate.

Page 47: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

45

Actividad 3. El león triste.

(Bisquerra, 2013) / Duración: 30 minutos.

Objetivos:

-Reconocer la emoción de tristeza en uno mismo y en los demás.

-Potenciar la empatía y desarrollar herramientas que ayuden a combatir la frustración.

Desarrollo:

Para alcanzar los objetivos propuestos se llevará a cabo el visionado de una parte

de la película “El Rey León”, en concreto la secuencia de la muerte de Mufasa, el rey.

Posteriormente se iniciará un debate sobre lo que le ha pasado al personaje, preguntando

a los alumnos, entre otras preguntas “¿Cómo piensas que se siente ahora el pequeño

león? “Tendrá ganas de jugar o de quedarse en su soledad?”, etc. El objetivo de esta

actividad es que los niños conecten con la tristeza del personaje para poder, más

adelante, profundizar en ella y tomar conciencia de las circunstancias en las que se

produce. En calidad de maestra, se guiará a los alumnos a lo largo de toda la sesión

ayudándoles a expresar las emociones y compartir puntos de vista.

Page 48: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

46

Actividad 4. Nuestra estrella

(López 2003) / Duración: 50 minutos.

Objetivos:

-Utilizar el lenguaje verbal para expresar sentimientos y pensamientos hacia los demás.

-Construir un clima favorable y de amistad entre los compañeros.

Desarrollo:

La actividad consta de tres partes:

Para empezar anotaremos en la pizarra distintas cualidades positivas de las

personas. Después, se empezará a conversar sobre ellas y cada alumno deberá leer una

cualidad y explicar a los compañeros su significado, ayudándole si fuese necesario.El

objetivo es que en esta parte los niños se familiaricen con estos términos para poder

realizar con éxito la segunda parte de la actividad.

Para la segunda parte, tendremos preparadas, en una bolsa, fotografías de los

alumnos. Cada uno de ellos deberá escoger, al azar, una fotografía y deberán hablar de

ese compañero y de las cualidades que más le gustan, utilizando las escritas en la

pizarra. En el caso de que algún niño no sepa qué decir, los demás compañeros lo

ayudaremos en la descripción. Después de ella, cada alumno que hable del otro

compañero le deberá recompensar a este con un abrazo, en señal de agradecimiento.

La tercera parte será de índole individual. Se entregará a cada alumno una

plantilla con el dibujo de una estrella de cinco puntas. El alumno deberá recortarla,

pegar la fotografía de la persona descrita en el medio y en las cinco puntas deberá

escribir las 5 cualidades más significativas que mejor le definen al compañero.

Finalmente las fotografías serán colgadas a modo de cuadro en la pared de la clase,

pudiéndose contemplar y mirar cada vez que se desee. Es una buena forma para mejorar

autoestima y establecer vínculos emocionales fuerte en un clima de cooperación y

amistad.

Page 49: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

47

Actividad 5. Relajando el cuerpo con la música.

(Renom, 2003) / Duración: 30 minutos.

Objetivos.

-Introducir a la relajación y ser consciente tanto del ruido como del silencio.

-Identificar y sentir las emociones que la música transmite.

-Valorar la relajación como un estado muy positivo y de autorregulación emocional.

Desarrollo.

Se seleccionará una música tranquila y otra excitante. Los niños se sentarán en el

suelo y se les pedirá que escuchen su propia respiración durante unos segundos,

guardando un silencio absoluto y disfrutar del momento de relajación. Después, se hará

sonar una música suave y los alumnos deberán mover las manos, los brazos al ritmo de

la música. Al rato, sonará una música excitante y al igual que antes, se les pedirá que

muevan la parte superior del cuerpo (brazos, manos, cuello), sintiendo el ritmo de la

música. Después de este momento excitante, se parará la música y se pedirá a los

alumnos que vuelvan al estado de silencio absoluto, una vez más. Para terminar esta

parte de la actividad, volverá a sonar la música tranquila, mientras que diremos lo

siguiente: “Estáis tranquilos, dejad que vuestro cuerpo experimente esta sensación de

tranquilidad e iréis despertando lentamente.”

La actividad finalizará con una puesta en común acerca de la misma. Nos

sentaremos en semicírculo, para vernos mejor y se procederá a comentar emociones y

sensaciones que cada uno ha podido experimentar, con la ayuda de los 2 tipos de música

y entender cuál es la forma en la que nuestro cuerpo actúa en las dos situaciones.

Page 50: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

48

Actividad 6. El semáforo de las emociones.

(Renom, 2003) / Duración: 50 minutos.

Objetivos.

-Identificar verbalmente las emociones negativas en una situación de enfado.

-Aceptar las emociones que surgen como resultado de un estimulo.

-Analizar detenidamente la respuesta más apropiada haciendo una valoración más

profunda.

-Regular las propias emociones.

Desarrollo.

En la primera parte de la actividad se proporcionará una ficha de trabajo a los

alumnos. (Véase ficha a continuación). Se distribuirá la clase en grupos de 3-4 alumnos

y cada uno de ellos tendrá que recordar una situación en la cual su reacción ha sido muy

impulsiva o descontrolada. Una vez escuchados a todos los miembros, cada grupo

elegirá las situaciones que más les ha llamado la atención para compartirlas con el resto

de la clase. Se nombrará un secretario que será el encargado de apuntar en la ficha de

trabajo las tres situaciones vividas y que quieran compartir.

Para la segunda parte de la actividad dibujaremos en la pizarra un semáforo con

sus respectivas luces, utilizando tizas de colores. Cada color representará un paso a dar

en la regulación de las emociones, en un momento explosivo:

-La luz roja. “¡Stop! Identificamos la emoción.” En este paso nos paramos e

intentamos identificar verbalmente la emoción que sentimos.

-La luz amarilla. “Nos paramos a reflexionar.” Una vez identificada la emoción

empezaremos a reflexionar sobre el motivo o el problema que nos ha llevado a sentir

esas emociones de enfado tan intensas. Se procederá a pensar en una solución viable y

beneficiosa para los agentes implicados.

Page 51: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

49

-La luz verde. “Pasamos a la acción.” Una vez analizadas las soluciones más

adecuadas pasaremos a la acción y a la práctica asertiva, expresando nuestros

pensamientos de una manera saludable.

El portavoz de cada grupo deberá compartir con el resto de la clase las 3

situaciones elegidas y, con la ayuda de la técnica del semáforo se llevará a cabo el

análisis de la situación, siguiendo cada uno de los tres pasos.. Se formularán preguntas,

en cada uno de los pasos, al igual que en el siguiente ejemplo:

Ejemplo:

Luz roja: “¿Qué me pasa?“ “¿Qué emociones estoy experimentando?” “¿Son las más

adecuadas?”

Luz ámbar: “¿Es normal que sienta eso?” “¿Cuál es el problema?” “¿Existe alguna

posibilidad de solucionar este problema ayudándome de técnicas asertivas para no herir

a nadie?”

Luz verde: Reflexionar y actuar después de nuestra valoración del problema. “¿Qué

puedo hacer?”

Después de poner este ejemplo, los alumnos deberán volver con sus grupos y

seguir practicando la técnica del semáforo con otras dos situaciones en las que se han

visto actuando de manera impulsiva, intentando explicar con la máxima claridad cada

uno de los pasos a seguir. Se guiará de forma constante a los alumnos, ayudándoles a

entender que lo aprendido hoy en clase les puede servir de mucho y puede contribuir a

mejorar su nivel de bienestar social y mejorar las relaciones en su entorno.

Page 52: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

50

Ficha de trabajo

El semáforo de las emociones

1ª situación________________________________________________________

Yo hice_______________________________________________________

2ªsituación_________________________________________________________

Yo hice _______________________________________________________

3ª situación_________________________________________________________

Yo hice_______________________________________________________

¿Qué emociones experimento?

¿Cuál es el problema o la situación que

provo provoca esta emoción?

¿Qué puedo hacer? – Buscar alternativas

ROJO

ÁMBAR

VERDE

Page 53: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

51

Actividad 7. “¿Quieres cantar conmigo?”

(López, 2003) / Duración: 30 minutos.

Objetivos:

-Disfrutar cantando experimentando las sensaciones que nos produce la música y la

letra de la canción.

- Representar mediante una coreografía el mensaje de la canción, utilizando el lenguaje

no-verbal como medio de expresar nuestras emociones.

Desarrollo:

Se pedirá a los niños que se sienten en círculo y se empezará a hablarles sobre la

canción que van a aprender y el mensaje que transmite. (Empatía, gratitud, tranquilidad,

compasión, etc.). A partir de aquí el maestro cantaremos un trozo de la canción Gracias

a la Vida, original de Mercedes Sosa, posteriormente versionada de artistas para un fin

común: Voces Unidas Por Chile. Cantaremos la primera estrofa a modo de ejemplo

acompañándonos de gestos y movimientos tanto faciales como corporales. A cada uno

de los alumnos se le entregará una hoja con la letra de la canción. El objetivo de la

canción es que los niños la sientan y se la aprendan para que luego la puedan

acompañar de una coreografía (Véase letra a continuación).

Letra canción “Gracias a la Vida” de Mercedes Sosa

1. Gracias a la vida que me ha dado tanto

Me dio dos luceros que cuando los abro

Perfecto distingo lo negro del blanco

Y en el alto cielo su fondo estrellado

Y en las multitudes, la mujer que amo…

Page 54: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

52

2. Gracias a la vida que me ha dado tanto

Me ha dado el sonido y el abecedario

Con él las palabras que pienso y declaro

Madre amigo hermano y luz alumbrando,

La ruta del alma del que estoy amando.

3. Gracias a la vida que me ha dado tanto

Me dio el corazón que agita su marco

Cuando miro el fruto del cerebro humano,

Cuando miro al bueno tan lejos del malo,

Cuando miro al fondo de tus ojos claros.

4. Gracias a la vida que me ha dado tanto

Me ha dado la risa y me ha dado el llanto,

Así yo distingo dicha de quebranto

Los dos materiales que forman mi canto

Y el canto de ustedes que es el mismo canto

Y el canto de todos que es mi propio canto.

Page 55: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

53

Actividad 8. “¿Qué ven los demás en mi?”

(Renom, 2003) / Duración: 50 minutos

Objetivos:

-Potenciar la autoestima.

-Hacer una valoración de los aspectos positivos propios a través de la opinión de los

demás.

-Ayudar a distinguir las características personales y potenciar el conocimiento sobre las

mismas.

-Aumentar la capacidad de observación.

Desarrollo:

Se preparará una ficha en la cual se anotará previamente “Mis compañeros

piensan que soy una persona…” y debajo, en cada columna, se escribirá una cualidad

positiva, así como se observa a continuación.

Page 56: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

54

Ficha

Mis compañeros piensan que soy una persona …

ALEGRE

BUENA

TRABAJADORA

SIMPÁTICA

GENEROSA

AMIGABLE

TRANQUILA

CARIÑOSA

AMABLE

CON SENTIDO DEL HUMOR

A continuación, se colocará el cartel en la espalda de cada uno de los alumnos

ayudándonos de unas pinzas, de manera que nadie podamos ver nuestro propio cartel.

Empezaremos a pasear por el aula y deberemos marcar con un aspa, en el cartel de cada

compañero, la cualidad que mejor creemos le define. Tan solo se podrá marcar una

cualidad positiva.

Una vez completado el proceso dejaremos 5 minutos para observar que

cualidades nos han marcado los demás compañeros y se entrará en un momento de auto

Page 57: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

55

reflexión personal. Si los niños demuestran una actitud abierta, se procederá a una

puesta en común sobre ello a través de las siguientes preguntas:

-¿He descubierto algo nuevo de mi mismo?

-¿Me han marcado aquellas cualidades que yo pensaba adecuadas?

-¿Se han equivocado mis compañeros en la valoración de las cualidades?

-¿Qué cualidades me hubiera gustado destacar y nadie ha marcado?

Para aumentar la autoestima de nuestros alumnos es conveniente que las

cualidades las expresemos en positivo ya que esta edad es definitoria para la formación

de la autoestima, y la tolerancia a la frustración puede llevar a situaciones indeseables.

En ningún momento se les obligará hablar y opinar de sí mismos si ellos no desean

compartir sus pensamientos, pero sí, se les motivará manifestar los sentimientos y

valoraciones hacía los demás compañeros.

Actividad 9. Controlo mi cuerpo.

(Renom, 2003) / Duración: 30 minutos

Objetivos:

-Conocer el potencial de los propios movimientos

-Potenciar la autoestima positiva con la ayuda del control corporal

- Valorar la importancia del control del propio cuerpo

-Desarrollar la motricidad gruesa.

Desarrollo:

Iniciaremos la actividad con un ejercicio de relajación y una distensión de la

musculatura para adaptarse al ambiente tranquilo que esta actividad requiere. Los

alumnos se sentarán delante de la maestra, con una separación entre los compañeros lo

suficientemente grande para disfrutar de un movimiento libre, sin obstáculos. El

Page 58: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

56

maestro empezará a realizar unos movimientos sencillos moviendo libremente las

partes del cuerpo, sin moverse del sitio, ayudándose de una música tranquila para

ayudar en la concentración. Nos centraremos principalmente en aquellos movimientos

dinámicos y estáticos que proporcionan una simetría y requieran de un equilibrio

corporal. Los alumnos deberán imitar los movimientos del educador, controlando sus

propios movimientos. Posteriormente, se hará una puesta en común sobre la actividad,

intentando expresar las sensaciones surgidas al realizar esta actividad (grado de

dificultad, placer al realizar los movimientos, sentimientos de quietud, etc.).

Actividad 10. La silueta de mis amistades.

(Renom, 2003) / Duración: 30 minutos.

Objetivos:

-Reconocer con facilidad las características de un buen y mal amigo.

-Potenciar el interés por establecer vínculos de amistad con los demás.

-Valorar la importancia de los amigos y de la amistad, en general.

Desarrollo:

Se empezará preguntando a los alumnos sobre qué valoran en un amigo y si

saben reconocer las características de un buen y mal amigo. A partir de aquí, se

distribuirá la clase por parejas. Se proporcionará a cada alumno una hoja de trabajo en

la cual habrá dos dibujos representando siluetas de niños, suficientemente grandes como

para poder escribir en su interior. Una de ellas representará la silueta del buen amigo,

mientras que la otra definirá al mal amigo.

Se les pedirá a los alumnos que escriban lo siguiente acerca de su compañero:

a) utilizando el rotulador azul deberá anotar cuatro cualidades que más le gusten de él,

en la silueta del buen amigo.

Page 59: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

57

b) utilizando el rotulador rojo deberá escoger cuatro características que le molestan y le

gustaría cambiar en ese compañero, para poder ser buenos amigos. Esto se escribirá

dentro de la silueta del mal amigo.

Una vez escritas las características, los alumnos deberán recortar las siluetas y

las deberá presentar delante de los demás compañeros. Estos podrán hacer sugerencias

sobre cómo mejorar los aspectos negativos y expresar su opinión acerca de la elección

de esas cualidades (si se adecuan a la realidad o no). Mientras tanto, nosotros, los guías,

haremos reflexionar a los alumnos, preguntándoles sobre que sentimientos les genera

escuchar todo aquello y cómo se sienten cuando los compañeros perfilan su manera de

comportarse como amigo.

Para finalizar, se confeccionará una cartulina grande, similar a la hoja de los

alumnos, con dos siluetas iguales, en la cual se anotará todas aquellas cualidades que

han salido en las exposiciones de los alumnos y que son comunes, tanto para el buen

amigo como para el malo. La cartulina se colgará en la clase, con el fin de tenerla

presente y hacer referencia a ella, cada vez que la situación lo requiera.

Page 60: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

58

Actividad 11. Ranita si, ranita no.

(Bisquerra, 2013) / Duración: 50 minutos.

Objetivos:

- Valorar el optimismo y el pensamiento positivo como un recurso importante para

afrontas las situaciones difíciles en la vida.

-Sensibilizar en actitudes beneficiosas para uno mismo.

-Invitar a la reflexión sobre situaciones personales en la que se actúa de forma errónea y

corregir posibles conductas en el entorno social.

Desarrollo:

La actividad empezará con las preguntas que se harán sobre el concepto de

optimismo (¿Sabéis lo que es el optimismo? ¿Cómo sería el perfil de una persona

optimista?) Con el fin de aclarar el concepto y que los alumnos lleven a cabo con éxito

la actividad.

Se les empezará a relatar el cuento de las dos ranitas “Ranita SI y ranita NO”

que es la siguiente:

“Las dos ranitas estaban paseando por las orillas de uno de los ríos más

grandes del pueblo donde vivían. En la otra orilla unas ranitas amigas estaban

celebrando una fiesta; ellas querían cruzar el rio, pero este era tan grande que era

evidente que les costaría mucho hacerlo solas.

De repente vieron a una tortuga que estaba en medio del rio y le preguntaron si

las podría llevar. La tortuga dijo que sí, pero que ellas tenían que llegar hasta donde

ella estaba, porque estaba tan cansada que no podría ir y volver.

La ranita SÍ no se lo pensó dos veces, se lanzo al agua y se esforzó para nadar

hasta donde estaba la tortuga, se iba diciendo que llegaría que ella podía, que tenía

fuerzas y energía, que no estaba tan lejos, que merecía la pena, y que después del

esfuerzo se lo pasaría fenomenal en la fiesta. Y llegó.

Page 61: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

59

La ranita NO se pasó un rato preguntándose si podría, si no se cansaría, si sería

capaz, si el agua no estaría muy fría, que pasaría si no podía aguantar más el

cansancio, si la fiesta merecía la pena, se acordó de las veces que intentó cruzar el río

y no lo consiguió, etc.; mientras, la tortuga y la ranita SÍ ya habían llegado a la fiesta y

estaban disfrutando con sus amiguitas. Y ello no llegó. “

(Fuente: Bisquerra, 2013, p.168)

A continuación iniciaremos una puesta en común sobre cuál es el personaje

favorito de los alumnos, y por qué, haciendo hincapié en las actitudes positivas que

todos debemos manifestar cuando nos encontramos con una situación difícil. Se

intentará asemejar el cuento a situaciones reales que les sucede a los niños, dejándoles

que expresen libremente sus experiencias. El objetivo de esta actividad es tomar

consciencia de la importancia de los mensajes que nos decimos a nosotros mismos, de

nuestras capacidades y de nuestras probabilidades de alcanzar un objetivo. La

conclusión será de que cuanto más optimistas sean esos mensajes internos más

posibilidades hay de que nuestras acciones sean exitosas.

La segunda parte de la actividad consiste en crear el propio Botiquín de frases

positivas con el fin de acceder a él cada vez que lo necesitemos. Se entregará a cada

alumno un papelito en el cual deberá escribir su propia frase positiva que le dirían a un

compañero que se encuentra ante una situación difícil (por ejemplo “ tú vas a poder

hacerlo”, “ eres lo bastante listo como para ...”, “nunca te des por vencido”, “sé fuerte”,

etc. Una vez anotadas, cada alumno presentará la suya propia delante de los demás y se

anotarán en la pizarra todas las frases. Posteriormente se procederá a una votación de la

mejor frase, y las que más puntuación acumulen serán introducidas al “Botiquín de

frases positivas”. De esta manera, siempre que necesitemos una frase positiva para la

consecución de una tarea podremos abrir el botiquín y motivarnos.

Existe la opción de que, con las frases que salen, se componga una canción corta

(fácil de recordar y con una melodía conocida por los alumnos) para utilizarla como

recurso para predisponer positivamente a realizar una determinada tarea o ejercicio.

Page 62: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

60

Actividad 12. Consejeros de felicidad.

(Bisquerra, 2013) / Duración: 30 minutos.

Objetivos:

-Invitar a la auto reflexión sobre el concepto de felicidad.

-Desarrollar la capacidad empática, ayudando a otras personas a encontrar la felicidad.

-Despertar la curiosidad e interés sobre este estado emocional.

Desarrollo:

La actividad empezará con una conversación de unos minutos sobre cuál es el

concepto que los alumnos tienen sobre la felicidad. Se les dejará que expresen sus

opiniones de forma libre. Posteriormente, se les preguntará si conocen algunas personas,

a su alrededor que creen que no son felices (familiares, amigos, etc.) y qué deberían

hacer para llegar a alcanzar este estado.

La segunda parte de la actividad consiste en lo siguiente: una vez expuestas las

opiniones sobre la felicidad y las formas que existen para encontrarla, crearemos, entre

todos, El decálogo de la felicidad. En una cartulina, se anotarán 10 consejos a seguir

para ser feliz. Cada niño deberá realizar una aportación pero en el caso de que haya

algún niño que no sabe qué decir, los demás compañeros le ayudarán. El decálogo de la

felicidad se colgará en el aula, en algún sitio para que quede a la vista y se pueda

recordar cada vez que se considere oportuno.

Page 63: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

61

ANEXO II. PLANTILLA PARA EVALUAR EL GRADO DE SATISFACCIÓN DE LOS ALUMNOS. (ÁLVAREZ, 2006)

¿QUÉ TE HAN APORTADO LAS ACTIVIDADES?

1. Formulación dos o tres preguntas relacionadas con el contenido de la actividad.

2. Valora los siguientes aspectos de la actividad.

SI PUEDE NO a)La actividad me ha resultado fácil

b)Considero la actividad interesante

c)Lo que he aprendido en la actividad me va a

ser útil

d)He entendido la actividad

e)El tiempo dedicado a la actividad ha sido

adecuado

f)Las explicaciones del profesor me han

gustado

g)Me ha resultado divertido participar en la

actividad

h)Me gustaría hacer más actividades de este

tipo

3. Señala con una cruz la casilla que más se acerca a las palabras que mejor

expresan como te has sentido:

A gusto A disgusto

Preocupado Tranquilo

Inseguro Seguro

Contento Triste

Relajado Nervioso

Satisfecho Insatisfecho

Desconfiado Confiado

Cómodo Incómodo

Aburrido Entusiasmado

Desinteresado Interesado

Page 64: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

62

4. Si tuvieras que elegir la palabra que expresa cómo te has sentido al finalizar la

actividad, ¿cuál de las siguientes preferirías?

Satisfecho Indiferente Decepcionado

Page 65: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

63

ANEXO III. PLANTILLA DE EVALUACIÓN DEL PROGRESO DE LOS ALUMNOS. (RENOM PLANA, 2003)

Conducta observable

Alumno

Alumno

Alumno

Alumno

Alumno

Alumno

Trabajo en

grupo

-Se muestra

seguro

-Le gusta,

participa

-Crea

conflictos

Relación con

los

compañeros

-Mantiene

relación

dialogante,

amistosa

competitiva

-Se muestra

tímido/a

-Se relaciona

con todos

-Es selectivo

en el trato

Actitud

general en la

actividad

-Siempre opina

-Respeta a los

compañeros

-Se expresa

con facilidad

-Llama la

atención

-Distorsiona el

grupo

-Colabora

-Es pasivo

-Pasa

desapercibido

Participación -Respeta el

Page 66: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

64

en el debate (

Reflexión)

turno de

palabra

-Acepta la

opinión ajena

-Escucha y

debate ideas

-Siempre

opina, dirige

Clima del

aula

-Confianza

-

Competitividad

-Colaboración

Colaboración -Se ofrece

-Solo si se pide

-Intenta no

participar

Page 67: Educación emocional en Educación Primaria · APRENDIZAJE ... Inteligencia emocional, Primaria, bienestar, emociones, propuesta de intervención, desarrollo integral, rendimiento

65

ANEXO IV. MAPA GRÁFICO UNIVERSO DE EMOCIONES. (BISQUERRA, 2015)