educaciÓn fÍsica · perros y gatos -descripción: el niño se tapará los ojos con un pañuelo y...
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Autor pictogramas: Sergio Palao Procedencia: ARASAAC (http://catedu.es/arasaac/) Licencia: CC (BY-NC-SA)
EDUCACIÓN FÍSICA
TERCER TRIMESTRE
A TENER EN CUENTA: La dinámica de la sesión será la siguiente:
CALENTAMIENTO
ACTIVIDADES
RELAJACIÓN
Cada semana tendréis una sesión nueva de Educación Física. Sería recomendable realizar, al menos, dos veces educación física a la semana. Haz fotos y vídeos realizando las actividades y envíalas a tu maestro o maestra.
Acuérdate de incorporar en las sesiones las rutinas de cuidado e higiene del cuerpo, al finalizar la sesión lávate la cara y las manos.
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SESIÓN 1. HABILIDADES PERCEPTIVAS
Y ORIENTACIÓN ESPACIAL
CALENTAMIENTO
ANTES DE COMENZAR A REALIZAR EDUCACIÓN FÍSICA, ES IMPORTANTE HACER UN BUEN CALENTAMIENTO PARA NO LESIONARNOS.
Os proponemos 2 tipos de calentamiento.
Mira el video: CALENTAMIENTO 1. “MOVIENDO EL CUERPO”
Mira el video: CALENTAMIENTO 2. “MOVILIDAD ARTICULAR”
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PARTE PRINCIPAL
Actividad 1. EL CUENTO DEL GIGANTE
- Descripción:
El familiar del niño le contará a este un cuento motor para que realice diversas
acciones con las extremidades del cuerpo.
1 UNO
El niño
prepara
taza
periódic
o
cepillo
pelota
2 DOS
El niño
escucha
el cuento
del gigante
3 TRES
El niño
representa
el cuento
del gigante
- Variantes: el familiar puede variar el cuento añadiendo más acciones con los
miembros inferiores y superiores.
- Material: taza, periódico, cepillo, pelota, etc.
El cuento sería el siguiente:
1. Érase una vez un gigante que todos los días hacía lo mismo. Se levantaba de la
cama y apoyaba en el suelo primero el pie izquierdo y después el derecho.
El gigante
se levanta
de la cama
con pie
izquierdo
y con pie derecho
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2. Abría el grifo con la mano izquierda y se lavaba la cara con la derecha.
El gigante
abre el grifo
con mano izquierda
y
se lava la
cara
con mano derecha
3. Después desayunaba y se tomaba la leche con la mano derecha.
El gigante
bebe
leche
con mano derecha
4. Luego se quedaba un rato sentado leyendo el periódico y pasando las hojas con
la mano izquierda.
El gigante
lee
el periódico
y pasa las páginas
con mano izquierda
5. A continuación, se iba al baño y se lavaba los dientes con la mano derecha.
El gigante
se lava los dientes
con mano derecha
6. Y finalmente, cuando había hecho todas sus tareas, se dedicaba a jugar a la
pelota con su pierna derecha.
El gigante
juega a la pelota
con pie derecho
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Actividad 2. LAS PARTES DEL CUERPO
- Descripción:
1. El niño y un familiar se encuentran enfrentados a una distancia de unos 5 metros.
2. El familiar dirá una parte del cuerpo (por ejemplo, cabeza).
3. El niño tendrá que dirigirse al familiar y tocar dicha parte.
4. Se cambian los roles y es el niño el que dice una zona del cuerpo.
1
UNO
2
DOS
3
TRES
4 CUATRO
- Observación: la secuencia se realizará varias veces hasta haber nombrado las
principales partes del cuerpo (brazo, mano, cabeza, pierna, rodilla…)
- Variante: Podemos cambiar la posición de inicio (sentado, acostado boca abajo, en
cuadrupedia...)
Actividad 3. PERROS Y GATOS
- Descripción:
El niño se tapará los ojos con un pañuelo y varios familiares se esconderán por la
casa. El niño será perro y los familiares serán gatos. El perro deberá de atrapar a los
gatos. Para ello dirá “guau” y los gatos contestarán con “miau”. De esta forma el niño
podrá saber dónde se encuentran los gatos.
*Nota: cuidado con los choques del niño y los gatos se quedarán quietos sin poder
moverse.
5 METROS
¡CABEZA!
5 METROS
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- Variantes: igual, pero se intercambian los papeles entre el familiar y el niño.
- Material: pañuelo.
1 UNO
El niño
se tapa los ojos
con un pañuelo
2 DOS
El papá
se esconde
en la casa
3 TRES
El niño
grita
“guau”
4 CUATRO
El papa
grita
“miau”
5 CINCO
El niño
busca
al papá
6 SEIS
El niño
encuentra
al papá
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Actividad 4. NOS ORIENTAMOS EN CASA
Descripción:
1. Se establecen 4 puntos en forma de rombo en una superficie amplia. Cada punto
será una estancia de la casa, donde colocaremos los 4 objetos seleccionados
previamente. Por ejemplo: El punto delantero será la habitación y colocaremos la
almohada, a la derecha la cocina, colocando la olla, a la izquierda el salón con el
mando de la televisión y en el de detrás el baño donde colocaremos el rollo de papel
higiénico.
2. El niño se colocará en el centro.
3. El familiar dirá una estancia de la casa (por ejemplo, cocina).
4. El niño tendrá que dirigirse hacia el objeto de la estancia mencionada (por ejemplo,
cocina: el niño va hacia la derecha y toca la olla).
Observaciones: la secuencia se realizará varias veces hasta haber nombrado todas
las estancias de la casa y se irá incrementando la velocidad.
1 UNO
2
DOS
3
TRES
4
CUATRO
Autor pictogramas: Sergio Palao Procedencia: ARASAAC (http://catedu.es/arasaac/) Licencia: CC (BY-NC-SA)
- Variantes:
- Igual, pero sin objetos.
- Igual pero cada punto será un municipio de la Región de Murcia. Por ejemplo: el
punto delantero se podría designar con el municipio de Jumilla, en el centro
situaremos Murcia, a la derecha el Mar menor, a la izquierda Caravaca y en el de
detrás Mazarrón.
- Materiales: 4 objetos representativos de 4 estancias de la casa. Por ejemplo:
- De la cocina una olla.
- Del salón el mando de la televisión.
- De la habitación una almohada
- Del baño un rollo de papel higiénico.
ESTIRAMIENTOS
1. Empezamos estirando la musculatura de las piernas desde el suelo.
2. Seguimos estirando las piernas, de pie.
3. Ahora estiramos la parte superior del tronco. 4. En cuarto lugar, estiramos brazos. 5. Por último, estiramos el cuello.
- Observaciones: realizamos cada ejercicio durante 10-20 segundos.
1
UNO
2
DOS
3
TRES
4 CUATRO
5 CINCO