Educación Física IES Torres Villarroel 4º ESO

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ORIENTACIÓN

Un poco de historia.

La necesidad de orientarse ha sido desde siempre una cuestión imprescindible. Los hombres prehistóricos nómadas, variaban su ecosistema con el clima con la función de encontrar mejores parajes para su subsistencia. Así se sabe que los primeros mapas encontrados estaban dibujados sobre los caparazones de tortugas hace más de 35.000 años hallados en Siberia. La cartografía o ciencia de la elaboración de los mapas tuvo referentes entre los Egipcios, y famosas son las obra geográficas de Ptolomeo en el S.II de nuestra era, o el atlas de Mercator en 1595. Desde entonces, la cartografía no ha dejado de avanzar hasta que hoy, en el que Internet y gracias, a potentes satélites, podemos obtener casi al instante planos de la superficie deseada, y con un detalle y precisión hasta hace bien poco insospechada

Como deporte, la orientación se desarrolló en los países escandinavos, desde donde se ha extendido al resto de Europa y del planeta. Con la aparición de los primeros mapas topográficos a finales del S.XIX, comenzaron a desarrollarse en los países del norte de Europa diferentes competiciones militares de orientación, consistentes en pasar mensajes a través de bosques helados.

El deporte de orientación se ha desarrollado y diversificado contando hoy con un buen número de modalidades. Existen carreras de orientación diurnas y nocturnas (los participantes van con linternas o frontales y las balizas son reflectantes), y se trasladan de una a otra en múltiples medios de transporte y a través de diversos entornos, en esquíes, a caballo, en BTT, en piraguas... disputándose competiciones por equipos (se suma el tiempo de los integrantes), relevos (cada relevista hace un recorrido distinto) o de forma individual, tanto en categoría masculina como femenina. Ni que decir tiene que existen diferentes categorías en función además de por sexos, por edades y niveles (aficionados, élite...), lo cual va a determinar la distancia y dificultad del terreno.

Medios Naturales e indicios para Orientarse.

Más allá de artilugios como la brújula, o los modernos GPS, existen en la naturaleza y en sabiduría popular no pocos indicios que pueden ayudarnos a orientarnos. Estos han servido al hombre para orientarse durante siglos, e incluso los pueblos indígenas siguen utilizándolos hoy.

Un buen ejemplo de ello son las

construcciones antiguas. Así las iglesias románicas, por ejemplo, tienen el ábside orientado hacia "Tierra Santa", esto es hacia el sureste. Además los muros presentan mayor humedad en su cara norte; el musgo que

seguramente aparezca en sus paredes es un dato para reconocer esta dirección.

Por otro lado las fachadas de las construcciones antiguas suelen estar orientadas hacia el Sur para tratar de que les diera el sol el mayor tiempo posible. Por último conviene señalar que las veletas, aunque su misión sea la señalar la dirección del viento, tienen en su pie una cruz con los puntos cardinales.

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Además debemos estar atentos a las señales naturales. Hay muchos ejemplos:

*.- la corteza de los árboles se suelen cubrir de líquenes o musgo en su cara norte; del mismo modo los árboles talados, presentan sus círculos concéntricos descentrados hacia el norte. Los nidos de las aves y los hormigueros y cuya entrada está siempre al sur para aprovechar el máximo las horas solares.

Además conviene destacar por último y fundamentalmente los astros:

- El sol. Sale sobre las seis de la mañana por el este, a las 12 se encuentra en el sur y a las 6 de la tarde se esconde por el oeste. Las sombras indican obviamente los puntos cardinales opuestos. Si contamos con un reloj es relativamente sencillo orientarnos. Con el reloj colocado horizontalmente basta con hacer coincidir la manecilla horaria con el lugar donde se encuentra el sol y trazar la bisectriz del ángulo que forma esta con una línea imaginaria que señale las doce, y tendremos el SUR.

- La luna. Cuando es luna llena señala al sur a las doce de la noche. Si es "cuarto creciente los cuernos a oriente" como señala el refranero español y si está decreciente (parece una C) los cuernos apuntan al oeste.

- Las estrellas. La Estrella Polar, estrella muy brillante, que forma parte de la Osa Menor, que tiene forma de carro pequeño (no confundir con la Osa Mayor, de forma similar pero más grande) siempre indica el norte.

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Orientarse con brújula.

La brújula más aconsejada es aquella que es sencilla, barata y ligera pero debe tener anillo giratorio, simplemente eso. Observemos como es una brújula de este tipo, tal y como se ve en las fotos. Sobre una regleta de plástico está montada la brújula, dicha regleta tiene una flecha que sirve para marcar el RUMBO.

La brújula tiene un anillo giratorio que tiene la posibilidad de girar y está marcado en toda su circunferencia en grados, desde 0º a 360º. La parte roja de la aguja de la brújula indica el norte.

¿Cómo emplear la brújula? Muy fácil.

1.- Orientamos el mapa. ¿Cómo? Muy sencillo: empleamos los indicios del terreno como referencia de tal manera que situamos el mapa, que es fiel representación de la realidad, tal y como se encuentran esos puntos de referencia (por ejemplo un rio o un edificio a nuestra espalda, una montaña al frente…). Si no encontramos nada que tomar como referencia podemos orientar el mapa empleando la brújula, haciendo coincidir las líneas de norte pintadas en el mapa con la línea de dirección con la aguja roja imantada de la brújula.

2.-Colocamos la brújula sobre el mapa, haciendo coincidir el centro de la aguja (el punto de giro) con el lugar donde nos encontramos.

3.- Apuntamos con la flecha de RUMBO hacia el lugar a donde nos queremos dirigir en el mapa.

4.- Giramos por último el limbo (la parte móvil de la brújula) hasta hacer coincidir la flecha ruja pintada en su interior con

la flecha imantada. Obtendremos de esta manera el rumbo (los grados)

IMPORTANTÍSIMO.- Mantener siempre orientado el mapa. Un error muy común es volver a mover el mapa una vez lo tenemos orientado, para realizar el resto de las operaciones que debemos hacer más tarde.

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Cómo afrontar una carrera de Orientación.

Una carrera de orientación no es simplemente una carrera donde los participantes ponen en liza sus cualidades físicas.

Es además un ejercicio de inteligencia y estrategia.

El corredor debe analizar el mapa que se le entrega (justo antes de empezar la carrera), manejarlo con destreza (saber orientarlo, y no desorientarlo aunque vaya en carrera), emplear la brújula (en especial para orientar el mapa cada vez que lo necesite) y sobre todo, analizar el mejor itinerario posible, en función de la información que el mapa topográfico le ofrece.

En ocasiones, el camino más corto entre dos balizas no es la línea recta. El corredor debe decidir teniendo en cuenta:

+.- El tipo de terreno por donde transitar. En el mapa los colores blanco, amarillo claro… indican lugares despejados o poco frondosos por donde sería ideal transitar corriendo o a una buena velocidad. Por el contrario, verdes oscuros, indican lugares con gran vegetación por donde discurrir se hace verdaderamente difícil. O los azules, que indican ríos, lagos, que por supuesto, hay que evitar.

Además, si nos fijamos con detenimiento, podemos observar referencias como edificios o caminos que nos dan una idea exacta de dónde encontrar las balizas.

+.- Curvas de nivel. Se trata de una línea de color rojo que unen puntos de igual altitud. Generalmente las curvas de nivel en los mapas de orientación separan puntos cuya altitud se diferencia en 5 metros. Si las curvas están muy juntas, el mapa indica un gran desnivel, cuestión esta que debe ser tenida en cuenta por el corredor, por si la “montaña” en cuestión, fuera susceptible o no de ser rodeada.

*.- Escala.- La escala es una cuestión clave, ya que nos da una referencia exacta de las distancias a cubrir. Una escala habitual de 1:10.000 nos indica que, cada centímetro en el mapa es, en realidad, 10.000 cm (es decir 100 metros).

Técnica del semáforo.

Esta información es muy importante para tomar conciencia de las distancias y poder emplear la llama “técnica del semáforo”. Cuando el corredor, tras haber ojeado el mapa, decide la ruta y toma conciencia de la distancia a recorrer, inicia la fase “verde”. Es decir, la de recorrer esa distancia lo más rápidamente posible, sin la necesidad de mirar el mapa. Cuando tiene la certeza de recorrerla o sospecha que ha habido algún problema en el plan previsto, el corredor se encuentra en la fase “naranja”. En ella el competidor, siguen desplazándose, más despacio, aunque sin detenerse, observando las referencias del mapa y lo que le ofrece el terreno.

Por último, cuando tenemos la certeza de que estamos en el punto donde se haya “escondida” la baliza, el competidor está completamente parado observando, intentando localizarla.

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JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS

Ante los deportes más habituales (fútbol, baloncesto, atletismo…) surgen otros donde el marco normativo no es tan rígido y el valor de la norma y la competición son sólo un medio y no un fin en sí mismo. De modo que podemos variar las normas al principio del juego para hacer del deporte algo más participativo y abierto a todos, más divertido…

Los grandes deportes de masas cuentan con federaciones deportivas, incluso internacionales, que estipulan al milímetro las normas por las que estos se desarrollan. Ya no sólo en lo que se refiere al desarrollo del juego sino en lo que se refiere a las competiciones.

Antes estos deportes tradicionales surgen otros como alternativa (como una opción diferente) y cuya principal razón de ser es la recreación; es decir, la diversión de aquellos que participan en el juego. Son los que llamamos juegos y deportes alternativos y recreativos.

Se suele emplear materiales novedosos o desarrollarse de forma diferente (la existencia de tres o más equipos, en contraposición a los deportes en los que un equipo se enfrenta directamente a otro).

Si algo define estos juegos y deportes es que el valor de la norma y la competición es poco importante. Por supuesto, todo juego debe tener un desarrollo y un objetivo, y por lo tanto unas normas sobre que está permitido y que no. Pero las normas de estos juegos suelen variarse o acordarse antes de empezar a jugar con el objetivo de aumentar la diversión. Se varia el número de jugadores, el espacio de juego, la manera de puntuar… lo que sea con tal de hacerlo más divertido y accesible a todos los jugadores.

Son muchos los juegos que responden a estas condiciones. Algunos deportes, como el besibol, de gran aceptación en USA o Asia, pueden adaptarse para hacer de ellos, aquí, un verdadero juego recreativo.