edad de oro tomo 2

*Consultas Geronto – Geriátricas. -Rehabilitación Física. -Atención post-operatoria.*Servicios Médicos Gerontológicos. -Estadía por día. -Estancia permanente (24 Horas.)

www.captehogar.com.mxTel. 01(722)2702422

N°2

Sep

tiem

bre/

Oct

ubre

Rev

ista

Grat

uita

.

revista 2° tomo.indd 1 06/09/2012 11:11:52 a.m.

TU seguridad es MI compromisoGRUPO FACTO

:: 17 AÑOS DE EXPERIENCIA ::Seguridad Intramuros

Unidades Caninas

Custodias

Elemento que está enfocado en proporcionar protección a su inmueble, además de llevar un control de acuerdo a las expectativas del contratante.

Custodia y patrullaje al transporte de mercancía local y foránea, aseguramos a través de este servicio que el cliente tenga la confianza de que la mercancía llegue de manera segura a su destino

Elemento con adiestramiento y experiencia en el servicio de guardia y protección, ataque y rastreo. Grupo Facto cuenta con su propio centro canino, con instructores capacitados, con personal adecuado que está a cargo de la salud de estos maravillosos canes.

MR

www.grupofacto.com.mx

Teléfonos de atención:5208-8142/43 y 5525-0000/09

Revista Edad de Oro es una publicación bimestral de distribución gra-tuita , editada publicada y distribuida por Centro Expositor el Domo SA de CV México D.F., José Antonio Torres N.761 Col. Viaducto Piedad Del. Iztacalco CP 08200.Revista Bimestral 2012Numero de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional de Derechos de Autor: 080612002400-102 impreso en; Tecnuri SA de CV Isabela la Católica. Col Algarín México D.F.

D.F. El contenido de los anuncios es responsabilidad de sus autores y no necesariamente expresa la línea editorial de esta revista.

Centro de Asistencia para Personas de la Tercera Edadwww.capehogar.com.mx

CONTACTO Y [email protected]

[email protected]

Toluca (722) 591 - 0389D.F 5525-0000

Editorial

Espacio creado para ti, para los adultos mayores y familiares. En esta publicación hablaremos de la Diabetes donde podrás saber el por que y como prevenir. Se calcula que el 7% de la población general en México la padece, está presente en 21% de habitantes entre 65 a 74 años.Gracias a Edad de Oro podrás conocer muchas cosas nuevas y saber con quien dirigirte para poder atenderte con los especialistas, y el saber que pasa con nuestro cuerpo y mente.

En nuestro próximo numero hablaremos del Cáncer de próstata y saber con que especialistas dirigirse y sus principales consecuencias.

DIRECTORIO

Lic. Oscar A. Fraga AlbertDIRECTOR

Lic. Rodrigo Castro RamírezEDICION y MERCADOTECNIA

Lic. Sandra Martínez ZaldívarARTE Y DISEÑO

Dr. José Santos MarianoMEDICO

REDACCION:

Ing. David Morera Morera

COLABORADORES:

Roberto A. Carrasco Mejía


El “Socio”, es una de las dulcerías más antiguas de Toluca que cuenta con más de 50 años de tradi-ción, pues conserva los sabores, colores y aromas de dulces típicos y regionales de cada rincón del Estado de México.

Aida Guadarrama, hija de “el socio.” El negocio tiene más de 50 años funcionando y se distingue por vender dulces orgánicos, sin conservadores, de ingredientes y frutas naturales, semillas, miel y leche. Hay una gran variedad de dulces en los que podemos encontrar colores, sabores, texturas, duras, chiclosas, blandas y una gran variedad de ingredientes como la leche, el coco, la canela y la fruta cubierta. El socio se preocupa por conservar las recetas más antiguas de la gastronomía conven-tual que son los chilacayotes, las peras, manzanas, calabazates, camote, tuna…

Don Justo Guadarrama nacido en San Francisco Tlalcilacalpan, cuando él cumplió 5 años, lo tra-jeron a Toluca a visitar a su hermana que tenía un puestecito de dulces, le dio sus dulces y platicaron.

Después lo llevo a su casa, se metió a la cocina y vio que ella estaba cocinando cosas maravillosas: casos de cobre llenos de dulce.

Un día se escapó de su casa y llegó solo a Toluca para ver a su hermana. Él la convenció de que se lo trajera a vivir con ella y de ahí surgió; le dijo -bueno te vas a quedar conmigo y vas a ser mi socio y te voy a enseñar a hacer dulces-, de ahí empezó ese amor por la tradición. A los 17 años se fue a la ciudad de México, cuando regresó, su hermana estaba un poco mayor y ya no tenía la misma energía de antes, le dijo -porque no te quedas un tiempo a ayudarme- . Se quedó, se casó y se dedicó a los dulces. Así surgió la idea de que juntos iban a poner un negocio, cuando pensaron el nombre ella le dijo: “oye, es que a ti siempre te han dicho el socio” y de ahí surge la idea de hacer un negocio en pareja, que les diera estabilidad económica y comenzaran a formar una familia.

“El Socio”una dulce tradición cultural

Anúnciate con nosotros y tu decides donde quieres estar.

(722) 5910-389

[email protected]

Mándanos tus datos; nombre, teléfono y tus dudas e inquietudes a;[email protected]

SUSCRIBETE y recibe un ejemplar Gratis

en tu correo e-mail (722) 5910 – 389

Contamos con calzado éspecial para el cuidado de los pies diabéticos:Hormas olgadas para un mejor ajuste del pie a lo largo del día

Con corte exterior y forros extrasuaves con tratamiento antimicótico y antibacterialAcolchonamiento especial para una super-protección y un ajuste exacto

Mínimo de costuras en forro para evitar el roce interiorPlanta acojinada y forrada para evitar el contacto con los bordes

Acojinamiento de planta en material absorbente y transpirable que facilita la evaporación del sudor

suelas diseñadas para evitar una carga excesiva en el talón y en material suave para facilitar una presión plantar uniforme

Diseños de moda


Gracias por levantarme con tus manos,y por cuidarme todos estos años.

Eres un ángel que Dios mando a míy hoy, yo soy como un hijo para ti.

En el suelo innumerables veces estuve,pero tú llegabas y me levantabas para ver las nubes.

Abuelo, qué no daría por los momentos que tuve frío y miedoque me acariciaras con tus grandes y desgas-tados dedos.

Me has enseñado a vivir como un hombre,siento orgullo por tener tu mismo nombre.Ser como tú es mi mayor deseo,aunque seas para mí un ángel caído del cielo.

De chico eras mi paladín protector,eres y serás para siempre mi único mentor,El que luchaba para que nada me faltara,El que me decía que la vida es un cuento de hadas.

Al momento de tu partida quería decirte esto,gracias por escucharme y siempre estar dis-puesto.

Tú eres el padre que me enseño a vivir,y siempre a tu recuerdo y amor voy a acudir.

AbueloEn México la población aproxima-da de personas con diabetes ascien-de entre 6.5 y 10 millones de per-sonas según datos de la Federación Mexicana de Diabetes (FMD), des-afortunadamente se calcula que de este universo de personas casi dos millones aún no saben que padecen esta enfermedad.

Se calcula que el 7% de la pobla-ción general en México la padece, está presente en 21% de habitantes entre 65 a 74 años.

El 80% de las amputaciones mayo-res de miembros inferiores se rea-liza en pacientes con diabetes. Es directa o indirectamente la tercera causa de muerte.La población en México de perso-nasEl grupo de edad con más muertes por diabetes se ubica entre los 40 y los 55 años.

Actualmente 1 de cada tres muer-tes en México reporta diabetes como causa secundaria.

México ocupa el 2do lugar en obesidad a nivel mundial y como consecuencia también ha aumen-tado considerablemente el número de pacientes con Diabetes.

Se estima que en los próximos años, México podría ocupar el 7° lugar de países con diabetes. Casi 12 millones de mexicanos.

Recuerda que la diabetes puede prevenirse si se llevan a cabo ajus-tes en el estilo de vida, los cuales deben incluir:

Alimentación adecuada;Abandono del habito tabáquicoRealizar ejercicioEvitar el sobrepeso y la obesidadDisminuir la ingesta de grasas en los alimentosRealizar detecciones de glucosa y revisiones médicas a tiempo, sobre todo si se tienen factores de riesgo.


La diabetes es una enfermedad grave que se presenta cuando los niveles de glucosa en la sangre son muy altos. Pero es bueno saber que los altos niveles de glucosa pue-den ser controlados para ayudar a contra-rrestar la enfermedad y prevenir o retra-sar la aparición de problemas en el futuro.

Cuidados de salud relacionados con la diabetes Los niveles muy altos o muy ba-jos de glucosa en la sangre pueden causar problemas médicos graves, incluso emer-gencias. Además de los problemas men-cionados anteriormente, las personas con diabetes pueden entrar en coma si sus ni-veles de glucosa en la sangre llegan a ser muy altos. Un nivel bajo de glucosa en la sangre (conocido como hipoglucemia) también puede causar problemas si no se recibe un tratamiento adecuado. Gene-ralmente la hipoglucemia es leve y puede ser tratada fácilmente al comer o beber algo con carbohidratos como pan, frutas, papas o leche. Pero si la hipoglucemia no es tratada puede causar pérdida del cono-cimiento. A pesar de que la hipoglucemia puede ocurrir en forma repentina, generalmente se puede tratar rápidamente haciendo que el nivel de glucosa en la sangre regrese a la

normalidad. Los investigadores des-cubrieron recientemente que las per-sonas con diabetes también tienen un riesgo mayor de contraer la enferme-dad de Alzheimer. Hay estudios en marcha para entender la conexión entre la diabetes y esta enfermedad, y para determinar si un control estricto de la glucosa puede retrasar o preve-nir este problema.

SINTOMAS

A menudo, las personas con diabetes tipo 2 tienen pocos síntomas o ningu-no.Muchas personas con diabetes tipo 2 ni siquiera saben que tienen la enfer-medad ya que el único síntoma que presentan es el sentirse cansados o de-caídos. Otras personas pueden sentir-se con sed, orinar a menudo, perder peso, tener la visión borrosa, contraer infecciones de la piel o tener una cica-trización o curación lenta de cortadu-ras o moretones. Es muy importante avisarle inmediatamente de estos pro-blemas al médico.

Las pruebas médicas mostrarán si la dia-betes es la causante de estos problemas.Un médico puede diagnosticar diabe-tes después de examinar sus síntomas y examinar sus niveles de glucosa en la sangre.

Una prueba (la prueba de glucosa en plasma en ayunas) mide los niveles de glucosa en la sangre después de no comer o beber nada (estar en ayunas) duran-te por lo menos 8 horas, generalmente durante la noche. Durante otra prueba, llamada prueba de tolerancia oral a la glucosa, se examina su nivel de glucosa en la sangre y luego se le hace tomar una bebida azucarada. Después se miden sus niveles de glucosa (azúcar) en la san-gre 1 hora, 2 horas y 3 horas más tar-de. El diagnóstico se confirma después repetir la prueba durante día diferente. Las investigaciones muestran que cierto aumento en los niveles de glucosa en la sangre ocurre con la edad. Esto puede ser causado por el aumento de peso, es-pecialmente si hay acumulación de gra-sa alrededor de la cintura. Manejo de la diabetes Hay cosas que usted puede ha-cer para asumir el control de la diabetes.

En las personas mayores;Una enfermedad que usted puede controlar


Planear las comidas y comer en forma correcta son partes fundamentales del con-trol de los niveles de glucosa en la sangre, la presión arterial y el colesterol. Para planear las comidas y comer en forma correcta usted necesita entender la forma en que los diferentes alimentos afectan sus niveles de glucosa. Un buen plan de co-midas tendrá en cuenta los alimentos que a usted le gustan y los que no le gustan, las metas para el control de peso y la actividad física diaria. Los profesionales de la

salud pueden ayudarle a crear un plan de comidas personalizado.

Los alimentos que estimulan la producción de insulina, son ricos en minerales como el zinc (apios, espárragos, etc,) el magnesio (judías, espinacas, verdolagas o

germen de trigo) o el cromo (levadura de cerveza).En general las verduras y hortalizas son alimentos con poca grasa especialmente

recomendados en la dieta de la diabetes.Si deseas consultar una dieta personalizada, consulta con tu especialista.

Mándanos tus preguntas; Dr. José [email protected]

Teléfono. (722) 2702-422Toluca Edo. De México

Asegure su TranquilidadNuestros servicios de CCTV

* Venta * Renta * Mantenimiento

Cotiza tu proyectoRealizamos levantamiento, propuestas de cámaras y

Asesoramiento.

CAMARAS: IP DOMO y PTZOcultasHI DefiniciónInfrarrojas

DVR:ProfesionalesEconómicos


Existe una fuente de la juventud. Millones de personas ya la descubrie-ron - el secreto para sentirse mejor y vivir más tiempo. Se llama activi-dad física. Encontrar un programa que funcione para usted y seguirlo puede rendirle enormes dividendos. El ejercicio habitual puede preve-nir o demorar la aparición de diabetes y problemas cardíacos. También puede reducir el dolor de la artritis, la ansiedad y la depresión. Puede ayudar a que las personas mayores sean independientes.Existen cuatro tipos principales de ejercicios y las personas mayores ne-cesitan un poco de cada uno:

Actividades de resistencia como ca-minar, nadar o andar en bicicleta - que desarrollan resis-tencia y mejoran la salud del corazón y el sistema circulatorio Ejercicios de fortalecimiento, que desarrollan tejido muscular y re-ducen la pérdida muscular relacionada con la edad Ejercicios para estirar los músculos, para mantener el cuerpo ágil y flexible Ejercicios de equilibrio para reducir las posibilidades de sufrir una caída NIH: Instituto Nacional sobre el En-vejecimiento

LOS TIP´s para una vida mas sanaLa actividad física. Es muy importante en su lucha contra la diabetes. Tomar parte en un programa regular de entrenamiento físico pue-de mejorar los niveles de glucosa en la sangre de las personas mayores con diabetes.

Los medicamentos; Son fundamentales para controlar la diabetes en muchas personas. Los médicos pueden recetar medicinas orales, in-sulina o una combinación de ambas según sea necesario. Es posible que las personas con dia-betes tipo 2 no necesiten tomar medicamentos contra la diabetes si pueden alcanzar niveles normales de glucosa, a través de un plan de alimentación, el consumo de alimentos ade-cuados y la actividad física.

Es importante hacer un seguimiento. Para de-terminar si el plan de cuidados de la diabetes está funcionando bien. Mida los niveles de glu-cosa en la sangre.

Examen de los ojos. Las personas con diabetes deben hacerse un examen de los ojos cada año. Detectar y tratar a tiempo los problemas de los ojos puede ayudar a prevenir afecciones más graves posteriormente.

Examen de los riñones. Un análisis de orina para detectar una proteína llamada albúmina mostrará si los riñones están afectados por la diabetes.

Cuidado de los pies. La diabetes puede re-ducir el suministro de sangre a brazos y piernas y causar entumecimiento en los pies. Las personas con diabetes deben exa-minarse los pies todos los días y estar pen-dientes si hay áreas de enrojecimiento o manchas. Las úlceras, ampollas, raspaduras en la piel, infecciones o crecimiento de ca-llos deben ser examinados inmediatamente por un médico especializado en el cuidado de los pies o médico de cabecera.

Cuidado de la piel. Las personas con dia-betes pueden protegerse la piel si la man-tienen limpia, utilizando suavizantes contra la resequedad de la piel y cuidándose las cortaduras menores y los moretones para prevenir las infecciones y otros problemas.

Cuidado de los dientes y de las encías. Es muy importante trabajar estrechamente con un dentista. Los dientes y las encías ne-cesitan atención especial para evitar infec-ciones graves.

Vacunas contra la gripe y la neumonía. Re-cibir anualmente la vacuna contra la gripe y al menos una vez la vacuna contra la neu-monía ayudará a las personas con diabetes a mantenerse saludables. Si han pasado más de 5 años desde que fue vacunado contra la neumonía, pregúntele a su médico si debe ser vacunado de nuevo.


5525 0000 / 5525 0009www.grupofacto.com.mx

Venta, Renta y Adiestramientode perros en Guardia y Protección

PR

EGÚ

NT

ALE

A N

UES

TR

O G

ERiA

TR

A

¿QUÉ ES LA PREDIABETES?Es una condición en la que las cifras de glucosa en sangre presentan niveles más altos de lo normal pero aún no son suficientemente altas para que se pueda considerar dia-betes. La glucemia debe estar por debajo de 100 mg/dl en ayunas, y en la prediabetes sus valores oscilan entre 110-126 mg/dl. ¿CUALES SON LOS SÍNTOMAS DE LA DIABETES?Síntomas: Adelgazamiento, Sed, Orina abundante y frecuente, sensación de hambre, disminución de fuerzas.

¿LA DIABETES TIENE CURA?Hasta el momento , la diabetes puede ser controlada pero no curada.

¿POR QUÉ EL DIABÉTICO DEBE CUIDARSE LOS PIES? La diabetes determina problemas a nivel vascular y a nivel neuropático, que tienen una especial repercusión en los pies. La presencia de factores predisponentes dan lu-gar a un “pie de riesgo”. En un pie vulnerable, un estimulo mecánico mantenido puede provocar la aparición de úlceras u otras lesiones. ¿QUÉ DEBE TENER EN CUENTA UN DIABÉTICO? Al principio es complicado adaptarse a los cambios que el tratamiento incluye: me-diciones periódicas de la glucemia, práctica de ejercicio diario, mantenimiento de un plan de comida adecuado, realización de chequeos periódicos… Sin embargo, poco a poco todas estas actuaciones son incorporadas a la vida diaria sin suponer problema alguno.

¿CADA CUANDO ME DEBO DE CHECAR LA GLUCOSA?Si eres una persona normal o tienes antecedentes familiares es recomendable por lo menos 1 ves al año cumplidos ya los 25 años de edad, sin embargo los pre-diabéticos cada 6 meses, y los que se encuentra en etapas 1 y 2 de acuerdo a sus indicaciones medicas .

Mándanos tus preguntas;Dr. José Santos

[email protected]éfono. (722) 2702-422

Toluca Edo. De México

Centro de Asistencia para Personas de la Tercera Edad

www.capehogar.com.mx

En el Centro Canino te asesoramos para que adquieras los mejores ejemplares caninos, que por su constante entrenamiento, hacen la diferencia en sus múltiples disciplinas.

PROTEGE A TU FAMILIA, TU CASA, TU NEGOCIO Y TUS BIENES.


edad de oro tomo 2

Documents