第 1 天

日期：2 月 14 日（三）

特別日子：蒙灰日

曠野的呼喚

經文：可 1:1-8（和修版）

1上帝的兒子，耶穌基督福音的起頭。

2正如以賽亞先知書上記

著：「看哪，我要差遣我的使者在你面前，他要為你預備道路。3在曠野有聲音呼喊著：預備主的道，修直他的路。」

4照這話，

施洗約翰來到曠野，宣講悔改的洗禮，使罪得赦。5猶太全地和

全耶路撒冷的人都出去，到約翰那裏，承認他們的罪，在約旦

河裏受他的洗。6約翰穿駱駝毛的衣服，腰束皮帶，吃的是蝗蟲

和野蜜。7他宣講，說：「有一位在我以後來的，能力比我更大，

我就是彎腰給他解鞋帶也不配。8我用水給你們施洗，他卻要用

聖靈給你們施洗。」

默想

馬可福音沒有馬槽、牧人或博士，曠野呼喊聲喚醒人要悔改。

我主今天向我呼喚甚麼？哪方面是我最需要悔改？我應怎樣

回應主的信息？

禱告

主啊！求使我醒覺祢為我的生命帶來的信息，賜我能力改過。

第 2 天

日期：2 月 15 日（四）

受洗的愛子

經文：可 1:9-15（和修版）

9那時，耶穌從加利利的拿撒勒來，在約旦河裏受了約翰的洗。

10他從水裏一上來，就看見天裂開了，聖靈彷彿鴿子降在他身

上。11又有聲音從天上來，說：「你是我的愛子，我喜愛你。」

12聖靈立刻把耶穌催促到曠野裏去。

13他在曠野四十天，受撒但

的試探，並與野獸同在一起，且有天使來伺候他。14約翰下監

以後，耶穌來到加利利，宣講上帝的福音，15說：「日期滿了，

上帝的國近了。你們要悔改，信福音！」

默想

耶穌謙卑受洗，從天上來的聲音見證祂是天父的愛子，耶穌雖

然面對曠野的試探及約翰的入獄，仍馬上宣講福音。祂在哪方

面成我的榜樣？我現在正面對甚麼困難或攔阻呢？

禱告

主啊！祢是受苦的僕人，為福音面對困難仍然持守，求賜我這

份剛毅。

禮拜四晚禱禱文

父上帝，我們向祢敬虔獻呈今明的禱告和禁食。感謝祢讓耶穌

成為我們的榜樣，懇求祢幫助我們看自己是死的，在基督裏卻

是新造的人。在我們寧靜入睡後，請祢來餵養我們飢渴的靈魂、

心思和意念；早晨開我們的口讚美祢。藉祢的兒子耶穌基督，

就是我們的明光和力量，奉祂的聖名而求，阿們。

第 3 天

日期：2 月 16 日（五）

特別日子：禁食日

無猶豫的跟隨

經文：可 1:16-20（和修版）

16耶穌沿著加利利的海邊走，看見西門和西門的弟弟安得烈在

海上撒網；他們本是打魚的。17耶穌對他們說：「來跟從我，

我要叫你們得人如得魚一樣。」18他們立刻捨了網，跟從他。

19耶穌稍往前走，又見西庇太的兒子雅各和他弟弟約翰在船上

補網。20耶穌隨即呼召他們，他們就把父親西庇太和雇工留在

船上，跟從了耶穌。

默想

四位漁夫毫不猶豫地回應呼召跟隨耶穌，兩位捨網，兩位捨船，

他們有甚麼動力作如此抉擇？倘若今天耶穌呼召我，跟隨主最

大的障礙是甚麽？主耶穌的呼召對我有何意義？

禱告

恩慈的主，感謝祢竟呼召我這樣的人，求主助我緊緊跟隨祢的

腳踪。

禮拜五晨禱禱文

聖父、聖子、聖靈的三一上帝，祢是何等的偉大和滿有恩慈！

我們祈求公義、公正、平安、醫治、盼望與拯救降臨世上。願

世人藉着主耶穌基督奇妙的救贖恩典認識祂是世界的救主。在

滿有能力的聖靈裏，我們奉耶穌的聖名祈求，阿們。

用餐時禱文

父上帝，為祢的賜予，並今天我們未曾享用的各種食物，感謝

祢。為祢的臨在給予我們內裏的滋潤，及在禱告和禁食裏重新

得力，我們感謝祢。因祢賜下家庭、兒女、朋友、遠親近鄰，

我們感謝祢。感謝祢賜下耶穌作我們生命之糧，阿們。

完成禁食的祈禱禱文

父上帝，我們向祢獻呈今天的禱告和禁食。我們祈求聖靈降臨

全世界。藉祢聖靈恩賜的充滿，使我們得以為福音作忠心的信

仰分享者，讓全世界得以認識耶穌基督。奉我們的主耶穌基督

的名，我們獻上此禱告和禁食，阿們。

第 4 天

日期：2 月 17 日（六）

大能的醫治

經文：可 1:21-28（和修版）

21他們到了迦百農，耶穌就在安息日進了會堂教導人。

22他們對

他的教導感到很驚奇，因為他教導他們正像有權柄的人，不像

文士。23當時，會堂裏有一個污靈附身的人，他在喊叫，

24說：

「拿撒勒人耶穌，你為甚麼干擾我們？你來消滅我們嗎？我知

道你是誰，你是上帝的聖者。」25耶穌斥責他說：「不要作聲，

從這人身上出來吧！」26污靈使那人抽了一陣風，大聲喊叫，

就出來了。27眾人都驚訝，以致彼此對問：「這是甚麼事？是

個新的教導啊！他用權柄命令污靈，連污靈也聽從了他。」28

於是耶穌的名聲立刻傳遍了全加利利周圍地區。

默想

耶穌的教導與行事叫人驚奇、驚訝，令人反思祂的身分與角色。

耶穌有甚麼言論或教導使我驚奇、驚訝？這經驗怎樣更新我對

祂的認識？這又對我的生命有何影響？

禱告

主啊！求祢使我更深認識祢，勿讓我錯過了祢對我的啓示，並

更新我的生命。

第 5 天

日期：2 月 19 日（一）

忙而不亂要訣

經文：可 1:29-39（和修版）

29他們一出會堂，就同雅各和約翰進了西門和安得烈的家。

30西

門的岳母正發燒躺著，就有人告訴耶穌。31耶穌進前拉著她的

手，扶她起來，燒就退了，於是她服事他們。32傍晚日落的時

候，有人帶著一切害病的和被鬼附的，來到耶穌跟前。33全城

的人都聚集在門前。34耶穌治好了許多害各樣病的人，又趕出

許多鬼，不許鬼說話，因為鬼認識他。35次日早晨，天未亮的

時候，耶穌起來，到曠野地方去，在那裏禱告。36西門和同伴

出去找他，37找到了就對他說：「眾人都在找你！」

38耶穌對他

們說：「讓我們往別處去，到鄰近的鄉村，我也好在那裏傳道，

因為我是為這事出來的。」39於是他走遍全加利利，在他們的

會堂傳道，並且趕鬼。

默想

耶穌的生活節奏與我們現今繁忙的生活不遑多讓，祂或許也會

身心俱疲，然而祂選擇於天未亮之時上山禱告，祂這選擇對我

有甚麼提醒？為何有此需要？我曾否在禱告中領受新的方向？

禱告

主啊！在繁忙的生活中我仰望祢的光照，勿讓我迷失離開，求

讓我常行在祢的光明中。

第 6 天

日期：2 月 20 日（二）

降下來的病人

經文：可 2:1-12（和修版）

1過了些日子，耶穌又進了迦百農。人聽說他在屋裏，

2於是許

多人聚集，甚至連門前都沒有空地；耶穌就對他們講道。3有人

帶著一個癱子來見耶穌，是由四個人抬來的；4因為人多，無法

抬到耶穌跟前，就把他所在那房子的屋頂拆了，既拆通了，就

把癱子連所躺臥的褥子都縋下去。5耶穌見他們的信心，就對癱

子說：「孩子，你的罪赦了。」6有幾個文士坐在那裏，心裏議

論，說：7「這個人為甚麼這樣說呢？他說褻瀆的話了。除了上

帝一位之外，誰能赦罪呢？」8耶穌心中立刻知道他們心裏這樣

議論，就說：「你們心裏為甚麼這樣議論呢？9對癱子說『你的

罪赦了』，或說『起來！拿你的褥子行走』，哪一樣容易呢？10但要讓你們知道，人子在地上有赦罪的權柄。」就對癱子說：

11「我吩咐你，起來！拿你的褥子回家去吧。」

12那人就起來，

立刻拿著褥子，當著眾人面前出去了，以致眾人都驚奇，歸榮

耀給上帝，說：「我們從來沒有見過這樣的事！」

默想

四人從屋頂將癱子縋下求醫治，他們的幫助有創意、堅毅和有

信心，耶穌肯定他們的信心並治好癱子。有誰現正極需要幫助？

試以創意與信心來思考，提供的幫助會有何改變？我曾如何於

幫助人時經歷上帝？

禱告

主啊！祢喜悅我們愛鄰舍、扶助受歧視及軟弱的，求賜智慧與

信心，使我們在幫助人時經歷祢。

第 7 天

日期：2 月 21 日（三）

近朱者赤，近墨者黑

經文：可 2:13-22（和修版）

13耶穌又到海邊去，眾人都到他跟前來，他就教導他們。

14耶穌

往前走，看見亞勒腓的兒子利未在稅關坐著，就對他說：「來

跟從我！」他就起來跟從耶穌。15耶穌在利未家裏坐席的時候，

有好些稅吏和罪人與耶穌和他的門徒一同坐席，因為有很多人

也跟隨耶穌。16法利賽人中的文士看見耶穌與罪人和稅吏一同

吃飯，就對他的門徒說：「他與稅吏和罪人一同吃飯嗎？」17耶

穌聽見，就對他們說：「健康的人用不著醫生，有病的人才用

得著。我不是來召義人，而是召罪人。」18那時，約翰的門徒

和法利賽人都禁食。他們來問耶穌說：「約翰的門徒和法利賽

人的門徒禁食，你的門徒卻不禁食，這是為甚麼呢？」19耶穌

對他們說：「新郎和賓客在一起的時候，賓客怎麼能禁食呢？

只要新郎和他們在一起，他們不能禁食。20但日子將到，新郎

要被帶走，那日他們就要禁食了。21「沒有人把新布縫在舊衣服

上，若是這樣，所補上的新布會撕破舊衣服，裂口就更大了。22也沒有人把新酒裝在舊皮袋裏，若是這樣，酒會脹破皮袋，

酒和皮袋都糟蹋了。相反地，新酒要裝在新皮袋裏。」

默想

猶太人遠避罪人與稅吏，耶穌卻願意與他們一同用膳，為要得

着他們。哪些是我抗拒接近的人？若主要我去接納他（們），

我會有甚麼困難？有甚麼能幫助我突破這些困難？

禱告

主啊！請幫助我突破這些困難，跟隨耶穌進入人群，讓罪人得

以認識主，重獲希望與新生。

第 8 天

日期：2 月 22 日（四）

安息日治病

經文：可 2:23-3:6（和修版）

23有一個安息日，耶穌從麥田經過。他的門徒走路的時候，摘

起麥穗來。24法利賽人對耶穌說：「看哪！他們為甚麼做安息

日不合法的事呢？」25耶穌對他們說：「大衛和跟從他的人飢

餓需要食物時所做的事，你們沒有念過嗎？26他在亞比亞他作

大祭司的時候，怎麼進了上帝的居所，吃了供餅，又給跟從他

的人吃呢？這餅除了祭司以外，人都不可以吃。」27他又對他

們說：「安息日是為人設立的，人不是為安息日設立的。28所

以，人子也是安息日的主。」

1耶穌又進了會堂，在那裏有一個人，他的一隻手萎縮了。

2眾

人為了要控告耶穌，就窺探他會不會在安息日醫治那人。3耶穌

對那手萎縮了的人說：「起來站在當中！」4他又問眾人：「在

安息日行善行惡，救命害命，哪樣是合法的呢？」他們都不作

聲。5耶穌怒目環視他們，因他們的心剛硬而憂傷，就對那人說：

「伸出手來！」他把手一伸，手就復原了。6法利賽人出去，立

刻同希律一黨的人商議怎樣除掉耶穌。

默想

面對威嚇與反對，耶穌仍然堅持醫治受疾病纏繞的人。甚麽動

力或原因使耶穌於威嚇中依然毋懼？甚麽時候我曾因做了應

做之事而面對威嚇？怎樣面對這威脅才是最佳選擇？

禱告

主啊！感謝祢面對威嚇仍堅守原則，關心困苦，求賜我勇氣實

踐愛心。

禮拜四晚禱禱文

父上帝，我們向祢敬虔獻呈今明的禱告和禁食。感謝祢讓耶穌

成為我們的榜樣，懇求祢幫助我們看自己是死的，在基督裏卻

是新造的人。在我們寧靜入睡後，請祢來餵養我們飢渴的靈魂、

心思和意念；早晨開我們的口讚美祢。藉祢的兒子耶穌基督，

就是我們的明光和力量，奉祂的聖名而求，阿們。

第 9 天

日期：2 月 23 日（五）

特別日子：禁食日

行主心意皆兄弟

經文：可 3:20-35（和修版）

20耶穌進了屋子，眾人又聚集，甚至他連飯也顧不得吃。

21耶穌

的家人聽見，就出來要拉住他，因為他們說他癲狂了。22從耶

路撒冷下來的文士說：「他是被別西卜附身的」，又說：「他

是靠著鬼王趕鬼的。」23耶穌叫他們來，用比喻對他們說：「撒

但怎能趕出撒但呢？24一國若自相紛爭，那國就立不住；

25一家

若自相紛爭，那家就立不住。26撒但若自相攻打紛爭，他就立

不住，必定滅亡。27沒有人能進壯士家裏，搶奪他的東西；除

非先綁住那壯士，否則無法搶奪他的家。28我實在告訴你們，

世人一切的罪和一切褻瀆的話都可以得到赦免；29凡褻瀆聖靈

的，卻永不得赦免，而要擔當永遠的罪。」30因為他們說：「他

是被污靈附身的。」31那時，耶穌的母親和他兄弟來，站在外

邊，打發人去叫他。32有許多人在耶穌周圍坐著，他們就告訴

他說：「看哪！你母親、你兄弟和你姊妹在外邊找你。」33耶

穌回答他們：「誰是我的母親？誰是我的兄弟？」34就環視那

周圍坐著的人，說：「看哪，我的母親，我的兄弟！35凡遵行

上帝旨意的人就是我的兄弟姊妹和母親。」

默想

耶穌因聚會忙得無暇用膳，卻被人誣陷，也被家人誤解，祂又

稱遵守上帝旨意的為兄弟姊妹。耶穌逃避誣陷與誤解嗎？祂怎

樣面對呢？我曾於遵守主道時被誤會嗎？

禱告

主啊！祢誠然擔當我們的憂患，背負我們的痛苦，求祢賜我力

量跟隨祢。

禮拜五晨禱禱文

聖父、聖子、聖靈的三一上帝，祢是何等的偉大和滿有恩慈！

我們祈求公義、公正、平安、醫治、盼望與拯救降臨世上。願

世人藉着主耶穌基督奇妙的救贖恩典認識祂是世界的救主。在

滿有能力的聖靈裏，我們奉耶穌的聖名祈求，阿們。

用餐時禱文

父上帝，為祢的賜予，並今天我們未曾享用的各種食物，感謝

祢。為祢的臨在給予我們內裏的滋潤，及在禱告和禁食裏重新

得力，我們感謝祢。因祢賜下家庭、兒女、朋友、遠親近鄰，

我們感謝祢。感謝祢賜下耶穌作我們生命之糧，阿們。

完成禁食的祈禱禱文

父上帝，我們向祢獻呈今天的禱告和禁食。我們祈求聖靈降臨

全世界。藉祢聖靈恩賜的充滿，使我們得以為福音作忠心的信

仰分享者，讓全世界得以認識耶穌基督。奉我們的主耶穌基督

的名，我們獻上此禱告和禁食，阿們。

第 10 天

日期：2 月 24 日（六）

撒種的比喻

經文：可 4:1-12（和修版）

1耶穌又在海邊教導人。有一大群人到他那裏聚集，他只好上船

坐下。船在海裏，眾人都靠近海，站在岸上。2耶穌就用許多比

喻教導他們。在教導的時候，他對他們說：3「你們聽啊，有一

個撒種的出去撒種。4他撒的時候，有的落在路旁，飛鳥來把它

吃掉了。5有的落在土淺的石頭地上，因為土不深，很快就長出

苗來，6太陽出來一曬，因為沒有根就枯乾了。

7有的落在荊棘

裏，荊棘長起來，把它擠住了，就結不出果實。8又有的落在好

土裏，就發芽長大，結出果實，有三十倍的，有六十倍的，有

一百倍的。」9耶穌又說：「有耳可聽的，就應當聽！」

10耶穌

獨自一人的時候，跟隨他的人和十二使徒問他這些比喻的意思。11耶穌對他們說：「上帝國的奧祕只讓你們知道，若是對外人

講，凡事就用比喻，12要他們看了又看，卻看不清，聽了又聽，

卻不明白，免得他們回轉過來，獲得赦免。」

默想

縱然福音種子有成長結果之潛力，但被撒在不同地方或土壤，

果效差異十分大。我現在屬於哪種土壤？怎樣才能轉化為健康

的好土呢？我聽到及明白到甚麼信息呢？

禱告

撒種的主！求助我對祢的靈開放，使我為祢的國度成為好土。

第 11 天

日期：2 月 26 日（一）

比喻講論

經文：可 4:21-34（和修版）

21耶穌又對他們說：「人拿燈來，難道是要放在斗底下，床底

下，而不放在燈臺上嗎？22因為掩藏的事沒有不顯出來的，隱

瞞的事也沒有不露出來的。23有耳可聽的，就應當聽！」

24他又

說：「你們要留心所聽的。你們用甚麼量器來量，也將要用甚

麼來量給你們，並且要多給你們。25因為有的，還要給他；沒

有的，連他所有的也要奪去。」26耶穌又說：「上帝的國如同

人把種子撒在地上，27黑夜睡覺，白日起來，這種子就發芽生

長，那人卻不知道如何會這樣。28土地自然而然地出產五穀，

先發苗，後長穗，然後穗上結成飽滿的穀子。29五穀熟了，就

用鐮刀去割，因為收成的時候到了。」30耶穌又說：「我們可

用甚麼來比擬上帝的國呢？可用甚麼比喻來說明呢？31它像一

粒芥菜種，種在地裏的時候，雖比地上所有的種子都小，32但

種下去以後，它長起來，比各樣的菜都大，又長出大枝，以致

天上的飛鳥可以在它的蔭下築巢。」33耶穌用許多這樣的比喻，

照他們所能聽的，對他們講道；34若不用比喻，他就不對他們

講，但私下沒有人的時候，就把一切的道講給門徒聽。

默想

耶穌以比喻說明生活當怎樣活出上帝的心意，表面意思顯淺

易明，內中的深意需要耶穌私下詳解。偏見與經驗有時阻礙

我們了解上帝的國，我有這種阻礙嗎？對上述的比喻，我今

次有甚麼新的亮光？我可怎樣回應基督？

禱告

天父啊！求主賜我忍耐去認識祢的國，教導我為祢的國守望與

禱告。

第 12 天

日期：2 月 27 日（二）

釋放受困者

經文：可 5:1-20（和修版）

1他們渡到海的對岸，到格拉森人的地區。

2耶穌一下船，就有

一個污靈附身的人從墳墓迎著他走來。3那人常住在墳墓裏，沒

有人能捆住他，就是用鐵鏈也不能；4因為人屢次用腳鐐和鐵鏈

捆鎖他，鐵鏈被他掙斷，腳鐐也被他弄碎了，總沒有人能制伏

他。5他晝夜常在墳墓裏和山中喊叫，又用石頭打自己。

6他遠

遠看見耶穌，就跑過來拜他，7大聲呼叫說：「至高上帝的兒子

耶穌，你為甚麼干擾我？我指著上帝懇求你，不要叫我受苦！」8這是因耶穌曾吩咐他說：「污靈啊，從這人身上出來！」

9耶

穌問他：「你叫甚麼名字？」他說：「我名叫群，因為我們數

目眾多。」10他就再三求耶穌不要叫他們離開那地方。

11在山坡

那裏，有一大群豬正在吃食；12污靈就央求耶穌，說：「求你

打發我們進入豬群，好附著牠們。」13耶穌准了他們，污靈就

出來，進入豬裏，那群豬就闖下山崖，投進海裏，淹死了。豬

的數目約有二千。14放豬的逃跑了，去告訴城裏和鄉下的人。

眾人就來，要看發生了甚麼事。15他們來到耶穌那裏，看見那

被鬼附的人，就是曾被群鬼所附的，坐著，穿著衣服，神智清

醒，他們就害怕。16看見這事的人把被鬼附的人所遇見的，和

那群豬的事，都告訴了眾人，17眾人就央求耶穌離開他們的地

區。18耶穌上船的時候，那曾被鬼附的人懇求要和耶穌在一起。

19耶穌不許，卻對他說：「你回家去，到你的親友那裏，將主

為你所做多麼大的事和他怎樣憐憫你，都告訴他們。」20那人

就走了，開始在低加坡里傳揚耶穌為他做了多麼大的事，眾人

就都驚訝。

默想

這個人無法過一般人的生活，別人都怕他、隔離他，但主耶穌

不懼困難渡海到異地，為要使這人恢復人的尊嚴與生活。我有

認識的人受困而無法過正常生活嗎？關心這人有何難處？請

為這人禱告。

禱告

主啊！我仰望祢大能的醫治，求醫治我缺乏勇氣與恆心，也求

醫治祢所愛的受困者。

第 13 天

日期：2 月 28 日（三）

你的信救了你

經文：可 5:21-43（和修版）

21耶穌又坐船渡到對岸，有一大群人聚集到他身邊；他正在海

邊。22有一個會堂主管，名叫葉魯，也來了，一見到耶穌，就

俯伏在他腳前，23再三求他，說：「我的小女兒快要死了，求

你去為她按手，使她痊癒，可以活下去。」24耶穌就和他同去。

有一大群人跟隨他，擁擠著他。 25有一個女人，患了經血不止

的病有十二年，26在好多醫生手裏受了許多苦，又花盡了她所

有的，一點也不見好，反而更重了。27她聽見耶穌的事，就夾

在眾人中間，從後面來摸耶穌的衣裳，28因她想：「我只摸到

他的衣裳，就會痊癒。」29於是她的流血立刻止住，她覺得身

上的疾病好了。30耶穌頓時心裏覺得有能力從自己身上出去，

就在眾人中間轉過來，說：「誰摸我的衣裳？」31門徒對他說：

「你看眾人擁擠著你，還說『誰摸我』呢？」32耶穌周圍觀看，

要見做這事的女人。33那女人知道在自己身上所成的事，就恐

懼戰兢，來俯伏在耶穌跟前，將實情全告訴他。34耶穌對她說：

「女兒，你的信救了你，平安地回去吧！你的疾病痊癒了。」35耶穌還在說話的時候，有人從會堂主管的家裏來，說：「你

的女兒死了，何必還勞駕老師呢？」36耶穌不理會他們所說的

話，就對會堂主管說：「不要怕，只要信！」37於是他帶著彼

得、雅各和雅各的弟弟約翰同去，不許別人跟著他。38他們來

到會堂主管的家裏，耶穌看到一片吵鬧，並有人大聲哭泣哀號，39就進到裏面，對他們說：「為甚麼大吵大哭呢？孩子不是死

了，是睡著了。」40他們就嘲笑耶穌。耶穌把他們都趕出去，

帶著孩子的父母和跟隨的人進了孩子所在的地方，41就拉著孩

子的手，對她說：「大利大，古米！」翻出來就是說：「女孩，

我吩咐你，起來！」42那女孩子立刻起來走動—她已經十二歲

了；他們就非常驚奇。43耶穌切切地囑咐他們，不要讓人知道

這事，又吩咐給她東西吃。

默想

經血不止的女病人，因病而窮途末路，她不顧一切求醫治，耶

穌不單醫治，更作出宣告使她被群眾接納。我曾否忽略向我求

助的人？耶穌多行一步對我有何啟迪？這幾天我可有遇到求

助的人？

禱告

主啊！求使我得見別人深處之需要，願我能幫助，使別人得着

豐盛的生命。

第 14 天

日期：3 月 1 日（四）

家鄉被拒

經文：可 6:1-13（和修版）

1耶穌離開那裏，來到自己的家鄉；門徒也跟從他。

2到了安息

日，他在會堂裏教導人。眾人聽見，就很驚奇，說：「這人哪

來這本事呢？所賜給他的是甚麼智慧？他手所做的是何等的

異能呢？3這不是那木匠嗎？不是馬利亞的兒子雅各、約西、猶

大、西門的長兄嗎？他姊妹們不也是在我們這裏嗎？」他們就

厭棄他。4耶穌對他們說：「先知除了在本鄉、本族和自己的家

之外，沒有不被尊敬的。」5耶穌在那裏不能行甚麼異能，不過

為幾個病人按手，治好他們。6他也詫異他們不信。耶穌走遍周

圍鄉村教導人。 7他叫了十二個使徒來，差遣他們兩個兩個地

出去，也賜給他們權柄制伏污靈，8並且吩咐他們：途中不要帶

食物和行囊，腰袋裏也不要帶錢，除了手杖以外，甚麼都不要

帶；9只要穿鞋子，也不要穿兩件內衣。

10他又對他們說：「你

們無論到何處，進哪家，就住在哪裏，直到離開那地方。11若

有甚麼地方的人不接待你們，不聽你們，你們離開那裏的時候，

要跺掉你們腳上的塵土，證明他們的不是。」12使徒就出去傳

道，叫人悔改，13又趕出許多鬼，用油抹了許多病人，治好他

們。

默想

耶穌回到自己成長之地，祂的講論與行事都因人的偏見而失去

影響力。我的偏見如何影響主的工作？哪方面是我最大的偏見？

怎樣可減低其影響力呢？

禱告

主啊！容我向祢敞開我的心思意念，讓主進入我心作王。

禮拜四晚禱禱文

父上帝，我們向祢敬虔獻呈今明的禱告和禁食。感謝祢讓耶穌

成為我們的榜樣，懇求祢幫助我們看自己是死的，在基督裏卻

是新造的人。在我們寧靜入睡後，請祢來餵養我們飢渴的靈魂、

心思和意念；早晨開我們的口讚美祢。藉祢的兒子耶穌基督，

就是我們的明光和力量，奉祂的聖名而求，阿們。

第 15 天

日期：3 月 2 日（五）

特別日子：禁食日

無牧的羊

經文：可 6:30-34, 53-56（和修版）

30使徒們聚集到耶穌那裏，把一切所做的事、所傳的道全告訴

他。31他就說：「你們來，同我私下到荒野的地方去歇一歇。」

這是因為來往的人多，他們連吃飯的時間也沒有。32他們就坐

船，私下往荒野的地方去。33眾人看見他們走了，有許多認識

他們的，就從各城步行，一同跑到那裏，比他們先趕到了。34耶

穌出來，見有一大群的人，就憐憫他們，因為他們如同羊沒有

牧人一般，於是開始教導他們許多事。

53他們渡過了海，在革尼撒勒靠岸，泊了船，

54他們一下來，眾

人立刻認出是耶穌，55就跑遍那整個地區，聽到他在哪裏，就

把有病的人用褥子抬到哪裏。56耶穌所到的地方，或村中、或

城裏、或鄉間，他們都把病人放在街市上，求耶穌讓他們摸一

摸他的衣裳繸子，摸著的人就都好了。

默想

耶穌明白門徒的疲累而讓他們休息，當祂進入群眾中察覺他們

如無牧的羊，便開始教導。當我努力服侍或工作，我可有察覺

旁邊的人之需要？他們最大的需要是甚麼？我可為他們作甚

麼？

禱告

主啊！求祢饒恕我忽略與我同行、同工的人，差遣我，讓人從

我所言所行看見祢。

禮拜五晨禱禱文

聖父、聖子、聖靈的三一上帝，祢是何等的偉大和滿有恩慈！

我們祈求公義、公正、平安、醫治、盼望與拯救降臨世上。願

世人藉着主耶穌基督奇妙的救贖恩典認識祂是世界的救主。在

滿有能力的聖靈裏，我們奉耶穌的聖名祈求，阿們。

用餐時禱文

父上帝，為祢的賜予，並今天我們未曾享用的各種食物，感謝

祢。為祢的臨在給予我們內裏的滋潤，及在禱告和禁食裏重新

得力，我們感謝祢。因祢賜下家庭、兒女、朋友、遠親近鄰，

我們感謝祢。感謝祢賜下耶穌作我們生命之糧，阿們。

完成禁食的祈禱禱文

父上帝，我們向祢獻呈今天的禱告和禁食。我們祈求聖靈降臨

全世界。藉祢聖靈恩賜的充滿，使我們得以為福音作忠心的信

仰分享者，讓全世界得以認識耶穌基督。奉我們的主耶穌基督

的名，我們獻上此禱告和禁食，阿們。

第 16 天

日期：3 月 3 日（六）

外邦母親的懇切

經文：可 7:24-37（和修版）

24耶穌從那裏起身，往推羅境內去，進了一家，他不願意人知

道，卻隱藏不住。25立刻有一個婦人，她的小女兒被污靈附著，

一聽見耶穌的事，就來俯伏在他腳前。26這婦人是希臘人，屬

敘利亞的腓尼基族。她求耶穌從她女兒身上趕出那鬼。27耶穌

對她說：「讓孩子們先吃飽，拿孩子的餅丟給小狗吃是不妥的。」28婦人回答：「主啊，桌子底下的小狗也吃小孩子的碎屑呀！」

29耶穌對她說：「憑著這句話，你回去吧，鬼已經離開你的女

兒了。」30她就回家去，見小孩子躺在床上，鬼已經出去了。

31耶穌又離開了推羅地區，經過西頓，就從低加坡里境內來到

加利利海。32有人帶著一個耳聾舌結的人來見耶穌，求他為他

按手。33耶穌領他離開眾人，到一邊去，就用指頭探他的耳朵，

吐唾沫抹他的舌頭，34望天嘆息，對他說：「以法大！」就是

說「開了吧！」35他的耳朵立刻開了，舌結也解了，他說話也

清楚了。36耶穌囑咐他們不要告訴人；但他越囑咐，他們越發

傳揚。37眾人分外驚奇，說：「他所做的事樣樣都好，他甚至

使聾子聽見，啞巴說話。」

默想

外邦母親因女兒的病，懇求耶穌醫治，她的懇切最終蒙允，並

成為我們的榜樣。有誰需要我守望代求呢？我為他求是否懇切

呢？我對禱告蒙允有多大期望？

禱告

主啊！感謝祢會聽我們懇切的呼求，感謝祢的恩典超越我們所

想所求。

第 17 天

日期：3 月 5 日（一）

認耶穌為基督

經文：可 8:27-38（和修版）

27耶穌和門徒出去，往凱撒利亞‧腓立比附近的村莊去。在路

上，他問門徒：「人們說我是誰？」28他們對他說：「是施洗

的約翰；有人說是以利亞；又有人說是先知中的一位。」29他

又問他們：「你們說我是誰？」彼得回答他：「你是基督。」30於是耶穌切切地囑咐他們不可對任何人說起他。

31從此，他教

導他們說：「人子必須受許多的苦，被長老、祭司長和文士棄

絕，並且被殺，三天後復活。」32耶穌明白地說了這話，彼得

就拉著他，責備他。33耶穌轉過來看著門徒，斥責彼得說：「撒

但，退到我後邊去！因為你不體會上帝的心意，而是體會人的

意思。」34於是他叫眾人和門徒來，對他們說：「若有人要跟

從我，就當捨己，背起自己的十字架來跟從我。35因為凡要救

自己生命的，必喪失生命；凡為我和福音喪失生命的，必救自

己的生命。36人就是賺得全世界，賠上自己的生命，有甚麼益

處呢？37人還能拿甚麼換生命呢？

38凡在這淫亂罪惡的世代，

把我和我的道當作可恥的，人子在他父的榮耀裏與聖天使一同

來臨的時候，也要把那人當作可恥的。」

默想

彼得答對了耶穌的問題，卻錯誤理解其意義，甚至不願意接受

耶穌為受苦的基督。我認識的耶穌有甚麼形像？這形像有哪方

面需要更新？這形像怎樣影響我的人生態度？

禱告

耶穌啊！賜我智慧使我正確地認識祢，使我能緊緊地跟隨祢，

依祢心意而行。

第 18 天

日期：3 月 6 日（二）

經歷神聖

經文：可 9:2-9（和修版）

2過了六天，耶穌帶著彼得、雅各、約翰，領他們悄悄地上了高

山。他在他們面前變了形像，3衣服放光，極其潔白，地上漂布

的人沒有一個能漂得那樣白。4有以利亞和摩西向他們顯現，並

且與耶穌說話。5彼得對耶穌說：「拉比，我們在這裏真好！我

們來搭三座棚，一座為你，一座為摩西，一座為以利亞。」6彼

得不知道說甚麼才好，因為他們很害怕。7有一朵雲彩來遮蓋他

們，又有聲音從雲彩裏出來，說：「這是我的愛子，你們要聽

從他！」8門徒連忙向周圍觀看，不再看見任何人，只見耶穌同

他們在一起。9下山的時候，耶穌囑咐他們說：「人子還沒有從

死人中復活，你們不要把所看到的告訴人。」

默想

三位門徒在山上看見耶穌榮耀的形像，這經歷不單確認耶穌的

神聖，他們三人的生命再也不一樣。我曾怎樣與主相遇？這相

遇如何使我的生命再也不一樣？

禱告

主啊！讓我體會祢的臨在，思想祢的呼召，並為祢而活出更新

的生命。

第 19 天

日期：3 月 7 日（三）

當我無助時

經文：可 9:14-29（和修版）

14他們到了門徒那裏，看見有一大群人圍著他們，又有文士和

他們辯論。15眾人一見耶穌，都很驚奇，就跑上去向他問安。

16耶穌問他們：「你們和他們辯論甚麼？」

17眾人中的一個回

答：「老師，我帶了我的兒子到你這裏來，他被啞巴的靈附著。18無論在哪裏，那靈拿住他，把他摔倒，他就口吐白沫，牙關

緊鎖，身體僵硬。我請過你的門徒把那靈趕出去，他們卻不能。」19耶穌回答：「唉！這不信的世代啊，我和你們在一起要到幾

時呢？我忍耐你們要到幾時呢？把他帶到我這裏！」20他們就

帶了他來。那靈一見耶穌，就使他重重地抽風，倒在地上，翻

來覆去，口吐白沫。21耶穌問他父親：「他得這病有多久了呢？」

父親說：「從小的時候。22那靈屢次把他扔在火裏、水裏，要

治死他。你若能做甚麼，求你憐憫我們，幫助我們。」23耶穌

對他說：「『你若能』，在信的人，凡事都能。」24孩子的父

親立刻喊著說：「我信；求你幫助我的不信！」25耶穌看見眾

人都跑上來，就斥責那污靈說：「你這聾啞的靈，我命令你從

他裏頭出來，再不要進去！」26那靈大喊一聲，使孩子猛烈地

抽了一陣風，就出來了。孩子好像死了一般，以致眾人多半說：

「他死了。」27但耶穌拉著他的手，扶他起來，他就站起來了。

28耶穌進了屋子，門徒就私下問他：「我們為甚麼不能趕出那

靈呢？」29耶穌對他們說：「非用禱告，這一類的邪靈總趕不

出來。」

默想

雖有高山上的神聖經驗，門徒面對人的需要卻顯得無助無能，

耶穌指出他們需要禱告。我曾怎樣經歷上帝的實在？這經歷如

何裝備我？謙卑的禱告在服侍中有何角色？

禱告

主啊！感謝祢神聖的相遇，求使我謙卑領受主恩。

第 20 天

日期：3 月 8 日（四）

誰最大

經文：可 9:30-37（和修版）

30他們離開那地方，經過加利利；耶穌不願意人知道，

31因為他

正教導門徒說：「人子將要被交在人手裏，他們要殺害他；被

殺以後，三天後他要復活。」32門徒卻不明白這話，又不敢問

他。33他們來到迦百農。耶穌在屋裏問門徒說：「你們在路上

議論的是甚麼？」34門徒不作聲，因為他們在路上彼此爭論誰

最大。35耶穌坐下，叫十二個使徒來，說：「若有人願意為首，

他要作眾人之後，作眾人的用人。」36於是耶穌領一個小孩過

來，讓他站在門徒當中，又抱起他來，對他們說：37「凡為我的

名接納一個像這小孩子的，就是接納我；凡接納我的，不是接

納我，而是接納那差我來的。」

默想

耶穌第二次預言自己受苦，門徒的反應卻是爭論誰為大，門徒

視滿足自我為「大」，耶穌卻看倒空自我為真正的「大」。我

在生命中最看重的是甚麼？這是耶穌所看重的嗎？我當怎樣

拉近兩者之距離？

禱告

主啊！求祢讓我的雙眼認出甚麼才是真正的「大」，使我尋覓

及追求。

禮拜四晚禱禱文

父上帝，我們向祢敬虔獻呈今明的禱告和禁食。感謝祢讓耶穌

成為我們的榜樣，懇求祢幫助我們看自己是死的，在基督裏卻

是新造的人。在我們寧靜入睡後，請祢來餵養我們飢渴的靈魂、

心思和意念；早晨開我們的口讚美祢。藉祢的兒子耶穌基督，

就是我們的明光和力量，奉祂的聖名而求，阿們。

第 21 天

日期：3 月 9 日（五）

特別日子：禁食日

絆倒大不妙

經文：可 9:42-50（和修版）

42「凡使這些信我的小子中的一個跌倒的，倒不如把大磨石拴

在這人的頸項上，扔在海裏。43如果你一隻手使你跌倒，就把

它砍下來；你缺一隻手進入永生，比有兩隻手落到地獄，入那

不滅的火裏去還好。【註】45如果你一隻腳使你跌倒，就把它

砍下來；你瘸腿進入永生，比有兩隻腳被扔進地獄裏還好。【註】47如果你一隻眼使你跌倒，就去掉它；你只有一隻眼進入上帝

的國，比有兩隻眼被扔進地獄裏還好。48在那裏，蟲是不死的，

火是不滅的。49因為每個人必被火像鹽一般醃起來。

50鹽本是

好的，若失了鹹味，你們怎能用它調味呢？你們中間要有鹽，

彼此和睦。」

【註：43 有古卷加 44 節，經文與 48 節同。

45 有古卷加 46 節，經文與 48 節同。】

默想

耶穌用象徵語言提醒門徒，警告不要絆倒小子，提醒為救恩作

出恰當的取捨抉擇，並生命有效見證。我有哪些行為或言論容

易絆倒別人？我該怎樣避免絆倒人？我有甚麼機會為主作鹽？

禱告

恩慈的主啊！在使人跌倒之處，求助我建立恩典的橋樑，建立

愛的警告牌。

禮拜五晨禱

聖父、聖子、聖靈的三一上帝，祢是何等的偉大和滿有恩慈！

我們祈求公義、公正、平安、醫治、盼望與拯救降臨世上。願

世人藉着主耶穌基督奇妙的救贖恩典認識祂是世界的救主。在

滿有能力的聖靈裏，我們奉耶穌的聖名祈求，阿們。

用餐時禱文

父上帝，為祢的賜予，並今天我們未曾享用的各種食物，感謝

祢。為祢的臨在給予我們內裏的滋潤，及在禱告和禁食裏重新

得力，我們感謝祢。因祢賜下家庭、兒女、朋友、遠親近鄰，

我們感謝祢。感謝祢賜下耶穌作我們生命之糧，阿們。

完成禁食的祈禱

父上帝，我們向祢獻呈今天的禱告和禁食。我們祈求聖靈降臨

全世界。藉祢聖靈恩賜的充滿，使我們得以為福音作忠心的信

仰分享者，讓全世界得以認識耶穌基督。奉我們的主耶穌基督

的名，我們獻上此禱告和禁食，阿們。

第 22 天

日期：3 月 10 日（六）

讓小孩前來

經文：可 10:2-16（和修版）

2有法利賽人來問他說：「男人休妻合不合法？」意思是要試探

他。3耶穌回答他們說：「摩西吩咐你們的是甚麼？」

4他們說：

「摩西准許寫了休書就可以休妻。」5耶穌對他們說：「摩西因

為你們的心硬，所以寫這誡命給你們。6但從起初創造的時候，

上帝造人是造男造女。7因此，人要離開他的父母，與妻子結合，

8二人成為一體。既然如此，夫妻不再是兩個人，而是一體的了。

9所以，上帝配合的，人不可分開。」

10他們到了屋裏，門徒又

問他這事。11耶穌對他們說：「凡休妻另娶的，就是犯姦淫，

辜負他的妻子；12妻子若離棄丈夫另嫁，也是犯姦淫了。」

13有

人帶著小孩子來見耶穌，要他摸他們，門徒就責備那些人。14

耶穌看見就很生氣，對門徒說：「讓小孩到我這裏來，不要阻

止他們，因為在上帝國的正是這樣的人。15我實在告訴你們，

凡要接受上帝國的，若不像小孩子，絕不能進去。」16於是他

抱著小孩子，給他們按手，為他們祝福。

默想

古代社會輕視孩童，門徒為免孩童騷擾耶穌而責備他們，被耶

穌生氣地糾正。我可有因誤解主的心意而走錯了路？我從該次

的經驗有甚麼學習？這經文對我有甚麼新的亮光？

禱告

主啊！寬恕我們常忽略別人，批評別人為騷擾，讓我再為祢的

國開放自己。

第 23 天

日期：3 月 12 日（一）

生命優次

經文：可 10:17-31（和修版）

17耶穌剛上路的時候，有一個人跑來，跪在他面前，問他：「善

良的老師，我該做甚麼事才能承受永生？」18耶穌對他說：「你

為甚麼稱我是善良的？除了上帝一位之外，再沒有善良的。19

誡命你是知道的：『不可殺人；不可姦淫；不可偷盜；不可作

假見證；不可虧負人；當孝敬父母。』」20他對耶穌說：「老

師，這一切我從小都遵守了。」21耶穌看著他，就愛他，對他

說：「你還缺少一件：去變賣你所有的，分給窮人，就必有財

寶在天上；然後來跟從我。」22他聽見這話，臉就變了色，憂

憂愁愁地走了，因為他的產業很多。23耶穌看了看周圍，對門

徒說：「有錢財的人進上帝的國是何等的難哪！」24門徒對他

的話非常驚奇。耶穌又對他們說：「孩子們，要進上帝的國是

何等的難哪！25駱駝穿過針眼比財主進上帝的國還容易呢！」

26門徒就更為驚訝，彼此對問：「這樣，誰能得救呢？」

27耶穌

看著他們，說：「在人不能，在上帝卻不然，因為在上帝凡事

都能。」28彼得就對他說：「看哪，我們已經撇下一切跟從你

了。」29耶穌說：「我實在告訴你們，凡為我和福音撇下房屋，

或是兄弟、姊妹、父親、母親、兒女、田地，30沒有不在今世

得百倍的，就是房屋、兄弟、姊妹、母親、兒女、田地，並且

要受迫害，在來世得永生。31然而，有許多在前的，將要在後；

在後的，將要在前。」

默想

這人跑來誠懇地向耶穌求問永生之道，耶穌愛他，指出他要調

整生命的優先次序，這人卻憂愁離開。耶穌在我生命的優先次

序中排列哪個位置？生活物質又排列第幾位？我滿意這些位

置嗎？

禱告

主啊！求幫助我切勿追求屬世的財富過於祢的恩典與美善。

第 24 天

日期：3 月 13 日（二）

僕人為大

經文：可 10:35-45（和修版）

35西庇太的兒子雅各和約翰進前來，對耶穌說：「老師，我們

無論求你甚麼，願你為我們做。」36耶穌對他們說：「要我為

你們做甚麼？」37他們對他說：「在你的榮耀裏，請賜我們一

個坐在你右邊，一個坐在你左邊。」38耶穌對他們說：「你們

不知道所求的是甚麼。我所喝的杯，你們能喝嗎？我所受的洗，

你們能受嗎？」39他們對他說：「我們能。」耶穌對他們說：

「我所喝的杯，你們要喝；我所受的洗，你們也要受。40可是

坐在我的左右，不是我可以賜的，而是為誰預備就賜給誰。」41其餘十個門徒聽見，就對雅各和約翰很生氣。

42耶穌叫了他們

來，對他們說：「你們知道，外邦人有君王作主治理他們，有

大臣操權管轄他們。43但是在你們中間，不可這樣。你們中間

誰願為大，就要作你們的用人；44在你們中間誰願為首，就要

作眾人的僕人。45因為人子來，並不是要受人的服事，乃是要

服事人，並且要捨命作多人的贖價。」

默想

雅各和約翰向耶穌爭取權力與位份，符合世人文化，耶穌卻反

傳統指出天國的規律：為大的要作僕人。我從耶穌哪方面見到

僕人的形象？我自己哪方面有僕人的形像？哪方面我最缺乏

僕人的形像？

禱告

偉大的主啊！我願成為祢的僕人，因祢也於世上作僕人。

第 25 天

日期：3 月 14 日（三）

巴底買看見了

經文：可 10:46-52（和修版）

46他們到了耶利哥。耶穌同門徒並許多人離開耶利哥的時候，

有一個討飯的盲人，是底買的兒子巴底買，坐在路旁。47他聽

見是拿撒勒的耶穌，就喊了起來，說：「大衛之子耶穌啊，可

憐我吧！」48有許多人責備他，不許他作聲，他卻越發喊著：

「大衛之子啊，可憐我吧！」49耶穌就站住，說：「叫他過來。」

他們就叫那盲人，對他說：「放心，起來！他在叫你啦。」50盲

人就丟下衣服，跳起來，走到耶穌那裏。51耶穌回答他說：「你

要我為你做甚麼？」盲人對他說：「拉波尼，我要能看見。」52耶穌對他說：「你去吧！你的信救了你。」盲人立刻看得見，

就在路上跟隨耶穌。

默想

盲人巴底買在黑暗與痛苦中呼求，耶穌明白他在黑暗中失去方

向與尊嚴，祂聆聽並醫治。我曾否對別人的黑暗和痛苦視若無

睹？曾否對別人的呼求和呻吟厭煩？主耶穌的敏銳和關心對

我有何提醒？

禱告

主啊！祢曾看透我的苦難，求祢開我信心的眼睛，使我能跟隨

祢。

第 26 天

日期：3 月 15 日（四）

騎驢入聖城

經文：可 11:1-11（和修版）

1耶穌和門徒快到耶路撒冷，來到伯法其和伯大尼，在橄欖山那

裏。耶穌打發兩個門徒，2對他們說：「你們往對面村子裏去，

一進去的時候會看見一匹驢駒拴在那裏，是從來沒有人騎過的，

把牠解開，牽來。3若有人對你們說：『為甚麼做這事？』你們

就說：『主要用牠，但會立刻把牠牽回到這裏來。』」4他們去

了，看見一匹驢駒拴在門外街道上，就把牠解開。5在那裏站著

的人，有幾個說：「你們解開驢駒做甚麼？」6門徒照著耶穌的

話說，那些人就任憑他們牽去了。7他們把驢駒牽到耶穌那裏，

把自己的衣服搭在上面，耶穌就騎上。8有許多人把衣服鋪在路

上，還有人把田間的樹枝砍下來鋪上。9前呼後擁的人都喊著

說：「和散那！奉主名來的是應當稱頌的！10那將要來的我祖

大衛之國是應當稱頌的！至高無上的，和散那！」11耶穌到了

耶路撒冷，進入聖殿，看了周圍的一切。天色已晚，他就和十

二使徒出城，往伯大尼去。

默想

耶穌騎驢駒進入耶路撒冷城，獲群眾以衣服及樹枝鋪路，呼喊

和撒那，歡迎君王到來。耶穌為何選擇騎驢駒進入耶路撒冷城？

若我就是那小驢駒，背負耶穌前行會有何意義？

禱告

主啊！祢是謙卑、和平之君，容我打開心門讓祢進來。

禮拜四晚禱

父上帝，我們向祢敬虔獻呈今明的禱告和禁食。感謝祢讓耶穌

成為我們的榜樣，懇求祢幫助我們看自己是死的，在基督裏卻

是新造的人。在我們寧靜入睡後，請祢來餵養我們飢渴的靈魂、

心思和意念；早晨開我們的口讚美祢。藉祢的兒子耶穌基督，

就是我們的明光和力量，奉祂的聖名而求，阿們。

第 27 天

日期：3 月 16 日（五）

特別日子：禁食日

禱告的殿

經文：可 11:12-19（和修版）

12第二天，他們從伯大尼出來，耶穌餓了。

13他遠遠地看見一棵

無花果樹，樹上有葉子，就過去，看是不是在樹上可以找到甚

麼。他到了樹下，竟找不到甚麼，只有葉子，因為不是無花果

的季節。14耶穌就對樹說：「從今以後，永沒有人吃你的果子。」

他的門徒都聽到了。15他們來到耶路撒冷。耶穌一進聖殿，就

趕出在聖殿裏做買賣的人，推倒兌換銀錢之人的桌子和賣鴿子

之人的凳子；16也不許人拿著器具從聖殿裏經過。

17他教導他們

說：「經上不是記著：『我的殿要稱為萬國禱告的殿嗎？你們

倒使它成為賊窩了。』」18祭司長和文士聽見這話，就想法子

要除掉耶穌，卻又怕他，因為眾人都對他的教導感到驚奇。19

每天晚上，他們都到城外去。

默想

前一天以王者身分進城的耶穌，這天在無花果樹下找不到果子，

在禱告的聖殿卻見到買賣的人，祂把他們都趕出去。當耶穌突

然來到，我是否準備好迎見祂呢？為了更好準備，我在哪方面

要作出改變呢？我上次在教會中禱告親近上帝是多久以前？

禱告

主耶穌我們的王啊！我願祢來，請幫助我作好準備。

禮拜五晨禱

聖父、聖子、聖靈的三一上帝，祢是何等的偉大和滿有恩慈！

我們祈求公義、公正、平安、醫治、盼望與拯救降臨世上。願

世人藉着主耶穌基督奇妙的救贖恩典認識祂是世界的救主。在

滿有能力的聖靈裏，我們奉耶穌的聖名祈求，阿們。

用餐時禱文

父上帝，為祢的賜予，並今天我們未曾享用的各種食物，感謝

祢。為祢的臨在給予我們內裏的滋潤，及在禱告和禁食裏重新

得力，我們感謝祢。因祢賜下家庭、兒女、朋友、遠親近鄰，

我們感謝祢。感謝祢賜下耶穌作我們生命之糧，阿們。

完成禁食的祈禱

父上帝，我們向祢獻呈今天的禱告和禁食。我們祈求聖靈降臨

全世界。藉祢聖靈恩賜的充滿，使我們得以為福音作忠心的信

仰分享者，讓全世界得以認識耶穌基督。奉我們的主耶穌基督

的名，我們獻上此禱告和禁食，阿們。

第 28 天

日期：3 月 17 日（六）

惡園戶的比喻

經文：可 12:1-12（和修版）

1耶穌就用比喻對他們說：「有人開墾了一個葡萄園，四周圍上

籬笆，挖了一個醡酒池，蓋了一座守望樓，租給園戶，就出外

遠行去了。2到了時候，他打發一個僕人到園戶那裏，要向他們

收葡萄園的果子。3他們拿住他，打了他，叫他空手回去。

4園

主再打發一個僕人到他們那裏。他們打傷他的頭，並且侮辱他。5園主又打發一個僕人去，他們就殺了他。以後又打發好些僕人

去，有的被他們打了，有的被他們殺了。6園主還有一位，是他

的愛子，最後又打發他去，說：『他們會尊敬我的兒子。』7那

些園戶卻彼此說：『這是承受產業的。來，我們殺了他，產業

就歸我們了！』8於是他們拿住他，殺了他，把他扔出葡萄園。

9這樣，葡萄園主要怎麼做呢？他要來除滅那些園戶，將葡萄園

轉給別人。10-11

『匠人所丟棄的石頭已作了房角的頭塊石頭。這

是主所做的，在我們眼中看為奇妙。』這經文你們沒有念過嗎？」12他們看出這比喻是指著他們說的，就想要捉拿他，但是懼怕

眾人，於是離開他走了。

默想

園主租出設備完善的葡萄園，期望收取成果，卻被園戶毒打、

殺害，他派去收取的，他們必受處置。數算上帝給我最大的恩

典？有甚麼可防止我們忘恩負義？

禱告

主啊！憐憫我這個罪人，饒恕我們忘記主恩。

第 29 天

日期：3 月 19 日（一）

上帝的歸上帝

經文：可 12:13-17（和修版）

13後來，他們打發幾個法利賽人和希律黨人到耶穌那裏，要用

他自己的話陷害他。14他們來了，就對他說：「老師，我們知

道你是誠實的，無論誰你都一視同仁；因為你不看人的面子，

而是誠誠實實傳上帝的道。納稅給凱撒合不合法？15我們該不

該納？」耶穌知道他們的虛偽，就對他們說：「你們為甚麼試

探我？拿一個銀幣來給我看。」16他們就拿了來。耶穌問他們：

「這像和這名號是誰的？」他們對他說：「是凱撒的。」17耶

穌對他們說：「凱撒的歸凱撒；上帝的歸上帝。」他們對他非

常驚訝。

默想

納稅是耶穌時代敏感的話題，問者可以輕易陷害耶穌，耶穌卻

指出：「凱撒的歸凱撒；上帝的歸上帝。」回想自己在面對強

權而發聲掙扎的經驗，有甚麼顧慮？歸屬於上帝會帶來甚麼動

力？

禱告

主啊！寬恕我們以為自己掌握一切，而忘記我們本應歸屬於祢。

第 30 天

日期：3 月 20 日（二）

最大的誡命

經文：可 12:28-34（和修版）

28有一個文士來，聽見他們的辯論，知道耶穌回答得好，就問

他說：「誡命中哪一條是第一呢？」29耶穌回答：「第一是：

『以色列啊，你要聽，主—我們的上帝是獨一的主。30你要盡

心、盡性、盡意、盡力愛主—你的上帝。』31第二是：『要愛

鄰如己。』再沒有比這兩條誡命更大的了。」32那文士對耶穌

說：「好，老師，你說得對，上帝是一位，除了他以外，再沒

有別的了；33並且盡心、盡智、盡力愛他，又愛鄰如己，要比

一切燔祭和祭祀好得多。」34耶穌見他回答得有智慧，就對他

說：「你離上帝的國不遠了。」從此以後，沒有人敢再問他甚

麼。

默想

常與耶穌對立的文士中，有一位來問耶穌有關律法的核心價值，

他們竟在對答中互相肯定，並確立盡心盡智愛上帝與鄰舍。我

會否在有意無意間忽略不喜歡的人？耶穌的聆聽和欣賞對我

有何提醒？今天，哪一位是我當愛的鄰舍呢？

禱告

主啊！赦免我忽略鄰舍，賜我愛人的心懷，叫我依從律法的核

心價值。

第 31 天

日期：3 月 21 日（三）

兩小文錢的奉獻

經文：可 12:38-44（和修版）

38他在教導的時候，說：「你們要防備文士。他們好穿長袍走

來走去，喜歡人們在街市上向他們問安，39又喜愛會堂裏的高

位，宴席上的首座。40他們侵吞寡婦的家產，假意作很長的禱

告。這些人要受更重的懲罰！」41耶穌面向聖殿銀庫坐著，看

眾人怎樣把錢投入銀庫。有好些財主投了許多錢。42有一個窮

寡婦來，投了兩個小文錢，就是一個大文錢。43耶穌叫門徒來，

對他們說：「我實在告訴你們，這窮寡婦投入銀庫裏的比眾人

所投的更多。44因為，眾人都是拿有餘的捐獻，但這寡婦，雖

然自己不足，卻把她一生所有的全都投進去了。」

默想

耶穌狠批假敬虔的文士，祂看內心而非表面，寡婦奉獻兩小文

錢獲得耶穌嘉許。我哪方面像文士？哪方面像窮寡婦？我可以

怎樣學像這寡婦？

禱告

親愛的主啊！祢看到我們的內心，我渴慕更像這窮寡婦。

第 32 天

日期：3 月 22 日（四）

艱難迷惑

經文：可 13:3-13（和修版）

3耶穌在橄欖山上，面向聖殿坐著；彼得、雅各、約翰和安得烈

私下問他說：4「請告訴我們，甚麼時候有這些事呢？這一切事

將成的時候有甚麼預兆呢？」5耶穌說：「你們要謹慎，免得有

人迷惑你們。6將有好些人冒我的名來，說『我是基督』，並且

要迷惑許多人。7當你們聽見打仗和打仗的風聲，不要驚慌；這

些事必須發生，但這還不是終結。8民要攻打民，國要攻打國，

多處必有地震、饑荒。這都是災難的起頭。9但你們自己要謹慎；

因為有人要把你們交給議會，並且你們在會堂裏要受鞭打，又

為我的緣故站在統治者和君王面前，對他們作見證。10然而，

福音必須先傳給萬民。11有人把你們解送去受審的時候，不要

事先擔心說甚麼；到那時候，賜給你們甚麼話，你們就說甚麼；

因為說話的不是你們，而是聖靈。12兄弟要把兄弟、父親要把

兒女置於死地；兒女要起來與父母為敵，害死他們；13而且你

們要為我的名被眾人憎恨。但堅忍到底的終必得救。」

默想

面對聖殿被毀的艱難歲月，耶穌教導要謹慎、依從聖靈及堅忍

到底，上帝的國終被建立。在現今多變的世界中，我依然堅心

相信主仍掌管嗎？我依然堅守崗位為主作見證嗎？主耶穌對

我有甚麼應許呢？

禱告

掌管歷史的主啊！保守我警覺祢的聲音、祢的臨在與恩典，使

我全然活出祢的國。

禮拜四晚禱

父上帝，我們向祢敬虔獻呈今明的禱告和禁食。感謝祢讓耶穌

成為我們的榜樣，懇求祢幫助我們看自己是死的，在基督裏卻

是新造的人。在我們寧靜入睡後，請祢來餵養我們飢渴的靈魂、

心思和意念；早晨開我們的口讚美祢。藉祢的兒子耶穌基督，

就是我們的明光和力量，奉祂的聖名而求，阿們。

第 33 天

日期：3 月 23 日（五）

特別日子：禁食日

香膏抹主

經文：可 14:3-9（和修版）

3耶穌在伯大尼痲瘋病人西門家裏坐席的時候，有一個女人拿

著一玉瓶極貴的純哪噠香膏來，打破玉瓶，把膏澆在耶穌的頭

上。4有幾個人心中很不高興，說：「何必這樣浪費香膏呢？

5

這香膏可以賣三百多個銀幣賙濟窮人。」他們就對那女人生氣。6耶穌說：「由她吧！為甚麼難為她呢？她在我身上做的是一件

美事。7因為常有窮人和你們在一起，要向他們行善，隨時都可

以，但是你們不常有我。8她所做的是盡她所能的；她是為了我

的安葬，把香膏預先澆在我身上。9我實在告訴你們，普天之下，

無論在甚麼地方傳這福音，都要述說這女人所做的，來記念她。」

默想

這女子以昂貴香膏抹耶穌，表達對祂的愛，卻被批評為錯，主

以此為美事，並賦予預備祂死亡之意義。我渴望怎樣呈獻來表

明對主的愛？主會怎樣對待這呈獻？這女子的呈獻對我有何

啓發？

禱告

恩慈的主啊！祢悅納我們真誠的呈獻，開我們雙眼，讓我們以

祢的眼光去認識事物。

禮拜五晨禱

聖父、聖子、聖靈的三一上帝，祢是何等的偉大和滿有恩慈！

我們祈求公義、公正、平安、醫治、盼望與拯救降臨世上。願

世人藉着主耶穌基督奇妙的救贖恩典認識祂是世界的救主。在

滿有能力的聖靈裏，我們奉耶穌的聖名祈求，阿們。

用餐時禱文

父上帝，為祢的賜予，並今天我們未曾享用的各種食物，感謝

祢。為祢的臨在給予我們內裏的滋潤，及在禱告和禁食裏重新

得力，我們感謝祢。因祢賜下家庭、兒女、朋友、遠親近鄰，

我們感謝祢。感謝祢賜下耶穌作我們生命之糧，阿們。

完成禁食的祈禱

父上帝，我們向祢獻呈今天的禱告和禁食。我們祈求聖靈降臨

全世界。藉祢聖靈恩賜的充滿，使我們得以為福音作忠心的信

仰分享者，讓全世界得以認識耶穌基督。奉我們的主耶穌基督

的名，我們獻上此禱告和禁食，阿們。

第 34 天

日期：3 月 24 日（六）

逾越節宴席

經文：可 14:17-31（和修版）

17到了晚上，耶穌和十二使徒都來了。

18他們坐席，正吃的時

候，耶穌說：「我實在告訴你們，你們中間有一個與我同吃的

人要出賣我了。」19他們就憂愁起來，一個個地問他：「不是

我吧？」20耶穌對他們說：「是十二人中的一個，就是同我蘸

餅在盤子裏的那個人。21人子要去了，正如經上所寫有關他的；

但出賣人子的人有禍了！那人沒有出生倒好。」22他們吃的時

候，耶穌拿起餅來，祝福了，就擘開，遞給他們，說：「你們

拿去，這是我的身體。」23他又拿起杯來，祝謝了，遞給他們；

他們都喝了。24耶穌對他們說：「這是我立約的血，為許多人

流出來的。25我實在告訴你們，我不再喝這葡萄汁，直到我在

上帝的國裏喝新的那日子。」26他們唱了詩，就出來往橄欖山

去。27耶穌對他們說：「你們都要跌倒，因為經上記著：『我

要擊打牧人，羊就分散了。』28但我復活以後，要在你們之前

往加利利去。」29彼得說：「雖然眾人跌倒，但我不會。」

30耶

穌對他說：「我實在告訴你，今天夜裏，雞叫兩遍以前，你要

三次不認我。」31彼得卻極力地說：「我就是必須和你同死，

也絕不會不認你。」所有的門徒都是這樣說。

默想

宴席指向耶穌受死，除了分享餅與杯外，耶穌指出門徒中有人

出賣祂，又有人不認祂。面對死亡的耶穌知道門徒將會出賣與

否認自己，會有甚麼感受？我可曾否認耶穌？耶穌對門徒預告

有何目的？

禱告

主耶穌基督！開恩憐憫我這個罪人，求祢助我堅忍，在試煉中

仍忠心跟隨主。

第 35 天

日期：3 月 26 日（一）

難過中禱告

經文：可 14:32-42（和修版）

32他們來到一個地方，名叫客西馬尼。耶穌對門徒說：「你們

坐在這裏，我去禱告。」33於是他帶著彼得、雅各和約翰同去。

他驚恐起來，極其難過，34對他們說：「我心裏非常憂傷，幾

乎要死；你們留在這裏，要警醒。」35他就稍往前走，俯伏在

地，禱告說，如果可能，就叫那時候離開他。36他說：「阿爸，

父啊！在你凡事都能；求你將這杯撤去。然而，不是照我所願

的，而是照你所願的。」37耶穌回來，見他們睡著了，就對彼

得說：「西門，你睡著了嗎？不能警醒一小時嗎？38總要警醒

禱告，免得陷入試探。你們心靈固然願意，肉體卻軟弱了。」39耶穌又去禱告，說的話跟先前一樣。

40他又來，見他們睡著

了，因為他們的眼睛很困倦；他們也不知道怎麼回答他。41他

第三次來對他們說：「現在你們仍在睡覺安歇嗎？夠了，時候

到了。看哪，人子被出賣在罪人手裏了。42起來，我們走吧！

看哪，那出賣我的人快來了。」

默想

耶穌面對前路時甚感悲傷，祂自己禱告，也請門徒守望，在難

過悲傷的禱告中重新順服。我面對困難時有否祈禱？有否邀請

別人代禱守望？回想在禱告中重新得力的經驗。

禱告

主啊！祢為我們罪人孤單面對十架之苦，甚願我能分擔與守望。

第 36 天

日期：3 月 27 日（二）

門徒逃跑

經文：可 14:43-52（和修版）

43耶穌還在說話的時候，忽然十二使徒之一的猶大來了，還有

一群人帶著刀棒，從祭司長、文士和長老那裏跟他同來。44那

出賣耶穌的人曾給他們一個暗號，說：「我親誰，誰就是。你

們把他抓住，穩妥地帶走。」45猶大來了，隨即到耶穌跟前，

說：「拉比」，就跟他親吻。46他們就下手抓住他。

47旁邊站著

的人，有一個拔出刀來，把大祭司的僕人砍了一刀，削掉了他

一隻耳朵。48耶穌回應他們說：「你們帶著刀棒出來拿我，如

同拿強盜嗎？49我天天教導人，同你們在殿裏，你們並沒有抓

我。但這是要應驗經上的話。」50門徒都離開他，逃走了。

51有

一個青年光著身子，只披一塊麻布，跟隨耶穌，眾人就抓住他。52他卻丟下麻布，赤身逃走了。

默想

猶大帶人來捉拿耶穌，耶穌毫無退縮，門徒卻逃走了，甚至有

青年為不被抓住而光着身子逃走。面對危難我會為逃命而不顧

一切？為基督的緣故，我願面對危難嗎？是甚麼原因叫耶穌有

勇氣面對危難？

禱告

慈悲的主啊！祢知道我們的軟弱，求祢寬恕我們，恢復我們力

量，能再次為主效力。

第 37 天

日期：3 月 28 日（三）

彼得不認主

經文：可 14:66-72（和修版）

66彼得在下邊院子裏，大祭司的一個使女來了，

67見彼得取暖，

就看著他，說：「你素來也是同拿撒勒人耶穌一起的。」68彼

得卻不承認，說：「我不知道，也不明白你說的是甚麼！」於

是他出來，到了前院，雞就叫了。69那使女看見他，又對旁邊

站著的人說：「這個人也是他們一夥的。」70彼得又不承認。

過了不久，旁邊站著的人又對彼得說：「你真是他們一夥的，

因為你也是加利利人。」71彼得就賭咒發誓說：「我不認得你

們說的這個人。」72立刻，雞叫了第二遍。彼得想起耶穌對他

所說的話：「雞叫兩遍以前，你要三次不認我。」他就忍不住

哭了。

默想

矢口否認本是人犯錯後與生俱來的反應，但彼得這次的矢口否

認卻成了他一生最遺憾之事，這非他的本意，卻是極度驚慌下

的反應。我有否懊悔曾立志為主作工，卻無法實踐？我可怎樣

面對這些遺憾？主耶穌會怎樣幫助彼得重新振作？

禱告

主啊！原諒我過於自信，以為自己不會跌倒，扶持我使我能再

次起來，使我能扶助其他跌倒的人。

第 38 天

日期：3 月 29 日（四）

耶穌被判死刑

經文：可 15:1-15（和修版）

1一到早晨，眾祭司長、長老、文士，和全議會的人大家商議，

就把耶穌綁著，解去，交給彼拉多。2彼拉多問他：「你是猶太

人的王嗎？」耶穌回答：「是你說的。」3祭司長們告他許多的

事。4彼拉多又問他：「你看，他們告你這麼多的事，你甚麼都

不回答嗎？」5耶穌仍不回答，以致彼拉多覺得驚訝。

6每逢這

節期，彼拉多照眾人所求的，釋放一個囚犯給他們。7有一個人

名叫巴拉巴，和作亂的人監禁在一起。他們作亂的時候曾殺過

人。8眾人上去求彼拉多照常例給他們辦理。

9彼拉多說：「你

們要我釋放猶太人的王給你們嗎？」10他原知道祭司長們是因

嫉妒才把耶穌解了來。11但是祭司長們煽動眾人，寧可要他釋

放巴拉巴給他們。12彼拉多又說：「那麼，你們稱為猶太人的

王的，要我怎麼辦他呢？」13他們又再喊著：「把他釘十字架！」

14彼拉多說：「為甚麼？他做了甚麼惡事呢？」他們更加喊著：

「把他釘十字架！」15彼拉多要討好眾人，就釋放巴拉巴給他

們，把耶穌鞭打後交給人釘十字架。

默想

耶穌雖然被捉、被綁，卻堅定地表明是「猶太人的王」，彼拉

多作為裁判官，卻在疑團密佈下，為討好人而判耶穌釘十字架。

哪些時候我作的事是為討好人？哪些時候我不是為討好人而

按理完成工作？作事公正如何成為美好的見證？

禱告

主啊！容我只求討好祢，而不求討好他人，容我為主作事公正。

禮拜四晚禱

父上帝，我們向祢敬虔獻呈今明的禱告和禁食。感謝祢讓耶穌

成為我們的榜樣，懇求祢幫助我們看自己是死的，在基督裏卻

是新造的人。在我們寧靜入睡後，請祢來餵養我們飢渴的靈魂、

心思和意念；早晨開我們的口讚美祢。藉祢的兒子耶穌基督，

就是我們的明光和力量，奉祂的聖名而求，阿們。

第 39 天

日期：3 月 30 日（五）

特別日子：禁食日、受難節

耶穌的苦痛

經文：可 15:21-39（和修版）

21有一個古利奈人西門，就是亞歷山大和魯孚的父親，從鄉下

來，經過那地方，他們就強迫他同去，好背耶穌的十字架。22他

們帶耶穌到了一個地方叫各各他（翻出來就是「髑髏地」），23拿沒藥調和的酒給耶穌，他卻不受。

24於是他們把他釘在十字

架上，抽籤分他的衣服，看誰得甚麼。25他們把他釘十字架的

時候是上午九點鐘。26罪狀牌上寫的是：「猶太人的王。」

27他

們又把兩個強盜和他同釘十字架，一個在右邊，一個在左邊。

【註】29從那裏經過的人譏笑他，搖著頭，說：「哼！你這拆

毀殿、三日又建造起來的，30救救你自己，從十字架上下來呀！」

31眾祭司長和文士也這樣嘲笑他，彼此說：「他救了別人，不

能救自己。32以色列的王基督，現在從十字架上下來，好讓我

們看見就信了呀！」那和他同釘的人也譏諷他。33到了正午，

全地都黑暗了，直到下午三點鐘。34下午三點鐘的時候，耶穌

大聲呼喊：「以羅伊！以羅伊！拉馬撒巴各大尼？」（翻出來

就是：我的上帝！我的上帝！為甚麼離棄我？）35旁邊站著的

人，有的聽見就說：「看哪，他叫以利亞呢！」36有一個人跑

去，把海綿蘸滿了醋，綁在蘆葦稈上，送給他喝，說：「且等

著，看以利亞會不會來把他放下來。」37耶穌大喊一聲，氣就

斷了。38殿的幔子從上到下裂為兩半。

39對面站著的百夫長看見

耶穌這樣斷氣，就說：「這人真是上帝的兒子！」

【註：27 有古卷加「28 這就應驗了經上的話說：他被列在罪

犯之中。」】

默想

主耶穌被釘在十架，痛苦難以言喻，嘲笑與分衣顯示人性尊嚴

盡被剝奪！我有甚麼話要向面對苦痛的主耶穌說呢？我正面

對甚麼叫我能分擔基督的苦痛呢？靜默思想主被釘。

禱告

深愛我們的主啊！怎能如此，我這罪人竟蒙主愛，得蒙救贖。

禮拜五晨禱

聖父、聖子、聖靈的三一上帝，祢是何等的偉大和滿有恩慈！

我們祈求公義、公正、平安、醫治、盼望與拯救降臨世上。願

世人藉着主耶穌基督奇妙的救贖恩典認識祂是世界的救主。在

滿有能力的聖靈裏，我們奉耶穌的聖名祈求，阿們。

用餐時禱文

父上帝，為祢的賜予，並今天我們未曾享用的各種食物，感謝

祢。為祢的臨在給予我們內裏的滋潤，及在禱告和禁食裏重新

得力，我們感謝祢。因祢賜下家庭、兒女、朋友、遠親近鄰，

我們感謝祢。感謝祢賜下耶穌作我們生命之糧，阿們。

完成禁食的祈禱

父上帝，我們向祢獻呈今天的禱告和禁食。我們祈求聖靈降臨

全世界。藉祢聖靈恩賜的充滿，使我們得以為福音作忠心的信

仰分享者，讓全世界得以認識耶穌基督。奉我們的主耶穌基督

的名，我們獻上此禱告和禁食，阿們。

第 40 天

日期：3 月 31 日（六）

耶穌復活

經文：可 16:1-8（和修版）

1過了安息日，抹大拉的馬利亞、雅各的母親馬利亞，和撒羅米，

買了香料，要去膏耶穌的身體。2七日的第一日清早，太陽出來

後，她們來到墳墓那裏，3彼此說：「誰要替我們把石頭從墓門

滾開呢？」4她們抬頭一看，看見石頭已經滾開了，原來那石頭

很大。5她們進了墳墓，看見一個年輕人坐在右邊，穿著白袍，

就很驚奇。6那年輕人對她們說：「不要驚慌！你們尋找那釘十

字架的拿撒勒人耶穌，他已經復活了，不在這裏。來看安放他

的地方。7你們去，對他的門徒和彼得說：『他要比你們先到加

利利去，在那裏你們會看見他，正如他從前所告訴你們的。』」8於是她們出來，從墳墓那裏逃走，又發抖又驚訝，甚麼也沒有

告訴人，因為她們害怕。

默想

三位婦女想為死去的耶穌辦殮葬之事，竟遇見使者宣告耶穌復

活的好消息，然而她們卻驚慌逃走，並且沒告訴別人。恐懼使

人失去理智，我曾因恐懼而失去見證主的機會嗎？耶穌的復活

對我有甚麼意義？

禱告

復活的主耶穌啊！雖然我們令祢失望，祢仍然託付我們將好消

息傳開，我們感謝祢。