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大山 孝

第１３回の定期総会も終わり、多摩健生の活動も

１４年目に入ります。今年も会員、皆さまのお力で

会を盛り上げていきましょう。どうぞ、よろしくお

願いします！

今年は、八王子市の「セカンドライフ講座」を受

託いたします。対象は定年を控えた団塊の世代やシ

ニア市民の皆さんです。これは、平成１９年度に実

施した｢八王子健康生きがいフェスティバル｣や｢生

きがい就労･社会参加講座｣が行政の高い評価を得た

結果です。

サラリーマン OB たちをいかに地域へソフトラン

ディングさせるかが、アドバイザーの本来の使命だ

ったわけですから、ありうべき姿というか正統的な

活動に立ち戻ったといえそうです。

受託したといっても市民協働の一環ですから、儲

かる話ではありません。しかし、多摩の各市へのア

プローチの足がかりになればと思っております。

最近、横浜に出かけました。横浜市は「開港１５

０周年」で賑わっています。ホテルのロビーで書棚

を見ていましたら、同市の開港１５０周年事業が載

っていました。その中に、高齢者が高齢者を支える

ボランティア運動の展開というのがあって、びっく

りしました。いったい、１５０年の記念事業とどう

関わりｶﾞあるのでしょうか。それに比べれば、私た

ちの活動は草の根かも知れませんが、今後とも地域

の高齢者やその予備軍といえる中高年の人たちのた

めに活動を進めていきたいと思います。

～お知らせ～

今年度も八王子市協働推進課から「セカンドラ

イフ市民講座～豊かなコミュニケーションから始

まる地域参加～」の事業委託を受けました。

８月３０日（土）クリエイトホール第７学習室

１０月 ４日（土）クリエイトホール第７学習室

１０月２５日（土）南大沢市民センター会議室２

時間：１０：００～１６：００ 各回同じ

講義内容：各回同じ（１９年度に準じる）

募集人数：各回２５名（先着順）

参加費：無料

詳しいことは追ってお知らせいたします。

会員のご支援、ご協力をお願いいたします。

～多摩健生理事就任のご挨拶と趣味～

細江 純子

今年度の役員改選におきまして理事（会計担当）

を仰せつかりました。どうぞよろしくお願いいた

します。

健康生きがい開発財団の健康生きがいづくりア

ドバイザー、多摩健康生きがいづくりアドバイザ

ー協議会のメンバー共に経験は乏しく、しかも約

30 年の勤め人稼業で唯一経理部に配属される機会

が無かったことに「元職場の人事は人を見抜く目

がすごい！」と感心しておりました。それが、そ

れが会計担当を、ということで驚きましたが「ま、

付けたこと無いけどカケイボね、何とかなるでし

ょ！」と納得しました。

会計担当の間、「理事会諸先輩に寒心ではなく安

２００８．７．１ 発行ＮＯ．３６

ＮＯ．２８

はＮＯ．２８

２００６．３．１２

事務局 TEL/FAX：０４２－６３６－６２６６

６ E-mail:office@tama-kensei.jp URL:http://www.tama-kensei.jp

jpjpjpjpjpma-kensei.jp

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心を！」を目標にいたしますが、教えを乞う頻度は

決して低くないと予想しております。どうかよろし

くお願いいたします。

さて、「趣味」に話を替えさせていただいて、5月

末から 6 月にかけて「プラハの春」真っ最中のチェ

コにのこのこ行って来ました。ドイツ、フランスに

約 20 年在住し東欧あたりまで仕事で駆け回ってい

た知人が「プラハの美しさはヨーロッパでトップク

ラス！チェコのビールはベルギーやドイツより美味

い！」というので「そうだ、チェコへ行こう！」。も

ちろん、あの切ないスメタナの「わが祖国」は交響

詩全部聴いたことはないけれどよく聴くあの部分だ

けでもグッと来ますし。何でも「モルダウ」はドイ

ツが勝手にそう発音しただけでチェコでは「ヴルタ

ヴァ」でした。

また、チェコの伝統芸術・国立マリオネット劇場

の人気オペラ「ドン・ジョバンニ」はチェコ語がま

ったく分からなくても十分楽しめました。

ぜ ひ 行 き

たかった「世

界で最も美

しい町チェ

スキー・クル

ムロフ」。大

きく屈曲し

て流れるヴ

ルタヴァ川

に抱かれた

中世そのま

まの町並み

は白夜間近

で夜 9時過

ぎにようやく日没、ライトアップされるチェスキ

ー・クサムロフ城などを見るのに随分ほっつき歩

きました。この町は全体に壁絵が施されており、

近づいて触ると平面！でこぼこに見えた壁は巧み

なペインティング装飾でした。円筒形のデザイン

に赤と緑の色彩が鮮やかな城の塔なども実はペイ

ンティングです。

チェコは日本の 5 分の 1 くらいの国土ですが、

国歌が「我が家いずこ？」というのには考えさせ

られるものがありました。では今回はこれくらい

で、詳しくは９月の勉強会でお話しさせていただ

きます。

～「健生アドバイザー」に想うこと～

大澤 正二

この度理事の任命をうけ、総務担当として、会

員皆様の相互理解を深め、各位の自己啓発と、集

結した多摩健生協の活動のありかたなど皆様方と

ともに考えていきたいと思います。よろしくお願

いします。

私は、平成 11 年 12 月、28 回生として、アドバ

イザー登録いたしました。スタートした頃は、財

団からは、1年毎に活動状況報告を求められ、まと

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めて冊子として会員に配布されてきました。同期会

も活発に行われており、同期会だよりも頻繁に発行

され、仲間達の活動状況が流されてきました。活発

に活動されているメンバーが、生き生きと語ってい

るのに刺激されて、大金も払ったことだし、一念発

起して、行動を起こしました。住んでいる東久留米

を知り、地域に仲間をつくるにはどうしたら良いか。

結論は先ず、行政の審議会、委員会に応募すること

にしました。決意をかためた時に、募集があった「生

涯学習審議委員」に挑戦しました。レポート 800字、

テーマ「時代の変化と生涯学習について」。このテー

マは、待ってました！アドバイザー養成講座の、講

師・上智大学香川教授の「生涯学習の複線論」をい

ただいて、審議委員に委嘱され、2 年間つとめまし

た。次に「環境保全推進委員」に応募、3 年間副会

長として、環境問題に取り組みました。市長に毎年、

提案書を手渡すため、10 名の委員総動員で近隣の市

にも調査に出かけ忙しい 3年でした。平成 16年より、

健康分野に手をのばし、市民・行政協働事業での、

健康づくり推進委員会の会長として、市民の健康づ

くりの応援団を務め、今日に至っております。

長々と経過を述べてきましたが、最初に手をつけ

た、生涯学習審議委員の採用には、レポートだけで

なく、「健生アドバイザー」の名刺が効果があったと

思います。応募のレポートを直接担当者に手渡した

時、アドバイザーの宣伝を充分しました。まさに売

り込みです。行政が委員採用に気をつかうのは、バ

ランス感覚があるか。審議会をかき回されることは

避けたい思いがありありです。突破口ができると、

行政、市民団体への人脈も広がり、いろんな分野に

声もかかるようになります。待ちではなく、バラ

ンスある攻めです。

多摩健生に何を期待しているのか。地域での活

動展開に、各地の情報がほしい。自己啓発のため

に、仲間の体験、経験談を聞きたい。期待度は、

人それぞれ。活動はしていなくても、アドバイザ

ーという仲間が、人生後半の仲間として、記憶に

留められたら。所属の欲求も顔を出してきます。

人生いろいろ、人いろいろ。

～多摩健生の監事を仰せつかりました～

西脇 誠一

第１３回定時総会（本人欠席）にて監事に就任

しました。大山会長より強い要請があり、お引き

受けすることにしました。

倉本副会長より、監査役就任の感想を原稿用紙１

～２枚に書くようにいわれて、パソコンに向かっ

ておりますが、抱負などは浮かんできません。

イベントの裏方役でお手伝いしたり、勉強会・

懇親会には時々参加したいと思っております。

会報の校正のお手伝いをしておりますが、ホー

ムページまでは手が回わらず、今年の課題です。

術後 5年 6 ケ月のがんサバイバーががんのこと

をほんの少し述べます。

日本人の 2 人に 1 人はがんに罹り、そのうち半

数の人が完治し、毎年 32万人のがん患者が亡く

なっています。

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身体には 60兆個の細胞があり、遺伝子のコピ

ーミスで毎日 5000 個のがん細胞が発生しており、

我々の身体は何時でもがん化するようになってい

るのです。健常者でもがんが治った人でも、この

がん細胞に勝つ免疫力をつけることが重要です。

私は 17 年初から、8つの目標（健康・生きが

い）をたて、日常習慣に取り入れ、マイペースで

生活しています。これでがん再発は防げると信じ

ています。

今年の目標は

１．ストレスの少ない生活（マイペースな生活）

２．バランスの良い食事（家内のつくる食事を

残さず食べる）

３．笑いのある生活（寄席巡り、TV・ラジオ・

落語家本で古典落語を鑑賞）

４．適度な運動（登山、自転車、歩き、スキー）

５．人の役に立つことをする（独居老人・小学低

学年の見守り、ごみ拾い、公園の下草刈など）

６．樹木の知識・剪定技術の向上（シルバー人材

センター植木班に所属）

７．晴耕雤読（庭木の手入れ、読書、写経、放送

大学）

８．日本百観音札所巡りの満願（坂東 33ケ寺、

西国 33ケ寺、秩父 34ケ寺）

です。

語り継こう戦争体験

小林 克太郎

私の少年時代は、愛知県の田舎に住んでいた。

(現在の蒲郡市に所属しているのだが、蒲郡が市に

なったのは、戦後の昭和 30 年のこと)、今も同じ

ところに、実家があるのだが、其処は当時宝飯郡

塩津村大字柏原字中原という所だった。

塩津国民学校の高等科を卒業してから上の学

校に行くというのが、当時は普通一般のことであ

り、在学中に陸軍の幼年学校を受けたが、近視で

合格できなかったため、高等科が終わってから、

名古屋の航空工業学校・航空発動機科へ入学した。

初等科から中学や商業学校、農林学校に一人ず

つ進学したが、自分は高等科を終えてからとい

うのが、田舎での一般の姿だったように思う。

受験のため、名古屋の叔父さんのところで一

泊した日の夜、名古屋市の中心地帯が空襲にや

られた。泊

まっている

ところは、

中村区で名

古屋駅より

西側にあっ

たのだが、

その日は栄

町など名古

屋市の中心

市街が集中

的に狙われ

た。

といっても、その時居たところから見ると、

焼夷弾が落ちるところまでは、ほんの数百メー

トルしか離れていない。しかも、灯火管制下と

はいえ、下から何本もの探照灯の照射と次第次

第に燃え広がる焼夷弾の炎で、あたり一面は不

気味な明るさに満たされた。低空を飛ぶ B-29に

(社)日本戦災遺族会作成パンフレット「平和への想い」

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向かって高射砲弾が当たって墜落したりすると、

みんなが拍手をしながら、それを賞賛したり、高

い空中を飛ぶ B-29に向かって日本の戦闘機が体当

たりをしたりするのを目撃したが、あたかも夢か

映画を見ているようだった。警報が解除になった

のは明け方近くだったように思う。

翌日は名古屋の叔父につれられて、焼け跡を見

に行った。話には聞いたりしていたが、実際に焼

け跡というものの悲惨さは、文字通り言語に絶す

るものがあった。

百貨店・松坂屋もピンポイントで狙われたよう

な無惨な姿を残し、個人の家々は焼け落ち、残骸

が煙にくすぶっていた。傷の痛みに苦しみながら、

右往左往するしかどうしようもない人々など、そ

の日まで全然経験したことのない悲惨な情景の中

を、ただ黙々と歩いてきたような体験だった。

航空工業学校(現在の名古屋市立工業高等学

校)のある辺はこの空襲にはやられなかったけれ

ど、この後の空襲の折に、入学して直ぐの同級生

が一人なくなっている。昭和 20年春のできごとで

ある。世界平和を切に願う！

次は川原崎由夫さんにお願いいたします。

“若葉と八百屋お七と羅漢さん”

～目黒駅周辺の散策に参加して～

岩下 芳和

初めて多摩健生の春の散策に参加しました。４月

１１日、雤が心配されましたが、打って変わっての

好天気。同行 8 名。親しく行動するにはほどよい人

数。いざ出発。

１．誕生八幡神社 太田道灌ゆかり

まずはここから。巨大な銀杏の双樹。太田道灌が

筑前国の宇美八幡を勧請し、男の子を授かったこと

から「誕生八幡」と呼ばれているそうです。

２．自然教育園 池にアメンボ

６５歳以上は無料。皆さん喜んで証明書を出して

いました。自然保護のため同時に３００人の入園者

を越えないようにリボンを手渡して数えているよ

し。花や木々に名札がついていて、イチリンソウ

やらラショウモンカズラなど植物オンチの小生に

も花の名や木の名前が分かって助かりました。池

には鯉などは居ず、アメンボが水面をすいすい。

木々の下を歩くと若葉と若葉から透かし見る青

空のきれいなこと。シジュウカラなどの小鳥もい

てうれしくなりました。ここには 4００～５００年

前の白金長者という豪族の館の土塁の跡や江戸時

代高松藩主松平讃岐守頼重（水戸光圀の兄）の下

屋敷があったときの老松などが現存。このような

歴史が大都会の真ん中に貴重な武蔵野の自然を残

すことになったのでしょう。

3．東京都庭園美術館 旧朝香宮邸

ここは朝香宮邸として建てられたアール・デコ

様式の建物を、そのまま美術館として公開したも

の。

あいにく美術館は休み。庭だけの拝観でしたが、

広々として日本庭園、西洋庭園ありで散策にはも

ってこいでした。

正門脇に料亭「金田中」が運営するカフェレス

トラン「café 茶酒（ｻｰｼｬ）kanetanaka」があり、

ここで昼食。若葉の下、テラスで食事するのはま

ことに爽快。コーヒーカップは抹茶碗みたいなお

碗。抹茶を頂くようにコーヒーを飲むのも乙なも

のです。

４．行人坂を下って大円寺へ

昼食の後は行人坂へ。途中から急な下りとなり

びっくり。坂の途中に大円寺。中に入ると左手に

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石仏の五百羅漢像がずらり。明和９年（1772）の大

円寺が火元と見られた大火で焼死した人を弔うため

建立されたとのこと。その前の石灯籠の中に鐘があ

り、小さい撞木でたたくとカーンと長く鳴り響き、

実にいい音色でした。またここには八百屋お七のお

七地蔵とその悲恋の相手吉三の碑があります。吉三

はお七の刑死後西運と名を変え仏道修行。お七の菩

提を弔うため、往復１０里の日参り１万日の行を２

７年と５ケ月で成し遂げ、お七地蔵を祀ったそうで

す。また江戸市民の浄財を基に行人坂に敷石の道を

作り、目黒川に石の太鼓橋を架けたそうです。太鼓

橋に使用された石材のベンチがおいてありました。

お七地蔵

５．太鼓橋を渡って五百羅漢寺へ

桜はすでに葉桜が多く、目黒川の川面は落花で

いっぱい。太鼓橋を渡って五百羅漢寺へ。入ると

右手に羅漢堂。顔形がすべて違うお坊さんの姿を

した等身大の羅漢さんがずらりと座っており、ま

ことに壮観。羅漢はお釈迦さまの弟子で実在の人

物。一人一人の羅漢さんには名前に因んだ教えが

書かれています。例えば頂生尊尊者は「自分が笑

えば相手も笑う」といったふうに。また敷地内に

思いがけず「さくら隊原爆殉難碑」がありました。

広島で巡業中に被爆死した移動演劇桜隊９名を供

養するものです。碑銘はかの徳川夢声書。

６．目黒雅变園で胎内くぐり

次は太鼓橋の近くの目黒雅变園。豪華絢爛。庭

園では写真を撮っている結婚衣装のカップルもい

て、まことに幸せな雰囲気。庭園では滝が高いと

ころから流れ落ちていました。滝の裏側は胎内く

ぐりと称して通行可。高低差のある遊歩道を楽し

みました。

最後は権之助坂の「ビッグシェフ目黒店」で打

上げ。若葉の下、自然と街歩きを堪能した楽しく

有益な１日でした。企画された小川様と同行の皆

様に厚くお礼申し上げます。

～ＰＥＴ検査について～

川原崎 由夫

がんが気になる年齢層によく知られるように

なったＰＥＴ検査ですが、その機能、使われ方

についてはまだ十分に理解されていない面もある

ようです。実際にどのような場合にこの検査が威

力を発揮するのか、がんには有効ではないとの情

報も有り、気になっていたので、その機能と検査

と診療現場での最新情報を、正しく知って置くこ

とは大切と思い纏めてみました。

ご参考にしてください。

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（情報源）

東京女子医科大学病院「からだ情報館」所蔵

「暮しと健康」２００８（平成２０年）６月号

発行 保健同人社

財団法人結核予防会 複十字病院

アイソトープＰＥＴセンター長

飯塚友道（いいづか ともみち）

★詳細については上記書物他をご参照ください。

● 最大の利点は、がん細胞の活動状況がとらえら

れること

ＰＥＴペ ツ ト

(Ｐositron Ｅmission Ｔomography)は、日

本語で｢陽電子放射断層撮影法｣といいます。この検

査でがんが見つかるのは、がん細胞が正常細胞より

も３～８倍ものブドウ糖を取り込むという性質を利

用しているからです。細胞のエネルギー源であるブ

ドウ糖そっくりの構造をした物質に、目印として弱

い放射線を出すポジトロン(陽電子)を付加したＦＤ

Ｇ(フルオデオキシグルコース）という検査薬が用い

られています。

がんの画像診断には、やはり放射線を利用するＣ

Ｔ(コンピュター断層撮影)やＭＲＩ(磁気共鳴画像

撮影)などもよく用いられています。

● ＰＥＴで見つけにくいがんもある

がんを見つけるのにＰＥＴが万能ということで

はありません。 ＰＥＴには苦手な部位もあります。

ブドウ糖を大量に消費する脳は、もともとブドウ糖

の取り込みも活発なため、ＰＥＴで小さな脳腫瘍を

見つけることは困難です。

さらに、ＦＤＧは最終的に尿とともに排泄されま

すので、尿の通り道である「腎臓、膀胱、前立腺」

などにある病巣は、ＦＤＧの陰に隠れてしまうので

検出が困難です。例外もありますが、胃にもＦＤＧ

の生理的集積が多いため、「早期胃がん」を見つける

のに不向きです。「肝臓がん」も同様です。 このよ

うにＰＥＴには得意、不得意があります。 がんの

診断、治療を行う際には、ＣＴやＭＲＩなどほか査

法と組み合わせるべきでしょう。

● ＰＥＴはこんな場面で有効・・・その１

がんの悪性度がわかる

がんは一般に、ブドウ糖の取り込みが活発な

ほど増殖のスピードが速いとされています。

◆ ＣＴなどほかの検査でがんが見つかった

場合、それが小さいものであっても、Ｐ

ＥＴで見てブドウ糖をたくさん取り込む

ものは将来大きくなると予測ができる。

◆ 逆に今は大きくてもブドウ糖の取り込み

が少なければ、比較的おとなしいがんで

あると推定できる。

このように、ＰＥＴ検査では良性の腫瘍か悪性

の腫瘍かの鑑別だけでなく、悪性度（成長速度）

の診断にも有用なのです。

● ＰＥＴはこんな場面で有効・・・その２

１回の撮影で全身が見られるので、手術後の

フォローアップが可能

以前にがんの手術を受けたり、化学療法や放射

線療法を受けた人にとって、気になるのが再発や

転移です。

① 特に手術を受けた場合は、手術によって臓

器の構造そのものが変わっていますので、

ＣＴなど形状をとらえる画像診断だけでは、

再発していても分かりにくいことがありま

す。

② ＰＥＴであれば、ブドウ糖の取り込み状況

から、再発しているかどうか見つけやすい

です。

③ またＰＥＴ検査の特徴は、体のさまざまな

部位にできたがんを１回の撮影で楽に検査

できることから、・・・遠くの臓器に転移し

ていないかどうかを調べるのに、非常に有

効です。

● ＰＥＴはこんな場面で有効・・・その３

乳がんなどの手術法を検討する際の、有力

8

情報となる

乳がんと診断され温存療法を希望する人が増えて

います。その場合でもＰＥＴによって病巣付近の細

胞の活動状態を広範囲に調べ、病巣の範囲を正確に

把握することで、最適な手術方法を選択するための

貴重な情報が得られることになります。

● ＰＥＴはこんな場面で有効・・・その４

治療効果の判定

ＰＥＴは、抗がん薬や放射線による治療の効果

を見るときにも有効です。

① これまで、抗がん薬の効果は、ＣＴ画像など

で、腫瘍のサイズが小さくなるかどかで判断

してきました。腫瘍が小さくなることは、抗

がん薬の効果により腫瘍のブドウ糖代謝が

低下して壊死（えし、細胞の死）を起こすこ

とを意味します。

② ＰＥＴでは腫瘍のブドウ糖のとりこみが低

下していることが確認できれば、腫瘍が縮小

する前に、投与した抗がん薬が有効であるこ

とが分かります。

③ 逆に、ブドウ糖の取り込みが低下しなければ、

このまま投与を続けても効果が期待できな

いと考えられるのです。 このように、ＰＥ

Ｔ検査では、投与している抗がん薬が有効か

どうかを、今までよりも早く判断できるので

す。

④ 治療の効果を確認する場合、どうしても主病

巣だけに目が行きがちですが、ＰＥＴでは全

身をチェックできるので、転移の有無はもち

ろん、転移した部位の活動が活発かどうかも

いち早く捉えることができます。

● ＰＥＴはこんな場面で有効・・・その５

アルツハイマー病の予兆をとらえる

◆ 通常、ＰＥＴ検査の撮影範囲は目のあたりを

上限とするが、当院では脳全体を含めた画像

を撮っています。

◆ ＰＥＴ検査を受けた人に偶然、アルツハイマ

ー病の兆しが見つかることも少なくありません。

PET 検査法を活用すれば極めて初期の段階で、

アルツハイマー病を予見できると確信されて

います

◆ 認知症の原因のなかで最も多いアルツハイマ

ー病は、脳が萎縮していく病気ですが、脳が萎縮

する前に血流が低下します。

◆ さらに血流が低下する前には脳細胞の糖代

謝が低下することが分かっています。

◆ ＰＥＴでは、脳細胞のブドウ糖の取込みが

減っている状況を捉えることができるので、この

検査法を活用すれば、初期の段階でアルツハイマ

ー病を予見できる。

● 各診療科との連携を蜜にすることが、今後

の課題

ＰＥＴががんの検査機器として注目される

ようになったのは、わずか１０年前です。

① 当初、一部の施設で、「全身のミリ単位のが

んを一度で楽に発見できる」などと過剰に

宣伝されたこともあり、誤解が生じた。

② 「ＰＥＴもがん検診に万能ではない」こ

とがわかるやいなや、無意味な検査である

がごとく報道されたこともありました。

③ ＰＥＴに限らず、どんなに優れた検査法

でも、それだけで何もかも分かるなどとい

うことはあり得ません。有効とされるいく

つかの検査と組み合わせ、そこで得られた

情報を総合的に検討・判断することで、最

善の治療法を選択することが可能になりま

す。

編集後記：１９年度の総会も無事終わり、今年度

は２名の新人の方が入会されました。新任の役員

から抱負もお聞かせいただきました。春の散策の

会では会員外の方もおられましたので、寄稿をお

願いいたしましたところ快くお引き受けいただき

掲載できました。心より御礼申し上げます。皆の

投稿をお待ちしております。広報担当 倉本 武昭