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ＣＯＮＴＥＮＴＳ

Seibu Health Insurance Society Magazine 2019　　the Summer number of the Smile-Life

保養所に泊まろう！ ……03函館 ～函館大沼プリンスホテル～トクする！ 医療費節約術……07ジェネリック医薬品を使っておトク健康企業を目指して……08会社という＂器＂を動かすのは従業員㈱ 西武プロパティーズ　取締役社長　上野 彰久

我が社の健康の達人……09自分に合った減量方法で健康維持！㈱ 西武ホールディングス　財務部長　小野 眞弘

けんぽ HEADLINE……10西武健保ってどんなところ？　何をしているの？

カラダが喜ぶ健康ごはん……12野菜たっぷりサラダうどん㈱ 豊島園　庭の湯　副調理長　櫻井 弘之

気分すっきり！ らくちんストレッチ & エクササイズ……13肩とおしりの＂こり＂をほぐそう！西武レクリエーション㈱　Spa&Sports EMINOWA　西武フィットネスクラブ所沢 トレーナー　熊谷 翔平

突撃！ けんしんルポ……14人間ドック編㈱ プリンスホテル　新横浜プリンスホテル　管理（管理担当）　高橋 朱美

けんぽクローズアップ……16食べ方を変えて 午後の集中力をUP!知っておきたいケンポの豆知識……18はり・きゅう、あんま・マッサージにかかるとき

＂歯＂つらつ健＂口＂習慣……19歯周病は万病のもと!?クロスワードパズル・けんぽトピックス etc.……20

今号の表紙／自らの手で、進んでいこう。（Kayaker, Yasawa Island Group, Fiji, South Pacific Islands）

西武健康保険組合　http://www.seibu-kenpo.or.jp/

　2019 Summer

タバコにまつわるエトセトラ

保養所に泊まろう

　答えは ②の約 4 兆 3,300 億円（年間）です。医療経済研究機構の研究で、健康面、施設 ･ 環境面、労働力損失から推計した値です。これに、喫煙によって余分にかかる介護費や、喫煙時間分の労働損失を加えると、6 兆 3,600 億円を超える金額になるとのことです。　ちなみに①の約 2 兆 1,900 億円は、平成 27 年度のタバコ税（タバコ特別税含む）の額。喫煙による社会的なコストは、タバコの税収の2 ～ 3 倍にもなることがわかります。「喫煙は個人の嗜好の問題」といいますが、喫煙によってかかるコストは、喫煙者だけではまかないきれないようです。

喫煙による社会的なコストはどのくらいでしょう？

① 約2兆1,900億円 ② 約4兆 3,300億円

医療費・歯科医療費

分煙整備費用

受動喫煙による

　　医療費や労働力損失

お金のことはともかく

健康のためには禁煙が大事だよ !

函館 多様な文化が入り交る、

　ノスタルジックな街並み

突然ですがクイズです

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異国情緒あふれる街並みを散策したり、朝市で新鮮な海鮮を食べたり、魅力的な観光スポットが多い函館。

そんなにぎやかな函館市内から少し車を走らせた地にあるのが、穏やかな時間が流れる北海道を代表するリゾート地「大沼」。

この地に建つ「函館大沼プリンスホテル」は、雄大な自然の中にたたずむリゾートホテルだ。ホテルのロビー、客室、レストランは、2015 年春の改装により、

周囲の自然と調和したデザインに生まれ変わった。

旅の疲れを癒すなら、西大沼温泉「森のゆ」でゆっくりするのがいい。大きな池と対岸に広がる木々を見ながら露天風呂につかれば、

最高のリラックスタイムになること間違いない。無色透明の柔らかなお湯には、余分な脂と古い角質をとる乳化作用があり、

お肌がすべすべになる、美肌の湯として知られている。

ホテルに隣接した北海道カントリークラブは、1965 年の開業から歴史を重ねた大沼コースと 2017 年にリニューアルしたプリンスコース、

個性の違う 2 つのコースが堪能できる。また、広大なホテルの敷地には「ジップラインアドベンチャー」などのメニューも充実。

自然散策ができる「森のさんぽ道」では、散歩の途中で自ら豆をミルで挽き、出来たて珈琲をいただけるサービスが大好評だ。

ホテルから車で 5 分ほどの大沼国定公園で楽しめるのはナイトカヌー。湖面に映る月、駒ヶ岳のシルエット、ホタルの光、幻想的な風景のなかをカナディアンカヌーで進む。

カヌーの上で寝ころべば、広がるのは都会では見ることができない満点の星空。

この夏は街の喧騒から離れた大沼へ、自然のパワーをチャージする旅に出かけたい。

函館のリゾート 大沼へ

期　　　間 １室1名さま １室２名さま １室3名さま

7/15 ～ 9/30 ￥11,000 ￥8,000 ￥7,000

10/1 ～ 10/31 ￥10,000 ￥7,000 ￥6,000

11/1 ～ 11/23 ￥9,000 ￥6,000 ￥5,000

保養所に泊まろう

●ご予約・お問い合わせ　 TEL0138-67-1111●アクセス　北海道新幹線停車駅　「新函館北斗駅」よりバスで 18 分〒 041-1392 北海道亀田郡七飯町西大沼温泉

※ 森のリゾートクーポン　大沼国定公園周辺やみなみ北海道の施設で使えるクーポン。

※ 除外日　8/11 ～ 14、9/14・15、21・22　　※ 別途入湯税が発生します

１泊朝食付きサービス料・消費税込（1 名あたり）

１泊朝食＆森のリゾートクーポン付きサービス料・消費税込（1 名あたり）

～朝食付きご宿泊プラン～ ～夏休み限定「涼風北海道 満喫プラン」～適用期間：2019 年7月15日（月）～ 2019 年11月23日（土）

西大沼温泉「森のゆ」 「森のさんぽ道」で挽きたての珈琲を朝食ブッフェで人気の手作りおにぎり

木目調の温かみのあるロビー 北海道カントリークラブモデレートツインルーム

・新函館北斗駅「プリンスホテルウエルカムカウンター」に手荷物を預けてらくらく函館観光 !・アーリーチェックイン 14：00（通常 15：00）・レンタサイクルが通常価格より 50％ OFF・ホテルの朝食を、函館朝市 栄屋「よさこい食堂」での海鮮丼に変更できます。

・「ジップラインアドベンチャー」１名さま￥1,500（通常￥4,000）※要予約 ・ホテルに隣接する北海道カントリークラブ　プリンスコース、大沼コースが１R

セルフプレーフィー１名さま平日￥4,000　土休日￥5,000（補償料別）※土休日、8/13 ～ 16 の２バックプレーは 1 名さま割増料金￥2,160 が発生します。

西武健保特別宿泊プランからさらに補助が受けられます。利用方法は「保養所ガイド」、または「西武健保ホームページ」をご覧ください。

プラン西武健保特別 宿泊

期　　　間 １室１名さま １室２名さま １室3名さま

7/15 ～ 9/30 ￥11,500 ￥8,500 ￥7,500

特典

施設利用券の利用で（保険証の提示でも可）

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保養所に泊まろう

　函館の朝市に建つ海鮮問屋直営店。新鮮な海鮮丼や定食がリーズナブルにいただけます。　おすすめは、函館を代表する海の幸真いか（するめいか）。鮮度のよい真いかはコリコリとした食感とやわらかな甘みが楽しめ、生姜醤油をつけて刺身でいただくのが函館流です。函館大沼プリンスホテルと提携しているため、ホテルの朝食をよさこい食堂での海鮮丼に変更

できます。詳しくはホテルへお問い合せください。

　2018 年にオープンしたばかりの道の駅。七飯町の食材をふんだんに使ったメニューを扱うカフェや、無料の休憩スペースがあります。物販コーナーでは、地元企業のお土産や七飯町の農産品などが購入できます。名物は北海道民のソウルドリンク「ガラナ」を使った小原のガラナソフト。炭酸のシュワシュワ感が増す「パチパチのせ」トッピングがおすすめです。

　道の駅なないろ・ななえに隣接し 2019 年 4 月 25 日に開業した「THE DANSHAKU LOUNGE」。倉庫をイメージしたスタイリッシュな店内には、川田龍吉男爵が実際に使用していた農機具などの展示や選び抜かれたお土産品が並びます。男爵コロッケをはじめとした男爵いもを使ったテイクアウトメニューが豊富です。川田男爵は男爵いもの生みの親。近代農業の基礎を築き、日本の風土でもじゃがいもの栽培ができるように品種改良して、七飯町で男爵いもの栽培を成功させた人物です。

　その土地で採れた質のよい食材を、その土地で味わう「地産地食」を掲げる函館のご当地ハンバーガーショップ。楽しい気分になるテーマパークのような店内と確かな味で、地元のお客さんから長く愛されています。人気No.1 メニューのチャイニーズチキンバーガーは、中華風の味つけがされたから揚げが 3 つも挟まったボリューム満点の 1 品。ハンバーガーはすべて注文を受けてから作られるため、いつでもできたて熱々がいただけます。

函館朝市 栄屋 よさこい食堂「真いか」

道の駅なないろ・ななえ「小原のガラナソフト」

THE DANSHAKU LOUNGE「男爵コロッケ」

ラッキーピエロ「チャイニーズチキンバーガー」

函館大沼プリンスホテルと一緒に楽しむ函館の〝通な食〟スポット

函館大沼プリンスホテルより車で 15 分 函館大沼プリンスホテルより車で 15 分

函館大沼プリンスホテルより車で 15 分（峠下総本店）函館市を中心に 17 店舗あります

函館大沼プリンスホテルより車で 40 分函館駅より徒歩で 1 分

〝けんぽスタッフ〟のちょっとしたつぶやきを紹介するコーナー。

西武けんぽスタッフのつぶやき

今回のテーマ

あの人に憧れる！

『尊敬するあの人』