DR. GUZMÁN RUIZ. MEDICINA INTERNA Hipertensión arterial ?· Hipertensión arterial ¿QUÉ ES LA HIPERTENSIÓN…

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<ul><li><p>Hipertensin arterial</p><p>QU ES LA HIPERTENSIN ARTERIAL?</p><p>Es una enfermedad que supone un riesgo para enfermedades cardacas, renales y circulatorias cerebrales. Normalmente no produce sntomas, pero tiene consecuencias graves</p><p>Cuando su mdico o su enfermera le toma la tensin le dir dos nmeros. Por ejemplo: "Tiene usted 140/90 de tensin". El nmero mayor es la presin arterial cuando el corazn se contrae y el nmero menor es la presin cuando el corazn se relaja</p><p>Se considera Hipertensin Arterial cuando la presin arterial es igual o mayor de 140/90 mmHg. Se considera prehipertensin la presin entre 120-139/80-90, y por debajo de sta la presin arterial es normal. El trmino "prehipertensin" es un trmino de aviso; la presin arterial no est an alta pero sta no es tan baja como debera.</p><p>CMO PUEDO BAJAR MI PRESIN ARTERIAL?</p><p>Si su mdico le prescribe medicamentos para descender la presin arterial debe tomarlos. Si producen efectos secundarios no deje meramente de tomarlos; es importante que comente estos efectos a su mdico para que pueda plantearse un cambio de dosis o de tipo de medicacin. Si el costo del medicamento es un problema no deje de comentrselo a su mdico ya que probablemente se puedan buscar soluciones ms econmicas. Tomar medicamentos para bajar la presin arterial, cuando estn indicados, puede evitar o retrasar la aparicin de enfermedades cardiovasculares.</p><p>QU MS PUEDO HACER?</p><p>Hay muchas cosas que puede hacer para controlar su presin arterial y bajarla:</p><p> Perder peso si se est con sobrepeso. Realizar una dieta baja en grasas y rica en verduras, frutas y fibra. Reducir el consumo de sal. Hacer algo de actividad (o ejercicio) al menos 30 minutos al da la mayora de los </p><p>das de la semana. Suspender la toma de alcohol, si bebe ms de 2 bebidas alcohlicas al da.</p><p>Tambin es una buena idea tener en casa un aparato de medicin de la presin arterial. Los pacientes que se toman la presin arterial en casa se toman ms esfuerzos en mantener la presin arterial baja y ello puede significar poder reducir la cantidad de medicacin que se toma para ello.</p><p>DR. GUZMN RUIZ. MEDICINA INTERNA</p>http://www.seh-lelha.org/SEHAmpa.aspxhttp://www.seh-lelha.org/SEHAmpa.aspx</li></ul>

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