GÜNLÜK SÝYASÝ AKTÜEL GAZETE
YIL : 20 SAYI 4112 22 EKÝM 2018 PAZARTESÝ FÝYATI : 50 Krþ. (KDV Dahil) www.simavinsesigazetesi.com
Mustafa Kemal ATATÜRK
Ulusal egemenlik
öyle bir nurdur ki,
onun karþýsýnda
zincirler erir,
taç ve tahtlar
yanar,
mahvolur.
SÝMAV CUMHURÝYET YARENÝNDEN
ÞEREF KOLEJÝNE ZÝYARETSimav Cumhuriyet Yareni yöneticileri, 2018-2019 eðitim ve öðretim döneminde Simav'ýn eðitim dünyasýna özel eðitim ve öðretim kurumu olarak katýlan Þeref Koleji'ne ziyarette bulunarak baþarý diledi.
Cumhuriyet Yareni eski yöneticilerinden Hüseyin Cihan'ýn okul müdürü, yine Cumhuriyet Yareni üyelerinden Ýsmet Kazcýoðlu'nun da kurucu olduðu Þeref Kolejinde Cihan ve Kazcýoðlu tarafýndan karþýlanan Cumhuriyet Yareni Büyük Yarenbaþý Süleyman Koçak, Devamý sayfa 2’de
HüseyinCihan
SüleymanKoçak
ÝsmetKazcýoðlu
AV BEREKETiSimav'da av sezonunun açýlmasýyla avcýlar haftanýn Çarþamba, Cumartesi ve Pazar günleri Tarým ve Orman Bölge Müdürlüðü sýnýrlarý içinde gösterilen avlaklardan tüfek sesleri eksik olmuyor.Av sezonunun 13 Ekim Cumartesi günü açýlmasýyla keklik, tavþan, helvacý ve ördek avlarýnýn hýz kazandýðý öðrenilirken, yapýlan denetimlerde her avcýnýn günlük limitler dahilinde av yaptýðý öðrenildi. Jandarma ekiplerinin avlaklarýn bulunduðu yerlerde denetimleri sýklaþtýrdýðý, limitlerin yaný sýra her avcýda tüfek ruhsatý baþta olmak üzere diðer avlanma belgelerinin denetiminin yapýldýðýný gazetemize anlatan Simav Avcýlýk, Atýcýlýk ve ÝhtisasKulübü Baþkaný Devamý 2’de
BayramYýlmaz
Simav Belediyesi ile Simav Muhtarlar Derneði'nin organize ettiði 19 Ekim Muhtarlar Günü buluþmasýna; Simav köy ve beldelerinde görev yapan 116 muhtar ile Kaymakam Türker Çaðatay Halim, Belediye Baþkaný Süleyman Özkan ve ilçedeki resmi dairelerin, kamu yararýna görev yapan sivil toplum kuruluþlarýnýn temsilcileriyle AK Parti Ýlçe Baþkaný Av. Adil Biçer, CHP Ýlçe Baþkaný Hasan Koç ve beldelerin belediye baþkanlarý katýldý.Simav Muhtarlar Derneði Baþkaný Hidayet Þahin'in dernek yöneticileriyle birlikte Hükümet
Cumhurbaþkaný
Recep Tayyip
Erdoðan'ýn 13
Aðustos 2016'da
Cumhurbaþkanlýðý
Külliyesinde
gerçekleþtirdiði
Muhtarlar
Buluþmasýnda
gündeme getirdiði
ve daha sonra
resmileþen 19 Ekim
Muhtarlar Günü'nün
üçüncüsü Simav'da
da kutlandý.
SÝMAV'IN MUHTARLARI GÜNÜNÜ KUTLADI
Konaðý Tören Alanýndaki Atatürk Anýtýna saygý duruþunda bulunup çelenk sunmasýyla baþlayan Simav'daki 19 Ekim Muhtarlar Günü, Eynal Kaplýcalarý Gazinosundaki toplu kahvaltýyla devam etti.Muhtarlar Günü kutlamasýnýn açýlýþ ve teþekkür konuþmasýný önceki yýllarda olduðu gibi yine Simav Muhtarlar Derneði Baþkaný Hidayet Þahin yaptý.19 Ekim Muhtarlar Gününün tüm muhtarlar için ayrý bir önem ve deðeri bulunduðunu ifade eden Þahin, “Çünkü önümüzde bir yerel seçim var. Bu seçim sonrasýnda temennimiz burada bulunan Devamý sayfa 7’de
Hidayet Þahin
Simav ýn Sesi,
22 EKÝM 2018 Sayfa 2
SAHÝBÝ :SORUMLU :YAZI ÝÞLERÝ MÜDÜRÜ
MUHABÝRLER:SAYFA EDÝTÖRÜ:
HABER WEB EDÝTÖRÜ: Kemal YALÇIN - ÝSTÝHBARAT ÞEFÝ: Þerif EREL
BASKI :MERKEZ:
Mehmet Adil TURGUTZekeriya TÜRKELÞerif EREL - Kemal YALÇINÝsmail YALÇIN 30 Aðustos Cad. No. 5 - SÝMAV MAT OFSET TESÝSLERÝ 30 Aðustos Cad. No. 5 Tel. 513 54 22 - SÝMAV
Gazetemizde yayýnlanan tüm yazýlarýn yasal sorumluluðu yazarýna aittir. Gazetemize gönderilen yada bizzat verilen yazý ve resimlerin
yayýnlanmasý ve geriye iade edilmesi zorunluluðu yoktur.
ÝLAN TARÝFESÝ
Özel Ylanlar ve Reklamlar Pazarly?a TabidirFiyatlara KDV Dahil De?ildir.
YURT ÝÇÝ : 240 TL (Yýllýk) - SÝMAV : 20 TL (Aylýk-Adrese Teslim)
YURT DIÞI : 60 € Euro (Yýllýk)
ZÝRAAT BANKASI SÝMAV ÞB. -H.NO:
Simav ýn Sesi, Kuruluþ:21 Eylül 1999Kurucusu:Kamil Muþtu
(27 Ekim 1961)
Dernek Kongre : 300 TLResmi Ýlan (Cm) : 12.50 TLA.Þ. Gen. Kurul/sonuç : Pazarlýða tabiKoop. Oda kongre : 350 TLZayi : 25 TL
TR.860001000180319993575001
*YEREL SÜRELÝ YAYINDIR*
Önemli gün, hafta ve konularla ilgili olarak gazetemize köþe yazýsý gönderen köþe yazarlarýmýz ücret almadan yazýlarýný yazmaktadýr.
www.simavinsesigazetesi.com
SÝMAV CUMHURÝYET YARENÝNDEN
ÞEREF KOLEJÝNE ZÝYARET Cumhuriyet Yareninin Köþe Ýhtiyarý Mehmet Erdimen, Küçük Yarenbaþý Ali Dinçer, Muhasip Kerem Dinçer ve temsilci yaren üyeleri, okul müdürü Cihan ve kurucu Kazcýoðlu'na baþarý dileðinde bulunarak seramik Atatürk portresi hediye ettiler.Daha sonra okuldaki birimleri gezen, Cihan ve Kazcýoðlu'ndan okul ile ilgili bilgi alan Cumhuriyet Yareni üyeleri, günün anýsýna okul logosu önünde toplu fotoðraf çekiminin ardýndan Þeref Kolejinden ayrýldýlar.
Haber: Kemal Yalçýn
Sayfa 1’den devam
Alaattin Derdibelirsiz, “Limitleri aþan ve belgesiz avlanan her kiþi, hem av hayvanlarýnýn üremesi ve çoðalmasý hem de bu sporu kurallara uygun yapanlarýn hakkýný gasbetmesi açýsýndan dikkat çekici. Bu açýdan güvenlik güçlerinin denetimlerini yerinde ve yararlý buluyoruz” dedi.Simav'ýn tanýnmýþ av tutkunlarýndan Bayram Yýlmaz ise býldýrcýndan sonra keklik, helvacý ve ördek avý yaný sýra bölgede tavþan avýnýn da avcýlar açýsýndan önemli olduðuna dikkat çekti. Kýþýn bol kar yaðdýðýnda tavþanýn daha da bollaþmasýný umduklarýný belirten Yýlmaz, “Bu yýl ki av sezonunun verimli baþlamasý bizleri sevindirdi. Sürdürülebilir avcýlýk için yasal avlanma ve belirlenen av limitlerine uymak duyarlý avcýlar için büyük önem taþýyor. Bu nedenle av ve yaban yaþamýnýn devamý için avlanma etiði ve kurallarýna uymayan, zamansýz ve aþýrý miktarda avlanan, projektör ve benzeri aletler kullanarak gece avý yapanlar hakkýnda yasal iþlem yapýlacaðý bilinmelidir. Avcý dostlarýmý bilinçli av yapmaya davet ediyorum” ifadesinde bulundu.
AV BEREKETi
Sayfa 1’den devam
Haber: Þerif Erel
ÝÞSÝZ SAYISI 3 MÝLYON
531 BÝN KÝÞÝYE ULAÞTI
Temmuz ayý bu rakamýn 2017 yýlýnýn çýktýðý saptandý. dönemine göre 0,9 itibarýyla Türkiye ayný oranýna göre 88 Ýstihdam edilenlerin azalarak yüzde 34,3 genelindeki 15 ve daha bin kiþi artarak 3 milyon yüzde 19,7'si de tarým, seviyesinde gerçekleþti.yukarý yaþtakilerde 531 kiþiye ulaþtýðý yüzde19,5'i sanayi, PRNet ve Ajans Press'in iþsizlik oraný yüzde 10,8 görüldü. Genç nüfusta yüzde 6,9'u inþaat, gerçekleþtirdiði medya seviyesinde ise (15 ila 24) iþsizlik yüzde 53,9'u ise hizmet incelemesinde konuyla gerçekleþirken, bu oraný yüzde 1,2 puanlýk sektöründe yer aldýðý alakalý yazýlý basýna oranýn 2017 yýlýnýn ayný azalýþ gösterirken, 15 ila tespit edildi. Ýþgücüne yansýyan haber adetleri ayýna göre 88 bin kiþi 64 yaþ arasýndaki katýlma oraný da ayný belli oldu.2018 yýlýnda arttýðý görüldü. grupta 0,1 puan artýþ þekilde artýþ yazýlý basýna 56 bin 395 PRNet'in Türkiye gösterdiði saptandý. gösterirken, 2017 yýlýnýn haber çýkýþý tespit Ýstatistik Kurumu ÝSTÝHDAM ARTTI ayný ayýna göre 596 bin edilirken, 2017 yýlýnda (TÜÝK) verilerinden ve 2018 yýlý Temmuz ayý yükselerek toplamda 32 bu rakam 48 bin 854 medya yansýmalarýndan itibarýyla istihdam oraný milyon 796 kiþinin oldu. Medyaya yansýyan derlediði bilgilere göre, 0,2 puan artarken, katýldýðý belirlendi. Söz haber baþlýklarý Temmuz ayý itibarýyla yüzde 48,2 seviyesine konusu dönemde incelendiðinde, iþsizliðin Türkiye genelindeki 15 ulaþtýðý görüldü. herhangi bir sosyal en çok genç nüfusla ve daha yukarý Böylelikle, 2017 yýlýnýn güvenlik kuruluþuna beraber haber olduðu yaþtakilerde iþsizlik ayný dönemine oranla baðlý olmadan dikkat çeken ayrýntýlar oraný 10,8 seviyesinde 507 bin kiþi artarak 29 çalýþanlarýn oraný ise arasýnda yer aldý.gerçekleþti. Böylelikle, milyon 265 bin kiþiye geçen yýlýn ayný
Simav ýn Sesi,
22 EKÝM 2018 Sayfa 3
Vücudumuzun ihtiyacý olan vitaminlerin dengeli beslenmeden alýnabileceðini belirten uzmanlar, vitaminlerle ilgili doðru bilinen yanlýþlara dikkat çekiyor. Uzmanlara göre C vitamininin soðuk algýnlýðýný engellediði þeklindeki bilgi gerçeði yansýtmazken; tatlý kýrmýzý biber en iyi C vitamini kaynaðý. Uzmanlar, fazla vitamin tüketiminin vücuda zarar verdiði uyarýsýnda bulunuyor.
Üsküdar Üniversitesi NPÝSTANBUL Beyin Hastanesi Ýç Hastalýklarý Uzmaný Dr. Güzin Oðuz Yýldýrým, vücudumuz için gerekli olan vitaminlerle ilgili bilgiler verdi.
Vitamin kelimesinin “Vital + amin” kelimelerinin birleþiminden oluþtuðunu ifade eden Dr. Güzin Oðuz Yýldýrým,“Bilim insanlarý önce vitaminlerin, proteinlerin yapý taþlarý olan amino asitler olduðunu düþündüler. Bugün, saðlýk için gerekli olan 13 türünü biliyoruz. Genellikle ihtiyacýnýz olan vitaminleri dengeli beslenmeden alabilirsiniz. Ancak bazý insanlar, özellikle belirli yiyecekleri sýnýrlayanlar, takviyelerden yararlanabilir” dedi.
Vitamin ve mineral arasýnda ne fark var?Vücudun büyüme, sindirim ve sinir fonksiyonu
için vitaminlere ihtiyacý olduðunu belirten Dr. Yýldýrým, “Mineraller hücreleri destekliyor ve vücudunuzun farklý bölümlerinin iþlerini yapmasýna yardýmcý oluyor. Vitaminler, A, B, C, D, E ve K harflerinin harfleri ile bilinir. Minerallerin örnekleri, kemiði oluþturan ve kan pýhtýlaþmasýný saðlayan kalsiyumu ve kanýn oksijen taþýmasýna yardýmcý olan demiri içerir” diye konuþtu.
Doðru bilinen yanlýþlara dikkatBazý vitaminlerle ilgili yanlýþ bilgilerin çok yaygýn
olduðunu ifade eden Dr. Güzin Oðuz Yýldýrým, bunlardan birinin de “C Vitamini soðuk algýnlýðýný engeller” þeklindeki bilgi olduðuna dikkat çekti. Yýldýrým, “Araþtýrmacýlar, 10 yýldan fazla bir süreden fazla bulgularý incelediðinde, C vitamini mega dozlarýnýn çoðu insan için soðuk algýnlýðýný engellemediðini gördüler. Bazý çalýþmalar, semptomlarý biraz daha hýzlý aþmanýza yardýmcý olabileceðini ortaya koyuyor” diye konuþtu.
Tatlý kýrmýzý biber, en iyi C vitamini kaynaðýEn iyi C vitamini kaynaðýnýn tatlý kýrmýzý biber
olduðunu ifade eden Dr. Güzin Oðuz Yýldýrým, “Turunçgiller, C vitamininin en iyi bilinen kaynaðý olabilir ancak diðer birçok meyve ve sebzede de bulunur. Çoðu yetiþkinin günde 75 ila 90 miligram arasýnda almasý gerekir. Bir yarým fincan tatlý kýrmýzý biber ise yaklaþýk 180 cl portakal suyuyla ayný oranda C vitamini içerir” dedi.
B 12 vitamini enerji vermez“B 12 vitamini enerji verir” þeklindeki bilginin de
yanlýþ olduðunu kaydeden Dr. Güzin Oðuz Yýldýrým, “Bu yanlýþ bir inanýþtýr. Yeterli B12 almak kesinlikle önemlidir. Çok azý kol ve bacaklarýnýzda aðrýya, kansýzlýða, hafýza kaybýna, baþ dönmesine ve vücudunuzda karýncalanmaya neden olabilir. Fakat bunu almanýn sizi daha fit yaptýðýný veya size daha fazla enerji verdiðine dair çok az kanýt var. Et, balýk veya süt ürünlerini içeren bir diyetle yeterli miktarda B12 alabilirsiniz” uyarýsýnda bulundu.
Fazla vitamin zarar verebilirÝstendiði kadar vitamin almanýn vücuda hasar
verebileceðine iþaret eden Dr. Güzin Oðuz Yýldýrým, þunlarý söyledi:
“Takviyeler yeterli besin aldýðýnýzdan emin olmanýz için iyi bir yol olabilir ancak çok fazla almanýz durumunda birçok vitamin ve mineral zehirli olabilir. Fazla alýnan A vitamini mide bulantýsý, kusma ve karaciðer hasarýna neden olabilir. Çok fazla D vitamini alýmý zayýflýða, kalp ritim problemlerine ve baþ dönmesine neden olabilir. Vücut A, D, E, K ve demir vitaminlerini depoladýðýndan fazlalýk organlarýnýzda ve dokularda birikebilir ve böbreklere, karaciðere, kalbe ve beyne zarar verebilir.”
Bu vitaminler kemik saðlýðý için önemliKemik saðlýðýnýn korunmasýnda kalsiyum, D ve K
vitaminleri, potasyum ve magnezyumun önemli rol oynadýðýný ifade eden Dr. Yýldýrým, “D vitamini ve kalsiyumun önemini hepimiz biliyoruz ancak son yýllarda yapýlan araþtýrmalar, Magnezyum, Potasyum
VÝTAMÝNLERLE ÝLGÝLÝ ÞAÞIRTICI GERÇEKLERve K vitaminin de çok önemli olduðunu vurguluyorlar. Özellikle, eðer osteoporoz adý verilen kýrýlgan, incelen kemikler gibi bir riskiniz varsa doktorunuz kalsiyum ve D vitamini takviyesi önerebilir” dedi.
Göz saðlýðýnýz için sebze ve meyve tüketin
Lutein, Zeaxhantin, Çinko, C ve Evitaminlerinin gözleri koruduðunu kaydeden Dr. Güzin Oðuz Yýldýrým, “Özellikle 65 yaþýndan sonra sigara içmemek kaydýyla sebze ve meyvelerden yeterince yiyip gözlerinizi koruyabilirsiniz” dedi.
Hamilelikte folik asit neden önemli?
Folik asidin doðum kusurlarýný, özellikle bebekte geliþebilecek beyin ve omurilikteki sorunlarý önlemeye yardýmcý olduðunu ifade eden Dr. Güzin Oðuz Yýldýrým, “Hamilelik sýrasýnda çok önemli olduðu için hamile kadýnlarýn ve bebek sahibi olmak isteyenlerin, folik asidin yeterli olduðundan emin olmak için bir ek almalarý gerektiðini söylemekteyiz” dedi.
Simav ýn Sesi,
22 EKÝM 2018 Sayfa 4
Bin 577 kamu emekçisiyle tespit edilirken, kendi evlerinde çalýþanlarýnýn yüzde 90,6'sýnýn 5 bin Press'in gerçekleþtirdiði medya yapýlan araþtýrmaya göre, her üç oturanlarýn oraný ise yüzde 57,2 oldu. TL'den daha az maaþ aldýðý saptandý. incelemesinde konuyla ilgili yazýlý kamu çalýþanýndan birisinin kiracý Ailesinin evinde oturanlarýn oraný Yaklaþýk yarýsýna denk gelen basýna yansýyan haber adetleri de belli olduðu tespit edilirken, kendi yüzde 12,5, lojmanda oturanlarýn yüzde 49,2'sinin ise aylýk gelirinin 4 oldu. Bu yýl içerisinde kamu evlerinde oturanlarýn oraný ise yüzde oraný ise sadece yüzde 2,2 olarak bin ile 7 bin 500 TL arasýnda olduðu çalýþanlarýyla ilgili olarak, 6 bin 184 57,2 oldu.Ajans Press'in Birleþik saptandý. görüldü. Kamu çalýþanlarýnýn yüzde haber yansýmasý tespit edildi. Kamu-Ýþ Konfederasyonu verilerinden ORTALAMA GELÝR 4 BÝN-7 95'inin de kredi kartý kullandýðý Medyaya yansýyan haber baþlýklarýnda, ve medya yansýmalarýndan derlediði BÝN 500 TL ARASI görülürken, buna paralel olarak yüzde en çok geçim sýkýntýsý ve liyakat bilgilere göre, her üç kamu Çalýþma ve Toplumsal Yaþam 90'ýnýn da borç ödeme de zorlandýðý tartýþmalarýnýn haber baþlýklarýna çalýþanýndan birisinin kiracý olduðu Deneyimleri raporunda, kamu tespit edildi. ITS Medya ve Ajans yansýdýðý görüldü.
HER ÜÇ KAMU ÇALIÞANINDAN BÝRÝ KÝRACI
Simav ýn Sesi,
22 EKÝM 2018 Sayfa 5
SAÐLIK-SAÐLIK-SAÐLIK-SAÐLIK-
AYDIN
OSGB
TEL: 0.274 513 72 72 - 0.545 802 12 04Fatih Mh. Yeni Cami Cd. Süleyman Sami Sk. No: 20/1 SÝMAV/KÜTAHYA
AYDINÝÞ GÜVENLÝÐÝ VE ÝÞ SAÐLIÐI HÝZMETLERÝ
TÝCARET LÝMÝTED ÞÝRKETÝ
ÝÞ GÜVENLÝÐÝ VE ÝÞYERÝ HEKÝMLÝÐÝBÝZÝM ÝÞÝMÝZ...
Ýþyeri Hekimliði hizmetleriÝþ Güvenliði hizmetleriÝSG ve Eðitim danýþmanlýk hizmetleriTýbbi Laboratuvar hizmetleriÝþe giriþ ve periyodik muayene raporlarýAðýr ve tehlikeli iþlerde çalýþabilir raporlarýÝþyerinde rahatsýz olan iþçilerin muayene
ve reçetelerinin yazýlmasý
Ýþyeri risk analiziÝþyeri acil eylem planýÇok sayýda uzman iþyeri doktoru ve
iþ güvenliði uzmaný ile
HÝZMETÝNÝZDEYÝZ...
Gastroenteroloji Uzmaný Prof. Dr. Nurdan Tözün, ülkemizde her 4 yetiþkinden birinde görülen ve tüm dünyada giderek yaygýnlaþan karaciðer yaðlanmasýnýn, karaciðerde yapýsal ve fonksiyonel bozukluklara yol açtýðýný belirterek, siroz ve karaciðer kanseri gibi çok tehlikeli hastalýklara neden olabildiðini vurguluyor.Karaciðer yaðlanmasýna karþý etkin bir tedavi yöntemi henüz yok ancak Prof. Dr. Nurdan Tözün, günlük yaþantýmýzda alacaðýmýz bazý tedbirler sayesinde korunmanýn mümkün olduðunu belirterek “Mevcut kilomuzda yüzde 3 oranýnda bir azalma bile, karaciðer yaðlanmasýnýn yüzde 35-yüzde 100 arasý gerilemesini saðlýyor.Yüzde 10 oranýnda kilo kaybý ise karaciðerde oluþmuþ bað dokusunu bile geriletiyor. Çalýþmalar, hastalýða karþý günde en az 1 fincan þekersiz kahvenin faydalý olduðunu ortaya koyuyor” diyor. Prof. Dr. Nurdan Tözün, alýnabilecek 8 etkili önlemi anlattý, önemli uyarýlar ve önerilerde bulundu.• Þekerli yiyecek ve içeceklerden kaçýnýn!Gofret ve bisküviden krema ve mayoneze, baklava ve tatlýlardan meþrubata dek pek çok ürünün içerisinde glikoz, fruktoz veya mýsýr þurubu gibi tatlandýrýcýlar bulunuyor. Oysa yapýlan çalýþmalar; bu tatlandýrýcýlarý içeren yiyecek ve içeceklerin þiþmanlýðý tetiklediðini, insülin direnci yarattýðýný, ardýndan da kýsýr döngü halinde yaðlanmayý daha da kötüleþtirdiðini ortaya koyuyor.Hem ambalajlý ve katký maddeleri içeren hazýr gýdalardan hem de beyaz undan yapýlmýþ yiyeceklerden kaçýnýn. Basit karbonhidratlar yerine (Beyaz/esmer ekmek, pirinç, patates, un/mýsýr, pizza/makarna, cips, mýsýr gevreði, fruktoz içeren meyve sularý, gazlý içecekler) kompleks karbonhidratlarý (tam buðday, tahýl, baklagiller, taze meyve, yeþil sebze) tercih edin.• Her gün en az 45 dakika tempolu yürüyünÖzellikle gün boyu oturarak çalýþýyorsanýz daha fazla risk altýndasýnýz. Gün içerisinde mutlaka hareket edin. Her gün en az 45 dakika düzenli ve tempolu yürüyüþe çok özen gösterin. Düzenli, tempolu yürüyüþ yaðlanmanýn önemli ölçüde gerilemesine yardýmcý oluyor. Karaciðer yaðlanmasýnda önemli bir mekanizma olan insülin direncinin azalmasýný saðlýyor. Bu da uzun vadede kalp ve damar hastalýklarýndan da koruyor. Ýmkanýnýz varsa pilates, aerobik, aletli jimnastik, yüzme ve egzersizin her türlüsü faydalý.• Diyabet ve hipertansiyonunuzun tedavisini aksatmayýnKaraciðer yaðlanmasý ‘metabolik sendrom’ denilen hastalýðýn bir parçasý. Eðer ailede diyabet, obezite ve baðýþýklýk sistemini ilgilendiren hastalýklar, hipertansiyon varsa mutlaka check-up’tan geçip bu hastalýklarýn kontrolünü saðlamak gerekiyor. Çünkü
Karaciðer
Yaðlanmasýndan
Korunmak
Ýçin
Nasýl
Beslenmeli?
diyabetle, karaciðer yaðlanmasý kol kola gidiyor. Hele þiþmanlýk da varsa bu durum daha da artýyor.Son yýllarda yapýlan bilimsel araþtýrmalar, karaciðer yaðlanmasý ile kalp hastalýklarý riskinin arttýðýna iþaret ediyor. Ayrýca diyabet ve karaciðer yaðlanmasý olanlarda siroz ve karaciðer kanseri geliþme riski de artýyor.• Þok diyetler karaciðeri yaðlandýrýyor, uzak durun!Karaciðer yaðlanmasýna karþý fazla kilolardan kurtulmak þart. Ancak kesinlikle þok diyetlerden uzak durun. Þok diyetler karaciðer, kalp ve böbreklere zarar verirken ölüme bile yol açabiliyor. Üstelik hýzlý, ani kilo kaybý sanýlanýn aksine yaðlardan kurtarmýyor, bilakis karaciðere yað asidi akýmýný artýrarak kendi baþýna karaciðer yaðlanmasýna yol açabiliyor. Karaciðer yaðlanmasý olan bir kiþinin mevcut kilosunda yüzde 3 azalma saðlayabilmesi halinde karaciðer yaðlanmasý gerilemeye baþlýyor. Dengeli kilo verin.• Masadan doymadan kalkýnProf. Dr. Nurdan Tözün “Baharla beraber seyahatler, iþ yemekleri ve sosyal etkinlikler daha da artacaðýndan, dýþarýda daha fazla yemek durumunda kalabi-lirsiniz. Ýþtah açýcý ve özendirici yiyeceklere karþý koymak þüphesiz her defasýn-da kolay olmayacak. Ancak ‘bir kereden bir þey olmaz’ diyerek midenizi doldur-mak yerine, gerek dýþarýda gerekse evde masadan doymadan kalkýn” diyor.• Mevsim sebzeleri tüketinSaðlýklý ve dengeli beslenmeyle karaciðer yaðlanmasýný geriye çevirmek mümkün olabiliyor. Kýrmýzý etten fakir, balýk eti, sebze ve meyveden zengin, tahýl ve süt ürünlerini içeren ve faydasý tescillenmiþ Akdeniz diyetini uygulayýn. Hayvansal yaðlardan, iþlenmiþ et ürünlerinden, aþýrý karbonhidrattan kaçýnýn. Meyveleri mutlaka aþýrýya kaçmadan ve posasý ile birlikte tüketin. Lifli gýdalar faydalý. Tavuðu derisi ile tüketmeyin. Yemeklere lezzet vermesi için katýlan krema, mayonez gibi ürünlerden, hamur iþlerinden, unlu ve þerbetli tatlýlardan, abur cuburdan uzak durun.• Alkolden kaçýnýnKaraciðere en çok zarar veren ve karaciðer yaðlanmasýna yol açan temel etkenlerden biri alkol. Düzenli, uzun süreli (10 yýldan fazla) ve karýþýk alkol türlerini kullananlarda karaciðer yaðlanmasý ciddi boyutlara ulaþýyor. Hele bu kiþilerde kilo fazlalýðýnýn da olmasý karaciðer için tehlike çanlarýnýn çaldýðý anlamýna geliyor. Alkol sonucu vücutta biriken toksinler, karaciðer hücrelerine zarar vererek siroz oluþmasýný kolaylaþtýrýyor; siroz ve karaciðer yetmezliði gibi ölümcül sonuçlar doðurabilecek hastalýklara neden olabiliyor. Alkolden mutlaka kaçýnýn.• 1 fincan þekersiz kahve içinProf. Dr. Nurdan Tözün “Yapýlan çalýþmalar kahvenin; içerdiði kafeol, kafestol, karweol, polifenol ve melanoid gibi antioksidan ve iltihabý önleyici maddeler sayesinde karaciðerde yaðlanma ve alkole baðlý karaciðer hasarýna iyi geldiðini, siroz hatta karaciðer kanserini önlediðini ortaya koyuyor.Biz de bu konuyla ilgili üniversite bünyesinde bir yýl boyunca gerçekleþtirdiðimiz klinik çalýþmada gördük ki 5 yýldan fazla düzenli kahve içen ve yaðlý karaciðeri olan kiþilerde, içmeyenlere göre hem karaciðer enzimleri daha düþük oluyor hem de yaðlanmayla iliþkili bað dokusu oluþumu daha az görülüyor. Yani günde bir fincan kahvenin karaciðerde kýrk yýl hatýrý var. Ancak kahvenin reflüyü artýrdýðý bilindiði için yine de hastalarýn doktorlarýndan vize almalarý gerekiyor” diyor.Bitkisel karýþýmlara dikkat!Bilinçsiz olarak kullanýlan bazý bitkisel ürünler karaciðere fayda yerine zarar verebiliyor. Açýkta satýlan, nereden geldiði belirsiz, içeriði bilinmeyen ve laboratuvar þartlarýnda sýnanmamýþ ürünlerin kullanýlmasý karaciðeri iflasa götürebiliyor. Bu konuda dolduruþa gelmemeli.Öte yandan meryem ana dikeni (slymarin / slybin) içeren bileþikler de karaciðer koruyucu olarak biliniyor. Ancak mucize beklememek gerekiyor. Her karaciðer hastasýna tavsiye etmek için çalýþmalar yetersiz.
Simav ýn Sesi,
Sayfa 6 22 EKÝM 2018
Uzun yýllar Japonyayý kasýp kavurduktan sonra tüm dünyaya yayýlan SUDOKU her biri dokuz kutuya bölünmüþ, dokuz büyük kareye, ilk
dokuz rakamý yerleþtirme sanatýdýr.
SUDOKU BÝR AKIL OYUNUDUR!
KOLAY
9
2
6
1
4
5
3
8
7
2
6
7
1
8
5
2
3
5
2
8
9
7
4
1
3
1
5
7
9
5
1
ORTA
5
6
8
4
7
3
9
6
8
1
8
4
7
9
6
2
1
8
5
3
9
2
6
8
7
3
1
6
5
9
ZOR
DÜNKÜ SUDOKU BULMACA ÇÖZÜMLERÝ KOLAY
548937162
139264587
367198254
276815439
852743691
693481725
721359846
914526378
485672913
ORTA
193754286
756238419
417589362
842961735
569342178
681423957
325897641
238176594
974615823
ZOR
346987125
817452693
439265718
952136847
781394256
168523974
594671382
625718439
273849561
Hazyrlayan Þerif Erel
7
4
2
4
3
6
4
7
1 6
3
8
7
9
5
3
5
3
9
9
7
4
1
6
5
81
Kütahya 2.Organize Sanayi Bölgesinde bir yangýn çýktý. fabrikanýn içinde bulunan konteynerde çýkan Yangýný fark eden iþçiler durumu itfaiyeye yangýn itfaiye tarafýndan söndürüldü. haber vererek kendi imkanlarýyla yangýna
Olay sabah erken saatlerde 2. Organize müdahale etti. Kýsa sürede olay yerine gelen Sanayi Bölgesinde faaliyet gösteren bir itfaiye ekipleri yangýna müdahale edip fabrikada meydana geldi. Fabrika inþaat sahasý söndürerek soðutma çalýþmasý yaptý. Olayda içinde iþçilerin çalýþtýðý esnada kaldýðý maddi hasar oluþurken þans eseri yaralanan konteynerde bilinmeyen bir nedenden dolayý olmadý.
ÝÞÇÝLERÝN KALDIÐI KONTEYNERDE YANGIN
Sayfa 107 EYLÜL 2018 Simav ýn Sesi,
Sayfa 722 EKÝM 2018
Kütahya’da bir firma tarafýndan yapýlan anket çalýþmasýnda sorulan bir soru kafalarý karýþtýrdý. MHP’den son seçimde aday adayý olan ancak listede yer bulamayan Alim Iþýk’ýn adý geçen ankette ÝYÝ Parti’den aday olmasý halinde oy verilip verilmeyeceði sorgulandý. Alim Iþýk son seçimde partisinden aday gösterilmemiþ ve bu nedenle seçim çalýþmalarýna da katýlmamýþtý.Kütahya’da bir anket þirketinin yaptýðý kamuoyu anket çalýþmasý, siyaset gündemini hareketlendirdi. 13 sorunun sorulduðu ankette, “Alim Iþýk ÝYÝ Parti’den aday adayý olursa baþarýlý olur mu?” diye soruldu.Anketin hangi kiþi ya da kurum tarafýndan yapýldýðý ise henüz bilinmiyor.Öte yandan anket içinde mevcut belediye baþkaný Kamil Saraçoðlu’nun baþarýsý da vatandaþlara sorgulandý.Hangi partinin seçimi kazanma olasýlýðý da sorulan ankette kimi belediye baþkaný görmek istedikleri de vatandaþlara soruldu.Son genel seçimlerde aday gösterilmeyen eski Kütahya milletvekili Alim Iþýk’ýn seçim çalýþmalarýna katýlmadýðý biliniyor.ÝYÝ Parti’den aday olup olmayacaðý merakla beklenen Alim Iþýk ise konu ile ilgili olarak sessizliðini koruyor.Hemþerimiz Prof. Dr.Alim Iþýk 23,24 ve 25’inci dönemde MHP Kütahya milletvekili olarak görev yapmýþtý. HABER:yenikutahya.com
KÜTAHYALI SEÇMENE:“ALÝM IÞIK ÝYÝ PARTÝ’DEN ADAY OLURSA”
DÝYE SORDULAR
tüm muhtarlarýmýzla beraber olmak. Ama zor da olsa içimizden mutlaka ayrýlan arkadaþlarýmýz olacak. Bu yüzden seçim öncesi son Muhtarlar Günü toplantýsýnda sizlerle beraber olmak bizlere ayrý bir heyecan katmaktadýr. Bizler, halkýmýzýn en küçük bir sorununda baþvuracaklarý merdivenin ilk basamaklarýyýz. Köylerimizi, mahallelerimizi temsil eden bizler, gerektiðinde vatandaþlarýmýzýn cenazesinde, gerektiðinde düðününde halkýmýzýn yanýndayýz. Elbette ki yaptýðýmýz hizmetlerde sizlerin katkýsý ile övündüðümüzü hatýrlatýrým. Muhtarlar Gününü bizlere hediye eden devlet büyüklerimize buradan teþekkür ederken daha nice Muhtarlar Gününde sizlerle beraber olmayý temenni ediyorum” dedi.Daha sonra programý düzenleyenlerden birisi olan Belediye Baþkaný Süleyman Özkan kürsüye geldi. Ýstanbul Nüfus Sayýmý'nýn 19 Ekim 1829'da yapýlmasý ve bu nedenle yayýnlanan Hatt-ý Hümayun'un muhtarlýk kurumunun tesisine giden yolu açtýðýný hatýrlatarak konuþmasýna baþlayan Belediye Baþkaný Süleyman Özkan, “Bu tarihi günden hareketle yürürlüðe giren genelge ile her yýl 19 Ekim tarihi "Muhtarlar Günü" olarak kutlanmaktadýr. Elbette ülkemizin yönetim biçiminin en küçük parçasý olmanýza karþýn,
Haber-Foto: Þerif Erel
SÝMAV'IN MUHTARLARI GÜNÜNÜ KUTLADI
Sayfa 1’den devam
KaymakamTürker Çaðatay Halim
Belediye BaþkanýSüleyman Özkan
Cumhurbaþkanýmýz Sayýn Recep Tayyip Erdoðan tarafýndan büyük deðer verilen, ülkemizin ve yaþadýðýmýz þehrin kýlcal damarlarý olan, görevlerini fedakârca yürüten siz kýymetli muhtarlarýmýzýn bu anlamlý günlerinin hayýrlara vesile olmasýný diliyorum” dedi.Muhtarlýk müessesesinin kültürümüzün ve toplumsal hayatýmýzýn önemli yapý taþlarýndan olup yerel demokrasinin en köklü örneðini temsil ettiðini belirterek sözlerini sürdüren baþkan Özkan, “Muhtarlarýmýzýn, ülkemizin her köþesinde devletimizin kurumsal temsilciliði olduðu aþikârdýr. Muhtarlarýmýz, bulunduðu mahallede veya köyde devletimizin tüm kurumlarýný temsil etmekte ve halkýmýzla devlet kurumlarý arasýnda köprü vazifesi görmektedir. Yönetim anlayýþýmýzda, vatandaþlarýmýzýn devletimize ihtiyaç duyduðunda çalacaklarý ilk kapýnýn muhtarlýklarýmýz olduðu bilinci çok önemli bir yer tutmaktadýr. Günümüzde kendini yenileyen kurumlarýn baþýnda gelen
muhtarlýk en ücra yerleþim yerine bile çaðdaþ kamu yönetimi anlayýþýný taþýyarak hem sevinçte hem de hüzünde halkýnýn her zaman yanýnda ve hizmetindedir. Muhtarlarýmýzýn zor þartlar ve kýsýtlý imkânlarla yürüttükleri fedakârca hizmetlerin karþýlýðý manevi haz olsa da son dönemde yapýlan maddi ve manevi iyileþtirmelerin artarak devam etmesi devletimizin kendilerine verdiði önemin bir göstergesidir. Gerek milleti gerekse devleti temsil gibi önemli bir görevi yürüten muhtarlarýmýza hizmetlerinden dolayý þükranlarýmý sunuyor, Simav'ýmýzda görev yapan tüm muhtarlarýmýzýn 'Muhtarlar Günü'nü en kalbi duygularýmla kutluyor, saygý ve sevgilerimi sunuyorum” dedi.Simav'daki Muhtarlar Günü kutlama programýnýn son konuþmacýsý Kaymakam Türker Çaðatay Halim oldu. 19 Ekim tarihlerinin son 3 yýldýr Türkiye'de Muhtarlar Günü olarak kutlandýðýný hatýrlatan Kaymakam Halim, “Muhtar; çok eski ve önemli bir yönetici.
Belki halk seçiyor ama kamu görevlisi. Devletin program, proje ve hedeflerini halka anlatmak, bunlarý uygulamak, uygulanmasýna yardýmcý olmak bir görevi. Diðer görevi de halkýn istek ve beklentilerini devlet yöneticilerine ulaþtýrmak. Türkiye'de muhtarlým müessesesinin geldiði noktayý gerçekten çok önemli buluyorum. Hem devletimiz, hem Cumhurbaþkanlýðý makamý, Ýçiþleri Bakanlýðý, bilhassa, tüm muhtarlarýn baðlý olduðu konfederasyonu, herkes bu geçen süre içinde muhtarlarý bu noktaya getirmek için çok önemli adýmlar atmýþlar ve kararlýlýkla uygulamýþlardýr. Gelinen noktadan mülkü idare amiri olarak son derece memnunum. Türkiye'de 81 il, 921 ilçede 50 binden fazla muhtar var. Bunun yaklaþýk 32 bini mahalle muhtarý, 18 bin kadarý da köy muhtarý. Türkiye'nin 30 tane þehri büyük þehir oldu. Büyük þehir olan bazý illerinde köy sayýsý çok çok fazla olunca son düzenleme ile birlikte mahalle muhtarý sayýsý köy muhtarý sayýsýný iki katýna çýktý” diye konuþtu.
EMNÝYET KEMERÝNÝ TAK
HAYATA BAÐLAN
22 EKÝM 2018 Sayfa 8
Simav yamaçlarýnda tamamen doðal ortamda, Orman Ýþletme Müdürlüðü'nün sorumluluk alanýndaki ormanlýklarda yetiþen, yaklaþýk 4 bin çiftçi ailesine geçim kaynaðý olan Simav kestanesinin hasadýna 1 Ekimde baþlanmýþtý.Doðal ortamda yetiþtiði için mineral açýsýndan zenginliði ile bilinen ve organik olduðu ifade edilen Simav Kestanesinin üreticilerinden birisi olan Simav'a baðlý Beyce Köy'den Ýbrahim Günay, yeni hasat döneminde Simav Kestanesinin irilik ve küçüklüðüne göre kilosunun 5 TL'den 20 TL'ye kadar alýcý bulduðunu belirtti.Kestane üreticileri arasýnda “Ýlk akýntý” ya da “Ýlk döküntü” olarak adlandýrýlan hasadýn ilk ürünlerinin pazarda yer aldýðýna da dikkat çeken Simav'ýn tanýnmýþ gazilerinden birisi olan Günay, “Birçok üretici kestane kozalarýndaki kestanelerini henüz pazara taþýmadý. Önümüzdeki haftalarda bunlar pazara inmeye baþladýðýnda fiyatlar daha da netleþmeye baþlar” dedi.Simav Kestanesinin önünde en büyük sorunun kestane aðaçlarýndaki hastalýk olduðunu da hatýrlatan kestane üreticisi Günay, “Orman Ýþletme Müdürlüðü ile Tarým ve Orman Ýlçe Müdürlüðü kestane aðaçlarýndaki hastalýkla
ORGANÝK KESTANE SÝMAV PAZARINDA
Simav'ýn en önemli gelir kaynaklarýndan birisi olan, Yeniköy'den Yeþilköy'e kadar Simav Daðý sýrtlarýnda doðal ortamda yetiþen kestane, haftanýn Çarþamba günleri kurulan Simav Pazarýna indi.
mücadeleyi sürdürüyor. Benim gibi sayýsýz çiftçi ailesine geçim kaynaðý olan kestanemize ilgi ise her geçen gün daha da artýyor. Ýstanbul, Bursa ve Kütahya baþta olmak üzere kestane toptancýlarý köylere gelmeye baþladý. Onlara Kayseri ve Çorumlu alýcýlar da katýldý” diyerek sözlerini tamamladý.Simav'da Yeþilköy'den Yeniköy'e kadar uzanan 20 kilo-metrelik dað þeridinde yýlda yaklaþýk 2 bin ton kestane üretimi gerçekleþmesi tahmin ediliyor. Haber: Kemal Yalçýn
Ýbrahim Günay
Simav Belediye Baþkaný Süleyman Özkan'ýn talimatlarý doðrultusunda þehrin daha güzel, daha yaþanýr bir hale gelmesi için çalýþmalar aralýksýz devam ediyor. Tepecik Mahallesi Þahbazoðlu parký da bu çerçevede görsel açýdan iyileþtiriliyor. Spor aletlerinin bulunduðu bölümdeki boþ duvarlar manzara resimleriyle kaplanýrken, parklar daha da güzelleþtirilip, spor alanlarý da daha cazip hale getiriliyor.
DAHA GÜZEL SÝMAV ÝÇÝN
Türkiye Ýstatistik Kurumu Manisa Bölge Müdürlüðü (TÜÝK) bir ilçe olarak baðlý bulunduðumuz Kütahya'da erkelerde yaþam süresinin ortalama 74,5 yýl, kadýnlarda ise 79,1 yýl olduðunu açýkladý.TÜÝK Bölge Müdürü Dr.Mehmet Akyol, doðuþta beklenen yaþam süresi 76,8 yýl olan Kütahya'nýn 78 yýl olan Türkiye ortalamasýnýn altýnda olduðunu belirterek, Kütahya'nýn 76,8 yýl ile doðuþta beklenen yaþam süresinin en yüksek olduðu Türkiye'nin79. ili, Ege Bölgesi illeri arasýnda ise 8. ili olduðunu ifade etti.Bölge Müdürü Dr. Akyol, "Ege Bölgesi illerine
bakýldýðýnda erkelerde doðuþta beklenen yaþam süresinin en yüksek olduðu il 77,6 yýl ile Muðla olurken, doðuþta beklenen yaþam süresinin en düþük olduðu il 74,4 yýl ile Manisa'dýr. Kütahya erkelerde 74,5 yýl ile doðuþta beklenen yaþam süresinin en yüksek olduðu 71., Ege Bölgesinde 7. ildir. Kadýnlarda ise doðuþta beklenen yaþam süresinin en yüksek olduðu il 83,2 yýl ile Muðla olurken, en düþük olduðu il 79,1 yýl ile Kütahya'dýr. Kütahya ili kadýnlarda 79,1 yýl ile doðuþta beklenen yaþam süresinin en yüksek olduðu 81., Ege Bölgesi illeri arasýnda ise 8. sýradadýr" þeklinde konuþtu.
KÜTAHYA GENELÝNDE KADINLAR ERKEKLERDEN DAHA UZUN YAÞIYOR
