UAD-PISCOE.A.P DE OBSTETRICIA

CURSO: BIOQUIMICA Y NUTRICIONCICLO: III

ALUMNA: PEÑA CAJAMARCA ABIGAILPROFESORA: QUISPE NUÑEZ MARISOL

2015

TRIGLICERIDOS ELEVADOS

¿QUE ES TRIGLICÉRIDOS ELEVADOS?

son moléculas grasas de triple cadena que circulan en la sangre y también se almacenan en el tejido graso. Un nivel alto de triglicéridos en la sangre, se conoce como hipertrigliceridemia y se asocia con un mayor riesgo a desarrollar enfermedades cardiovasculares.

CAUSAS DE TRIGLICÉRIDOS ELEVADOS

VIH virus Medicamentos contra el

VIH Alto consumo de azúcar Incrementar el consumo

de alcohol

¿CÓMO TU PUEDES SABER SI TIENE LOS TRIGLICÉRIDOS ALTOS?

<150 Nivel Normal

150-199 en límite alto

200-499 alto >500 Muy alto

¿CÓMO DISMINUIR LOS NIVELES DE TRIGLICÉRIDOS?

Evite azucares y concentrados altos en azúcar como; jugos, sodas, pasteles, pan blanco,

pasta, arroz, agregar azúcar o miel.

Evite bebidas alcohólicas

Incluya grasas Omega 3:

Pescado: consuma dos a tres porciones de pescado por semana o consuma suplementos de aceite de pescado que sean aprobados por su médico o nutricionista. Incluya semillas de

linaza, girasol y nueces los cuales contienen una grasa llamada ALA, la cual puede reducir los triglicéridos.

¿CUALES SON LOS RIESGOS DE TENER LOS TRIGLICÉRIDOS ALTOS?

Isquemia. Infarto de miocardio. Accidente cerebro

vascular. Diabetes. Obesidad. Problemas hepáticos.

LOS SÍNTOMAS DE LOS TRIGLICÉRIDOS ELEVADOS

fiebre, pérdida de apetito, náuseas, dolor abdominal y vómitos. Aparte de eso, una persona puede desarrollar condiciones peligrosas en el hígado y del bazo, así como tener depósitos de grasa visible debajo de la piel. Esto posiblemente puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

TRATAMIENTO DE TRIGLICÉRIDOS ELEVADOS

Fibratos - Estos medicamentos son mejores para bajar los triglicéridos.

Estatinas - Estos medicamentos son más eficaces en la disminución de LDL. Pero también tienen un efecto modesto en la reducción de triglicéridos y aumento de HDL.

Niacina - Esta es una vitamina B que mejora los niveles de grasa en la sangre cuando se toma en dosis muy por encima de lo que se necesita para la nutrición

¿UN NIVEL ALTO DE TRIGLICÉRIDO ES UN PROBLEMA DE SALUD?

Sí. Los niveles elevados de triglicéridos son un independiente factor de riesgo para una enfermedad del corazón. Muchas personas con los triglicéridos elevados también tienen altos niveles de LDL y bajos niveles de HDL, los cuales son conocidos como factores de riesgo para los ataques al corazón

CONSECUENCIAS DE TRIGLICÉRIDOS

Enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular

Las personas con niveles altos de triglicéridos a menudo presentan otras condiciones, como diabetes, síndrome metabólico y obesidad, que incrementan la probabilidad de desarrollo de enfermedad cardiovascular.

¿QUÉ PUEDO HACER? Consumir una cantidad

adecuada de frutas y vegetales para proteger las arterias y el corazón.

Consumir pescado 2 o 3 veces por semana.

Evitar el tabaco y el alcohol: ya que los mismo incrementan los niveles de triglicéridos.

CONSEJOS RAPIDOS

Haga una mezcla con nueces o almendras y fruta seca para comer entre comidas. Esparza 1 cucharada

de semillas de linaza molida sobre coladas de avena, muffins y pancakes o mezcle la con jugos naturales de frutas