Marie-Chantal Paquette Isabelle Dupuis Directrice générale Responsable, comptes et activités

Mylène Ouellet & Stéphanie Brousseau Réjeane Gauthier Intervenantes de milieu Chargée de projets Responsables, vie associative Aussi de l’équipe : Sylvie Caron, commis de bureau et Kasandra Buzzell, responsable de la friperie.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi

AM 8h30 à 12h00

AM 8h30 à 12h00

AM 8h30 à 12h00

AM 8h30 à 12h00

AM 8h30 à 12h00

PM 13h15 à 16h30

PM 13h15 à 16h30

PM 13h15 à 16h30

PM 13h15 à 16h30

PM 13h15 à 16h30

De gauche à droite : Réjeane, Mylène, Isabelle, Marie-Chantal et Stéphanie.

Nos heures d’ouverture

Notre équipe vous souhaite la bienvenue! programmation Automne 2014

Centre de femmes Entre Ailes Ste-Julie 1611-A, rue Principale Sainte-Julie (Québec) J3E 1W7 Tél. : 450 649-0658 Courriel : entreailes@entreailes.org Site Web : www.entreailes.org

Vendredi, le 19 septembre dès 9h Carte de membre obligatoire pour participer aux ateliers

gratuits, a l’exception des De jeun’ailes.

Venez rencontrer l’équipe de travail et les animatrices de l’automne! Kiosques

d’informations pour chacun des ateliers. Mercredi, le 17 septembre à 17h

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Entre Ailes, c’est... un lieu pour briser l’isolement de la femme,

promouvoir son développement et son autonomie.

Toutes les femmes sont les bienvenues... sans égard à leur nationalité, à leur âge ou

à leur condition sociale.

Notre Centre offre gratuitement... accueil, écoute téléphonique, consultation

individuelle, relation d’aide, déjeuners-causeries, références et visites à domicile.

Venir à Entre Ailes... c’est prendre un temps de douceur pour soi dans

un lieu où le respect, la solidarité et la confidentialité sont présents.

Bon à savoir... Les proble mes financiers ne devraient jamais e tre un obstacle a votre e panouissement au sein du centre de femmes. Nous sommes la pour vous aider.

N’he sitez pas a faire part de votre situation a une personne de l’e quipe de travail en toute confidentialite .

Dans le but d’amasser des fonds et de célébrer la diversité corporelle, Entre Ailes Ste-Julie organise un défilé de mode mettant en vedette les commerçants de la région.

Femmes, hommes et enfants paraderont sous vos yeux et plusieurs artisans seront sur place.

Vendredi, le 24 octobre Au Pavillon des arts du Collège Saint-Paul

9, rue Saint-Charles, Varennes, J3X 1R7

19h30 Billets en vente à Entre Ailes

Adultes : 18 $ Enfants : 12 $

* Mannequins recherchés. Si vous avez envie de relever un nouveau défi, venez rencontrer Réjeane!

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Heures d’ouverture

Jeudi 9h à 18h

Vendredi 9h à 17h

1611– K, Principale Sainte-Julie, QC,

J3E 1W7

(450) 649-0658

Friperie Friperie

pour pour

femmes femmes Ve tements neufs et

usage s a prix abordable Accessoires mode Nouveaute s a chaque

semaine Plusieurs grandeurs

disponibles Se lection de ve tements

16 + Nous acceptons les dons de

vêtements et accessoires

Visitez notre

page FACEBOOK

“Ma penderie Chic” Vous y trouverez

toutes nos promotions !

* Tous les profits permettront au Centre de femmes Entre Ailes Ste-Julie d’améliorer les conditions de vie des femmes.

Ma Penderie

Chic

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Le Café-Bistro Entre Ailes...

Un espace créé juste pour vous, afin que vous puissiez partager, échanger et parler librement entre femmes.

Qui sait, Peut-être de beaux liens d’amitié naîtront-ils?

Tous les jours de la semaine à l’exception du mercredi

De 9h à 11h30De 9h à 11h30

À votre disposition

Collations et café GRATUITS!!

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Lundi La culpabilité : un piège à éviter Par quels signes pouvons-nous reconnaî tre la culpabilite ? Quels sont ses pie ges? Pourquoi est-ce si difficile d’admettre une erreur? Comment re agir sainement devant les tentatives de culpabilisation et vaincre la culpabilite malsaine? Dans cet atelier, nous ferons face a la culpabilite qui vous fait re agir de façon e motive et souvent inapproprie e. Nous verrons les changements que nous pouvons apporter pour diminuer notre culpabilite et nous aider a retrouver notre « gros bon sens » et notre fierte .

Par : Clara Toner Dates : Du 29 septembre au 3 novembre Heure : 9h30 à 11h30

*****Congé le 13 octobre***** Coût : 20 $ m. / 30 $ n.m. Max. : 12 participantes

La dépression : le mal du siècle La de pression et le burnout sont des maladies de plus en plus re pandues et il se ve hicule beaucoup de choses sur celles-ci. Nous de me lerons le vrai du faux, nous re fle chirons aux divers enjeux de cette maladie et aborderons plusieurs sujets en lien avec la gue rison et la pre vention (gestion du stress et hygie ne de vie). Il y aura aussi toute la place ne cessaire pour fournir des re ponses aux questions des participantes.

Par : Danielle Dupuy Date : Le 10 novembre Heure : 9h à midi Coût : 10 $ m. / 15 $ n.m. Max. : 20 participantes

Le dessin pour les « nulles » Atelier pour de mystifier le dessin acade mique. Lignes, formes, couleurs, textures, perspective, dessin d’apre s nature. Aucun pre -requis, bienvenue aux de butantes!

Par : Louise Bordeleau Dates : Du 29 septembre au 8 décembre Heure : 13h15 à 16h15

*****Congé le 13 octobre***** Coût : 40 $ m. / 50 $ n.m. Max. : 8 participantes

Entre Aile est un milieu de vie ou l’on est appele es a co toyer d’autres femmes qui ont des valeurs, des apprentissages et un rythme parfois diffe rents des no tres. Afin qu’Entre Ailes soit un lieu respectueux des diffe rences, voici les principes de fonctionnement du Centre :

Respecter les tours de parole. Ne pas couper la parole ni monopoliser la conversation; il est important d’e couter les autres et de respecter le rythme de chacune;

Maintenir un climat amical et sans jugement ou l’on peut apprendre ensemble et ou chacune a sa place;

E tre ponctuelle aux ateliers : apre s un retard de plus de 10 minutes, il est impossible de rejoindre le groupe afin de ne pas de ranger le de roulement de l’atelier;

Chacune parle au nom d’elle-me me seulement. On ne parle pas d’une femme a sa place, qu’elle soit pre sente ou absente;

Afin de pre server la proprete des locaux, apporter ses chaussures ou pantoufles, laver la vaisselle utilise e et remettre le local en ordre;

En cas d’insatisfaction, de besoin de clarification ou pour apporter une suggestion, en faire part a une travailleuse;

Respecter la confidentialite . Tout ce qui se dit au Centre reste au Centre, me me si cela a e te dit en groupe.

Si vous conside rez que l’un ou l’autre de ces principes a e te oublie , nous vous encourageons a le nommer. Dans le respect de chacune, nous nous gardons le droit d’intervenir dans le cas ou l’observation de ces principes serait plus difficile pour certaines participantes.

Fonctionnement en groupe

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Activités de financement Fabrication de soupes artisanales Venez mettre la main a la pa te : la chaî ne de production de nos traditionnelles soupes en pots de butera biento t! Nous avons besoin de vous pour la confection et la de coration de ces de licieuses merveilles qui seront mises en vente pour la pe riode des Fe tes!

Par : Réjeane Gauthier Date : Jeudi, le 25 septembre Heure : 13h30 à 16h Mardi, le 4 novembre Heure: 9h à midi

Cartes brodées Fabriquez de magnifiques cartes a partir de patrons de broderie tout en participant a une activite de financement pour votre Centre de femmes. Tout le mate riel est fourni et l’atelier est gratuit! Les cartes seront mises en vente au profit de l’organisme.

Par : Aline Desjardins Date : Les jeudis 9 et 16 octobre Heure : 13h30 à 16h

Avis aux retardataires

Veuillez noter qu’il est impossible d’inte grer un atelier apre s 10 minutes de

retard. Les retards peuvent e tre de stabilisants pour les animatrices et les participantes. Si vous pre voyez e tre

absente ou en retard, Avisez-nous!

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Mardi Les Déjeun’ailes Rencontres conviviales permettant aux femmes de de jeuner ensemble et de cre er de nouveaux liens d’amitie . Animation, jeu, e ducation populaire et interaction entre les participantes.

Dates : 23 septembre – 21 octobre – 18 novembre Heure : 9h à 11h30 Coût : GRATUIT

Qi Gong Exercices chinois simples qui e quilibrent le corps et l’esprit, contribuent a calmer la pense e, a ame liorer le sommeil et a accroî tre l’e nergie.

Par : Lise L. Harvey Dates : Du 30 septembre au 18 novembre Heure : 13h30 à 15h30 Coût : 40 $ m. / 50 $ n.m. Max. : 12 participantes

Politique de remboursement 10 $ de frais d’annulation seront retenus par activite payante, pour toute demande e crite reçue au moins 5 jours ouvrables avant le de but de l’activite ou si la personne est dans l’incapacite de participer de façon

permanente a l’activite , elle doit pre senter au plus tard a la 2e se ance, un certificat me dical justifiant sa

demande.

Matériel requis : Tapis de sol

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Mardi Les Cafés-rencontres Coût : 5 $ m. / 10 $ n.m. Heure : 9h à 11h30

30 septembre : Internautes avisées

Par : Mylène Ouellet Nous sommes de plus en plus branche es sur Internet et profitons de cette source ine puisable d’informations. Mais comment e viter d’e tre la cible des cybercriminels? Un atelier accessible et vulgarise avec des outils pour tout comprendre, de l’adresse IP aux me dias sociaux!

14 octobre : Se mentir à soi-même ou aux autres? Par : Anik Paradis Est-ce que nous utilisons tous le mensonge? Pourquoi? Est-ce que je mens aux autres ou a moi-me me? D’ou ça vient et quels en sont les impacts? Comment re agir?

28 octobre : Je reçois des compliments et j’y crois!

Par : Jacynthe Dicaire Les raisons pour lesquelles je ne crois pas aux compliments que je reçois m’e chappent? Mes croyances m’empe chent-elles d’y croire?

11 novembre : Les saisons de la vie

Par : L’équipe de travail Visionnement d’une pie ce de the a tre interge ne rationnelle racontant l’histoire de Margot. Suivra une discussion afin de susciter des re flexions et sensibiliser les gens sur les effets de vastateurs des abus envers les aî ne s et conscientiser les jeunes pour qu’ils ne deviennent pas, a leur tour, ni les abuseurs, ni les victimes de demain.

25 novembre : Réflexologie des mains Par : Louise Clément Identifiez les zones re flexes du corps qui se retrouvent sur les mains et repe rez les organes et glandes qui composent votre organisme. Vous serez outille e pour refaire a la maison les manœuvres vues ensemble.

Événements spéciaux Journée nationale des centres de femmes Les Centres de femmes : des solidarite s a de couvrir! Venez de jeuner avec nous et assister au lancement spe cial de notre brochure d’accueil. De plus, les re sultats du sondage sur les besoins des membres vous seront pre sente s. Surprises et ambiance festive. A ne pas manquer!

Date : Mardi, le 7 octobre Heure : 9h à midi Coût : GRATUIT

Rassemblement pour les 12 jours d’action Cette anne e marquera le 25e anniversaire de la tuerie de Polytechnique. Pour comme morer ce triste e ve nement et pour de noncer les violences dont les femmes sont encore trop souvent victimes, les membres de la Table de concertation en matière de violence conjugale et d’agression sexuelle du CSSS Pierre-Boucher et du CSSS Champlain Charles-Lemoyne organisent un rassemblement pour marquer les 12 jours d’action contre la violence faite aux femmes. Il y aura des discours, animation et breuvages chauds.

Date : Vendredi, le 5 décembre Heure : 15h à 17h30 Lieu : Place Charles-Lemoyne à Longueuil

Repas des fêtes Jeux, musique, surprises, bonne bouffe et cadeaux de Noe l vous attendent! Au sous-sol de l’e glise Saint-François-d’Assise situe e au 2122, chemin du Fer-a -Cheval. Re servez to t!!

Date : Vendredi, le 12 décembre Heure : Dès 11h Coût : 12 $ (membres seulement)

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Ma vie en mouvement Devenir qui l’on veut e tre selon nos valeurs, nos besoins et aspirations, est-ce possible? Venez amorcer une de marche de re flexion et de changement pour e tre soi par des the mes tels que savoir dire « non », le la cher-prise, sortir de sa zone de confort et se libe rer du regard des autres.

Par : Mylène Ouellet et Stéphanie Brousseau Date : Du 7 au 28 novembre Heure : 13h30 à 16h Coût : GRATUIT Max. : 12 participantes

Vendredi

Les femmes peuvent-elles avoir des comportements violents?

Criez-vous apre s vos enfants?

Vous arrive-t-il de faire du chantage a votre conjoint(e)?

Avez-vous de ja rabaisse un proche?

Vous n’êtes pas seule. Le Centre offre un groupe de soutien pour femmes.

Venez comprendre la violence et de velopper des alternatives, e changer et partager votre ve cu, re fle chir aux pressions sociales menant a l’utilisation de la violence, reconnaî tre vos e motions et vous outiller pour la gestion de conflits et reprendre du pouvoir sur votre vie.

Début : Janvier 2015 (entrevues pré-groupe dès novembre 2014) Heure : En soirée (durée de 15 semaines) Coût : GRATUIT

Groupe de soutien

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Jeudi Vie active Venez bouger a votre rythme avec des exercices conçus spe cialement pour des personnes de 50 ans et plus. Animation par des be ne voles d’Entre Ailes forme es par Kino-Que bec.

Dates : Du 25 septembre au 6 novembre Heure : 10h à 11h30 Coût : GRATUIT Max. : 25 participantes

Les desserts-causeries Discussions et partages sur des sujets varie s entre nous. Ambiance amicale ou toutes les opinions sont bienvenues. Ces rencontres favorisent l’ouverture et ame nent les

participantes a faire un effort de re flexion et d’e coute. Partage d’opinions dans l’e coute, l’attention et le respect. Venez prendre le dessert avec nous!

Par : L’équipe de travail Dates : 2 octobre – 6 novembre – 4 décembre Heure : 13h30 à 16h Coût : GRATUIT

La Joute Inspire e de l’e mission te le vise e, cette activite de joute en e quipe se veut une initiation aux pratiques de de bat et d’argumentaire. Vous pourrez participer comme oratrice ou comme membre du jury. Ce concept laisse une large place a l’humour. L’objectif des oratrices est de rallier l’auditoire a leur point de vue en e tant convaincantes, e loquentes et amusantes.

Par : L’équipe de travail Dates : 30 octobre et 13 novembre Heure : 13h30 à 15h30 Coût : GRATUIT Max. : 16 participantes

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Jeudi Lâcher prise et cheminer vers ma réalisation Souvent, nous contro lons, du moins nous essayons de nous convaincre qu’il ne faut pas changer certaines choses, certaines façons de faire. Combien d’e nergie utilisons-nous pour contro ler, souvent en pure perte? Cet atelier nous aidera a identifier ce a quoi nous tenons et ce qu’il serait avantageux de laisser aller. Puis, vous de tecterez ce qui fait obstacle a votre re alisation et a l’actualisation de votre plein potentiel. Venez de couvrir, par des exercices originaux utilisant les images, les photos et le dessin, des informations tre s re ve latrices sur vous. Aucun talent artistique n’est ne cessaire!

Par : Lise Nadeau et Lucie Fournier Dates : 13 et 20 novembre Heure : 9h à 11h30 Coût : 15 $ m. / 25 $ n.m. Max. : 12 participantes

— Journée de réflexion —

Sortir de la peur et activer la passion en soi! Vous arrive-t-il parfois d’avoir peur de ce que les autres pourraient penser de vous, peur d’e chouer, de ne pas e tre a la hauteur ou de faire les mauvais choix? Que se passe-t-il lorsque ces peurs prennent le dessus? Que provoquent-elles a l’inte rieur de vous? Comment les ge rez-vous lorsqu’elles e mergent? La peur est une e nergie de contraction qui nous limite dans nos actions et qui nous empe che de prendre contact avec notre passion inte rieure.

Cet atelier vous permettra de revisiter vos peurs sous un jour diffe rent.

Par : Sandra Brassard Dates : 27 novembre Heure : 9h à 15h30 Coût : 12 $ m. / 20 $ n.m. Max. : 20 participantes

Apportez votre lunch!

Vendredi L’Amour et L’Argent... Le the me de l’argent ouvre la porte a un grand nombre de sujets possibles. Cet atelier interactif vous permettra de re fle chir sur la gestion de l’argent au sein du couple, les mouvements de la vie, les ste re otypes, la consommation et la surconsommation, les ine galite s e conomiques, la se curite et l’autonomie e conomique.

Par : Isabelle Dupuis Dates : Du 26 septembre au 17 octobre Heure : 9h à midi Coût : GRATUIT Max. : 16 participantes

Biodanza Contacter mon e tre inte rieur et sentir la vie vibrer en moi. De velopper mon affectivite , me sentir bien avec les autres et bouger dans mon corps comme je le sens. Expe rience enrichissante de danse corporelle dans le respect et le non-jugement. Aucun pre -requis

Par : Geneviève Grenier Date : Du 26 septembre au 24 octobre Heure : 13h30 à 15h30 Coût : 25 $ m. / 35 $ n.m. Max. : 20 participantes

L’art de rester branchée Vous avez envie de laisser aller votre cre ativite et de rester branche e sur l’essentiel et le moment pre sent? Voici l’occasion de venir a la rencontre de vous-me me a travers 5 ateliers cre atifs inspire s du journal cre atif et des enseignements ame rindiens et ancestraux.

Par : Marie-Chantal Paquette Date : Du 24 octobre au 28 novembre Heure : 9h à midi

*****Congé le 31 octobre***** Coût : 5 $ m. / 10 $ n.m. (matériel inclus) Max. : 12 participantes

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