Iº BIMESTRE T2 –

EDUCAÇÃO FÍSICA -

NOTURNO

Prof. Fernando

Ginástica de academia

Vamos entender as partes

GINÁSTICA – COMPETIÇÃO; VÁRIAS MODALIDADES; CAPACIDADES FÍSICAS. TENDO COMO FIM O DESENVOLVIMENTO FÍSICO E MENTAL

http://pt.wikipedia.org/wiki/Gin%C3%A1stica

POR QUE ESTAMOS FAZENDO

ESTA AULA? Na aula anterior que tivemos ao entregar as questões a

vocês pude observar como um objeto simples (um livro) parece alheio...

Precisamos ver a realidade de uma forma mais concreta – poderíamos ter uma outra questão Como economizar água?

Qual(is) profissão(es) está(ão) trazendo mais um retorno financeiro?O que eu posso fazer para melhorar a questão da preservação do planeta?

Como mudar as coisas que me fazem mal, ou não me oferecem oportunidades que eu desejo?

Qual a importância que dou à minha vida e a dos outros?

Essas e outras perguntas que a vida faz, força-nos mobilizar nossa capacidade de aprender o necessário para superar um desafio.

VAMOS OLHAR DE UM OUTRO JEITO.

VÍDEO

ENTENDENDO OS CÓDIGOS DO TEXTO

... De academia

Vamos ver como é na

academia?

VÍDEO...

VÍDEO

RELEMBRANDO - ZONA ALVO

DE TREINAMENTO?!

FREQUÊNCIA CARDÍACA MÁXIMA = 220 –

IDADE

EXEMPLO: Um jovem com 15 anos tem

uma frequência cardíaca máxima de 205

bpm

O QUE MAIS?

Preferência musical;

Modalidade preferida;

Materiais (música, rádio,

microfone, som, cd, celular,

cabo, tipo de arquivo, etc);

Objetivos.

Referências

http://pt.wikipedia.org/wiki/Gin%C3%A1stica

Acesso em 16 de fevereiro às 15h08

ACSM’s guidelines for exercise testing and

prescription / American College of Sports

Medicine ; senior editor,Linda S. Pescatello ;

associate editors, Ross Arena, Deborah Riebe,

Paul D. Thompson. — 9th ed.