Into the

DREAM 꿈에 대하여 2012년 12월 6일

What

DREAM? 꿈, 어떤 꿈?

DREAM! 잠잘때 꾸는 그 꿈

하루에 몇번의 꿈을 꾸나요?

하루 렘수면상태 5-7번가량

기억나는 꿈만 5개넘을때도

꿈을 많이꾸다보니 쓰게된

꿈일기

엄청난 디테일을 자랑하는

꿈

항상 아침이 지나면 기억안나는 꿈

?

꿈일기를 쓰면 휘발성 기억의 영역에서 꿈을 비휘발성 기억으로 전달

꿈일기를 쓰면서

자주 나타나게된 현상

하나

The Lucid

DREAM 루시드드림

The Lucid

DREAM 루시드드림=자각몽

꿈에서 꿈의 존재를 인식하고 꿈을 제어함

꿈일기 이전의 루시드드림:

꿈탈출 의자

꿈일기 이후의 루시드드림:

????????

루시드드림을 꾸고싶은 사람은 많다

루시드드림의 기초:

리얼리티 체크(RC)

영화 인셉션의

리얼리티 체크

루시드드림의 방법들:

DILD 보상법

수면중 마비

자기암시 WILD

TILD

최면

릴드

수면주기

수면각성

모닝냅 SILD

클리드

PILD

낮잠

닐드

와일드

딜드

틸드

진짜 많다

루시드드림의 방법들:

MILD(Mnemonic Induction of Lucid Dream)

• 강한 의지를 통해 루시드드림을 구현하는 방법 • 자기전에 계속 루시드드림을 꾸겠다고 다짐 • 잠들기 직전까지도 하는 것이 포인트

루시드드림의 방법들:

WILD(Wake-lnitiated Lucid Dream)

• 깨어있는 상태에서 꿈으로 진입하는 방법 • 이완기, 과도기, 안정기의 단계로 진행 • 주로 낮잠, 깨어있을때 시도

루시드드림의 방법들:

NILD(Nap Induced Lucid Dream)

• 밤잠을 자고나서 일어난후 다시 자는 방법 • 6-7시간정도를 자고 일어나 한시간가량은 일어나있어야 • 잠을 설칠때 루시드드림을 더 많이 꿀수있는 원리

루시드드림의 방법들:

DILD(Dream-Initiated Lucid Dream)

• 꿈속에서 자각하고 루시드드림으로 전환되는 경우 • 대다수의 루시드드림이 이 경우 • 가장 일반적인 루시드드림 • RC를 많이 하는 버릇을 가질 수록 DILD가 될확률 높아

루시드드림의

위험성?

꿈도 결국엔 꿈 원하는 바가 녹아있는 꿈

긍정적인 꿈

Name 임승택

From, Live in 서울

Aged 23

Ride Bike

Draw Illust

QUESTION

Thank You

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