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7/24/2019 Guide Bio Menage 06032015

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Le petit guide sant du Bio-Mnage ! Plus dinfos sur www.asef-asso.fr 3

1. Quutilisez-vous pour faire lemnage ?Des produits classiquesDes produits colabelliss et/ou

des recettes de grands-mresUn peu des deux

2. Selon vous, les produits

mnagers peuvent-ils tredangereux pour la sant ?OuiNonJe ne sais pas

3. Avant dacheter des produitsdentretien, pensez-vous lireltiquette ?ToujoursParfoisJamais

4. Quest-ce qui compte le plusquand vous achetez un produit ?Quil soit efcace et puissant

Quil soit sans danger pourlenvironnement et la santQuil sente bon !

5.Quand utilisez-vous de leaude javel ?Tout le tempsDe temps en tempsJamais

S O M M A I R E

Mnage : attention danger ? p 4

Liquidez les produits suspects p 6

Devenez un adepte du Bio-Mnage p 8

Spray multitche en mode rafale, aspirateur vrombissant, serpillre au garde vous : vous

tes prt en dcoudre avec la crasse ! Vous voulez que a sente le propre ! Oui mais, dsole

de jouer les rabats-joies, cette bonne odeur de propre pourrait bien tre toxique. En effet,

on ne le sait pas forcment mais de nombreux produits mnagers courants contiennent des

substances qui peuvent avoir un impact sur notre sant et notre environnement. Mais alors

que faire ? Vivre dans la crasse ? Hors de question ! Les mdecins de lAssociation Sant

Environnement France vous donnent quelques conseils pour nettoyer tout en respectant sa

sant et bien sr son environnement. Allez un petit effort, nos grenouilles le valent bien !

Ludivine Ferrer,Directrice de lASEF

Adoptez la Bio-Mnage attitude p 10

Bibliographie p 11

Test : tes-vous spcialiste du Bio-Mnage ?

Vousavezunmaximumde

MdailledorduBio-Mnage

Bravo !Voustes autop !

Votre

faon de nettoyer prend en co

mpte

lenvironnementetlas

ant.Ceguide

vous permettra tout de mme de

parfairevosconnaissancesets

urtout

delesdiffuservotreentourag

e.

Rsultats

VousavezunmaximumdeMdailledargentduBio-MnageVoussavezquelesproduitsmnagerstrop agressifs peuvent tre nocifs.Cependant, vous craignez que lesautres ne soient pas efcaces, alorsvousnosezpaschanger!Ensuivantles conseils de ce petit guide, vousverrez que passer au Bio-Mnagepeuttretrsfacile!

Vous avez un maximum deMdaille de bronze du Bio-MnageLe mnage peut tre toxique ? Premirenouvelle pour vous ! Ce petit guidevous permettra de prendre consciencedes polluants qui se dgagent lorsquevous faites le mnage et vous donnerapeut-tre envie de rvolutionner voshabitudes. Il nest jamais trop tard !

Pour plus dinfos....

Retrouvez-nous sur Twitter: @Dr_ASEF

et sur Facebook: www.facebook.com/pages/Association-Sant-Environnement-France


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A lintrieur de nos maisons, loin des pots

dchappement aux crachats noirtres,on se sent labri Et pourtant, cestloin dtre le cas en ralit ! Faisonsavec nos mdecins un petit point sur lairque nous respirons lintrieur.

Lair que nous respirons dansnos maisons est-il pollu ?

Nous passons en moyenne 22 heurespar jour en espace clos ou semi clos :maison, voiture, bureau, etc. Pourtant,contrairement ce que lon pense,lair que nous respirons lintrieurest souvent plus pollu que celui delextrieur. En effet, on recense prs de900 substances chimiques mises dansnos maisons - et ce notamment par les

produits dentretien classiques.Les produits nettoyants sont-ils polluants ?

Les produits mnagers peuvent mettredes composs organiques volatils.Certains dentre eux, comme le benzneet le formaldhyde, sont reconnuscomme cancrignes par le Centre

International de Recherche sur le Cancer.

On les trouve dans les dtergents, lesdgraissants, les solvants, les lave-vitresclassiques mais aussi dans les bougiesparfumes, les parfums dintrieur oulencens.

Un mnage trop chimique quinous rend malade ...

Faire le mnage sans prendrequelques prcautions pourrait donctout simplement rendre malade. Si, leplus souvent, lexposition aux produitsmnagers se traduit par une irritation desvoies respiratoires - pouvant aboutir delasthme, une exposition sur le long termepeut aussi savrer particulirementnocive. Plusieurs tudes scientiques

ont montr des risques dallergies, destrilit voire, dans certains cas, decancers.

... et qui agresse la nature !

Pour limiter les polluants, il est essentielde respecter les dosages et de privilgierles dtergents qui ne contiennent pas lessubstances les plus toxiques que sont :

- leau de javel, qui dverse dans leseaux uses, rompt lquilibre biologique ;

- le formaldhyde, qui est reconnucomme cancrigne et peut tre irritantet allergisant ;

- les phosphates qui mettent en dangerla biodiversit aquatique ;

- les borates,qui peuvent tre toxiquespour lhomme et la vie aquatique.

Mais, ny a t-il aucun contrlesur ces produits ?

Il y en a, mais cest trs compliqu !Le projet REACH lanc par lUnionEuropenne a pour but de rpertorieret de rglementer toutes cessubstances, mais la liste est longue...Aujourdhui, on dnombre prs de100 000 substances chimiquesautorises sur le march europen et onconnat les effets de seulement 3 000dentre elles. Et mme lorsquon sait

quelles sont toxiques, on ne les retire paspour autant du march ! Le formaldhyde,reconnu comme cancrigne, est donctoujours en circulation...

Mnage : attention danger ?

Le Dr Patrice Halimi,Chirurgien-Pdiatre Aix-en-Provence etSecrtaire Gnral delASEF nous donneson point de vue sur lesujet.

Lenvironnement a t-il vraiment unimpact sur la sant ?

Les cas de cancers, dallergies ou encorede troubles de la fcondit augmentent une vitesse record. Nous prenons chaquejour, un peu de polluants par-ci par-l. Defait, il est difcile de ne pas se poser dequestions sur limpact sur notre sant dece cocktail quotidien...

Faire le mnage, cest risqu ?Les effets sont variables, suivant entreautre, le prol gntique, le type deproduits et les doses utiliss, lge,le sexe, la frquence ou la duredexposition. Un homme de 50 ans et unbb de 6 mois ne seront videmmentpas impacts de la mme faon.

Nous ne sommes donc pas gaux ?

Non ! Les enfants et les femmes enceintessont les plus sensibles. Il est important defaire trs attention lors de ces priodes. Ilfaut garder lesprit que lexposition dunenfant qui se dplace quatre pattes surun sol javellis nest pas la mme quecelle dun adulte qui marche...

UNETUDEDE2010 DMONTREQUELESPRODUITSDENTRETIENETLESRAFRAICHISSEURSDAIRINTRIEURCONTRIBUERAIENTAUGMENTER

LESRISQUESDECANCERDUSEIN.

POINTDEVUEDUNMDECINDETERRAIN

Des tudes ont montr que les femmes de mnage avaient plus dasthme

que les femmes peu exposes aux produits mnagers.

* LEDRPATRICEHALIMIESTLAUTEURDE LAGRANDEDTOX PARUAUXDITIONSCALMAN-LEVYENMARS2015


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Il ny a plus de doute, faire le mnagepeut tre dangereux. Voici doncquelques conseils pour faire le tri dansvotre placard balais !

Adieu dtergents old school !

Tous les produits de nettoyage sont desdtergents. Nettoyants multi-usages,liquides vaisselle ou encore lessivessont composs de tensio-actifs pourrompre les liaisons entre les saletset les supports. Beaucoup de produits

dentretien conventionnels contiennentdailleurs des additifs comme lesphosphates, les anticalcaires ou encoreles agents de blanchiment trs toxiquespour la biodiversit aquatique et pour lasant humaine.

Attention vos sprays !

Si malgr ce que lon vient de vous dire,vous dcidez tout de mme dutiliserdes produits dentretien classiques(cest dire non colabelliss), nousvous recommandons dviter lessprays. Pourquoi ? Propuls en nesgouttelettes, le produit potentiellement

toxique reste en suspension et peutfacilement tre inhal ou entrer encontact avec les yeux ou la peau.

Leau de Javel la poubelle ?

Dsinfectante et surtout approuve parnos grands-mres, la javel a la rputationdtre la championne du propre.Pourtant, le chlore quelle contient, rejetdans les eaux uses est nfaste pour lesorganismes aquatiques, mais aussi pournous, puisquen saccumulant dans lachane alimentaire, il est susceptible dese retrouver dans nos assiettes... De plus,son utilisation peut galement causerdes problmes de sant immdiats telsque des brlures de la peau, des yeux ou

du systme respiratoire. Cependant, sivous tenez absolument lutiliser, faitesattention ne surtout pas la mlanger. Eneffet, mle lacide, que lon retrouvedans quasiment tous les produitsmnagers, leau de Javel produit un gaztrs toxique, le dichlore. Gaz que nousvous dconseillons vivement dinhaler, sivous ne voulez pas faire un petit tour auxurgences !

Les antibactriens ou le mythede la propret absolue ?

Comme on vous a conseill doublierla javel, vous vous dites que vous allezla remplacer par des antibactriens.Mauvaise ide ! Contrairement ce quelon pense, il nest pas ncessaire dedsinfecter la maison - lexceptionde cas trs particuliers : salmonellose,hpatites... En gnral, la prsence demicrobes dans notre environnement estnormale et mme indispensable pournotre sant. De rcentes tudes ontdailleurs montr que certaines allergiesseraient favorises par une hyginetrop parfaite. Ntant plus confront aux

microbes, le corps ne produirait plusde dfenses immunitaires efcaces.De plus, on craint que les bactriesdeviennent insensibles aux dsinfectantsutiliss dans les hpitaux ainsi quauxantibiotiques thrapeutiques.

Bye-bye les phosphates !

Interdits depuis 2007 dans les lessives,les phosphates sont toujours prsentsdans les produits pour lave-vaisselle.Mme si leurs taux sont rglements,ils continuent endommager lescosystmes en faisant notammentprolifrer les algues. Nous vousconseillons de ce fait de privilgier lesproduits qui nen contiennent pas.

Liquidez les produits suspects

SEULEMENT3% DESBACTRIESPRSENTESDANSNOTREENVIRONNEMENTPEUVENTCAUSER

DESMALADIES.

LESFEMMESENCEINTESDOIVENTVITERLESNETTOYANTSPOURVITRESETPRIVILGIERLE

VINAIGREBLANCPENDANTLEURGROSSESSE

PARFUMSIRRESPIRABLES?

Bombes arosol, parfumsdambiance et mme encens,

contiennent des molculescancrignes ou allergnes,mais aussi des substancesdont on ne connait absolumentpas les effets sur la sant...Alors, pour parfumer votre maison,optez plutt pour les diffuseursdhuiles essentielles en version Bio si possible !

Porter des gants permet de limiter son exposition aux

polluants prsents dans certains produits.

Certaines lessives contiennent galement des substances allergnes. Aujourdhui, plus de 15%

des personnes sont allergiques aux parfums utiliss dans les lessives et les adoucissants classiques.


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Aprs tout ce que vous venezdapprendre, vous avez limpression quilne vous reste plus que vos mains pourfrotter ! Rassurez-vous, voici plein desolutions efcaces et respectueuses delenvironnement et de la sant.

Les colabelliss vous doivent

plus que la propret !Pour ne prendre aucun risque, vouspouvez remplacer vos produitsdentretien classiques par des co-labelliss. Ils garantissent une rductionde leur impacts environnementaux

tout au long de leur cycle de vie. Voiciles quatre colabels que vous pourrezretrouver sur les produits dentretien :

Attention !Seul lcolabel europen etle label NF Environnement garantissentlefcacit des produits.

Devenez un adepte du Bio-Mnage

Le come-back des produitsMade in Mamie

Le savon noirNaturel et biodgradable, cest un produitmulti-usages qui nettoie sol, sanitaires,four, plaques de cuisson ou encorevaisselle !

Le vinaigre blancDtartrant, dsinfectant et dgraissant,il peut tre utilis pour nettoyer les sols,les vitres, la salle de bain ou encore pourdtartrer bouilloires et cafetires.

Le bicarbonate de soude

Il peut remplacer les anticalcaires, leslessives et les dsodorisants classiques.

Les huiles essentiellesElles peuvent remplacer bougiesparfumes et parfums dintrieur.A noter : celle de lavande fait fuir lesinsectes et celle de cdre les mites... Dequoi remplacer insecticides et naphtaline,souponns dtre cancerignes !

RAINETT, VOTREPARTENAIREDUBIO-MNAGE

La pionnire du bio-mnage !Cre en 1986 suite la catastrophe deTchernobyl, Rainettcest lentretien mnager

cologique pour toute la maison.

Cest une gamme de produitsefcaces naturellement : conuspar 40 chercheurs et certis Ecolabelgarantissant une efcacit gale loffreconventionnelle. Rainett sappuie surdes ingrdients naturels, reconnus pourleur pouvoir de nettoyage : par exemplele citron est reconnu comme tant trsdgraissant.

Et sains pour prserver votre sant !Des formules saines, qui exclues lescomposants nocifs tels que le PVC, EDTA,NDTA, borates, formaldhyde, phosphateset certains allergnes.

Tout en protgeant lenvironnementet les gnrations futures : lesagents tensioactifs dorigine vgtale,proviennent de ressources renouvelableset sont hautement biodgradables. Lesformules sont non testes sur les animauxet leurs emballages contiennent jusqu80% de matriaux recycls.

Plus dinfos sur www.rainett.fr ou sur lapage Facebook de Rainett

FEMMESETHOMMESDEMNAGE...

JOLLE, 52 ANS

Jai dit adieu la javel !

Avant, je mettais de leau de javelpartout. Puis, jai appris que a ntaitpas bon... Aujourdhui, je ne lutiliseplus que dans des cas exceptionnelscomme les moisissures. Pour le

quotidien, je nutilise que des produitscolabelliss et ils sont nalementtout aussi efcaces !

CLMENT, 32 ANS

Pour mon bb, je prfre lescolabels.

Depuis que notre bb est n, nousavons dcid de nutiliser que des

produits colabelliss, notammentpour les lessives qui sont en contactdirect avec la peau. Un seul regret :ne pas lavoir fait avant !

ROSE, 25 ANS

Jai jet mon encens ! Aprs mon mnage, javaislhabitude de faire brler un peudencens... Mais, a ctait avant !

Aujourdhui, je nutilise plus que desproduits base dhuiles essentielles.a sent encore meilleur et cest sansdanger !

Il vaut mieux utiliser des chiffons que des lingettes. Ces

dernires gnrent beaucoup de dchets et sont souvent

imprgnes de produits potentiellement toxiques.


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Le Bio-Mnage a nest pas quune

affaire de produits, cest aussi un lot debonnes pratiques. Les voici :

Ouvrez vos fentres !

Pensez arer au moins 15 minutespar jour en faisant des courants dair et ce, mme lhiver ! Si vous habitez ct dun axe routier, arez tt le matinou tard le soir, lorsque le trac nest pas son maximum.

Brossez vos animaux !

Les allergnes comme les acarienssont des agents microscopiques quiprovoquent principalement des irritationsdes voies respiratoires. Les animaux

domestiques peuvent en tre une source,nous conseillons donc de les laver et lesbrosser rgulirement lextrieur.

Faites trpasser la crasse !

Nettoyer rgulirement permetdviter que les graisses et lesmauvaises odeurs sincrustent etncessitent des produits agressifs.

Arrtez de passer lponge !

Vous pouvez utiliser votre lave-vaisselle sans la moindre culpabilit.Il consomme moins deau et moinsdnergie, quune vaisselle faite lamain. Pour la vaisselle dun repas detrois personnes, vous consommeriez enfrottant la main jusqu 17 litres deaualors quen machine on arriverait 13litres seulement. Attention, pour limiterencore votre impact environnemental,choisissez des tablettes portant uncolabel et un lave-vaisselle peugourmand en nergie.

POURUNEVOITUREECOLO!

Eviter de laver votre voituredans le jardin, car en sinltrantdans le sol, leau entranedes rsidus de dtergents.Pour laver sa voiture, il vaut doncmieux se rendre dans une stationde lavage, quipe dun systmede rcupration et de recyclage deseaux, rendu obligatoire par la loi.

Adoptez la Bio-Mnage attitude

Tous les conseils de ce petit guide sontlabors par nos mdecins en fonction destudes scientiques et mdicales publiessur le sujet. En voici quelques-unes.Vous pouvez retrouver lintgralit de nosrfrences sur notre site www.asef-asso.fr

MENAGE ET CANCERS*Zota AR, et al. Self-reported chemicals ex-posure, beliefs about disease causation, andrisk of breast cancer. Environ Health. 2010 Jul

20;9(1):40

MENAGE ET MALFORMATIONS*Garlantzec R, et al. Maternal occupational ex-posure to solvents and congenital malformations:a prospective study in the general population.Occup Environ Med. 2009 Jul;66(7):456-63

FEMMES DE MNAGE ET ASTHME*Medina-Ramn M, et al. Asthma symptoms in wo-men employes in domestic cleaning : a communitybased study., Thorax. 2003 Nov;58(11):950-4.

EAU DE JAVEL*Ofce fdral de la sant publique OFSP, Unitde direction Protection, mars 2011.

DESINFECTION*Nickmilder M, et al. House cleaning with chlori-

ne bleach and the risks of allergic and respiratorydiseases in children. Pediatr Allergy Immunol.2007 Feb;18(1):27-35.

ENCENS*Maupetit F., et al. Caractrisation des missionsde benzne et de formaldhyde lors de la com-bustion dencens et de bougies dintrieur, Envi-ronnement, Risques & Sant. Volume 8, Numro2, 109-18, mars-avril 2009.

Bibliographie

DIRECTION DE LA PUBLICATIONDr Pierre Souvet et Dr Patrice Halimi

REDACTION ET MISE EN PAGELudivine Ferrer

DOCUMENTATION SCIENTIFIQUEJennifer Maherou

Avec le soutien des

quipes deRAINETT

@Fotolia et@Sebastien dHalloy

ASEF - Tous droitsrservs - 2015

Une heure de mnage permettrait de perdre 200 calories ! Une bonne raison de faire le mnage rgulirement.

www.leroymerlin.fr

www.rainett.fr

www.generali.fr

www.solidaritemutualiste.fr

LASEF EST SOUTENUE PAR :


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