PENILAIAN PENDIDIKAN JASMANI & PENDIDIKAN KESIHATAN SEKOLAH MENENGAH NEGERI SELANGOR

PENILAIAN PSIKOMOTOR : KEMAHIRAN PERMAINAN + GIMNASTIK ( 20% )

TINGKATAN 1 TINGKATAN 2 TINGKATAN 3 TINGKATAN 4 TINGKATAN 5BOLA SEPAK BOLA BALING BOLA TAMPAR HOKI BOLA KERANJANGBOLA JARING BADMINTON SOFBOL TENIS KRIKETPING PONG SEPAK TAKRAW RAGBI

ARTISIK & GIMRAMA

KEMAHIRAN : OLAHRAGA & GIMNASTIK ( 20% )

TINGKATAN 1 TINGKATAN 2 TINGKATAN 3 TINGKATAN 4 TINGKATAN 5ACARA PECUT LARI BERGANTI-

GANTIJALAN KAKI LARI BERPAGAR LOMPAT TINGGI

LONTAR PELURU MEREJAM LEMBING LEMPAR CAKERA LOMPAT JAUH LOMPAT BERGALAH LOMPAT KIJANG LARI

BERHALANGANGIMNASTIK PENDIDIKAN & PERGERAKAN KREATIF

UJIAN KECERGASAN : SEGAK ( 10% )

PENILAIAN AFEKTIF : SIKAP ( 10% )

PENILAIAN KOGNITIF : UJIAN TEORI ( 40% )

PENSIJILAN

* Tugasan berupa folio kepada pelajar yang gagal /tidak hadir semasa penilaian.TINGKATAN SATU :

PENILAIAN BIDANG PSIKOMOTOR

KEMAHIRAN PERMAINAN BOLA SEPAK

BIL NAMA PENUH PELAJARSKOR

JUM

LAH

SEPAK LERETMENGGELECE

K

PG–TANGKAPAN BOLA LERET

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 512345678910111213141516171819

20TINGKATAN SATU :

PENILAIAN BIDANG PSIKOMOTOR

KEMAHIRAN PERMAINAN BOLA JARING

BIL NAMA PENUH PELAJARSKOR

JUM

LAH

HANTARAN MENERIMA MENJARING

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

12345678910111213141516171819

20TINGKATAN SATU :

PENILAIAN BIDANG PSIKOMOTOR

KEMAHIRAN PERMAINAN PING PONG

BIL NAMA PENUH PELAJARSKOR

JUM

LAH

GRIP SERVIS MENERIMA

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

12345678910111213141516171819

20TINGKATAN SATU :

PENILAIAN BIDANG PSIKOMOTOR

KEMAHIRAN OLAHRAGA ACARA PECUT

BIL NAMA PENUH PELAJARSKOR

JUM

LAH

FASA PERMULAAN

LARIAN PENAMAT

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 512345678910111213141516171819

20TINGKATAN SATU :

PENILAIAN BIDANG PSIKOMOTOR

KEMAHIRAN OLAHRAGA LONTAR PELURU

BIL NAMA PENUH PELAJARSKOR

JUM

LAH

PERSEDIAANFASA

GELONGSORLONTARAN

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 512345678910111213141516171819

20TINGKATAN SATU :

PENILAIAN BIDANG PSIKOMOTOR

KEMAHIRAN PERGERAKAN GIMNASTIK PENDIDIKAN

BIL NAMA PENUH PELAJARSKOR

JUM

LAHTEMA 1 :

KESEDARAN TUBUH BADAN

TEMA 2 : KESEDARAN

RUANG1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

12345678910111213141516171819

20TINGKATAN SATU :

PENILAIAN BIDANG AFEKTIF

KEMAHIRAN SIKAP

BIL NAMA PENUH PELAJARSKOR

JUM

LAHKOMITMEN 1

PERSEDIAAN FIZIKAL

KOMITMEN 2 PENGLIBATAN

P & P

KOMITMEN 3NILAI MURNI

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 512345678910111213141516171819

20TINGKATAN SATU :

PENILAIAN BIDANG PSIKOMOTOR

KEMAHIRAN GIMNASTIK ARTISTIK POLA PERGERAKAN

BIL NAMA PENUH PELAJARSKOR

JUM

LAH

POLA PENDARATAN

POLA STATIK RANGKAIAN PERGERAKAN

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

12345678910111213141516171819

20TINGKATAN SATU :

PENILAIAN BIDANG PSIKOMOTOR

KEMAHIRAN GIMNASTIK IRAMA POLA PERGERAKAN

BIL NAMA PENUH PELAJARSKOR

JUM

LAH

IMBANGAN MELENTIK RANGKAIAN DENGAN ALATAN

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

12345678910111213141516171819

20

PENILAIAN BIDANG PSIKOMOTOR

KEMAHIRAN PERGERAKAN PERGERAKAN KREATIF

BIL NAMA PENUH PELAJARSKOR

JUM

LAHTEMA 1 :

KESEDARAN TUBUH BADAN

TEMA 2 : KESEDARAN RINTANGAN

(BEBAN & MASA)

TEMA 3 :ALIRAN BEBAN BADAN (RUANG

& MASA)1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

1234567891011121314151617181920