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Indice

PORTADA............................................................................................................1

INDICE……………………………………………………………………………………………

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INTRODUCCION……………………………………………………………………………...3

TIPS PARA EL DOWNHILL (DH)……………………………………………..4

¿DE QUE SE TRATA EL DOWNHILL (DH)?..................................5

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Introduccion

Descenso (Downhill DH )

Modalidad en la cual se compite en un camino totalmente en bajada, con saltos y

obstáculos naturales como artificiales. Las bicicletas llevan suspensiones delantera desde

los 120mm a 200mm de recorrido y trasera con amortiguadores 8 pulg, tambien hay

bicicletas solo con la suspension delantera (Rigidas) aceite hidráulico, además de frenos

de disco, neumáticos de mayor anchura y protectores de platos o guía cadena. Además de

esto, la mayoría son en aleaciones de titanio, carbono,y aluminio Los ciclistas llevan

además casco integral y protecciones especiales en caso de caídas que van desde trajes

completos a solo coderas o rodilleras. Los pilotos parten a intervalos de tiempo

cronometrados, gana el que hace el menor tiempo. En varias partes del mundo se

practica este deporte que es muy riesgoso, hombres, mujeres y niños lo pueden practicar.

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Tips para el Downhill (DH)

1. Siempre usa casco, peto, coderas, rodilleras, espinilleras y guantes completos

2. Mira para adelante, entre más rápido vayas tu mirada debe ir más adelante

3. Asegúrate de que tus llantas tengan trancción y que no estén cuarteadas

4. Mantente enfocada y trata de no concentrarte o pensar demasiado mientra vas

rápido, esto tiende a dismuniur tu velocidad y puede causar accidentes

5. Revisa tu bicicleta antes de subir, dale una vuelta y revisa los frenos y la presión de

las llantas

6. Duerme suficiente antes de correr y especialmente antes de una competencia

7. No te embriagues antes de correr o competir

8. Mantente relajado física y mentalmente, pero con la energía para levantar y

controlar la bici

9. Conoce bien la pista y traza tus líneas antes de una carrera

10. Aprende a levantar (bunnyhop) la bici en las partes accidentadas y obstáculos

(piedras, raíces)

11. Usa lo menos posible el freno trasero, trata de mantenerlo muy ligeramente y solo

cuando sea necesario lo trabas. Sólo traba el freno en curvs muy cerradas

12. Trata de ir lo más rápido que puedas

13. En la sección de piedras, entre más rápido y fluido es mejor

14. Trata de no caerte, un accidente puede mantenerte fue por 6 meses o un año

15. Sientete lo más ligero que puedas en la parte trasera de la bici en secciones

accientadas para que mantengas la velocidad y el momentum.

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¿De qué se trata en Downhill (DH)?

Se trata de una prueba en la que los ciclistas se

lanzan desde un punto alto de un cerro a través

de una trocha super accidentada y empinada,

hasta llegar al final de la pendiente. la pista

puede tener varios elementos que la hagan

técnica, cortados, tarimas, rocas, troncos, lodo,

trochas, caminos de herradura, montañas y

demás terrenos abruptos e inclinados,

añadiéndole a esto Vuelos, comúnmente

llamados "Drops", Saltos Dobles similares a los

de Dirt Jump pero con mayor longitud y menor

altura. Sumándole a esto, una gran descarga de

velocidad y adrenalina sobre todo. El ganador es

el que hace el descenso en menor tiempo.

Por lo general son recorridos cortos de máximo

3,5 kilómetros que los corredores cubren en un

tiempo de entre 3 a 6 minutos a velocidades de

80 kilómetros por hora en promedio. Es decir, un

descenso lleno de emoción y pura adrenalina

Cyberbibliografia:

http://www.taringa.net/posts/deportes/12312201/Downhill.html

http://downhillcayambe.blogspot.com/

http://www.terrabike.com/foro/index.php?showtopic=180721

Autor: Isaac Martinez