KURS INSTRUKTOR STREET WORKOUT I KALISTENIKI

LEVEL 2

Szkolenie Instruktor Street Workout Level 2 to przede wszystkim ogromna dawka wiedzy oraz co najważniejsze praktyczne umiejętności. Przepracujemy z Wami około 16 godzin. Program SW-L2 zawiera w skrócie:

ü Dietetyka i Suplementacja; ü Wybrane zagadnienia z fizjologii wysiłku fizycznego; ü Encyklopedia ćwiczeń dla średnio i zaawansowanych; ü Anatomia funkcjonalna;

Jak zwykle dołożyliśmy wiele starań przy wyborze zagadnień, tak aby materiał był ukierunkowany na praktykę. Kurs Level 2. to także wyzwanie dla Was. Tym razem pozwoliliśmy sobie również zainwestować czas w sprawdzenie Waszej wiedzy i umiejętności z zakresu kursu SW Level 1. Do zaliczenia macie zatem test z wiedzy, którą powinniście przyswoić na L1. oraz sprawdzimy Wasze umiejętności miękkie i gotowość do prowadzenia zajęć. Te dwa egzaminy są podstawą do zaliczenia kursu i nominacji na Instruktora Street Workout i Kalisteniki Level 2. ZARYS PROGRAMOWY (15 godzin) TEORIA

• Anatomia/ Fizjoterapia i prewencja urazów

• Dietetyka i suplementacja w Kalistenice • Fizjologia wysiłku - systemy energetyczne w treningu • Metodyka ćwiczeń, praktyka • Rozwinięcie encyklopedii ćwiczeń (ćwiczenia w parach, w trójkach,

rozciąganie, inne) • Omówienie przykładowych konspektów zajęć (plus wspólna praca

nad konspektem dla wybranego zagadnienia) • Egzamin/test z levelu 1

PRAKTYKA

• Rozgrzewka i jej specjalistyczne formy • Encyklopedia ćwiczeń kalistenicznych (technika, progresja,

nauczanie): • Formy podstawowe: Pompki, Przysiady, Podciąganie, Dipy, • Specjalistyczne: Wymyk, FrontLever, backlever, Muscle UP, Stanie na

rękach • Budowanie setów średniozaawansowanych-rodzaje, metody

skalowania(zamknięte, otwarte tj ile fabryka dała) • Egzamin z prowadzenia

Cena za KURS obejmuje: - 15 godzin szkolenia - certyfikat INSTRUKTOR Street Workout & Kalistenika Level.2 - drukowany SKRYPT (autorskie materiały GWP) - 2 x ciepły lunch od KIK FIT Catering, napoje oraz przekąski - specjalne zniżki do sklepów partnerskich GWP KADRA Piotr Szwiec – GWP TEAM Marek Pasierbski - GWP TEAM Rafał Barej - GWP TEAM Michał Chmiel - GWP TEAM Piotr Młodzianowski/Ewelina Pisarek - zewnętrzni wykładowcy z zakresu anatomii Jagoda Podkowska/Magdalena Hajkiewicz - zewnętrzni wykładowcy z zakresu dietetyki KOSZT: Cena Regularna Level 2 (2 dni szkolenia) - 850 zł w I terminie wpłat lub 1000 zł w II terminie wpłat Cena PROMO Level 1 + Level 2.

- 1150 zł Istnieje możliwość rozbicia płatności na dwie raty: pierwsza przy zapisie, druga wpłata przed L.1 Cena PROMO L1 (7 h) + L.2 (dwa dni 15h) + Trener PERSONALY Kalistenika (jeden dzień 7 h) - 1559 zł Istnieje możliwość rozbicia płatności na dwie raty: pierwsza przy zapisie, druga wpłata przed rozpoczęciem kursu L.1

Zapisy oraz dodatkowe informacje ghettoworkoutpl@gmail.com