Marcos Santillana Gaona

Oración. Señor Jesús, me pongo a tu disposición, para el servicio de

tu Reino, para el trabajo que creas conveniente, para empezar y volver a empezar, cuantas veces sea necesario.

Jesús, quiero contar contigo como un aliado seguro que me defienda y me guíe, sin imponerme que hacer, invitándome

a colaborar en libertad como es propio de tu amor.

Señor Jesús, deseo servirte con lo que tengo, y como soy, aunque sea débil y te falle cuenta conmigo de nuevo,

porque para mí, poder servirte es un premio, una bendición. por eso, hoy me pongo a tu disposición. Amen.

Objetivos: Que ustedes tengan una visión más clara de lo que anhelan

en todas las áreas de su vida como la espiritual, profesional, emocional, intelectual, interpersonal, familiar y física.

Que cuenten con un programa para administrar su tiempo de cada día para eliminar tanto tiempo de ocio.

Que puedan fijarse metas a corto, mediano y largo plazo y puedan así mismo evaluar su avance detectando obstáculos que los estén retrasando hacia su meta.

Formar una mentalidad exitosa que trabaja con sus obras para encontrar la verdadera felicidad.

Discernimiento cristiano ¿Qué es el discernimiento?

Discernimiento cristiano ¿Qué es el discernimiento?

Discernimiento (es una virtud o valor moral), "juicio por cuyo medio"1 o "por medio del cual percibimos y declaramos la diferencia que existe entre varias cosas"2 de un mismo asunto o situación específica. "Criterio" o capacidad de distinguir: los elementos que están implicados en una cuestión, como se relacionan entre sí, como se afectan los unos con los otros y como cada uno de ellos incide en el conjunto. (tomado de Wikipedia)

Discernimiento cristiano En pocas palabras, Discernimiento es razonar qué es lo

más conveniente para uno mismo.

Fácil es elegir entre lo bueno y lo malo.

Complicado elegir entre el bien y el bien aparente

Más complicado elegir entre lo bueno y lo mejor.

Discernimiento cristiano “El mayor don que por su magnanimidad nos hizo

Dios al crearnos, y el más conforme a su piedad, y mas apreciado por Él, fue el del libre albedrío que poseyeron y poseen únicamente las criaturas con inteligencia”. – Dante alighieri

Santo Tomás definía la libertad: la facultad de elegir los medios para conseguir el fin.

Discernimiento cristiano

Libre albedrío

voluntad

libertad

Discernimiento cristiano Libre albedrío nos hace ser indeterminados, al mismo

tiempo nos da la capacidad de elegir.

La voluntad hace que nos inclinemos por lo que queremos (bien o bien aparente).

Libertad es la capacidad de autodeterminación.

La persona libre es aquella que elige el bien.

Discernimiento cristiano El término “cristiano” significa: de Cristo, es decir, que

su fundamento son los valores y doctrina que Cristo nos enseñó y se han ido estudiando por eminentes teólogos y filósofos, y desarrollando gracias al magisterio de la Iglesia y de la Tradición.

Discernimiento cristiano Noción:

Discernimiento cristiano es el correcto razonar y meditar, conforme a la doctrina cristiana, qué es lo más conveniente para tu vida.

Discernimiento cristiano Como punto de partida: el amor

El amor es la fuerza que mueve al mundo.

Somos fruto del amor.

El amor es el bien supremo al que tienden nuestro deseo más profundo y nuestro instinto natural.

Nadie busca el mal. Existe el bien y el bien “aparente”.

Ejercicio 1: conociendo mi persona Hacer una lista de 10 cosas que les guste, apasione

hacer.

Hacer una lista de 10 cosas que desearían y pudieran hacer que aun no han hecho.

Hacer una lista de 10 cosas que no les gusta hacer, pero que lo tienen que hacer.

Hacer una lista de 10 hábitos (acciones que haces repetida y continuamente).

Ejercicio 1: conociendo mi persona En las listas identifica:

Qué es bueno y qué es malo (el bien y el bien aparente)

Virtud (hábito bueno) vicio (habito malo).

Qué es bueno y que es mejor (discernimiento).

Proyecto de vida ¿Qué es un proyecto personal de vida?

Es un esquema de objetivos y virtudes que la persona tiene la intensión de poner en práctica, desde el cómo, el cuándo y el dónde llevarlos a cabo con el fin de formarlo como hábito en si mismo.

Proyecto de vidaDimensiones:

El amor.

1. Amor a Dios

2. Amor a sí mismo

3. Amor al prójimo.

Amor a Dios La oración es un dialogo con Dios. Es la comunicación entre la

creatura y el creador.

La oración por excelencia es la misa. Es una acción de gracias a la Trinidad.

Ir todos los domingos a misa y fiestas de precepto.

Nos recuerda ser agradecidos: “En verdad es justo y necesario darte gracias siempre y en todo lugar...”

Amar a Dios es mantener un diálogo filial, de confianza y agradecimiento por todo lo que hace en nuestras vidas.

Amor a sí mismoNivel ontológico.

Yo estoy hecho a imagen y semejanza de Dios.

¿A qué se refiere con imagen? Ser ontológico ¿A qué se refiere con semejanza? Hacer moral

Somos personas únicas e irrepetibles. No existió ni existirá una persona igual a mí.

La imagen que tiene de sí todo humano es algo determinante para su comportamiento en la vida.

Amor a sí mismo Si no nos amamos verdaderamente podemos crear un

deterioro en nuestra personalidad en general.

El amor perdona las fallas y errores.

Aclaremos que el temperamento no lo podemos cambiar, pero si podemos modificar nuestro carácter.

Amor a sí mismo Es importante conocerse a si mismo, porque nadie ama

lo que no conoce.

Existen 4 tipos de temperamentos: sanguíneo, colérico, melancólico y flemático.

Ejercicio 2: sketch de temperamentos Equipos de 4 ó 6 integrantes.

Actuar una situación de la vida cotidiana: conducir, dar clases, limpiar la casa, estudiar, caminar, hacer ejercicio, etc...

5 minutos máximo por equipo.

Sanguíneo Cordial, alegre,

extrovertido, sincero, desenvuelto, le gusta la gente, alma de la fiesta, excelentes locutores, animadores, hospitalarios trato cautivante, no guarda rencor.

Sanguíneo Manoseadores,

indisciplinados, aumento de peso, inestabilidad emocional, centro de atención (egotismo), inquieto, desorganizado, inseguridad, conciencia flexible.

Colérico Temperamento ardiente,

vivaz, activo, ágil, práctico, autosuficiente, independiente, decidido, lleno de opciones, extrovertido pero menos intenso que el sanguíneo, capaz de tomar decisiones, líder nato, optimista, autoritario.

Colérico Dominante, oportunista,

enojo, hostilidad, convenenciero, cruel, cortante, sarcástico, capaz de aniquilar a los inseguros, frio, sin afecto, insensible, desconsiderado, porfiado, terco, astuto y dominador

Melancólico Analítico, introvertido, de

triste a alegre, no hace amistades con facilidad, gran deseo de aceptación, fiel amigo, poco esfuerzo por conocer prefiere que lo conozcan, talentoso, abnegado, perfeccionista, sacrificado, metódico, persistente, creativo, servicial.

Melancólico Pesimista nato, negativo,

critico, no tiene mucha iniciativa, egocéntrico, susceptible, quisquilloso, tiende a compararse, vengativo, propenso a sentirse perseguido, depresivo, antisocial, rígido, impráctico, teórico.

Flemático Tranquilo, sereno, nunca

se alarma, fácil trato, positivo, retentivo, buen imitador, compasivo, planificador nato, paciente, organizado, confiable.

Flemático Inseguridad personal,

poca iniciativa, sin interés, lento, ocioso, dormido cuando se sienta, autoprotección, mezquino, cortés, avaro, terco, no grita ni discute, indeciso y temeroso.

Ejercicio 3: tu personalidad. Describe tu persona. (mínimo 20 características)

Identifica los aspectos propios de cada temperamento.

Haz una estadística donde compares de una manera porcentual tu carácter.

Amor a sí mismoNivel emocional.

La autoaprobación y la autoaceptación son las claves principales para los cambios positivos en todos los cambios de nuestra vida. – Loise L. Hay

Toda enfermedad proviene de un estado de “no perdonar”.

Todos los problemas psicológicos son síntomas de que uno no se siente valioso y digno.

Amor a sí mismo El punto de poder siempre esta en el momento

presente.

El presente es el regalo que Dios nos da de conservarnos la vida. a esto se le llama Providencia.

No agotes tu poder culpándote por el pasado o preocupándote por el futuro. Libera el pasado perdonándote a ti y a los demás.

El poder es el pensamiento positivo o negativo

Amor a sí mismo Aunque no lo creas, sí escogemos nuestros pensamientos.

¿Qué tanto te castigas cuando te equivocas enfrente de los demás? ¿Cómo te criticas cuando te avergüenzas por algo?

¿Al momento de hacer algo piensas que no eres lo suficientemente bueno?

El resentimiento, la crítica, la culpabilidad y el temor causan más problemas que cualquier otra cosa.

Ejercicio 4: libera el pasado. Escribe una carta expresando toda tu frustración, tu

culpabilidad sobre algún hecho desagradable, sobre la impotencia que sientes al no poder tener control de determinada situación, y/o expresando tu ira contra alguien que te hizo daño.

Escribe una carta perdonando a aquella persona que te ha hecho un mal en tu vida, recuerda que esa persona puede ser un familiar, un vecino, un amigo o incluso tu mismo.

Ejercicio 5: Espejo Tomas un espejo, te ves a los ojos, pronuncias tu nombre y

dices: “te amo y te acepto tal como eres”. Repetirlo todos los días. Puede ser incómodo realizarlo al principio, pero es un

ejercicio de autoaceptación que producirá cambios efectivos en tu vida.

Añade características, cualidades que quieras trabajar. Por ejemplo: si eres una persona temerosa, escribe: soy capaz de enfrentar los retos que se me presentan.

Amor al prójimo “El ser humano es un ser social por naturaleza...” –

Aristóteles (De su Política).

El hombre siempre se encuentra en relación con los demás.

A imagen y semejanza de la Trinidad: Padre al Hijo (engendración) del Hijo al Padre (filiación) del Padre y el Hijo al Espíritu Santo (procesión).

Ejercicio 6: mi mundo

Amigos Familia

Personas que

conocemos y

admiramos

Marcos

Personas que nos

desagradan

Amor al prójimo Aristóteles continua diciendo: el hombre es un animal

político...

La esencia de la política es el bien común.

Para ello tenemos que abordar cada uno de estos términos “bien” y “común”.

Amor al prójimo La naturaleza del bien: para cada ente, su bien consiste en ser según su

naturaleza. Sentidos del bien son 3:a) Algo es bueno en cuanto es. Según su constitución ontológica. (ser)b) Algo es bueno en cuanto ha alcanzado su fin. Ejemplo: un corredor

no es bueno por el simple hecho de correr, sino cuando corre bien; y corre bien cuando lo hace de tal modo que llega a la meta y vence en la competencia. (hacer)

c) Algo es bueno en cuanto difunde su perfección. Característica esencial de lo perfecto es la capacidad de comunicar su perfección. (comunicar)

Amor al prójimo El término “común” algo que es para todos, que se

transmite y del cual se benefician entre sí.

En las criaturas, la comunicación de su bondad es la manera más alta de asemejarse a Dios.

En el caso de los hombres, el cenit de perfección es difundir su bondad espiritual: aquí la asimilación a Dios alcanza su ápice supremo.

por eso la Iglesia es de naturaleza misionera porque comunica la bondad espiritual.

Amor al prójimo De ahí la necesidad de cada individuo de estudiar y

aprender para comunicar sus conocimientos. Esto da significado a nuestras vidas.

En resumen, Dios es amor, de Él procede todo. La felicidad consiste en conocer ese Amor.

1. En uno mismo: virtudes, valores, principios éticos.2. Hacia el prójimo: obras de misericordia corporales y

espirituales (pautas ara ser feliz)3. Hacia Dios: La oración, meditación, contemplación.

Proyecto de vida El proyecto de vida consta principalmente de 4 áreas que

integran la vida de la persona. Nosotros abordaremos 3 áreas más.1. Área humana2. Área espiritual3. Área intelectual4. Área pastoral5. Área laboral6. Área física7. Área recreativa

Ejercicio 7: elaborando mi proyecto de vida Mostrar el archivo “proyecto de vida ejemplo”.

Escribir por lo menos 2 cosas que quieras trabajar en cada área de tu proyecto.

Especificar el tiempo que quieres trabajar en ese proyecto (mínimo 100 días).

Evaluarse cada 25 días sí hay aspectos que se tengan que modificar en el proyecto, teniendo en cuenta que se requiere trabajo duro, disciplina y desarrollar hábitos correctos.

Proyecto de vida Área humana:

1. virtudes (tolerancia, paciencia, fortaleza, prudencia, justicia, templanza...)

2. valores (la familia, los amigos, la educación, las costumbres, la cultura, tus raíces...)

3. Principios éticos (el bien común, la libertad, ejercicio de la voluntad)

4. Personalidad (equilibrar tu carácter)

Proyecto de vida Área espiritual:1. 5 minutos de oración.2. Ir los domingos a misa.3. Rezar el Angelus, alguna otra oración de tu devoción.4. Meditar 5 minutos al final de tu día sobre lo que hiciste y

lo que no pudiste hacer.5. Contempla la naturaleza, las cosas simples, desarrolla la

capacidad de admirarte por los detalles.

Proyecto de vida Área pastoral:

1. Apostolado (dar catecismo, cantar en el coro, pertenecer a un grupo juvenil...)

2. Visitar una casa hogar, asilo de ancianos, hospital...

3. Adquirir hábitos de servicio (en el hogar, en la iglesia, en la escuela...)

Proyecto de vida Área intelectual:

1. Leer un libro, el que más te guste. Importante crear y desarrollar hábito de lectura (10 a 20 min mínimo).

2. Infórmate de las noticias más relevantes (5 ó 10 min).

3. Haz tus tareas a consciencia y trata de resolver todas tus dudas.

4. Aprende un idioma (inglés, francés, chino, etc).

Proyecto de vida Área laboral:

1. Aseo en el hogar ayudando a tus padres.

2. En el trabajo intenta desarrollar habilidades para ser más eficiente.

Proyecto de vida Área física:

1. Haz ejercicio (empieza con 10 min y ve incrementando el tiempo de acuerdo a tus actividades y tu condición física).

2. Practica tu deporte favorito.

3. Evita la comida chatarra (sabritas, soda, frituras).

4. Procura comer vegetales y busca los alimentos saludables.

5. Consulta a un nutriólogo.

Proyecto de vida Área recreativa:

1. Toca algún instrumento musical.

2. Canta, baila, pinta, dibuja, teje, escribe, declama, actúa...

3. Convivencias sanas con tus amigos.

4. Escucha música.

5. Hobbies.

No al aburrimiento La peor enfermedad es el aburrimiento. – Freddie

Mercury

Con tantas actividades no hay porque estar aburrido. Debemos ser proactivos no reactivos.

Proactivo es otra forma de decir “tomar el control”. Pro significa “hacia”, y activo significa “hacer algo”. En otras palabras, no te quedes ahí sentado: ¡haz algo!

Ser proactivo y no reactivo Si deseamos tener éxito, debemos hacernos responsables.

Debemos ser proactivos y tomar las riendas. Y esto significa que debemos estar preparados para cambiar.

La gente reactiva se concentra en el fruto (resultados). La gente proactiva se enfoca en las raíces(los principios).

Necesitamos enfocarnos en aquellas cosas que podemos controlar (raíces): actitudes correctas, creencias correctas y compromisos correctos.

Ser proactivo y no reactivo Las cosas de las cuales no tenemos control: ¿será ésta

reunión positiva? ¿Estará seguro mi hijo? ¿le agradaré a la gente? ¿prosperará mi negocio? ¿pasaré el examen? ¿seré feliz con este trabajo? ¿servirá de algo acudir a este taller?...

¿Qué tiene de bueno concentrarse en esto? Nada. De hecho es peligroso y a menudo resulta en preocupación, miedo, manipulación y cosas peores.

Ser disciplinado, no perezoso Cuando nos hacemos disciplinados las cosas empiezan a

suceder.

Ya implica hacerse responsable de sus actos y no justificarse (echándole la culpa a los papas, al tiempo, a las circunstancias, los maestros, etc).

Richard Shelley Taylor, define la auto-disciplina, como: “la habilidad para regular la conducta mediante los principios y el buen juicio en lugar de la impulsividad, los deseos, las presiones, o costumbres sociales”

Ser disciplinado, no perezoso La auto-disciplina es esencialmente, la habilidad para

asignar prioridades.

La palabra disciplina deriva de la palabra griega “gymnatsu” ¿A qué te suena esto?

Necesitas establecer patrones y normas en tu vida y entrenarte en ellos.

Debes desarrollar dos habilidades fundamentales: trabajo duro y hábitos correctos.

Trabaje duro John Gardner, dice: “cuando la gente sirve, la vida comienza

a tener significado”.

Cuando la vida tiene significado es emocionante.

Recordemos que la verdadera vocación es nuestra vida, y el trabajo solo es una parte de ella.

Para aquellos jóvenes que estudian, el área académica es similar al área laboral. Si trabajas y estudias es bueno, pero descuidarías mucho las demás áreas de tu vida. Evalúa tu situación.

Ejercicio 8: Visión del trabajo Hacer un sketch sobre algunas formas especificas para

replantear su visión del trabajo como un acto que tiene significado y esencia.

Hábitos correctos Empecemos por ser ordenados. Una vida ordenada endereza nuestros pasos hacia el

camino recto de una vida exitosa. En nuestro proyecto de vida debemos procurar tener el

mayor orden posible En un proyecto a largo plazo tal vez no sea tan

indispensable, pero en un proyecto a corto plazo, sí. El orden es indispensable para aprovechar mejor el tiempo.

Ejercicio 9: Semanario Elabora un horario de lunes a domingo

Anota las actividades fijas (escuela, trabajo, dormir...) y señala el tiempo que dedicas en cada una de ellas.

Anota las actividades flexibles (pasatiempos, lecturas, deporte, ocio...)

Intenta hacer un equilibrio de las actividades tal vez no diariamente, pero sí semanalmente.

Final La vida es un llamado que todos estamos aquí para cumplir

con nuestra vocación, y esa vocación es que seamos lo mejor, lo mejor que podamos ser, en todos los campos. Estamos destinados a optimizar nuestras vidas, que hagamos todo excelentemente.

¡Nuestro destino depende de ello! Trabajemos en nuestro proyecto con verdadero interés.

Una sola persona trabajando da más gloria a Dios que todos los astros del cielo.