7/26/2019 Dijeta Za 15 Dana

1/1

DIJETA ZA 15 DANA(Sremska Kamenica)

DORUCAK(isti tokom 15 dana )Jedna omorand!a i"i kr#ska$%resk&a$din'a i"i "#%enica(ne %anana)Jedan d&oekJedna so"'a kae i"i ca'a EZ SECERA * *

Dani Dor#cak R#cak +ecera

,onede"'ak1 omorand!a

D&oekKaa(ca')

1 omorand!a1 k#&ano 'a'e1 kise"o m"eko

- arada'!a(- d"k#&ano. arada'!a)

-k#&ana 'a'a/ ." sa"ate i"i

krasta&ac

Utorak1 omorand!a

D&oekKaa(ca')

1 omorand!a1 k#&ano 'a'e1 kise"o m"eko

- d&oeka

1-5 .r %arene'#netine1 arada'!

1omorand!a

1 d&oek1 so"'a ca'a(kaa)

Sreda1 omorand!a

D&oekKaa(ca')

1 omorand!a1 k#&ano 'a'e1 kise"o m"eko

1 ."a&ica sa"atei"i krasta&ac

1-5 .r %arene'#netine

1omorand!a1 d&oek

1 so"'ica kae(ca')

Cet&rtak1 omorand!a

D&oekKaa(ca')

1-5.r kra&"'e.sira

1 arada'!1 d&oek

1-5 .r %arene'#netine

- arada'!a1 'a%#ka1 d&oek

,etak 1 omorand!aD&oekKaa(ca')

-00 .r k#&ano.mesa i"i ri%e1 arada'!1 d&oek

1-k. k#&ano.o&rca1 k#&ano 'a'e

1 arada'!

2S&o meso i o&rce !aciniti &e.etom3+I i +II dan %e!di'ete3 Za &reme di'ete %e! a"ko4o"a32,os"e 5 dana .#%i se -$525k.$a os"e - dana di'eta seona&"'a i tako #ta o 5 dana32Za 15 dana i!.#%i se oko 15 k. i necete i4 &ise do%iti#ko"iko os"e o&e di'ete 'edete norma"no osim s&ako.onede"'ka kada tre%a 'esti s"edece6

2 Dor#cak2221 casa soka od "im#na %e! secera 2 R#cak222 1 'a%#ka i 1 d&oek 2 +ecera222 1 k#&ano 'a'e$ 1 arada'! i 1 d&oek32Na&edene namirnice mo.# se #!imati to"e I"i 4"adnea"i 'e &a!no #!imati i4 na&edenim redom i da ni 'edn# nei!osta&ite3Ako se ne #!ima isti redom i"i se redos"edi!meni nema eekta3