Dijeta Vma Citrusna Dijeta

Download Dijeta Vma Citrusna Dijeta

Post on 08-Nov-2014

94 views

Category:

Documents

9 download

DESCRIPTION

citrus diet

TRANSCRIPT

DIJETA SA VMASvi napici se uzimaju bez eera. Navedene namirnice mogu se uzimati tople ili hladne, ali je vano uzimati ih TANO NAVEDENIM REDOSLEDOM, ne izostaviti nijednu. Sistem je ispitan u bolnici i ukoliko se ne uzima po redoslijedu ili se namirnice zamijene NEMA EFEKTA. Nakon petog dana gubi se 2,5 do 5 kg. Dijeta se ponavlja 3 puta, to je ukupno 15 dana. Za tih 15 dana gubi se do 15kg, koji se ne vraaju i ako posle dijete jedete normalno, samo treba svakog PONEDELJKA DA JEDETE SLEDEE: DORUAK 1 aa soka od limuna bez eera RUAK 1 jabuka 1 dvopek VEERA 1 kuvano jaje, 1 paradajz, 1 dvopek

PLANPRVI DAN DORUAK1 NARANDA 1 KUVANO JAJE 1 KISELA PAVLAKA ILI JOGURT 2 PARADAJZA 2 KUVANA JAJETA 1 KRASTAVAC ILI ZELENA SALATA

DIJETETREI DAN ETVRTI DAN PETI DAN200g KUVANOG MESA (pilee bijelo; teletina; riba) 1 PARADAJZ 1 DVOPEK 500g KROMPIRA KUVANOG ILI MJEANO POVRE(graak; mrkva; kupus) 1 KUVANO JAJE

DRUGI DAN1 NARANDA,1 NARANDA 1 KUVANO JAJE 1 KISELA PAVLAKA ILI JOGURT 2 DVOPEKA 125g MLJEVENOG MESA (peeno bez ulja na teflonu ili na foliji) 1 PARADAJZ 1 NARANDA 1 DVOPEK

1 DVOPEK,

1 OLJA AJA ILI KAFE

RUAK

1 NARANDA 125g MLADOG 1 KUVANO JAJE KRAVLJEG SIRA 1 KISELA PAVLAKA 1 PARADAJZ ILI JOGURT 1 DVOPEK 1 KRASTAVAC 125g MLJEVENOG 125g MESA (peeno bez MLJEVENOG ulja na teflonu ili na MESA (peeno bez foliji) ulja na teflonu ili 1 NARANDA na foliji) 1 DVOPEK 2 PARADAJZA OLJA AJA ILI 1 JABUKA KAFE BEZ EERA 1 DVOPEK

VEERA

DAN DIJETE DATUM m/kg DORUA K RUAK VEERA m/kg

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15