dijeta sa dinjom i lubenicom

Upload: maja-dakovic

Post on 20-Jul-2015

48 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

DIJETA SA DINJOM I LUBENICOM 1. dan - Doruak Bela kafa, kri ka crnog hleba, pola vir le, kri ka lubenice ili dinje - U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Ruak Supa od povra, peena piletina (60 g), peen krompir, zelena salata sa ka iicom maslinov og ulja - U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Veera Pola kobasice, kri ka crnog hleba, salata po izboru sa ka iicom maslinovog ulja 2. dan - Doruak aj sa mlekom, kri ka crnog hleba, re anj salame (30 g), kri ka dinje ili lubenice - U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Ruak Bistra supa, peena riba (80 g), peen krompir, salata od paradajza zainjena ka iicom ma slinovog ulja - U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Veera orba (60 g pileeg mesa, povre po 3. dan - Doruak Bela kafa, kri ka crnog hleba, ka iica pa tete, kri ka dinje ili lubenice - U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Ruak Govea supa sa jajetom, testenine sa mesom (30 g mesa), zelena salata zainjena ka iico m maslinovog ulja - U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Veera Mleveno meso sa povrem (60 g mesa), pirina, argarepa, gra ak 4. dan - Doruak Bela kafa, kri ka crnog hleba, ka iica putera, ka iica meda, kri ka dinje ili lubenice elji), kri ka crnog hleba

- U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica

- Ruak orba od spanaa, ri oto (60 g mesa), gra ak, argarepa, zelena salata zainjena ka iicom ma novog ulja - U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Veera Salata od mesa (govedina 60 g, kuvan krompir i karfiol, zainjeno ka iicom maslinovog ulja) 5. dan - Doruak aj sa mlekom, kri ka crnog hleba, pola vir le, senf, kri ka dinje ili lubenice - U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Ruak Re anj pileeg peenja (30 g), barena boranija, kri ka crnog hleba - U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Veera Gula od krompira (govedina 50 g), krompir, zelena salata sa ka iicom maslinovog ulja 6. dan - Doruak Bela kafa, kri ka crnog hleba, posna unka (40 g), kri ka dinje ili lubenice

- U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica

- Ruak Govea supa, pirjana junea nicla (60g), prilog od povra, salata po izboru zainjena ka ii om maslinovog ulja, kri ka crnog hleba - U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Veera Salata od mesa i povra (60 g barene piletine ili junetine) i povre po 7. dan - Doruak Jogurt s manjim sadr ajem masnoe, kri ka crnog hleba, pare belog sira, kri ka dinje ili lubenice - U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Ruak elji

Slatki kupus sa junetinom (60 g mesa), kri ka crnog hleba - U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Veera Par vir li, senf, zelena salata zainjena ka iicom maslinovog ulja 8. dan - Doruak aj sa mlekom, pare crnog hleba, re anj salame, kri ka dinje ili lubenice - U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Ruak Supa od povra, kuvana govedina (60g), pire od krompira, salata po izboru zainjena ka iicom maslinovog ulja - U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Veera Pola kobasice, senf, kri ka crnog hleba 9. dan - Doruak Bela kafa, kri ka crnog hleba, ka iica putera, ka iica meda, kri ka dinje ili lubenice - U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Ruak Bistra supa, peena riba, baren spana, kri ka crnog hleba - U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Veera Salata od mesa (govedina 60 g), kuvan krompir, 10. dan - Doruak Jogurt niskomasni, kri ka belog sira, kri ka crnog hleba, kri ka dinje ili lubenice - U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Ruak Bistra govea supa, junea eba nicla (60 g), baren karfiol, barena argarepa, kri ka crnog hl argarepa, ka iica ulja

- U ina Po izboru rashlaena dinja ili lubenica - Veera Rezanci sa sirom, zelena salata prelivena ka iicom maslinovog ulja.