Dieta Proteica Estrenimiento

Necesito la receta de la SOPA QUEMA GRASA , como se cocinay su uso: se que es efectiva, gracias............

tal cual te la pego, la receta y la guía

SOPA QUEMAGRASAS

Ingredientes:

2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados.Rico en potasio, cloro y fosforo, el tomate es diurético yrevitalizante por su contenido en minerales. Además, escardioprotector. Tienen 19 calorías por 100 gramos

6 cebollas grandes. La cebolla es rica en agua, azufre,potasio y fósforo. Es un alcalinizante, lo que le confiere

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propiedades purificadoras para el organismo. Tambiénes diurética, favoreciendo la eliminación de edemas, yayuda a reducir el ácido úrico. Tienen 20 calorías por100 gramos una vez cocidas

2 pimientos verdes. Al igual que la cebolla, es rico enpotasio, cloro, fósforo, azufre, magnesio y calcio. Su altocontenido en fibra aporta una sensación de saciedad ycombate el estreñimiento. Una vez cocidos. Tienen 10calorías por 100 gramos.

1 ramillete de apio Rico en potasio, cloro, cobre, azufre,calcio y sodio, es diurético, elimina el ácido úrico,remineraliza el organismo y actúa como tónico a nivelcerebral y carminativo. Tiene 19 calorías por 100gramos.

1 repollo o col blanca. Tiene potasio, azufre, calcio ysales minerales ácidas en un 50%. Ayuda a combatir elestreñimiento e incluso puede mejorar el estado de lapiel. Tiene unas 40 calorías por 100 gramos.

Sal y pimienta al gusto, o especias, siempre que nuestrasituación orgánica nos lo permita.

Si lo desea, puede añadir 1 cúbito de pollo.

Preparación :

1-Escaldar los tomates, poniendolos 1 minuto en aguacaliente y pelarlos. 2-Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeñon.Quitar las hojas externas del repollo o col y partir entrozos pequeños. 3-Cortar los pimientos y el apio en trozos pequeños 4-Poner las verduras en una olla grande y echar aguahasta cubrirlas 5-Disolver los cubitos de caldo, añadir la pimienta y eloregano (especias opcionales), llevar a ebullición y dejarhervir a fuego fuerte durante 10 minutos. 6-Bajar el fuego tapar la olla y dejar que se cocineaproximadamente 30 minutos, hasta que las verdurasesten hechas. Esta es la manera en que se debe preparar la sopa y losefectos orgánicos queproducen sus componentes, si esposible es mejor preparar bastante cantidad, se puedeguardar en la nevera o congelar raciones.

Se puede tomar fría o caliente, aunque mi consejo esque se tome caliente, ya que la sensación de saciedades mayor, aparte del efecto reconfortante que le añade.

El resultado es un caldo metabólico energético, rico ensales minerales y oligoelementos, caracterizado por losmoduladores positivos del metabolismo que son elpotasio, el magnesio y el ATP, aumentador de la energíalibre que realiza trabajo. Como consecuencia de ello, sequeman las grasas y se desprende energía. El resultado:aumenta nuestro nivel de bienestar. Es de muy bajo aporte calórico y de escaso contenidoproteico. La sopa es un comodín. Se toma cuando aparece lasensación de hambre y se puede tomar toda la cantidadque quieras. De la sopa se come todo, no solamente elcaldo!! Los 7 dias de la dieta La dieta es muy estricta y ha de seguirse al pie de laletra, incluyendo lo que NO debe hacerse, ya que de locontrarío se puede sufrir desnutrición. No se específicasí es para comida o cena, ya que la sopa puede tomarsetodas las veces que se quiera o cuando se tengasensación de hambre.

PRIMER DÍA Comer sólo la sopa y frutas frescas (sepueden comer todas excepto plátano) . Se recomiendamelón y sandía porque son frutas con pocas calorías. Debeber, se pueden tomar té y café (sin azúcar), agua yjugos de frutas naturales (diluidos en agua y sin azúcarpara evitar el exceso de calorías), por lo que no esrecomendable utilizar los zumos industriales, sinoprepararlos nosotros mismos.

SEGUNDO DÍA Este día debe comer sólo la sopa yverduras frescas al vapor, mejor de hoja verde. Puedestomar toda la cantidad que desees, tanto de sopa comode verduras que pueden ser frescas, de lata, ocongeladas. Si están cocidos que sean con el caldo dela sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite. No tomarmaíz, guisantes o judías. Por la noche se puede comer,además, una patata grande al horno con un poquito deaceite de oliva, este día no se puede come fruta.

TERCER DÍA Este día es la combinación de los dosanteriores, es decir se puede tomar toda la sopa, fruta yverdura que se quiera. No se puede tomar plátano nipatata al horno.

Progreso después del tercer día de dieta. Si se han seguido todas las instrucciones sin hacertrampa se debe haber perdido entre 2 y 3 kilos de peso .Sin embargo, puede que la pérdida haya sido menor -alrededor de 1,5 Kg -, lo que se atribuye más bien alagua. Sin embargo, el peso no tardará en disminuir.

CUARTO DÍA Comer solo la sopa, plátanos y lechedescremada. Comer hasta 6 plátanos (al menos tresunidades a lo largo del día) y tantos vasos de de lechedescremada como se desee.

QUINTO DÍA Hoy se come sopa y carne de vaca - entre125 y 250 gramos - (este día se puede sustituir por pollosin piel o pescado al horno, si lo prefiere; pero tenga encuenta que el sexto día deberá comer carne) y una latade tomate o seis tomates frescos (siempre pelados) Setiene que tomar entre 5 y 8 vasos de agua para eliminarel ácido úrico que da la carne. Tomar la sopa por lomenos una vez en este día.

SEXTO DÍA Carne obligatoria -de dos a tres filetes- ytoda la verdura (preferiblemente de hoja ancha) que sedesee hasta quedar completamente satisfecho. Sepuede comer bistec de desayuno, almuerzo y comida.Tomar la sopa al menos una vez al día.

SÉPTIMO DÍA Para terminar la semana se debe comer arroz integral(con cascara ,medio marrón, hervido o, mucho mejor,cocinado al vapor), jugos de frutas naturales (mejordiluidos en agua y sin azúcar) y verduras hasta llenarse.Se tiene que tomar la sopa al menos una vez al día. Progreso después de los siete días de dieta Después de los siete días se debe haber bajado entre 4y 8 Kilos de peso, aunque existen diferencias según lacantidad de peso que se necesita perder y laconstitución de cada persona. Como son alimentospobres en sodio y ricos en potasio, las personas quehayan retenido muchos líquidos, perderán más peso queaquellas que retengan menos. El secreto de la dieta esque los ingresos son menores que los gastos.

NO SE DEBE SEGUIR LA DIETA MAS DíAS, aunquepodrá volver a hacerse en ocasiones excepcionales(como después de los atracones navideños). Paramantenerse después en el peso, se puede sustituir unacomida o cena por la sopa una vez que se termine elrégimen y se incorpore a su alimentación habitual,siempre y cuando la otra comida sea suficientementeabundante y variada. Si se sigue correctamente limpiarásu sistema y se sentirá mejor. Se considera que una persona tiene un peso normalcuando tiene un índice de masa corporal inferior a 25,entre 20 y 24 para las mujeres y entre 20 y 25 para loshombres es aceptable, de 18 a 20 se considera unainanición leve, menos de 16 es una inanición severa.

QUE SE HA DE EVITAR DURANTE LA DIETA

Una de las claves es la supresión de los hidratos decarbono de absorción rápida: Alcohol: Esperar 24 horas después de haberloconsumido para iniciar la dieta. No tomar pan, harina y derivados. Dulces de ningún tipo. Bebidas con gas, incluidas las bajas en calorías. Sólo setomará agua, té, café y leche desnatada. La carne se puede sustituir por pollo sin piel o porpescado. Se ha de comer exactamente lo indicado para cada día.

ALGUNAS NORMAS

Hay una serie de normas de higiene que puedencontribuir a la eficacia de la dieta: Beber abundante agua. Practicar ejercicio o simplemente dar un paseo de mediahora diaria y, si es posible, cuando sea de día. Mantener los horarios de las comidas: el desayuno, amedia mañana; la comida, a media tarde, y la cena, sinos acostamos muy tarde, en una pequeña toma. Si desea descansar después de la comida, es preferiblehacerlo sentado que tumbado.

que tengas un buend ía!!

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el okara y el tofu son lo mismo...quiero hacer una receta de pan que incluye este ingrediente , por favorpueden aclarame la duda?muchas gracias

OKARA

Okara es el nombre que se le da a la pulpa residual

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obtenida una vez que se filtra el fríjol molido mezcladocon agua para obtener la leche de soya.

El okara es ligero y esponjoso, sabroso y nutritivo.Absorbe bien los sabores y da cuerpo a los vegetalessalteados, sopas, panes y ensaladas.

El okara es de color beige claro y tiene una texturagrumosa fina, algunas personas lo visualizan como arenade mar mojada. Constituye la fibra dietética vegetal de lasoya.

La fibra dietética se considera actualmente como parteesencial de una dieta bien balanceada. La fibra, pordefinición, no es digerible.

La fibra del okara está constituida por los carbohidratosde las capas externas de la soya, pasa sin cambios através del aparato digestivo realizando dos funcionesprincipales: provee de mayor parte del bolo necesariopara los movimientos intestinales normales, previniendoel estreñimiento, y absorbe toxinas (incluyendocontaminantes ambientales), ayudando a su expulsióndel organismo.

El okara contiene cerca del 17% de las proteínasoriginales de la soya, 3.5% de su peso, cerca de lamisma proporción encontrada en la leche entera de vacao en el arroz integral cocido. Por lo que además de lasfunciones de fibra, aporta también una cantidad deproteína.

Tips para el uso del Okara:

Adicione okara para espesar cremas de verduras. Pruebe el okara tostado para adicionarlo a granolas opreparar galletas. Utilice okara frito sobre las ensaladas verdes. El okara “Daizu” se vende por Kilo * * * * * * * * * * * * ¿QUÉ ES EL TOFU? Es un alimento oriental tradicional y natural, sus únicosingredientes son soya, agua y un solidificante ocoagulante. Tiene una textura firme parecida a la delflan, sabor delicado, color blanco crema y se presenta enforma de un cuadrito blanco (parecido al queso panela).

El tofu Daizu® se puede obtener a granel enpresentación mínima de 12 piezas que miden 7.5 cm2,con un peso de 175 +/- 25 g.

NO CONTIENE CONSERVADORES.

El tofu puede consumirse directamente o prepararse enrecetas internacionales; tiene un sabor muy ligero o casineutral y toma el sabor de cualquier condimento con queel se cocine, haciéndolo apropiado para guisados ofrituras.

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EL TOFU COMO ALIMENTO

EL TOFU ES LA FUENTE MÁS FINA Y ECONÓMICADE PROTEÍNA DE ALTA CALIDAD.

El valor proteico de cualquier alimento depende de dosfactores: la cantidad y la calidad de la proteína.

La cantidad es expresada comúnmente como un simpleporcentaje del peso total.

Alimento Proteína / peso (%) Quesos 30 Pescado 22 Pollo 21 Carne 20 Huevo 13 Tofu 8

La calidad de la proteína se refiere al porcentaje de laproteína de un alimento que puede ser utilizada por elorganismo. Se expresa como UNP (Utilización Neta deProteína), valor biológico o puntaje de proteína. Un UNPmás alto indica mayor capacidad del organismo parautilizar esa proteína.

Alimento UNP (%) Quesos 70 Pescado 80 Pollo 65 Carne 67 Huevo 94 Tofu 65

Combinando las dos tablas anteriores se puede conocerel valor proteico real de un alimento.

Un tofu de 225 g nos provee 11.5 g de proteína

utilizable, que es el 27% del requerimiento diario para unhombre adulto (43.1 g). La misma cantidad de proteínautilizable se obtiene de 92 g de carne.

El tofu es ideal para una dieta baja en calorías --->

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Desean perder peso en base al consumo de proteina ynutrientes. Sin afectar su salud y sintiéndose genial.

Yo soy distribuidor independiente de Herbalife International y si bien yo notomé estos productos para bajar de peso, logré controlar 8 kilos y bajar 4 tallasde pantalón. Esto hace ya un año y no lo he vuelto a recuperar... el Secreto?Productos 100% naturales con todos los nutirnetes que el cuerpo necesitaasí...

Eres un fraude amigo. Sigue aprovechandote de lanecesidad e ignorancia de la gente. Eres como lossacerdotes,solo le saben llegar a la gente ignorante. Lopeor de todo que no eres mas que otro petrimetre mas.

Pd- No es personal, solo que aborresco a quienes sinpreparacion dan consejos a diestra y siniestra. Apuestoque no tienes grado alguno en nutricion, kinesiology ophysiology.

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¿qué signifíca mucus en la orina.

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Estrenimiento Dieta ProteicaDesde siempre se ha dicho que se puede perder peso comiendo de lo que uno quiera, pero con moderación. No hacía falta seguir unadieta estricta si se lleva un estilo de vida saludable. Una de las mayores expresiones de esto es la de la cocina metabólica. Simplemente es un tipo de cocina que se lleva a cabo con unosingredientes altamente metabólicos y que por tanto ayudan mucho a quemar grasa. Si quieres echarle un vistazo, te dejo aquí un link que espero que te sirva: http://cocinametabolica.youtips.info Y recuerda, di no a las grasas saturadas.

TE PASO UNA RECETA QUE FUNCIONA BIEN, EN REALIDAD ES UNA DIETA ENTERA PERO TE PASO LA SOPA

PONES EN UNA OLLA A HERVIR AGUA CON DOS CALDITOS UNO DE VERDURA Y OTRO DE GALLINA Y LE AGREGAS TODOCORTADITO 6 CEBOLLAS GRANDES

le hice un exámen de orina completa y un urocultivo a mi hijo de 3 años, pordolor al defecar y estreñimiento, el urocultivo salió negativo a las 24 hrs deobservacióny la orina completa:color: amarillotrasparencia: claromucus: +-pH:6,5proteinas: negglucosa: negacetona:...

Hola, roarrig.

En suma, el examen general de orina de tu hijo esNORMAL. Un pelín elevado el pH, pero nada que debaconsiderarse en el contexto de los demás resultados.

El mucus es un material proteico producido por glándulasy células epiteliales del tracto genitourinario. Supresencia no tiene realmente importancia clínica.

COMENTARIO: A pesar del antecedente de la anomalíacongénita renal, me temo que el estreñimiento y dolor aldefecar no guarda relación alguna con su sistemaurinario. Deberá verlo el médico Pediatra de tuconfianza, pues seguramente indicará algunos ajustes asu dieta habitual y posiblemente algún fármaco ingeridoo en supositorio para aliviar su problema deestreñimiento y el dolor anal.

Espero te sea de ayuda. Saludos.

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2 AJIES VERDES 1 APIO SIN HOJAS 1 REPOLLO BLANCO LO DEJAS HERVIR HASTA QUE ESTEN TIERNOS, Y LO PODES INGERIR EN CUALQUIER MOMENTO DEL DIA Y LA CANTIDAD QUEQUIERAS, NO AGREGA CALORIAS, SINO QUE QUEMA GRASAS (ASI DICE LA DIETA)

te paso esta espero te sirva Esta dieta funciona de un modo muy simple. En primer lugar desayunas, y luego toda la cantidad de sopa de pollo que quieras duranteel resto del da.

T slo puedes desayunar una vez al da, para despus quedar restringido a la ingesta de sopa. Existe una receta nica para esta sopa, y losparticipantes slo tienen ciertas opciones como desayuno.

Receta de la sopa de pollo

Ingredientes

2 cucharaditas de aceite. Es aconsejable usar aceite de oliva.

4 chirivas cortadas en trozos de 1,5 cm. Esto es, aproximadamente, kilo de chirivas.

4 cabitos de apio rebanados.

1 **** cortado en trozos de 1,5 cm. Aproximadamente 350 gramos de ****.

1 pimiento jalapeo cortado en pedacitos.

1 cucharada de ajo picado.

2 cucharadas de sal.

cucharada de pimienta de cayena.

16 tazas de caldo de pollo de bajo contenido graso y sodio.

7 latas de pollo (140 gramos c/u), o 5 tazas (650 gramos) de pescado fresco (cocinado).

1 bolsa (450 gramos) de zanahorias congeladas.

1 caja (285 gramos) de cogotillos de brcoli congelados.

1 caja (285 gramos) de hojas verdes de berza congeladas y trituradas.

1 taza de cebollas congeladas y picadas.

taza de jugo de limn

taza de eneldo fresco picado o una cucharada de eneldo deshidratado.

Preparacin

En una olla grande, calienta el aceite a fuego medio. Agrega las chirivas, los cabitos de apio rebanados, los trozos de ****, el pimientojalapeo, el ajo, la sal y la pimienta de cayena. Cocina todos los vegetales hasta que adquieran un aspecto dorado esto debera tomarunos 15 minutos-.

Agrega caldo, pollo, zanahorias, brcoli, hojas de berza, cebollas, jugo de limn y eneldo. Llvalo al borde del hervor, reduce el fuego y djaloen nivel moderado durante cinco minutos. Esta preparacin rendir 26 tazas de sopa.

Opciones para el desayuno

En la dieta de la sopa de pollo, tienes permitido un desayuno por da. No obstante, puedes intentar un desayuno diferente todos los das,y esto es algo positivo, ya que te dar un buen balance nutricional.

Dado que hay slo cinco opciones entre las cuales elegir, los dos ltimos das de la dieta repite aquellos que ms te hayan gustado. Ahora s,estos son los desayunos disponibles:

Desayuno 1:

Una taza de yogurt diettico de vainilla combinado con taza ensalada de fruta espolvoreada con germen de trigo.

Desayuno 2:

1 taza de queso de ricota con cucharadita de azcar y una pizca de canela.

2 trozos de pan de centeno tostado.

3 higos deshidratados.

Desayuno 3

1 tazas de cereal.

taza de leche descremada.

taza de jugo de naranja enriquecido con calcio.

Desayuno 4

taza de jugo de ciruela.

1 bagel de pan integral, untado con 30 gramos de queso cheddar fundido libre de grasas.

Desayuno 5

1 tazas cereal de salvado cocinado.

taza de leche descremada.

Recuerda: tienes uno de estos mens de desayuno para cada da, y luego puedes consumir tanta sopa como quieras.

Nada que ver son dos cosas distintas.

PUes no, no son lo mismo. La okara se saca del frijol del soya al preparar la leche de soya. Es el bagazo que queda al colarla.

El tofu sale directamente de la leche de soya, es decir, del líquido... es el famoso queso de soya.

Aunque los dos son originarios del mismo frijol, tiene diferentes características y sabores, así que no te servira usar uno en vez del otro.

Saludos...

si

pues no toda, pero si mucha de mi familia probo esos productos en algunos casos con resultados contraproducentes y mucha , peromuchas persona que conozco no hblan nada bien de esos productos bastante caros se pueden obtener mejores resultados con unregimen alimenticion balanceado y que de verdad sea natural, un equilibrio entre proteina fibra etc , que comprando el producto queanuncias

Dieta al habalr con Proteica chico te diste cuenta que Proteica discucisiones sin sentido y la falta Dieta confianza está latente, el amor sevadesaparece, cuando te fallan varias veces O sea que no es la persona adecuada en este momento como para continuar una relaciónReaccionaste a tiempo, al reaccionar asumes las consecuencias o te das cuenta, Proteica el amor desaparece No te merece quien tehace sentir invisible e insignificante con su indiferencia, te merece quien con su atención Estrenimiento hace sentir importante y presenteEl amor se debe demostrar, pero nunca jamás se debe mendigar, el hecho de tener que hacerlo es el más fiel de reflejo de la injusticiaemocional, del desequilibrio que vive el sentimiento que cimienta Estrenimiento relación Te merece aquel que dice menos pero hacemás, no te merece quien solo te busca cuando te necesita sino quien está a tu lado cuando le necesitas y no solo cuando su interés selo permite, Estrenimiento merece quien sin esperar Estrenimiento te lleva dentro, te siente y te hace sentir importante en su vida ¿HolaDieta opinan del usuario makoto nagano. Felicitaciones a la Proteica respuesta que fue de Maestro Po que publico una muy buenapropuesta y a Estrenimiento. No deberian dejar entrar a yahoo a niños menores de 5 años ¿Qué pasaría si tu novia se sale de su casa,

Dieta atraída por otro tipo, y se queda dentro de su casa. 823.961.0901 ¿Mejores respuesta le doy la mayor puntuacion ?. 4845maneras a) de cuantas formas se puede escoger la comisión directiva.

Dieta Proteica EstrenimientoNecesito la receta de la SOPA QUEMA GRASA , como se cocina y su uso: se que es efectiva, gracias............el okara y el tofu son lo mismo...Desean perder peso en base al consumo de proteina y nutrientes. Sin afectar su salud y sintiéndose genial.¿qué signifíca mucus en la orina.