dieta para bajar 5 kilos en una semana | dieta de los famosos
DESCRIPTION
Dieta para bajar 5 kilos en una semana. REPORTE ESPECIAL! VISITA: http://dietadefamosos.looapp.infoTRANSCRIPT
Hola… Soy “Adela Villalta”De
DietaDeFamosos.LooApp.Info
Dieta para Bajar 5 Kilos en una
Semana.DIETADEFAMOSOS.looapp.INFO
DIETADEFAMOSOS.looapp.INFO
El que quieras una dieta para bajar 5 kilos en una semana, me dice algunas cosas de ti: quieres entrar en un traje especial
DIETADEFAMOSOS.looapp.INFO
Vas a la playa de paseo, quieres agradarle a alguien o simplemente quieres hacerlo para verte bien…
DIETADEFAMOSOS.looapp.INFO
La razón que sea en realidad no importa. Lo verdaderamente bueno aquí es que vas a eliminar algunos kilos y al final de una semana te verás y te sentirás mejor.Si bien es cierto que existen comidas adelgazantes y una que otra dieta para bajar 5 kilos en una semana, estas suelen ser radicales y lo importante en un buen régimen para adelgazar es no someterte al sacrificio de pasar hambre mientras lo haces.El punto está en perder todo el peso que puedas, pero que a la vez te sientas a gusto y con energía.
DIETADEFAMOSOS.looapp.INFO
Recomendaciones para hacer:
Dieta Para Bajar 5 kilos En Una
Semana.
DIETADEFAMOSOS.looapp.INFO
Algo que debes de tomar muy en cuenta si quieres perder de 3 a 5 kilos en este periodo de tiempo es que:
Debes de eliminar algunos alimentos con alto contenido de azúcar como:
• Reposterías• Golosinas• Chocolates• Galletas• Snacks• Bebidas alcohólicas• Sodas
Recomendación importante: Beber 2
litros de Agua Diariamente.
DIETADEFAMOSOS.looapp.INFO
Tu Dieta Para Bajar 5 kilos En Una
Semana
DIETADEFAMOSOS.looapp.INFO
Desayunos:• ½ taza de avena, puedes tomarla
con un vaso de leche desnatadas• 2 rodajas de pan integral• 1 taza de frutas frescas
DIETADEFAMOSOS.looapp.INFO
Almuerzos:• 150 gramos de carne (pechuga de
pollo, pavo o pescado), puedes hacerlo a la plancha, asado o al vapor en caso de pescado.
• 1 plato de ensalada hecha de lechuga, tomate, apio, pepino, como aderezo: 1 cucharada de aceite de olivas, jugo de limón o naranja, pimienta blanca y una pizca de sal.
• ½ taza de verduras cocidas; brócoli, coliflor y zanahoria.
DIETADEFAMOSOS.looapp.INFO
CENA:
• Un plato de ensalada de frutas: papaya, melón, manzanas, peras y uvas.
• Una taza de té.
DIETADEFAMOSOS.looapp.INFO
A Recordar:
2 LITROSBeber
De Agua a Diario!
DIETASDEFAMOSOS.looapp.INFO
IMPORTANTE:Siempre es recomendable adelgazar con un programa completo que contenga todos los alimentos y nutrientes que tu cuerpo necesita,si bien la dieta para bajar 5 kilos en una semanaque acabas de ver funciona muy bien, no la puedes extender a un tiempo prolongado.
