Dieta Channel

¿Como puedo quitarme la pansa.

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Hola, pues he intentado de todo: dietas y ejercicios, y nada me ha servido. Quisiera saber si saben de alguna forma de bajar o quitar la grasa de la panza, Gracias (los ejercicios y dietas las combine durante 2 años y medio, pero no dieron resultados)

Con una buena nutrición y una limpieza del Colón.. te dejo mi correojazmyrleth1331@hotmail.com

http://www.youtube.com/watch?v=p50nQynMP...

http://www.youtube.com/watch?v=Ry8Lh-UHf...

Pertenece a Omnilife la planta más grande del mundo para la elaboraciónde suplementos alimenticios: la planta de Manufactura de Cedros es elcomplejo industrial en Jalisco, México, donde se fabrica cada uno de losproductos de Omnilife con tecnología de punta y estándares de calidadinternacionales. Comenzó sus operaciones en 2006 y cuenta con los másmodernos sistemas, además de rigurosos controles de aire, humedad ymicrobiano. Omnilife trabaja para ajustarse a los requerimientos de cada uno de lospaíses donde tiene presencia, por lo que está en constante coordinacióncon las autoridades sanitarias de cada nación para cumplir con susnormas. No obstante, los procesos que genera la empresa son paraestablecer procedimientos de una calidad mayor a los exigidos por lasnormas reguladoras, como la FDA (Food and Drug Administration), CODEXAlimentarius y NOM 120. Además de la planta jaliscience, Omnilife cuenta con una planta en Cali,Colombia, que manufactura los productos en polvo para toda Sudaméricacon los mismos estándares de calidad. Creación e innovación de sistemasde calidad que marcan la pauta alrededor del mundo. Varices, Tumores, Cirrosis, Prostata, Gastritis, Ulceras, Acidez, HigadoGraso, Quiste Decenso, Diabetes, Colesterol, Grasa en la sangre, ArteriasPulmonares, Hemorroides, Cancer, Colon Inflamado, Limpieza de Intestino,Estreñimiento, Calculo, Apendicitis, Fibromas, Infertilidad, Ovulación, Bajarde peso etc.... Mas información a mi correo jazmyrleth1331@hotmail.com

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¿Alimentación que debo dejar de comer para tener un abdomen marcado.

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Hola! Mas bien que alimentos debes comer porque dejar de comer es casi todojaja, yo lo tengo marcado llevo un año entrenado, y basicamente como losmacronutrientes principales los macronutrientes son los carbohidratossaludables, proteinas y grasas saludables, busca alimentos de cada uno deestos grupos y consumelos de manera natural sin condimentarlos algunos lospuedes cocer o crudos, recuerda 70% buena alimentación y 30% ejercicio,suerte! si quieres puedes suscribirte a mi canal de youtube que subire dietas,rutinas y todo lo que se pueda ,SALUDOS!https://www.youtube.com/channel/UCsw8CMnpnyGpNfwRgQJtCnw

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¿Se puede bajar 15 kilos en 7 semanas.una amiga esta tratando de bajar de peso ya que esta con sobrepeso, y bueno, quería saber si esposible porque en 7 semanas tiene un compromiso muy importante y le gustaría lucir con kilos menospor su propio autoestima.y si conocen alguna actividad fisica que sea efectiva, les agradecería queme los dijeran,...

Mira te voy a dejar el link de un amigo mio que esta haciendo una dieta ygrabando videos diarios con su evolucion. Ha perdido 135 kilos en 49 dias. www.youtube.com/user/RafaelDoncel1 Espero que te sirva de ayuda!

SPAM: Visita mi canal de Youtube!!http://www.youtube.com/channel/UCok29CEUqNmz7IkLxQJbcWg

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¿porfa alluda estoy depre.hola tengo 13 años peso 54 km y mido 1:60 soy delgada solo que tengo esos gorditos (lonjas) tandesagradables por usar pantalones a la cadera me gustaría poder tener mi abdomen marcado perono se que ejercicios hacer me dijeron que abdominales me podrían con cuantas puedo en pesar ycomo puedo calentar antes de...

hola amiga!! no te desanimes, eso es algo que con dedicacion lo acabas!!como estas en pleno desarrollo no necesitas ninguna dieta en especial,come todo lo que desees!!... no te vayas a saltar ninguna comida que esono ayudara!... pero si deseas y para tener mayor energia y resistencia alejercitarte consume muchas frutas!!... las que sean de tu agrado...preparate un buen plato con las que hayas escogido.. mientras masvariados colores existan mas vitaminas y nutrientes habra en tuorganismo... en cuanto a la rutina de ejercicio si puedes ve a trotar... es lamejor forma de calentar.... comienza caminando y luego aceleras el paso...para empezar puedes hacerlo durante 15 o 20 minutos... cuando te vayasadaptando puedes subir el tiempo a 30 minutos.... bueno para esculpir tu abdomen te dejo el sigt link y observa el video:

http://www.blogdemujeres.com/rutina-de-abdominales

y si ers un poquito mas exigente mira el sigt: http://www.youtube.com/watch?v=mCJVDDgmIvY&feature=channel * si vas a realizar abdominales con este video haz la mitad de cada tipo deabdominales, porque si tratas de hacer la misma cantidad que hacen ahi tevas a cansar!! jeje.... espero t sirva!! y tranquila que vas a tener un cuerpoenvidiable! y sobre todo sano!!... :)

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¿Hola, Por favor. Necesito que me den algunos consejos....Soy una mujer delgada de 29 años. Tengo una panzita y aunque sea delgada, por la panza me veogorda. Voy al gym y quiero saber: Si yo hago cardio, bicicleta, aerobicos, buena dieta, etc. Puedorebajar la panza ? Como hago para rebajar solo la panza, sin tener que rebajar otras partes delcuerpo?Muchísimas...

Hola , nosotros no podemos decirle a nuestro cuerpo en donde tiene queadelgazar , el solo adelgazara a su manera , tiempo .Lo mejor para tu edady peso , que no hagas mucho ejercicios solo lo básico . Una dieta sana y equilibrada (frutas y verduras) solo hacer cardio dosveces por semana y ejercicios de tonificaciòn tres o dos veces por semana.Tomar dos litros de agua por día. Te dejo dos link para que elijas un¡¡ besote!!http://www.youtube.com/channel/UCbxLN0hBKWZkoOW1CXWPgMw

http://vivirsalud.imujer.com/ar

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¿solo tengo 3 meses...ayuda.

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ya casi es un anio que tuve a mi bb...eh bajado demasiadoo solo que me a quedado panzitaaa y no seque hacer para bajarla por completo.. estoy dispuesta hacer lo que sea ya que en Julio voi ala playa yquiero volver a verme bien....se les agradese la ayuda...

NO hagas dieta eso no sirve!

come bien (no mucha grasa,verduras,frutas etc) Camina mucho, si tienes que ir al negocio anda caminando. Bebe mucha agua Siempre en movimiento(bailar, saltar que se yo, pero MUEVETE) haz ejercicios aerobicos que son muy efectivos te dejo esta pagina hay muchos ejercicios aerobicos http://www.youtube.com/user/givinghimpraise de esa pagina yo siempre hago estos http://www.youtube.com/watch?v=1rfuNK1_ipk&feature=channel_page http://www.youtube.com/watch?v=iee3-3fspR0&feature=channel y http://www.youtube.com/watch?v=0iaFXEEjCPQ&feature=channel ( un tip : primero aprendete los pasos, luego cuando te sepas los pasos delos tres ejercicios vas a hacerlo mucho mejor y con mas ganas y si ya te losaprendistes los pasos puedes hacerlo todos juntos y si quieres con otramsica) tambien hago estos pero son muy dificiles para mi y no termino las 5 parteshttp://www.youtube.com/watch?v=GP-ADSVstD0&feature=related (1 parte)en ese orden que te lo di lo hago yo , al instante que termino los 3 baileshago este que te pase!!

otra cosa cuando hagas ejercicios NUNCA en ayunas de acuerdo ?

Buenoo muchisima suerte , toma en cuenta todo lo que te dije que segurolo lograras! Besos ! bye-bye!

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¿Que dietas para quemar grasas recomiendas, o que entrenamiento puedeser efectivo.

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para quemar grasa debes comer más proteínas y menos carbohidratos,come muchas frutas y verduras y trata de dividir tus alimentos en 5 comidasde manera que cada 3 horas estés comiendo: Desayuda mucho perocomida de calidad y baja en calorías ------------> merienda una fruta,yogurth, barra de ceral... etc ------> Come tu plato fuerte del día -------->merienda otra vez ---------> Cena ligero pero sustancioso. No te olvides dedejar el azúcar y las grasas, cocina con aceite de oliva y bebe café solo yTe sin azúcar y sin leche . No comas pan blanco mejor el integral y puedesayudarte con algún producto natural para bajar de peso, yo tomo ElThermogen Maracuyá de Omnilife y es bastante bueno aunque te hace irmucho al baño al principio pero sí bajas de peso.

Te recomiendo que practiques yoga pues además de bajar de peso tienebeneficios emocionales. Te dejo el canal de donde yo bajé videos parahacer los ejercicios en mi casa :)

https://www.youtube.com/channel/UCsCMMpG...

Recuerda que bajar de peso es una simple ecuación, debes quemar máscalorías de las que consumes.

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¿Soy Obeso Que comida es buena para la dieta y que ejercicios podriahacer para sudar mas.

quiero adelgazar lo mas rapido posible

https://www.youtube.com/channel/UCbVNBFa... checa ese canal, teayudará bastante, desde rutinas de cardio intenso para bajar de peso ybatidos para quemar grasas, limpiar el organismo, eliminar toxinas y bajarde peso y desayunos y almuerzos saludables, si haces todo lo que el haceperderás peso, solo debes ser paciente y nunca dejes de hacer y bajarás.

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Channel DietaHola yo encontre una dieta que me ha ido muy bien estoy bajando 3 kilos por semana se llama el metodo gabriel. se come de forma sana y natural. de todasformas esta pagina tiene muchas dietas y libros para muscular y hacer ejercicios es muy buena. mira te dejo el link donde puedes verlahttp://www.adelgazarcontudieta.com

yo baje 4 tallas en 2 meses con 1 producto que no se de donde sea, que me recomendó 1 amigo, que se llama HERBAL 7 la verdad al principio dude por quees muy económico el tratamiento pero fue bien eficaz no hice dieta ni ejercicio solo tomaba agua y ya ademas no me redujo ni el busto ni los pechos y me sentíamuy bien, hace 4 meses q lo deje de tomar y no he tenido rebote sin embargo el medico me dijo que lo que contenía limpiaba hígado y sistema digestivo, yosolo lo note en mi piel si gustas parece que este es su cel 55 45 24 50 83 espero que te sirva la información y aun sea su numero. ¡¡SUERTE!!

si tienes dinero una liposubcion o suicidate XD

¿llevo un mes en dieta y no pasa nada ayuda.llevo ya un mes haciendo dieta y ejercicios y solo he perdido 1kg y me urge perder peso pronto seviene una licenciatura y debo perder minimo 20 kilos y no se como hacerlo

se sincera contigo misma, has sido 100% rigurosa con tu dieta? mira yo nosoy vendedora ni nada, pero yo hace 1 mes estoy tomando herbalife, laprimera semana no hice nada de ejercicio pero si tuve una dieta estricta ybaje 2 kilos, la segunda semana hice mucho ejercicio casi 1 hora y mediadiaria, y baje 4 kilos mas, en la tercera semana deje de tomar los batidospor que en mi país eran la fiestas patrias, así que comí mucha carne y ricasempanadas esa semana subí 1 kilo, esta semana no me he pesado aunpero he estado haciendo harto ejercicio, cardiovascular te recomiendo estecanal para hacer ejercicios:hhttp://www.youtube.com/channel/UCDVf0fsi7MxB_f5u9zrCOMQ bueno y si el dinero no te alcanza para comprar herbalife, lo que puedeshacer es tomar una taza de avena en la mañana como desayuno, a las doshoras después comer alguna fruta, a la hora de almuerzo come ensaladacon 1 huevo, o un tarro de atún, o pollo apanado, pero nada de fideos,arroz, choclo o papas por que contienen muchos carbohidratos, si comeslegumbres intenta que sea no un plato muy lleno, toma por lo menos doslitros de agua diaria, te recomiendo el te verde, o tomar mate, luego de elalmuerzo unas dos horas después, puedes comer otra fruta, y antes de la 7de la tarde puedes comer alguna ensalada o bien una taza de avena peroluego de esa hora intenta no comer nada... eso suerte y cariños

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Pansa...pansa.....pansa....

Es incomodo para todos te recomiendo as adominales por dos semanas 200 al dia y en dos semanas seras mas esbelta creeme funciona

Como mínimo los que hacen gases Alimentos flatulentos google.

acude a un nutriologo y haz ejercicio

Realmente si se puede sabes trotando 15 minutos al dia sera mas que suficiente bajara mas de 15 quilos si asi lo quiere en 7 semanas

Tal vez de como haga ejercicio

Si se puede pero es difícil. Porque una persona disciplinada mujer que sigue un regimen para bajar de peso, en promedio baja 1 kl por semana. Las hay quebajan dos, pero por lo regular son de un metabolismo acelerado. Pero si ella no esta en un régimen adecuado de calorías diseñado exclusivamente para ella.Difícilmente bajara tan rápido. Los hombres tienen mayores de posibilidades de bajar el doble que una mujer. En cuanto al ejercio, lo mejor es el cardio.

no

Mucho deporte, mucha agua, comida saludable y nada de chucherías. Acostarse temprano, dormir alrededor de 8 horas y no comer nada antes de acostarse(ultima comida 2 o 3 horas antes). Respecto al deporte, depende de en qué parte tenga más grasa, de cuánto quiera adelgazar y su edad, resistencia, etc.

Pero mira, aquí te dejo el link de una página para ejercicios durante 1 mes que a lo mejor le sirve, también tiene recetas (: http://30dayfitnesschallenges.com/

Si se puede, el papa de un amigo lo logro, pero tienes que echarle muchas ganas, y fijarte una meta, sino, es inutil. el salia a correr todas la mananas y bebiamucha agua durante todo el dia, haci logro botar muchisima grasa, paso de pesar 300 libras a 190, es 2 meses y eso que el esmedio gloton todavia, todoconsiste en saver manejar tu voquita. suerte.

Hola Todo depende de cuanto es su sobrepeso y la edad que tiene... saludos

fuate un porro

Hola!

no te preocupes estas en plena edad de cambios aparte no es recomendable hacer dietas ni ejercicios sin vigilancia mejor ve a un gym y ahí te van ayudar dela mejor forma posible para que no te hagas daño de ninguna forma.

saludos

CLARO QUE ERES DELGADA¡¡¡¡¡ deja de preocuparte de eso metete a tomar clases de ballet tap o algo asi has ejercicio gimnacia todas esas actividades teharan un cuerpo bonito solol no exageres please

primero que nada no te preocupes, estas bien de peso, dices que tienes lonjitas pero apenas estas creciendo es muy temprano para preocuparte por esorecuerda que lo mejor de todo es tener el autoestima alto, con respecto a los ejercicios empieza con 10 abdominales, si no te cansas 20 y asi susesivamente =)

Amiga tu cuerpo apenas se va desarrollando, no hagas nada de eso como hasta los 16 o 17 vas a ver que es mas facil desaparecer eso a esa edad!

esa pancita.. jejeje.. es algo que no se entiende no?? y pasa muchas veces!! te comparto el dato de este blog:

https://comoquemargrasaenmicuerpo.blogsp...

tiene testimonios y opciones muy interesantes.. espero que busques la ayuda que necesitas!!!

lo que tienes que hacer es hacer abdominales , lumbares cada uno 50 veces y reposando por un par de minutos. La bicicleta sirve mucho y tambien bailar.Debes tomar agua y comer saludable osea nada de gaseosa ni piqueos. Suerte y espero que logres pajar la pancita. Besos.

Supongo que con abdominales, todos tenemos un punto de acumulacion de grasa diferente, lo cual nos dice que si ya bajaste de peso y aun queda grasa enesa parte de tu cuerpo es que ese es tu punto de acumulacion de grasa, por cierto el mas dificil de bajar, asi que te recomiendo buscar ejercicios para disminuiresa poca grasa que queda y animo, tu sigue asi, no te desanimes, es un reto mas, yo creo que si lo logras

TOMA EN AYUNAS TODOS LOS DÍAS 2 VASOS CON AGUA SIMPLE, DESPACIO, DESPUÉS, UNA HORA DESPUÉS DE DESAYUNAR O A LA HORA QUETENGAS TIEMPO DURANTE EL DÍA, CAMINA 15 MINUTOS A RITMO ENÉRGICO Y CONTINUADO(NO TE PARES A PLATICAR CON NADIE), CADA SEMANA

AUMENTA 5 MINUTOS, DESPUÉS, CUANDO LLEGUES A TU CASA O DONDE PUEDAS HACER EJERCICIO, REALIZA TRES REPETICIONES DE 10 VECESCADA UNA, TRES EJERCICIOS DIFERENTES DE ABDOMINALES QUE CONOZCAS Y PUEDAS REALIZAR SIN DEMASIADO ESFUERZO, (SIN FORZARTE, QUENO DUELA), REGRESA A TU CASA CAMINANDO Y ESTIRANDO LOS MÚSCULOS DE TODO EL CUERPO. BAÑATE DESPUÉS DE HACER EL EJERCICIO YDESCANSA EL RESTO DEL DÍA.

lo mismo! a full!

Dieta y abdominales.

Hacer ejercicio es muy bueno para quemar grasa, pero es más importante un buen plan alimenticio que sí funcione para adelgazar, cuidado, no todos funcionanpara todas las personas. Yo bajé gracias a un sistema dietético muy bueno en el que puedes comer lo que más te gusta. perdí 7 kilos en un mes sin hacer ejercicio, comiendo delicioso.. Pruébalo! realmente funciona, no hay nada mejor. lo encontré en este link. http://www.adelgazamexico.com/

salchicha

Ve a un nutricionista y que te aconseje

Nose

Hola

Para bajar de peso rápido el secreto no está en un solo alimento ni en un solo tipo de ejercicios (si fuera así de fácil habría muchas personas en la calle concuerpos espectaculares).

Tu cuerpo necesita proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua, por tanto, el secreto está en saber combinarlos de forma apropiada paralograr el cuerpo de tus sueños.

Personalmente me han sido super útiles los consejos sobre nutrición y entrenamiento del especialista Mike Geary (escritor del libro La verdad sobre losabdominales marcados), el cual enseña cómo alimentarse y cómo entrenar para tener un bajo porcentaje de grasa corporal y aumentar la masa muscular.

Te recomiendo visitar la página www.barrigaplana.com y ver el video sobre cuáles son los errores que te impiden lograr el cuerpo deseado.

Estoy seguro que con esta información te sentirás y verás mucho mejor.

Hola muy buenas, si necesitas información sobre alimentación, nutrición, dietas, ejercicios y deportes para poder bajar de peso y mantenerte en forma, yo teinvito a que pases por mi blog en donde cada día encontraras información sobre lo que buscas. Echale un vistazo

http://bajardepesonatura.blogspot.com.es

y espero que encuentres lo que buscas. Muchas gracias.

CONSUME PESCADO ENSALADAS Y AGUA SIMPLE, EL PESCADO AL VAPOR AL HORNO Y A LA PLANCHA SIN FREÌRLO, SIN SAL, NO LE PONGAS SAL ANADA Y PROCURA HACER EJERCICIO AERÒBICO COMO CORRER, CAMINAR RÀPIDO, SUBIR Y BAJAR ESCALERAS DE FORMA CONTÌNUA DIARIAMENTEY SALTAR LA CUERDA DURANTE UN PERIODO DE TIEMPO CONTINUO DE POR LO MENOS 1 HORA. COMPLEMENTA TU LIMENTACION CON ONE A DAYPLUS VITAMINS.

¿"Ateos otro trago amargo. Puedo ayudar a las personas que lo deseen a perder peso de manera saludable, y facil Pronto notareis resultados Sabias que Zortal reves es Troz. yo regalo a mujeres y channels por igual, y sabes que, les encanta tambien, no entiendo porque no se animan a Dieta entre ellos tambien, meparece Dieta channel, siempre alegra, aunque prefiero plantas, pero valga igual!. 823.961.0901 hay algo mas patético que oír a RBD.

Dieta Channel¿Como puedo quitarme la pansa.¿Alimentación que debo dejar de comer para tener un abdomen marcado.¿Se puede bajar 15 kilos en 7 semanas.¿porfa alluda estoy depre.¿Hola, Por favor. Necesito que me den algunos consejos....¿solo tengo 3 meses...ayuda.¿Que dietas para quemar grasas recomiendas, o que entrenamiento puede ser efectivo.¿Soy Obeso Que comida es buena para la dieta y que ejercicios podria hacer para sudar mas.¿llevo un mes en dieta y no pasa nada ayuda.