Diccionario del Yoga: Práctica, filosofía y mantras

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Índice de contenidos

Introducción . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

¿Cómo se usa este libro? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Parte I: La práctica del Yoga (hatha-yoga) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

1.Āsana(posturas) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Posturasdepie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Posturasdeextensión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Posturasdeflexión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Posturasdetorsión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Posturas de equilibrio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 Posturasdeinversión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Posturasderelajación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Posturassentadasydemeditación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 312.Prāṇāyāma(técnicasderespiración) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 383.Kriyā(técnicasdelimpieza)z . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 424.Mudrā(sellos) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 455.Bandha(contracciones) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 536 . Fisiología sutil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57

Parte II: La filosofía del Yoga: Yogasūtras de Patañjali . . . . . . . . . 61

1.Samādhi-pāda(capítulosobrelacontemplación) . . . . . . . . . . . . . . . 632.Sādhana-pāda(capítulosobrelapráctica) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 853.Vibhūti-pāda(capítulosobrelospoderes) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1234.Kaivalya-pāda(capítulosobrelaliberación) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145

Parte III: Mantras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159

Parte IV: Diccionario

1.Glosariodetérminosgeneralesdefilosofíahindú . . . . . . . . . . . . . . 1692.GlosariodetérminosdelHatha-yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1773.GlosariodetérminosdelosYogasūtras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207

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Parte i

La práctica del Yoga: (hatha-yoga)

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I. La práctica del Yoga

adhomukhaśvānāsana

adho – mukha – śvāna – āsana

debajo boca perro postura

z śvānāsana

# montaña,pirámide posturadelperrobocaabajo

vṛkṣāsana

vṛkṣa – āsana

árbol postura

z ardhapadmavṛkṣāsana

ardhamatsyendrāsana

ardha – matsya – indra – āsana

medio delospeces señor postura

z matsyendrāsanaposturadeMatsyendra

adhomukhaśvānāsana

adho – mukha – śvāna – āsana

debajo boca perro postura

z śvānāsana

# montaña,pirámide posturadelperrobocaabajo

posturadelárbol

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Parte ii

La filosofía del Yoga: Yogasūtras de Patañjali

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समाधिपादःsamādhipādaḥ

Capítulo sobre la contemplación

1 .1 atha yogānuśāsanam Ahora[comienza]laenseñanzadelYoga.

atha yoga-anuśāsanamatha:ahora yoga-anuśāsana:enseñanzadelYoga yoga: Yoga,laescuelafundadaporPatañjali anuśāsana: enseñanza

1 .2 yogaścittavṛttinirodhaḥ Yogaeslacesacióndelosprocesosmentales.

yogaḥ citta-vṛtti-nirodhaḥyoga:yogacitta-vṛtti-nirodha: cesación de los procesos mentales citta-vṛtti: procesomental citta: mente vṛtti: proceso nirodha: cesación

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Diccionario del Yoga

1 .3 tadā draṣṭuḥ svarūpe’vasthānam Entonces,eltestigoseestableceensuverdaderanaturaleza.

tadā draṣṭuḥ svarūpe avasthānamtadā:entoncesdraṣṭṛ:testigo(i.e.laconciencia,puruṣa)sva-rūpa:verdaderanaturaleza sva: verdadero,propio rūpa: naturalezaavasthāna:establecimiento

1 .4 . vṛttisārūpyamitaratra Deotromodo,[laconciencia]asumelaformadelosprocesos

[mentales].

vṛtti-sārūpyam itaratravṛtti-sārūpya:conformidadconlosprocesos[mentales] vṛtti: proceso[mental] sārūpya: conformidaditaratra: de otro modo

1 .5 . vṛttayaḥ pañcatayyaḥ kliṣṭākliṣṭāḥ Existencincoclasesdeprocesos[mentales],[queasuvezpuedenser]

dolorososoneutros.

vṛttayaḥ pañcatayyaḥ kliṣṭa-akliṣṭāḥvṛtti:proceso[mental]pañcatayī:quíntuple,decincotiposkliṣṭa-akliṣṭa: dolorosoyneutro kliṣṭa: doloroso a-kliṣṭa: neutro

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II. La fi losofía del yoga: Yogasutras

1 .6 pramāṇaviparyayavikalpanidrāsmṛtayaḥ [Loscincotiposdeprocesosmentalesson]elconocimientocorrecto,el

conocimientoerróneo,laimaginación,elsueñoprofundoylamemoria.

pramāṇa-viparyaya-vikalpa-nidrā-smṛtayaḥpramāṇa-viparyaya-vikalpa-nidrā-smṛti: conocimientocorrecto,conocimiento

erróneo,imaginación,sueñoprofundoymemoria pramāṇa: conocimientocorrecto viparyaya: conocimientoerróneo vikalpa: imaginación nidrā: sueñoprofundo smṛti: memoria

1 .7 pratyakṣānumānāgamāḥ pramāṇāni Losmediosdeconocimientocorrectosonlapercepción,lainferencia

yeltestimonioverbal.

pratyakṣa-anumāna-āgamāḥ pramāṇānipratyakṣa-anumāna-āgama: percepción,inferenciaytestimonioverbal pratyakṣa: percepción anumāna: inferencia āgama: testimonioverbalpramāṇa:mediodeconocimientocorrecto

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Parte iV

Diccionario

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caPÍtulo 1

Glosario de términos generalesde la filosofía hindú

ātman [pronrefl1ªpers]Unomismo;esencia,alma,espíritu,Símismo.Segúnlacosmovisiónhindú,nosomosnielcuerponilamente,sinolaconcienciapura,eternaytrascen-dente,estrechamentevinculadaaladivinidadoidénticaaella.Elconocimien-to del ātmanylaidentificaciónconésteeslametadelaprácticaespiritual.

saṃsāra [susn][sam-sṛ-:fluir]Ruedadelaexistencia,devenir,finitud,mundoespaciotem-poral;transmigración,reencarnación.Segúnelhinduismo,elalma(ātman)permanecealienadaenelsaṃsāra,enunauotraformadeexistencia(serhumano,dios,animal,vegetal,etc.)ybajocircunstanciasplacenterasodolo-rosas,comoresultadodelasaccionesrealizadasenvidaspasadas(karman).

yoga [susm][yuj-:sujetar,atar,dirigir,concentrarponerbajoyugo]Disciplina,práctica,método;unión,integración,autorrealización.Elyogaesladisciplinapersonalocaminoorientadoalaliberación.Existendistintostiposdeyoga,queco-rrespondenadistintosmétodosparalapráctica(véasejñāna-yoga,rāja-yoga,karma-yoga, bhakti-yoga)

karma-yoga [compsusm]Yogadelaacción.Esteenfoqueconsideraquenoesnecesarionirecomenda-blerenunciaralmundo,sinoquelacuestiónradicaenlaactituddesdelaqueactuamos:hayquecumplirconelpropiodeberonaturaleza(dharma)perosinapego,deformadesinteresada,esdecir,renunciandoalosfrutosdenuestrasaccionesydedicándolosaDiosyalbiendetodoslosseres.

rāja-yoga [compsusm]Yogaregio.Estetipodeyogabuscaelcontroldelamenteylossentidos,atravésdeausteridades,preceptoséticosyejerciciosdeconcentraciónyme-

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Diccionario

ditación,conelfindealcanzarlapacificaciónmentaly,enúltimotérmino,elestadodesilenciomentalabsolutoypermanente(samādhi).EsteyogaesexpuestocongrandetalleenlosYoga-sūtrasdePatañjali.

jñāna-yoga [compsusm]Yogadelconocimientoosabiduría.Estetipodeyogaproponeelestudiodelostextostradicionales,laescuchaatentadelasenseñanzasdelmaestro,lareflexión,lameditaciónylacontemplacióndelaUnidadquesubyaceatodo,conelfindealcanzarlaunióncontemplativadelalma(ātman)conlaRealidadtrascendental(brahman).

bhakti-yoga [compsusm]Yogadeladevoción.EstetipodeyogaplanteaqueelamoraDios—queseexpresaenformadecantos,bailes,plegarias,adoraciónritualosimplementecomounaentregainteriorsincera—eselmediomáspoderosoydirectoquetieneelalmaparaalcanzarlauniónconDios.

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caPÍtulo 3

Glósario de términos de los Yogasūtras

Enestediccionarioseencuentraladefinición,contodassusacepciones,detodaslaspalabrasquecomponenlosYogasūtras.EstopermitiráalestudiantecomprendermejorsusentidoenelcontextodelYogaydelosYogasūtrasyelaborarélmismootrasposiblestraducciones.Enelanálisisdelossutrasdelpresentelibrosolofiguralaopciónelegidaparamitraducción,queessiempreunainterpretación.Enestediccionario,seindicaentreparéntesis,alinicio,eltipodepalabra(sus:sustantivo;adv:adverbio,etc.),entrecorchetesseañadenlasraícesverbalesocomposiciónetimológicadelapalabraquepuedenserclarificadorasyalfinaldelaentrada,losnúmerosdesutrasdondeaparecelapalabra.Elsímbolo(=)indicasinónimo;laflecha(g)indica«véase»yremiteaunapalabrarelacionadaconlaactual.

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Diccionario del Yoga

āgama (susm)lit.quehavenido;testimonioverbal,autoridad;unodelostrestiposde g pramāṇa

ā:haciaaquí√gam:ir|venir 1 .7

akliṣṭa (pppadj)noafligido,neutro,positivo,favorableg kliṣṭa, kleśa

a-:nokliṣṭa:afligido 1 .5

anumāna (susn)inferencia,razonamiento;unodelostrestiposdegpramāṇa

anu:después√mā:medir|inferir 1 .7

anuśāsana (susn)

instrucción,disciplina,enseñanza anu√śās:instruir,enseñar 1 .1

atha (adv)

ahora,acontinuación 1 .3

avasthāna (susn)

establecimiento,permanencia,morada ava√sthā:establecerse,permanecer 1 .3

citta (susn)

mente,psique √cit:serconsciente;iluminar 1 .2

citta-vṛtti (compsusf)

procesomental 1 .2

draṣṭṛ (susm)testigo,espectadorobservador;espíritu,conciencia(=puruṣa) √dṛś:ver 1 .3

itaratra (adv)notrolugar,enotrocaso,deotromodo,encasocontrario 1 .4

kliṣṭa (pppadj)afligido,doloroso,negativo,perjudicialg akliṣṭa, kleśa √kliś:afligir,atormentar 1 .5

nidrā (f)sueñoprofundo;unodeloscincotiposdecitta-vṛtti ni√drai/drā: dormir 1 .6

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IV. Diccionario

nirodha (susm)

cesación;control,inhibiciónni√rudh:hacercesar,detener,obstaculizar;someter,controlar,inhibir

1 .2

pañcatayī(adj)

divisibleencinco,quíntuple pañca:cinco 1 .5

pramāṇa (susn)conocimientocorrectooválido,conocimiento;mediodeconocimientoválido;unodeloscincotiposdecitta-vṛtti

pra√mā:medir,conocer correctamente

1 .61 .7

pratyakṣa (susm)percepcióngpramāṇa prati:ante

akṣa: ojoantelosojos

rūpa (susn)

naturaleza,esencia;forma,color 1 .3

sārūpya(susn)conformidad,identificaciónaparente,adecuación,similitud;deriv.desarūpa: conforme

sa-:conrūpa: forma 1 .4

smṛti (susf)memoria,recuerdo;unodeloscincotiposdecitta-vṛtti 1 .6

sva (icc)propio,deunomismo;verdadero,auténtico 1 .3sva-rūpa (comp)

lapropianaturalezaoesencia 1 .3

tadā (adv)

entonces,porlotanto 1 .3

vikalpa (m)

imaginación,constructomental,concepto,abstracción;unodeloscincotiposde citta-vṛtti

vi:√kḷpadecuar,conformar;conceptualizar,dudar,imaginar

1 .6

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Diccionario del Yoga

viparyaya (susm)lit.alteración,inversión;conocimientoerróneo,error;unodeloscincotiposdecitta-vṛtti

1 .6

vṛtti (susf)

lit.giro,fluctuación;procesooactividad[mental] √vṛt: girar

1 .21 .41 .5

yoga (susn)lit.unión;Yoga,nombrepropiodelaescueladefilosofíafundadaporPatañjali;caminoespiritualengeneral

√yuj:unir;ponerbajoyugo,uncir

1 .11 .2

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