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DiarioAccu-Chek
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Indirizzo
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Orari
Nome
Indirizzo
Tel.
Orari
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Diabetologo
Medico di famiglia
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Nome
Indirizzo
Telefono
Cellulare
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4
Insulina
Colazione Pranzo Cena Prima di coricarsi
Insulinaestemporanea
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Glicemia
Al risveglio 2 oredopo colazione Prima di pranzo 2 ore
dopo pranzo Prima di cena 2 oredopo cena Prima di coricarsi Di notte
Terapia prescritta
Colazione Pranzo CenaPrima di coricarsi
Altra terapia
Come utilizzare questo diario
Compilare questo diario può divenire
uno strumento utile non solo per il vostro
medico che lo consulterà nel corso delle
visite, ma soprattutto per voi.
Un diario ben tenuto aiuta infatti a capire
di più sul proprio diabete.
Ogni doppia pagina del diario
corrisponde a un mese.
Nella prima tabella si inseriranno le unità
di insulina assunte o le pastiglie prese.
La tabella grande è divisa in tre ‘fasi’
contrassegnate dai pasti principali:
colazione, pranzo e cena.
Per ogni ‘fase’ è previsto lo spazio per
due misurazioni della glicemia: una da
fare prima del pasto e una due ore dopo.
5 UI-R 10 UI-R 8 UI-R 8 UI-R
5 R 10 R 8 R 8 F5 R 10 R 8 R 8 F 2 R5 R 10 R 8 R 8 F
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125 54
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Note
Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
Glicemia
Al risveglio 2 oredopo colazione Prima di pranzo 2 ore
dopo pranzo Prima di cena 2 oredopo cena Prima di coricarsi Di notte
Terapia prescritta
Colazione Pranzo CenaPrima di coricarsi
Altra terapia
Mese
Inoltre è possibile inserire i valori delle
misurazioni effettuate prima di coricarsi
ed eventualmente durante la notte.
Nella colonna ‘note’ è possibile segnare
le attività svolte nella giornata, l’esercizio
fisico, lo stato di salute e ogni evento che
possa avere influito sull’andamento della
glicemia.
Compilare bene questo diario richiede
pochi minuti e vi aiuterà a raggiungere
un buon controllo del diabete.
Emalpril 1 cpr/die mattina (pressione)8 UI-R
171107 130
118
Gennaio
mangiato gelato con Carlaun po’ di febbre
pranzo: solo un’insalata
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Urine
Data Zucchero Acetone Zucchero Acetone
Pressione
Data Massima / Minima
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Obiettivi glicemici
Data visita Peso (kg) HbA1c digiuno preprandiale postprandiale prima di coricarsi notturno
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7
Ricorda di portareil tuo glucometroad ogni visita.
Sai quando misurare la glicemia?
lunedì
martedì
mercoledì
giovedì
venerdì
sabato
domenica
al risveglio 2 ore dopo colazione
prima di pranzo
2 ore dopo pranzo
prima di cena
2 ore dopo cena
prima di coricarsi
9:3014:30
7:30
12:30
23:00
glicemia mg/dl
250
200
150
100
50
21:30
Chiedi consiglio al tuo medico
19:30
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Terapia prescritta
Colazione Pranzo CenaPrima di coricarsi
Altra terapia
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Colazione Pranzo Cena Prima di coricarsi
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dopo pranzo Prima di cena 2 oredopo cena Prima di coricarsi Di notte
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Terapia prescritta
Colazione Pranzo CenaPrima di coricarsi
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Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
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Al risveglio 2 oredopo colazione Prima di pranzo 2 ore
dopo pranzo Prima di cena 2 oredopo cena Prima di coricarsi Di notte
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Terapia prescritta
Colazione Pranzo CenaPrima di coricarsi
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Glicemia
Al risveglio 2 oredopo colazione Prima di pranzo 2 ore
dopo pranzo Prima di cena 2 oredopo cena Prima di coricarsi Di notte
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Terapia prescritta
Colazione Pranzo CenaPrima di coricarsi
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Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
Glicemia
Al risveglio 2 oredopo colazione Prima di pranzo 2 ore
dopo pranzo Prima di cena 2 oredopo cena Prima di coricarsi Di notte
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dopo pranzo Prima di cena 2 oredopo cena Prima di coricarsi Di notte
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Colazione Pranzo CenaPrima di coricarsi
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Al risveglio 2 oredopo colazione Prima di pranzo 2 ore
dopo pranzo Prima di cena 2 oredopo cena Prima di coricarsi Di notte
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Colazione Pranzo CenaPrima di coricarsi
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Al risveglio 2 oredopo colazione Prima di pranzo 2 ore
dopo pranzo Prima di cena 2 oredopo cena Prima di coricarsi Di notte
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dopo pranzo Prima di cena 2 oredopo cena Prima di coricarsi Di notte
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dopo pranzo Prima di cena 2 oredopo cena Prima di coricarsi Di notte
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dopo pranzo Prima di cena 2 oredopo cena Prima di coricarsi Di notte
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Colazione Pranzo CenaPrima di coricarsi
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Terapia prescritta
Colazione Pranzo CenaPrima di coricarsi
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Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
Glicemia
Al risveglio 2 oredopo colazione Prima di pranzo 2 ore
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Terapia prescritta
Colazione Pranzo CenaPrima di coricarsi
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Glicemia
Al risveglio 2 oredopo colazione Prima di pranzo 2 ore
dopo pranzo Prima di cena 2 oredopo cena Prima di coricarsi Di notte
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Terapia prescritta
Colazione Pranzo CenaPrima di coricarsi
Altra terapia
Note
Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
Glicemia
Al risveglio 2 oredopo colazione Prima di pranzo 2 ore
dopo pranzo Prima di cena 2 oredopo cena Prima di coricarsi Di notte
Mese
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Equivalenti latteEquivalenti pane
100 g di pane (formato rosetta) corrispondono a circa:
70 g di spaghetti crudi 70 g di riso crudo 80 g di grissini, crackers 70 g di fette biscottate 190 g di patate fritte 250 g di fagioli freschi320 g di patate 300 g di polenta 500 g di frutta 2° gruppo 400 g di frutta 3° gruppo
100 g di latte parzialmente scremato corrispondono a circa:
100 g di latte magro 125 g di yogurt naturale 10 g di latte in polvere
Tabella degli equivalenti
Equivalenti pasta
100 g di pasta cruda corrispondono a circa:
100 g di riso crudo 110 g di grissini 100 g di fette biscottate 140 g di pane (formato rosetta) 150 g di fagioli secchi440 g di patate 790 g di frutta 2° gruppo 530 g di frutta 3° gruppo
Equivalenti frutta
Per semplicità abbiamo suddiviso la frutta di maggiorconsumo in tre gruppi, che si differenzianoper il contenuto di zuccheri.
La frutta del 1° gruppocomprende:pompelmi, fragole, mirtilli,lamponi, ribes, albicocche,cocomeri, noci, pesche,nespole, limoni.
La frutta del 2° gruppocomprende:pere, ciligie, ananas, arance, melemore, prugne, fichi d’India, kiwi.
La frutta del 3° gruppocomprende:uva, cachi, melograni,fichi, banane, mandarini.
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100 g di frutta del 1° gruppo
(contenenti in media5 g di zucchero)
corrispondono a circa:
50 g di frutta del 2° gruppo 35 g di frutta del 3° gruppo
100 g di frutta del 2° gruppo
(contenenti in media10 g di zucchero)
corrispondono a circa:
200 g di frutta del 1° gruppo 75 g di frutta del 3° gruppo
100 g di frutta del 3° gruppo
(contenenti in media15 g di zucchero)
corrispondono a circa:
300 g di frutta del 1° gruppo 150 g di frutta del 2° gruppo
Equivalenti latte
50 g di carne magra di vitello corrispondono a circa:
40 g di parmigiano 15 g di formaggio tipo Emmenthal 50 g di prosciutto crudo 25 g di prosciutto cotto 25 g di salsicce 15 g di ricotta 50 g di salmone 50 g di sardine (non in olio) 50 g di carne e pollami magri: carni bianche
(tacchino, pollo) e carni rosse (manzo, maiale)
50 g di merluzzo o trota 40 g di gamberi o vongole 1/2 uovo
Il paziente diabetico può variare la composizione dei pasti scambiando tra loro alimentiequivalenti in apporto glucidico (zuccheri).La tabella sottostante fornisce una semplice lettura di queste equivalenze.
Fonte: Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione.
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