diario de entrenamiento
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1º de Bachillerato IES Ciudad Jardín
DIARIO DE ENTRENAMIENTO
Nombre: Apellidos
Sesión: Nº Semana: Nº
Hora: Mes:
Objetivo de la sesión:
Trabajo Planificado:
Trabajo Realizado: Observaciones:
Toma de pulsaciones
Reposo Calentamiento Parte Principal Vuelta a la Calma
Gráfica
Elabora una gráfica con las pulsaciones obtenidas:
200 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 50
Reposo Calentamiento P. Principal V. Calma