CENTRO DE INVESTIGACIONES PSIQUIATRICAS PSICOLÓGICAS Y SEXOLÓGICAS DE VENEZUELACENTRO DE INVESTIGACIONES PSIQUIATRICAS PSICOLÓGICAS Y SEXOLÓGICAS DE VENEZUELA

PARTICIPANTE:ALEXANA

RINCONESARACELIS PINO

HAIDIN PREZMONICA ZERPA

TANIA RODRIGUEZYOLIMAR CAMPOS

BARCELONA, NOVIENBRE 2015

FACILITADORA: MARÍA MOY

TANIA R.

QUE SON TÉCNICA DE AFRONTAMIENTO ?

Lazarusy Folkman (1986) definen a afrontamiento como esfuerzos cognitivos y conductuales cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas internas o externas evaluadas como desbordantes de los recursos de los individuos

Regular las emociones una vez generadas.

SU FUNCIÓN MÁS IMPORTANTE

Anticipar lo que puede ocurrir.

TANIA R

ARACELIS P

Los pensamientos irracionales son los que originan estados afectivos desagradables que se pueden clasificar como por ejemplo: La esquizofrenia que abarca una serie de alteraciones. En líneas generales sus características abarcan presentaciones inapropiadas: como lo son: el desinterés hacia las relaciones y actividades sociales llegando incluso a una real apatía se observa con gran frecuencia. La respuesta emocional esta por tanto disminuida e incluso llega a en oportunidades a resultar impredecible por su incoherencia esto se identifica por la falta de empatía, interés por lo que le rodea y en general de calor humano. Así se evidencia el afrontamiento de las personas cuando hay un problema que afecte su estabilidad emocional llevando el individuo a tener una conducta irracional.

ARACELIS P

Teoría Cognitiva de Beck, según este existe una clara relación entre los pensamientos de la persona (lo que se dice a sí misma sobre las situaciones que vive, sobre los demás, sobre la vida, sobre sí misma y sobre los problemas que presenta), y las emociones y los sentimientos que experimenta. A su vez, esta reacción emocional influirá en la reacción comportamental de la persona ante esa situación, ante la conducta de otro, o ante los síntomas que experimenta, según el caso.

Según Beck La depresión en el sujeto se presenta cuando hay una concepción de si mismo bastante peyorativa, esta se correlacionará con interpretaciones negativas de las experiencias propias y una visión pesimista hacia el futuro. Todo esto originara en el individuo un estilo “Cognitivo de vida. "por tanto va a determinar la conducta del mismo.

Hay un entrenamiento practico en el que el sujeto se somete a una verdadera situación estresante con el fin de adquirir habilidades para afrontarla. A la vez se adquieren mecanismos de defensa y se puede adiestrar en las reacciones emocionales que provoca.

Hay teorías que se basan en el entrenamiento practico en el que el sujeto se somete a una verdadera situación estresante con el fin de adquirir habilidades para afrontarla. A la vez se adquieren mecanismos de defensa y se puede adiestrar en las reacciones emocionales que provoca. Esta técnica se llama inoculación emocional

MONICA Z

TIPOS DE AFRONTAMIENTO

CENTRADO EN EL PROBLEMA

CENTRADO EN LA EMOCION

BUSQUEDA DE APOYO SOCIAL CONFRONTACION BUSQUEDA DE SOLUCIONES

DISTANCIAMIENTO

AUTOCONTROL

LA REVALUACION POSITIVA

AUTOINCULPACIONLA EVITACION

ALEXIANA R

TECNICAS DE AFRONTAMIENTO

TECNICAS CONDUCTUALES

•Técnicas de afrontamiento•Técnicas de control de estímulos: control del sueño (no tomar café)•Relajación como estrategia de doping•Exposición graduada (DS en imaginación o exposición en vivo)•Control de la respiración o técnica de hiperventilación (pánico agorafobia)•Entrenamiento asertivo (decir no, expresar opiniones, pedir ayuda)

ALEXIANA R

TECNICAS DE AFRONTAMIENTO

TECNICAS EMOTIVAS.

Se usan inicialmente por el terapeuta durante las sesiones y se entrena al paciente para que las use en su medio natural.

Inducción de autocompasión: se usa excepcionalmente con personas cuando no pueden llorar y necesitan hacerlo, mediante descripción de sus sentimiento negativos.

Esta técnica no es válida en pacientes depresivos que adolecen de un exceso de llanto y debe reducirse.

Inducción de cólera controlada: se trata de señalar aspectos de la experiencia o la situación que puedan provocar cierto enfado con la vida. El enfado es útil para reducir la profunda tristeza que se puede sentir. - Distracción externa: ver la TV, leer un libro. - Hablar de forma limitada de los sentimientos. Procurar no estar hablando permanentemente de sus sentimientos- Evitar verbalizaciones internas catastrofistas- Análisis de responsabilidad. Es necesario analizar las razones por las cuales se cree responsable de la conducta de otros.

ALEXIANA R

TECNICAS DE AFRONTAMIENTO

TECNICAS COGNITIVASBeck denomina técnicas cognitivas al conjunto de técnicas que se utilizan para facilitar el cuestionamiento socrático.

Técnicas de reatribución: para modificar los sesgos cognitivos relaciones con las dimensiones atribucionales de locus de control, estabilidad y especificidad. Las personas depresivas suelen hacer atribuciones internas, estables y globales para sus errores o fracaso, y externas, inestables y específicas para sus éxitos.

Técnica de conceptualización alternativa: buscar interpretaciones alternativasTécnicas basadas en la imaginación: imaginar situaciones y expresar sentimiento y conductas, para posteriormente describir la situaciones con un cambio de pensamientos.

Parada de imágenes (se da un golpe fuerte o se die alto en el transcurso de una imaginación que produzca malestar, y posteriormente se cambia la escena)Repetición continuada (repetición de la escena que produce malestar hasta que se reduce el malestar)Proyección temporal (imaginación de la escena que produce malestar desplazada en el tiempo)

TECNICAS COGNITIVAS ESPECIFICAS.

TECNICAS COGNITIVAS BASADA EN LA IMAGINACION.

HAIDYN P

Afrontamiento Cognitivo

Afrontamiento Conductual

Aproximación a los problemas, entendiéndose como el modo habitual de procesar la información y de utilizar los recursos cognitivos (como son la percepción, la memoria, el procesamiento...)

HAIDYN P

La persona busca la regulación de las consecuencias emocionales activadas por la presencia de la situación estresante.

Afrontamiento Afectivo

TSP

Experiencias Estresantes

PSP

Estrategia concreta de Afrontamiento

Metaproceso Comprensión Valoración y Adaptación

Se Adapta al Paciente, Breve, 4 y 12, Concretos y Directos,

Psicoeducación, Ejercicios, Tareas Individual, Complemento, Flexible.

Yolimar C

ABORDAJE TERAPEUTICO DE LAS TÉCNICAS DE AFRONTAMIENTO

TERAPIA DE AUTOCONTROL

Tabla de Registro de Conducta

Planificación Ambiental

Yolimar C

Auto-contratos