Diabetes type 2:

Het effect van Kurkuma op

insuline resistentie

http://diabetesgezond.com

Onderzoek 1: Kan kurkuma de ontwikkeling van

type 2 diabetes bij pre-diabetes vertragen?

• Onderzoek uit 2012, gepubliceerd in Diabetes care. 240 patiënten met de criteria van pre-diabetes (verhoging van bloed suiker waarden, maar nog geen diabetes).

• Alle proefpersonen werden willekeurig toegewezen aan ofwel de kurkuma- of de placebo groep voor 9 maanden.

• De ontwikkeling van Diabetes type 2 werd beoordeeld

door onder andere het meten van veranderingen in

insuline producerende cellen, insulineresistentie en

ontstekingsremming.

• 4 meetmomenten: bij de start en na 3, 6 en 9

maanden.

Resultaten

• Na 9 maanden behandeling werd bij 16,4% van de patiënten in de placebogroep diagnose diabetes type 2 vastgesteld, terwijl er geen diabetes type 2 werd gediagnosticeerd in de met Kurkuma behandelde groep.

• De kurkuma behandelde groep had bovendien een betere algemene functie van de insuline producerende cellen (hogere HOMA-β, 61,58 versus 48,72).

• Aan het eind van het onderzoek was het

lichaamsgewicht gemiddeld zes kilo lager bij de

deelnemers die kurkuma kregen dan bij de

placebogroep.

• Ook was de buikomtrek van de kurkuma groep

gemiddeld zeven centimeter minder.

20% lagere insuline resistentie

na 9 maanden De met kurkuma behandelde groep had een lagere insuline resistentie (HOMA-IR, 3,22 vs. 4,04) vergeleken met de placebogroep.

Curcumin extract for prevention of type 2 diabetes; Diabetes Care 2012 Nov;35(11):2121-7. doi: 10.2337/dc12-0116. Epub 2012 Jul 6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3476912/

Onderzoek 2: Effecten van Kurkuma op hart-

vaat aandoeningen bij DM2

Doel van het onderzoek is te meten of de ontstekingsremmende werking van kurkuma effect heeft op het ontstaan van cardiovasculaire aandoeningen die vaak voorkomen bij diabetespatiënten.

De effecten van kurkuma op risicofactoren voor atherosclerose werden onderzocht in een 6 maanden durende klinische studie bij patiënten met diabetes type 2.

J Nutr Biochem. 2014 Feb;25(2):144-50. doi: 10.1016/j.jnutbio.2013.09.013. Epub 2013 Nov 6.

Resultaten: minder aderverkalking,

(buik)vet en insuline resistentie

• De pulse golfsnelheid (maat voor aderverkalking) en enkele andere meetwaarden werden vergeleken bij patiënten behandeld met placebo en met kurkuma.

• De resultaten toonden aan dat kurkuma de pulse golfsnelheid aanzienlijk verminderd, het niveau adiponectine verhoogd en zorg voor een verminderde mate van leptine.

• Deze resultaten hangen samen met verlaagde niveaus van - insulineresistentie, vet rond de organen en totaal lichaamsvet.

Kurkuma heeft vele goede effecten

• Verlaagt ontsteking

• Remt de transformatie van cellen van normaal tot tumor

• Remt de synthese van eiwit dat een rol speelt in tumorvorming

• Remt de groei van tumorcellen

• Helpt het lichaam gemuteerde kankercellen op te ruimen,

zodat ze zich niet kunnen verspreiden door het lichaam

• Helpt de ontwikkeling van extra bloedtoevoer voorkomen die

nodig is voor de groei van kankercellen (angiogenese)

Kerrie, Tumeric, Kurkuma

• Kurkuma is afkomstig van de geelwortel ofwel tumeric

• Tumeric gebruikt men in kerrie en bevat ongeveer 3%

kurkuma. Ook Koenjit maakt men van geelwortel.

• Dus koop geen Tumeric maar Kurkuma.

• Gebruik tot 3 gram twee tot drie keer per dag.

Opname in het lichaam

• Kurkuma is niet water-oplosbaar en is daardoor slecht opneembaar via het maag-darm kanaal.

• Uit onderzoek blijkt dat oplossen in vet (olijfolie of kokosolie) en combinatie met piperine (zwarte peper) de concentratie in het bloed 20x hoger maakt.

• Pas wel op voor vlekken. Kurkuma is een sterke gele kleurstof!

Versterken de effecten elkaar?

We hebben het volgende gezien:

1. Kaneel 29% lager bloedsuikergehalte

2. Alfa liponzuur (ALA) - verhoogt de insuline gevoeligheid na 4 weken met 27%

3. Vitamine D verhoogt de insuline gevoeligheid tot 60%

4. Kurkuma 20% hogere insuline gevoeligheid

Mag je dit nu optellen als je meerdere

supplementen combineert?

We weten het niet.

Vrijwel alle onderzoeken meten 1 onderdeel.

Ik heb geen onderzoeken gevonden waarbij een combinatie

wordt onderzocht.

Wel is het bekend dat bepaalde supplementen via dezelfde

biochemische routes verlopen. Hier zou het mogelijk

kunnen zijn dat deze elkaar versterken.

Insuline gevoeligheid

0 2 4 6 8 10

Man

Kind 9 jr

Vrouw

Oudere

Obese

3e trimester zwanger

Type 2 diabetes

Insuline Gevoeligheid Index

Maar: stel dat hierdoor de insuline gevoeligheid

verdubbelt, dan zal dit voor de meeste mensen met

type 2 diabetes nog niet voldoende zijn.

Na verdubbeling Zonder supplementen

Conclusie

• Supplementen helpen, en zijn relatief

gemakkelijk te gebruiken.

• Ze mogen geen excuus zijn om de voeding

en het voedingspatroon niet aan te passen

conform het protocol.

http://diabetesgezond.com