8/18/2019 Diabetes Disertación

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Integrantes: Tannya Barra, Katherin Pavez, CarlosFlores, Nicole Muñoz, Camila Orenez, !oreanna

"icenzot

#signatura: #conicionamiento $%sico

Pro$esor: F&li' Catalo

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

EN DIABETES DE TIPO I Y II

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Diabetes tipo II

Diabetes tipo I

El ejercicio físico debe ser aeróbicopara incrementar la sensibilidad a lainsulina y el consumo de glucosa

muscular y hepática.

No producen insulina o lo hacen muyescasamente. necesitan inyeccionespara incorporar la insulina necesaria

de forma exógena al organismo.

Producen insulina pero el cuerpono la utili!a de forma correcta.

El ejercicio debe ser parte del plan detratamiento integral" ya #ue la acti$idadfísica puede estimular la p%rdida depeso y reducir la insulino&resistencia en

estos enfermos.

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Control el (eso )eucci*n el riesgocariovascular

Me+or calia e via

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Tipos deEjercicios

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● Intensidad

'a intensidad del ejercicio debería estar un ()&*)+ de la frecuencia cardiaca

máxima.

 Duración

,)&() minutos. -recuencia /&( días semana" mejor todos los días.

 

● Calentamiento recu!eración

0eali!ar calentamiento y recuperación el calentamiento de 1&2) minutos con

ejercicios gimnásticos sua$es y el enfriamiento con ejercicios de estiramientos.

 ● "omento del d#a

3iempre a la misma hora y sobre todo en el transcurso de la media ma4ana" antes

de la inyección de la comida" en el caso de los diab%ticos tipo 2.

En el caso del diab%tico tipo , sin tratamiento de insulina no se debe mantener una

precaución especial sobre la hora de reali!ar ejercicio" es más importante el $alorarla respuesta gluc%mica al ejercicio seg5n la medicación #ue mantenga el paciente.

● Pro$resión

Esta progresión inicialmente se reali!ará en función de aumentos de la duración del

ejercicio.

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#-.T/. 0/! T)#T#MI/NTOIntensidad ejercicio Duración del ejercicio 6odificaciones de la insulina

7aja a 8 1)+ de la

-96" como

Pasear

7olos

:enis dobles

9orrer sua$e

Paseos bici

21 minutos

;) minutos

/1 minutos

() minutos

olf 

9iclismo

21 minutos

;) minutos

/1 minutos

() minutos

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1racias (or su

#tenci*n