Detoks

Soki oczyszczajace organizm z toksyn

organizmu

Cel: zdrowy tryb zycia

Dieta to każdy styl odżywiania się. Jest nią raw food, terapia sokowa, ale także junk food (z ang. śmieciowe jedzenie, czyli fast foody).

Nasze wybory i nasze decyzje świadczą o tym na jakiej diecie jesteśmy. Celem każdego powinien być zdrowy tryb życia. Pomogą nam w tym soki oczyszczające organizm z toksyn. Zapewniają równowagę pomiędzy oczyszczaniem a budowaniem nowych tkanek. Proporcja powinna wynosić 50/50. Jeśli jest ona zachwiana, oznacza to, że odżywiamy się nieprawidłowo.

Ogromnym czynnikiem chorobotwórczym jest żywność chemiczna, czyli przetworzona i pryskana. Organizm ludzki nie jest w stanie ich przyswoić przez co powstaje problem z ich wydaleniem. W konsekwencji, szkodliwe substancje pozostają w organizmie trując go i zanieczyszczając. Niezdrowa żywność hamuje proces przemiany materii, a także niekorzystnie wpływa na nasze samopoczucie. Czujemy się ociężali, przygnębieni i nie możemy się skoncentrować. Aby to zmienić należy zmienić nawyki żywieniowe. Najprościej zacząć od picia świeżo wyciśniętych soków.

Oczyszczanie i regeneracja – enzymy

W świeżo wyciśniętych sokach owocowych i warzywnych zawarte są enzymy, dzięki którym organizm jest w stanie się oczyszczać i regenerować.

Enzymy (czyli białka) wydzielane są przez trzustkę oraz wątrobę, czyli organy odpowiedzialne za rozkład spożywanej materii organicznej. Jeśli spożywamy zbyt dużo niezdrowej żywności, te elementy naszego organizmu nie radzą sobie z nadmiarem pracy powodując jego zakwaszenie.

Detoks organizmu polega na eliminacji szkodliwych substancji.

Potrzebne do tego są:

● sód● potas● wapń ● żelazo

:

Przepisy na oczyszczenie watroby

Soki powinno się pić na czczo, każdego dnia rano. Połączenie ze sobą takich składników ma działanie lecznicze.

Wzajemne przenikanie witamin i minerałów sprawiają, że soki mają silne działanie oczyszczające i odtruwające organizm.

Przepis: I

● marchew (300g)● ogórek świeży (90g) ● burak (90g)

Przepis II:● marchew (270g)● seler (130g) ● pietruszka (60g)

Zalecana dawka Nasz organizm potrzebuje codziennie 90 składników odżywczych, w tym 60 minerałów, 16 witamin, 12 aminokwasów (podstawowych) i 3 tłuszcze (również podstawowych).

Pozyskiwane one są z pożywienia, ale w dobie chemicznych substancji jest to zadanie coraz trudniejsze. Brak witamin i niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu minerałów, jest głównym czynnikiem chorobotwórczym.

Sok cytrynowy

Cytryna jest bogatym źródłem witaminy C, mikroelementów oraz hormonów. Wspaniale oczyszcza organizm z nierozpuszczalnych soli oraz śluzu. Ponadto, związki pierwiastków chemicznych zawartych w cytrynie to perfekcyjna profilaktyka przed infekcjami i chorobami. Przepis na sok cytrynowy: ● cytrynę kroimy wszerz na dwie połowy● wyciskamy je nie dodając cukru ● pijemy (jeśli nie jesteśmy w stanie wypić czystego soku cytrynowego, można rozcieńczyć go wodą i dodać łyżeczkę miodu)

Wiecej znajdziesz na stronie

www.vitajuice.pl