designguide for lungeforeningen visuel identitet · visuel identitet blomsten i lungeforeningens...

desiGnGuide for lunGeforeninGen

visuel identitetblomsten i lungeforeningens logo er inspireret af ”høstblomsten”, en lille papirblomst, som for 100 år siden blev solgt for at samle penge ind til bekæmpelse af tuberkulosen. i logoet er den lanceret i et nyt og moderne look.

høstblomsten i logoet har to hvide kronblade, som symboliserer lungerne. den blå høstblomst sender et signal om den luft, optimisme og velgørenhed, som lungesagen har hårdt brug for i dag.

høstblomsten og historiens vingesusnationalforeningen til tuberkulosens bekæmpelse, som senere blev til danmarks lungeforening, solgte med start i 1908 høstblomsten i velgørende øjemed på en bestemt dag om efteråret, som kaldtes høstblomstdagen.

denne historie flettes sammen i lungeforeningen, som i 2015 blev til i en fusion mellem danmarks lungeforening og lungePatient.dk. lungePatient.dk, tidligere lungeforeningen boserup minde, blev stiftet i 1903 også med det formål at hjælpe tuberkuloseramte.

bag historien om høstblomsten ligger en blomstrende eng af velgørenhed og social bevidsthed. lægerne holger rørdam og carl lorentzen, der begge viede deres liv og karriere til bekæmpelsen af folkesygdommen tuberkulose, var i 1901 med til at grundlægge nationalforeningen til tuberkulosens bekæmpelse.

i 1908 startede nationalforeningen efter svensk mønster ”høst-blomst”-indsamlingen, der altså også fandtes i sverige og derfor egentlig bør oversættes med efterårsblomst, for höst på svensk betyder efterår.

dagen skulle markere kampen mod tuberkulose, og salget af den lille papirblomst for 10 øre pr. stk. skulle rejse penge til samme formål.

høstblomsten blev igennem årene solgt i millionvis og indbragte mange penge i den gode sags tjeneste. de indsamlede midler blev bl.a. brugt til at bygge kystsanatorier, hospitaler og nye boliger til de ramte. og tuberkulose, dengang den frygteligste af folkesygdommene, blev udryddet.

store udfordringer på lungeområdet i dagi dag står lungeområdet igen over for mange store udfordringer. et stort antal mennesker har en lungelidelse, både børn og voksne, men ingen diagnose. der mangler sammenhæng i behandlingen af de over 700.000 mennesker med lungesygdomme i danmark, og der uddeles alt for få midler til lungeforskning.

det er på baggrund af bl.a. disse udfordringer, og strategien om én stærk forening på lungeområdet, at to lungeforeninger i 2015 gik sammen under samme navn og logo.

logoet ledsages derfor med sloganet ”sundere lungere livet igennem”, der indkapsler hele lungeforeningens vision:det nyfødte barns første selvstændige handling er at trække vejret. og når vi en dag holder op, markerer dét livets afslutning. derfor skal vi passe på de lunger, der sætter os i stand til at trække vejret. vi skal forebygge, at lungerne bliver syge. vi skal hjælpe alle dem, hvis lunger alligevel er blevet det. og vi skal forbedre mulighederne for, at de kan blive helbredt igen.

lungeforeningens vision er et samfund, hvor flere har sundere lunger livet igennem.

læs merewww.lunge.dk/historie

PANTONE: 7690 cCMYK: 85 / 50 / 0 / 0

RGB: 29 / 113 / 184#1d70b7

PANTONE: 306 cCMYK: 100/ 0 / 0 / 0

RGB: 0 / 159 / 238#009EE3

logoet kan også anvendes uden pay-off

logofarver

logoet i negativ med transparents til farvet baggrunde logoet i negativ uden payoff med transparents til farvet baggrunde

master loGolungeforeningen

18 mm

18 mm

højdeminimum 18 mm

breddeminimum 40 mm

40 mm

40 mm

logoet kan også anvendes uden pay-off. minimumbredde 30 mm

28 mm

28 mm

loGolungeforeningen - centreret højdeminimum 28 mm

30 mm

30 mm


master loGobørnelungefonden

18 mm

18 mm

højdeminimum 18 mm

logoet kan også anvendes uden pay-off. breddeminimum 40 mm

40 mm

40 mm



28 mm

28 mm

loGobørnelungefonden - centreret højdeminimum 28 mm

40 mm

40 mm


loGodanmarks lungeforenings fond

18 mm

18 mm

55 mm

55 mm

højdeminimum 18 mm


logoet i negativ med transparents til farvet baggrunde

logoet i negativ uden payoff med transparents til farvet baggrunde

A lifetime of healthy lungs

loGoengelsk version


18 mm

18 mm

55 mm

55 mm

højdeminimum 18 mm


beskrivelse af neGativ loGoGælder alle negativ logo versionernetilpasser sig så baggrundsfarven slår igennem.

høstblomst i negativ med transparents til farvet baggrunde

30% logo farve

70% logo farve

høstblomst ikon/vandmærkedette design-element kan bruges på diverse blålige baggrunde og som blåt vandmærke under tekst.

obs: brug af høstblomsten som vandmærke skal godkendes af den designansvarlige i lungeforeningen inden anvendelse.

Est, quae volendi psandus dantio que eos doluptas alicil inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis quo quaeperibus et pro ea nonescimus.Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut fuga. Nem doluptatus.Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-dae volecum et, ut aped ex et voluptur minvel imet ad eos exerit quaeperibus sumendis minulla ndamendi debitibea cusaperit modignim fugia soluptatqui cum faces excepel itioressit eum quibus pe eumque restem res sunt, sum fa-cerchit, ni cuptati atioribeatem et enihil magnihitame vo-luptur aspera nectis maximi, opta venient.Cusciendel id quam exeri vel ipsaepe rchiciamet ipsunt unt.Ut estem natur re si quatem volupta temporupta accupta-tia volor apiende ndamusa ndandio nsequi restrum raest quiasse ndanihicient maio odi a corro dit rem ad mod ut aut vit ut volupta apid molorat dunt.

høstblomst til brug på diverse blålige baggrunde høstblomst som vandmærke

Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut

sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis

Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut

inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis


sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis

Est, quae volendi psandus dantio que eos doluptas alicil inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis

Est, quae volendi psandus dantio que eos doluptas alicil inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis

Est, quae volendi psandus dantio que eos doluptas alicil inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis Est, quae volendi psandus dantio que eos doluptas alicil inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis

Est, quae volendi psandus dantio que eos doluptas alicil inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis


Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-dae volecum et, ut aped ex et voluptur minvel imet ad eos


Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-

Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut

sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis quo quaeperibus et pro ea nonescimus.quo quaeperibus et pro ea nonescimus.Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut fuga. Nem doluptatus.Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-dae volecum et, ut aped ex et voluptur minvel imet ad eos dae volecum et, ut aped ex et voluptur minvel imet ad eos exerit quaeperibus sumendis minulla ndamendi debitibea

quo quaeperibus et pro ea nonescimus.Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut fuga. Nem doluptatus.Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-dae volecum et, ut aped ex et voluptur minvel imet ad eos exerit quaeperibus sumendis minulla ndamendi debitibea

Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut quo quaeperibus et pro ea nonescimus.quo quaeperibus et pro ea nonescimus.Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut

Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-dae volecum et, ut aped ex et voluptur minvel imet ad eos exerit quaeperibus sumendis minulla ndamendi debitibea

Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut

Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-dae volecum et, ut aped ex et voluptur minvel imet ad eos


Est, quae volendi psandus dantio que eos doluptas alicil inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis quo quaeperibus et pro ea nonescimus.

Est, quae volendi psandus dantio que eos doluptas alicil inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis

Est, quae volendi psandus dantio que eos doluptas alicil inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis quo quaeperibus et pro ea nonescimus.

Est, quae volendi psandus dantio que eos doluptas alicil inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis

Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-dae volecum et, ut aped ex et voluptur minvel imet ad eos exerit quaeperibus sumendis minulla ndamendi debitibea cusaperit modignim fugia soluptatqui cum faces excepel itioressit eum quibus pe eumque restem res sunt, sum fa-

Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-

Cusciendel id quam exeri vel ipsaepe rchiciamet ipsunt unt.

cerchit, ni cuptati atioribeatem et enihil magnihitame vo-cerchit, ni cuptati atioribeatem et enihil magnihitame vo-


Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-

itioressit eum quibus pe eumque restem res sunt, sum fa-cerchit, ni cuptati atioribeatem et enihil magnihitame vo-

Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-dae volecum et, ut aped ex et voluptur minvel imet ad eos exerit quaeperibus sumendis minulla ndamendi debitibea cusaperit modignim fugia soluptatqui cum faces excepel itioressit eum quibus pe eumque restem res sunt, sum fa-

Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-dae volecum et, ut aped ex et voluptur minvel imet ad eos exerit quaeperibus sumendis minulla ndamendi debitibea cusaperit modignim fugia soluptatqui cum faces excepel itioressit eum quibus pe eumque restem res sunt, sum fa-cerchit, ni cuptati atioribeatem et enihil magnihitame vo-

Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-dae volecum et, ut aped ex et voluptur minvel imet ad eos exerit quaeperibus sumendis minulla ndamendi debitibea

luptur aspera nectis maximi, opta venient.Cusciendel id quam exeri vel ipsaepe rchiciamet ipsunt unt.

exerit quaeperibus sumendis minulla ndamendi debitibea cusaperit modignim fugia soluptatqui cum faces excepel itioressit eum quibus pe eumque restem res sunt, sum fa-cerchit, ni cuptati atioribeatem et enihil magnihitame vo-cerchit, ni cuptati atioribeatem et enihil magnihitame vo-


Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-dae volecum et, ut aped ex et voluptur minvel imet ad eos exerit quaeperibus sumendis minulla ndamendi debitibea cusaperit modignim fugia soluptatqui cum faces excepel itioressit eum quibus pe eumque restem res sunt, sum fa-cerchit, ni cuptati atioribeatem et enihil magnihitame vo-luptur aspera nectis maximi, opta venient.

Est, quae volendi psandus dantio que eos doluptas alicil inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis

Est, quae volendi psandus dantio que eos doluptas alicil inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis Est, quae volendi psandus dantio que eos doluptas alicil inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis

Est, quae volendi psandus dantio que eos doluptas alicil inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis


sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis



Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut

Est, quae volendi psandus dantio que eos doluptas alicil inusdaectur? Fersper eperchil incimaiost as utectiusanis sum, ute dolor re nihitioriae idit quamet, adi alit laut reperis quo quaeperibus et pro ea nonescimus.Liquod que ommolup tatiuntisiti omnisiminia alicipiet aut fuga. Nem doluptatus.Hil ipsant poruptatis excerion planimi, occus que experun-dae volecum et, ut aped ex et voluptur minvel imet ad eos exerit quaeperibus sumendis minulla ndamendi debitibea cusaperit modignim fugia soluptatqui cum faces excepel itioressit eum quibus pe eumque restem res sunt, sum fa-cerchit, ni cuptati atioribeatem et enihil magnihitame vo-luptur aspera nectis maximi, opta venient.Cusciendel id quam exeri vel ipsaepe rchiciamet ipsunt unt.





Primær fontGt Pressura til tryksager og eksterne annoncer

Calibri - boldabCdefghijklmnopqrstuvwxuzæøå

abcdefghijklmnopqrstuvwxuzæøå

1234567890!”#%&/()=?

Gt Pressura - reGularabcdefGhijklmnoPqrstuvwxuzæøå


1234567890!”#%&/()=?

til overskrifter og underoverskrifter

GT Pressura - reGularabcdefGhijklmnoPqrsTuvwxuzæøåabcdefghijklmnopqrstuvwxuzæøå1234567890!”#%&/()=?

til brødtekst og overskrifter

Calibri - regularabCdefghijklmnopqrstuvwxuzæøå


1234567890!”#%&/()=?

til brødtekst og overskrifter

Calibri - regularabCdefghijklmnopqrstuvwxuzæøå


1234567890!”#%&/()=?

calibri til breve, rapporter, mail signatur

lucida Grande unicode til alt web

billederEn meget vigtig del af Lungeforeningens kommunikation er brugen af billeder. Anvendelsen af billeder er med til at understøtte vores identitet og forankre den ved det rette billedvalg.

Billedstilen er en naturlig forlængelse af Lungeforeningens vision om sundere lunger livet igennem, der ligger til grund for hele vores arbejde for lungesagen. vores billeder skal derfor udstråle glæde, håb og kampgejst og associere til liv og energi.

billedstil / PrinciPPerRetningslinjer for Lungeforeningen billedstil er eksemplificeret her. Der produceres ikke en decideret billedlinje for Lungeforeningen og derfor er billederne blot eksempler på kendetegn, farver, stil og tone.

Det enkelte motiv er ikke afgørende og derfor kan de konkrete billeder betragtes som retningslinjer. vi har et billedarkiv til rådigheder med billeder, som vi har rettighederne til.

lokalafdelinGers eGne billederAnvendes der ikke-professionelle billeder, anbefaler vi, at der bruges billeder, som så vidt muligt følger ovenstående principper. Disse billeder skal være i en opløsning på min 300 dpi og en størrelse på mindst 1 mb .

farver til forsider af pjecer, plakater mv., skal fortrinsvis vises i 100%, så den fremstår klar og kraftig. nuancer af farver bruges inde i pjece mv. til fx bokse og fremhævelser.

corPorate farver øvriGe farver

PANTONE: 7690 cCMYK: 85 / 50 / 0 / 0

RGB: 29 / 113 / 184#1d70b7

PANTONE: cool Gray 10 cCMYK: 60 / 50 / 50 / 20

RGB: 83 / 85 / 85#656867

PANTONE: 306 cCMYK: 100/ 0 / 0 / 0

RGB: 0 / 159 / 238#009EE3

70%

70%

70%

30%

30%

30%

PANTONE: 715 cCMYK: 0 / 55 / 94 / 0

RGB: 241 / 136 / 25#f18719

70% 30%

PANTONE: 375 cCMYK: 40 / 5 / 100 / 0

RGB: 162 / 195 / 0#a7c539

70% 30%

PANTONE: 7425 cCMYK: 0 / 90 / 30 / 7

RGB: 219 / 49 / 104#db3168

70% 30%

PANTONE: 2597 cCMYK: 85 / 100 / 0 / 0

RGB: 82 / 46 / 145#522e91

70% 30%

30%30%PANTONE: 803 cCMYK: 0 / 6 / 91 / 0

RGB: 0 / 255 / 229#ffe800

70%

Strandboulevarden 47B :: DK-2100 København Ø :: T +45 38 74 55 44 :: [email protected] :: www.lunge.dk strandboulevarden 49, b-8 • dk-2100 københavn ø • t +45 38 74 55 44 • [email protected] • www.lunge.dk

Danmarks LungeforeningStrandboulevarden 47B :: DK-2100 København Ø :: T +45 38 74 55 44 :: [email protected] :: www.lunge.dk

brevlinie

Strandboulevarden 47B • DK-2100 København Ø • T +45 38 74 55 44 • [email protected] • www.lunge.dk

Strandboulevarden 47B :: DK-2100 København Ø :: T +45 38 74 55 44 :: [email protected] :: www.lunge.dk



a4 brevpapir

a4 notatpapir

Sundere lungerlivet igennem

visitkort a6 blok a5 kuvert

a4 kuvert

Lungeforeningenstrandboulevarden 49, b-8 : dk-2100 københavn ø : t +45 38 74 55 44 : [email protected] : www.lunge.dk : www.facebook.com/lungeforeningen

strandboulevarden 49, b-8 : dk-2100 københavn ø t +45 38 76 00 37 : m +45 22 56 65 15 : [email protected]

birgitte skøtt lenstrupPr- og kommunikationscheflungeforeningen

Strandboulevarden 47B :: DK-2100 København Ø :: T +45 38 74 55 44 :: [email protected] :: www.lunge.dk strandboulevarden 49, b-8 : dk-2100 københavn ø : t +45 38 74 55 44 : [email protected] : www.lunge.dk : www.facebook.com/lungeforeningen

strandboulevarden 49, b-8 : dk-2100 københavn øwww.lunge.dk : www.facebook.com/lungeforeningen

Lungeforeningen+ + + 11761 + + + 0893 Sjælland USF B

Guide til a4 brevoPsætninG

Strandboulevarden 47B :: DK-2100 København Ø :: T +45 3874 5544 :: [email protected] :: www.lunge.dk

Navn NavnesenGade vejnummerpostnr. By København d. 10/9 - 2010

valgfri overskriftfont: calibri - boldfontstørrelse: 17 pt.linieafstand: 19 pt.farve: 70% sort

valgfri underoverskrift font: calibri - boldfontstørrelse: 11-12 pt.linieafstand: 16 pt.farve: 70% sort

font: calibri regularfontstørrelse: 11-12 pt.linieafstand: 16 pt.farve: 70% sort

font: calibri regularfontstørrelse: 8 pt.linieafstand: 9 pt.farve: 90% sort

30 mm

15 mm

43 m

m

80 m

m

15 m

m

side 1

strandboulevarden 49, b-8 • dk-2100 københavn ø • t +45 38 74 55 44 • [email protected] • www.lunge.dk • www.facebook.com/lungeforeningen

50 mm

Ehendel inusa doluptum hil endaest fugiandi autem as et optat liquatur? occullaut most, oditas sincietur ari vel ipidemped ma nonsedit ut acercil idebis velluptas eossin plamenitem et, aliae. Nam, simusantia seque excestem as expliquunt, qui repratius el ium fugiti re nobit volupti aeprepta volore porpore quia corro tem is imet eium ut aut at andam harchic tem dolorerum rectur apienda erferume sum cum volorer nataesto berum, quiamus adigenecusae inust ellorunt inctur mos ut lam utem faccus volupta tempore cullabo.

Ehendel inusa doluptum hil endaest fugiandi autemEhendel inusa doluptum hil endaest fugiandi autem quidelic temoluptat laci aut quasperum iliquo mosae doluptaquia solorum esti quoditat quid que ea volorument voloreptae et, ut velenimus volupta sit magnatquae volupti scimpor sinum ut id quaepedite odit lat quiatatiam quia quod moluptinulla sum quo odisimus aut occae sapedi ad et, torisci magnis ipsam quia eiciis sim ratem. git qui apit aut quam audam volupta sa eos quibus, sape perae con pla velecto beaque ium eat eatem et liquibus est etur, utem. Fuga.

quid et volut offic to voluptat lab inum iminciat iuntis rendunt molestor sit, ommodi si utem vel ipsunt volores tibus, con praepel igenimi nventio doloribust eiunt hillent ibusandis etur? Bit reictor erferibus es experiorem aceperc hilicidus aute consequam quo et hicillabor millatem inum fugiae moluptatur?

Ne officat quaepelicias mo eumquae nim quiatus nectem que samus maiorion eic totatis utectem ut et pore erumqui berum quias venet repeliq uistibus. Litio min rate debiscit ab ipsumqui dit, sequia quo dolorat quam endignatur? Ratemperume inusciat qui ne es et poribus

strandboulevarden 49, b-8 : dk-2100 københavn ø : t +45 38 74 55 44 : [email protected] : www.lunge.dk : www.facebook.com/lungeforeningen

autosiGnatureks. på autosignatur til lungeforeningen

venlig hilsen birgitt e skøtt lenstruppr- og kommunikati onschef

Lungeforeningenstrandboulevarden 49, b-82100 københavn ø

Direkte: 38 76 00 37mobil: 22 56 65 15E-mail: [email protected]/lungeforeningen

venlig hilsen birgitt e skøtt lenstruppr- og kommunikati onschef

Lungeforeningenstrandboulevarden 49, b-82100 københavn ø

Direkte: 38 76 00 37mobil: 22 56 65 15E-mail: [email protected]/lungeforeningen

font: calibrifontstørrelse: 10 pt.linieafstand: 12 pt.farve: 70% sort

valgfri hilsenfont: calibrifontstørrelse: 11 pt.linieafstand: 13 pt.farve: 70% sortfont: calibri bold

fontstørrelse: 10 pt.linieafstand: 12 pt.farve: 70% sort

logo skal linke til www.lunge.dk

valgfrit område til budskab

støt sundere lunger - nu og hermeld dig ind i lungeforeningen for 180 kr. om året eller giv et bidrag. din støtte er afgørende for vores arbejde for et samfund, hvor fl ere mennesker har sundere lunger livet igennem. tak for din støtte. læs mere her

scan koden og meld dig ind


valgfri hilsenfont: calibrifontstørrelse: 11 pt.linieafstand: 13 pt.farve: 70% sort

autosiGnatureks. på autosignatur til lungeforeningens lokalforeninger.

venlig hilsen anne-marie thomsenlokalafdelingsformand

lungeforeningenviborg-skive lokalafdelingmarkedsgade 128643 ans

tlf.: 28 55 7 49e-mail: perito@fi bermail.dkwww.lunge.dkwww.facebook.com/lungeforeningen

logo skal linke til www.lunge.dk

valgfrit område til budskab


valgfri hilsenfont: calibrifontstørrelse: 11 pt.linieafstand: 13 pt.farve: 70% sortfont: calibri bold

fontstørrelse: 10 pt.linieafstand: 12 pt.farve: 70% sort

kol-bogen en pati entvejledning fra lungeforeningen

www.lunge.dk

Guidelines for a5 -148 x 210 mm PJece

45 m

m

45 m

m

25 m

m70

mm

70 m

m

148 mm

8 mm

50 mm

adressen er centreret nederst på bagsiden

eksempel på bagside med en eller to annoncer



10 mm

font: calibri regularfontstørrelse: 12 pt.linieafstand: 15 pt.farve: hvid

strandboulevarden 49, b-8 : dk-2100 københavn ø : t +45 38 74 55 44 [email protected] : www.lunge.dk : www.facebook.com/lungeforeningen

danmarks lungeforenings patientvejledning om kol kronisk obstruktiv lungesygdom kol er en lungesygdom, hvor både luftveje og lunger er angrebet. omkring 430.000 danskere har kol, men mange ved ikke, at de har sygdommen. kol udvikler sig langsomt, og er kronisk, hvilket betyder, at man lever med den resten af livet. denne pjece giver dig viden om sygdommen og gode råd til at leve med den.

sundere lunger - livet igennem danmarks lungeforening bygger netværk med andre, der arbejder for lungesagen, og samarbejder derfor med lungepatient.dk for at hjælpe mennesker med lungesygdomme. det betyder helt kon-kret, at alle medlemmer kan deltage i arrangementer, kurser og andre aktiviteter i begge foreninger.

dit bidrag er afgørende på www.lunge.dk under støt os kan du læse om, hvordan du bliver medlem eller giver et bidrag. et medlemsskab koster 180 kr. om året. Når du støtter Danmarks Lungeforening, er du med til at gøre en forskel for alle, der lever med en lungesygdom. tak for din støtte.

Bliv medlem af Lungeforeningen på www.lunge.dk

Følg os på facebook.com/lungeforeningen

obs: bliver pjecen lavet i microsoft program erstattes Gt Pressura med calibri fonten

font: Gt Pressurafontstørrelse: 26 pt.linieafstand: 33 pt.farve: 90% sort

eksempler på for-/bagsider


Danmarks Lungeforenings patientvejledning om madDin vægt er vigtig for dit velbefindende, din psyke og dit helbred. Igennem din mad får din krop energi og hermed kræfter og styrke til at klare dagligdagen. Når man er syg har kroppen brug for ekstra energi for at have kræfter og styrke til at stå imod med. I denne pjece får du indsigt i, hvorfor mad og vægt er så vigtig for dig som kronisk lungepatient. Du får også gode råd til, hvad du skal spise, hvis du skal tage på i vægt, skal tabe dig eller blot holde den vægt, du har.

Sundere lunger livet igennem Danmarks Lungeforening bygger netværk med andre, der arbejder for lungesagen, og sam-arbejder derfor med LungePatient.dk for at hjælpe mennesker med lungesygdomme. Det betyder helt konkret, at alle medlemmer kan deltage i arrangementer, kurser og andre aktiviteter i begge foreninger.

Dit bidrag er afgørende På www.lunge.dk under StØt OS kan du læse om, hvordan du bliver medlem eller giver et bidrag. Et medlemsskab koster 150 kr. om året. Når du støtter Danmarks Lungeforening, er du med til at gøre en forskel for alle, der lever med en lungesygdom. tak for din støtte.

Strandboulevarden 49, B-8 : DK-2100 København Ø : T +45 38 74 55 44 [email protected] : www.lunge.dk : www.facebook.com/lungeforeningen



45 m

m

45 m

m

25 m

m70

mm

70 m

m

148 mm

8 mm

50 mm

adressen er centreret nederst på bagsiden

eksempel på bagside med en eller to annoncer





10 mm

font: calibri regularfontstørrelse: 12 pt.linieafstand: 15 pt.farve: hvid

50 mm

Lungeforeningen : www.lunge.dk : www.facebook.com/lungeforeningen : 1

Mad til lungepatienterEn patientvejledning fra Lungeforeningen

www.lunge.dk

mad til lungepatienter en pati entvejledning fra lungeforeningen


Lungeforeningen : www.lunge.dk : www.facebook.com/lungeforeningen : 1

Mad til lungepatienterEn patientvejledning fra Lungeforeningen

www.lunge.dk

Nye LungerEt landsdækkende netværk for ventelistepatienter, lungetransplanterede og pårørende

www.lunge.dk

standard side 2

standard side 3

standard bagside

10 : Lungeforeningen : www.lunge.dk : www.facebook.com/lungeforeningen Lungeforeningen : www.lunge.dk : www.facebook.com/lungeforeningen : 11

Middag• Hovedret: Vælg retter, der indeholder kød,

og som er lette at tygge og synke fx høns i asparges, frikadeller, millionbøf, kogt torsk

• tilbehør: Vælg tilbehør, der er nemt at tygge, og som indeholder meget energi fx kartoffelmos med smør, flødegratinerede kartofler, ris - og spis sovs til fx bear-naisesovs, persillesovs, brun sovs

• Grøntsager: Server stuvede grøntsager eller finthakkede salater, så de er nemme at tygge

• Supper: tilsæt evt. fløde, kødboller, fiskebol-ler eller æg til supperne

• Desserter: Frugtgrød/suppe, eller henkogt frugt med fløde eller flødeskum, creme fraiche eller cremesovs. Fromage, is, choko-lademousse, ris á la mande

MellemmåltiderSpis gerne tre-fire mellemmåltider dagligt. • Drikke: Kold eller varm kakao med fløde-

skum, færdigkøbte energi- og proteinrige drikke, æggesnaps (af pasteuriserede æg)

• Spise: Is, kage, småkager, chokolade. Kiks, boller, suppe, tvebakker med smør, ost eller

fx æggesalat. Chips, mandler, nødder, tørret frugt

Hvad skal du drikke?Når du skal tage på i vægt, eller undgå vægt-tab, er det nogle gange nemmest at drikke sig til kalorier. Det anbefales, at du drikker 1½-2 liter væske dagligt. Sørg for, at du drikker væ-ske med kalorier i fx sødmælk, kakao, juice, sodavand, koldskål, saftevand m.m. Vand inde-holder ingen kalorier, og vil derfor bare fylde op for noget, som kunne give dig kalorier og dermed energi. Derfor er det en rigtig god ide, at begrænse vand i den periode, hvor du prø-ver at tage på.Det er en rigtig god ide at supplere dagens mål-tider med en proteindrik. Proteindrikke kan du købe på apoteket. Der findes mange forskelli-

Tilskud til proteindrikke

Din egen læge eller lægen på sygehuset kan

skrive en GRØN RECEPt på energi/proteindrik

til dig. Så giver sygesikringen 60% i tilskud til

udgiften, og du skal kun selv betale 40%.

tilskuddet er helt uafhængigt af dine økonomi-

ske forhold.

I visse tilfælde kan kommunen give tilskud til

din egenbetaling via sociallovgivningen efter

en vurdering af dine personlige og økonomiske

forhold.

boller, suppe, tvebakker med smør, ost eller

Det er vigtigt, at du samtidig med

vægtøgningen også dyrker motion, så det ikke

udelukkende er fedt, der

sætter sig på din krop - men både

fedt og muskler.

Det kan være svært at forstå, at det lige plud-selig er godt at spise fed mad, kager, fløde og kun lidt frugt og grønt, når man ønsker at tage på i vægt eller forebygge et vægttab. Men her skal du tænke på, at undervægt er usundt for kroppen, og det kan i værste fald blive livstru-ende. Så du skal se det således, at det er sundt for dig, at spise ”usundt” i en periode, indtil din krop igen er blevet sund og stærk, og så skal du tilbage til at spise almindelig sund mad med meget frugt, grønt og kostfibre.

ge, så spørg en klinisk diætist eller din læge til råds om, hvilke proteindrikke, der passer bedst til dine behov.

Husk også at drikke, selv om du får vanddriven-de medicin.

Gør det lettere at få maden nedMange mennesker med kronisk lungesygdom lider af hoste, slim, åndenød og meget lille ap-petit, hvilket gør det vanskeligt at spise. Hvis du har det sådan, kan følgende råd hjælpe dig:

• Pynt og anret din mad flot på tallerknen. Når det ser lækkert, får du sikkert lyst til at spise mere

• Sørg for, at der er rart at være der, hvor du spiser. Luft ud, sæt blomster m.m.

• Drik et lille glas juice eller æblemost ca. 20 minutter før dit måltid. Det øger appetitten

• Spis mange små måltider • Skær skorpen af brødet • Skær brødet i tynde skiver • Blød mad er nemmere at spise, fx kartoffel-

mos, fisk, farsretter, supper, grød, æggekage • Spis tynde og møre bøffer • Spis små bidder ad gangen • Brug masser af sovs, det gør det nemmere

at tygge og synke maden• Giv dig selv god tid til at spise

Kan det være sundt at spise usundt?

12 : Lungeforeningen : www.lunge.dk : www.facebook.com/lungeforeningen Lungeforeningen : www.lunge.dk : www.facebook.com/lungeforeningen : 13

Viser BMI tabellen, at du er overvægtig, dvs. BMI over 30, kan det være en fordel at tabe sig. Det kan du gøre selv eller i samarbejde med en klinisk diætist eller din læge.Hvis du taber dig, vil din krop blive mindre be-lastet, og det vil gøre det nemmere for dig at trække vejret samt gøre en række andre ting i hverdagen lettere.

Motion og vægttabMotion og generel fysisk bevægelse giver en stærk krop med meget muskelmasse. En stærk krop giver dig mere modstandskraft og dermed et bedre liv med din lungesygdom. At bevare din muskelmasse er meget vigtigt. Derfor er det alfa omega, når du taber dig, at du gør det samtidig med, at du dyrker motion. På denne måde sikrer du bedst muligt, at det er fedt, du taber og ikke muskler.

Gode råd, hvis du vil tabe digNår du gerne vil tabe dig, så skal du spise færre kalorier, end du forbrænder. Det gøres primært ved at skære ned på fedt, som indeholder mange kalorier samt spise lidt mindre, end du plejer. Nedenfor får du gode råd til, hvordan du skal spise for at få færre kalorier og samtidig føle dig mæt hele dagen.• Spis grove kulhydrater som fiberrigt brød,

brune eller sorte ris og fuldkornspasta• Spis gerne fem-seks små måltider om

dagen i stedet for tre store. På denne måde vil du føle dig mæt og godt tilpas og risikoen for at spise noget sødt eller overspise bliver mindre

• Spis mange grove grønsager såsom gulerod, blomkål, rødbeder, kål, ærter, broccoli m.m.

• Spis magre kødprodukter dvs. med fedtind-hold på max. 10 g pr. 100 g

• Skær ned på fedtet (smør, mayonnaise, olie, fløde, creme fraiche)

• Spis efter slanketallerknen (se side 13)• Hav fokus på proteinerne (se side 17). Prote-

iner mætter mere end kulhydrat og så øger det forbrændingen. Skift gerne nogle af dine kulhydrater (brød, kartofler, pasta og ris) ud med fedtfattigt kød, fisk og skaldyr

• Spis en vitaminpille hverdag• Sluk tørsten i vand• tillad dig selv en ”fridag” af og til, hvor du

nyder noget usundt. På denne måde bliver -det ikke for surt og risikoen for, at du giver op, bliver mindre.

Sådan kunne dagens måltider se ud for dig, som er overvægtigNedenfor kan du se, hvordan de gode råd kan omsættes til mad. Eksemplet indeholder 1500 kcal / 6000 kj og 115 g protein. Forslaget er

Råd til dig, som er overvægtig

SlanketallerknenNår du spiser efter tallerknenmodellen, får du mange grøntsager, der giver få kalorier og god mæt-hed. Husk kun at spise én portion.

Brød

, kar

tofle

r, pas

ta

Kød, fisk, æg mælk

Grønsager, grugt

standard standard

2 : Lungeforeningen : www.lunge.dk : www.facebook.com/lungeforeningen Lungeforeningen : www.lunge.dk : www.facebook.com/lungeforeningen : 3www.facebook.com/lungeforeningenwww.lunge.dk : www.facebook.com/lungeforeningenLungeforeningenLungeforeningen www.lunge.dk : www.facebook.com/lungeforeningen

Mad til lungepatienter - en patientvejledning

Indhold: Klinisk diætist Birgitte Mie Hansen

Indkøbsguide: Klinisk diætiststuderende Julie Borg-Hansen

Redaktør: Nicolai Kirkegaard, Danmarks Lungeforening, august 2012

Fotos: iStock

Grafisk projektledelse og tryk: Broholm & Network Layout: duus&finsen

Følg os på facebook.com/lungeforenin-

Kend din vægt

Mad indgår som et væsentligt element i alle menneskers hverdag. Som lungepatient er det særlig vigtigt, at du tænker over, hvad og hvor meget, du spiser. Hvis du spiser for lidt, bliver du underernæret og afkræftet og risikoen for infektioner og evt. indlæggelse øges. Spiser du for meget eller forkert, tager du på i vægt, og du risikerer at få mere åndenød og blive min-dre mobil. Den rigtige mad i de rigtige doser er forbundet med kortere indlæggelser, færre komplikationer og øget livskvalitet. Mad er nemlig også medicin!

I denne pjece får du indsigt i, hvorfor mad og vægt er så vigtigt for dig som kronisk lunge-patient. Du får også gode råd til, hvad du skal spise, hvis du skal tage på i vægt, skal tabe dig eller blot holde den vægt, du har.

Din vægt er vigtig for dit velbefindende, din psyke og dit helbred. Igennem din mad får din krop energi og hermed kræfter og styrke til at klare dagligdagen. Når man er syg har kroppen brug for ekstra energi for at have kræfter og styrke til at stå imod med.

FÅ MERE VIDEN OM DINE LUNGER

Læs mere side 23 eller på www.lunge.dk

• Blandt de kroniske lungesygdomme er Kronisk

Obstruktiv Lungesygdom (KOL) den mest

udbredte, men mange mennesker lider også

af arvelige eller erhvervsrelaterede lungesyg-

domme

• Symptomer ved lungesygdom er åndenød,

hoste og slim i lungerne

• En del lungesygdomme kan konstateres ved

en simpel lungefunktionsmåling (spirometri)

- som fx KOL. Undersøgelsen skal gentages

ca. 1 gang årligt, hvis man har en kronisk

lungesygdom.

• KOL-patienter og andre kroniske lungepatien-

ter kan blive undervægtige, hvilket kan være

alvorligt, hvis ikke der rettes op på det.

• Både overvægt og undervægt er

alvorlige tilstande for lungepatienter

• Mad har afgørende betydning for sygdommen

og livskvaliteten

På www.lunge.dk kan du læse om bl.a. KOL,

lungefibrose og sarkoidose samt få information

om andre lungesygdomme.

FAKTA om kroniske lungesygdomme og mad

Indhold

Kend din vægt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

Råd til dig, som er undervægtig. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Råd til dig, som er overvægtig . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Råd til dig, som har normal vægt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

Andre råd til lungepatienter. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

Viden om lunger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

standard bagside

Danmarks Lungeforenings patientvejledning om madDin vægt er vigtig for dit velbefindende, din psyke og dit helbred. Igennem din mad får din krop energi og hermed kræfter og styrke til at klare dagligdagen. Når man er syg har kroppen brug for ekstra energi for at have kræfter og styrke til at stå imod med. I denne pjece får du indsigt i, hvorfor mad og vægt er så vigtig for dig som kronisk lungepatient. Du får også gode råd til, hvad du skal spise, hvis du skal tage på i vægt, skal tabe dig eller blot holde den vægt, du har.

Sundere lunger livet igennem Danmarks Lungeforening bygger netværk med andre, der arbejder for lungesagen, og sam-arbejder derfor med LungePatient.dk for at hjælpe mennesker med lungesygdomme. Det betyder helt konkret, at alle medlemmer kan deltage i arrangementer, kurser og andre aktiviteter i begge foreninger.

Dit bidrag er afgørende På www.lunge.dk under StØt OS kan du læse om, hvordan du bliver medlem eller giver et bidrag. Et medlemsskab koster 150 kr. om året. Når du støtter Danmarks Lungeforening, er du med til at gøre en forskel for alle, der lever med en lungesygdom. tak for din støtte.




font: calibri - regularfontstørrelse: 8,5 pt.linieafstand: 13 pt.farve: 90% sort

font: Gt Pressura - boldfontstørrelse: 20 pt.linieafstand: 22 pt.farve: 90% sort

font: Gt Pressura - boldfontstørrelse: 9 pt.linieafstand: 11 pt.

font: calibri - regularfontstørrelse: 8 pt.linieafstand: 13 pt.

a5 folder forside a5 folder forside a5 folder forside


eksempler på for-/bagsider eksempler på indholdssider

kol-bogen en pati entvejledning fra lungeforeningen

www.lunge.dk


Kender du din lungefunktion?En pjece fra Lungeforeningen

www.lunge.dkwww.lunge.dk

Få en bedre hverdagTil dig med lungesygdom

www.lunge.dk

Få en bedre hverdagTil dig med lungesygdom

www.lunge.dkwww.lunge.dk

eksempler på forsider eksempler på indholdssider

a6 folder forside a6 folder forside

bagside

Kender du din lungefunktion? - en pjece fra Danmarks Lungeforening

Indhold: Peter Lange, professor og overlæge, Den Lungemedicinske Sektion, Hvidovre HospitalRedaktør: Charlotte Larsen, Danmarks Lungeforening, september 2012Fotos: Istock og Danmarks LungeforeningLayout: duus&finsenGrafisk projektledelse og tryk: Broholm & Network

Sundere lunger - livet igennemDanmarks Lungeforening arbejder for, at flere danskere lever med sundere lunger livet igennem.

Din støtte er afgørende for vores arbejde. Som medlem eller bidragsyder støtter du lungesagen og giver os tyngde, når vi taler lungepatienternes sag.

Gå ind på www.lunge.dk/stoet-os eller ring på tlf. 38 74 55 44 og meld dig ind eller giv et bidrag.

Tak for din støtte.

Kend dine lunger

FÅ MERE VIDEN OM DINE LUNGERLæs mere på www.lunge.dk

Du får højst sandsynligt tjekket dit blodtryk jævnligt hos din læge, men som mange andre, har du sikkert aldrig fået målt din lungefunktion. Også selvom det kun tager et par minutter. Du kan få lavet en lungefunktionstest (også kaldet spirometri) hos din egen læge, og du får svar på prøven med det samme. Det er vigtigt, at du får målt din lungefunktion, for målingen kan afsløre, om du har eller er ved at få Kronisk Obstruktiv Lungesygdom (KOL), astma eller andre lungesygdomme.

1. Er du mere end 35 år og ryger eller ex-ryger?2. Bliver du let forpustet, fx når du går op af trapper?3. Har du dagligt hoste og en gang i mellem slim?

Det er vigtigt for alle mennesker at få målt sin lungefunktion, men det er især vigtigt, hvis du kan svare ja til et eller flere af de tre spørgsmål ovenfor fra Sundhedsstyrelsens anbefa-linger.

At alle raske mennesker følger en stigende kurve for lunge-

funktionen frem til ca. 20 års alderen, hvorefter kurven er

langsomt faldende for alle.

VIDSTE DU?

En lungefunktionstest kan fortælle dig, om din lungefunktion er normal eller nedsat. Hos alle voksne mennesker falder lungefunktionen i takt med, at man bliver ældre, men hvis lungefunktionen falder for meget og for hurtigt, kan det være et tegn på, at du har en lungesygdom. Nedsat lungefunktion kan være udtryk for Kronisk Obstruktiv Lungesygdom (KOL) eller astma, som flere end 500.000 danskere har.

Desuden ses nedsat lungefunktion ved en række andre lungesygdomme som fx asbestose, allergisk lungebetændelse og arvelige lungesygdomme men også ved hjertesygdom, stivhed i brystkassen, svær overvægt og væskeansamling omkring lungen.

Læs mere på www.lunge.dk/viden

Lungefunktion afhænger hos alle af køn, alder, højde og vægt. Derfor sammenlignes det målte resultat af din lungefunktionstest med det, som man ville forvente at finde hos en lungerask person med samme køn, alder og statur. Dette tal kaldes normalværdien eller ”den forventede værdi” hos en lungerask person.

Læs mere påwww.lunge.dk/lungefunktionstest

Hvordan tolker man resultatet?

Hvad kan en lungefunktionstest fortælle?

Svarer dit lungetal helt til den forven-tede normalværdi, betegnes det som 100%. Men hvis din lungefunktion bliver målt til fx halvdelen af den forventede værdi, er din lungefunktion nedsat til 50%.

Lungefunktionen vurderes som normal, når de målte værdier af FEV1 og FVC ligger over 80% af den forventede normalværdi.

lungefunktion

Der findes flere typer af test, som kan bruges til at undersøge lungerne. Den mest almindelige test er en såkaldt lungefunk-tionstest (spirometri), hvor du får vurderet din lungefunkti-on ved at måle hvor meget og hvor hurtigt, du kan puste luft ud af dine lunger. Ved undersøgelsen bruges et spirometer, som er et måleapparat med et mundstykke. Når du blæser gennem mundstykket, registreres hastigheden af luftstrøm-men og den mængde luft, som strømmer igennem appa-ratet. Undersøgelsen giver en rigtigt god bedømmelse af dine lungers tilstand.

En lungefunktionstest giver vigtige informationer om lungernes tilstand: både om de mange tusinder luftveje (bronchier) og de små elastiske lungeblærer, som optager den livsvigtige ilt ind i dit blod. Ved testen måles både den luftmængde, som du har i lungerne og den hastighed, som luften strømmer ud med, når du puster ud med al kraft. Den vigtigste værdi kaldes lungefunktionstallet (FEV1 i lægelig termino-logi) og angiver, hvor mange liter luft du kan puste ud i det første sekund af udåndingen. En anden vigtig værdi er det totale antal liter luft, som du kan puste ud (i lægelig terminologi: forceret vitalkapacitet (FVC).

Hvad måler man ved en lungefunktionstest?

Hvad er en lungefunktionstest?

Kender du din lungefunktion?Du får højst sandsynligt tjekket dit blodtryk jævnligt hos din læge, men har du nogensinde fået målt din lungefunktion? I denne pjece kan du læse om, hvordan du får målt din lungefunktion, hvad en lungefunktionstest kan for-tælle dig, hvordan du passer på dine lunger og meget mere. Det tager kun et par minutter at få lavet en lungefunktionstest (også kaldet spirometri) hos din egen læge, og du får svaret med det samme. Det er vigtigt, at du kender din lungefunktion, for målingen kan afsløre, om du har eller er ved at få lun-gesygdomme som Kronisk Obstruktiv Lungesygdom (KOL), astma eller andre lungesygdomme.

Hvert år den 3. onsdag i november er det International KOL-dag, hvor du også kan få målt din lungefunktion rundt om i landet. Læs mere på www.lunge.dk/kol-dag

Få viden om dine lungerDanmarks Lungeforening arbejder for sundere lunger – livet igennem. Hjælp os i vores arbejde og bliv medlem for 150 kr. om året eller giv et bidrag til lungesagen. Du får støtte, vejledning og rådgivning. Læs mere på www.lunge.dk eller ring på tlf. 38 74 55 44. Tak for din støtte.

Danmarks Lungeforening samarbejder med LungePatient.dk


font: calibri - regularfontstørrelse: 8 pt.linieafstand: 10 pt.farve: 90% sort





297 mm

70 m

m55

mm

146,

5 m

m

Plakater - a3eksempel på plakater til lungeforeningen og lungeforeningens lokalafdelinger.adresselinie skal altid med på plakater - kun undtaget ved pladsmangel.

a3 plakat


obs: bliver plakaten lavet i microsoft program erstattes Gt Pressura med calibri fonten

Strandboulevarden 49, B-8 : DK-2100 København Ø : T +45 38 74 55 44 : [email protected] : www.lunge.dk : www.facebook.com/lungeforeningen

Sundere lunger livet igennem

• Sundere lunger livet igennem• At fl ere kender deres lungefunkti on• At fl ere ved, hvordan de passer på deres lunger


Børn og astma

• Astma er den mest almindelige, kroniske sygdom hos danske børn

• Ca. 135.000 børn lider af astma• Børn skal leve et normalt liv med astma og derfor

er mere forskning nødvendig


Liv i lungerne

• Grati s, kreati vt, online læringssite om luft , lunger og sundhed ti l 7.-10. klasse

• Moti vati on ti l sunde lunger uden pegefi ngre • Fordi hver ti ende 15-årige ryger dagligt

Liv i Lungerne på de unges egne medier web, mobil, blog, fi lm, facebook osv.

a3 plakat a3 plakata3 plakat


Voksne og astma

• 325.000 voksne lider af astma (og mange har også allergi)

• Astma uden god behandling har sociale konsekvenser• Hurti g og præcis behandling kan fj erne over

90% af symptomerne på astma og allergi

adresselinie skal i bunden på alle plakater.font: calibri - regularfontstørrelse 13 pt.farve: 90% sort

font: calibri - regularfontstørrelse: min. 28 pt.farve: 90% sort


Netværk for familier med lungesyge børn

• Lungesygdomme er årsag ti l fl est akutt e indlæggelser af børn

• Frivilligt netværk for familier • Hjælper de sværest ramte• Støtt e, viden og erfaringsudveksling


Frivillige i Lungeforeningen

• 14 lokalforeninger og 39 netværk • Vi støtt er og hjælper hinanden• Akti viteter for lungesyge og pårørende• Kom og vær med!




Plakater - a4eksempel på plakater til lungeforeningen og lungeforeningens lokalafdelinger.adresselinie skal altid med på plakater - kun undtaget ved pladsmangel.

210 mm

50 m

m10

5 m

m40

mm




a4 plakat


font: calibri - regularfontstørrelse minimum: 22 pt.linieafstand: 27 pt.farve: 90% sort

a4 plakat a4 plakata4 plakat obs: bliver plakaten lavet i microsoft program erstattes Gt Pressura med calibri fonten

adresselinie skal i bunden på alle plakater.font: calibri - regularfontstørrelse 7 pt.farve: 90% sort

kamPaGnerindsamlingskampagne

SMS MEDLEM til 1245 eller udfyld kuponen og put den i en post-kasse, så melder vi dig gratis ind.

þ Ja tak, jeg vil gerne kontaktes

Navn

Adresse

Postnr.

Telefon Email

Prøv et års gratis medlemskab af Danmarks Lungeforening

Sammenholdetbegynder her

Fløjte-mund-øvelsen God, når du får åndenød

Træk vejret langsomt ind gennem næsen.

Spids din mund, som om du vil fløjte, og ånd jævnt ud samtidigt.

Træk vejret med maven En afslapningsøvelse

Læg den ene hånd på brystet og den anden på maven.

Tag en dyb indånding og mærk efter, at din mave (ikke brystet) pustes op.

Pust ud gennem munden med ‘fløjte- mund’. Føl, hvordan din mave vender tilbage til sin normale størrelse.

Kontrolleret hoste God mod slim

Tag en langsom, dyb indånding gennem næsen.

Hold vejret i nogle sekunder.

Åbn munden lidt og host 2-3 korte skarpe host/stød. Slap af og gentag.

Vi er der for dig Et medlemskab af Danmarks Lungeforening giver dig adgang til et netværk med et stærkt sammenhold, livsbekræftende aktiviteter og masser af brugbar erfaring.

Vi styrker digDu har adgang til professionelle rådgivere, der arbejder for, at du altid får den rigtige information og den bedste behandling.

Vi kæmper din sagDanmarks Lungeforening taler lungepatienternes sag hos politikere og i det offentlige rum.

Vores tilbud om gratis medlemskab er til patienter og pårørende og gælder kun nye medlemmer. Medlemskabet er uforpligtende og kan opsi-ges uden varsel.

Lung

efor

enin

gen

+ +

+ 11

761

+ +

+08

93 S

jælla

nd U

SF B

Stra

ndbo

ulev

arde

n 49

B-8

, 210

0 Kb

h Ø

www.lunge.dk/grati s

Få det bedste liv dine lunger kan trækkePrøv et års grati s medlemsskab

Lung

efor

enin

gen

+ +

+ 11

761

+ +

+08

93 S

jælla

nd U

SF B

Stra

ndbo

ulev

arde

n 49

B-8

, 210

0 Kb

h Ø

www.lunge.dk/grati s

Få det bedste liv dine lunger kan trækkePrøv et års grati s medlemsskab

a5 folder


font: calibri - lightfontstørrelse: 18 pt.linieafstand: 27 pt.



overskriftfont: Gt Pressurafontstørrelse: 9 pt.linieafstand: 12 pt.

brødfont: calibri - regularfontstørrelse: 9 pt.linieafstand: 12 pt.


forsidebagside

midtersider

Prøv et års gratis medlemskab af Danmarks Lungeforening

SMS MEDLEM til 1245 eller gå ind på www.lunge.dk/gratis

Vi er der for digEt medlemskab giver dig adgang til et netværk med et stærkt sammenhold, livsbekræftende aktiviteter og masser af brugbar erfaring.

Vi styrker digDu får adgang til professionelle rådgivere, der arbejder for, at du altid får den rigtige information og den bedste behandling.

Vi kæmper din sag Danmarks Lungeforening taler lungepatienternes sag hos politikere og i det offentlige rum.

Sammenholdet begynder her

a3 Plakat

font: Gt pressurafontstørrelse: 20 pt.linieafstand: 19 pt.farve: 100% sort


font: Gt Pressura - boldfontstørrelse: 66 pt.linieafstand: 66 pt.farve: hvid


23 mm


Anton er et af de børn, der får hjælp gennem Danmarks Lungeforening

Kun to måneder gammel begyndte Anton Skjelmose et sygdomsforløb, der endnu ikke er slut. Anton lider af lungesygdommen ChILD. 70 gange om året er han på hospitalet. Han skal have medicin dagligt. Han sover med iltapparat. Og han må kun i be-grænset omfang lege med andre børn, fordi hans immunforsvar er svækket.

Det stiller store krav til familien. De to andre børn skal jo også passes. Og hvad med ferieplaner, for-sikring og fremtiden?

”Man har brug for at møde nogen i samme situation. Derfor har vi haft rigtig meget glæde af, at Anton har gået i børnehuset Siv for alvorligt syge børn. Og vi har glæde af netværket Lungebarn, hvor vi møder andre familier med lungesyge børn og kan udveksle erfaringer,” siger Antons mor Heidi Skjelmose.

Der er brug for forskning

I dag kan lægerne ikke sige meget om fremtiden for lungesyge som Anton, da der mangler forskning på området. Det kan du være med til at støtte ved at betænke Danmarks Lungeforening i dit testamente.

Sammenholdet begynder her

Netværket Lungebarn er et af mange netværk for både børn og voksne drevet af Danmarks Lungeforening. Netværkene giver lungesyge adgang til et stærkt sammenhold, livsbekræftende aktiviteter og masser af brugbar erfaring.

Danmarks Lungeforening støtter forskning, forebyggelse og fællesskab

Din arv rækker ud i fremtidenDin arv kan være med til at helbrede og forebygge lungesygdomme. Via Danmarks Lungeforening støtter du forskning i både børns og voksnes lunger. Din støtte kommer til at arbejde for, at færre mennesker skal leve et svært liv og dø af en lungesygdom.

Din arv hjælper her og nuMed din arv er du også med til at støtte og styrke de mennesker, der allerede er ramt af lungesygdomme. De får både professionel hjælp og et fællesskab med mennesker i samme situation. For det er ensomt at være syg i lungerne. Og svært. Din arv kan lette livet for mange.

Lungeforeningen : Strandboulevarden 49 B-8 : 2100 København ØTlf. 38 74 55 44 : [email protected] : lunge.dk

Livet er arveligtDin arv kan hjælpe andre med at trække vejret

Danmarks Lungeforening støtter forskning, forebyggelse og fællesskab

Din arv rækker ud i fremtidenDin arv kan være med til at helbrede og forebygge lungesygdomme. Via Danmarks Lungeforening støtter du forskning i både børns og voksnes lunger. Din støtte kommer til at arbejde for, at færre mennesker skal leve et svært liv og dø af en lungesygdom.

Din arv hjælper her og nuMed din arv er du også med til at støtte og styrke de mennesker, der allerede er ramt af lungesygdomme. De får både professionel hjælp og et fællesskab med mennesker i samme situation. For det er ensomt at være syg i lungerne. Og svært. Din arv kan lette livet for mange.

Lungeforeningen : Strandboulevarden 49 B-8 : 2100 København ØTlf. 38 74 55 44 : [email protected] : lunge.dk

Livet er arveligtDin arv kan hjælpe andre med at trække vejret

210x210 folder



overskriftfont: Gt Pressura - boldfontstørrelse: 11 pt.linieafstand: 14 pt.

brødfont: calibri - regularfontstørrelse: 11 pt.linieafstand: 14 pt.





forside bagside

midtersider

18 mm


Livet er arveligt

Bedre vejrtrækning er den bedste gave, du kan give den næste generation

Du giver bedre liv ti l mange.Du hjælper både børn og voksne.Du støtt er forskning, der redder liv. Ring ti l Danmarks Lungeforening på telefon 38 74 55 44 og få grati s og uforpligtende rådgivning om at skrive testamente.

Læs mere på lunge.dk/arv

Din arv kan hjælpe andre med at trække vejret

annoncer

font: calibri - regularfontstørrelse: 20 pt.linieafstand: 24 pt.farve: hvid

font: Gt pressura - boldfontstørrelse: 12 pt.linieafstand: 15 pt.farve: 100% sort


font: Gt Pressura - boldfontstørrelse: 62 pt.linieafstand: 57 pt.farve: hvid

18 mm


roll-uPs oG beachflaGseks. på roll-ups til lungeforeningens arrangementer. samme design kan tilpasses beach-flag formater.de viste roll-ups er dem, der eksisterer, og som er godkendt i forhold til guidelines og anvendes i dag. hvis der til en særlig lejlighed eller arrangement skal laves en ny roll-up skal design af denne godkendes af kommunikationschefen, der også godkender det endelige layout, hvor guidelines ligeledes skal være overholdt.

l u ng e r

www.lunge.dk

sundere

A_Roll-up_85x200.indd 2 16/09/15 15.26

www.lunge.dk

A_Roll-up_85x200.indd 1 16/09/15 15.26

www.lunge.dk

l u ng e r

sundere

A_Roll-up_85x200.indd 3 16/09/15 15.26

Guide til PowerPoint skabelondesignet i lungeforeningens powerpoint skabelon er bevidst bygget op i en enkel skabelon. indhold og budskaber er vigtige og stiller krav til et overskueligt og let afkodeligt design. modtagerne af budskaber i en powerpoint skal kunne forstå budskaber og informationer, de ikke er indforståede med på forhånd, og en powerpoint må derfor ikke pakkes for meget ind i farver, billeder, modeller, grafikker mv. omvendt er der ofte behov for lidt krydderi og fx. en vinkel med et billede, der hjælper på en hurtigere forståelse. det er en fin balance, og skabelonen har derfor et meget enkel design, som giver plads til farverige billeder og flot grafik. brugen af lungeforenings logo (blomsten) i skabelonen er både enkelt, stoftligt og poetisk. det giver lungeforeningen et menneskeligt udtryk, der er sympatisk. indsigten er, at alle samarbejdspartnere er mennesker og privatpersoner, der bliver ramt af det sympatiske i udtrykket.

logo centreret på forsiden med payoff. titel/overskriften skal derfor også stå centreret på denne forside-slide.

nyt kapitel-slide, som kan bruges i lange præsentationer som adskiller mellem emner/kapitler undervejs (med en enkel, valgfri overskrift). blomsten kan evt. undlades, så der kun står logo og ny kapitel-overskrift.

logo uden payoff højre hjørne. slide kan bruges til kun tekst, punkt opstillinger eller kombination af tekst og billeder. overskrifter og tekster skal som ud-gangspunkt være venstrestillede på alle slides.

logo uden payoff højre hjørne. slide kan bruges til fx billeder og figurer, som står alene uden tekst. fylder et billede hele sliden (ud til alle fire hjørner) må logo gerne udelades/dækkes. undgå så vidt muligt at skrive en masse tekst oven på billeder.

logo uden payoff højre hjørne. slide til at vise mulighed for både overskrift, fotos og bullets.

afslutningsslide med fastlåst tekst, ikke valgfri. der er mulighed for at vælge en afslutningsslide med samme fastlåste tekst, men uden blomsten.

Titel i blå Calibri (overskri1er, fed) ca. 36-‐40 punkt a@ængigt af længden

Overskri1 i blå Calibri (Overskri1er, fed) ca. 32-‐40 pkt a@ængigt af længde

Mindre tekster i sort Calibri (Tekst) ca. 28 punkt

Overskri1 i blå Calibri (Overskri1er, fed) ca. 32-‐40 pkt a@ængigt af længde

•  Bullets skrives i 24-‐28 pkt •  A>ænger af hvor mange

bullets og i hvor mange linjer

•  Bullet 3 •  Bullet 4 •  Bullet 5

Billeder/grafik kan indsæIes her. Eller omvendt med bullets Kl venstre og billeder/grafik Kl højre.

Nyt kapitel Få det bedste liv dine lunger kan trække

www.lunge.dk

designguide for lungeforeningen visuel identitet · visuel identitet blomsten i lungeforeningens...

Documents