descanso y confort - el tiempo

1Febrero 2015 urbania

Mejor que una guía inmobiliaria

aÑO 7 l NÚMERO 72 l FEBRERO 2015

descanso y conFort

tendencias puertas que decoran y resguardan

ecología un refugio natural en la ciudad de caracas

PRODUCTO DE

DISTRIBUCIÓN GRATUITA

mobiliario las sillas de la oficina deben tener algo más que belleza

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A los lectoresUna habitación no estará completa del todo si no se selecciona una buena cama y un colchón que permita descansar con las condiciones adecuadas. En esta edición se ofrecen recomenda-ciones para no equivocarse en la elección. Además, se brinda información sobre las tendencias en puertas para el hogar y algunos aspectos importantes para saber seleccionar las sillas para la oficina.

DIRECTOREddEr dí[email protected]

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DISEÑO GRÁFICOCLAUdiA SOfíA vErdE [email protected]

JEFE DE INFORMACIÓN:JhONNY MENdES [email protected]

vENTAS PUblICITARIAS:ShAkirA rOdrígUEzE-MAIlS: srodrí[email protected] [email protected]

CONTACTO CON LA rEdACCiÓNTElÉFONO (0281) 260.05.52 - 260.0904 e-mail: [email protected]ón: Avenida Municipal, Edificio El Tiempo, Puerto la Cruz, estado Anzoátegui, venezuela. Depósito legal: PP 200802AN2873 / ISSN-1856-8955Eq

uip

o

hogar la elección de un buen colchón tiene sus trucos

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en la edición 72

patrimonio histórico en anzoátegui hay lugares que se niegan a ser olvidados

Mejor que una guía inmobiliaria

aÑO 7 l NÚMERO 72 l ENERO 2015

descanso y conFort

PRODUCTO DE

DISTRIBUCIÓN GRATUITA

4 urbania Febrero 2015

s

Escuela de Harry potter

3brevesDEtEnDEncias

El puente de la Exposición, la po-pular “peineta”, ubicada en Valen-cia España y diseñada por el arqui-tecto Santiago calatrava, tendrá un carril de bicicleta. La asociación Valencia en Bici diseñó una figura-ción virtual, en la que se sitúa la vía en la parte derecha para proteger más la circulación de los ciclistas.

La estructura también tendrá

aceras nuevas y nuevos semáfo-ros led, que suman ya 470 cruces semaforizados con esta tecnología, un 44,2% del total de la red en Valencia. La ventaja de este tipo de diodos es que permiten un ahorro energético. Además, aumentan la seguridad vial con su mejor visibi-lidad, y reducen la posibilidad de sufrir averías por fundidos y el riesgo de descarga eléctrica, al trabajar con 42 voltios frente a los 230 ante-riores. Este cambio de tecnología permite también la instalación del sistema de alimentación ininterrum-pida, que permite el funcionamiento autónomo durante tres horas y evita así los apagones en caso de avería.

unoCarril de bici para la peineta

03

A orillas del río Huangpu, en Shanghái, se construirá el centro de Exposiciones Lujiazui de Shanghái. El proyecto transforma parte de un antiguo astillero emplazado en la zona, y aprovecha una estructura de acero en rampa, utilizada para la construcción y mantenimiento de los barcos. con 1.500 metros cuadrados, el edificio entabla un diálogo con el

pasado industrial del lugar, generando un espacio para eventos, protegido por la caja elevada donde finaliza el plano inclinado. El edificio se organiza como un espacio abierto, añadiendo nuevas oportunidades programáti-cas para la proyección de películas, desfiles de moda y conciertos. El nuevo volumen transforma la rampa existente en un espacio teatral a gran escala para eventos grandes, mientras que la plaza cubierta debajo de la caja elevada puede ser utilizado activida-des íntimas.

Las imágenes de una nueva universidad, construida en la pro-vincia china de Hebei (noreste) han revolucionado las redes sociales por guardar una gran semejanza a Hogwarts, la escuela de magia y hechicería de la saga de libros y películas de Harry Potter.

Situada en la ciudad de Xinle, la estructura, denominada “castillo de la cenicienta”, parece sacada de un cuento de hadas y tiene, entre otros elementos, una torre de reloj, varias torres en punta de estilo gótico y muros almenados.

La inversión del complejo, que dará la bienvenida a sus estudian-tes a finales de este mes, alcanzó los 240 millones de yuanes (32 millones de euros).

Las curiosas imágenes del com-plejo se pueden visualizar en este link (http://goo.gl/t9s11S). EFE


[2] un diálogo con el pasado


s

[2] una sala

de conciertos que emerge de la tierra

3brevesDEtEnDEncias

La ciudad de Miami se caracteriza por su actividad turística y su diálo-go multicultural con la comunidad latinoamericana. El proyecto Museo de Arte Latinoamericano busca ex-poner y repensar el arte moderno y contemporáneo de América Latina, por ello el despacho de arquitectos Fr-EE / Fernando romero EnterprisE asumió el reto de construir la es-tructura, en el Biscayne Boulevard, en el corazón de un barrio residen-cial. Está concebido como una cas-cada de cuatro niveles, con amplias

terrazas para albergar esculturas al aire libre, donde se diluyen los lími-tes entre los espacios interiores y los exteriores. La primera planta está destinada a la muestra de las obras de artistas emergentes; la segunda, a exposiciones temporales; la ter-cera albergará la colección perma-nente —con obras de Diego rivera, Fernando Botero, Wifredo Lam, Guillermo Kutica y roberto Matta, entre otros— y la cuarta incluye un restaurante. La inauguración del museo está prevista para 2016.

unoun museo entre playas y edificios

como parte de un proyecto de de-sarrollo urbano destinado a revita-lizar al centro de Blaibach, Alema-nia, el arquitecto Peter Haimerl ha diseñado una sala de conciertos en una piedra rectangular que emerge de la tierra. La forma inclinada del edificio produce la pendiente nece-saria para ubicar los asientos del au-ditorio, a la vez que crea la entrada principal del edificio desde la plaza pública adyacente. Los asientos del

auditorio sean visualmente transpa-rentes y aparentemente flotantes, compuestos por sillas de alambre de acero con el apoyo de aletas delgadas debajo. Estos asientos parecen flotar por encima de unas nuevas ranuras de luz. La ilumina-ción desmiente la forma de acceder a un hoyo en el suelo y lo convierte en una experiencia distinta y agra-dable. Además de eludir cualquier sensación de claustrofobia.


Fachada prismática en las afueras de paris

03 Proyectada en 2008 por el estu-

dio neoyorquino de robert A.M. Stern, la torre carpe Diem, en el distrito de La Défense, al oeste de París, es una arquitectura con responsabilidad ambiental. Su es-tructura en zigzag, que enfatizan la masa del edificio de oficinas. Las estrategias de diseño soste-nible adoptadas en el proyecto cumplen con la normativa france-sa Haute Qualité Environnementa-le, y le significaron la calificación LEED-cS Platinum. La torre integra una cafetería, restaurantes, un auditorio y un jardín de invierno, situado en la planta baja. El último nivel alberga un espacio de recreo donde los empleados pueden disfrutar con espectaculares vistas sobre París.


soluciones

Regularmente las paredes de sótanos o de-pósitos tienden a llenarse de humedad. con herramientas adecuadas es posible y sencillo impermeabilizar estos espacios y evitar la reproducción de hongos, moho y filtraciones.

con un cepillo de cerdas de metal se re-mueve de las paredes toda la pintura suelta,

los restos de concreto. a continuación se aplica un limpiador químico de concreto con desengrasante y se cepillan las paredes para quitar grasa e impurezas. Una vez que estén bien secas, se agrega el impermeabilizador utilizando un rodillo. Es importante aplicar sobre los bordes y esquinas.

Paredes libres de humedad

solucionesFuente: www.solucioneshogar.com


105 hectáreas verdes dentro en el corazón capitalino

el pasado mes de diciem-bre, en el terreno de la antigua base aérea de la carlota se co-

menzó a levantar el Parque bolívar, un espacio que albergará vegetación, centros

de entretenimiento, restaurantes y museos. este año culminarán la primera etapa

ecoloGÍA

Una base de caminerías y vegetación conforman el Puente independen-

cia, una estructura que pasará por encima de la avenida Francisco Fa-jardo, en caracas, para conectar al Parque Generalí-simo Francisco de Miranda (Parque del Este) con el futuro Parque Bolívar.

Las cuatro primeras vigas de este desarro-llo sostenible fueron instaladas el pasado 21 de diciembre. El terreno de la antigua Base aérea de La carlota se convertirá en el nuevo Parque Bolívar, un recinto que contará con un parque ferial, museos, centros de entre-tenimiento tecnológico y educativo, y en sus instalaciones se ubicará la Universidad de las telecomunicaciones.

El norte está proyectado en la edi-ficación educativa, que albergará centros de formación de todos los niveles a la par de una unidad tecnológica que integrará un conjunto de fábricas.

En el parque también se construirán 1800 puestos de estacio-namiento, se sembrarán de 3 mil a 4 mil árboles y se crearán múltiples vías de acceso para quienes lo visiten en carros particula-res o utilizando transporte público.

La novedad de este nuevo paseo ambien-tal es que estará unido al Parque Generalí-simo Francisco de Miranda a través de una estructura que atraviesa la autopista Fran-cisco Fajardo, con 150 metros de ancho, com-puesta de caminerías y vegetación. también contará con un sistema de plazas techadas, inspiradas en los pasillos de la Universidad central de Venezuela, donde se habilitarán establecimientos de servicios, restaurantes y cafeterías.

Para finales del año 2015, está proyecta-da la culminación de la primera etapa que comprenderá trabajos en las primeras 12 hectáreas del terreno. El nuEvo parquE bolívar combina vEgEtación con urbanismo

Por REdaccióN FotoS aRchivO


curiosidAdes

aquí el agua se extrae de pozos y de la lluvia. posee su propia piscina a la sombra de almendros y ár-boles cítricos. fue construida con madera sostenible. la mitad de la energía para calefacción proviene de fogones de madera, y la otra se produce con energía geotérmica. se encuentra en california.

está situada a unos 8000 metros de altitud, en la cima de una montaña, en aspen, colorado (estados unidos). obtiene energía de sesenta pozos geotérmicos. sus pare-des son de cristal.

absorbe la luz del sol para luego transformarla en energía. se construyó en singapur y tres de sus atracti-vos son lus jardines, su piscina interna y su escalera de madera y cristal.

está formada por cuatro cajas modulares prefa-bricadas con cubierta de acero cor ten. sus dueños la bautizaron “casa pedregosa” y está ubicada en califor-nia, estados unidos.

está revestida en su mayor parte de lamas de made-ra rojiza. en las cubiertas posee paneles fotovoltaicos ocultos, suficientes como para aportar energía eléctri-ca a toda la casa.

casas autosustentablesen buena parte del mundo se promueve la cosntrucción

de viviendas que destacan no sólo por sus hermosos diseños, sino por la capacidad que tienen para producir su propia energía.

los ejemplos son innumerables


Refugio envolvente y seguro

mAteriAles

Hay qUE coMPRoBaR qUE Es sUFiciEn-tEMEntE EsPaciosa PaRa GaRantizaR La coMoDiDaD DE qUiEnEs La Van a UtiLi-zaR. PRoBaR La caMa antEs DE coMPRaR-La Es Una ManERa sEnciLLa DE constataR qUE Hay sUFiciEntE EsPacio, PoR Lo MEnos Unos 30 cEntíMEtRos EnciMa DE La caBEza y DEBajo DE Los PiEs.

PaRa caDa MUEBLE Hay Una MEDiDa EsPEcíFica. si sE tRata DE caMas inDiVi-DUaLEs Es aconsEjaBLE Un ancHo DE EntRE 90 y 110 cEntíMEtRos, MiEntRas qUE PaRa Las caMas DoBLEs, Lo aPRo-PiaDo Es EntRE 135 cM y 150 cM. La Lon-GitUD DEBE sER DE aL MEnos 2 MEtRos, si sERá UtiLizaDa PoR Una PERsona aDULta., MiEntRas qUE La aLtURa DEBE osciLaR EntRE 35 y 40 cEntíMEtRos, Una MEDiDa qUE PERMitiRá sUBiR y BajaR DE ELLa sin DiFicULtaD. antEs DE EscoGER, sE DEBE EVaLUaR taMBién EL EsPacio DisPoniBLE En EL DoRMitoRio.

EstE soPoRtE FLExiBLE Es FUnDaMEn-taL PaRa La PostERioR ELEcción DEL coLcHón. Los Más aDEcUaDos son Los FaBRicaDos En MaDERa o FiBRa, PUEs PRoPoRcionan MayoR VEntiLación. Los MEtáLicos son MEnos tRansPiRaBLEs, PoR Lo qUE no sE REcoMiEnDan PaRa coLocaR soBRE ELLos coLcHonEs DE LátEx o EsPUMa.

Amplitud para el confort:

sobre dimensiones:

el somier adecuado:

el dormitorio es el templo sagrado para el descanso. Mantenerlo limpio y con un aspecto acogedor es im-

portante para conseguir la tan anhelada siesta. Pero más allá de la estética, es fun-damental saber elegir la cama, el colchón,

Por vaNEssa sá FotoS astRid vilaRdEll

En un dormitorio son importantes los elementos decorativos, pero aún más los muebles que aportan el descanso. Escoger una buena

cama, un colchón confortable y una almohada cómoda es esencial para garantizar un buen descanso y cuidar la salud

las almohadas y la lencería. Especialistas aseguran que un colchón de mala calidad puede causar dolores de espalda y rigidez corporal. El más adecuado es el que se adapta al cuerpo y soporta su peso en su totalidad. Sólo así se podrán relajar los músculos.

Para elegirlo, es recomendable contar con la asesoría de algún especialista. En la tienda Unihogar, ubicada en el Centro de Profesionales, en la avenida Bolívar de Lechería, el vendedor Jorge Coronel, se ocupa de explicar a los clientes las carac-terísticas del producto, más allá de lo que refiere la etiqueta.

“Hay que probar el colchón para ver qué tan cómodo le resulta a cada persona. No se trata únicamente del material o la tecnología con la que esté hecho, hay que tomar en cuenta otros factores como el peso y altura de la persona, así como su la postura en la que comúnmente duerme”.


EntRE La caMa y EL sUELo DEBE qUE-DaR Una aLtURa MíniMa DE 30 cEntíME-tRos PaRa qUE Las taREas DE LiMPiEza sEan MUcHo Más sEnciLLas.

espacio para la limpieza:

de muelles: Es el más vendido. Está compuesto por un bloque de resortes forrados en tela, muy elásticos y frescos. Los colchones de muelles que hay en la actualidad tienen más elasti-cidad y bridan transpiración.

de espuma: no son los más reco-mendables. sus diferentes densidades les confieren distintas durezas. Los de poliuretano no regulan bien la tempe-ratura y pierden firmeza con el uso. Los hechos con espumas de última genera-ción son más higiénicos. Permiten una mejor transpiración y elasticidad, pero con el tiempo tienden a hundirse.

Jorge Coronel, dice que existen variedad marcas y productos cuyos precios depende-rán de la calidad y de los materiales con los que se hayan elaborado.

los tipos

de látex: son adaptables y firmes al mismo tiempo. Es una buena opción para las personas que sudan mucho y para los enfermos que pasan mucho tiempo en la cama. son antialérgicos, acumulan menos polvo que los de fibras o gomaespuma, ya que no se cargan estáticamente.

viscoelástico: Está compuesto por un material sintético que se adap-ta ergonómicamente al cuerpo, eli-minando cualquier punto de presión. Reaccionan a la temperatura corporal y mantienen la posición natural de la espalda. Es ideal para personas con lesiones en la columna, aunque es el más caro de todos.

Un coLcHón BiEn cUiDaDo PoDRía DURaR Hasta 10 años si…

sE VoLtEa Una VEz caDa 3 0 4 MEsEs.

sE UBica soBRa Una BasE REsis-tEntE y DE caLiDaD.

sE DEja “REsPiRaR”. Un Poco DE aiRE FREsco ViEnE BiEn PaRa VEnti-LaR Los oLoREs.

no sE DoBLa. Los MatERiaLEs intERnos PoDRían DañaRsE.

sE UtiLiza Un PRotEctoR LaVaBLE PaRa MantEnERLo LiBRE DE Hon-Gos.

asPiRa DE VEz En cUanDo PaRa ELiMinaR PoLVo y ácaRos.

sE caMBian con FREcUEncia Las sáBanas y coBijas.

para prolongar su vida útil:



Un factor determinante en la elección de la almohada es el relleno. Las hay sintéticos y naturales, y suelen ser determinantes en el factor dureza, y también en la transpiración. algunas de las variedades que brinda el mercado son:

conocer la postura corporal al momento de descansar es esencial para adquirir la almohada ideal.

boca abajo: Una almohada blanda y fina garan-tizará el descanso. incluso la ausencia de almohada puede ser mejor que dormir con una gruesa.

boca arriba: El descanso queda garantizado si utili-zas una almohada de firmeza y grosor intermedio.

de lado: Para que el cuello quede alineado con la columna vertebral, es necesaria una almohada gruesa y firme.

dime cómo duermes y te diré qué almohada usar:

lA mejor AlmohAdA:

Fibras sintéticas: es la más común y económica. suelen ser muy firmes y apro-piadas para dormir de lado o boca arriba.

espuma: tienen un espesor muy va-riable. Las hay de espuma en un solo trozo o de pequeños pedacitos. Las almohadas anatómicas suelen estar hechas de espuma y su forma permite que se adapten mejor al cuello, pero no todo el mundo las aguanta

pluma y plumón: este relleno natu-ral da como resultado un soporte de poca firmeza, por lo que pueden ser adecuadas para aquellos que duermen boca abajo.

látex: se adapta con facilidad a la for-ma del cuello y es antialérgico.

viscoelásticas: igual que los colcho-nes, las almohadas viscoelásticas están hechas de espuma de poliuretano. su prin-cipal ventaja es que se amoldan perfecta-mente a la forma y postura del cuerpo.

Gel: están rellenas de espuma de poliu-retano con mezcla de polioles sintéticos y naturales. Resultan muy frescas y porosas.


mAteriAles


Puertas seguras

y decorativas

mAteriAles

blindadas y “eternas”. las puertas de seguridad se han refinado para otorgar protección y estética en el

hogar. En el establecimiento mul-t-sistemas

caribe de lechería, las elaboran a la me-dida del espacio y con una estructura de hierro reforzada sobre la cual es posible colocar un enchapado de madera o lámi-nas de madera natural.

la señora mary, una de las dependien-tas del lugar, explica que la fabricación de estas piezas puede durar 30 días, pero su instalación no más de tres horas.

comenta que su apariencia dependerá no sólo de los gustos del cliente, sino de las exigencias del condominio (de ser el caso) y las dimensiones del sitio en el que será colocada.

agrega que su precio oscila entre 65 mil y 80 mil bolívares y posee un sistema de cerradura mul-t-lock.

Estas puertas suelen ser muy durade-ras. “tenemos clientes que instalaron la suya hace 40 años y aún están en buen estado. algunos piden la aplicación de productos antióxido a los 15 años, aproxi-madamente, porque nos encontramos en una zona costera y el salitre afecta los objetos. con un buen mantenimiento, el cual es poco frecuente, ellas duran toda una vida”, cuenta la vendedora.

se muestran con molduras y apliques que las hacen lucir como puertas deco-rativas. se revisten de fórmica blanca, champagne, tamarindo, teca real, samán, palo rosa y palo rosa negro o con made-ras naturales como el pardillo, cedrillo y caoba.

Por viviaNa MElla FotoS astRid vilaRdEll / aRchivO

aunque su estructura sea de hierro, la apariencia de las puertas de

seguridad se ha refinado con diseños y colores, mientras ofrecen sistemas de cerraduras más

complejos que aportan mayor resguardo



En La PáGina wEB consUMER.Es ExPLican qUE PaRa BLinDaR o REFoRzaR Una PUERta sE PUEDE FijaR Una cHaPa DE acERo DE Uno o Dos MiLíMEtRos PoR sU PaRtE intERioR. Una VEz coLocaDa La PLaca, sE REcUBRE con Un taBLERo DE MaDERa PaRa DisiMULaR sU PREsEn-cia y MEjoRaR La Estética. taMBién sE PUEDEn sUstitUiR Las BisaGRas PoR Una LínEa DE PERnios EqUiPaDa con

refuerce usted mismo

de seguridad. Pueden estar fabri-cadas de PVc, metal o madera reforzados con perfiles resistentes al gas y al fuego, pero no siempre son de acero.

tipos de puertAs

puertas acorazadas. son a base de tubos de acero y hormigón, así como de diversas aleaciones de metal, y los llamados rigidizadores, elementos que se insertan en la superficie de la puerta para mantener la solidez de las chapas de acero. cuentan con varios puntos de cierre que se encastran en la estructura del marco, también de acero recubier-to con madera. Las bisagras también están reforzadas, y son resistentes a la acción de palancas. Este tipo de puertas también permite la instalación de una cerradura de combinación que puede ser mecánica, digital, retardada o elec-trónica, entre otras posibilidades.

Fuente: www.consumer.es

PiVotEs antiPaLanca PaRa DiFicULtaR En Lo PosiBLE EL intEnto DE aPERtURa PoR Esta Vía. Una BUEna oPción PaRa REFoR-zaR Los sistEMas DE ciERRE Es instaLaR cERRojos DE sEGURiDaD. conViEnE oPtaR PoR Los UE DisPonEn DE LLaVE PaRa aBRiR DEsDE EL ExtERioR, y sistEMa DE BLoqUEo PaRa iMPEDiR La EntRaDa DEsDE EL intERioR.

Los FaBRicantEs MastER Lock oFRE-cEn En sU PáGina wEB Un aMPLio catáLoGo DE REjas y PUERtas DE sEGURiDaD qUE PosEEn EL sistEMa DE cERRaDURa DE siE-tE BaRRas MóViLEs (cEntRaLEs o LatERaLEs), cUatRo BisaGRas DE soLDaDURa, tREs PiBots Fijos y Una PRotEcción qUE EVita La acción DE Un taLaDRo, constitUyEn-Do así Una EstRUctURa antiRRoBos. jUstaMEntE son Estas cERRaDURas MULtiPUnto DE acERo inoxiDaBLE Las qUE GaRantizan MayoR PRotEcción y PUEDEn aDaPtaRsE a Una PUERta conVEncionaL. sU costo Va DEsDE Los 7 MiL BoLíVaREs Hasta Los 13 MiL BoLíVaREs o Más.

una buena cerradura

blindadas. son macizas, de un único bloque de madera, que pueden incorporar una o dos chapas de acero como refuerzo. El marco, también de madera, puede estar reforzado por una pletina de hierro en la zona donde se alojan los cerrojos. Por lo que respecta a la cerradura, suele tener un cilindro que impide su extracción a través de ganzúas o taladros, pero su resistencia y calidad depende del modelo elegido y del tamaño de la puerta.


Por PaBlO a. MuNdaRaíN FotoS astRid vilaRdEll

Al trabajo con la MeJor sILLa

Además del hogar, la oficina es uno de esos lugares en los que se

suele pasar buena parte del tiempo. contar con una silla ergonómica hará que la esta-día en ese espacio sea más có-moda, y aunque su adquisición represente una considerable inversión de dinero, ayudará a prevenir dolores de espalda y cuello si su uso se combina con una buena postura al sentarse.

La oferta del mercado local es amplia, pero su compra debe ir signada por una serie de factores vinculados a las características físicas de la persona que la utilizará, así como a la resistencia y a los materiales de fabricación del mueble.

Rosa Goatache, emplea-da de la tienda La carpeta, ubicada en las adyacencias de la redoma Los Pájaros de Barcelona, señala que los compradores deben tomar en cuenta su estatura y peso, pues existen modelos para distintos biotipos corporales. “a una persona bajita, por ejemplo, no lo conviene una gran silla presidencial porque de seguro sufrirá de dolores de espalda”.

En la zona norte del estado anzoátegui se pueden con-seguir mobiliarios sencillos desde 2.790 bolívares y otros más sofisticados en 30 mil bolívares.

La estatura y el peso son dos de los

factores que deben conside-rar al momento de adquirir los

muebles para la oficina. Además de la estética, se deben evaluar

elementos vinculados con su forma y material de fabricación

para evitar dolencias en la espalda o cuello

mobiliArio


se recomienda que sea acolchado y que mida entre 40 y 50 centímetros de ancho. Debe tener una palanca de ajuste neumático para regular la altura, de forma que los pies de la persona siempre toquen el suelo. La parte delantera debe estar ligeramente inclinada hacia abajo, para no oprimir la parte posterior de las rodillas y afectar la circu-lación.

aunque son opcionales, se recomiendan para las personas que requieren estabili-dad en la mano, o que no pueden apoyar el antebrazo en el escritorio. Es importan-te que su separación y altura puedan ser reguladas y que no impidan que la silla se acomode debajo del escritorio.

son preferibles los transpirables, diseñados para soportar el uso continuado. también es aconsejable elegir un color

y material fácilmente lavable. Es conveniente contar con un tejido que permita el paso de humedad y evite el calor.

Este elemento no siempre está presente pero es muy útil para ayudar a adoptar la postura correcta. La inclinación debe ser regulable y deben estar hechos con materiales antideslizantes que permitan la sujeción correcta de los pies y su fijación en el suelo.

El asiento El descansabrazos

Tapizado

Reposapiés

Fuentes: oficinaybienestar.com www.silleroffice.com/

Debe medir de 30 a 48 centímetros de ancho y ser ajustable en altura, inclina-ción y firmeza. Debe ajustarse a la espal-da mediante una perilla, y dar soporte a la zona lumbar. algunos modelos tienen la opción de añadirle un confortable reposacabezas en la parte superior.

El respaldo

Las sillas ergonómicas deben tener cinco puntos de apoyo, preferiblemente con ruedas para que el tra-bajador pueda moverse libremente y le sea fácil cambiar de postura. algunos modelos permiten la colocación de distintos tipos de ruedas con varios niveles de dureza para adaptar la silla a diferentes suelos: alfombra, parquet, cemento, etc.

La base

La más AdEcUAdA

el cuero es el material más con-veniente, aún más si se trata de una silla para la alta gerencia.

las sillas para visitantes gozan de sencillez. el negro es ideal porque se mantie-ne más limpio.

los colores cálidos son apropiados para

espacios sofisticados. este mode-lo luce en

salas de gerencia.



El traumatólogo Pedro Potella, quien tiene su consultorio en Especialidades Médicas El Recreo, ubicado en la avenida centurión de nueva Barcelona, afirma que es de gran importancia adoptar el hábito de una correcta sentada.

“La mejor manera es equilibrando el peso del cuerpo entre las dos piernas, procurando que las plantas de los pies toquen el suelo, siempre manteniendo la espalda recta.

señala que si la profesión u ocupación de la persona la obliga a permanecer por mucho tiempo sentado, es necesario levantarse cada cierto tiempo. “Lo ideal es que se levante entre cada hora u hora media a caminar y estirarse un poco, para evitar largos períodos de reposo que a mediano plazo hacen daño a las articula-ciones”.

PosTURA y EjERcicios

unA pArA cAdA Quien

si sE BUsca Una siLLa PaRa Una PERsona DE aUtoRiDaD o DE Un aLto RanGo En La oRGanización, coMo Un GEREntE, DiREctoR GEnERaL o PREsi-DEntE, ésta DEBE REFLEjaR sU iMPoR-tancia En La EMPREsa. PoR Eso DEBE sER DE PiEL natURaL, con Un REsPaLDo aLto y sUMaMEntE cóMoDa.

si La siLLa Es PaRa Una sEcREtaRia o REcEPcionista, Lo Más REcoMEnDa-BLE Es qUE sEa GiRatoRia. sE PUEDEn consEGUiR con EL REsPaLDaR aLto, MEDiano o Bajo. Las sEcREtaRias sE EncUEntRan En constantE MoViMiEn-to, PoR Lo qUE Es iMPoRtantE qUE La siLLa no REstRinja La FLExiBiLiDaD ni La coMoDiDaD.

Las siLLas DE EsPERa son iDEaLEs PaRa Las saLas DE REUnionEs o En Los LoBBys. sE sUELEn coLocaR En EL LaDo oPUEsto DE Los EscRitoRios y sE EncUEntRan a MEnUDo En consULto-Rios MéDicos, oFicinas DE aBoGaDos, Bancos, Etc. PoR Lo GEnERaL, no sUE-LEn tEnER RUEDas ya qUE La PERsona PERManEcERá EstacionaRia MiEntRas EsPERa. taMPoco son ajUstaBLEs En aLGún sEntiDo, DEBiDo a qUE sERán UtiLizaDas PoR Un coRto PERioDo DE tiEMPo.

Las PERsonas qUE tRaBajan DEsDE casa DEBEn ELEGiR Una siLLa Bonita qUE coMBinE con EL REsto DE ELEMEn-tos, aUnqUE sin oLViDaR Los DEtaLLEs RELacionaDos con EL REsPaLDo, La BasE, La incLinación y Los MatERiaLEs, PUEs Un MUEBLE inaDEcUaDo PUEDE caUsaR MoLEstias DE saLUD.

mobiliArio

la forma de este mueble es muy

cómoda y su diseño es vanguardista.

las casas de decoración ofrecen modelos versátiles para diversos ambientes.

para es-

pacios elegantes conviene este mueble

que combina cuero con metal.

la madera es un mate-rial fácil de combinar. el color oscuro de esta contrasta con el cojín.

esta silla con espaldar semi

ovalado aporta confort y sofis-ticación. en las salas de juntas

quedan muy bien.


ópAtrimonio histórico

las ciudades tienen la forma que les dan sus habitantes. La huella de las socie-dades sobre el espacio que ocupan se

divide entre esos hechos que quedan sólo para ser contados por historiadores y las marcas palpables de sus construcciones.

aquellas estructuras que permanecen para ser admiradas y conocidas cientos de años después, hacen del Patrimonio cultural un bien inmueble que requiere no sólo de reconocimiento histórico sino de atenciones que las protejan del paso del tiempo y de ello se encarga la conservación integral.

zamira seijas, arquitecto con especia-lidad en Gestión de Patrimonio Histórico, asegura que la fisonomía de los espacios es parte de la identidad de un pueblo.

“Las edificaciones de cada civilización son tan importantes que cuando una cultura colonizadora decide instalarse en un territorio lo hace sobre los asentamien-tos de la sociedad que lo ocupa para borrar su legado. Por eso hoy existen normas que estipulan que en la guerra no se puede bombardear lo que es patrimonio (iglesias, museos, casas coloniales, etc). Porque no se puede dejar a un pueblo sin sus referentes de identidad, sin los elementos que lo iden-tifican como nación”.

testimonio localEn la zona norte del estado anzoátegui,

la mayoría de las edificaciones que atesti-guan la ocurrencia de algún evento impor-tante de la época colonial o republicana se encuentran abandonadas o en desuso.

“aquí lo común es que los monumentos estén cerrados, olvidados totalmente. Eso manifiesta una memoria rechazada por el colectivo. Por eso se nos sigue perdiendo, porque no se involucra a la gente en los procesos de recuperación. sin nadie que lo valore no hay patrimonio”.

Una solución hallada en otras naciones para combatir esa separación entre el lega-do y los pobladores fue la rentabilización de los monumentos. La arquitecta restaura-dora yesmín Morales afirma que hoy en día se ejecutan adaptaciones a las estructuras a partir de la incorporación de otro edificio construido con materiales modernos, luego de lo cual se le da una función que permita generar ingresos suficientes para la auto-gestión.

Por viviaNa MElla saNdEs / FotoS aRchivO

ConservarLa IdentIdad (I)

Plazas, bibliotecas, iglesias, fortines y casas hacen parte del testimonio material que llamamos Patrimonio histórico.

en anzoátegui, algunas de estas estructuras están abandonadas, aunque su legado permanece allí negándose a ser olvidado


ruinas dE la iglEsia san fElipE, barcElona

“también hay una teoría sobre la gen-trificación que llama a que la gente viva en los centros históricos para que estos no se conviertan en ‘centros muertos’ donde el movimiento acaba luego del horario de oficina. Lo bonito de llegar a ellos es que se pueda ir a comer, a ver un espectáculo, pasear, comprar o bailar”.

según seijas, esta idea se completa con el proceso de musealización. algo vital para que la divulgación de las características que lo hacen importante se logre correcta-mente.

“Una vez que la estructura ha sido consolidada se le da una iluminación que la haga destacar entre las otras obras, se iden-tifica cada una de sus partes y se instala señalización en las calles aledañas para que los visitantes puedan llegar hasta ella. Por último, del informe que arroja el proceso de

investigación se extrae una documentación que se almacena en la biblioteca local y se distribuye en las escuelas”.

ambas especialistas coinciden en la importancia de generar conciencia en la población y hacerla parte del proceso de conservación de los bienes patrimoniales. todo ello con el fin de que el esfuerzo sea sostenible en el tiempo.

“Las comunidades tienen su rol, la responsabilidad de cuidar el bien con el cual conviven. aquel que está más cer-quita tiene el deber de estar pendiente, pero también tiene derechos. En algunos lugares se prepara a los vecinos para dar guiaturas en los lugares de interés. El prin-cipal objetivo de esta ciencia debe ser la creación de conciencia ciudadana, porque de ella dependerá para mantenerse en pie”, explica Morales.

los templos de valor histórico dependen del fi-nanciamiento del gobier-no y de la gestión del pá-rroco. en barcelona hay templos tan importantes como la ermita nuestra señora del carmen, que fue declarada monumen-to histórico nacional en 1.993. se fundó hace 118 años y los historiadores y feligreses la llaman “la joya de oriente”.

tEatro cagigal, barcElona

musEo dimitrios dEmu, lEchEría

ruinas dEl tallEr dEl antiguo fErrocarril, sEctor portugal dE barcEona

fortín dE la magdalEna, lEchEría, El morro

descanso y confort - el tiempo

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