Como importar video a flash

Vamos a importar un video a flash,tienen que estar en un formato y tamaño adecuado,para eso debemos ir a archivo-importar-importar video asi:

Y ahí nos aparece un cuadro de dialogo donde nos pregunta donde se encuentra el video asi:

Hacemos clic en examinar y vamos a donde está situado el video ,lo selecciono y me preguntan como quiero que se vea el reproductor asi:

Y con el cursor seleccionamos el reproductor que mas nos guste, seleccionamos el color del reproductor

Y hace el proceso de importación

Y asi nuetra imoportacion de video a flash la hemos acabado como se ve aqui