3º Edición

ENTRENA TU

RESILIENCIA Desarrolla tu capacidad de

afrontar las adversidades, cambios, problemas y salir fortalecido

6,13,20 y 27 de octubre 3 y 10 de noviembre 2014

Entrena tu resiliencia 6,13,20,27 octubre y 6,13 de noviembre de 2014

¡Coge las riendas y pasa a a la acción! ¿Por qué hay personas que frente a las dificultades sacan lo mejor de si mismas y siguen adelante? ¿Estas personas, tienen características innatas o aprenden a ser más resilientes? ¿Cómo puedo desarrollar y entrenar esta capacidad para utilizarla a diario EN ESTE TALLER: Podrás desarrollar tu capacidad para afrontar la adversidad Aprenderás a analizar y a afrontar los problemas, desde la óptica de aceptar los errores y sus consecuencias como fuente de aprendizaje y búsqueda creativa de soluciones y manteniendo la perspectiva. Conocerás estrategias para desarrollar la resiliencia, podrás crear tu propio plan de acción personalizado y obtendrás herramientas de práctica inmediata. Te darás cuenta de que eres más fuerte y versátil de lo que te imaginas. OBJETIVOS 1.-Fomentar el desarrollo de factores productores de resiliencia 2.-Descubrir la forma para construir tu propia resiliencia 3.-Sentirte capaz de enfrentarte a la adversidad. 4.-Mejorar la capacidad de resolver problemas de forma creativa y práctica. 5.-Aplicarlo diariamente a tu día a día. DIRIGIDO A: 1.- Cualquier persona que quiera descubrir y liberar su capacidad para enfrentarse a las adversidades, a nivel personal y profesional. 2.- Aquellas personas que quieran aprender a salir fortalecidas y positivamente transformadas, de un problema o una dificultad 3.- Todas las personas que tienen que lidiar constantemente con problemas complejos y encontrarles soluciones. 4.- Gerentes y responsables de equipos que necesiten ampliar sus recursos y herramientas personales para enfrentarse a los cambios y a los desafios actuales, en su práctica profesional,desde otra perspectiva.

DIRIGIDO POR:

Eba Zoilo. Fundadora y gerente de empresa con 15 años de experiencia. Practitioner PNL, Coaching transformacional y sistémico.

Entrena tu resiliencia 6,13,20,27 octubre y 6,13 de noviembre de 2014

METODOLOGIA: Este taller está pensado como un proceso vivo, fresco e ilusionante. 6 semanas consecutivas de trabajo presencial y personal, durante las cuales el foco de atención será la toma de conciencia de tu forma de pensar y actuar... Con herramientas y recursos que te “llevarás puesto” irás aprendiendo y poniendo en práctica, desde el minuto uno, tanto a nivel personal como profesional. Junto con las sesiones de coaching personal crearás un cuidado plan de acción personal para implementar todos los cambios que consideres necesarios, así como potenciar tus puntos fuertes y revisar tus áreas de mejora. La metodología será vivencial, experimental y práctica, con utilización de videos, simulaciones, casos prácticos, dinámicas de grupo, “deberes” y desarrollo de planes de acción personalizados y duraderos. Tres sesiones de coaching individual (1 hora/sesión PROGRAMA 1.-Resiliencia

Beneficios de la resiliencia Pilares, Factores protectores y preventivos

2.-La resiliencia en mi vida y resiliencia en el puesto de trabajo. ¿Hay diferencia? La resiliencia como proceso vivo

3.-Pensamientos negativos e irracionales. ¿Qué hacer? Palabras y sentimientos Mis diálogos internos Programar tu cerebro de forma positiva

4.-Emociones y acciones Mis emociones e influencia Tránsito de emociones 5.-Actitud y patrones de comportamiento

Actitudes improductivas La importancia de la actitud positiva Mi mapa de ruta Aquí y ahora

6.-La importancia del “yo” Auto motivación Recuperar esperanza Ilusión

7.-Laboratorio de soluciones Un problema ….. ¿una, dos….diez creativas soluciones? Serindipia

8.-Caja de herramientas, sábila, mood-angels 9.-Plan de acción personal

Fechas y horario 6,13,20,27 de octubre y 6, 13 de noviembre de 2014 · De 18:00 a 20:00 horas · 15 horas (Incluye 3 horas coaching individual,la primera sesíon se hará la semana anterior del curso) Matrícula 260 euros · Se facturará un 30% en cancelaciones efectuadas entre 5 y 1 día antes del comienzo del curso y el 100% el día de inicio. El importe se puede abonar el mismo día de comienzo del curso, en efectivo, con talón o con tarjeta Lugar de celebración y más información Cámara de Comercio e Industria de Álava · Centro de Formación y Asesoramiento Manuel Iradier 17 · 01005 Vitoria-Gasteiz 945 150 190 · www.camaradealava.com Deducciones y bonificaciones Importe determinante de deducción de cuota líquida del Impuesto de Sociedades art. 44 de la Norma Foral 24/1996. Importe determinante de bonificación en las cotizaciones a la Seguridad Social (Orden TAS 500/2004).

Entrena tu resiliencia 6,13,20,27 octubre y 6,13 de noviembre de 2014

ENTRENA TU RESILIENCIA 6,13,20,27 de octubre

6,13 de noviembre 2014