Depresia este o tulburare a strii afective, care duce la apariia unei triri de tristee sau de pierdere a speranei pentru o perioad ndelungat de timp

Despre Depresie si care sunt simptomele ei?

Depresia este o tulburare a strii afective, care duce la apariia unei triri de tristee sau de pierdere a speranei pentru o perioad ndelungat de timp. Fiind mai serioas dect un simplu episod de tristee, de suprare sau dect o trire temporar de scdere a energiei, depresia poate avea un impact semnificativ asupra bucuriei de a-i tri viaa, asupra capacitii de munca, asupra strii generale de sntate, asupra relaiilor interpersonale, precum i asupra persoanelor apropiate.

Numrul de oameni care sufer de tulburri depresive a crescut constant n ultimii ani. Simptomele depresive invalideaz funcionarea normal a persoanei, producnd durere i suferin nu numai celor care se confrunt cu aceast tulburarea serioas, ci i celor apropiai acestora.

Cei mai muli oameni depresivi nu cuta nici un fel de ajutor cu toate c cei mai multi chiar i cei a cror depresie este extrem de sever pot fi ajutai.

n prezent exist tratament psihoterapeutic de specialitate cum ar fi: terapia cognitiv-comportamental, hipnoterapia, terapia prin psihodram, terapia experentiala, i altele, precum i noi medicamente care uureaz suferina provocat de depresie. Din pcate, multe persoane nu vor s recunoasc faptul c sufera de depresie si ca depresia constituie o tulburarea tratabil.

Ce este tulburarea depresiv? Tulburarea depresiv este o boala care afecteaz corpul, starea de spirit i gndurile. Ea influeneaz modul n care o persoan triete, relaioneaz, doarme, mnnc, modifica manier de percepere a celor din jur i a persoanei n cauza. Depresia nu trebuie confundat cu o melancolie temporar. Persoanele care prezint simptomele caracteristice depresiei nu se pot vindec imediat chiar dac i doresc acest lucru. Fr a urma un tratament specific formei depresive cu care se confrunt, oamenii i prelungesc durerea i suferin cu sptmni, luni i chiar ani. Un tratament corespunztor poate ajuta foarte muli oameni depresivi. Depresia dureaz (cel puin dou sptmni) i afecteaz mai mult dect dispoziia individului. Nu este ceva de care poi scpa ori de cte ori vrei tu.

Exist mai multe forme clinice de depresie:

Depresia major (simptomele dureaz mai mult de dou sptmni),

Distimia (depresie cronic),

Tulburarea bipolar sau boala maniaco-depresiv (existen de episoade depresive i maniacale),

Depresia asociat unui anumit sezon (depresie ce se instaleaz doar iarn).

Din motive ce nu sunt complet elucidate, depresia afecteaz mai mult femeile dect brbaii (aproximativ 2:1). Cercettorii au emis mai multe ipoteze pentru a explica aceast repartiie inegal pe sexe. Una dintre aceast se bazeaz pe ideea c este mai probabil ca femeile s mearg la medic atunci cnd se instaleaz o stare depresiv i astfel ele sunt mai uor de diagnosticat. ntr-un studiu aplicat unor studeni, acestora li s-a cerut s bifeze dintr-o list acele lucruri pe care le-ar face ei dac ar fi deprimai. Brbaii au rspuns mai frecvent: Evit s m gndesc la motivele pentru care sunt deprimat, Fac o activitate fizica sau Practic un sport. Femeile au rspuns mai frecvent: ncerc s aflu cauzele depresiei mele, mprtesc sentimentele mele cu alte persoane sau Plng pentru a mai reduce din tensiune. Cu alte cuvinte, brbaii ncearc s-i detaeze atenia de la o stare depresiv, pe cnd femeile tind s-i concentreze toat atenia asupra ei.

Majoritatea persoanelor cu tentative de suicid sufer de depresie. n grup de vrsta 18-24 de ani, suicidul este a treia cauza de deces. Simptomele depresiei manifestate clinic se instaleaz la nceputul vrstei adulte. Pe lng o dispoziie depresiv, simptomele acestei afeciuni mai includ:

- Modificarea apetitului cu o cretere/scdere semnificativ n greutate;

- Trirea sentimentului de tristee;

- Plns frecvent;

- Tentinta de retragere sau izolare;

- Modificarea somnului (prea mult sau prea puin);

- Tensiune psihic ;

- Scderea interesului pentru viaa;

- Incapacitate de concentrare sau de a lua decizii;

- Stare de slbiciune;

- Sentimente de vin nejustificate;

- Gnduri legate de moarte i suicid;

- Modificri fiziologice (cefalee sau constipaie);

Tratamentul depresiei se poate compune din psihoterapie (de grup sau individual) i medicaie. Psihoterapia este realizat de personal specializat psihologi, psihoterapeui sau medici psihiatri cu formare n psihoterapie.

In viziunea psihoterapiei cognitiv comportamentale se pornete de la premisa c depresia apare datorit unui model de gndire disfuncional. Aceast convingere (gndire) disfuncional, nu produce simptomul prin ea nsi, ci doar atunci cnd anumite evenimente sau incidente externe apar ca s o ntreasc. Pe msur ce tulburarea depresiv se dezvolta, gndurile negative automate devin tot mai frecvente i mai intense, estompnd gndurile raionale. Acestea produc simptomele depresiei care, la rndul lor, ntresc modul negativ de gndire i astfel se formeaz un cerc vicios.

Terapia cognitiv comportamental sparge cercul vicios, nvnd pacientul s adreseze ntrebri provocatoare gndurilor negative, pentru a verifica dac fundamentarea lor este corect.

Hipnoterapia este de asemenea o metod de tratament remarcabil, utilizat din ce n ce mai des n tratamentul depresiei. Hipnoz este o metod complex de restructurare i reorganizare psihic, i este aplicat pentru a identifica i folosi modaliti personale de organizare a experientei subiective i de a le direciona n mod constructiv.

Obiectivul hipnoterapiei const n modificarea i nlocuirea structurilor psihice dezadaptative, limitatoare i autoblocante, i construirea n locul acestora a unor mecanisme psihologice sntoase i eficiente, precum i n mobilizarea i amplificarea resurselor existente ale subiectului.

Psiholog Mihaela Balcan