Defusion Cognitiva

Presentado por:Yesenia Andrea Prada ForeroJackson Iván Tocora Monroy

Definición

Las defusión cognitiva es un término que describe un grupo de técnicas o estrategias destinadas a quebrantar situaciones donde la fusión cognitiva o el enredo con el pensamiento evaluativo, se ha vuelto problemático (Pilecky & McKay, 2012).

En si la defusión cognitiva como alternativa a la detención del pensamiento, consiste en romper la literalidad con la que las personas toman sus pensamientos negativos y crear nuevas respuestas sujetas a contingencias ambientales más adaptativas (Fernández & Calero, 2015).

El objetivo de la defusión cognitiva es debilitar las estructuras relacionales originales, o las condiciones, que llevan a la trasformación de la función del estímulo y que pueden estar implicadas con el sufrimiento emocional (Pilecky & McKay, 2012).

Objetivo

La Defusión Cognitiva es descendiente del Distanciamiento Cognitivo, la cual es una técnica que se remonta al origen de la terapia cognitiva y consiste en encausar a los pacientes para que detecten sus pensamientos y los vean como hipótesis y no como hechos objetivos respecto al mundo, es considerado como un paso preparatorio necesario, pero no suficiente para producir un cambio profundo (Vargas, 2011).

Sustento Teórico

Como tales, los pensamientos no son vistos más como hipótesis (como en el Distanciamiento Cognitivo tradicional) sino que se consideran como constructos habituales que sobresalen y se integran en una amplia variedad de acciones ( Vargas, 2011).

La defusión cognitiva podría aplicarse a los problemas de los pacientes que se exacerban al quedar anclados con eventos cognitivos. Para los pacientes resistentes a tratamientos, que no han podido mejorar mediante terapias cognitivas previas, la defusión cognitiva les permite reducir el impacto negativo de los pensamientos peligrosos sin tener que alterar primero su forma, su frecuencia o la sensibilidad que se tenga a ellos (Vargas, 2011).

Frente a que síntomas se puede aplicar

Según Vargas (2011) la técnica de defusión cognitiva puede fraccionarse en tres pasos:

Aplicación

“A los pacientes se les inculca la idea de que es posible que el lenguaje no tenga todas las respuestas: de que puede haber otras formas más flexibles de conocimiento que no sea el conocimiento verbal” (Vargas, 2011, p. 14).

“Los pensamientos y las emociones se objetivizan mediante diversas metáforas, estableciendo una gran diferencia entre el pensamiento y el que tiene el pensamiento, las emociones y el que tiene las emociones, los sentimientos y el que tiene los sentimientos” (Vargas, 2011, p. 14).

“Se efectúan diversos ejercicios experienciales con el lenguaje para diferenciar lo que es fusionarse con un pensamiento y lo que es tener un pensamiento, con el propósito de enseñarle a los clientes a evaluar sus pensamientos en base a su utilidad funcional y no a su veracidad literal” (Vargas, 2011, p. 14).

Todo esto se puede llevar a cabo a través de diferentes ejercicios, por ejemplo: imaginando las características sensoriales del pensamiento negativo o repitiendo el pensamiento en voz alta hasta que las palabras pierden su sentido (Fernández & Calero, 2015).

Referencias

Fernández, T., & Calero, A. (2015). EFECTOS DE LA DETENCIÓN DEL PENSAMIENTO Y LA DEFUSIÓN COGNITIVA SOBRE EL MALESTAR Y EL MANEJO DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS. Psicología Conductual, 23(1), pp. 107-126. Recuperado de http://search.proquest.com/docview/1674473444?accountid=44394. Proquest.

Pilecki, B., & McKay, D. (2012). AN EXPERIMENTAL INVESTIGATION OF COGNITIVE DEFUSION. The Psychological Record, 62 (1), pp. 12-40. Recuperado de http://search.proquest.com/docview/921620972?accountid=44394. Proquest.

Vargas, J. (2011). Defusión cognitiva. Asociación Oaxaqueña de Psicología A. C. Recuperado de http://www.conductitlan.net/psicologia_clinica/defusion_cognitiva_terapia_de_aceptacion_y_compromiso.ppt.

Gracias por su Atención