DEFINICIJA GRIPADEFINICIJA GRIPA

Grip je akutna zarazna Grip je akutna zarazna bolest gornjih disajnih bolest gornjih disajnih puteva izazvana virusom.puteva izazvana virusom.

Reč virus znači otrov.Reč virus znači otrov.

TERMINI:TERMINI:

Reč grip (franc.) znači ščepati.Reč grip (franc.) znači ščepati. Reč influenza znači provaliti, prodreti...što zajedno i Reč influenza znači provaliti, prodreti...što zajedno i

odgovara suštini bolesti.odgovara suštini bolesti. Virus Influenze zaista prodire u organizam, a čovek se Virus Influenze zaista prodire u organizam, a čovek se

oseća slomljeno, zgnječeno...oseća slomljeno, zgnječeno...

ISTORIJAT:ISTORIJAT:

U XX veku bilo je nekoliko pandemija gripa. U XX veku bilo je nekoliko pandemija gripa. Najpoznatije pandemije gripa su bile: 1918-1919. kada je pomrlo 20 Najpoznatije pandemije gripa su bile: 1918-1919. kada je pomrlo 20

miliona ljudi i 1957. kada je iz Azije krenula epidemija gripa.miliona ljudi i 1957. kada je iz Azije krenula epidemija gripa.

KARAKTERISTIKE VIRUSA: KARAKTERISTIKE VIRUSA:

Izgled virusa:Izgled virusa: Virus je loptastog Virus je loptastog oblika sa izraštajem u obliku oblika sa izraštajem u obliku šiljka kojim prodire kroz zid šiljka kojim prodire kroz zid ćelije.ćelije.

Kada uđe u ćeliju, virus izaziva Kada uđe u ćeliju, virus izaziva njeno razaranje. njeno razaranje.

Antibiotici ne mogu uništiti virus. Antibiotici ne mogu uništiti virus. Virus živi i razmnožava se u Virus živi i razmnožava se u

ćeliji, te je “nedohvatljiv” za ćeliji, te je “nedohvatljiv” za antibiotike, tj. “sakriven” u ćeliji. antibiotike, tj. “sakriven” u ćeliji.

Mesto ulaska: nos ili grlo. Odatle se širi dalje u disajne puteve i krv.

Iz krvi prodire u ćelije, gde se razmnožava i potom uništava ćeliju.

Mesto ulaska: nos ili grlo. Odatle se širi dalje u disajne puteve i krv.

Iz krvi prodire u ćelije, gde se razmnožava i potom uništava ćeliju.

Virus ulazi u naš organizam preko sluzokože Virus ulazi u naš organizam preko sluzokože disajnih puteva i stoga su tegobe bolesti disajnih puteva i stoga su tegobe bolesti uglavnom vezane za disajne puteve. uglavnom vezane za disajne puteve.

Virus oštećuje sluzokožu stvarajući defekte Virus oštećuje sluzokožu stvarajući defekte na sluznici (suv kašalj, osećaj izranjavanosti na sluznici (suv kašalj, osećaj izranjavanosti disajnih puteva).disajnih puteva).

Organizam pokušava da postojeća oštećenja Organizam pokušava da postojeća oštećenja popravi („zamalteriše“) time što proizvodi popravi („zamalteriše“) time što proizvodi veću količinu sluzi.veću količinu sluzi.

To se manifestuje vlažnim kašljem praćenim To se manifestuje vlažnim kašljem praćenim iskašljavanjem sekreta. iskašljavanjem sekreta.

Virus ulazi u naš organizam preko sluzokože Virus ulazi u naš organizam preko sluzokože disajnih puteva i stoga su tegobe bolesti disajnih puteva i stoga su tegobe bolesti uglavnom vezane za disajne puteve. uglavnom vezane za disajne puteve.

Virus oštećuje sluzokožu stvarajući defekte Virus oštećuje sluzokožu stvarajući defekte na sluznici (suv kašalj, osećaj izranjavanosti na sluznici (suv kašalj, osećaj izranjavanosti disajnih puteva).disajnih puteva).

Organizam pokušava da postojeća oštećenja Organizam pokušava da postojeća oštećenja popravi („zamalteriše“) time što proizvodi popravi („zamalteriše“) time što proizvodi veću količinu sluzi.veću količinu sluzi.

To se manifestuje vlažnim kašljem praćenim To se manifestuje vlažnim kašljem praćenim iskašljavanjem sekreta. iskašljavanjem sekreta.

Kada virus prodre u krv tada dolazi do porasta temperature i pojave opštih tegoba.

Opšte tegobe su: povišena temperatura, malaksalost, glavobolja, bolovi u mišićima, kostima, gubitak apetita, brzo zamaranje;

Oboleli se oseća iscrpljeno i slomljeno.

Kada virus prodre u krv tada dolazi do porasta temperature i pojave opštih tegoba.

Opšte tegobe su: povišena temperatura, malaksalost, glavobolja, bolovi u mišićima, kostima, gubitak apetita, brzo zamaranje;

Oboleli se oseća iscrpljeno i slomljeno.

MANIFESTACIJA GRIPA: MANIFESTACIJA GRIPA:

Inkubacija (vreme od infekcije do Inkubacija (vreme od infekcije do pojave tegoba) traje oko dva pojave tegoba) traje oko dva dana. dana.

Početni simptomi su: curenje iz Početni simptomi su: curenje iz nosa, grebanje u grlu, suzne oči, nosa, grebanje u grlu, suzne oči, suvi kašalj.suvi kašalj.

Opšti simptomi se javljaju ako Opšti simptomi se javljaju ako virus prodre u krv. virus prodre u krv.

Bolest traje: oko 7-10 dana.Bolest traje: oko 7-10 dana. Komplikacije: javljaju se ukoliko Komplikacije: javljaju se ukoliko

osoba ne miruje, usled osoba ne miruje, usled iscrpljenosti organizma i slabosti iscrpljenosti organizma i slabosti imuniteta. imuniteta.

NAJČEŠĆE KOMPLIKACIJE SU:NAJČEŠĆE KOMPLIKACIJE SU:

Upale pluća (na koju treba posumnjati ako nakon 5-7 dana dolazi do pogoršanja tegoba i porasta temperature);

Upala srednjeg uha (kod dece): virus se širi iz nosa i grla putem Eustahijeve tube ka srednjem uhu. Tada se javlja bol u zahvaćenom uhu, porast temperature i slabljenje sluha sa strane upale. Ove tegobe zahtevaju stručan lekarski tretman;

Ređe komplikacije su: upale srčanog mišića (ako je uzročnik infekcije disajnih puteva Coxackie virus), upale mozga, gušterače...

ŠTA DOPRINOSI NASTANKU GRIPA?

ŠTA DOPRINOSI NASTANKU GRIPA?

1. 1. Prehlada (rashlađivanje organizma)Prehlada (rashlađivanje organizma) nastaje nastaje najčešće usled:najčešće usled:

– neutopljavanja noguneutopljavanja nogu (neodgovarajuća obuća i (neodgovarajuća obuća i čarape; noge su, s jedne strane najudaljenije od čarape; noge su, s jedne strane najudaljenije od srca koje pumpa toplu krv, i s druge strane najbliže srca koje pumpa toplu krv, i s druge strane najbliže hladnoj zemlji); hladnoj zemlji);

– izlaska na hladnoću nakon pranja koseizlaska na hladnoću nakon pranja kose (u (u hladnom, zimskom periodu potrebno je da od hladnom, zimskom periodu potrebno je da od pranja kose do izlaska napolje prođe bar 5-6 sati), pranja kose do izlaska napolje prođe bar 5-6 sati),

– korišćenja hladnih, gaziranih napitaka;korišćenja hladnih, gaziranih napitaka;

2. Iscrpljenost organizma2. Iscrpljenost organizma usled fizičkog i usled fizičkog i psihičkog premora ili usled nespavanja;psihičkog premora ili usled nespavanja;

3. Mala deca3. Mala deca predstavljaju rizičnu grupu jer predstavljaju rizičnu grupu jer im imunološki sistem još nije dovoljno im imunološki sistem još nije dovoljno razvijen,razvijen,

4. Starije osobe4. Starije osobe jer im je vremenom jer im je vremenom odbrambeni sistem oslabio; odbrambeni sistem oslabio;

5. Hronični bolesnici, pušači, alkoholičari, 5. Hronični bolesnici, pušači, alkoholičari, narkomani.narkomani.

KAKO SE SUPROSTAVITI GRIPU?KAKO SE SUPROSTAVITI GRIPU?

KAKO SE

SUPROSTAVITI GRIPU?

KAKO SE

SUPROSTAVITI GRIPU?

VAŽNA NAPOMENA:VAŽNA NAPOMENA:VAŽNA NAPOMENA:VAŽNA NAPOMENA:

““Nije problem u gostu (virusu gripa) već u Nije problem u gostu (virusu gripa) već u domaćinu (našem imunitetu).”domaćinu (našem imunitetu).”

Dobar imunitet je najefikasnije “sredstvo” Dobar imunitet je najefikasnije “sredstvo” za borbu protiv gripa.za borbu protiv gripa.

Kako stimulisati imunitet?Kako stimulisati imunitet?

KOJI SU TO STIMULATORI IMUNITETA?

KOJI SU TO STIMULATORI IMUNITETA?

Lekovito biljeLekovito bilje Vitamini i mineraliVitamini i minerali Neke namirniceNeke namirnice Fizička aktivnostFizička aktivnost Spavanje (melatonin)Spavanje (melatonin)

ECHINACEAECHINACEA

Direktno antivirusno Direktno antivirusno dejstvo: jer ubija virus dejstvo: jer ubija virus (ehinacin, cikorična i (ehinacin, cikorična i kafeična kiselina).kafeična kiselina).

Indirektno antivirusno Indirektno antivirusno dejstvo: stimulacija dejstvo: stimulacija sinteze interferona i sinteze interferona i leukocita.leukocita.

Ubija bakterije, parazite Ubija bakterije, parazite i gljivice.i gljivice.

KOJA SU DEJSTVA INTERFERONA?

KOJA SU DEJSTVA INTERFERONA?

Aktivira T-Limfocite ubice: vezuju se za ćelije zaražene virusom i tumorske ćelije; nakon čega ih ubijaju.

Sprečava razmnožavanje (replikaciju) virusa: zaustavljanje infekcije.

Uništava tumorske ćelije.

Sprečava razmnožavanje (proliferaciju) tumorskih ćelije.

ECHINACEA - UPOTREBAECHINACEA - UPOTREBA U obliku kapi, sirupa za decu, U obliku kapi, sirupa za decu,

kapsula, čaja...kapsula, čaja... Nije toksična.Nije toksična. Nuspojave su jako retke Nuspojave su jako retke

(mučnina, proliv).(mučnina, proliv). Kontraindikacije: autoimune Kontraindikacije: autoimune

bolesti, TBC, HIV, SM, DM, bolesti, TBC, HIV, SM, DM, maligni limfomi...maligni limfomi...

Koliko dugo ih možemo Koliko dugo ih možemo koristiti: do 2 meseca bez koristiti: do 2 meseca bez prekida; potom pauza.prekida; potom pauza.

Koristi se u cilju prevencije i Koristi se u cilju prevencije i lečenja.lečenja.

CVET ZOVE (Sambuci flos) CVET ZOVE (Sambuci flos)

SSprečava prodor virusaprečava prodor virusa u u ćelijućeliju..

Kako? Kako? Sastojci zove “lome bušilicu Sastojci zove “lome bušilicu

virusa” usled čega virus ne virusa” usled čega virus ne može da prodre u ćelijumože da prodre u ćeliju niti da niti da se razmnožava (preostaje mu se razmnožava (preostaje mu samo da “nestane”).samo da “nestane”).

Podstiče imunitet.Podstiče imunitet. Olakšava suv kašalj.Olakšava suv kašalj. Lekoviti sastojak je antocijan. Lekoviti sastojak je antocijan.

PROPOLIS KAPI:PROPOLIS KAPI:

Uništavaju direktno virus.

Stimulišu imunološki sistem.

KOJI VITAMINI NAM POMAŽU U BORBI PROTIV GRIPA?

KOJI VITAMINI NAM POMAŽU U BORBI PROTIV GRIPA?

Vitamin CVitamin C

Vitamin A (Beta-karoten)Vitamin A (Beta-karoten)

Vitamin EVitamin E

1. VITAMIN - C1. VITAMIN - C

Uništava viruse dok se oni nalaze u cirkulaciji; Uništava viruse dok se oni nalaze u cirkulaciji; SStimuliše proizvodnju odbrambenih ćelija koje imaju timuliše proizvodnju odbrambenih ćelija koje imaju

sposobnost da uništavaju viruse; sposobnost da uništavaju viruse; Ima sposobnost da neutrališe toksine koje luče Ima sposobnost da neutrališe toksine koje luče

virusi i da poprave oštećenja koja su oni izazvali.virusi i da poprave oštećenja koja su oni izazvali. Ovaj vitamin se može unositi u obliku tableta i Ovaj vitamin se može unositi u obliku tableta i

prirodnim putem. prirodnim putem. Prirodni izvori vitamina C su: paprika, peršunov list, Prirodni izvori vitamina C su: paprika, peršunov list,

kivi, limun, narandža, grejp, kiseli kupus...kivi, limun, narandža, grejp, kiseli kupus...

ČAJ OD ŠIPKA: ČAJ OD ŠIPKA:

Šipak se stavlja u Šipak se stavlja u mlaku vodu.mlaku vodu.

Treba da stoji Treba da stoji nekoliko sati.nekoliko sati.

Potom se pije.Potom se pije.

2. VITAMIN A (BETA – KAROTEN)2. VITAMIN A (BETA – KAROTEN)

““Blindira” sluzokožu disajnih puteva Blindira” sluzokožu disajnih puteva (porast antitela iz grupe IgA i limfocita). (porast antitela iz grupe IgA i limfocita).

Povećava broj i aktivnost imunoloških ćelijaPovećava broj i aktivnost imunoloških ćelija AntioksidantAntioksidant Izvori: šargarepa, cvekla, bundeva, krompir, Izvori: šargarepa, cvekla, bundeva, krompir,

žuto-cvenkasto voće, smokve, grejpfrut, žuto-cvenkasto voće, smokve, grejpfrut, narandža, soja, pasulj, krstašice, spanać, narandža, soja, pasulj, krstašice, spanać, blitva, zelena salata...blitva, zelena salata...

VITAMIN - EVITAMIN - E

Sadejstvo sa vit. C Sadejstvo sa vit. C AAntivirusni efekatntivirusni efekat AntioksidantAntioksidant IIzvori: orašasto voće, pšenične klice, klice zvori: orašasto voće, pšenične klice, klice

mahunarki, semenke, biljna ulja...mahunarki, semenke, biljna ulja...

CINK (Zn)CINK (Zn) CINK (Zn)CINK (Zn)

Direktno antivirusno dejstvo: sprečava repliciranje Direktno antivirusno dejstvo: sprečava repliciranje (razmnožavanje) virusa(razmnožavanje) virusa..

Povećava broj i aktivnost imuno-ćelijaPovećava broj i aktivnost imuno-ćelija.. Stabilizator ćelijskih membranaStabilizator ćelijskih membrana (blokira receptore (blokira receptore

za virus)za virus).. Skraćuje trajanje gripe i redukuje simptome.Skraćuje trajanje gripe i redukuje simptome. IIzvori: seme bundeve, polen, pšenične klice, zvori: seme bundeve, polen, pšenične klice,

pivski kvasac, jaja, mlekopivski kvasac, jaja, mleko

NAJBOGATIJI IZVOR CINKA SU SEMENKE BUNDEVE

SELEN (Se)SELEN (Se)

Direktno antivirusno dejstvoDirektno antivirusno dejstvo ImunostimulativnoImunostimulativno AntikancerogenoAntikancerogeno Antioksidant: čuva membranu ćelija od razornog dejstva Antioksidant: čuva membranu ćelija od razornog dejstva

slobodnih radikala.slobodnih radikala. Sinergistično dejstvo sa Vitaminom ESinergistično dejstvo sa Vitaminom E.. Izvori: beli i crni luk, orašasto voće, pšenične klice, seme Izvori: beli i crni luk, orašasto voće, pšenične klice, seme

suncokreta, paradajz, prokeljsuncokreta, paradajz, prokelj......

KOJA HRANA NAM MOŽE POMOĆI?KOJA HRANA NAM MOŽE POMOĆI?

IMUNOLOŠKA DEJSTVA BELOG LUKA

IMUNOLOŠKA DEJSTVA BELOG LUKA

AntivirusnoAntivirusno: : - direktno uništava viruse;- direktno uništava viruse; - s- stimultimuliše proizvodnjuiše proizvodnju T-Limfocita T-Limfocita i i makrofaga makrofaga koji koji

uništavaju viruse;uništavaju viruse; Antibakterijsko: najširi spektar! Antibakterijsko: najširi spektar! AntiparazitarnoAntiparazitarno Antigljivično (Candidiasis)Antigljivično (Candidiasis) Bogat antioksidantimaBogat antioksidantima Ubija tumorske ćelije...Ubija tumorske ćelije... Ali...Ali...

“NEŽELJENO” DEJSTVO BELOG LUKA:

“NEŽELJENO” DEJSTVO BELOG LUKA:

GlavnoGlavno “neželjeno”“neželjeno” djestvodjestvo belog luka je neprijatan belog luka je neprijatan miris!miris!

Otklanja se:Otklanja se:

- - korom limunakorom limuna;;

-       -       jogurtomjogurtom;;

-       -       peršunovim listom iperšunovim listom i šargarepom; šargarepom;

-       -       načinom upotrebenačinom upotrebe;; Količina dnevnog unosa belog luka:Količina dnevnog unosa belog luka: 1-3 1-3 čenačena

CRNI LUK:CRNI LUK:

Sadrži kvercetin: moćan antioksidans.Sadrži kvercetin: moćan antioksidans.

Antizapaljensko dejstvo.Antizapaljensko dejstvo.

Olakšava kašalj (naše bake – lek za kašalj).Olakšava kašalj (naše bake – lek za kašalj).

Antialergijsko dejstvo.Antialergijsko dejstvo.

PARADAJZPARADAJZ

Ili sok od paradajza.Ili sok od paradajza.

Sadrži likopen: koji je Sadrži likopen: koji je moćan antioksidans i moćan antioksidans i imunostimulator!imunostimulator!

ŠTA DA ČINIMO KADA DOBIJEMO GRIP?ŠTA DA ČINIMO KADA DOBIJEMO GRIP?

ODGOVOR U SLEDEĆOJ EMISIJI

“IZVORI ZDRAVLJA”

izvori.zdravlja@gmail.com

ODGOVOR U SLEDEĆOJ EMISIJI

“IZVORI ZDRAVLJA”

izvori.zdravlja@gmail.com