“DEFENSA”

ESTUDIANTE: GERARDO VICENTE CAÑIZALEZ MONTESDEOCAC.I.: 7.300.311ASIGNATURA: EDUCACIÓN SALUD FÍSICA Y DEPORTES II

INTRODUCCIÓN

La defensa en baloncesto trata de una acción colectiva destinada a evitar o

dificultar que el equipo contrario se apodere del balón, e intente encestarlo,

para lograr este objetivo el jugador asume la posición defensiva que consiste

en flexionar levemente las rodillas, colocar una de las manos delante del bote

del contrario y realizar movimientos para intentar robar el balón o evitar una

acción de pase, tiro o intento de avanzar a la canasta.

Defensa en el Baloncesto

Son las acciones realizadas individualmente y en conjunto, para impedir que el equipo atacante enceste.

Principios Generales de la Defensa.

- La defensa en una actitud mental.

- Nunca descansar en la defensa.

- No disminuir el trabajo en el lado débil o de ayuda.

-Conocer todo el tiempo la ubicación de la pelota y el

hombre.

- Defensa en comunicación.

- La defensa es más de equipo que individual.

-Impedir los segundos y terceros lanzamientos por

medio del rebote fuerte.

PRINCIPIOS BASICOS DE LA DEFENSA.

- Principio del lado fuerte.

- Principio del lado débil.

- Principio de ayuda.

Principio de cobertura

Es un cambio de marca especial, que consiste en marcar al hombre libre con la defensa. El defensa que perdió su marca debe desplazarse al lado débil para así marcar al jugador que queda libre.

Principio De Contención Del Lanzador

Consiste marcar a todo jugador que se prepara para realizar un lanzamiento.

Principio de obstaculización

Consiste en presionar al máximo al jugador que se haya detenido después de driblar.

Principio de interferencia

Consiste en negar cualquier corte del atacante hacia el balón tratando de desviar su trayectoria.

Principio de pelota sin control

Consiste en luchar por la recuperación de todo balón que quede fuera del control de su equipo.

Consiste en ir siempre al rebote y agarrar todos los rebotes.

PRINCIPIO DE ZONA DEL ARO

Es la forma en que se marca el pívot solicitando ayuda de sus compañeros.

Tipos De Defensa

- ZONA:

NORMAL PRESIONANTE :

- MEDIA CANCHA

- TODA LA CANCHA

HOMBRE Vs HOMBRE:

-NORMAL

-PRESIONANTE: - MEDIA CANCHA

- TODA LA CANCHA

COMBINADAS:

DIAMANTE Y UNO

CAJA Y UNO

TRIANGULO Y DOS

DEFENSA DE ZONA

Es la más recomendada para utilizarse cuando los jugadores están llenos de faltas y hace más difícil las penetraciones obligando al contrario a lanzar de media distancia, en donde cada jugador le corresponde un espacio establecido.

Las mas utilizadas son:

2-1-2, 1-3-1,

1-2-2, 2-3

MOVIMIENTO DE LA ZONA 2-1-2

MOVIMIENTOS DE LA ZONA 1-3-1 MOVIMIENTOS DE LA ZONA 1-2-2

MOVIMIENTOS DE LA ZONA 2-3 AREAS DEBILES DE LAS ZONAS NORMALES.

Ventaja de la defensa de zonaa.- Fácil de enseñar.b.- Asegura posiciones para el rebote defensivo.c.- Reduce el número de faltas.d.- Protege a los jugadores cargados de faltas.e.- Esconde las debilidades defensivas de los jugadores.f.- Es excelente para realizar quiebre rápido.g.- Es muy efectiva contra equipos que tengan buenos penetradores.h.- Efectiva contra equipos que utilizan una ofensiva en base a cortina.i.- Permite conservar la energía de los hombre cansados.

j.- Es adaptable para los hombre altos y lentos que no pueden jugar una ofensiva hombre a hombre.Desventajas de la defensa de zona1.- Es inefectiva contra ataque rápido.2.- Permite muchos lanzamientos de media distancia.3.- Debilita la defensa individual.4.- Es difícil establecer responsabilidades.5.- La sobrecarga la destruye.6.- No es recomendable utilizarla cuando se está perdiendo y el partido se esta acabando.Ventajas de una zona normal1.- Es eficaz contra los que no saben manejar bien el balón.2.- Es eficaz contra equipos que poseen patrones fijos de ofensivas.3.- Es eficaz contra un peligroso jugador pívot.4.- Es fácil de enseñar, especialmente cuando hay escasez de material.5.- Es aconsejable cuando hay carencia de reserva.

6.- Es eficaz cuando el material es lento y alto de estatura.7.- Es eficaz contra el drible excesivo.

ZONA PRESIONANTE

Ventajas de la zona presionante

1.- Es efectiva contra los equipos que no tengan buena preparación física.2.- Efectiva cuando el equipo es lento.3.- Por su agresividad produce desconcierto en los jugadores atacantes, lo que permite interceptar pases y quitar balones

Desventajas de la zona presionante

1.- Como emplea la sobre marca como elemento básico siempre queda un jugador libre o más.2.- Por su agresividad los jugadores están propensos a cometer excesivas faltas personales. 3.- Requiere para su aplicación excelente preparación física por parte de los jugadores.

DEFENSA PRESIONANTE 1-2-1-1 Y 1-2-2

FORMACIONES

DEFENSA HOMBRE Vs HOMBRE.

Es un tipo de sistema en el que cada jugador se responsabiliza por el marcaje de un jugador atacante determinado.

1.- Objetivo principal

Como equipo, obligar a nuestro oponente a realizar un tipo de juego con el que opere por debajo de su máxima eficacia.

2.- Principios generales

a.- Mantener una buena posición ofensiva.

b.- Resguardar a todo tipo de atacante que estando cerca del balón sea parcial recibidor.

3.- PRINCIPIOS BASICOS

a.- Contra hombre con balón.

- Detener su avance obligarlo a que se aleje de su objetivo.

-Mantener la posición sobre el hombre por lo menos hasta que se desprenda del balón.

-Mantenerlo en todo el tiempo dentro de su campo visual.

- Disputar a los oponente en cualquier momento la recepción de pase.

- Uso de la voz.

- Mantenerse en alerta para salir al encuentro de cualquier cortador o driblador, si va penetrando la zona restrictiva.

Destrezas especiales.

- Robar pases.

- Doble marcaje (2-1)

- Fintas

- Palmotear por detrás al driblador.

TIPOS DE DEFENSA HOMBRE vs HOMBRE

- NORMAL O FLOTANTE.

- PRESIONANTE

-MEDIA CANCHA

-CANCHA COMPLETA

Defensa flotante.

Es un tipo de defensa en el cual el defensor que marca al atacante en posición de la pelota se acerca lo más posible a ese jugador, mientras que los otros se alejan o flotan de su marca tratando de formar un triángulo plano entre su oponente, la canasta y el balón con la intención de ayudar al trabajo defensivo de su compañero que marca al atacante que esta en posición del balón.

Presión media cancha.

1- los defensa si no son rápidos deben compensarlos con:- Astuto control con el uso del cuerpo.- Habilidosos en el cambio de marca.- Capacidad de golpear la pelota alejándola del driblad- Continua vigilancia.- Mayor posibilidad de ayuda por parte de sus compañeros.2- Los delanteros si son lo suficiente veloces.- Están mejor ubicados para ir al rebote.- Mayor posibilidad de ayuda por ser menor área.- Debe ser más fuerte cerca del tablero.3- En el centro.- Tiene mayor responsabilidad.- No debe ser conservador- Debe ser algo más grande y fuerte que el de la presión toda la cancha. Debe ser algo más lento.- Cuando mayor sean sus destrezas defensivas.

PRESIÓN TODA LA CANCHA.

1- Cuando hay que usarla.- En ciertos momentos y luego abandonarla dependiendo de la anotación y el tiempo de juego que queda.- El elemento de tiempo decidirá la cercanía al equipo contrario ofensivo con el que se juega.

2- Personal requerido.- Es recomendable cuando tenemos un equipo rápido y de baja estatura .- No es conveniente usarla si tenemos un jugador lento, y ya que se puede desorganizar.

3- Valor general.- Permite el cambio de ritmo en el desarrollo del juego.- Es un gran acondicionador , se necesita excelente condiciones físicas.- Obliga al contrario a realizar pases defectuosos.- Hace que los contrarios abandonen su patrón de juego.- Estimula una gran actividad y fomento el espíritu de equipo.

- La presión debe continuar después que el balón llegue a la línea central.

4- Valor para el juego en equipo.- Se necesita una cooperación completa de los 5 jugadores para hablarse y ayudarse entre si en todas las ocasiones.- Enseña los valores del buen equilibrio.- Se adquiere la pericia de atacar al contrario y de saber en todo momento donde esta el balón.

5- Valor ofensivo.- Es un gran valor para un equipo que emplee un rompimiento rápido.- Posibilidad de hacer canastas rápidas.

Detalles para la enseñanza.- Tan pronto como se pueda, a principio de temporada, analizar la capacidad de cada jugador para ejecutar la presión.- Separar los jugadores que deban ocupar posiciones claves y trabajar metódicamente con ella.

- Usar las sesiones de práctica para determinar el tipo de presión convenga a los jugadores.

Característica.- La distancia de separación o flotación de los defensores es proporcionar a la separación que tenga el oponente con relación al balón.- Este tipo de defensa se emplea generalmente en a el área de mayor porcentaje de tiro.

HOMBRE vs HOMBRE CON PRESIÓN.

Es un tipo de defensa regido por el principio fundamental de anticipación o sea que se debe marcar al oponente de forma tal que no pueda recibir o pasar el balón.Ventajas.- Desarrolla la habilidad personal de cada jugador dándole gran sentido de responsabilidad personal.- Aumenta la agilidad mental e intuitiva del jugador.- Efectiva contra equipos que no tengan buenos fundamentos técnicos.- Efectiva para la sobre marca.

- Se puede utilizar en todas las situaciones de juego especialmente cuando se está perdiendo. Desventajas.- Es difícil de enseñar.- Propicia el aumento de las faltas personales.- Inefectiva para equipo que posean buenos cortadores y utilicen juego de cortina.- Permite al equipo contrario explotar al mal defensor.- En los cambios de marca puede quedar hombres altos contra pequeños.

DEFENSA COMBINADAS.Como su nombre lo indica, son

combinaciones de defensa personal y zona, que se utiliza para neutralizar a un jugador determinado o para confundir a un atacante contrario.Principios.- Uno o dos jugadores serán los encargados de seguir a los más peligrosos jugadores del equipo contrario.- Debe existir solidez en la defensa par contrarrestar las cortinas.

- No necesariamente será un determinado jugador el que siempre ha de hacer la marcación del equipo atacante.- En caso de ser un piloto, alero o pívot se encargará respectivamente de marcarlo el jugador del equipo defensa contrario.- Generalmente es aplicada contra jugadores

con buen promedio de media y larga distancia.

Ventajas.- Es muy buena para mantener la pelota lejos de la posición anotadora- Excelente contra equipos que tengan buenos elementos técnicos- Eficaz contra equipos que no posean buenos lanzadores de media y larga distancia.- Mantiene a los jugadores en buena posición de rebote.- Es buena para el inicio del quiebre rápido.Desventajas.- Es vulnerable a los buenos manejadores y dribladores de balón.

- La sobre carga le crea problema.- No es efectiva contra lanzadores de media y larga distancia.-El ataque rápido la destroza.

-TIPOS DE DEFENSA COMBINADAS. DIAMANTE Y 1 CAJA Y 1

PRESION.

Detalles para la enseñanza:- Enseñar un juego de defensa de zona agresiva, que no considere al contrario.- La defensa de zona no es una defensa adecuada para entrenador y tipos flojos.- Hay que anticiparse al que pasa y al que recibe el balón, no hay que dejarlos manejar libremente la pelota.- Hay que anticipaste al pívot, no se permitir que le llegue el balón a su zona.- Hay que colocarse cerca uno del otro formando un grupo contrario.- Nunca hay que adoptar una posición por debajo o detrás del cesto, ya que queda eliminado de toda opción. - Un buen defensa no permite al contrario un tiro en suspensión.- Hay que enseñar la defensa de zona con gran precisión. No es la formación la importante sino la forma como se enseña.

- Se debe distribuir los deberes a cada individuo considerando las posiciones y las capacidades individuales de cada jugador.

ZONA PRESION MEDIA CANCHA.

Principios:- Encerrar entre dos al atacante con el balón.- Forzar al contrario a tomar posición de recepción de un mal pase.- Forzar la hombre con balón a hacer 5 seg.- Interceptar o desviar cualquier pase.- Los defensas que faltan deben cuidar las áreas vulnerables de la zona.- Ejercer constantemente presión sin hacer faul.

ZONA DE PRESION TODA LA CANCHA.

Aplicaciones para la enseñanza:- En todo momento, de énfasis a la necesidad de cumplir con los cambios de presión al ejecutar la zona a presión.- Ejercite a los jugadores para que sean capaces de actuar en toda las posiciones de la zona.

- Haga practicar situaciones de doble marcaje sobre todas las posiciones de la cancha con el fin de mejorar su eficacia.- Anime a sus jugadores a que corran el riesgo de desviar o interceptar los pases.- De importancia a la ejecución por los

defensores de los movimientos y gestos exagerados para confundir al oponente.

MACH UP.

COMBINACIONES:ZONAHOMBRE vs HOMBRESe inicia con las formaciones 2-3 y

2-1-2, luego que el equipo contrario sobrepase la mitad de la cancha y efectúe el primer pase la defensa se cambia a hombre vs hombre, al jugador con el balón, se presiona, a los potenciales receptores, sele trata de impedir que reciban el pase y a los jugadores más lejanos del balón se les flota siempre manteniendo la formación de zona. Al pívot siempre se le marca por delante cuando se encuentra delante del balón solicitando ayuda de sus compañeros que flotan.

AJUSTE DEFENSIVOS.

Es una defensa muy utilizada en la actualidad se caracteriza por cambiar los elementos básicos de la defensa de zona con la hombre a hombre, explotando los puntos fuertes de ambas para combinarlas y anular los sistemas ofensivos del oponente.

Ventajas.

- Reduce la efectividad de los ataques planteados.- Obliga al contrario a invertir mucha más tiempo en un sistema defensivo planteado.- Puede neutralizar a equipos superiores ya

que es una maniobra sorpresiva.

Desventajas:

- Es muy difícil d enseñar o aprender .-Se requiere jugadores con gran habilidad defensiva.

El baloncesto como cualquier otro tipo de deporte colectivo, necesita imperiosamente la

aplicación de tácticas y estrategias para lograr su objetivo, el cual no es otro que anotar o

encestar el balón las veces que sean necesarias para lograr la victoria.

Para ello es imprescindible que los integrantes del equipo posean las habilidades y

conocimiento básicos de los fundamentos técnicos del baloncesto, además de realizar los

ejercicios físicos que le permitan el adiestramiento de sus jugadores.

Así mismo este deporte contribuye de manera muy excepcional al desarrollo intelectual,

físico y social de las personas que lo practican.

CONCLUSIONES

Referencias Bibliográficas

http://www.ejerciciosbaloncesto.com/ejerciciosbaloncesto.com/Defensa.html

http://quebaloncesto.com/fundamentos-de-la-defensa-individual-en-baloncesto/

http://www.basketjavier.com/CMS/index.php?option=com_content&task=view&id=163&Itemid=26

http://www.proyectosalonhogar.com/Deportes/Fundamentos_del_baloncesto2.htm

http://www.planetabasketball.com/baloncesto-defensa.htm