de week van vrijwilligersacademie073 · bij farent en van 14.00-17 .00 uur bij het...

Programmaboekje 8 t/m 11 april 2019

De week vanVrijwilligersAcademie073Zevende editie

ONTWIKKELEN:

JE MAG HET JE LEVEN LANG

DE BESTE INSPANNING

IS ONTSPANNING

HET MOOISTE DAT JE KUNT

ONTDEKKEN IS JEZELF

ONTMOET JEZELF

IN DE OGEN VAN EEN ANDER

Voor nadere informatie06 467 681 10 (ma. t/m vr. van 10.00 - 19.00 uur)

vrijwilligersacademie073.nl

[email protected]

Facebook en Instagram: vrijwilligersAcademie073

Voor alle vrijwilligers in de gemeenten ’s-Hertogenbosch

en Vught én de studenten van de Avans Hogeschool

Zij werkten samen om deze editie

van de Week van de VrijwilligersAcademie073 mogelijk te maken:

Zevende editie Week van VrijwilligersAcademie073

Ontdekken

Heb jij hem al ontdekt: die week, waarin er ruim 40 activiteiten plaatsvinden als

educatie én waardering voor alle vrijwilligers wonend of werkzaam binnen de ge-

meenten ’s-Hertogenbosch en Vught en voor studenten van Avans Hogeschool,

sociale studies en juridische opleiding? Ga opnieuw of voor het eerst op ontdekkings-

reis en bezoek een van de vele interessante of ontspannende activiteiten die worden

aangeboden.

Ontmoeten

Maak gebruik van de gelegenheid om andere vrijwilligers, studenten, docenten en

beroepskrachten te ontmoeten en met hen in gesprek te gaan over wat jou en hen

bezig houdt. Dat kan ook heel gemakkelijk, doordat er elke dag speciale ontmoetings-

momenten worden georganiseerd. Bekijk het aanbod en schrijf je voor zo’n moment in.

Ontspannen

Geef jezelf een cadeautje: je hebt het verdiend! Kies uit het zeer gevarieerde aan-

bod die activiteiten die je nieuwgierigheid opwekken, maar vergeet niet er ook één te

kiezen gewoon om te ontspannen. Ga bloemschikken, bezoek een museum, kom wijn

proeven, leer jezelf te verdedigen of leer wat paarden je kunnen leren! En dit zijn nog

maar enkele voorbeelden...

Ontwikkelen

Leer je leven lang, blijf je ontwikkelen, groei en bloei! Ook daarvoor kun je bij de

week van VrijwilligersAcademie073 terecht. Er is voldoende keus aan workshops en

presen taties die je helpen je vaardigheden te ontwikkelen of je kennis te vergroten.

Eigenlijk kun je er dus niet om heen: bekijk het programma, schrijf je in en doe mee!

Vrijwilligers, ze zijn onmisbaar voor ’s-Hertogenbosch

Je komt ze overal tegen. In het bestuur bij een vereniging, in de natuur, in de sport, bij clubs

die belangeloos hun talenten inzetten voor andere mensen en bij milieuclubs. Altijd wel-

willend, bevlogen en acterend vanuit hun hart.

In onze gemeente is 39% van de inwoners boven de 18 jaar actief als vrijwilliger. Soms het

hele jaar door, soms een paar keer per jaar. Deze inzet waarderen wij zeer. Wij willen er

graag voor zorgen dat onze vrijwilligers de komende jaren actief en gemotiveerd blijven.

En nog meer mensen uitdagen om hun steentje bij te dragen aan ’s-Hertogenbosch.

Al die vrijwillige inzet is waardevol. In december organiseerden we als dank een

gezellige druk bezochte avond voor onze vrijwilligers. Er was ook grote belangstelling

voor de landelijke Meer dan handen vrijwilligersprijzen. Veel aanmeldingen en veel in-

woners die hebben gestemd. Zoveel energie, zoveel mooie organisaties die duidelijk ma-

ken welke betekenis vrijwilligers hebben voor ’s-Hertogenbosch.

De VrijwilligersAcademie073 geeft ondersteuning en waardering aan al die vrijwilligers.

Ook dit jaar heeft de Week van VrijwilligersAcademie073 weer een mooi programma.

Met het aanbod van de VrijwilligersAcademie073 kunt u nieuwe dingen leren en andere

vrijwilligers ontmoeten. Dat is niet alleen leuk, maar ook een uitstekende gelegenheid om

uw talenten verder te ontwikkelen.

Ik wens iedereen een leuke en leerzame dag(en) toe. Geniet van de workshops en maak

vooral gebruik van elkaars kennis, ervaring en netwerk.

Ufuk Kâhya

Wethouder Welzijn

gemeente ‘s-Hertogenbosch

1

Hoe werkt het in 2019?

Wie is welkomDe workshops, presentaties, excursies en ontmoetingsmomenten zijn bedoeld

voor alle vrijwilligers wonend of werkzaam in de gemeenten ’s-Hertogenbosch en

Vught én voor studenten van de Avans Hogeschool (Social Work, Sociale Studies en

Juridische Hogeschool).

Wat is er te belevenKijk voor het totale programmaoverzicht op pagina 4 en 5. Op de pagina’s daarna

staan korte omschrijvingen van alle programmaonderdelen. Op donderdag 11 april

zijn er enkele workshops op locatie en sluiten we in de avond af met een Masterclass

van Leon van der Zanden als ontmoetings moment.

Kosten

Elk onderdeel kost 4 euro. Ben je vrijwilliger bij een van de afkopende organisaties

(welke dat zijn, zie je bij het aanmaken van je account) dan betalen zij automatisch

voor jou. Natuurlijk controleren we of je bij hen als vrijwilliger staat ingeschreven.

Ben je bij een andere organisatie vrijwilliger of zet jij je op een andere manier vrij-

willig in, dan betaal je contant ter plaatse bij aanvang van het programmaonderdeel.

Voor studenten Social Works of Social Studies en studenten van de Juridische Hoge-

school van Avans is deelname gratis.

InschrijvenInschrijven kan vanaf maandag 11 maart 20.00 uur tot en met zondag 31 maart om

24.00 uur. Om in te schrijven heb je een account nodig. Heb je eerder deel genomen?

Dan kun je je oude account gebruiken. Heb je nooit eerder deelgenomen, maak dan

eerst een account aan. Ga hiervoor naar www.vrijwilligersacademie.nl. Heb je on-

dersteuning bij het inschrijven nodig, vraag jouw vrijwilligerscoördinator, je familie

of de buren om te helpen of ga naar één van de zeven wijkpleinen in Den Bosch of

Rosmalen. De vrijwilligers daar kunnen je ondersteunen bij het inschrijven. Daar-

naast kun je op maandagavond 11 maart tussen 20.00-21.00 uur terecht bij Farent

(Rogier vd Weydenstraat 2, 5213 CA, op dinsdag 12 maart tussen 12.00-14.00 ook

bij Farent en van 14.00-17 .00 uur bij het Ontmoetingscentrum de Petrus (Heuvel

2, 5261 EE Vught)

PlaatsingVoor veel workshops geldt een maximum aan deelnemers. .Je ziet direct of er bij een

ontmoetingsmoment of workshop nog plaats is. Meteen na je inschrijving ontvang

je per e-mail een ticket voor het betreffende ontmoetingsmoment of de workshop.

Let op: deze mail kan in je spambox terecht komen. In ‘mijn account’ kun je zien voor

welke ontmoetingsmomenten en/of workshops je allemaal ingeschreven bent.

Last Minute BalieTijdens de week van de VrijwilligersAcademie073 is er in de hal van de Avans Hoge-

school ook een Last Minute Balie. Daar kun je nog extra workshops, presentaties of

rondleidingen boeken. Het gaat om activiteiten waar op dat moment nog plaatsen

vrij zijn. Dus energie en tijd over, te laat ingeschreven of noem maar op: kom langs en

probeer het op het laatste moment.

OntmoetingsmomentenNet als vorig jaar zijn er ook nu weer gratis ontmoetingsmomenten op meerdere

dagen tussen de workshops door of na de laatste workshop van een dag. Ook voor

deze ontmoetingsmomenten moet je je inschrijven, zodat we weten op hoeveel

mensen we kunnen rekenen. Bovendien is er ook hier een maximum aan het aantal

mensen dat kan deelnemen.

Locaties en vervoerDe meeste programmaonderdelen vinden plaats op de Avans Hogeschool, Herven-

plein 2, 5232 JE ’s-Hertogenbosch. Daar is beperkte parkeermogelijkheid voor

auto’s. Wel goed bereikbaar per fiets, per trein (station Oost) en eventueel per bus.

Bij rondleidingen en workshops die op een andere locatie plaatsvinden, staat de juis-

te locatie vermeld bij de uitgebreide omschrijvingen én op je bevestiging per e-mail.

Je kunt dan direct naar de juiste locatie gaan voor die activiteit.

LunchOp de Avans Hogeschool bestaat de mogelijkheid om (tegen betaling) te lunchen in

de aula.

Vragen of nadere informatieTelefoon: 06 46 76 81 10: van maandag tot en met vrijdag van 10.00-19.00 uur.

Internet: vrijwilligersacademie073.nl

E-mail: [email protected]

Facebook: VrijwilligersAcademie073

Twitter: @academie073

Instagram: vrijwilligersacademie073

32 VRIJWILLIGERSACADEMIE

Overzicht activiteiten & ontmoetingsmomenten

Maandag 8 april

Ontmoet de ander 11.30 – 12.45

Succesvol dementeren 13.00 – 14.30

Gevaarlijke liefde 13.00 – 14.30

Eenzaamheid is van ons allemaal 13.00 – 14.30

It’s all-in the games 13.00 – 14.30

Hoe conflicten een kans bieden 15.00 – 16.30 Autisme Belevingscircuit 15.00 – 17.00

Leer mensen met mobiliteitsproblemen begeleiden 15.00 – 17.00

One small POSITIVE THOUGHT in the morning… 15.00 – 16.30

Maak een paasstuk 19.30 – 21.00

Autismebelevingscircuit 19.30 – 21.00

#Me Too 19.30 – 21.00

Dinsdag 9 april

Reanimatie / AED … een kennismaking 13.00 – 14.30

Positieve gezondheid 13.00 – 14.30

Maak kennis met de taallessen van ABC-leermee 13.00 – 14.30

Het begeleiden van MBO-stagiaires 13.00 – 17.00

Reanimatie / AED … een kennismaking 15.00 – 16.30

Omgaan met dilemma’s 15.00 – 16.30

Palliatieve zorg thuis, no place like home 15.00 – 16.30

De kracht van herstel 15.00 – 16.30

Ontmoet jezelf in de ogen van een ander 16.30 – 18.00

De kinderrechter 19.30 – 21.00

What’s your story 19.30 – 21.00

Luister naar “Mijn ervaring met depressie” 19.30 – 21.00

iOngo 19.30 – 21.00

Genderbeard 19.30 – 21.00

Woensdag 10 april

Online veiligheid 13.00 – 14.30

Kom ervaren wat Geocaching is 13.00 – 16.00

Kennismaken met stoelyoga 13.00 – 14.30

Radicaliseren, per definitie verkeerd? 13.00 – 14.30Kleintje EHBO 15.00 – 17.00

Een goed beeld van onze organisatie 15.00 – 17.00

Kennismaken met Hatha Yoga 15.00 – 16.30

Als opgroeien niet altijd vanzelfsprekend gaat 15.00 – 16.30

Kleintje EHBO 19.00 – 21.00

Grensoverschrijdend gedrag? Bij ons toch niet? 19.00 – 21.00

Wijnproeverij 19.30 – 21.00

Zelfverdediging 19.30 – 21.00

Druk, druk, druk? …Weer baas over je tijd 19.30 – 21.00

Ontmoeten zonder moeten 21.00 – 21.45

Donderdag 11 april

Oeteldonks Gemintemuzejum 10.30 – 11.45 op locatie

Oeteldonks Gemintemuzejum 12.00 – 13.15 op locatie

Het paard als spiegel 10.00 – 12.30 op locatie

Het paard als spiegel 13.30 – 16.00 op locatie

Verscholen stad, de andere stadswandeling 14.00 – 16.00 op locatie

Afsluiter van de week: een Masterclass 19.15 – 22.30 op locatie

4 VRIJWILLIGERSACADEMIE 5

Omschrijving activiteiten & ontmoetingsmomenten

Maandag 8 april

Ontmoet de ander Ontmoetingsmoment

We openen vandaag de Week van VrijwilligersAcademie073 tijdens een lunch met

een ludieke quiz. Samen met je tafelgenoten probeer je de vragen te beantwoorden,

terwijl je geniet van een kopje soep, een broodje en wat fruit. Natuurlijk is er een

kleine prijs voor de winnaars.

Plaats: Avans Hogeschool, Hervenplein 2

Tijd maandag 8 april van 11.30-12:45 uur

Succesvol Dementeren Workshop

“Mensen met dementie willen een zo normaal mogelijk leven leiden.” Hoe kunnen wij

als samenleving en als direct betrokkenen zo optimaal mogelijk inspelen op die wens?

Wat hebben familieleden en direct betrokkenen van mensen met dementie nodig om

een harmonieus leven met hen te leiden?


Tijd: maandag 8 april van 13.00-14.30 uur

Door: Irene Smoor, Alzheimer Nederland

Gevaarlijke liefde Workshop

Deze workshop bestaat uit een interactieve voorlichting over grenzen, sexting,

lover boys en jeugdprostitutie. Je wordt op de hoogte gebracht van de nieuwste ont-

wikkelingen en je ontdekt waar je terecht kan voor advies en ondersteuning als een

jongere hiermee te maken krijgt.



Door: Lilja van Himbergen, Humanitas

Eenzaamheid is van ons allemaal Workshop

Eenzaamheid is iets van alle leeftijden en komt meer voor dan je denkt. We besteden

aandacht aan wat eenzaamheid is, wat de oorzaken en de signalen zijn en wat de aan-

pak van eenzaamheid is. Je krijgt antwoord op de vraag waarom aandacht voor een-

zaamheid belangrijk is. Aan het eind van de workshop weet jij wat je kan betekenen

voor eenzame mensen.



Door: Jacqueline Vermeulen, Humanitas

It’s all in the games Workshop

Deze workshop gaat over jongeren en gamen. Tijdens de workshop gaan we in op het

verschil tussen gamen als ontspanning en gamen als verslaving of gevaar. Wat kan je

doen als gamen uit de hand loopt?



Door: Hetty Weemaes, Novadic- Kentron

Hoe conflicten een kans bieden? Workshop

Wil je conflicten als een kans gaan zien? Ben jij bereid om je in de ander te verplaatsen? Durf jij je kwetsbaar op te stellen? Vind je het moeilijk om een conflict aan te gaan of een conflict op te lossen? De workshop: Hoe conflicten een kans bieden? is een workshop waarin je niet achterover kunt gaan hangen en luisteren, het is een

workshop waarin je namelijk echt gaat ‘doen’. Tijdens deze workshop krijg je hand-

vatten aangereikt om met conflicten om te gaan.



Door: Neeltje van Alebeek, StenenKamer3

AutismeBelevingsCircuit Workshop

Het AutismeBelevingsCircuit is een unieke ervaring; door middel van 10 praktische

opdrachten wordt geprobeerd je te laten ervaren hoe het is om Autisme te hebben.

Het spoort je ook aan om wat met deze ervaring te doen en er worden Autisme-

vriendelijke tips gegeven!



en maandag 8 april van 19.00–21.00 uur

Door: José van Zoggel, Cello-zorg

Leer mensen met mobiliteitsproblemen begeleiden Workshop

Je krijgt informatie over hoe je een rolstoel, loopkruk en rollator kan verstellen naar

wens van de gebruiker en hoe je iemand die moeilijk ter been is begeleid met het ver-

plaatsen van bijvoorbeeld bed naar stoel of van de rolstoel in de auto.



Door: Jules van Roessel, Praktijk Fysiotherapie Beenhakkers



One small POSITIVE THOUGHT in the morning... Workshop

... can change your whole day. Waar word jij blij van? Ervaar de effecten van de

posi tieve psychologie in deze workshop. Daarnaast word je uitgenodigd om deze

toepassingen in te zetten in het werken met individuen, organisaties en samenleving.



Door: Roos van Beers, Avans Hogeschool

Maak een paasbloemstuk Workshop

Kom jezelf verwennen door met groen te werken. We gaan bloemschikken en maken

een paasstuk dat je natuurlijk ook mee naar huis mag nemen. Ervaring is hiervoor

niet nodig, wel graag zelf een snoeischaar en een schillenmesje meenemen.



Door: Fia de Vos

#MeToo Interactieve lezing

Zwarte piet is racistisch, black lives matter, zeehelden zijn taboe en vrouwen rappor-

teren massaal intimiderend en grensoverschrijdend gedrag onder de hashtag MeToo.

Actiegroepen staan op; bekladden standbeelden, protesteren tijdens de intocht van

de goedheiligman en doen aangifte tegen organisatoren van een cowboy en indianen-

feestje. Mag er dan helemaal niets meer? Vanwaar die overgevoeligheid? Wat is er

aan de hand? In deze lezing neemt Stefan je mee in zijn zoektocht en zijn persoonlijke

missie mentaal te ‘dekoloniseren’. Hij vertelt wat hij heeft geleerd over onder drukking,

sociale ongelijkheid, emancipatie en activisme. Hij laat je kennis maken met begrippen

als ‘white-privilege’, ‘mansplaining’, ‘cultural appropriation’, ‘euro-centrisme’ en betoog

waarom ‘reversed racism’ niet bestaat. Tot slot legt hij je uit wat volgens hem het pro-

bleem is met witte heteroseksuele mannen. Hij plaatst hedendaagse fenomenen zoals

o.a.: de zwarte pieten discussie, de MeToo beweging in een sociologisch (en ook histo-

risch) perspectief en duidt daarbij onderliggende systemen en mechanismen. Dit alles

in een amuserende, prikkelende maar respectvolle ambiance.



Door: Stefan van Teefelen.

8 VRIJWILLIGERSACADEMIE 9


Dinsdag 9 april

Reanimatie/AED een kennismaking Workshop

Een interactieve workshop waarbij je kennis kan maken met reanimatie. Wat moet je

wanneer doen en hoe pak je dit aan? LET OP, het is geen reanimatiecursus!


Tijd: dinsdag 9 april van 13.00-14.30 uur

en dinsdag 9 april van 15.00- 16.30 uur

Door: Jan Biekens, JBBedrijfshulpverlening

Positieve Gezondheid Workshop

In deze workshop gaan we aan de slag met het thema gezondheid. Gezondheid is het

vermogen van mensen om zich aan te passen aan hun omgeving en zelfregie te voe-

ren op hun welbevinden. Hoe gezond iemand is, hangt samen met zelfwaardering en

eigenschappen van de persoon. Hoe kun je dit in een gesprek met een patiënt/cliënt

benadrukken zonder in te gaan op de klachten? Ervaar ook hoe het is om te werken

met het gespreksinstrument van Positieve Gezondheid (het Spinnenweb).



Door: Andrea Steuns, Avans Hogeschool

Maak kennis met de Nederlandse taallessen van ABC leer mee Workshop

Stichting ABC leer mee leert laaggeletterden en anderstaligen spreken, lezen en

schrijven op een specifieke wijze. Tijdens deze workshop vertellen we je hier graag meer over. Wij leggen uit waarom vrijwilligers eenvoudig aan kunnen sluiten en wel-

ke materialen we gebruiken.



Door: Willeke van Heumen en Marjohn van de Ven, Stichting ABC leer mee

Het begeleiden van MBO-stagiaires Workshop

Steeds meer (sport)vereniging begeleiden stagiaires. Als begeleider van stagiaires leer je in deze workshop om de student te motiveren zich te ontwikkelen; om de stu-

dent aan te spreken op zijn gedrag, zonder dat de relatie wordt verstoord en om een goede instructie te geven. In deze workshop komen de aan bod : het motiveren van

stagiaires, hen feedback en instructie geven.



Door: M. Bulten, S-port

Omgaan met dilemma’s Workshop

Als vrijwilliger kun je geconfronteerd worden met een dilemma; een situatie waarin

je niet weet waar je goed aan doet . In deze workshop kijken we ‘anders’ naar deze

situaties en bespreken we hoe je hier mee om kunt gaan.



Door: Jill van den Akker, Cello-zorg

Palliatieve zorg thuis, no place like home Workshop

Palliatieve zorg (zorg voor patiënten met een ongeneeslijke ziekte) verbetert de kwa-

liteit van de laatste levensfase. Er is aandacht voor lichamelijke klachten maar ook

voor de psychische, sociale en/of spirituele problemen die zich bij de patiënt en/of

naasten kunnen voordoen. Krijg een beeld van wat er in de regio ’s-Hertogenbosch

allemaal mogelijk is.



Door: Ilona van der Loos, Vivent

De kracht van herstel Lezing

Neem een kijkje in een persoonlijk herstelproces. Je wordt meegenomen in een er-

varingsverhaal waarbij je er achter komt hoe je een zinvol/betekenisvol leven op kan

bouwen na een periode van psychische/verslavingsproblemen.



Door: Stichting Door en Voor



Ontmoet jezelf in de ogen van de ander Ontmoetingsmoment

Ben jij benieuwd naar waar andere vrijwilligers werkzaam zijn? Kom dan naar dit

ontmoetingsmoment! In tweetallen ga je speeddaten met behulp van een “kletspot”.

Misschien kom je wel verschillen of juist overeenkomsten tegen. Natuurlijk is er iets

te drinken en te happen.



De kinderrechter Workshop

Peter de Beer laat je kennis maken met verschillende beslissingen die je als kinderrech-

ter moet nemen. Hij vertelt over de soorten beslissingen en hoe je dit moet aanpakken.



Door: Peter de Beer

What’s your story? Workshop

“If you don’t feel it, you won’t remember it.” Storytelling is een krachtig communi-

catiemiddel: het is veel meer dan alleen een verhaal. Een verhaal is pas het begin en

door er eigen ervaring, emotie en energie aan toe te voegen gaat het verhaal leven.

Hoe inspireer je jouw omgeving, doelgroep, collega’s, cliënten, studenten, familie of

vrienden met een verhaal? Wanneer een verhaal - jouw verhaal wordt! Breng zelf

een voorwerp met een verhaal mee.



Door: Eveliene Pas

Luister naar “Mijn ervaring met depressie” Ervaringsverhaal

Ik ben gevraagd om te vertellen over mijn depressie. Nu ik al een aantal jaar sterker

in mijn schoenen sta, heb ik het idee dat ik met mijn verhaal mensen kan helpen. Ik

ga vertellen waar het allemaal begonnen is en hoe elke gebeurtenis ervoor zorgde

dat het me te veel werd en de emmer overstroomde. Ik ga je vertellen over hoe ik het

ervaren heb en hoe het duidelijk werd voor de mensen om me heen. Ook ga ik nog in

op de therapiesessies en hoe het nu met me gaat.



Door: Jill van de Laar

iOngo Workshop

Een interactief spel gericht op het leren van elkaars vaardigheden, kennis en ervarin-

gen. Je kunt een gezellige avond met veel interactie en humor verwachten. Aan het

eind weet je waar je kwaliteiten liggen en welke vaardigheden, kennis en ervaringen

van jou waardevol zijn voor anderen. Je krijgt inzicht in wat je nog wilt leren of waar

je beter in wilt worden. Dat leer je met en van elkaar!



Door: Jesse van der Woerd

Genderbeard Workshop

Je begint deze workshop met een introductie van het onderwerp genderidentiteit.

Hierna gaan wij aan de hand van onze persoonlijke verhalen meer vertellen. Tijdens

deze presentatie zullen wij je vragen stellen over dit thema.



Door: Katelin van Lissum



Woensdag 10 april

Online veiligheid Workshop

Tijdens deze workshop maak je kennis met de organisatie Halt . Er wordt uitgelegd

wat de organisatie kan betekenen op zowel repressief als preventief vlak. Werk jij als

vrijwilliger met jongeren? Wil jij meer weten over de gevaren en gevolgen van Online

Veiligheid? Of wil je meer weten over de strafbare kant van social media? Dan is deze

workshop iets voor jou!


Tijd: woensdag 10 april van 13.00-14.30 uur

Door: Carlita Rietbergen en AnneFleur Derks, Stichting Halt

Kom ervaren wat Geocaching is Workshop

Eerst wordt verteld wat Geocaching precies inhoudt. Ook worden er verschillende mo-

gelijkheden uitgelegd om deze activiteit/sport/hobby te doen en hierbij worden diver-

se sites en materialen gebruikt. Daarna ga je zelf in de praktijk een paar caches zoeken.



Door: Mattie Daniëls, HEVO

Kennismaken met stoelyoga Workshop

Kennismaken met stoelyoga voor ouderen. Mensen die niet meer zo mobiel zijn, kun-

nen op een stoel net zo effectief yoga doen als iemand die wel mobiel is. Bij deze vorm

van yoga kan dus iedereen meedoen! Draag makkelijk zittende kleding, waarin je je

goed kunt bewegen.



Door: Helen Moscoviter, Tijd voor Yoga

Radicaliseren, per definitie verkeerd? Workshop

Radicalisering is een actueel én ingewikkeld onderwerp. Wie zijn er nou radicaal en

hoe komen mensen tot hun extreme ideeën? Is radicalisering goed of fout? Kom naar

deze interactieve workshop! We duiken in dit onderwerp en koppelen het zelfs aan

ons eigen (radicale) leven. Kom erachter hoe radicaal je zelf bent.



Door: Jaap van den Bosch, Avans Hogeschool

Kleintje EHBO Workshop

Leer tijdens deze workshop de meest voorkomende EHBO-incidenten herkennen en

behandelen. Eigen inbreng van incidenten is gewenst. Je maakt dus kennis met een

aantal EHBO-activiteiten. Dit is geen EHBO-cursus!



en woensdag 10 april van 19.00- 21.00 uur

Door: Jan Biekens, JB-bedrijfshulpverlening

Een goed beeld van onze organisatie Workshop

We bekijken de huidige situatie bij je eigen organisatie: wat wordt er gecommuni-

ceerd en hoe gebeurt dit? Daarna kijken we naar wat we willen bereiken en hoe we

dit kunnen aanpakken.



Door: Lucien de Groot, Great Match

Maak Kennis met Hatha Yoga Workshop

Kennismaken met de beginselen van Hatha Yoga. We gaan in houdingen zitten, staan

en liggen, die de spieren versterken, de flexibiliteit vergroten en rust in het hoofd brengen. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Het is nodig om vanuit stand op de

grond te kunnen gaan zitten, op de knieën te kunnen steunen en weer omhoog te

kunnen komen. Lenigheid is niet nodig. Draag ruim zittende, makkelijke kleding.



Door: Helen Moscoviter, Tijd voor Yoga



Als opgroeien niet altijd vanzelfsprekend gaat Workshop

Tijdens deze workshop gaat het over de impact die psychische - en/of verslavings-

problemen van een ouder (s) hebben op het leven van hun kinderen. Een jonge vrouw vertelt haar verhaal, welke invloed dit op haar leven heeft gehad en soms nog heeft.

Preventiemedewerkers van Novadic-Kentron en Ypse vertellen hoe preventie zich

inzet voor deze kinderen en wat jij voor deze kinderen kan betekenen.



Door: Yvonne Ruhl & Yvonne Hombergen, Novadic- Kentron en Ypse

Grensoverschrijdend gedrag? Bij ons toch niet? Workshop

Stop je kop niet in het zand. Grensoverschrijdend gedrag komt overal voor. Maar wat

is dan grensoverschrijdend? Hoe herken je het? En wat kun je doen? We kennen alle-

maal de extremen die de media halen. Maar pesten of buitensluiten is ook grensover-

schrijdend. En zo zijn er meer voorbeelden. Bij deze workshop krijg je meer inzicht

in grensoverschrijdend gedrag, tools om het te herkennen en je leert welke acties je

kunt ondernemen.



Door: Maaike Hofmeijer, S-PORT

Wijnproeverij Workshop

Tijdens deze workshop maak je kennis met verschillende rode en witte wijnen. Je

krijgt informatie over de wijnen en leert hoe je kunt proeven. Als je een echte wijn-

liefhebber bent, is deze workshop zeer geschikt voor jou! Je moet wel tenminste 18

jaar zijn om deel te mogen nemen. Breng je legitimatiebewijs mee.



Door: Hilde Hol, Verbunt Verlinden

Zelfverdediging Workshop

Je gaat oefenen met geweldsituaties die je zelf in mag brengen. Je ontvangt hand-

vaten waarbij je je in beginnende geweldssituaties in veiligheid kan brengen. Het

gaat om simpele en leerbare technieken waar iedereen aan mee kan doen . Je hoeft

dus geen bepaalde basiskennis te hebben. Draag makkelijk zittende kleding, waarin

je goed kunt bewegen.



Door: Gunther Balen, PowerUp073

Druk, druk, druk? …Weer baas over je tijd! Workshop

Druk, druk, druk… Het is vaak de mentale druk die we als onplezierig ervaren. Kom

en leer technieken uit ‘timemanagement’ die je helpen om effectiever te zijn, zonder

daarbij de druk te ervaren van ‘alles moet nog gebeuren’.



Door: Stefan van Teeffelen, Avans Hogeschool

Ontmoeten zonder moeten Ontmoetingsmoment

We sluiten vandaag af met de restjes wijn van de wijnproeverij. Kom gezellig een

glaasje met ons drinken. Hapjes zijn aanwezig. Non-alcoholische dranken en bier zijn

ook aanwezig. Neem je legitimatiebewijs mee!


Tijd: woensdag 10 april van 21:00-21:45 uur




Donderdag 11 april

Oeteldonks Gemintemuzejum Rondleiding

Op een idyllische plek in ’s-Hertogenbosch vind je het Oeteldonks Gemintemuzejum.

Een plek waar je wordt ondergedompeld in de rijke historie van het nationale, inter-

nationale én Oeteldonkse carnaval. Een van de gastheren/vrouwen zal je op geheel

eigen wijze alles vertellen over de rijke historie en bijzonderheden van het carnaval.

Kom alles te weten over het carnaval in, maar ook buiten Oeteldonk – tot ver over de

grenzen.

Plaats: Zuster van Orthenpoort 20-27 in het centrum

Tijd: donderdag 11 april van 10.30-11.45 uur

en donderdag 11 april van 12.00-13.15 uur

Door: Maarten van Rovers, Oeteldonks Gemintemuzejum

Het paard als spiegel Workshop

Paarden worden niet voor niets ‘edele dieren’ genoemd. Paarden zijn op een unieke

wijze in staat om ons een spiegel voor te houden en ons weer een stapje dichter bij

onszelf te brengen. Niets is zo bijzonder als eens écht oog in oog te staan met een

paard. Een unieke beleving voor iedereen.

Plaats: Laarstraat 6, Velddriel


en donderdag 11 april van 13.30-16.00 uur

Door: Natasja Helgers-Enter, Remonte.

Verscholen stad, de andere stadswandeling Stadswandeling

Dak- en thuisloos, het kan iedereen overkomen. Maar wat betekent het eigenlijk,

dakloos? Hoe leef je dan en wat maak je mee? Tijdens de Verscholen Stadswandeling

vertelt de voormalig dakloze zijn verhaal aan de hand van plekken in de binnenstad

van ’s-Hertogenbosch.

Plaats: Binnenstad, exacte locatie volgt tzt


Door: een voormalig dak- en thuisloze van Stichting Loods

Afsluiter van de week: een Masterclass Ontmoetingsmoment

De Week van VrijwilligersAcademie073 gaan we vanavond fantastisch afsluiten!

Kom ook en geniet van een originele Masterclass met humor door Leon van der Zan-

den (cabaretier). De titel luidt: “Vanuit je hart werken zonder je hoofd te verliezen”.

Inloop met koffie of thee en naderhand een drankje en een hapje om de Week van de VrijwilligersAcademie073 met elkaar beëindigen. We zijn te gast bij het bestuurs-

centrum van de gemeente aan de achterkant van het stadhuis. Aanvang masterclass

om 20.00 uur precies!

Plaats: Bestuurscentrum van de Gemeente (Achter het stadhuis 5-7)



Bedankt Allemaal!

De Week van VrijwilligersAcademie073 dankt haar succes vooral ook aan al die

mensen en bedrijven die zich belangeloos voor ons inzetten.

Op www.vrijwilligersacademie073.nl vind je hun namen en verwijzingen naar

bedrijven en websites.

Ook een applaus voor de studenten en de vrijwilligers die in de organisatie een

belangrijke steen hebben bijgedragen!

Heb je nu al heimwee naar VrijwilligersAcademie073? VrijwilligersAcademie073

biedt het hele jaar door interessante workshops en excursies aan.

de week van vrijwilligersacademie073 · bij farent en van 14.00-17 .00 uur bij het...

Documents