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David Angulo de Haro

Paradigmas Cmo cambiar los paradigmas

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ndice

1. Paradigmas.. 6

2. Cambio de paradigmas...... 11

3. El inconsciente colectivo 16

4. El subconsciente.. 18

5. Encuentra tu propio yo 20

6. No puedes huir de ti mismo... 22

7. Prioridades vs urgencias 24

8. Preocupaciones... 26

9. Incertidumbre .. 28

10. Peligros de la hper actividad 30

11. Toma la vida con calma. 33

12. Simplifica tu vida - No llenes tu vida de cosas... 35

13. Cuntas cosas malgastamos intilmente... 40

14. Actitud y xito.. 43

15. Responsabilidad ..... 47

16. No justifiques tus errores 51

17. Importancia de la disciplina 55

18. Libre albedro... 60

19. Libertad. 62

20. Cuenta lo que has logrado en la vida . 66

21. Adiccin al trabajo ..... 69

22. Define tus metas con claridad y precisin.. 72

23. Excelencia ... 76

24. Temor a la competencia. 78

25. Temor a la pobreza. 81

26. Poder vs. autoridad..... 84

27. xito profesional y autoestima.. 86

28. Importancia del descanso y del ocio... 88

29. El dinero va y viene y el tiempo solo se va. 91

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30. Ahorro vs. inversin.... 93

31. El tiempo se lleva todo lo que amamos .. 95

32. Importancia de la familia 98

33. El divorcio - consecuencias y aprendizaje.. 102

34. El valor de la amistad . 108

35. Principios y Valores, Leyes, normas.... 110

36. Creencias y convicciones... 112

37. Cul es tu misin en la vida... 114

38. T no decides, tu cerebro decide por ti 116

39. Cunto vale tu corazn.. 119

40. Ley de accin y reaccin 122

41. Efectos de la globalizacin. 126

42. Peligros de la excesiva informacin 128

43. inteligencia emocional. 131

44. Saber escuchar... 133

45. Cmo eliminar los prejuicios.. 136

46. Cmo superar las ideologas. 139

47. No dramatices las cosas 143

48. No critiques . 145

49. No juzgues.... 147

50. El ladrn de sueos.... 150

51. Las mscaras de la sociedad.... 152

52. Por qu crece la corrupcin.. 155

53. Mide las consecuencias de lo que dices. 158

54. Mide las consecuencias de lo que haces 161

55. Por qu nos engaamos a nosotros mismos. 164

56. No acumules deudas.. 167

57. Hay oportunidades que pasan y no vuelven... 169

58. Tal vez maana sea tarde 171

59. Ganar y Ganar. 173

60. Innovacin y emprendimiento 175

61. Sonre, saluda, agradece... 178

62. Los detalles hacen la diferencia 181

63. Depende de cmo se dicen las cosas. 184

64. Aprende a convencer, persuadir y motivar. 186

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65. S persona de palabra 188

66. Supera el miedo escnico.. 190

67. Supera el temor al futuro.... 194

68. Supera el temor al fracaso. 196

69. Supera el temor a la muerte.. 198

70. S Humilde... 202

71. S sabio.... 204

72. S libre.. 206

73. S exitoso. 208

74. Renueva tus cdigos cerebrales.. 210

75. Desarrolla nuevas formas de pensar... 213

76. Crea tu mundo y tu historia 215

77. S feliz.. 217

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Prembulo

Nacemos con un cerebro de genios, programado genticamente para ser sabios, libres,

exitosos y felices, pero estas posibilidades se ven truncadas como resultado de una

programacin mental pobre y obsoleta. Estamos saturados de prejuicios, errores,

complejos, temores, egosmo, envidia y conflictos de toda clase, transmitidos de

generacin en generacin a travs de la educacin y de la presin diaria de la sociedad

A lo largo de los aos hemos desarrollado numerosos hbitos, buenos y malos, que

hacen que la mayora de nuestras conductas sean inconscientes y automticas. Somos

muy impulsivos y poco racionales, lo cual nos lleva a cometer muchos errores sin

percatarnos de ello. Esta situacin nos impide rectificar, de modo que seguimos

cometiendo los mismos errores durante toda la vida.

Necesitamos analizar muchas ideas, criterios y valores, admitidos como vlidos, pero

carentes de lgica y de consistencia. Necesitamos cambiar estos paradigmas.

Tal vez ms del 50% de las cosas que hacemos a diario carecen de sentido, son simples

hbitos que repetimos de forma rutinaria, pero no nos damos cuenta de su inutilidad

porque forman parte de nuestra forma de pensar.

Todo cambio se inicia en la mente, por tanto, si sigues haciendo lo mismo que has hecho

hasta ahora, obtendrs los mismos resultados. Para que cambien las cosas debes

cambiar tus paradigmas mentales.

Las cosas cambian con rapidez y lo que hoy es de actualidad maana puede ser obsoleto

e ineficaz. sta realidad nos obliga a actualizarnos constantemente, a prever, planificar y

adelantarnos al futuro.

Es fundamental conocer los signos de los tiempos y preparar distintas alternativas por si

las cosas cambian, lo cual exige vivir de forma creativa y enfocarse en objetivos

importantes y en actitud de cambio.

En la actualidad los conocimientos y los ttulos son importantes, pero es ms importante la

creatividad y el emprendimiento.

La globalizacin nos obliga a convivir en un mundo complejo en todos los aspectos, por lo

que necesitamos revisar nuestros paradigmas para liberarnos de la rigidez, de los

temores, de los complejos y desarrollar un espritu universal, abierto a lo bueno de todos

los hombres, de todos los pueblos, de todas las razas, de todas las religiones y de todas

las clases sociales.

David Angulo de Haro

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Paradigmas

Paradigma proviene del griego par-deigma.

Significa patrn, modelo, ejemplo.

Existen infinidad de paradigmas. En realidad todas las conductas humanas obedecen a

paradigmas. Los paradigmas son ideas, modelos, mtodos, formas de pensar, formas de

hacer, que sirven de pauta a las personas.

Al comienzo de la prehistoria el hombre tena unos pocos paradigmas que se referan a la

forma de vestir, cazar, alimentarse, construir sus viviendas, encender el fuego,

relacionarse socialmente, educar a los hijos, enterrar a sus muertos. Estos paradigmas

eran seguidos por todos.

Con los aos fue evolucionando y adquiri ms conocimiento y experiencia. La

humanidad vive un proceso constante de evolucin, caracterizado por el desarrollo

progresivo de la inteligencia y de la conciencia. A medida que la humanidad evoluciona

crea nuevos paradigmas que responden a sus intereses y necesidades y, a la vez,

descarta algunos paradigmas considerados intiles y obsoletos.

La creacin de nuevos paradigmas no se realiza del da a la noche, supone un proceso

largo de programacin. De igual forma, la supresin de viejos paradigmas supone un

proceso largo de desprogramacin.

La programacin y desprogramacin es lenta cuando se trata de paradigmas importantes,

tales como: ideas, principios, creencias, valores, sentimientos y hbitos, debido a que

forman parte de la estructura profunda de la persona; por esta razn resulta difcil producir

cambios cuando se trata de conductas importantes.

Estos paradigmas fundamentales, han sobrevivido y sobrevivirn a lo largo de los siglos,

debido a que se trata de principios que derivan de la misma naturaleza humana y se

imponen porque son lgicos y necesarios. Con el tiempo puede variar en matices pero no

pueden variar sustancialmente, porque el ser humano es esencialmente el mismo, hoy,

maana y siempre, aqu y en todas partes; por tanto, el paradigma de la verdad, la

amistad, el amor, la justicia, la honestidad, la responsabilidad y otros muchos valores

sern siempre esencialmente iguales.

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Nadie nace con paradigmas preestablecidos, stos se forman a travs de la educacin,

especialmente en la infancia. Los paradigmas personales pueden y deben evolucionar a

medida que la persona aprende con el fin de adaptarse a la realidad.

Los paradigmas fundamentales estn relacionados con los "Derechos Universales del

Hombre", reconocidos a nivel mundial.

Existen tambin paradigmas circunstanciales, tales como: las modas, la forma de vestir,

de peinarse, los modelos de zapatos, la clase de msica, las discotecas de moda, los

modelos de carros, etc. etc. los cuales estn sujetos a cambios bastante rpidos, debido a

que no obedecen a necesidades e intereses profundos sino a intereses comerciales.

Lo importante de los paradigmas, buenos o malos, es que marcan pautas a seguir y se

imponen con fuerza poderosa determinado los comportamientos de las personas.

Cmo se crea un paradigma conductual

Ejemplo

Un grupo de cientficos introdujo cinco monos en una jaula, en cuyo centro colocaron una

escalera, y sobre ella, un racimo de bananas. Cuando un mono suba la escalera para

agarrar las bananas, los cientficos lanzaban un chorro de agua fra sobre los que

quedaban en el suelo.

Despus de algn tiempo, cuando un mono intentaba subir la escalera, los dems monos

lo agarraban y lo golpeaban. Pasado algn tiempo, ningn mono intent subir la escalera,

a pesar de la tentacin de las bananas.

Entonces, los cientficos sustituyeron uno de los monos por otro que no estaba al tanto de

los hechos. La primera cosa que hizo fue subir la escalera, siendo rpidamente bajado por

los otros monos, quienes lo golpearon.

Despus de algunas palizas, el nuevo integrante del grupo ya no subi ms la escalera.

Un segundo mono fue sustituido, y ocurri lo mismo. El primer sustituto particip con

entusiasmo de la paliza al novato. Un tercero fue cambiado y se repiti el hecho...

Al final qued un grupo de cinco monos, ninguno de los cuales recibi un bao de agua

fra, sin embargo, continuaban golpeando a aquel que intentaba llegar a las bananas.

Si fuese posible preguntar a alguno de ellos por qu golpeaban a quien intentaba subir la

escalera, con certeza la respuesta sera: "No s, las cosas siempre se han hecho as.

Te suena conocido?

Esto sucede en todas partes, en todo el mundo y donde quiera que te encuentres. La

cuestin es hacer algo para innovar y eliminar esta clase de paradigmas.

Por qu razones se crean los paradigmas

Los paradigmas se crean por necesidad, por inters etc.

Desafortunadamente, siempre hay intereses de por medio, que al igual que los monos no

te dejarn lograr tus objetivos, pero hoy da, existen muchas ms posibilidad de lograrlos,

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debido a que el pensamiento humano es ms libre y existen ms oportunidades de

aprender a resolver las cosas.

La mejor forma de eliminar paradigmas negativos (ideas, temores, sentimientos,

experiencias) consiste en crear paradigmas positivos opuestos a los negativos. No tiene

sentido luchar contra los paradigmas negativos, porque, lo nico que logramos es

convertirlos en centro de atencin y fortalecerlos. Cada vez que pensamos en algo, bueno

o malo, lo fortalecemos. Cuando decimos: no quiero ser cobarde, la mente no se fija en la

palabra no, sino en la palabra cobarde. Cuando los padres dicen a su hijo: eres perezoso,

eres irresponsable... lo nico que logran es fortalecer la pereza y la irresponsabilidad, por

tanto, nuestro lenguaje debe ser siempre proactivo.

Los nios reciben, miles de paradigmas, buenos y malos, a travs de la educacin. Los

principales paradigmas son principios y valores religiosos, morales y sociales, normas y

advertencias, costumbres, etc.

Estos paradigmas se internalizan y quedan grabados para siempre en el subconsciente

como chips. Estos chips se activan de forma automtica cada vez que se repiten

situaciones similares a las vividas en la infancia, impulsando a actuar de la misma forma

que en la infancia, pero, como los tiempos han cambiado, estas respuestas resultan

desadaptadas.

Los paradigmas se imponen con fuerza; sin embargo, los seres humanos son libres y

tienen el poder de controlarlos. En ltima instancia, el hombre siempre es responsable de

su conducta.

Con frecuencia muchos paradigmas son ilgicos u obsoletos, pero las personas

implicadas no son capaces de percibir su incongruencia, a pesar del dao que les causan,

por esta razn las personas cometen siempre los mismos errores.

Todas las personas estn atrapadas en numerosos paradigmas negativos. El

conocimiento de los paradigmas de las personas ayuda a evitar discusiones intiles y a

entenderse mejor.

Los paradigmas son las premisas que desencadenan los procesos que impulsan a la

accin. Los paradigmas correctos nos ayudan a triunfar y los paradigmas incongruentes

nos conducen al fracaso.

Las personas que triunfan se debe a que tienen buenos paradigmas en relacin con los

valores, creencias, sentimientos, etc. y las personas que fracasan se debe a que tienen

algunos paradigmas que no funcionan correctamente.

Inclusive las personas ms evolucionadas tienen muchos paradigmas incongruentes,

tales como: la fidelidad exagerada al deber, a la responsabilidad, a la eficacia; tambin

tienen numerosos temores, algunos prejuicios, etc.

El deber y la responsabilidad son buenos en s, pero pueden convertirse en una trampa

que oprime el espritu e inhibe la creatividad, la libertad y la alegra de vivir.

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Es importante tener siempre presente que la ley se ha hecho para el hombre y no el

hombre para la ley. La ley u otro paradigma cualquiera tiene como funcin liberar al

hombre, no someterlo, por tanto, hay que tomar en cuenta slo los paradigmas que

ayudan a crecer. Es decir, hay que funcionar siempre en positivo

La sociedad es la custodia de los paradigmas y no acepta que nadie se salga de ellos.

Para evitar que esto ocurra, graba a travs de la educacin numerosos tabes o

prohibiciones.

Quienes se salen de los paradigmas son considerados como rebeldes, desadaptados y

peligrosos, por lo cual son rechazados y se ven obligados a regresar al paradigma, o bien,

enfrentar la vida por su propia cuenta y riesgo, entendiendo que la sociedad se opondr a

su xito.

Si quieres hacer algo innovador necesitas romper con algunas normas establecidas por

otros, los cuales las defendern y tratarn de que no salgas de su radio de accin.

Recuerda que, slo aquellos que son capaces de romper paradigmas logran cosas

importantes y son recordados por la historia.

Romper paradigmas no significa rebelarse contra el orden establecido para vivir de forma

libertina. Se trata de liberarse de ideas que impiden crecer y se trata de crear paradigmas

que ayuden a alcanzar alto grado de evolucin. Significa actuar con sentido comn,

creatividad y responsabilidad.

Todo en la vida funciona en base a paradigmas: La educacin, la religin, la moral, las

conductas sociales, la forma de ensear, de vestir, etc. Los paradigmas se imponen con

fuerza porque son apoyados por la mayora de la sociedad.

En la actualidad, muchas personas han roto algunos paradigmas relacionados con las

costumbres, la cultura, la educacin, la religin, la familia, el sexo, las drogas, etc. Pero la

libertad no est en romper paradigmas. De poco sirve destruir paradigmas morales,

religiosos, sexuales, etc. si en su lugar no se crean los paradigmas correctos que sirvan

de pauta hacia el xito.

Hoy, parte de la sociedad vive a la deriva por falta de paradigmas correctos.

En realidad no es inteligente destruir paradigmas que han permitido a la humanidad

sobrevivir hasta el da de hoy; lo ms honesto e inteligente es rectificar y actualizar los

paradigmas.

Existen paradigmas positivos como son las leyes, ciertas normas y costumbres que

permiten que exista un denominador comn entre los seres humanos, lo cual hace posible

el entendimiento y la convivencia; pero tambin existen paradigmas negativos,

desadaptados y represivos, que dificultan el entendimiento y la evolucin de las personas.

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La forma de pensar, de sentir y de actuar, responde a paradigmas creados por la

humanidad a lo largo de una historia de miles de aos. Los paradigmas pretenden ser

modelos ideales pero, en realidad, tienen imperfecciones, debido a que son de creacin

humana.

Las modas, en todos los aspectos, son intentos de liberarse de los paradigmas

establecidos. Pero las modas se refieren slo a aspectos exteriores y superficiales. Los

paradigmas fuertes son los que estn relacionados con las creencias religiosas, morales y

sociales. Estos paradigmas estn muy enraizados en las personas y para cambiarlos se

necesitan aos, dcadas, siglos.

Con frecuencia aparecen nuevos paradigmas (ideologas, costumbres, modas, etc.) que

parece que fueran a acabar con el orden establecido pero pronto se desvanecen y vuelve

la calma. Ocurre como en el mar, a veces se desatan las tormentas y se levantan las olas

como una amenaza, pero pronto vuelve la calma y las corrientes marinas siguen

impertrritas su camino como lo han hecho durante millones de aos.

La historia humana es profunda e inmensa como el mar. Su gnesis se inici hace

millones de aos y sigue impertrrita su camino, fiel al paradigma evolutivo, impreso en la

gentica humana. El paradigma evolutivo es libre y escapa al control del hombre. Gracias

a este paradigma, poderoso e inteligente, la humanidad ha sobrevivido a lo largo de la

historia a situaciones crticas.

Los seres ms evolucionados saben cules son los paradigmas que conducen al xito,

pero carecen de poder para implantarlos, debido a que existen intereses poderosos que

imponen paradigmas a nivel poltico, econmico y social, de acuerdo a su conveniencia.

Pero la historia personal depende bsicamente de las propias decisiones; y, si bien es

cierto que las circunstancias nos condicionan fuertemente, tambin es cierto que el

hombre es libre por encima de todos los condicionantes, y, por tanto, es el protagonista y

el responsable de su futuro. De modo que, el futuro de cada persona lo construye ella

misma de acuerdo a los paradigmas que rigen su vida.

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Cambio de paradigmas

Los paradigmas son ideas, creencias, formas de hacer que se han convertido en pautas a

seguir. Muchos de estos paradigmas son lgicos, otros son obsoletos y otros son

absurdos. Las personas actan de forma casi automtica siguiendo los paradigmas que

tienen grabados en su mente.

Necesitamos cambiar varios paradigmas que han demostrado ser ineficaces y desarrollar

una visin ms inteligente de la vida. Esta labor no es fcil porque los paradigmas forman

parte de nosotros, lo cual reduce nuestra capacidad crtica para detectarlos y corregirlos.

De aqu el refrn: Si no tienes un amigo que te diga tus defectos, paga a un enemigo

para que los diga

1. Nacemos solos, y, en nuestro interior estamos solos. La gente puede ayudarnos pero

nadie puede darnos el desarrollo, la libertad, el xito... porque son una conquista

personal; de modo que, no esperes mucho de nadie.

2. Trabajar para otro no es rentable, a menos que parte de las condiciones las pongas t.

3. Las empresas tienden a evolucionar, la humanidad crece y los puestos de trabajo

tiende reducirse, en vista de lo cual, es necesario ser emprendedor y crear alguna forma

de trabajo independiente, para lo cual, hay que comenzar a programar el cerebro en esta

direccin, pues, las cosas importantes no se dan del da a la noche, suponen un proceso

largo.

4. La especializacin tiende a incrementarse, de modo que, es fundamental ser excelente

en algo que sea atractivo en el mercado laboral. Sin embargo, la excesiva especializacin

en detrimento de una cultura general puede dejar a las personas desubicadas en la vida.

La cultura general es hoy ms importante que nunca; proporciona informacin rica y

variada; abre un abanico de visiones y de posibilidades.

Como los conocimientos se multiplican y no hay tiempo para leer tanta informacin, lo

ms inteligente es elaborar un plan de lectura, dirigido a aprender nicamente lo

importante de lo importante. No se trata de tener informacin sobre todo; se trata de crear

una estructura mental y de adquirir criterios claros sobre los aspectos ms importantes de

la vida.

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5. Una buena estructura intelectual y afectiva garantizan el xito a futuro, porque es

suficiente con realizar algunos ajustes de vez en cuando para mantenerse actualizado;

pero, quienes tienen una estructura mental dbil, estarn obligados a hacer reajustes

constantemente y nunca lograrn grandes xitos; por lo cual, es recomendable comenzar

por fortalecer la estructura mental (conocimientos, habilidades, autoestima, motivacin,

responsabilidad, etc.)

6. Los conocimientos tienden a expandirse y a llegar a todas partes a gran velocidad, lo

cual se traducir en una competencia cada vez mayor y ms compleja. No habr fronteras

que protejan a los pases ni a las empresas ni a las personas, porque la competencia ser

a nivel mental; por tanto, el dinero y el tiempo mejor invertidos ser el dedicado a

capacitarse. Y la mayor riqueza no sern los bienes materiales que se tengan, los cuales

sern ms voltiles cada da, sino la capacidad de evolucionar, de producir riqueza y de

ser feliz.

7. Todo fluye con rapidez y lo que hoy funciona bien, puede quedar desfasado dentro de

pocos aos, de modo que, es necesario vivir alerta, capacitarse, prever, adelantarse al

futuro. La flexibilidad y la capacidad de adaptacin son ms importantes cada da.

8. La velocidad de los acontecimientos hace que el tiempo pase ms rpido y que

adquiera un valor aadido. La fluidez en las ideas, en el lenguaje y en la accin ser cada

da ms necesaria para lograr el xito.

La fluidez de la cual hablamos no tiene nada que ver con la hiperactividad o la prisa; se

trata de velocidad mental, que parte de la capacitacin y buena organizacin de la mente,

a nivel intelectual y afectivo, lo cual se traduce en accin eficaz.

Quienes mueven el mundo son personas muy tranquilas desde el punto de vista fsico,

pero muy dinmicas a nivel mental. Ellos no caminan pero sus ideas y decisiones

movilizan a los dems.

9. Es fundamental que las personas entiendan que, todos viajamos en el planeta Tierra, a

razn de dos millones y medio de kilmetros por da, (30 kms. por segundo) y formamos

parte de la gran familia humana y es importante que todos funcionen bien.

Los seres humanos emitimos vibraciones buenas o malas que se expanden en todas

direcciones y llegan hasta los confines de la tierra. Estas vibraciones crean una atmsfera

que nos afecta a todos para bien o para mal. Las buenas vibraciones nos estimulan y las

vibraciones negativas nos contagian de pesimismo.

Al entrar en una casa de familia, se percibe una atmsfera, liviana o pesada, la cual pone

de manifiesto el estado anmico de las personas y el funcionamiento de la familia. Lo

mismo ocurre en las oficinas, en las empresas...

Los seres humanos podemos controlar nuestro lenguaje y hasta falsificarlo pero no

podemos controlar nuestra expresin corporal ni falsificar las vibraciones que emitimos,

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porque provienen de nuestra estructura mental, profunda y verdadera, a la cual no

tenemos acceso ni la podemos manipular.

De aqu la importancia de trabajar por ser la mejor persona que podamos ser. No slo

porque nuestra realidad interior nos delata y los dems la perciben de alguna forma, sino

porque el tener buena calidad como persona es el mayor logro que podemos alcanzar en

la vida.

Nosotros no tenemos conciencia de esta realidad pero es as. Todo esto nos indica que

tenemos la responsabilidad de superarnos y trabajar por una sociedad ms evolucionada.

Nadie ha nacido para ser el fin de s mismo. Todos tenemos una misin social.

Cuando entendamos este concepto, no nos preocuparemos por lo que hacen o dejan de

hacer los dems, sino que, nos ocuparemos en desarrollarnos lo ms posible, conscientes

de que el cambio del mundo comienza por el cambio de s mismo.

10. Los padres, las escuelas y las universidades deben abrir los ojos y educar con visin

de futuro. Muchos universitarios se gradan en profesiones que tienen poco o ningn

futuro. Sin duda no han recibido la orientacin adecuada. Otros estudian con la idea de

graduarse y conseguir trabajo en una empresa, pero resulta que las empresas, tal como

hoy las conocemos, tienden a desaparecer.

En vista de que todo cambia con rapidez, es necesario aprender a mirar el mundo con

visin de radar, es decir, atentos a todo lo que ocurre y aprender todo lo que puede servir

para resolver la vida.

Imagina que tienes que hacer un viaje hacia un futuro desconocido. Qu cosas

llevaras? Llevaras, comida, agua, medicinas, celular, brjula, mapa de ruta, etc. etc. Es

decir, llevaras todo lo necesario para cualquier imprevisto. Sin embargo, a nivel

profesional te limitas a una profesin especfica, con lo cual, si cambia el mundo o cambia

tu vida de forma drstica, no tienes otra alternativas de las cuales echar mano para

sobrevivir.

Hoy, muchas personas, tal vez el 80%, se lamentan de no haber hecho bien sus tareas en

la vida y de no haber previsto el futuro. Sienten que debieron ahorrar, administrar e invertir

mejor, no slo el dinero, sino tambin sus capacidades y el tiempo. Muchos se encuentran

sin piso y no saben cmo recomponer su vida, debido a que las conductas provienen de

hbitos profundos consolidados a lo largo de la vida y no es fcil cambiar. De aqu la

importancia de vivir constantemente en actitud de aprendizaje, de superacin y de cambio

y de tener varias alternativas. La ley es drstica. Adaptarse o morir

Hoy, ms que nunca, los cambios se aceleran y nadie tiene asegurado el xito a futuro en

ningn aspecto, a menos de que viva en actitud de superacin constante.

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Las personas contraen demasiadas deudas con la vida por ignorancia o por

irresponsabilidad y la vida no perdona. Tarde o temprano, las personas sufren las

consecuencias de sus errores, aunque no se enteren de cundo, dnde ni cmo.

A lo largo de la historia se desmoronan personas, familias, empresas e imperios, pero no

aprendemos en cabeza ajena.

11. Es importante hacer un balance personal de conocimientos (...), habilidades (...),

experiencia (...), para luego planificar acciones concretas, entendiendo que cada persona

solo puede triunfar en aquello que sobresale por su preparacin y creatividad y

experiencia.

Nadie triunfa del da a la noche. Todo logro importante es el resultado de unas premisas

correctas y de un largo proceso que supone esfuerzo, tiempo y dedicacin.

Como la sociedad cambia, el ser humano necesita un plan de accin concreto y por

escrito para capacitarse y evolucionar y para no quedar atrapado en la dinmica de una

sociedad mediocre y desorientada.

12. La clave del xito para cualquier persona radica en hacer lo que te gusta y en hacerlo

con libertad. La razn est en que, cuando las personas hacen lo que les gusta se activa

el hemisferio derecho, (intuitivo y creativo), el cual procesa de 1 a 10 millones de bits por

segundo; mientras que, cuando las personas hacen las cosas por deber, por necesidad o

por temor, su actitud emocional es muy pobre o negativa. En este caso actan

bsicamente con el hemisferio izquierdo (analtico y racional) el cual procesa slo de 1 a

40 bits por segundo. Esta es la razn por la cual el estudio resulta lento, pesado y

fastidioso y por qu los trabajadores, mal remunerados, producen poco y de baja calidad.

Sin embargo, es sorprendente la facilidad y rapidez con que aprendemos lo que nos

gusta.

Es importante aprender a vivir, a estudiar y a trabajar en estado Alfa, es decir con ilusin y

con alegra.

Beneficios de funcionar en estado Alfa

Se activa la inteligencia emocional y las personas se sienten ms inteligentes.

Desaparecen los temores, angustias y preocupaciones.

Se fortalece la autoestima.

Las personas leen y estudian por motivacin propia y se sienten protagonistas.

El aprendizaje se hace ms fcil, agradable y efectivo.

Puedes aprender y recordar gran cantidad de informacin a alta velocidad.

Desarrollas mayor conciencia, autoestima y responsabilidad.

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Se desarrolla la creatividad y la intuicin.

Quienes siguen el Mtodo Alfa tienden a convertirse en lderes.

Mejora la salud fsica y mental

Todos los esfuerzos deben estar orientados a evolucionar, es decir, al desarrollo de la

inteligencia, de la conciencia, de la libertad y de la felicidad.

Es importante hacer un alto en el camino, de vez en cuando y revisar el mapa de ruta; ver

qu estamos haciendo con nuestra vida, pues, corremos el riesgo de avanzar por un

camino equivocado; por un camino que pudo ser bueno aos atrs pero que ahora no

conduce a ninguna parte o conduce al fracaso.

Los humanos trabajamos por lo menos ocho horas diarias; por lo cual, es fundamental

aprender a disfrutar del trabajo, pues en l se nos va un tercio de nuestra vida.

Haz lo que amas o aprende a amar lo que haces

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El inconsciente colectivo

El trmino inconsciente se utiliza para designar el conjunto de procesos mentales que ya

tienen un camino establecido y se desencadenan de forma automtica, por lo que no son

pensados conscientemente. El inconsciente colectivo se refiere a los contenidos psquicos

inconscientes comunes a toda la humanidad y que no tienen su origen en la experiencia

individual. El fundamento de dichos contenidos est en la experiencia de nuestros

antepasados, experiencia que se transmite de forma hereditaria. Es preciso no confundir

estos contenidos inconscientes, comunes a toda la especie, con los instintos innatos. Se

trata de contenidos mentales conocidos como arquetipos.

Arquetipo deriva de: Arj = (fuente, principio u origen) y Typos = (impresin o modelo)

Los arquetipos son las vivencias ancestrales, experimentadas por nuestros antepasados,

las cuales quedaron grabadas en su inconsciente, y se transmiten hereditariamente de

generacin en generacin. Estas vivencias se refieren a los grandes problemas que debe

enfrentar toda persona: la muerte, la vida, la eternidad, la inmortalidad, la infinitud, el

sentido de la existencia, la verdad de las cosas, el paso del tiempo, el amor, el dolor,...

Los arquetipos son imgenes o metforas que expresan simblicamente las actitudes

ante dichos problemas. Segn Jung, tenemos constancia de la existencia de arquetipos

gracias al anlisis de los sueos y de los mitos y religiones de las distintas culturas.

La teora de Hellinger dice que nos gua una consciencia grupal o colectiva. Los miembros

de una familia, por ejemplo, estn influidos por un tipo de conciencia comn que se

transmite inconscientemente de padres a hijos. No se trata de una herencia gentica sino

de una herencia mental inconsciente.

El origen de este tipo de consciencia se remonta al origen de la raza humana, cuando

existan pequeas comunidades, integradas por 20 o 30 individuos de la misma familia.

Todos ellos vivan juntos y actuaban de la misma manera, cuidando el bienestar del

grupo, sin tener deseos individuales, ya que en esta poca era primordial sobrevivir; para

lo cual, cada integrante de la comunidad era esencial: El grupo no poda darse el lujo de

perder a uno de sus miembros, y los individuos no se podan separar de la comunidad sin

correr peligro. Todos los integrantes se pertenecan y dependan unos de otros; el alma

comn cuidaba de que ninguno se perdiera y de que cada uno sirviera al grupo.

No necesitaban pensar en qu era lo correcto. Todos funcionaban al unsono. Una fuerza

los induca a actuar de forma unitaria. Era la nica forma de sobrevivir.

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Hoy se reconoce que en cada constelacin familiar existe una dinmica inconsciente.

Existen conflictos, preocupaciones familiares y comportamientos que se transmiten a

travs de las generaciones y determinan los problemas psicolgicos actuales. Esta

transmisin es ajena a la gentica, se supone que es ms bien cultural, ya que no se

puede explicar por la historia del aprendizaje de cada individuo.

El inconsciente colectivo hunde sus races en los orgenes de la humanidad. Ahora bien,

para comprender el inconsciente colectivo necesitamos regresar mentalmente a la

prehistoria y visualizar al hombre prehistrico en lucha terrible contra el mismo hombre,

canbal salvaje; en lucha contra los animales salvajes; en lucha contra las fuerzas

naturales y en lucha contra los fantasmas y contra los dioses (el trueno, el rayo, las

tormentas, etc.) Ese mundo aterrador fue el escenario en el que se desarroll la existencia

de los primeros hombres. Como es lgico sus vivencias existenciales fueron aterradoras.

En su inconsciente se grabaron infinidad de temores, que se han eternizado en el tiempo

y que se transmiten de forma inconsciente de generacin en generacin.

Han pasado millones de aos, desde aquel escenario primitivo. El hombre ha dominado la

naturaleza y se han desvanecido los fantasmas, pero los temores siguen enraizados en el

corazn de los hombres.

Bert Hellinger estudi las formas inconscientes en que cada individuo est unido a su

familia, y cmo determinados comportamientos y tendencias psicolgicas se repiten

generacin tras generacin.

Basndose en esta teora cre el mtodo de Constelacin Familiar para liberar a las

personas de muchos contenidos que forman parte del inconsciente colectivo, y, de esta

forma, restablecer el orden natural en el funcionamiento de la familia.

Hoy se reconoce que existe una transmisin de conflictos, preocupaciones familiares y

comportamientos a travs de las generaciones, que determinan los problemas

psicolgicos actuales y los problemas psicolgicos a futuro, a no ser que se rectifique a

tiempo. Esta transmisin es ajena a la gentica, se supone que es cultural.

De aqu la importancia de tomar conciencia de que somos portadores de una herencia

mental inconsciente, positiva y negativa, y, como seres conscientes y evolucionados,

necesitamos superar el "determinismo" derivado de nuestro inconsciente colectivo.

Necesitamos construir estructuras mentales slidas que nos permitan hacer frente a las

fuerzas compulsivas procedentes del inconsciente colectivo y del inconsciente personal.

18

4

El subconsciente

Cuando observamos un iceberg slo vemos una

octava parte de su altura. Hay otras siete partes

sumergidas en el mar.

La parte visible se mantiene sobre la superficie, porque

se apoya en la parte sumergida que no vemos. De

forma similar, los seres humanos slo tenemos

conciencia de una pequea parte de nuestros

contenidos mentales.

Desconocemos nuestro verdadero poder mental; sin

embargo, sabemos que est ah, como una riqueza

inmensa, como una mina, que podemos explotar.

El subconsciente es como el disco duro de la mente. Contiene toda la informacin que

hemos recibido a lo largo de la vida; no slo la informacin que hemos captado de forma

consciente y de la que podemos recordarnos en cualquier momento, sino tambin la que

hemos percibido de forma inconsciente. Nuestro cerebro es como un radar, percibe todo

lo que ocurre a nuestro alrededor hasta en sus mnimos detalles y lo conserva en la

memoria subconsciente.

El subconsciente no es un simple almacn de datos. El cerebro lo activa constantemente

relacionando y combinando unas ideas con otras en busca de mejores soluciones. El

cerebro es inmensamente poderoso, puede producir miles de ideas por segundo, pero

este poder est condicionado por la cantidad y la calidad de la informacin grabada en el

consciente y en el subconsciente.

Muchas personas podran llegar a ser genios pero, debido a una pobre educacin, su

mente carece de contenidos valiosos sobre los cuales podra trabajar el cerebro, en

consecuencia, son potencialmente genios pero en la realidad son ignorantes.

Esta realidad nos da idea de lo importante que es leer todos los das sobre temas valioso

y lo necesario que es activar constantemente el cerebro con ideas poderosas porque al

final, el xito y la felicidad estn en la mente y su logro depende de la forma en que

adquirimos conocimientos de valor, en la medida en que los estimulamos. Al hablar de

conocimientos nos referimos no slo al estudio profesional, sino tambin, al conocimiento

de los valores, de las artes y de los dems aspectos que constituyen la esencia de la

verdadera cultura.

19

As como la parte visible del iceberg se apoya en la parte sumergida, as la parte

consciente de las personas se apoya y se alimenta de la parte subconsciente.

Los seres humanos creemos que tomamos decisiones libremente, pero las cosas no son

as. Tenemos programaciones a nivel subconsciente, grabadas desde la infancia, las

cuales se han ido modificando o consolidando a travs de los aos. Estas

programaciones subconscientes constituyen la estructura profunda de nuestra

personalidad y son las que determinan nuestras conductas.

Esto explica por qu muchas veces queremos hacer algo pero actuamos de una forma

muy distinta. Se debe a que nuestro poder consciente es dbil ante la dinmica poderosa

de la mente subconsciente.

El subconsciente, como todo en la vida, tiene sus leyes. En el subconsciente

Luchan todos los contenidos por ocupar un lugar privilegiado y se asocian de acuerdo a

su afinidad o significado. De aqu la importancia de instalar en la mente principios,

valores, metas, ideales y proyectos importantes que estimulen la mente y atraigan hacia s

toda la informacin positiva del subconsciente.

El subconsciente de muchas personas es pobre y negativo, en consecuencia su mente

consciente tambin es pobre y negativa, sin embargo, existen tcnicas eficaces para

programar la mente, de modo que, an en circunstancias adversas, el ser humano puede

reprogramar su mente. Adems cuenta con un instinto y una inteligencia que le impulsan

a buscar el xito.

Nadie puede sacar del bolsillo una moneda si antes no la ha introducido y nadie puede

sacar del cerebro una idea o una solucin si antes no la ha introducido de alguna forma;

de modo que, nadie puede ser altamente creativo si no posee contenidos mentales

valiosos. Los contenidos del subconsciente constituyen la materia prima de la creatividad.

El cerebro trabaja sin descanso buscando la forma de convertir en realidad los deseos y

proyectos de las personas. Cuanto ms importante es sean los proyectos y cuanto mayor

es el inters que tiene la persona en dichos proyectos, ms intensamente trabaja el

cerebro. El cerebro slo se moviliza cuando existen razones importantes.

Las personas creativas viven centradas habitualmente en sus proyectos. Estn centradas

de forma creativa, buscando nuevas formas de hacer las cosas ms simples y efectivas.

Lo hacen sin prisa y sin angustia, por lo cual pueden trabajar durante muchas horas sin

cansarse.

Muchas personas poseen contenidos mentales valiosos, sin embargo no son creativas,

porque se han adaptado de forma pasiva a la rutina de la sociedad.

La creatividad necesita ser alimentada constantemente. Es necesario trabajar sobre un

proyecto de avanzada, de lo contrario se corre el riesgo de quedar atrapado en un crculo

vicioso sin darse cuenta.

La creatividad ms importante es la relacionada con la solucin de los problemas de la

vida.

20

5

Encuentra tu propio Yo Cambio de paradigmas

"Busco, yo no s que busco,

siento que es un rostro que una vez perd.

Siento, siento una nostalgia

de algo que me falta desde que nac"

Son versos de una cancin que describe exactamente lo que nos ocurre a los seres

humanos. Desde nios buscamos algo que sentimos que nos falta. Buscamos cosas,

juguetes, amigos, riqueza, xitos, amor, felicidad, pero nada nos llena, siempre queda un

vaco que nada ni nadie puede llenar. El avaro necesita ms dinero, el autoritario ms

poder, y el libertino ms placer. "Seor nos hiciste para ti y nuestro corazn est inquieto

hasta que descanse en ti" San Agustn

El temor, la incertidumbre y la angustia existencial son compaeros inseparables de

camino. Las personas tratan de acallar estos sentimientos de muchas formas, pero el

intento resulta intil, porque estos sentimientos forman parte de nosotros, viven pegados a

nosotros y nos acompaan a donde quiera que vayamos.

"Busco, yo no s que busco,

creo que es un rostro que una vez perd.

Siento, siento una nostalgia

de algo que me falta desde que nac"

Al nacer dejamos el vientre materno y entramos en un mundo extrao y hostil. Somos

educados por unos padres que nunca hicieron un curso de psicologa ni de pedagoga.

Nos aman a su modo y nos transmiten, sin saberlo, infinidad de traumas, temores y

complejos que subyacen en el subconsciente colectivo desde tiempos inmemoriales.

Pasan los aos y en cada adulto se oculta un nio temeroso e inseguro, en busca de

amor, de seguridad y del sentido de la vida.

Los seres humanos somos esencialmente buenos, pero los temores que nos grabaron en

la infancia nos han hecho inseguros, egostas y agresivos.

Tenemos conciencia de que el camino correcto es el de la verdad y el bien. Queremos

superarnos, ser honestos y buenas personas, pero la programacin mental recibida en la

infancia y los errores cometidos en la vida pesan mucho, por lo que, al final todo queda en

buenos deseos.

21

Tenemos que aceptar que las personas estn alienadas. La palabra alienacin procede

de la etimologa latina "alienare" Significa "extranjero", "extrao", "ajeno" En este caso

significa "prdida de la propia identidad"

La alienacin consiste en destruir la personalidad de un individuo o de una sociedad, en

privar a alguien de la conciencia, de la capacidad crtica, del sentido de la realidad.

El ser humano posee una conciencia psicolgica que es la capacidad de percibirse a s

mismo como ser nico, independiente y con caractersticas propias, y de percibir el

mundo que le rodea y los hechos que ocurren en l. Tambin posee una conciencia moral

que le faculta para juzgar el valor moral de las conductas; es decir, si son buenas o malas.

La conciencia moral presupone la conciencia psicolgica; es decir la capacidad de

razonar y comprender.

En trminos generales la sociedad es mediocre y est bastante alienada, por lo que su

conciencia psicolgica y moral est muy limitada. En estas circunstancias resulta difcil

sintonizar con el propio Yo, pero es nuestra tarea ineludible, pues, como dice el poeta

Rilke: "El nico viaje autntico es hacia dentro de cada uno de nosotros y es necesario

afrontar y vivir las preguntas ahora, aqu, y en este momento"

El camino es largo, por lo que "No encontrars los confines del alma ni aun recorriendo

todos los caminos; tal es su profundidad" Herclito

Muchas personas pasan toda la vida buscando su propio Yo. Ese Yo bueno que un da

sali de las manos de Dios y luego se extravi en los vericuetos de la vida. La vida es un

viaje hacia el encuentro del propio Yo, hacia el lugar de donde un da partimos, hacia la

casa del Padre. No se trata de un camino fsico, se trata de un camino espiritual en el que

se avanza a travs de la superacin intelectual, afectiva, moral y espiritual.

La incertidumbre y la angustia existencial afecta mucho a las personas poco

evolucionadas y fracasadas, porque se sienten perdidas, sin camino y sin destino. Afecta

menos a las personas evolucionadas, porque tienen mayor autoconciencia y estn ms

identificadas con su Yo. Saben que estn en el camino correcto y que sus buenas

acciones de cada da se convierten en pasos que les llevan al encuentro de su Yo, de ese

Yo, (Dios) que les est esperando con los brazos abiertos, como espera una madre a sus

hijos cuando regresan de un largo viaje.

En medio de la confusin social en que vivimos, todos, sin excepcin, estamos buscando

el camino hacia el encuentro de nuestro propio Yo. Unos lo hacen de forma consciente y

otros por instinto, pero la plegaria profunda de todos los seres humanos es la misma:

"Busco, yo no s que busco,

creo que es un rostro que una vez perd.

Siento, siento una nostalgia

de algo que me falta desde que nac"

22

6

No puedes huir de ti mismo Cambio de paradigmas

Las personas trata de huir de la angustia, de los temores y del vaco existencial, pero su

intento es vano, porque esos sentimientos forman parte de su persona y nadie puede huir

de s mismo.

Los seres humanos estamos atrapados en nuestro ser, por lo que, donde quiera que

vayas siempre estars en el mismo lugar, porque tu lugar eres t mismo. No puedes huir

de tu conciencia, de tu realidad interna, de lo que has hecho de ti, porque formas parte de

ello y ello forma parte de ti.

Hay una historia sobre un monje que viva en el desierto y al que las tentaciones

atormentaron de tal modo que ya no pudo soportarlo. As que decidi abandonar el

cenobio y marcharse a otra parte. Cuando estaba calzndose las sandalias para llevar a

efecto su decisin, vio, cerca de donde l estaba, a otro monje que tambin estaba

ponindose las sandalias.

_ Quin eres t, pregunt al desconocido?

_ Soy tu yo, fue la respuesta. Si es por mi causa por lo que vas a abandonar este lugar,

debo hacerte saber que, vayas a donde vayas, yo ir contigo. A. de Mello

La conciencia es ese lugar ntimo y profundo en el que la persona se encuentra sola

frente al destino. En ese lugar nadie puede entrar para ayudarla.

La verdadera batalla de la vida es personal. Los dems pueden darnos ideas, afecto y

compaa, pero, al final, el problema existencial es personal.

El xito o el fracaso, la tristeza o la felicidad, son personales. El que es feliz, es feliz,

aunque el mundo est patas arriba, y el que es infeliz, es infeliz, aunque el mundo est de

fiesta, y nadie puede darle la felicidad, porque slo crece en el interior de cada persona.

Existen muchos factores externos que pueden ayudarnos o perjudicarnos, pero lo

esencial de la vida no depende de factores externos sino de nuestra actitud, de nuestra

conciencia y de la habilidad que tengamos para manejar nuestra vida de forma inteligente.

La gente sufre mucho por diversas razones. Basta con encender el televisor para darse

cuenta de la tragedia en que vive la sociedad. Como es lgico, las personas tratan de huir

por instinto. Existe un principio elemental de psicologa segn el cual, los seres vivos

tiende a buscar lo que les proporciona seguridad y placer y huyen de todo lo que les

causa angustia y dolor. Pero, a veces, el instinto de huda no es la mejor solucin, porque,

si no enfrentamos las cosas, estaremos condenados a huir por el resto de nuestra vida.

23

Muchas personas viven huyendo de sus temores, de sus fracasos, pero sienten que sus

enemigos les pisan los talones, de modo que, la angustia y el temor se apoderan de su

vida.

En vista de que no podemos huir de nuestros temores, angustias, culpas y fracasos, lo

mejor que podemos hacer es enfrentarlos. Tal vez hemos estado huyendo durante toda la

vida de una sombra o de un fantasma, y cuando enfrentamos las cosas, descubrimos que

no son tan terribles como las imaginbamos y comprobamos tambin que tenemos ms

capacidad de la que creamos, y que existen soluciones mejores que huir.

Ahora bien, no se trata de enfrentar las cosas si no existe la posibilidad de ganar. Para

ganar necesitamos utilizar ciertas estrategias. La estrategia es un concepto de origen

militar. Es el arte de proyectar y dirigir las acciones militares. Esta palabra comenz a

utilizarse a partir del siglo XVIII pero su prctica se pierde en el tiempo.

En la actualidad, la estrategia es un elemento indispensable en todo proyecto poltico,

econmico, social y de desarrollo. Sin una buena estrategia no hay posibilidad de xito.

El objetivo de la estrategia se alcanza en etapas. La lentitud hace que todo se haga

pesado, que la energa se diluya y se pierda la eficacia; por lo cual, la accin debe ir

directamente a lo fundamental y los hechos deben sucederse de forma fluida pero, sin

precipitacin. Nadie est obligado a hacer lo que no puede, pero todas las personas

pueden avanzar de forma progresiva hacia la meta.

En la actualidad, la huda se ha convertido en estampida general. La gente vive en un

agite constante, buscando soluciones a su vida en todas partes, menos en el lugar

correcto, que es dentro de s. Esta situacin es el resultado de una mala planificacin de

la vida personal y de la vida social, de cuyo absurdo no nos damos cuenta, porque

formamos parte del absurdo; pero quienes estn fuera del absurdo s perciben la

incongruencia de la vida actual.

Aprender a dejar de huir es el principio de la solucin, luego hay que aprender a encontrar

las soluciones dentro de s. Se logra a travs del desarrollo de la inteligencia, de la

conciencia y de los valores.

"Cuando el viaje es una huida de uno mismo

no llegar nunca a su fin" Tch'e-Song-Tseu.

"No hallars otra tierra ni otro mar.

La ciudad ir en ti siempre,

volvers a las mismas calles

y en los mismos suburbios llegar tu vejez,

pues, la ciudad siempre es la misma.

Otra ciudad no busques,

porque no existen caminos ni barcos para ti.

La vida que aqu perdiste

la has perdido en toda la tierra" Konstantin Kavafis

24

7

Prioridades vs. Urgencias Cambio de paradigmas

"El dinero va y viene, el tiempo slo se va"

Con el fin de ayudarte a invertir el tiempo y la energa en forma eficaz, te presentamos un

plan de accin.

1. Las cosas pueden ser importantes o no importantes.

2 La forma de resolverlas puede ser urgente o no urgente.

COSAS

URGENTES

NO URGENTES

IMPORTANTES

Las personas ubicadas en esta

seccin estn generalmente bien

preparadas y son conscientes de la

importancia de su trabajo, pero

estn atrapadas en mil compromisos

laborales, sociales, necesidades

creadas y aspiraciones que les

desbordan; lo cual les obliga a vivir

siempre a presin.

En este cuadrante se

encuentran las personas

que tienen un proyecto

de vida propio y utilizan

el tiempo en forma

inteligente para

capacitarse, pensar,

planificar, crear y

disfrutar de la vida.

NO

IMPORTANTES

En este cuadrante se encuentran

ubicadas las personas que viven

de prisa realizando numerosas

actividades superfluas que al final

no dejan nada.

En este cuadrante se

encuentran las personas

que vegetan en vez de

vivir.

Actividades consideradas importantes y urgentes

La competencia y la velocidad a que funcionan las cosas hacen que la gente viva en un

constante corre- corre. Los compromisos laborales, sociales y econmicos se agolpan y

exigen soluciones con carcter de urgencia. No hay tiempo para cumplir con tantos

compromisos y necesidades creadas. La consecuencia es la angustia, el agotamiento, el

estrs y la frustracin.

Esta forma de vida es poco inteligente y poco efectiva, porque no deja tiempo para el

objetivo fundamental de la vida, como es, sentir, pensar, amar, crear y planificar. Sin el

desarrollo de estos poderes, el ser humano se va devaluando, pierde su identidad y se

convierte en una simple pieza del gran robot econmico y social.

Valrate y hazte respetar. Defiende tu espacio mental.

25

Para liberarse de la tirana impuesta por una sociedad competitiva hay que pensar en un

proyecto personal. Necesitamos planificar la vida con el fin de satisfacer nuestras

necesidades e intereses fundamentales. Necesitamos jerarquizar las cosas y prever. De

este modo construiremos nuestro propio camino, da a da, poco a poco, sin prisa y sin

angustia y sentiremos el placer de ser protagonistas de nuestro destino.

La falta de planificacin hace que perdamos el 80% del tiempo y de la energa en

actividades superfluas.

Las personas que tienen miedo al cambio y al riesgo, creen que es muy poco lo que el ser

humano puede hacer para liberarse de las exigencias sociales y consideran este proyecto

como una utopa. Sin embargo, la lgica y la experiencia nos dicen que s es posible.

Muchas personas lo han logrado. Por qu no puedes lograrlo t?

Analiza hasta dnde son importantes muchas de las cosas que haces y comienza por

eliminar las menos importantes. A medida que vayas tomando conciencia de tu derecho a

vivir y a crecer irs eliminando compromisos y necesidades superfluas, te sentirs ms

libre y buscars mejores alternativas.

Por qu tienes que vivir urgido y presionado con el fin de satisfacer las expectativas de

los dems, cuando a los dems no les importa tu felicidad?

En realidad, vivimos acosados por la urgencia porque:

Carecemos de hbitos eficaces. Somos mentalmente lentos y temerosos a la hora de

percibir, de procesar, de seleccionar y de actuar. Necesitamos incrementar la velocidad

mental e ir directamente a lo importante de las cosas. Nos movemos mucho desde el

punto de vista fsico pero poco desde el punto de vista mental.

Somos demasiado sumisos, dependemos de los dems y por tanto, estamos obligados a

funcionar de acuerdo al ritmo y a los intereses de nuestros "amos"

Abarcamos ms de lo que podemos resolver.

No establecemos prioridades y perdemos mucho tiempo en cosas superfluas.

No planificamos ni prevemos; estamos acostumbrados a dejar las cosas para el ltimo

momento. La previsin permite adelantarse a los hechos y crea las condiciones mentales

para el xito.

Esperamos que ocurran las cosas en vez de crear las condiciones para que acontezca

lo mejor.

Gastamos mucho tiempo y energa resolviendo problemas econmicos, como resultado

del consumismo o de la mala planificacin, en vez de avanzar hacia la solvencia y la

estabilidad econmica.

De igual manera, gastamos tiempo y energa, empeados en corregir defectos en vez de

avanzar hacia el desarrollo y la excelencia.

Como ya hemos sealado, todo proyecto es el resultado de una programacin mental.

Una vez establecidas las premisas, el cerebro se activa y es el gran artfice del desarrollo;

por tanto, progrmate en positivo y manos a la obra. Recuerda que t eres la causa de tu

desarrollo y el efecto de tus decisiones.

26

8

Preocupaciones Cambio de paradigmas

La preocupacin al igual que los temores, el estrs o la autoestima son conductas

aprendidas y pueden ser rectificadas.

Una cosa es prever y adelantarse al futuro con el fin de estar preparado y otra cosa es

preocuparse o angustiarse pensando que las cosas pueden salir mal. La mente

condiciona las cosas y la preocupacin crea las condiciones mentales negativas que

influyen en la dinmica de los hechos. Ley de atraccin

Cmo liberarse de las preocupaciones

Las preocupaciones estn relacionadas con la satisfaccin de las necesidades, con el

nivel de expectativas, con los temores, con las responsabilidades, etc. Por tanto, se trata

de reducir al mnimo las necesidades, establecer unas expectativas lgicas y alcanzables,

aprender a manejar los temores y asumir slo una responsabilidad prudente. El deber, el

perfeccionismo, responsabilidad y la necesidad de triunfar, son trampas que generan

preocupacin y complican la vida.

Esfurzate por ser mejor persona, preprate responsablemente y trata de hacer las cosas

lo mejor que puedas hacerlas; luego acepta las cosas como vienen y recuerda que t

nico deber es: dar un paso adelante cada da.

Hasta dnde podrs llegar?

Hasta donde te lleve la vida. Lo importante es que en cada paso que das sientas que has

hecho lo mejor que has podido hacer y lo disfrutes como un triunfo tuyo. No importa si a

veces las cosas no te salen bien. Los errores son necesarios para aprender y funcionar a

nivel superior.

Tampoco importa lo que hagan, digan o piensen los dems.

No te compares con nadie. Hay muchas personas a quienes admiras o envidias porque

las ves como triunfadoras, porque tienen...pero si estuvieras en su piel es muy probable

que desearas salir corriendo.

Aprende a ser feliz con lo que tienes, porque esa es tu nica opcin. Recuerda siempre

que lo verdaderamente importante de la vida no se mide por lo que tenemos fuera sino

por lo que somos por dentro

27

Apacigua tu conciencia y librate de culpas y de remordimientos absurdos que no

responden a verdaderos principios ni valores. S honesto contigo mismo y escucha la voz

profunda de tu conciencia porque ella es tu nica y verdadera amiga.

Cmo controlar las preocupaciones

1. No te preocupes. De las actividades humanas, el preocuparse es la menos productiva

2. Que no te venza el miedo. La mayor parte de las cosas a las que tememos nunca

suceden.

3. No guardes rencor. El rencor es la carga ms pesadas de la vida.

4. Enfrenta cada problema segn va llegando. De todas maneras slo puedes manejarlos

uno a uno.

5. No te lleves los problemas a la cama. Son malos compaeros del sueo.

6. No tomes prestado los problemas de los dems. Ellos pueden manejarlos mejor que t.

7. No revivas el ayer. El ayer se ha ido para siempre. Recuerda en tu memoria slo los

buenos momentos y concntrate en lo que est pasando en tu vida y se feliz ahora

8. S un buen oyente. Slo cuando escuchas, obtienes ideas diferentes a las que tienes.

9. No te dejes abatir por la frustracin. La autocompasin slo interfiere con las acciones

positivas.

10. Cuenta tus bendiciones. Cuenta todo lo bueno que tienes y las infinitas oportunidades

que te ofrece la vida cada da

28

9

La incertidumbre Cambio de paradigmas

La incertidumbre es un concepto relacionado con la teora quntica, segn la cual: es

imposible efectuar mediciones con precisin infinita y de forma simultnea de la posicin y

la velocidad de una partcula.

A escala atmica, ningn aparato puede decirnos al mismo tiempo dnde est

exactamente una partcula y a qu velocidad se est moviendo.

En nuestro caso vamos a analizar el significado de la incertidumbre en la vida humana.

Las dos nicas certidumbres absolutas e importantes que tenemos son: Estamos vivos y

un da moriremos inevitablemente. Todo lo dems son probabilidades a futuro.

El objetivo de la vida de todo ser humano es conservar la identidad que le es propia, a

pesar de las fluctuaciones del resto del mundo. Y, como el entorno cambia, al ser humano

slo le quedan dos opciones: adaptarse a los cambios o resistir a los cambios.

Para ello existen tres alternativas:

1. La independencia pasiva.

La manera ms simple y banal de ser independiente es aislarse. Consiste en hacerse

impermeable a todo intercambio de informacin. Es la peor manera de ser independiente,

porque se aplica automticamente el Segundo Principio de la Termodinmica, segn el

cual: El "sistema" (persona) que se asla queda reducido a un nico estado posible, el de

equilibrio absoluto, que equivale a la inactividad, lo cual conduce inevitablemente a la

muerte. Hay muchas maneras de estar vivo, pero slo una de estar muerto.

2. La independencia activa, mediante la cual, el individuo se abre al mundo. Si la

incertidumbre del entorno aumenta, se puede mantener la independencia respecto del

mismo:

a) Aumentando la resistencia (mejor capacitacin y planificacin),

b) Cambiando de entorno

c) Con ms tecnologa (capacidad para cambiar el entorno) Si la independencia activa

fracasa, debido a que los cambios del entorno son profundos y rpidos, todava queda la

posibilidad de una independencia nueva: La evolucin.

3. La evolucin, la cual supone un aumento de la creatividad en todos los aspectos.

29

Para progresar en un entorno (sociedad) es necesario ganar independencia respecto de

l.

El progreso se produce bajo la presin de la incertidumbre.

Cuando la incertidumbre aprieta, el ser vivo afina dos grandes funciones: la capacidad de

anticipacin (previsin) y la accin.

Las principales estrategias para anticiparse a la incertidumbre y superarla son:

La percepcin del mundo exterior (estar al tanto de lo que ocurre),

La inteligencia (preparacin y capacidad para resolver)

El sistema inmunolgico, (salud y energa)

Para actuar en consecuencia, existen dos grandes alternativas, cambiar el entorno (la

tecnologa) o cambiar de entorno (la movilidad: migrar o emigrar)

Necesitamos aprender a manejar la incertidumbre a travs de la previsin, de la

capacitacin, de la adaptacin activa, de la seleccin de estrategias eficaces y de la

evolucin.

Observa a tu alrededor Qu ves? La mayora de la humanidad vive en la ignorancia y en

la pobreza, en ms de 50 pases hay alguna forma de guerra, desastres naturales

(terremotos, tsunamis, tornados, etc.) Estos fenmenos escapan al control del hombre y

son causa de incertidumbre universal.

Existe tambin la incertidumbre econmica y laboral. Luego est la incertidumbre familiar

y personal que afecta nuestra seguridad en muchos aspectos.

Las personas tratan de controlar esta incertidumbre, para lo cual, estudian, trabajan y

ahorran, con el fin de crear un entorno propio en el cual vivir protegidas

La angustia y el estrs son seales de alarma, causadas por la incertidumbre. Existe una

incertidumbre natural, pero la sociedad ha creado numerosas incertidumbres, como

consecuencia de una vida planificada en trminos de competencia y consumismo.

Un poco de incertidumbre es buena porque estimula, pero, mucha incertidumbre genera

angustia y atenta contra la calidad de vida.

No podemos predecir el futuro y la incertidumbre ser nuestra compaera inseparable de

viaje, pero, podemos poner las premisas del xito y de la felicidad y esperar lo mejor.

Existen leyes y situaciones que se imponen de forma inevitable, ante las cuales nada

podemos hacer, pero el xito y la felicidad de cada da dependen de nuestras propias

decisiones.

Necesitamos aprender a manejar la incertidumbre a travs de la previsin, de la

capacitacin constante, de estrategias eficaces, de la accin y de la evolucin.

30

10

Peligros de la hiperactividad Cambio de paradigmas

En la mitologa griega la diosa Armona personificaba la concordia, el equilibrio, el orden y

la unidad.

En la naturaleza todo se rige por leyes. Una de estas leyes es la Ley de Armona. Cada

"elemento" slo tiene significado en la medida en que se relaciona con el todo. Segn

esta ley, todo coopera ordenadamente al plan natural, cumpliendo el papel

correspondiente a su naturaleza y grado evolutivo.

En la naturaleza las cosas tienen el mismo ritmo que tenan hace millones de aos, pero

el ser humano vive un proceso de evolucin que se acelera cada da, lo que obliga a

renovarse y actualizarse constantemente. Cuando las personas viven actualizadas no

tienen dificultad para adaptarse al ritmo de los cambios y vivir en armona consigo y con la

sociedad, pero, cuando pierden el ritmo, son desbordadas por las exigencias de la vida y

condenadas a vivir en una hiperactividad permanente.

La ley de armona aplicada al cuerpo humano estriba en la justa cooperacin de cada

rgano al buen funcionamiento general del mismo, lo cual se traduce en salud.

La ley de armona aplicada a la vida social exige que cada individuo sea fiel a su propio

desarrollo y adems cumpla una funcin social. La armona social supone la necesidad de

un principio de orden superior que sea capaz de conciliar los intereses de todas las

personas.

Entre la armona y el caos existe una gama de estados intermedios. El objetivo es alejarse

del caos y acercarse a la mxima armona. El caos desde el punto de vista humano

significa: desorden, fracaso, frustracin; mientras que la armona significa: desarrollo,

equilibrio, eficacia, xito, felicidad.

La humanidad ha vivido en crisis permanentes. El camino de la historia, desde sus

orgenes hasta hoy, est regado de sangre y no hay que hacerse ilusiones pensando que

algn da sonarn las trompetas de la paz definitiva. La Ley de Polaridad o Ley de Los

Contrarios nos recuerda que la vida es una lucha sin tregua en todos los aspectos; lo

importante es alejarse del caos y avanzar lo ms posible hacia la armona personal y

social.

La Ley de Armona preside la vida de los seres humanos y segn esta ley, slo quienes

funcionan de acuerdo a las leyes naturales que rigen la evolucin, pueden alcanzar sus

31

objetivos de forma exitosa. Los dems estn condenados a vivir en medio de las crisis y

del caos.

La hiperactividad es una enfermedad de los tiempos modernos. Es un trastorno de

conducta de origen neurolgico. Se caracteriza por la tendencia habitual a vivir sobre

estimulado y a actuar de forma impulsiva.

Un adulto hiperactivo es una persona que padeci trastorno de dficit de atencin e

hiperactividad (TDAH) en la infancia y conserva algunos de los sntomas tpicos de dficit

de atencin, hiperactividad e impulsividad. Esta clase de hiperactividad afecta a un

porcentaje pequeo de personas, 5%, pero adems de la hiperactividad ocasionada por

trastornos de origen neurolgico, existe tambin una hiperactividad de tipo social,

causada por la forma de vida actual, caracterizada por la prisa, la angustia, la

competencia y el estrs.

La hiperactividad social es un fenmeno que se inici con la aparicin de la

industrializacin; momento en el que se pas de la economa agraria que funcionaba al

ritmo de la naturaleza, a la economa industrial, que funcionaba al ritmo de las mquinas,

y en donde el tiempo tena un valor importante. ("Time is money") y la produccin era el

objetivo esencial.

La globalizacin, las necesidades creadas y la competencia, han incrementado las

exigencias laborales y los seres humanos se han convertido en simples piezas del gran

robot industrial, tecnolgico, econmico y social. Esta dinmica tiende a crecer y las

personas se sienten desbordadas.

Existen cientos de enfermedades laborales", ocasionadas por la presin laboral y por la

hper actividad.

Las presiones laborales tambin son causa de numerosos suicidios. En la empresa

Telecom se han suicidado ms de 80 personas en los ltimos aos, y, a pesar de todas

las medidas tomadas en el 2009 se suicidaron 25 personas y en el 2010 se suicidaron 23

personas.

Hoy sabemos que ms del 70% de las enfermedades son de origen psicosomtico.

Cuando las personas no expresan su energa de forma natural, cuando se sienten

presionadas y desbordadas por las situaciones, entonces, la energa fsica y mental no

fluye de forma natural y trastorna el buen funcionamiento de la mente y del cuerpo, dando

origen a enfermedades de tipo psicosomtico.

La hiperactividad es una enfermedad compleja de naturaleza bio-psico-social; es decir,

que existen factores biolgicos, genticos, psicolgicos, socio-culturales y familiares que

favorecen la hiperactividad.

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La nica forma de evitar la hiperactividad de tipo laboral, consiste en tomar conciencia del

dao irreversible que causa, capacitarse y desarrollarse como persona para funcionar por

encima de las dificultades y controlar los aspectos importantes de la propia vida. Se trata

de ser independiente y autosuficiente a nivel laboral, econmico, social y mental. Mientras

dependamos de alguien (personas, empresa o sociedad) estaremos condenados a vivir

con incertidumbre, angustia, temor y estrs.

La hiperactividad es una prueba de que las cosas no funcionan bien, por lo que est

relacionada con problemas y falta de eficacia. Las personas hiperactivas suelen ser

inseguras, angustiosas, problemticas, desorganizadas y poco eficaces.

No hay que confundir ser dinmico con ser hiperactivo. Una persona dinmica acta de

acuerdo a un plan, controla sus ideas, emociones y movimientos y es eficaz; mientras

que, una persona hiperactiva es nerviosas, inestable, acta de de forma dispersa y es

poco eficaz.

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11

Toma la vida con calma Cambio de paradigmas

Quedaron atrs los tiempos apacibles en que los seres humanos vivan al ritmo de la

naturaleza. Hoy, la naturaleza sigue al ritmo de siempre, pero la vida humana se ha

acelerado y las personas estn condenadas a vivir con prisa y estrs.

Cuando el Principito lleg al planeta, salud respetuosamente al farolero.

_ Buenos das. Por qu apagas el farol?

_ Es la consigna.

_ Y Qu es la consigna? pregunt el Principito

_ Apagar y encender el farol.

_ No lo comprendo, dijo el Principito.

_ No hay nada que comprender, dijo el farolero. La consigna es la consigna, y apag el

farol. Luego se sec el sudor con un pauelo.

Mi trabajo es algo terrible; antes siquiera era razonable; apagaba el farol por la maana y

lo encenda por la noche. Poda descansar el resto del da y dormir durante la noche. _Y

luego Cambiaron la consigna?

_ Eso es lo grave, que la consigna no ha cambiado; el planeta gira cada vez ms de prisa

y la consigna sigue siendo la misma.

_ Y Entonces? Dijo el Principito.

_Como el planeta da una vuelta completa cada minuto, yo no tengo un minuto de

descanso. Debo encender y apagar el farol una vez por minuto.

_ Es divertido, los das slo duran en tu tierra un minuto.

_ Esto no tiene nada de divertido, dijo el farolero. Hace ya un mes que t y yo estamos

hablando.

_ Un mes?

_ S. Treinta minutos. Treinta das.

El Principito mir con cario a este farolero que tan fielmente cumpla su consigna.

Record las puestas del sol que en otros tiempos iba a buscar y quiso ayudarle.

_ Tu planeta es tan pequeo que puedes darle la vuelta en tres pasos; no tienes que

hacer ms que caminar muy lentamente para quedar siempre al sol y el da durar lo que

t quieras.

_ Con eso no adelanto gran cosa. Lo que a m me gusta en la vida es dormir.

_ Eso no es una buena suerte, dijo el Principito.

Si viniera el Principito a la tierra nos dira lo mismo que al farolero. "No tienes que hacer

ms que caminar muy lentamente para quedar siempre al sol"

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El problema es que la vida se acelera y la consigna sigue siendo la mima. Se multiplican

los conocimientos, las necesidades, los compromisos, pero seguimos pensando igual.

Como viajamos mentalmente en burro, la vida nos desborda.

La prisa y el estrs son respuestas neurticas que no resuelven las cosas.

"No tienes que hacer ms que caminar muy lentamente para quedar siempre al sol" Esto

significa que, necesitamos tomar el control de nuestra vida mediante el desarrollo de la

inteligencia cognitiva y de la inteligencia emocional. Las personas se mueven de una

parte a otra en busca de soluciones. Cuando tengamos las soluciones dentro de nosotros,

no necesitaremos movernos y no habr prisa ni estrs.

Qu podemos hacer para superar la prisa y el estrs

Como hemos indicado, la prisa y el estrs son respuestas neurticas debidas a conflictos

internos no resueltos. Estos conflictos se plantean por el fracaso de la personas en su

intento de adaptarse a la realidad y de lograr los xitos que necesita todo ser humano.

Cuando las personas se sienten desbordadas por las exigencias de la vida, surge el

miedo, la angustia y el pnico, y reaccionan de forma descontrolada. La prisa y el estrs

son reacciones descontroladas que indican que hay problemas. Como es lgico, por este

camino no hay solucin.

Necesitamos tranquilizarnos y pensar qu estamos haciendo con nuestra vida.

Necesitamos encontrar una forma inteligente y eficaz de hacer las cosas. No se trata de

estudiar ms o de trabajar ms. Se trata de aprender a procesar las cosas con rapidez y

precisin. Se trata de utilizar nuestras capacidades de forma efectiva y productiva.

Para comenzar debemos entender que la sociedad est mentalmente enferma, que su

forma de pensar y de hacer las cosas es mediocre.

Existen personas extraordinarias, que son las que echan adelante la sociedad, pero la

masa social es mediocre. Por tanto, toma nota de cmo funcionan las personas exitosas,

imita su ejemplo y aljate de la mediocridad.

La nica forma de poder tomar la vida con calma, consiste en funcionar por encima de las

exigencias de la sociedad. La nica forma de superar la prisa y el estrs consiste en

funcionar mentalmente a mayor velocidad que la exigida por la sociedad. Se trata de

aprender en una hora lo que otros aprenden en 2, 3, 4, 5 horas y de producir en una

hora lo que otros producen en cinco horas. Se trata de velocidad mental, de capacidad

procesadora, de eficacia.

Cmo incrementar la capacidad procesadora

A medida que funciones mejor, tendrs control sobre tu vida, podrs liberarte de la prisa y

del estrs, podrs construir tu mundo a la medida de tus deseos y disfrutar de forma plena

y apacible de esta vida maravillosa. La tarea no es fcil, pero es la nica solucin

inteligente.

La vida es una menta a la que nunca llegamos de forma definitiva. Lo importante es saber

que estamos en el camino correcto y llegar lo ms lejos posible.

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12

Simplifica la vida Cambio de paradigmas

La vida es abundancia, riqueza, diversidad. La diversidad de las especies animales oscila

entre 2 y 10 millones. De ellos 750 mil especies son insectos.

Tan slo en un metro cuadrado de bosque templado puede haber ms de doscientos mil

acridos y en un metro cuadrado de bosque tropical puede haber 32 millones de

nematodos. Sin embargo, toda esa diversidad tiene un denominador comn, lo cual

permite a la Taxonoma clasificar los animales; es decir, simplificar lo complejo.

Lo mismo ocurre con los alimentos. Existen miles de alimentos, sin embargo, sus

componentes bsicos se reducen a: protenas, carbohidratos, lpidos, vitaminas y

minerales.

As como la naturaleza se expande en todos los aspectos casi hasta el infinito, a la vez,

tiende a reducir lo complejo a lo simple.

El mayor poder de la inteligencia consiste en reducir lo complejo a simple, lo cual slo es

posible si se tiene la capacidad de procesarlo, comprenderlo y abstraer nicamente los

elementos fundamentales.

La frmula de la relatividad: E=mc2 (Energa = a masa por velocidad de la luz al

cuadrado) ideada por Einstein, es la mayor simplificacin lograda por el hombre y, a la

vez, la frmula ms importante de todas. Esta frmula dio origen al despegar definitivo de

la ciencia.

El arte de vivir consiste en simplificar las cosas, en establecer prioridades, en liberarse de

los condicionantes sociales y en invertir la energa, el tiempo y el dinero en objetivos

realmente valiosos.

Cul es el valor real de las cosas?

Pareciera que los seres humanos slo valoramos las cosas cuando las perdemos. Por

esta razn quienes ms valoran la libertad son quienes un da la perdieron. "No existe

placer ms grande que el de recuperar la libertad que se haba perdido" Cervantes

Cunto pagara el ciego por ver, el paraltico por caminar, el que tiene un dolor crnico

por liberarse de l, el condenado a cadena perpetua por recobrar la libertad, el enfermo

terminal por recuperar la salud y la vida? Las personas pagaran todo el oro del mundo

por salir de cualquiera de estas situaciones.

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El valor de las cosas es relativo; el verdadero valor lo ponemos las personas. Las mismas

cosas no tienen el mismo valor para todas las personas. Quienes sufren por enfermedad,

valoran ms la salud. Quienes han perdido su techo, valora ms el tener un hogar.

Quienes han sufrido los rigores de la guerra, valoran ms la paz. Quienes han vivido la

soledad de la prisin, valoran ms la libertad. Quienes han pasado hambre, disfrutan ms

la comida. Quienes han estado al borde de la muerte, valoran ms el milagro de vivir cada

da.

Por lo que se ve, la clave para ser feliz consiste en tener conciencia clara del valor de las

cosas.

Las personas estn atrapadas en el ritmo de la vida, el deber, los compromisos y la

responsabilidad. No hay tiempo para conversar, reflexionar, contemplar, amar...

El tiempo es relativo y tambin lo son: el xito, la felicidad y la riqueza.

La vida es muy breve y el tiempo es un bien muy escaso que se va, llevando todo lo que

amamos. Necesitamos simplificar la vida y centrarnos en aquellas cosas que dan plenitud

y transcendencia a nuestra existencia.

Las modas imponen pautas de forma tirnica, sobre todo a la juventud, obligando a

invertir tiempo y dinero en cosas que poco o nada tienen que ver con las necesidades

naturales del ser humano.

Los intereses comerciales son muy agresivos. Cada ao inventan modelos de carros que

dejan obsoletos a los del ao pasado. Inventan computadoras de "ltima generacin",

celulares, etc. y las personas necesitan comprarlos para sentirse a la moda, para sentirse

bien.

Resulta muy triste que la "autoestima" y la "felicidad" dependan de la marca, del

BlackBerry o de cualquier otro objeto.

Los compromisos sociales y el qu dirn controlan nuestra vida.

Las personas, en vez de avanzar en un proyecto de desarrollo personal, van y vienen a la

deriva, como zombis, en la direccin que marca la moda y la sociedad.

Las cosas que necesita el ser humano para ser feliz son muy pocas, estn dentro de uno

mismo y son gratis. Se llaman: autoestima, seguridad, conocimiento, alegra de vivir,

conformidad, fe, amistad, creatividad, valores, etc.

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Qu cosas son importantes?

- Vivir habitualmente la experiencia de estar sano, ser libre, poder caminar y sentir la

naturaleza, el viento, el sol, el canto de los pjaros, la belleza de las flores, la sonrisa

de un nio.

- Tener conciencia de las cosas que tenemos y de lo privilegiados que somos.

- Disfrutar con calma el placer de la amistad, de la comida, de una buena conversacin.

- Disfrutar del progreso y de la dinmica de la vida, sin quedar atrapados en el estrs, ni

en la angustia.

- Sentir la alegra de vivir, sentirse libre, sentirse protagonista de un futuro que depende

ms de uno mismo que de factores externos.

- Simplificar la vida no significa renunciar a nada importante. Significa establecer

prioridades que den sentido y plenitud a la vida.

- La necesidad "imperiosa" de tener cosas y de estar a la ltima moda, expresan una

visin muy superficial de la vida, baja autoestima, dependencia de la opinin de los

dems, inmadurez y cierto vaco interno.

- Cuanto ms realizada y plena se sienten una persona, menos cosas necesita.

- Recuerda, la vida es un viaje hacia el futuro. No te llenes de cosas que no puedes

llevar.

- Desarrolla aquello que forma parte de ti y que puedes llevarlo a donde quiera que

vayas.

No llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades

No llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades; porque sers esclavo de las cosas

y tendrs dificultad para valorarte como persona.

Como no conocemos nuestro mundo interior, tendemos a volcarnos en el mundo exterior

y a luchar por el logro de cosas materiales: riqueza, propiedades, ttulos, fama y poder. El

mundo interior est formado por lo que somos y el mundo exterior por lo que tenemos. Lo

que somos forma parte de nosotros y lo sentimos como una experiencia vital constante,

como un estado de nimo. El estado de nimo depende de cmo somos por dentro. Las

personas buenas, honestas y exitosas son habitualmente felices, debido a que sienten

una energa positiva que emana de su interior e irradia alegra y felicidad. Mientras que,

hay personas habitualmente infelices, porque en su interior tienen conflictos psicolgicos

no resueltos que generan angustia.

Son los contenidos internos (autoestima, seguridad, etc.) los que determinan el xito y la

felicidad, y son los contenidos internos (temores y complejos) los que generan el fracaso y

la frustracin.

Las cosas externas (dinero, fama y poder) son importantes, pero no son determinantes

para el xito verdadero ni para la verdadera felicidad.

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La mayora de las personas no entienden esta idea, porque estn programadas para el

logro de xitos materiales, ms que para el desarrollo personal. Slo cuando pase el

tiempo y les llegue la experiencia que dan los aos, comprendern que lo nico que nos

queda de la vida es nuestro mundo interior; ese mundo hecho de recuerdos y vivencias;

todo lo dems es efmero y va desapareciendo como desparecen las nubes. Lo nico que

nos acompaa siempre es nuestro Yo interno y la conciencia permanente de la propia

identidad, de ser siempre la misma persona.

El mundo externo es slo el escenario en el que transcurren los hechos. Este escenario

es el mismo para todos, pero nuestra verdadera vida discurre dentro de nosotros, en

nuestro Yo interno, por eso, donde quiera que vayas siempre estars en el mismo lugar,

porque tu verdadero lugar eres t mismo. Ese lugar interno puede convertirse en tu

paraso o en tu crcel. Depende de ti.

El xito, la libertad y la felicidad no existen en ninguna parte del mundo, slo existen en el

corazn de quienes saben producirlos, por esta razn, en un mismo lugar y en las mismas

circunstancias hay personas que triunfan y son felices y otras que fracasan y son infelices.

"No acumulen tesoros en la tierra, donde la polilla y la herrumbre los consumen y los

ladrones los roban" Ni llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades, pues, mientras

ests material, o, emocionalmente cargado de sentimientos y cosas viejas e intiles, no

tendrs espacio para nuevas oportunidades"

En realidad, no son los objetos guardados los que estancan tu vida, sino la actitud de

guardar. Con esa actitud, ests enviando a tu cerebro el mensaje de que no confas en el

maana ni en tu capacidad de crear nuevas respuestas.

Necesitas que tus ideas y tu vida fluyan. Necesitas vivir en actitud de cambio, confiar en tu

capacidad creativa y vaciar tu mente y tu escritorio y tu casa de todo lo que no necesitas,

slo de esta forma podrs renovarte, fluir y evolucionar.

Muchas personas estn llenas de egosmo, envidia, ambicin y de tantas cosas

materiales que llenan el corazn y la mente, con lo cual no les queda espacio para las

cosas esenciales de la vida, como la paz y la alegra de vivir.

El consumismo es un intento de llenar con cosas el vaco de autoestima, de afecto y de

seguridad. Se trata de un mecanismo de compensacin. El asunto es que el vaco interno

no se llena con cosas.

Las crisis econmicas que han afligido y afligen a muchos pases, han causado tanta

miseria, dolor y frustracin que la gente vive traumatizada por la pobreza y trata, por todos

los medios, de adquirir riqueza como garanta de seguridad para el futuro. Esta situacin

explica, en parte, la corrupcin galopante.

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A medida que nos vaciamos de cosas superfluas podemos centrarnos en las cosas

importantes, en esas cosas que forman parte de nosotros, que nos llenan por dentro y

que nos acompaan a donde quiera que vayamos. Aprendemos a valorar la vida, el

tiempo, la amista, la libertad, la creatividad, la naturaleza y la paz.

Necesitamos fluir y renovarnos todos los das, pues el peso de las cosas y de los viejos

hbitos es un obstculo para crecer y volar. A medida que nos desprendemos de cosas

intiles y simplificamos la vida, nos sentimos ms livianos y ms libres.

En la vida todo se renueva. Los rboles renuevan sus hojas, el cuerpo renueva sus

clulas, la sociedad se renueva y el cerebro se renueva cada da con las nuevas

experiencias. Cada da nacen nios y mueren ancianos. Es la ley de la vida.

Hoy tenemos ms cosas que nunca y ms oportunidades, pero no somos felices porque

hemos desviado la atencin y el inters hacia cosas superfluas que