darlyn dahiana echavarria moreno mateo andres higuita garcia
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Libro Digital Sana Que sanaTRANSCRIPT
Recetario de remedios caseros
Por: Dalyn Dahiana Echavarría Moreno.
Mateo Andrés Higuita García.
Grado: 8°3
IEGAMAR
Tabla de contenidos
Contenido
Receta N°1 ....................................................................................................................................... 5
Ingredientes. ............................................................................................................................ 5
Preparación: ......................................................................................................................... 6
Recta N°2 ............................................................................................................................................. 7
Receta N°3 ......................................................................................................................................... 12
Receta N°4 ......................................................................................................................................... 15
Receta N°5 ......................................................................................................................................... 18
Receta N°1
El Limoncillo: YA que les hable de los
beneficios que tare tomar aromática o te de
limoncillo regularmente, a continuación les
informe como preparar esta saludable
bebida de una manera muy fácil y práctica.
Ingredientes.
- 4 Tazas de agua
- Hierba limoncillo
- Miel o azúcar
Preparación:
En una hoya ponga a hervir las 4 tazas de
agua. Cuando ésta llegue al punto de
ebullición se agregan 10 hojas de limoncillo,
se debe dejar que las hojas suelten sus
prioridades por al menos 10 minutos a fuego
medio. Algunas personas les gusta endulzar
esta bebida con miel o azúcar, pero si usted
lo prefiere puede tomarlo sin nada.
Si se toma esta aromática para curar el
resfriado se sugiere que sea caliente en la
mañana y antes de dormirse, si se toma
para fines digestivos es recomendable una
taza de esta preparación después de cada
comida.
Recta N°2
La manzana: Las personas usualmente
después de los 40 años comienzan a
tener dificultad para enfocar los ojos lo que
puede causar cansancio o fatiga visual. Sin
embargo, a cualquier edad se puede sufrir
de esta molestia en especial después de
leer por varias horas o de escribir en la
computadora.
Existen diferentes remedios caseros y
naturales que ayudan a aliviar la molestia
ocasionada por los ojos cansados.
Ingredientes Y Preparación: Remedio para
los ojos cansados
1: Lavar y picar 1 zanahoria, 1 rama de apio
y 1 puñado de perejil. Colocar en una
batidora con un vaso de agua. Batir por
unos instantes. Remojar una bola de
algodón y colocar sobre los párpados
cerrados. Este remedio actúa sobre los ojos
cansados y el nervio óptico.
Remedio para los ojos cansados
2: Aplicar rebanadas de pepino sobre los
párpados cerrados.
Remedio para los ojos cansados
3: Mover la vista 20 veces de derecha a
izquierda y vice versa y 20 veces arriba
hacia abajo y vice versa. Este ejercicio
ayuda a que los ojos cansados se
recuperen.
Remedio para los ojos cansados
4: Hervir dos cucharadas de Eufrasia en una
taza de agua durante 5 minutos. Retirar del
fuego y refrescar un poco. Remojar con
esta infusión, aún tibia, una pequeña
toalla y luego colocarla sobre los ojos
cerrados y dejar durante 10 minutos.
Remedio para los ojos cansados
5: Frotar las manos con vigor para que se
calienten. Luego cerrar los ojos, poner las
palmas sobre los párpados sin presionar los
ojos y después abrir los ojos para "ver la
oscuridad". Asegúrate de que no penetra
nada de luz por los espacios que quedan
entre los dedos. Mantener en esta posición
por varios minutos
Remedio para los ojos cansados
6: Poner el dedo pulgar y el corazón a los
lados del puente de la nariz y luego
colocar el dedo índice en la frente. Efectuar
suaves movimientos circulares y hacia
arriba y bajo.
Remedio para los ojos cansados
7: Mezclar 4 cucharadas de arcilla roja con
agua. Hacer dos tortitas bien compactas
con esta masa y aplicar sobre los ojos
cerrados (párpados) por unos minutos.
Remedio para los ojos cansados
8: Mezclar, en una cacerola, 20 gramos
de aceite de Olivia y 100 g de
violeta. Hervir en agua y verter en una
botella de vidrio esterilizada. Guardar la
mezcla durante tres o cuatro días. Aplicar
suaves masajes sobre los párpados y sobre
las cienes.
Remedio para los ojos cansados
9: Verter 25 gramos de flores de manzanilla
en 1 litro de agua que esté hirviendo. Dejar
refrescar por 10 minutos y colar. Aplicar
sobre los párpados mediante un paño limpio
empapado con esta infusión.
Remedio para los ojos cansados
10: Colocar una toalla húmeda sobre los
párpados cerrados. A algunas personas le
ayuda para combatir el cansancio de los
ojos.
Remedio para la vista cansada
11: Machacar varias hojas frescas de
toronjil previamente lavadas y mezclar con
un poco de agua. Colocar, con la ayuda de
un gotero, 10 gotas sobre cada párpado.
Receta N°3
Té Preventivo Chino de Canela y Jengibre
Dulce, aromático y con sabor fuerte, este es
uno de los tés más deliciosos usado en la
herbolaria China.
La canela es uno de los antisépticos
naturales mas fuertes que existen, es anti-
bacteria, antiviral y anti-fungos, sus
propiedades nos ayudan a prevenir o tratar
infecciones en el tracto urinario, aparato
digestivo y aparato respiratorio.
El Jengibre nos ayuda a ser mas resistentes
contra el estrés, tanto mental como físico,
ayuda a la buena digestión, incrementa el
buen funcionamiento de las células blancas
y aumenta la inmunidad.
Este te sin duda, es uno de los mejores para
prevenir infecciones, te recomiendo que
tomes dos tazas de te al día.
Ingredientes:
1 rama mediana de canela
1 cucharadita de jengibre
1 taza de agua
Preparación:
Pon a hervir el agua. En una taza, pon la
canela y el jengibre, agrega el agua y
tápala, déjala reposar por 20 minutos.
Para servir, cuélalo.
Receta N°4
Flor Jamaiquina: La planta conocida por el
nombre de flor de Jamaica es originaria de
China y de Japón, aunque en las últimas
décadas su cultivo se ha extendido a otras
regiones del planeta. Es una planta
medicinal que pertenece a la familia
Malvácea. El nombre binomial de esta
especie es Hibiscos sabdariffa. La flor de
Jamaica es una planta que crece en climas
templados y que no necesita de un gran
mantenimiento.
Ingredientes:
10 gramos de flor de Jamaica
2 limones
2 litros de agua purificada
Miel de abeja al gusto
Preparación: En una olla agrega ½ de litro
de agua y los 10 gramos de flor de Jamaica
y déjalo hervir por 15 minutos, luego cambia
el líquido a otro recipiente pasándolo por un
colador. Agrégale los 2 litros de agua
purificada y añádele el jugo de los 2
limones, endúlzalo con un poco de miel de
abeja y listo. Puedes agregarle hielo para
hacerlo más refrescante o conservarlo en el
refrigerador y tómalo cuando este frio.
Receta N°5
Naranja y miel:
Sé que no sólo la ciudad de México se está
poniendo bastante calurosa, y un poco más
relajada. El verano se siente y viene fuerte.
Por eso, cada día estamos buscando más
recetas de agua fresca. Esta combinación
no sólo es muy rica, además es muy
refrescante. La menta es de esos toques
especiales que le da algo irresistible a las
bebidas.
Ingredientes
2 tazas de agua
2 cucharadas de azúcar
2 tazas de jugo de naranja
1 pieza de naranja, en rebanadas
2 ramas de menta
Hielo al gusto
Preparación: Lo primero que hay que
hacer es revolver el azúcar y el agua
hasta que se integren. Lo siguiente es
agregar el jugo de naranja y el resto de
los ingredientes. Agrega hielo al gusto y
sirve.