DAFTAR BAHAN MAKANAN PENUKARBerikut ini dicantumkan 9 golongan makanan1.Makanan PokokBahan Makanan Berat (g) URT

Nasi Putih

2.Lauk PaukBahan Makanan Berat (g) URT

3.SayuranBahan Makanan Berat (g) URT

4.Buah-buahanBahan Makanan Berat (g) URT

5.MinyakBahan Makanan Berat (g) URT

6.Makanan OlahanBahan Makanan Berat (g) URT

7.MinumanBahan Makanan Berat (g) URT

8.CemilanBahan Makanan Berat (g) URT

9.Makanan JadiBahan Makanan Berat (g) URT